管理栄養士

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りご飯、梅干し、海苔ふりかけピーマンの肉づめ焼き筑前煮オクラのごまあえ昨日スーパーでキレイな新ゴボウを買ったので筑前煮を作りました。鶏肉、人参、新ゴボウ、干ししいたけ、こんにゃく、安納芋最後にスナップエンドウを盛り付けました。夫弁当私弁当ピーマンの肉詰め一旦オーブンで焼いて中まで火を通してからフライパンで両面を焼きました。昨日はGW明け、仕事帰りにカーブスへ

Iジャカルタにあるテンペチップス製造販売会社代表の高倉です！明日明後日5月8日㈮9日㈯はまねきねこバザーです！！金曜日11～18時土曜日9～18時InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comまねきねこバザーは出店者の私も毎回参加するのが

米子市にあるTokyo食堂へ出かけて美味しいランチをいだきました。@tokyosyokudou1996いつも満席の人気店です。パテドカンパーニュ（田舎風お肉のパテ)アスパラガス半熟卵ソース鯛のポワレライム風味のブールブランソース仔羊のローストコーヒーどのお料理も丁寧に作られていて、とても美味しかったです。ごちそうさまでした。Tokyo食堂〒683-0805鳥取県米子市西福原４丁目９−２８0859-34-3456美味しいお料理をいただき、MOVIX日吉津へ出かけて映画鑑

この写真は6年前かな今も同じ顔してます。🍓が大好き過ぎて、1歳の誕生日に1升餅担いだら、座り込んで泣きっぱなし。でも🍓ケーキ出すと、立ち上がって歩き出した姉ちゃんはいたずらして、手の届く時にケーキを引っ張る。何度もやられて怒り出した。そして🍓ケーキに到着。🍓むしゃむしゃ食べてました。今もイチゴ大好きの姪っ子。家に着たら🍓代あげます。母も孫に小遣い渡すの楽しみにしてます。姪っ子に上げた分甥っ子にもやらなきゃね。姪来た時は甥っ子にもあげるから、6

食を楽しむ♪食楽-しょくがく管理栄養士の河田志保です井原市文化協会様のお料理今年度の最初の会は、全員出席で賑やかに開催できました新しい方を5名様お迎えしたはじめましての会は、会食有りのお料理教室にしました。メニューは鯉のぼりオープンサンドとミニパフェ今年も季節感のあるメニューやおとなでもワクワク楽しくなるようなメニューを沢山お伝えしていきたいと思っています物価がどんどん高騰していく中材料費は据え置きにするためメニューを少なめにすることになりました。いつもバタバタして疲れてい

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。レシピ開発や料理写真撮影、スタイリング、記事執筆、コンテンツ制作、イベントのお手伝いなどを承っております。KitchenIroiroPublishedbyAmebaOwndkitchen-iroiro.amebaownd.com↑詳細はHPをチェックしてください♪「今日なに食べようかな」「献立作りに悩む…」「時短でご飯を用意したい！」「まとめ買いした食材どうしよう」なんて悩みはあ

ミルクの適温保温ができる「ミルクウォーマーのミルク保温な何時間できるのか？」について調査しました。結論から言うと、ミルクウォーマーでのミルク保温は「最長でも1時間以内が推奨」です。ですが、製品によっては24時間可能な物あります！調乳後のミルクや液体ミルクを赤ちゃんが飲みやすい温度に保てる便利な育児アイテムで、据え置き型からモバイルタイプまでさまざまな製品があるミルクウォーマー。選び方を間違えると、思ったように使えなかったなんてことも。この記事ではミルクウォーマーのミルク保温時間

こんにちは。辛く苦しいダイエット人生からの卒業を目指す「心と体を満たし自分を好きになる安心感ダイエット」管理栄養士ほなみです可愛い服を買ったり着たりするのってテンション上がりますよねダイエットする目的が「好きな服を着たい」である方も多いのではないでしょうか？そんな中、最近SNSで気になる話題を発見。ダーリッチというブランドのデニムが、「超低体重の人しか履けないデザイン・サイズ」で、体重30ｋｇ台の瘦せ型の方やインフルエンサーが「ダ―リッチのＸＳ履けた」と投稿している中で

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。今日ご紹介しますのは、「壺ニラ」♪壺じゃなくて、瓶ですが…笑ラーメン屋さんなどにあるという「壺ニラ」を私流で作ってみました♪ニラは生でも加熱してもおいしくて、作り置きしても鮮やかな緑色が保たれるのが嬉しいです。作っておけば・・・ラーメンのトッピングにしたり（素ラーメンより健康的

「1日2食にしてるのに逆に太った…」「食事回数は少ないのに全然痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、食事の回数を減らせば必ず痩せるとは限りません。むしろ、やり方を間違えると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる原因にもなります。今回は、管理栄養士の視点から「1日2食で太る理由」と、「健康的に痩せるための食べ方のコツ」を解説します。なぜ1日2食で太るのか？その理由3つ食事の間隔が空きすぎて代謝が落ちる食事間隔が長くなると、体は「飢餓状態」だと判断してエネルギーを蓄えよう

子育て中のアラフォー主婦maimaiです普段は保育園のパート管理栄養士をしています食事、育児、雑貨など生活に役立つ情報をお届けしたいと思いますお友達になってくださると嬉しいです\買ってよかったおすすめ品/本当に身がふっくらやわらか〜で美味しいです【ふるさと納税】総合1位！ジャンル1位！高評価★4.81【選べる内容量】九州産うなぎ蒲焼3尾or4尾(さんしょう、たれ付き)国産特上うなぎ鰻蒲焼うなぎ蒲焼き小分けパック個包装惣菜化粧箱贈答贈り物ギフト記念

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家・調理師とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)2年前のブログで「水中ウオーキングにハマっています」という記事を書きました。最近、水中ウォーキングにハマっています！当時は週に5～6日プールに通い、体重が少し減ったり、体が軽くなったり、肩こりや五十肩の違和感がなくなったりと、いろいろな良い変化を感じていましたあれから2年ほど経ちましたが、水中ウォーキングは今で

子育て中のアラフォー主婦maimaiです普段は保育園のパート管理栄養士をしています食事、育児、雑貨など生活に役立つ情報をお届けしたいと思いますお友達になってくださると嬉しいですおはようございます昨日は息子の遠足でしたリクエストによりパペットスンスンのキャラ弁を作りましたパペットスンスン500T-L36パペットスンスンジグソーパズル500ラージピース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本当は最初は「レックウザがいい！」って言われてたんだけど…正直、あれはも

この記事はPRを含みます。こんばんは✨ご訪問ありがとうございます。リピ買いしている冷凍さばを使った簡単な炊き込みご飯の紹介です🐟🍚これ、子どももたくさん食べてくれるし、旦那も大好きで「また作ってほしい！」と言われるほど✨よかったらぜひ作ってみてください😊PickItem今の価格4/19まで！値上げ前に★相場高騰中の骨取りサバ切身1kg送料無料2,690円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品【国産有塩小中サイズ4/10以降発送

今日は朝早く仕事です。調理師仕事、やってきます。今日は我が家にはカレーを作ってます。私は仕事が終わって帰ってから食べます。昨日はドジャース、まさかの大敗・・・。チャンスはたくさんあったけど点が取れなかったのとあとベシアの離脱が大きい～・・・今日は山本投手、完投するしかないかも・・・。気がかりですが行ってきます。そうそう、ブルージェイズの管理栄養士さんは日本人の讃井友香さん、選手たちに混じって試合前、整列しててカッコ良

第４０回管理栄養士国家試験を受験してきました。第３９回管理栄養士国家試験に続き２回目の受験。受験票愛知大学名古屋キャンパス（受験会場）試験室試験問題（午前、午後）まずは管理栄養士の国家試験の概要。試験日時令和８年（２０２６年）３月１日（日）会場時刻８：４０持ち物受験票、筆記用具（HBの黒鉛筆（シャープペンシル不可）プラスチック消しゴム）第40回管理栄養士国家試験実施主体：厚生労働省主催試験機関：公益財団法人日本栄養士会試

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。危機的状況が起きたときこそ明るいほうへ自分を向けること一喜一憂する必要はない（生き方）人は何度も生まれ変わるから、いろんな体験をするんだよ。その中には、戦争の時代に生きることもあるし、コ

おはようございます今日は、炊飯器にお任せで超簡単な手羽元と大根のさっぱり煮を紹介します炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮by管理栄養士ゆきぼむ「炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮」の作り方。手羽元はホロホロ♡大根は味がしみしみ♡酢がきいたさっぱり味が美味しい煮物です。材料を入れてスイッチオン！炊飯器にお任せでとっても簡単にできあがりますよ。材料:手羽元、大根、にんにくcookpad.com炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮（

突然ですが、こんなお悩みをお持ちではありませんか？「血糖値が気になって、旅行の食事が怖い…」「糖尿病の家族を旅行に連れて行きたいけれど、宿の料理が食べられないかも…😢」食事制限があると、どうしても旅行をためらってしまいますよね。せっかくの温泉旅館で、自分だけ味気ない食事をするのは辛いものです。でも、諦めないでください！日本には、「糖尿病でも安心できる」だけでなく、「美食として楽しめる」素晴らしいホテルが存在するんです🍽️💎今回は、私が徹底リサーチした「管理栄養士

こんにちは！米粉菓子研究家/管理栄養士の夢です。いきなりですが、、、蒸籠に憧れはあるけど、、、もっと手軽に蒸したいと言う方におすすめなこれ！いま、お安く手に入るのでぜひご紹介させてください！【最大150円OFF★P2】【楽天1位】蒸しざる蒸しかご2点セットステンレス蒸し皿18cm20cm22cm24cm食洗機対応蒸し器調理油切り蒸し野菜蒸し皿揚げ物かご多機能食水切り油切りキッチン用品蒸し籠漏れ網調理器具楽天市場${EVENT_LABEL

ダイエット中に気になるのが、体重は整えたいけれど筋肉は落としたくないということですよね🌿特に30〜50代の女性は、仕事や家事で忙しく、食事が簡単になりがちです。そんな時に頼りやすいのが鶏むね肉豆腐どちらもヘルシーなイメージがありますが、筋肉キープを意識するなら、選び方に少しコツがあります😊まず結論からお伝えすると、筋肉キープをしっかり意識する日は鶏むね肉食事を軽く整えたい日は豆腐続けやすさを考えるなら両方使うこの使い分けがおすすめです✨鶏むね肉は、たんぱく質をしっかり

こんにちは！管理栄養士金子あきこです。今マイブームの冷凍弁当。ごはんやお肉などの量が把握できるから、カロリーコントロールが可能。ダイエット弁当として冷凍ストックしています。【メニュー】・ごはん150ｇ・豚肉の甘から炒め40ｇ・ゆで卵1ヶ・ひじきの炒り煮これを詰めて冷凍して3日後くらい。600ｗレンジにて解凍。なんということでしょう。茹で卵がシボシボに…シボシボになって、硬くなってしま

⚠️4/18現在予定⚠️2026.05/23(土）申込開始！そらキャンプ公式LINEにて申込開始！宿泊そらキャン第4弾イベント中の動画や画像は無料でプレゼント♪成長、変化をタイムリーに共有させていただきます！イベント詳細日時：2026年7月25日（土）〜7月26日（日）場所：NatureFactory東京町田〒194-0211東京都町田市相原町5307-2予約開始：2026.05/23(土)21:00〜公式

michillの記事が更新されました「これなら簡単に美味しく作れる！」「とろとろ食感に震えた…！」炊飯器ロールキャベツのレシピ今回は、炊飯器にお任せで簡単に作れるロールキャベツのレシピを紹介しています♪「これなら簡単に美味しく作れる！」「とろとろ食感に震えた…！」炊飯器ロールキャベツのレシピ|michillbyGMO（ミチル）管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーターのゆきぼむです。今回は、炊飯器にお任せで簡単に作れる「ロールキャベツ」のレシピを紹介します。ロー

＊misacoro＊のブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)レンジでチンしたむね肉とにんじんをきゅうりと“コンソメ”＆“マヨネーズ”で和えるだけの簡単サラダのレシピをブログにUPしました～（料理好きな方なら、これ読んだだけで作れそうなくらいのお手軽レシピ…）コンソメのうまみでマヨネーズは少量でも満足感◎！！ダイエット中の方や、筋トレを頑張ってる方にもおすすめ✨詳しいレシピや栄養計算、ポイントはこちらのブログにまとめているので、気になる方はこちらをクリック↓

こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、ゆるく備蓄を増やすことについて、シェアします。もう、身の回りが石油由来製品ばかりで、何を備蓄すればいいのか分からなくなってきたので、これは、優先順位を決めて、できるところから、できる範囲でするしかないなと。でも、備蓄スペースの問題もあるし、どうしよう？今までの備蓄4年の経験から、ローリングストック系の備蓄品は、同じ種類のものは同じ場所に置かないと、混乱するのは分かっているので、いろい

Iジャカルタにあるテンペチップス製造販売会社代表の高倉です！昨年は個人的にもっとも通った飲食店スシロー『スシローの来店スタンプカードを全部貯めた結果』Iジャカルタにあるテンペチップス製造販売会社代表の高倉です！去年2025年最も行った飲食店スシロー『ひとりスシローで〇皿記録達成』Iジャカルタ…ameblo.jp今年ももちろん通いまくってます。最近の個人的ヒット品を勝手に紹介します明太子クリームま

みなさまこんにちは給食部管理栄養士です。4/17（土）に長崎の佐世保市で行われたHIS研究会に参加してきました。午前中は、「お産の世界へようこそ」という体験イベントに参加しました。妊婦さんの人形を使って、お腹の上から胎児の位置を確認したり、分娩介助を体験させて頂きました。その後は、当院でも希望される方が増えている無痛分娩管理について、昭和医科大学の松岡隆先生のセミナーに参加しました。午後は、遺伝カウンセリング・性教育食育のグループワークに参加しました

九州旅行に出かけて来ました。宮崎市ではフェニックス･シーガイア･オーシャン･タワーホテルに宿泊しました。クラブフロア限定は36階以上のお部屋です。クラブラウンジのチェックインチェックアウト出来ます。36階のクラブラウンジはティータイム、イブニングタイムが楽しめます。オーシャンビューの広々とした客室、そして美味しい朝食、美しい景色やリラックスできる温泉、楽しい屋外アクティビティも好評のようです。きめ細やかなサービスのおかげさまで素敵な宮崎旅行が楽しめて幸せです。入手困難な焼酎や宮崎限定

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。レシピ開発や料理写真撮影、スタイリング、記事執筆、コンテンツ制作、イベントのお手伝いなどを承っております。KitchenIroiroPublishedbyAmebaOwndkitchen-iroiro.amebaownd.com↑詳細はHPをチェックしてください♪ブログでは簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりができるレシピ・献立などをご紹介していきたいと思います！今日はグレイ