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★クーポン利用で10%OFF★【総合1位受賞★】肩甲骨はがしピローRAKUNA(ラクナ)肩甲骨をリセット!肩甲骨をゴリゴリほぐす肩かた首甲骨肩甲骨コリこり肩こりツボ押しはがしほぐすほぐし解消グッズマッサージストレッチ健康グッズ整体整体師楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは。前回少ししかお話できなかったので、今日はもう少し詳しくご紹介したいと思います。↓『一瞬で肩凝りが楽に!』グラタン皿スクエアガラスセラベイク
先週は先生パリオペラ座に出張されていたので、レッスンもなくお会いするのは2週間ぶり朝からワクワク、ドキドキまだ土曜日に攣ったお尻がなんとなく痛くて、うーん?だったのだが、レッスン前にストレッチポールで筋膜リリースしてさてレッスン。先生が最近こだわってる、スペシャルトレーニングでお尻の肉をグイッと持ち上げるように立って足や、上半身を動かしているうちに、アレ?痛くないかも?めっちゃキツイのよ。お尻も、内腿も、足裏も、緩ませられない。なのにナゼ?動くのだ。自分
今日は昨日から続いてる雨。朝には霧雨でしたが、霧雨でも傘ささないとな感じ。(-_-;)なので、久しぶりに歩いて駅まで。いつもの橋を渡り。ε≡ヘ(゚Д゚)ノ今日はロミロミマッサージを最初から最後まで通しで60分でチャレンジしたら、教科書を時々見ながら。(^_^;)時間内に出来ました~!(*´∀人)ワーイそろそろチェックを受ける頃?と思ってますが、まだ授業時間が残ってるようなので8時間くらい?かな?残りは教科書見ないで暗記ですね。受けるマッサージはソフトな筋膜リリー
スウェディッシュマッサージがベースとなり深層筋肉や筋膜にアプローチするのがディープティシューマッサージセラピーです。より深く、より筋肉の流れを整えて、凝りや痛みの原因となる筋肉や筋膜に出来る硬結をほぐしていきます。筋肉は場所により何層にもなる構造をしており、浅い表面の筋肉から順々に深層の深い筋肉までを施術します。手法はスウエディッシュマッサージと同様少なめのオイルを使い、トリガーポイントや筋膜リリース、ストレッチなども取り入れます。時にはオイ
前回ブログより、かなり開いてしまいました😅それだけ体調に振り回されなくなってきたんだなと思います🤭お薬が減った訳でもなく、体調は良くない日も多いですが、なんとか付き合っている感じです😁あと、夜寝る前に漫画を読む習慣がついて、ブログから遠退いていました( ̄▽ ̄;)パニック障害も今春で5年目に突入かな?( ̄▽ ̄;)現状としましては、☆日中のお薬は・セルトラリン25ミリ・リーゼまたはソラナックスを3回まで頓服で☆夜のお薬・リスミー2ミリ・ルネスタ3ミリそれでも寝れなかった時はトリ
体調はまあまあだ。暑さが少し落ち着いて肌寒いからかもしれない。このところ、左目のピクピクがない。このピクピクが自分の体調指標と言っても良い。これが頻回に起きると、大抵体調は悪いのだが、このところそのピクピクがなりをひそめている。ありがたい。おかげで、メスチノンの頓服回数も少し減らせている。だが、今年の夏は減薬をせずに秋以降減薬にするつもりだ。念には念を。悪化だけは避けたいからだが、やはり去年は夏前から体調が悪かった。コロナ後の後遺症で間違いなかったようだな。少しそれが改善して
1日(金)~3日(日)までセミナーで休み常にセミナーへ行き勉強を重ね。。アップデートしてます!!たくさんの情報を集め患者さんに還元できるようがんばってます現状維持は衰退・・をモットーに邁進してます!世界基準の施術家を育成する素晴らしい大学で学ぶ日々はとても充実しています----------------TRAUMo&c【トラウム】兵庫県西宮市神楽町5-29神楽ビル1Fさくら夙川徒歩2分/阪急夙川・阪神
四十肩・五十肩…つらいですよね。腕を上げるなんて、日常で何度も起きること服を着替えるのもつらいし、ちょっと物を持ち上げるのも一苦労。でも、こんな風にも言われているんです。四十肩や五十肩は、なるべくしてなっている。「わたし、何も変なことしてません!」「重いものを持ったわけでもないし、急に腕が上がらなくなったんです!」そう思われるかもしれませんね。実は、四十肩や五十肩は身体に無理させてますよ!というサインな
おつかれさまです2011年の2月末からお借りした久我山の店舗と2024年1月いっぱいでサヨナラをすることに決めて新しい施術場所を考えてます。とりあえず、私が筋膜リリースやパートナーストレッチを教えて頂いてる武蔵野市の『まつかわ整骨院』さんのお隣りの空きスペースを使います。当初、木曜日と日曜日にしようかなと思ってましたが、土曜日に久我山のお宅への出張がほぼ毎週入りそうなので木曜日と土曜日かな?とか。じゃあ、吉祥寺駅前のレンタルサロンや下北沢のレンタルサロンも曜日を固定したほうがいいのかな?
本日28日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づ
こんばんは。発達障害3児の母、もみじですご訪問ありがとうございますいやー、、、腰が痛い布団が合わなかった時期に痛めてから、ずっと痛い『予想外の出費に腰が砕ける(リアルに)』こんばんは。発達障害3児の母、もみじですご訪問ありがとうございます長女を除いて全員胃腸炎にかかっております、もみじ家特に長男がひどく、昨夜からゲーゲーが続いて…ameblo.jp最近右太ももも痛み出してます。私はそり腰なので、それも影響ありそう。歩き方や立ち方もきっと変だと思うから、直したいんだけど、、、ど
こんにちは♡オンナの辞書に、「努力・忍耐・我慢」なし。地球のルールを徹底的に土台に✨カチカチ拘束ボディを骨から解放🫂💕目醒めよ、オンナのカラダ💖骨格から美人をつくるセラピストYUKAKO🦋です🫧昨日から大分・別府にきています♨️毎日、大好きな温泉温泉温泉💓目的は、「安心しているカラダ」の探求。🤔🤔決まってることは、ただ👨と👦と3人で温泉三昧して、休みたいときに休み、とにかくカラダの声最優先で3泊4日過ごす💕だけなのですけど🤣うちの赤ちゃんBOYはまあまあ温泉好
おはようございます猫でない、話題もありますここ1週間は、ファスティングの進行状況から入ると思います昨日きがつかなかったけど約1ヶ月半ぶりぐらいに筋膜リリースへ行きました足だけですけど、浮腫が取れてきて足首が現れてますつづけているうちに動きがよくなり立ったまま靴下を履けるようになりましたわたしにしては、進歩です最高齢80代の方もきているそうですその方の効果を聞いてびっくりしてますファスティング1日目から2日目まで、準備帰還で動物性タンパク質、卵、乳製品加工品、
わたくし、昨年の夏、あまり運動してなかったので、3キロ体重が増えてしまったんです!その増加したお肉は、お腹周りに集中。タルンタルンであります(^^;パッと見は痩せてると思われますが、実は、お腹はしっかりついてます!ある日、散歩していると、ピリリ!!あれれ、なんだか腰が痛いぞ…いつもと姿勢が違う感じがする。お腹がなんだか前に引っ張られるんですよね。げげげー。太ったからだー。このままだと、腰痛ひどくなるよ!?まずは減量すべきか!
ご訪問ありがとうございます娘がコップにちょろっとだけ入ったお茶を持ってきて娘「ママ、これなんかいつもと味ちゃう?」わい「んー?どれどれ・・ゴクッ」わい「あぁ、新しいお茶に変えたからかな」娘「味ヘンやとと思ってな・・・そのコップにペーしちゃってん。。」はよう、言わんかい。飲んでもたやないかっこれが韓ドラやったらもう死んでんで(飲み物に毒を盛りがち)←韓ドラあるある
フェイスポインターって知ってます?COREFITフェイスポインターFacepointerコアフィット筋膜リリースペン型美顔器リフトアップフェイスラインマッサージ美顔器表情筋コリほぐし楽天1位獲得楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Face-Pointerフェイスポインターペン型美顔器筋膜リリースフェイスラインCOREFITAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}なかなか高価なのですが…最近、顔
チャオー-----!!!!!どうも、バカケツです(キリッ!)ご飯の処理をするのは料理係か後片付け係か。『冷やご飯をめぐって夫婦喧嘩!どちらの管轄かを明らかにしたい!』チャオー------!!!!!うう・・・!一ミリも韓流スターに興味ないのに読んでくれた人ありがとう・・・誰が誰か分かってなくても全然いいんです。ただ悲…ameblo.jp読む限りきれ~~~~にパックリ半々に分かれてる感じですね。ほんと家庭のルールそれぞれ、どっちでもいいんだと思う。・・
例えば私の妄想なんですけど。肩甲骨の内側とかさ、痛いところに超極細ストローを差し込んでさ、老廃物を掻き出す&吸い出すみたいな機械があったら、みんなでローン組んで買うっていうのはどう?なんだか最先端そうだから、1個100万円だったとしても、10人で出し合えば1人10万で、1ヵ月5千円ずつ払ったら、約20ヵ月で完済。1年と8ヵ月頑張るだけで、一生肩こりをすぐ治せるなら絶対安いと思うんだけどなーーー。で、貸出ノート作ってみんなでまわすの。って、まぁ、そんなもんはな
前回のブログにコメントありがとうございました!『【塾探し⑥】バズ、お前もか。』前回のブログにコメントありがとうございました!『【塾選び⑤】それ聞かれると返す言葉がございません』前回のブログにコメントありがとうございました!『【塾選び④】…ameblo.jpコメントありがとうございますー!!長くなってしまったのに読んでくれてありがとうございます💦そして、お返事が追いつかず申し訳ありません昨日の続きです。ここに来てから終始青白い顔をしていたヨリコの顔に、一瞬で血の気が戻りました。美人す
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。年中気になる方が多い脚やせ!ハードなトレーニングは続かないし、マッサージも忘れちゃう〜そんなあなたへ!超簡単な脚やせストレッチご紹介します。無理せずチャレンジ!ではでは。【私が使用するツール紹介】トリガーポイント(TRIGGERPOINT)グリッドフォームローラーオレンジ筋膜リリース【日本
2024皆さまこんにちはいつもご参加いただきありがとうございます。より新たなスケジュールで実施いたします。引き続き、運動をアクティブにおこないながらレッスンご参加いただき、免疫力アップに結び繋げていただけたら嬉しいです。2024.4〜スケジュールをお知らせいたします。レッスンスケジュール・月曜日ゴールドジム渋谷12:00〜12:45freestyledance(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ振り付け音ハメスタイル)slowjazz・freestyl
一つ前の記事です↓※アメトピ掲載ありがとうございます♡『UNIQLOの値下げ品で全身コーデ!/初日からやらかした息子。』一つ前の記事です↓『880円だった一か八かの購入品!』一つ前の記事です↓『ハマりそうなトレンド小物!』一つ前の記事です↓『高校生男子が虜になってしまった…ameblo.jp最近、若い子を見ると「可愛いっ!」ってすごく思うんです!10代20代の子たち、本当に可愛い男女問わず。それだけ自分が年をとったんだな~って思うんだけど、見た目もしっかり
パソコン作業に、休憩時間はスマホ見て、いつも肩はコチコチ…何かを背負っているかのように肩に力が入っている…そんな人が増えているように感じます。固めてしまった背中や肩をゆるゆるにする方法をお伝えしますね!皮膚の下はこんな風になっています先日、思い切って本を買ったんです!専門書って高いんです。1冊1万円もするんですよー。中古でも安くない~~その本のタイトルは「人の生きた筋膜の構造」思い切って
こんにちはケイです40歳過ぎてから頬のたるみが気になりエステやジムの方さらには整体の先生にも血流が悪いと言われ緊張性頭痛が続くようになったので今更ながらフェイスポインターを購入しました✨じゃじゃん♪図らずも私の好きなグレーとブラウンカラー開けると…明るめブラウンでマットな手触り高級感があります✨このテンションアップ重要⤴️まず道具を好きにならなきゃ続かないもんねこの先の部分をポスポスと顔に押し当てます(ポス活と言うようですっ)結構細くて痛そう
またまた膝の具合がね😩😩😩荒川ジャーニーとハセツネ30kで疲れが溜まっている気がする久しぶりに、歩き始めが痛いもうすぐKAI70Kがあるしまた膝で長期休養テンションだだ下がり走れなくないけど…無限ループの始まり🔁今この段階で気をつけなければ夜な夜な飲みながら🍺YouTubeで探してみると【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因です【埼玉県和光市膝痛整体整体院祐】【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因ですhttp://seitaiin-y
タイトルでおちゃめしました。中身が小学3年生だった51歳男性です。東京出張前にブログ書いてます。東京は、人が多いので人間観察はとてもはかどりますね。今日は、階段をつらそうに歩いていた女性を発見しました。何で階段を上がるのが辛くなるのか?人間は痛いのが嫌いなのに、関節が痛くなるのか?筋膜の機能と一緒に考えてみたいと思います。筋膜の機能として、固定機能があります。推測ですが、筋肉が損傷したり、疲労が溜まったりすると筋肉を動かさないようにするため、筋膜が筋肉に
最近順調に体重落ちてるなーと思ってたらなんと!久しぶりに50㎏の壁を超えたー!!!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!最近一ヶ月の体重推移がこちら⬇️⬇️⬇️⬇️ええ感じやご飯の我慢をしてないのにこの感じたぶん要因はお米とフォームローラー思い返してみれば夏に50㎏の壁を超えたときも確かによく食べてコロコロしとったΣ(*゚Д゚*)私に必要なのはこれだったのか…!!日記代わりに始め
人工股関節、右脚術後11ヶ月、左脚術後9ヶ月。前回迷ってたコンプレフロス、買っちゃいました!昨日届いて、さっそく巻き巻き。使い方はすごく簡単。自分でやってもちゃんと効果出たよ。先日のリハビリでは左脚の腿の中央あたりに巻いたけど、一番硬いのは股関節前横側の傷跡周辺(大腿筋膜張筋、大腿四頭筋の付け根)なので、脚の付け根に巻いてみた。ここって男性PTにはあまり触れられたくない部分だし、コンプレフロスは素肌に巻いた方が効果が高いというので、思い切って買っちゃったワケ。パンツを
ジムに入会して、運動をはじめたら、あちこちが痛くなるという方がたまにいらっしゃいます運動は体に良いはずなのに、なんでー?って思いますよね、、、肩が痛い膝が痛い腰が痛い運動していても体が痛い方の特徴とは、、、動作がおかしい→へんに力みすぎている→体の連動が使えていない(特に胸郭と股関節)→そもそも神経伝達が悪く、あらゆる筋力検査テストがエラーとなるなどが疑われます先日いらしたクライアントさんも、ジムに入会して筋トレ中に肩を痛め1ヶ
皆さんこんにちは。出張や旅行。とにかく荷物を少なくする事に命をかけるKAORIです(誰)さて、前回の続き。ちょこちょこ質問される荷物の事を。今回の台湾2泊3日の荷物はこちら↓↓左から、帽子、Tシャツ、ロンT、ハーフパンツ、下着と靴下、メイクポーチ、スキンケア、晴雨兼用傘、サングラス、MacBook、充電器。サンダル。写真撮るの忘れましたが、持ち歩き用のサブバックにはパスポート、財布、ハンカチ、ティッシュ、ハンドクリーム。という感じです。黒の洋服は初日の服。リネンシャツとリネンパ