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見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨36年間片付けが苦手だった私が整理収納にハマって資格まで取りました✌🏻後悔ポイントの多いマイホームに住んでるので究極の2軒目を建てるために貯蓄中真似するだけで整う収納術や暮らしがグッと快適になるグッズを紹介私の人生波瀾万丈で、毒父のせいでとてもしんどい人生送ってきました。そんな話も少ししていきます！Insta
こんにちは。やば子です某有名なぽすぽすと迷いに迷って買ったビューティフェイススティック2.0これね。使用感知りたいってDMもたくさんいただきました。ビューティフェイススティック2.0＜3STEPで即効リフトケア＞STELLABEAUTEステラボーテEMS美顔器表情筋筋膜リリースフェイスラインクマ目元ケアメーカー保証付き美容バリ小顔スティックBFSステラ男女兼用楽天市場38,000円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先ほど受けてきました！石井久美子バレエプロジェクトのレッスン。【春季講習】特別レッスンワガノワメソッドの絶対にバレエが上達するバーの持ち方を学ぼう私のような初心者がうけて、大丈夫なのか？というところが、私も読者さんも一番気になるところだと思いますが、私程度の初心者でも、
前記事はこちら↓『春休み神戸&京都❤️ご当地品やお気に入りをイロイロ♡』前記事はこちら↓『お気に入りフリル❤️とお買い物マラソン！ラストスパート♡』お買い物マラソンラストスパート前記事はこちら↓『ラブクロム❤️❤️と京都はポン酢パ…ameblo.jp大好きひもかわうどん💗スーパーDEAL中ひもかわうどん帯麺乾麺めん170g×4袋8人前濃縮つゆ8人前送料無料群馬県桐生名物ひも川ひもかわうどん通販人気【ポスト投函配送】楽天市場帰省前にポチしたフェイスポインター風
○朝食とチェックアウト後の散策♪湯村温泉の朝埜家に行って来ました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓ちょっと前？だいぶ前になりますが秋の連休に湯村温泉に行っていましたその記事を書こう書こうと思いながら年をまたいでしまいました朝食も宴会場でゆったりといただきました家族の一人がこの箸入れを気に
れいさんとご飯に行ってきました〜😍✨骨折しちゃったから1月ぶりにしきぶさんといつも3人で行くお肉が美味しい場所へ♡今回はしきぶさんが忙しくて予定が先になってしまったので先に2人で会いました🥹いつも通りC子はこれ↓を2ターン食べました♡もぅ時間があっという間！しかもいつも話してるから5ヶ月ぶりな気がしなくてほんとうにほんとうに楽しかったです✨れいさんがコラボしてる幹細胞アンプル♡C子になんと1本プレゼントしてくれてさっそく今夜から使ってみますね😍✨しきぶさんもだけど
いや、ど〜も。昨日無理しちゃった左足さんは意外と元気なハギ坊です。それでもやっぱり再発怖いので今日はセルフケア𝗗𝗮𝘆.先日楽天で購入したコチラ【レビュー数6600件突破！楽天1位！大・小2個セット！】フォームローラーストレッチローラーヨガポール筋膜ローラー背中ストレッチ用ポールポールエクササイズヨガローラーショートフォームマッサージミニきんまく筋膜リリース小さいストレッチローラー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}人生初のフォー
こんばんはその後、薬も服用して起床時の足の痛みは続いてるけど、足側面と脛と脹脛の痛みもだいぶ楽になってます。日中とかほぼ痛みゼロ。と言っても、左側に重心はかけないようにしてるんだけど。引き続き筋膜リリースも継続してます。そして、９日後に迫って来た韓国旅行、本気で行けないかもと、スケジュールとか考えるのも中断してたんだけど、ようやく昨日から始めました。久しぶりに薬令市場にも行きたいなぁとか。大好きなスーパーでの買い物とか何気に行きたいと思いつつ一度も行った事ないNobran
今日3月27日は「さくらの日」「3×9（咲く）＝27」の語呂合わせと七十二候の中の「桜始開」の時期であることから決定したそうです。東京も24日に開花宣言したので、調布辺りでも咲き始めています。週末お花見を楽しめそうですね（私は土日終日スタジオですが）身体のことを少し書きます。現在絶賛故障ちうの私が書くのもなんですが（笑）、昨日レッスンをしていて「身体が詰まってるなぁ〜」と愛弟子に思わず言ってしまいまして。この時期年度末で会社員や学校関係の方などかなり忙しいかと思います。（確定申告な
昨日は朝、変なLINEをわたしが送ってたけど、返信はもらえてよかったです。わたしの調子が悪かったみたいでメンタルも下がってきて、夕方には体調もしんどくなってきて仕事終わって薬を飲んで部屋を暗くして寝てました。こう言う時は誰かとLINEしたり人のSNSを見るとしんどくなるので、好きなアーティストのmvをみたりTikTokで短い動画見たり暗い部屋で丸まって充電．2時くらいに目が覚めて、だいぶスッキリしてました。心も、低空飛行に戻ってきて息苦しさもなくなってます。火曜日
【内容2025年3月29日記事】先ほど週１回の訪問マッサージを受けました。※画像は借用いたしましたm(__)m今日はお任せにしましたが、マッサージ師さんはプロだけに、私の身体の急所を迅速的確に発見して施術してくれました。まずは、意外な健足前脛骨筋への指圧でしたが、代償運動で過負荷だったのか、素晴らしく｢痛気持ち良く｣、施術後足が軽くなりました。※画像は借用いたしましたm(__)m後半は、肩甲挙筋の筋膜リリースで、これまた自分では未自覚でしたが、かなり肩が凝っていて、施術後は、周り
千葉市土気駅・墨田区錦糸町つらい食事制限や運動なしで痩せるボディメイクサロン＆スクールエミュあすみが丘・錦糸町美しく歳を重ねたい50代を応援！理想ボディメイククリエーター®の大塚洋子です。・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊マスクを外すようになって、第一印象は顔になりましたね。だから、顔のお悩みや歯の色が気になる方が増えています。顔のお悩みにも色々。今日は、頬の肉をなくしたい！！というお客様の変化を。メニュー/アクセス/申し込み
あの女優さも、あのモデルさんもみんな星野由香さんの体整えてもらってる。そんなすごい先生に、私の体も見てもらった！まず、体の関節や筋肉の動きを細かく触りながら、動かしながら確認。私の弱点が、判明した！！肩甲骨の内側の筋肉が、硬い。えー！？そもそもそんなとこに筋肉あんの？初耳なんですがー‼️「肩甲骨を前に出して」と言われて困惑😧どこ？どうやって？w久しぶりに、動かし方がわからない。それでも、先生の言う通りに動かす。肩甲骨意識！顔の位置意識！肋骨も閉める！うわー大変だぁ
■いいいいいつもUnerencontre（ユヌ・ランコント）のブログをご覧いただきありがとうございますエンビロンの美容液シリーズたくさんある中でとってもお手頃でエンビロン初心者でも使用しやすい製品がありますCブーストクリーム内容量：２５ｍｌ価格：６９３０円（税込）使う順番はモイスチャージェルやCクエンスセラムの次クリームの前に使用します。（すべての製品と一緒に混ぜて使用してもOK）とっても簡単！！効果のほどは？効果はシミ・くすみ・ハリ・弾力・
2025年も2ヶ月が経過したので、嫁のムダ遣いを書き残しておく。先日、家族で出かけた時に、見たこと無いカバンを嫁が掛けていた。夫「そのカバン何？」嫁はヤバいという顔をしていた。子供「そのカバン、この前、通販で買ったんだよね！」なぜか、子供のほうが詳しかった。夫「それ、いくらしたの？」嫁「言えない。」子供「ちょっと待って、◯◯ちゃんにだけ値段教えて。」なぜか、子供が値段を聞いていた。あとで子供が教えてくれたけど、そのカバンは1万
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡これから石井久美子バレエプロジェクトのレッスンを受けます私のように初心者が、プロや教師の方も受けるレッスンを受けに行くなんて、分不相応なためキャンセル繰上げ当選が決まってから胃痛が続いております。【春季講習】特別レッスンワガノワメソッドの絶対にバレエが上達するバーの持ち
先日、筋痛症外来で電気マッサージを受けてきました全身オイルマッサージのような使い捨てビスチェワンピースに着替えてうつ伏せに寝ました女性の施術士さんは電気を通すグローブをはめてジェルをつけ、頭からふくらはぎまでを撫でながらビリビリする電気をあてました電力強弱は箇所により調節してくれます電力で筋肉を縮め、離して筋肉緩めて筋肉に刺激を与えて筋膜リリースをするらしいです感じない箇所があったりものすごく敏感で、体が勝手に動いてしまう箇所があったり。頭や目の周りもあてました
2025皆さまこんにちはいつもご参加いただきありがとうございます。より新たなスケジュールで実施いたします。引き続き、運動をアクティブにおこないながらレッスンご参加いただけたら嬉しいです。2025.4月スケジュールをお知らせいたします。レッスンスケジュール・月曜日ゴールドジム渋谷12:00〜12:45freestyledance(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ振り付け音あてスタイル)基本slowjazz・freestyledanceなどダンスが中
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。社員食堂のカレーライス。お得意先の社員食堂で、お昼ご飯を食べる時があるんだけど。いつもカレーライスを注文します。特に凝った味付けをしてるわけじゃないだろうけど、こういうカレーライスが1番美味しく感じる。具もいっぱい入ってる。辛過ぎることも無く、食べやすい。お皿をスタッフの人から受け取り、ご飯を自分で釜から入れて、それからルーを入れてもらうタイプ。だからご飯は入れ放題（笑）カレーライスって、人によって色んな味付けになりま
8月が終わってあっという間に9月に入りましたが・・・嬉しくはない歳ですが、9月は自分の誕生月そして40代最後の誕生日と言う事で、自分への少し早いプレゼントを買いました先日、三田のアウトレットにてその①高くなりすぎてプロパーではなかなか買えないPRADAですがアウトレットはやっぱりかなりお得誕生日になったら開けようと思っています(また開けたらアップしてみます)もう一つは、ずっと気になっていたMEGUMIさんプロデュースの美顔器これ、評価
自分史上華奢な背中軽～い背中へ北秋田市鷹巣駅前ダイエット・体質改善専門ボディケアサロンこのはな藤田です🌸あなたも『脳美人セラピスト』として新しい未来を動かしてみませんか？詳細はこちら昨年から歯科医師の吉野先生（よしりん）のYouTube【4毒抜き】が気になっていました。登録者数が40万人以上いるので知ってる人多いと思います。実践している人も多く、「やってみてどうなったか」「4毒抜きレシピ」などSNSで沢山見かけるようになりました。４毒
全く空気読めて無いんですが本日22時〜インスタライブをしま〜す♡クリスマスイヴってなぁに？😇っていうC子と同じ人はぜひ見に来てね💖今回もD‐proバスコンボメインで私の悩み「マリオネットライン」「中顔面の間延び感」は、めちゃくちゃ満足してますが「頬コケ」は、実は頬の筋力不足との事で簡単な筋トレを教えてもらったのでインスタライブで皆さんとシェアしますね♡フェイスラインのたるみもマシになってますな♡しきぶさんもエステで言ってましたが「首と背中がほぐれないとフェイスライ
初の美姿勢トーニング®愛媛研修最終日の火曜日は外部講師の先生を招いてのカラダ探求講座でした。お招きしたのはこのブログではお馴染みフットケアの田口直人先生です。２つの治療院の院長先生でもある田口先生…東京は茅場町の福岡歯科に併設の鍼灸マッサージ院ＲＩＭでも長年治療にあたっている経験から昨年念願の一般社団法人日本歯科筋筋膜セラピー協会を立ち上げられました。…ということで今回は前半にその筋膜リリースのやり方をしっかり教えて頂きました。↑シカキン
病院に来てます。主治医に今の痛みの状態伝えました。先生：固定部位の下が原因かなー？恐怖で固まりました。この痛みの原因に、私が1番避けたい隣接障害を疑ってるよね？MRIとレントゲンを撮りました。この後主治医にまた呼ばれるのを待ってます。何ともありませんようにと祈るばかりです。術後は寝る時も起きてる時も姿勢を正しく制限して生活して来てたのにー！…と、ここまで書いて名前を呼ばれ診察室へ。MRIとレントゲンの結果、術後至って良好。問題なし。脊柱管の狭窄部位も術後と変わらないス
〇うさとの服の展示会に行って来ました♪ふんどしがおススメ！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓うさとの服展に行って来ました私ラムは手つむぎ、手織り、手染めの天然素材の服うさとの服を愛用しています一度着たらその着心地の良さに８年間ずっと魅了されています今回は大阪の展示会にお邪魔しました５６７前と比べたら
前回、二の腕痩せしたEllyさん動画を紹介しました⭐『二の腕痩せしたEllyさん動画』Ellyさんの動画で二の腕痩せを実現したものをご紹介♬順番としては、最初に老廃物ほぐしをしてから、次に気になる部位をほぐしていく、これがEllyさんが提…ameblo.jp二の腕痩せは1ヶ月ほど毎日、動画の動作を実践するとスルスル痩せた実感がありました。今回、紹介する脚痩せは感覚としては毎日、３〜４ヶ月ほどで効果を感じました(^^)自分も、周りの家族も「痩せたね！」と認識した感じで
前回のブログにコメントありがとうございました！『【塾探し⑥】バズ、お前もか。』前回のブログにコメントありがとうございました！『【塾選び⑤】それ聞かれると返す言葉がございません』前回のブログにコメントありがとうございました！『【塾選び④】…ameblo.jpコメントありがとうございますー！！長くなってしまったのに読んでくれてありがとうございます💦そして、お返事が追いつかず申し訳ありません昨日の続きです。ここに来てから終始青白い顔をしていたヨリコの顔に、一瞬で血の気が戻りました。美人す
◯春分の日にダンスと断捨離と運気爆上がり！縁起のいい赤い食べ物と♡美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓春分の日に2年ぶりにサルセーションのダンスレッスンを受けました平日木曜のレッスンなので普段はフィットネスの時間帯とかぶってるので行けません木曜の祝日がなかなかなくて2023年のGW以来かな？この日はKONAMI時代のダンス仲間のHちゃん
2021年11月12日に更新された森三中の皆さんのユーチューブ『森三中ube』で大島美幸さんが使っていたのはこちらのストレッチグッズでした。スタイルリカバリーポールStyleRecoveryPole【メーカー公式店】MTG美姿勢ストレッチstyleスタイルポールストレッチ正規品楽天市場9,130円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る『MTG』スタイルリカバリーポール。寝転んで首から腰にかけてスト
こんばんはマスク生活が長くて、耳にかけたマスクのゴムに引っ張られたのか？フェイスラインが気になるようになってきてこれ、今めちゃくちゃ気になってるんですけど使ってる方いるかな最近すっごくよく見るコアフィットのフェイスポインター。通称ポスポス！【COREFIT公式】Face-PointerⅡフェイスポインターⅡ（リニューアル品）ペン型美顔器筋膜リリースフェイスラインAmazon（アマゾン）22,200〜23,980円最近では似たものも出てきたりしてて、ポスポスのジェネリックとか言
