管理栄養士

子育て中のアラフォー主婦maimaiです普段は保育園のパート管理栄養士をしています食事、育児、雑貨など生活に役立つ情報をお届けしたいと思いますお友達になってくださると嬉しいです\買ってよかったおすすめ品/本当に身がふっくらやわらか〜で美味しいです【ふるさと納税】総合1位!!高評価★4.80九州産うなぎ蒲焼4尾(計760g以上＆さんしょう、たれ付き)国産九州産特上蒲焼長焼うなぎの蒲焼きうなぎ蒲焼惣菜人気おすすめ化粧箱小分けパック楽天市場丁度いい大

管理栄養士の指導のもと減塩生活をしているわけですが今月も今日で終わりなので今月の塩分量集計です絶食に近い日が何日か続きましたが奥さんの大きな頑張りと私の小さな努力で今月は1日も6gを超えた日はありませんでしたこの調子で来月からも美味しい減塩生活続けます

ノビエース効果口コミの真実を徹底検証！販売ページはこちら↓【医師アスリート推奨】ノビエース成長ドリンク中高生子供亜鉛サプリ身長カルシウム栄養機能食品ビタミン鉄分大豆プロテイン必須アミノ酸α-GPCアルギニンHMB伸ばす日本製2袋30日分ココア味人工甘味料不使用楽天市場6,458円ノビエースNOBIACE1袋150gFor-Sココア味医師推薦中高生子供成長ドリンク亜鉛身長カルシウムビタミン鉄分大豆プロ

こんばんは！婚活女性の心と食を整え、幸せを育んでいく管理栄養士大西めぐみです。今日は夕方に久しぶりに、ウォーキング＆ランニング時間をとりました。体を動かすときも、目の前のことに集中するので瞑想時間。「瞑想」って難しいイメージがあるけど案外色んなところで自然にできています＾＾＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝連休明けの朝こそ、朝ごはん！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3連休、いかがだったでしょうか。私は「あっという間だったなー」という気持ち。連休は

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですコンビニ食の塩分量を見ていると一体何を食べたら良いのか…と悩ましくなりますよね今日は比較的使いやすいと思う冷凍食品を紹介しますね冷凍食品となると、オフィスや出先で食べることは難しくなるかもしれませんが自宅で食べる時の参考にしてください冷凍食品で減塩を意識するなら？またまた繰り返しお伝えします１日の塩分摂取量の目安はこちらの通り男性が7.5ｇ未満女性が6.5ｇ未満１日に３回食事をすると考えると、１食の塩分摂取量の

岡山二人クリニック管理栄養士望妊レシピ菊花大根おせちの彩りや魚料理のあしらいに使われる一口サイズの菊花大根。小鉢に盛り付ければ副菜の一品にもなりますね。【栄養成分】1人分39ｋcalタンパク質0.2ｇカリウム103㎎葉酸15㎍ビタミンC5㎎食物繊0.6ｇ食塩0.8ｇ【材料（３人分）】大根（3cm輪切り）120-150ｇ塩小1/2適宜柚子皮(千切り)or唐辛子(輪切り)（甘酢液）酢大

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニの商品で塩分控えめのランチを選ぶなら？ということで色々な組み合わせを紹介しました最後はセブンイレブンです日本で一番店舗数が多いこともあり、自宅や職場の

今日から１/４までお休みです。昨日はめっちゃ忙しすぎて心も折れそうでした。早く帰りたかったですし。昨日は私地方も雪が降り寒かったです。前日の餅つきで雪が降らなくて良かったです。私１月３１日までに有休をとらなくてはならなくて。「年次有給休暇の年5日取得義務化」それはいいんですが「36協定」「週の労働時間２０時間以上」私職場の勤務表も作っているのですが人数の多い企業だと問題ないと思いますがうちみたいに人数が少なくて土

ミルクの適温保温ができる「ミルクウォーマーのミルク保温な何時間できるのか？」について調査しました。結論から言うと、ミルクウォーマーでのミルク保温は「最長でも1時間以内が推奨」です。ですが、製品によっては24時間可能な物あります！調乳後のミルクや液体ミルクを赤ちゃんが飲みやすい温度に保てる便利な育児アイテムで、据え置き型からモバイルタイプまでさまざまな製品があるミルクウォーマー。選び方を間違えると、思ったように使えなかったなんてことも。この記事ではミルクウォーマーのミルク保温時間

🎍新春サプリメント抽選会🎍皆さま、こんにちは！ヘルシーワン阪急うめだ店です🌱早いことに今年も残りわずかとなりました。年末年始はどのように過ごされますか？ヘルシーワン阪急うめだ店では、2026年最初に『新春サプリメント抽選会』を開催いたします✨■期間：2026年1月3日(土)〜12日(月•祝)■対象：ご来店の上、15,000円以上お買いあげいただいたお客さま（お一人さま1回限り)ハズレなし、栄養士・管理栄養士スタ

こんにちは！わたしの食事軸で心と体の土台を創る管理栄養士めぐみん（大西めぐみ）です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝食事で自己肯定感を上げよう～食事×自己受容感～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自己肯定感は6つの要素からできあがっています。この6つの要素を1本の木に見立てる。1本の木を育てていくイメージ。自己肯定感を上げていくためのアクションに「食事」はとっても最強の組み合わせなんです。今日は幹の部分「自己受容感

岡山二人クリニック管理栄養士作ってみよう簡単おせち！伊達巻巻物(昔の書物)を模した伊達巻は、学問や教養の象徴、また縁起物として「おせち料理」に入れられています。材料に「スケトウダラなど白身魚のすり身」が用いられますが、同じ材料のハンペンを使うと簡単に作ることができます。Let’stry!!!【栄養成分】1人分140Kcalタンパク質9.4ｇ鉄分1.2㎎亜鉛0.8㎎銅0.05㎎ビタミンD1.0㎍葉酸26㎍

こんばんは♪菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です✨️町内会の仕事も、襖屋おかみのお仕事も、今日が仕事納めでしたー♥️職人さんは、明日までお仕事だけどね♪ほんとにね。この2つの仕事は、今年、マイナスからのスタートだったけど…もう、ほんと頑張ったよー😭投げ出したくなるくらいやりたくないー！って、なってたのも確かじゃけど😂めっちゃ周りの方々にも助けてもらったんよね。1人で完璧にやろうとしてたんだと、気づけて『助けて〜！』ということを覚えたね。うそでしょ！！ってくら

管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いこんばんは(^_-)-☆「栄養の勉強」と聞くと、なんだか難しそう…と感じてしまう方も多いかもですね＾＾；でも本当は、栄養はもっと身近で、もっとワクワクしながら学べるものなんです。小学校の授業で、「へ

息子のお弁当が、年内終わったので私のランチを笑ほうれん草（冷凍あまり）ひじきたいたん（冷凍あまり）ご飯には、大根葉大根葉炒め、うますぎ捨てちゃう大根葉がこんなに美味しいなんて（大根葉用の大根葉じゃなくて、ガチの大根の葉です。笑）（マミー作です。笑）管理栄養士ですよね？ってコメントは心の中でお願いします。

こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、白髪を黒髪に戻した方法について、シェアします。白髪対策に使った美容液の2つ目は、これです↓★スカルプエッセンスダブルブラックスーパー※9/4-11の楽天スーパーセールで27％OFF！※頭皮への優しさにこだわった、7つの成分無添加。最大27%OFF染めない白髪ケアスカルプエッセンスダブルブラックスーパー100mlセットがお得楽天1位白髪白髪予防白髪対策ハリコシボリューム

ご覧いただきありがとうございます。キッズ食育トレーナーしばとです3歳～小学生子どもの食育スクール青空キッチン福岡大濠スクール楽しく食育レッスン体験レッスンは公式LINEよりお気軽にご連絡ください♪青空キッチン福岡大濠スクール公式LINE青空キッチン12月レッスンメニューあっという間に今年もラストの12月！街中はクリスマスムードでワクワクする季節でもありますね♪青空キッチンもパーティーにもぴったりのメニューや３週目にはお正月に食べたい日本伝

栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家のフリーランス起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け！管理栄養士コミュニティI's(アイズ)代表（株）フードアンドヘルスラボ代表取締役藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。＊現在ご案内中のサービス＊専門家として確かな健康情報の発信ができるようになる＆３ヶ月でヘルスケアライターデビューを目指す超実践講座ヘルスケアライティングアカデミー【満席御礼】次期募集は４月予定！

以前はスープパスタの店セモリナ・美郷台本店・イオンモール成田店・カルフール幕張店を、経営しておりました田仲信一と申します。営業時皆様には、多大なるご愛顧を頂きましてありがとうございました。残念ながら閉店となりましたが、現在は調理用加熱トマトの栽培に日々を送っております。外国ではほとんどの国が、調理用加熱トマトとして食べていますが、日本では文化・風習の違いなのか調理用加熱トマトとして食べる人が少なく、生で食べているのが現状です。当セモリナファームで栽培されている調理用加熱トマト・セレブのさ

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jpさてさて前回はファミマ編だったので今日はローソンだよファミマ編はこちら『コンビニで塩分少なめランチを買うなら？〜ファミリーマート編〜』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美

「1日2食にしてるのに逆に太った…」「食事回数は少ないのに全然痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、食事の回数を減らせば必ず痩せるとは限りません。むしろ、やり方を間違えると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる原因にもなります。今回は、管理栄養士の視点から「1日2食で太る理由」と、「健康的に痩せるための食べ方のコツ」を解説します。なぜ1日2食で太るのか？その理由3つ食事の間隔が空きすぎて代謝が落ちる食事間隔が長くなると、体は「飢餓状態」だと判断してエネルギーを蓄えよう

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。１月２６日（日）腎臓病療養指導士の資格取得のための試験が東京都内の会場（TOC有明）で実施されます。受験できるのは

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん、梅干し、しそわかめ炊き合わせ（牛肉、厚揚げ、ゆで卵、人参、スナップエンドウ）こんにゃくのチャプチェカブと柚子の甘酢漬け果物（葉とらずりんご、ラ・フランス、柿、キウイ）夫弁当私弁当スーパーのこんにゃく売り場で見つけたコチラなんかめっちゃ気になったので買ってみました。ヘルシーですしね。中にこんにゃく麺とたれが入ってます。で、しめじとパプリカとピーマンと一緒に炒めま

おはようございます今日は、炊飯器にお任せで超簡単な手羽元と大根のさっぱり煮を紹介します炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮by管理栄養士ゆきぼむ「炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮」の作り方。手羽元はホロホロ♡大根は味がしみしみ♡酢がきいたさっぱり味が美味しい煮物です。材料を入れてスイッチオン！炊飯器にお任せでとっても簡単にできあがりますよ。材料:手羽元、大根、にんにくcookpad.com炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮（

こんばんは！わたしの食事軸で心と体の土台をつくる管理栄養士の大西めぐみです。今年はサンマが豊漁予報が出ていました＾＾秋の味覚。今から愉しみです。サンマのお刺身もとってもおいしいです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「ぱ」を「ら」に変えると心あったまる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日私は、森川あやこさんの講演会でお話を伺う機会がありました。森川さんは、「セイラー服と機関銃」というドラマに出演歴のある元アイドルの方でした。今は、コミュニケーション

冷凍弁当作りに挑戦しました再就職を機にお弁当作りを始めました思ったように作れず試行錯誤しておりました↓過去記事はこちらから『アラカン女子の映えないお弁当』アラカン女子の映えないお弁当今日、仙台で桜の満開発表がありました🌸この週末はお花見で人出が多くなりそうですが天気は下り坂の予報少しでも長く桜が楽…ameblo.jp他のブロガーさんが紹介していた本が目に留まりこちらの本を購入してみました管理栄養士

お気に入りのスーパー「まいばすけっと」のお弁当です管理栄養士さんが監修の「野菜と食べる和風ハンバーグ黒米弁当」黒米なのが嬉しい✨バランスが取れていて美味しいですし、1回であまり量が食べられない私にはちょうどよい量です価格もお財布👛に優しいし。。何ヶ月か前にやっぱり「管理栄養士監修」のお魚🐟️がメインのお弁当もあってそれも美味しかったのですが今もあるのかな？また見つけたら食べたいです😊🍀今日もお付き合いくださいましてありがとうございました🙇‍♀️それではみなさま♪またね～😺🐾

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師の皆さんに現場で役立つ看護のコツを伝えたいと思います。栄養摂取バランス異常：必要量以下―看護学生・実習で役立つ看護計画と観察・看護診断・関連図・看護目標【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入：栄養摂取バランス異常―看護学生が実習で直面する課題臨床実習で看護学生Aさんが担当することになったのは、脳卒中後リハビリ中の高齢患者Bさんです。Bさんは「食事

シフォンケーキ、食べ飽きてませんか？ふわふわで軽やかな食感が魅力のシフォンケーキ。ついつい作りすぎてしまって、食べ飽きてしまったりすること、ありませんか？そんなときにおすすめなのが、「シフォンラスク」です！実はとっても簡単に作れる上、サクサク食感で手が止まらなくなる美味しさなんです♪日持ちもするのが嬉しいポイント♪シフォンラスクってなに？「ラスク」といえばフランスパンなどで作るイメージですが、シフォンケーキで作ると、軽やかでほんのり甘い、優しい味

にのさかクリニック公式ブログ、略して「にのログ」院長二ノ坂建史です。今年のことは、今年のうちに。ということで、先日、忘年会を開催しました。コロナ禍を経て、5年ぶりだった昨年の忘年会から1年・・・ほんとあっという間！『5年ぶりの忘年会』にのさかクリニック公式ブログ、略して「にのログ」院長二ノ坂建史です。にのさかクリニック忘年会を開催しました。コロナ禍を経て、実に5年ぶりです。いやぁ～楽…ameblo.jp僕自身は、この前日の夜にはある講演の講師、当日午前には