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トレーニングのあと足や腰がめっちゃパンパン旦那さんも最近また(何度目の正直？😂)キックボクシングを始めたから、私よりもトレ後はつらそうで💦こんなの買ってみました❗HIPERVOLT⚡あの大阪なおみさんも使ってる‼️画像お借りします🙇同じような安いものもたくさん出てます。でも、プロアスリートがこんなに絶賛するならと思って元祖筋膜リリースガンハイパーボルトにしました！！マッサージいくことを考えたら５回でもと取れるしーってまた謎の金勘定です(笑)アタッチメントもたくさ
こんにちは。Sakikoです∞とある集合意識のリーディング⭐️Loveリーディングでも、お仕事でも、ご自身のいろいろな場面において当てはまると思ったら受け取ってくださいね♬今は心身の負担がとても大きくなっているかもしれません。傷ついた心を癒しましょう。今の状況から離れたり、今までの人間関係や嫌なこと、辛いことから離れることで真実の自分が求める幸せに近付いていくでしょう。少し遠い先の未来、どんな自分で居たいですか？そのために、今、何ができますか？この先、楽しい人生
おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！なかなかトレーニングが続かない人は私を含め非常に多いです。そんな人でもごろ寝しながら、テレビ観ながらならできるかもしれませんよね！しかも1日のうち、7分間だけ！
こんばんは。顔ダンス＆筋膜リリースインストラクター眉メイクコーチパーソナルカラーアナリストのchihoです。三連休は土曜日は朝活レッスンに始まり、横浜から京都に来ていた友人と先斗町へ食事に行ったり、抹茶大福で有名な『長竹』さん。おまかせで出していただいたおばんざいがどれもこれも美味しかったー。めっちゃ幸せ♡日曜日は長男を伊丹空港まで車で見送り。また卒論が終わるまで会えないけど、だいぶ大阪でリフレッ
こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても嬉しいですし、本当に励みになっておりますもぅ、ずーっと15年くらい入浴中やスキンケア時にボディマッサージはほぼ欠かさずしているのですが、、、首の後ろ側、うなじの辺りって、、、普段あまり気にしないと思いますがここに脂肪が付くと男性も女性もいっきにいっきに中年感が出ますここ↓↓↓それに気が付いたのは10年くらい前なんですが、男性は髪の毛が短いのでうなじが見え易く20代の頃から大好きだった俳優
我が家に新しい筋トレグッズが届きましたー！フォームローラー早速、使い方もよく分からず2人でゴリゴリあー痛気持ちいい〜20分ほど使用した翌日の朝、もみ返しなのか身体中が痛くて階段を降りるのも辛かった体がカチンカチンになってる感じ？ピキピキして、ストレッチで体を伸ばさないと辛いほどでしたそれからも、毎日数分だけゴリゴリやっていますが、正しい使用法を調べないとダメですね！このYoutubeが分かりやすく時間も短時間だし観ながら一緒にできるので気に入っています！私
こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！ちょっと前から気になっていたスタバスイーツがあります。人気すぎなのか、店頭で全くみなくて結局ネットでゲットした商品がこちら↓なんだーーー！この白い塊は！！！って感じですよね！
こんにちは。Sakikoです∞【Pickacard;魂が求めるグラウンディングの方法は！？】さっきのリーディングにも“グラウンディング”というワードが出てきていたしちょうどリクエストもいただいていたお題💖ありがとうございます💕左から①ラリマーリング②InfinityLoveリング③MyDearブレスレット深呼吸をしたり、手をかざしてエネルギーを感じたり、お好きな方法で選んでみてくださいね♬ではいきます！①ラリマーリングを選んだ方⭐️感情をしっかり感じま
こんばんはー！今日はお天気が良かったんですが、風が冷たくてー😂めちゃくちゃ寒かったです！！cocaさんのニットに久しぶりにZARAデニム！pichiさんのボンディングアウターを♡このアウターやっぱりめちゃくちゃ可愛いーーー！今年も着ます！ホワイトLです！真っ白ホワイトで嬉しい！！プチプラですよー♡【一部予約12/3頃発送】【メール便不可】ニットレディースボトルネックドルマンスリーブプチタートルハイネック長袖しっとりカシミヤタッチ楽天市場1,529円これも
こんばんは！和歌山の本気のダイエット!成功率100%を目指すエステサロンLavandeHoney(ラバンドハニー)です本気のダイエットとは、ボディラインや体重はもちろんですが、それだけではなく、代謝促進、老廃物排泄、血流促進効果で「健康的にキレイに痩せる！」ダイエットです。だから、ダイエットだけでなく、女性特有の頭痛、肩こり、冷え、むくみ、便秘e.t.c.でお悩みの方にもオススメです♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊全国一斉糖新生フ
楽天で買おうか悩んでいたストレッチローラーフォームローラー筋膜リリースローラー33cmホノルルフィットヨガロールグリッドフォームローラーヨガローラートリガーポイント筋膜リリースローラー初心者筋膜はがし器具猫背ストレッチローラー◎楽天市場1,160円楽天1位受賞フォームローラーストレッチローラーヨガポールハーフストレッチ用ローラーマッサージ改善ショートポールエクササイズヨガローラー体幹リセット用ポール【main02】【ad06】
ブラックフライデー、先週の金曜日だと思っていました←先週まで毎月あると思ってたし、全然理解していない私…私はH&MとAmazonでわりと爆買いしましたなんかまた出掛けられなくなったし、買い物でもしないとやってられません←まずはAmazonデュプロが安くなってたので2つポチレゴ(LEGO)デュプロデュプロ(R)のまち"おおきな遊園地"10840Amazon（アマゾン）6,783〜18,620円レゴ(LEGO)デュプロミッキーとミニーのホリデーハウス10889ブロック
この投稿をInstagramで見るバスト専門店『ブロッサム』Kie（キエ）(@bust_blossom)がシェアした投稿ブロッサムオーナー書籍【バストの法則】AmazonKindle限定発売中バスト専門店blossom那覇店沖縄県那覇市鏡原町1-51-1F098-858-8010山内店沖縄県沖縄市山内2-8-18-1F098-989-3218身体に傷をつけずにバストアップ
こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！セブンであのGODIVAのスイーツ？を発見！ついつい購入。最初パンかと思ったんですがどうやらスイーツかな『GODIVAテリーヌショコラ』敷
皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら日に日に寒くなっている今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？冬になると、乾燥・冷え・むくみなど気になる問題がたくさん出てきます(ﾉД`)ｼｸｼｸ…特に、身体を動かす機会が少なくなると、「冬太り・むくみ・足首埋もれ」コレ気になりますよねぇ～(´・ω・｀)…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★NEW治療動画★★【正座できない→5年ぶりに正座可能に】をKYTONLINEで配信しております。会員の方は会員様専用サイトよりお早めにご覧ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー都内某所よりテレビ局の方が連れてきたのは五十肩の方だった。アメリカの医学部で学んできた五十肩の内容は・「整体師が治った！！とか言ってるのはそもそもが五十肩じゃない。五十肩は関節包のシワだから外からのアプローチでどうにかなるものではない
こんばんは。顔ダンス＆筋膜リリースインストラクター眉メイクコーチパーソナルカラーアナリストのchihoです。先日友人と一緒に電車を待っている時、同世代のその友人が言ってました。「マスクしてると、気がつくと口が開いてんねん。」って。マスクあるあるなのかもしれませんねー。これって、やっぱりマスクで隠れているせいでお顔の緊張感がなくなっている証拠ですよね。そして、加齢の
いつも、ご訪問ありがとうございます。美痩身と癒しのサロン、＊アフロディーテ＊の太田KEIKOです。ホルミシスリンパマッサージ歴１８年、セラピスト養成講師歴１８年、の私が、昨年、山口瞳先生の筋膜リリースを習得した理由は、痩せたいお客様がいる！！からです。え？リンパマッサージで痩せないの？と、言われますけど、月イチのリンパマッサージで、痩せていく人は、ごくごくわずかです。一瞬、痩せたりしますが、すぐに、戻りますよ。また、リンパマッサージで痩せていく人は、自らも、努力され
こんばんはっわたしのフォームローラの使い方を紹介していきますっ脚痩せ目指してがんばりましょう♡！まずは太ももの前側！↓両手でローラーをしっかりもって前側の筋肉をしっかりほぐすように一生懸命コロコロ〜前側の全体、本当にしっかりコロコロ〜前側の筋肉は余計に脚が太く見えるので、しっかりほぐします！！筋肉でむきってしてたらかわいくない！なのでローラーはこの形↓凸の形にするとしっかりめにほぐせます！テレビ見ながらコロコロコロコロ〜しっかりほぐせたら...この形にチェンジ↓
Aloha！日・韓・ハワイのトリプルライフで自由に生きるフラダンサーのマミコです。このブログではつらいダイエットをしなくても、自然に理想のボディラインが手に入る方法をフラメソッドを使ってお伝えしています数日前、テレビで『世にも奇妙な物語』を広瀬すずちゃん、かわいいな～なんて思いながら観てたんですが、、昨日、私の身にも世にも不思議な怪奇現象が起きたんですよ！毎日のお尻ほぐしに使っているテニスボール大のマッサージボー
どーも！冬が大嫌いなファビアンです！冬の寒さ、えぐすぎますってー。あと何が嫌いって外が寒すぎて室温が高くなるので冬なのに汗だくというわけわからんこです笑さてさてさーて、今週のシェリルのブログは健康week！ファビアンが健康のためにしていることをご紹介します！『笑うこと』『ストレッチポール』の2つです！◯笑うことお笑いを見るこのネタわかる人はお笑い好き笑笑うことは健康のために意識してるというか、普段からしてたことが健康的なことだったなーと思ってあげました！ツボが浅いのか、
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。こんなご質問をいただいていますので、お答えしますね。仁美先生は筋膜リリースは推奨していないのですか？肋骨ほぐしという言葉は出てくるようですが、動かしてほぐす感じですよね？フォームローラーは使わず、カッピング派ですか？もしくは、マスター講座ではストレッチポールを使うようですが、マスター講座で筋膜リリースをやるのですか？（皆様に分かりやすいように、一部表現を一般的なものへ修正させていただいています）
こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！先日セブンイレブンでこの秋３回もリピしているスイーツをまたまた購入しちゃいました！それほど美味しいんですよそのスイーツが『イタリア栗の濃厚モンブラン』とにかく抜群に美味しいん
連休が本日で終了します明日からは普通の日常生活に戻る方が多いでしょう。そして連休期間に美味しいものを沢山食べて太ってしまった方ーマシンの力で厚くなった腹とか太ももとか顔とか二の腕とかを削ぎにきてください今月の予約可能日時は以下です24日火曜13時～15時入店（17時半閉店）25日水曜予約は締め切りました（どうしても来たい場合は20時入店）26日木曜11時、15時30分～19時30分入店27日金曜予約は締め切りました（どうしても来
皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」今回は第10回目です！なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^▶Day10「姿勢改善トレーニング1-3」今回は「神ストレッチ」です(●´ω｀●)
こんばんはオーナー兼セラピストの雅(みやび)ですただ今のご予約状況でございます最短のご案内は、11/30(月)14:00〜でございます定休日水、木お休み中も事前ご予約は、お受けしております12月より定休日を土日に変更させて頂きます✨今現在、月1定着して土日でお越しのお客様へは、変わらず対応させて頂きますのでご安心くださいませ11/27(金)、11/28(土)、11/29(日)、12/2(水)、12/16(水)、12/29(火)は、全てご予約でうまっておりま
こんにちは。Sakikoです∞毎朝インスタでアップしている、今朝のリーディングが凄かったな〜と余韻に浸っております😆笑“男性性と女性性の歩み寄ってきている。”これも、最近、海外リーディングでよく聞く気がします。Reconciliation和解、とか、仲直り、分かりやすい日本語は“もとのサヤに戻る”みたいな感じかな。ずっとコミュニケーションがなかったところから、もとサヤって結構奇跡ですよね。全然会ってなかったところから、突然ものすごいスピードで二人の関係は
いつも、ご訪問ありがとうございます。美痩身と癒しのサロン＊アフロディーテ＊の太田KEIKOです。痩身エステ講座全１０回コースの５日めが、終わりました。岐阜のお仲間さんが、施術モデルをしてくださる為にお忙しい中なのに、来てくださいました。私が受講した時に、一緒に受講されたセラピストさんで、いつも、素敵なブログを書いていらっしゃる倉橋さん（左）です。倉橋さんのブログ『入らなかったスカートをはいて、サロンにご来店♡』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
みなさんこんばんは🌆スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。本日はくみさんの本気でピラティス物語VOL.4をお届けします✨今回は、ピラティス前にストレッチポールで背骨リセット✨マット、リフォーマーと進めてきましたがくみさんには、その前にやる事があると前回のセッション時に思いました。まず仰向けになって下さい〜好きなように寝て頂きました。身体の浮いているところや緊張しているところの確認です。ベーシック7開始✨ストレッチポールの定番ベーシック7を念入りにやって頂きました。くみ
おはようございます♪今日は寒くなる～という予報のわりに穏やかな朝。今週末は筋膜リリース陰ヨガMYOYINYOGAのワークショップです。身体の中のミステリアスなパートである筋膜。身体の表面をつながているだけでなく深部のつながりもあることから筋膜をリリースするためにはいろいろな方法でアプローチする必要があります。ワークショップなのですこしお話もありますが基本的にはたくさんポーズを楽しんでいいきます～。知識はより練習を豊かなもの
