管理栄養士

おはようございます。今日の朝食です。高野豆腐のフレンチトースト生ハムと野菜のサラダオニオンスープ黒ゴマきな粉ヨーグルト昨日のブログにも書きましたが『３つの飲み物、銀だら西京焼きと筑前煮のお弁当、ダイエット新常識』今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りご飯、梅干し銀鱈の西京焼き筑前煮モロヘイヤのミョウガドレッシング和えシャインマスカット…ameblo.jp高野豆腐が内臓脂肪を減らすというの

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使って作った黒麹で今年初の酵素たっぷり無添加の発酵麹化粧水を作りました(関連記事)酵素たっぷり黒麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌で作った黒麹と〇〇水を保温するだけ!材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいところ(黒麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った

ミルクの適温保温ができる「ミルクウォーマーのミルク保温な何時間できるのか？」について調査しました。結論から言うと、ミルクウォーマーでのミルク保温は「最長でも1時間以内が推奨」です。ですが、製品によっては24時間可能な物あります！調乳後のミルクや液体ミルクを赤ちゃんが飲みやすい温度に保てる便利な育児アイテムで、据え置き型からモバイルタイプまでさまざまな製品があるミルクウォーマー。選び方を間違えると、思ったように使えなかったなんてことも。この記事ではミルクウォーマーのミルク保温時間

突然ですが、こんなお悩みをお持ちではありませんか？「血糖値が気になって、旅行の食事が怖い…」「糖尿病の家族を旅行に連れて行きたいけれど、宿の料理が食べられないかも…😢」食事制限があると、どうしても旅行をためらってしまいますよね。せっかくの温泉旅館で、自分だけ味気ない食事をするのは辛いものです。でも、諦めないでください！日本には、「糖尿病でも安心できる」だけでなく、「美食として楽しめる」素晴らしいホテルが存在するんです🍽️💎今回は、私が徹底リサーチした「管理栄養士

おはようございますあっという間に大晦日ですね！もう年越しの準備は万端ですかそんな今日は、全然年末感はありませんが(笑)...かぼちゃテリーヌを紹介しますレンジで完成！ねっとり♡かぼちゃテリーヌby管理栄養士ゆきぼむ「レンジで完成！ねっとり♡かぼちゃテリーヌ」の作り方。レンジで完成！ねっとりとした食感がクセになる超お手軽かぼちゃテリーヌです♡材料を混ぜ合わせてレンジで加熱するだけなのでとっても簡単にできますよ！生クリームやバターは不使用。罪悪感なく食べられ

スーパーで買ったかつおのたたき、いつもポン酢だけになっていませんか？実は、玉ねぎや大葉、ねぎなどをのせるだけで、いつもと違うおいしさが楽しめます。今回は、火を使わず5〜10分程度で作れる、野菜たっぷりの簡単アレンジ3選をご紹介します。仕事や家事で忙しい日も、買ってきたかつおのたたきを上手に活用すれば、夕食の準備がぐっとラクになります。こんにちは。管理栄養士のゆきなべです。10月は、秋の戻りがつおを楽しめる季節のひとつ。旬の魚を取り入れたいけれど、毎日手の込んだ料理を作るのは大変ですよ

アメブロは10ヶ月ぶりの更新となってしまいました💦米粉菓子研究家/管理栄養士の夢です。この10ヶ月間色々あり、ブログから遠ざかってしまっていたのですが、またレシピを投稿していけたらなと思います◎今回は、インスタとTikTok合わせて200万回以上再生されたチーズナン風お豆腐米粉パンのレシピをご紹介します◎カレー屋さんなどで食べられるチーズナンが大好きで🤤いつか米粉で作りたい…！と思い、やっと作ってみました😂基本のお豆腐米粉パンのレシピを使って、中にチーズを包んでフライパンでカリッと焼

福岡で麹調味料と麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家・調理師とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)昨年、日本料理の通信講座を受講してから落し蓋を使う料理が増えて…辻調理師専門学校日本料理技術講座の修了証が届きました！１年かけて学びましたよ～鍋のサイズに合わせていくつもそろえるのはちょっと大変だなと感じてからはクッキングシートで作った落し蓋を使うようにこれがとても便利だったので今日はその作り方をご紹介します！(煮物を作る時などに使う

にほんブログ肥満でもGLP-1注射有名なマンジャロが保険診療で使える事はなんとなく周知されているけど現実的な事はみんな分かってない結論から書くと生活保護、障害医療母子医療、小児医療があれば検討しても良いけど３割負担の人なら普通に安価な自由診療したほうが良いと思います理由としては行くとすぐマンジャロだしてもらえるのは自由診療だけです保険適応の場合だと薬価の高い

こんにちは！🌸前回の「基本情報・お部屋・持ち物編」に引き続き、今回は愛育病院（田町）での産後ケア入院レポ第2弾です📝今回は、産後ケア中の「地味に大変だったミルク準備」と、癒やしだった「お食事＆ティータイム」についてまとめました✨🍼地味に大変だったミルク準備ここが、産後入院との一番の違いだったかもしれません！産後ケアでは、1日に必要な量のミルクを毎日用意してもらえます（15時以降に交換）。ただ、産後入院のときのように都度もらいに行くのではなく、あらかじめ作られたミルクを冷蔵庫で保存

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。レシピ開発や料理写真撮影、スタイリング、記事執筆、コンテンツ制作、イベントのお手伝いなどを承っております。KitchenIroiroPublishedbyAmebaOwndkitchen-iroiro.amebaownd.com↑詳細はHPをチェックしてください♪こちらのブログでは簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりができるレシピ・献立などをご紹介していきたいと思います！今日は冷

【PR】本記事には楽天トラベルなどのアフィリエイト広告を含みます。「腎臓病だから、温泉旅行はあきらめた」と思っていませんか？腎臓病と診断されて、食事制限が始まると「旅先の食事が不安で、旅行に行けなくなった」という声をよく聞きます。でも、食事の調整に対応している宿を選べば、旅の選択肢はぐっと広がります。この記事では、腎臓病の食事の基本（旅先で気をつけたいこと）予約前に確認したい「3つのチェック」食事調整に対応している宿3軒をまとめました。結論：宿選びは「食

こんにちは😀管理栄養士で優待投資ビギナーのゆきみです。BRUNOの株主優待カタログが届きました✨BRUNOの株主優待は、6月の権利確定月までに保有している株数に応じて、優待品を選ぶことができます。今回の優待内容はこちら👇・100株以上9,000円相当・200株以上18,000円相当・400株以上24,000円相当・600株以上30,000円相当・1,000株以上36,000円相当私は400株保有しているので、24,000円相当の商品と

おはようございます今日は、さつまいものほっこりとした甘さが楽しめるさつまいもプリンを紹介しますほっこり♡さつまいもプリンby管理栄養士ゆきぼむ「ほっこり♡さつまいもプリン」の作り方。さつまいものほくっとした甘さに癒されるおいしさ♡ずっしりしすぎない絶妙な食感を目指したプリンです。プリンのぷるんっと食感とさつまいものほくっと感が楽しめますよ。材料:さつまいも、砂糖、牛乳cookpad.comほっこり♡さつまいもプリン（4個分）さつまいも120g(

昨日あった事は翌日には記事にする。旬を大事にする女、それが私であるでもいつ買ったかわからないカリカリの豆も食べる。それも私であるそんな感じで、栄養のつどい、無事に終わりました。つどい終わり、秋山先生と私とぴよちゃん。今回私は司会と進行係で、沖縄の正装を着て、準備しておりました。秋山先生が皆さんに講義してる図どんな方でも大事になってくる基本のお話。たくさん聞けました。皆さんのご質問にも一つ一つ丁寧に答えて下さりました。私はもうそんな先生も参加者の皆さんも素晴らしすぎて

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、キューピーの離乳食が販売終了となる事実を紹介します。キューピー離乳食が販売終了になる理由は、「売上低迷」や「原材料高騰」の影響を受けてです。2026年8月末に生産を終了し、在庫がなくなり次第販売も終了となる西松屋・ウエルシア・ライフなどの実店舗や、通販サイトで買える和光堂や森永乳業、ピジョン、有機素材ブランドなどの移行がおすすめ在庫があるかチェックするなら、コチラから↓キユーピーベビーフードおかゆだし仕立て(7

【管理栄養士（修士）／27年・2,000人の栄養指導】たえです😊→詳しい自己紹介はこちら食べすぎてしまう理由が分かる無料の5タイプ診断はこちら😊今年の夫の健診の結果は、血糖が「異常なし」でした。でも私は、これで安心していいんかな...と思っていました😅■センサーで分かっていたこと夫は去年、血糖を測り続けるセンサーを腕につけてもらいました。そのとき、食後の血糖が高く上がっていることが分かったんです。でも、その後の健診で引っかかったのは、体重と血中の脂質でした

こんにちは！米粉菓子研究家/管理栄養士の夢です。いきなりですが、、、蒸籠に憧れはあるけど、、、もっと手軽に蒸したいと言う方におすすめなこれ！いま、お安く手に入るのでぜひご紹介させてください！【最大150円OFF★P2】【楽天1位】蒸しざる蒸しかご2点セットステンレス蒸し皿18cm20cm22cm24cm食洗機対応蒸し器調理油切り蒸し野菜蒸し皿揚げ物かご多機能食水切り油切りキッチン用品蒸し籠漏れ網調理器具楽天市場${EVENT_LABEL

この記事はPRを含みます。ご訪問ありがとうございます♡リピ買いしている冷凍さばを使った簡単な炊き込みご飯の紹介です🐟🍚これ、子どももたくさん食べてくれるし、旦那も大好きで「また作ってほしい！」と言われるほど✨よかったらぜひ作ってみてください😊忙しい日の救世主✨【mami×ぎょうざ館コラボ】無添加餃子ROOMコラボ楽天限定餃子ぎょうざ冷凍中華にんにくあり48個にんにくなし48個合計96個セット冷凍餃子冷凍食品楽天市場

こんにちは！管理栄養士金子あきこです。今マイブームの冷凍弁当。ごはんやお肉などの量が把握できるから、カロリーコントロールが可能。ダイエット弁当として冷凍ストックしています。【メニュー】・ごはん150ｇ・豚肉の甘から炒め40ｇ・ゆで卵1ヶ・ひじきの炒り煮これを詰めて冷凍して3日後くらい。600ｗレンジにて解凍。なんということでしょう。茹で卵がシボシボに…シボシボになって、硬くなってしま

野菜が好きな子どもに育てた管理栄養士・片えいなです離乳食がスタートして少し経った頃。育児書やネットには「毎日同じ時間にあげましょう」と書いてあるのに、現実には全然うまくいかない！と焦っていませんか？赤ちゃんの機嫌が悪くて泣き止まなかったり、お昼寝のタイミングがずれてしまったり…。気づけば午後になっていて、「今日も時間通りにあげられなかった」と自己嫌悪してしまう。私も、1人目の出産後はそういった気持ちになっていました。でも、結論から言うと大

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。子どもには好きなことを学ばせてあげな大人のへんてこな固定観念が子どもの可能性をつぶしちゃってるんだ（子育て）「勉強しなさい」と大人は口うるさく言うけれど、勉強できないと困るって大

岐阜県高山市観光も出来ました。高山陣屋宮川朝市飛騨高山市の古い街並み…高山市の銘菓巡り@bunrindoユネスコ無形文化遺産にも登録されている高山祭の屋台も宿泊した飛騨高山温泉ひだホテルプラザで拝見出来ました。9月末に岐阜県に出かけた際、飛騨高山の素敵な場所を巡ることができました。まだまだゆっくり巡りたいところがある街です。岐阜県高山市#飛騨高山#岐阜#岐阜旅行#高山観光2026年9月27日28日秋に出かけたい岐阜旅行、素敵なひとときをありがとうございました。690-

伊達友美著書：「長生きする人は回転寿司を食べている」見本が出来上がってまいりました！表紙のタイトルは何と「回転寿司」が赤文字です!!気軽に美味しくお寿司を食べてウェルネス食を実践していただければ嬉しいです。Amazonなどで予約して、是非お読みくださいませ♡長生きする人は「回転寿司」を食べている(青春新書プレイブックス)|伊達友美|本|通販|AmazonAmazonで伊達友美の長生きする人は「回転寿司」を食べている(青春新書プレイブックス)。ア

「最近、食後の血糖値がちょっと気になる…」「腸活のために食物繊維を増やしたいけれど、毎日特別な料理を作るのは大変」そんなときに取り入れやすいのが、いつもの白米に「もち麦」をプラスする方法です🌾白米を全部置き換える必要はありません。普段食べているごはんにもち麦を加えるだけなので、仕事や家事、育児で忙しい方でも続けやすいのが魅力です。今回は管理栄養士の視点から、・もち麦にはどんな栄養がある？・血糖値とどんな関係がある？・腸活にどう取り入れる？・どのくらい入れて炊けばいい？・忙しい

こんにちは！管理栄養士＆お味噌汁・スープレシピ研究家の横川仁美です。＼旬の食材Mapをプレゼント中！／季節のお味噌汁づくりに役立つ、旬の食材がひと目でわかる一覧表です。ラミネートしてスーパーでのお買い物に。お子さんとの食材探しにもおすすめです♪⇓⇓⇓⇓【プレゼント】無料で旬の食材MAPをダウンロードできます。|無料で買い物時に持ち歩きが便利な旬の食材マップをプレゼント中です♪ご希望の方は↓からダウンロード下さい。https://yoko

現在、NHK放送中のドラマ『ムショラン三ツ星』が面白い《内容》主人公の銀林葉子（小池栄子）は、元高級レストランの一流シェフ。刑務所の管理栄養士として採用され、1日543円という限られた予算の中で受刑者たちの食事を作ります。献立にはさまざまな制約があり、上司たちの反発を受けながらも、知恵と工夫を重ね、料理を通して受刑者たちの心をつかみ、更生を見守っていきます。このドラマは、岡崎医療刑務所の管理栄養士・黒柳桂子さんがモデルになっています。私たちが普段知ることのない刑務所の食事事情

福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)昨日は、レッスンのウェルカムドリンクとしていつもお出ししている黒麹甘酒を作りました。(飲むというより、食べる甘酒というくらい濃厚になんですよ)対面レッスンの参加してくださった方に黒麹甘酒を召し上がっていただくと、「こんなに美味しいんですね！」「甘酒のイメージが変わりました！」と、驚かれることがよくあります。気になっていませんか！濃厚甘酒ってどんな

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家・調理師とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、久しぶりにカレーライスを作りましたみなさんは、どんな時にカレーライスを作られますか?私は、料理にあまり時間をかけたくない時や、カレーが食べたくなった時によく作ります昨日も、バタバタしていたので、家にある材料で簡単に作りました。昨日のカレーライスもたっぷり野菜とたんぱく質を摂れるようにして、栄養バランスを整えた食事にして…塩

ブイクレスCP10の効果が気になって調べていると、「美容目的で飲んでいいの？」「普通のコラーゲンドリンクと何が違うの？」と迷いやすいですよね。ブイ・クレスCP10は、コラーゲンペプチドやビタミン、鉄・亜鉛などをまとめて補給できる栄養補助系の飲料です。ただし、効果を保証する商品ではないので、この記事では「何を期待して選ぶ商品なのか」「楽天市場ではどのタイプを選ぶと失敗しにくいか」を整理します。先に結論ブイ・クレスCP10は、美容ドリンクというより、コラーゲンペプチド、ビタミン、ミ