筋膜リリース

美エイジレス塾はこの７月で１５周年になりました皆さんのあたたかい支えがあってこそ続けられてきました。本当にありがとうございます！ここで私の新しい目標を発表させてください現在６１歳の私が２０年前、４０歳の時にいきなりきた、肌のたるみ、しわ、目の下の窪み、ほうれい線、マリオネットラインなど。老け顔の自分がどんどん自信を失いかけるのがとても嫌でした。こんなに顔がたるんで変わっちゃったら女なら泣きたくなりますよね。人は、年齢を重ねれば必ず、肌も老化してしわ、

好きなことしかしてないししっかり睡眠は死守してるし私は元気！と思っていたけれど今日はここ！翌日は！そして！なんて毎日はすこぶる楽しかったけど先程、ルナスーリヤのベッドに横たわり施術して頂いたら「身体、存分に疲れてた…」と認めざるを得ない身体でございました。筋膜リリースは“嘘発見機のよう”滞っている箇所にトトトとアプローチ「腰の疲労かと思ったらお尻でしたかー」身体も心も軽やかな気分、委ねて嬉しい時間でした。（それはとても珍しく、寝落ちするほど）日々の詰まりがつもり積もって

家で筋トレを始めたいけど、何を買えばいいかわからない...。そんな女性に向けて、今回はおすすめの筋トレグッズをテーマに、自宅でのトレーニングがより効果的になるアイテムを10個ご紹介します！すべて揃える必要はありません。まずは自分の目的に合ったものを1〜2個取り入れるだけでも、運動の質は大きく変わりますし、運動がさらに楽しくなりますよ！女性におすすめの筋トレグッズ9選①ヨガマット自宅で筋トレをするなら、まず準備したいアイテムです。床の硬さを軽減し、膝や腰への負

美エイジレス塾の顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを「一度、少し試してみたい♪」という人もかなり多いので認定エステティシャン達による体験エステを受付開始いたしました９１歳でもこんなに肌にハリが蘇る♪（個人差もありますが）「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドってどんな感じなんだろう？興味あるけど、一度試してみたい」という人「老廃物が多いと痛いみたいだけど私はどれくらい溜まってるのかな？」という人「何をしても改善しないたるみ顔。お試しでどれくらいリフトアップするのか少し試してみた