筋膜リリース

今日は、明日からまた値上げが結構あるって言うんで、あちこち行って買い出し頑張りました夫のお給料ってのももちろんあるんですけどね除草剤も買ってきたんで、おうちの周りにシャワーしたんですよ！風が強くて、かがみすぎると自分にかかるんで、中腰でシャワー…腰つらー腰やっばーって思いながら除草作業…辛いけど、全部撒いてしまいたいから頑張りましたよー結果、腰が痛すぎる結果にしんどーさっきから、コレやってます…正式な名前知らなくって調べてみましたフォームローラーって言うんですね！Gr

今日はペース走を実施しました。距離：6km、タイム28′42″、Ave：4′47″アップ：２km、WS：5本、ダウン：1km先週よりキロ9秒速くはしれましたからくりはこんな感じですかね。先週仕事終わり、アップダウンがあるコース、ハイパースピード3今回仕事なしの午前中、アップダウンがないコースマジックスピード3しかし今回の方が気温が髙かったです。トータル的には走力はアップしているでしょうコースは霞ヶ浦総合公園です。やっぱり今日は平日なんです

＼えっ、ジーンズゆるくなってる！？／「肩こりほぐしただけなのに…喜！！」そんなお声、実はよくいただきます。ただの気のせい？いえいえ。巡りが整えば、体ってちゃんと応えてくれるもの。むくみがスッと引いて余計な力みも抜けて本来のボディラインに戻ってくる。それ、ここでは“あるある”なんです！しかも、40代50代になると体重を追いかけすぎるとやつれて見えたり、不調の元になったりすることも…。大事なのは【体重より見た目！】なんです。体がラクになると自然とラインもスッキリしてくる。

こんばんは4月…終わりましたね早すぎです。新しい職場環境になってもう1ヶ月が経ったという事です（一緒に働く人が変わった）少しずつ…慣れよう、踏ん張ろう、我慢しようそんな気持ちで耐えられたのはこのゴールデンウィークという休みがあったからですね。なんて…既に前半は終わってしまったけれど今日は諸事情によって朝から1人でバタバタしました今日をオフの日にしておいて良かった…と、強く思った日でした仕事帰りに【筋膜リリース】に行ってきました。筋膜リリースって気持

こんにちは。愛知県豊田市の隠れ家サロンエステ.LaMaRiAの原田まゆみです＾＾アクセス／メニュー／メールで予約／電話をかけるお久しぶりのブログになってしまいました🙇私の方は変わらずお客様のお陰で毎日楽しく営業させて頂いてます☺️✨皆さまは今年のGWはどんな風に過ごされていますか？お肌のメンテナンスはいかがですか？そこで感謝の気持ちを込めて5月6月フェイシャルでご来店の方に＼首ケア光フォトoｒ首コリ肩コリ筋膜リリース10分／一度限

オイルトリートメントモニター施術◎詳細は下記です↓『施術モニター募集のお知らせ』【施術モニター募集のお知らせ】「もっとお客様のお悩みに寄り添い、応えられる自分になりたい。」⁡「お客様がより軽やかに健やかに毎日を過ごせるよ…ameblo.jp2児の子育てママさんのビフォーアフターをご紹介します。今回は可動域のビフォーアフターを撮らせていただきました。満身創痍状態だったこちらの方。片腕で3歳のお子さんを抱っこしたり授乳中の姿勢で、体の硬さを自覚されていたようです。乳幼

こんにちは♡ご訪問ありがとうございます♡本日ポイントアップデー♡エントリーをお忘れなく♡↓＊＊＊ちょっと前から興味のあったフェイスポインター♡お安く購入したこちらがとっても良かったです！！↓[残りわずか！3,000円相当プレゼント]【LOABI/ロアビ公式】美顔器フェイスポインターポスポスツボ押し棒耳ツボ表情筋ほうれい線たるみくすみ

神奈川・逗子ボディワークスでのロルフィングセッション（施術）の流れを説明します。いらっしゃいませ。まずはお部屋へどうぞ。質問票・同意書にご記入をお願いします。既往歴や困っていることなど伺います。動きや歩行のチェックを行います。施術を行います。再度、動きや歩行をチェックして、変化などをお伝えします。おうちでできる、簡単なエクササイズをご紹介します。ご質問等ありました

こんにちはあなたさまのミカタ♡jasmineです4月も今日でラストー♪皆様は、どんな1ヶ月でしたか？jasmineは、HPをリニューアルしました見易いように簡素化してメニューをトップページに掲載しました⇧こんな感じです今までは、県外の方と島の方は料金が違いましたが統一しました県外の方にもお安くお得に♡体験していただきたいメニュー下にある→マークはメニューの詳細ページへ移動します♪最近は、パソコンと向き合う時間が長かったのでしばらく目を労ります🌿jasmineはGW

こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『ManamiBodyMethod』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊

【豊中/曽根】Sanctum～サンクタム～★大人女性のためのボディケアサロン★日中は日差しが強くなってきて半袖の人もちらほら、、、５月は一気に暑くなりそうですね(^_^;日焼け対策もしながらお出かけを楽しんでくださいね♪＜ご予約の空き状況＞【５月】１日（木）18時〜２日（金）10時～14時～18時〜３日（土）ご予約満了４日（日）ご予約満了５日（月）定休日６日（火）18時〜７日（水）10時～14時～８日（木）18時～９日（金）10時～14時

最新のご予約状況【4月29日更新】4月ご予約いっぱいとなりました5月1(木)ご予約いっぱいとなりました⌇13(火)ご予約いっぱいとなりました14(水)15:0015(木)ご予約いっぱいとなりました16(金)ご予約いっぱいとなりました17(土)ご予約いっぱいとなりました18(日)お休み19(月)ご予約いっぱいとなりました20(火)ご予約いっぱいとなりました21(水)ご予約いっぱいとなりました22(木)ご予約いっぱいとなりました23(金)ご予約いっぱいと

トランプ大統領が就任して１００日支援者を集めて演説していましたねトランプ大統領といえば赤のネクタイ青のネクタイをしている時もあるようですが赤の方が印象に残っています印象って大きいですねご自分の印象は本日のブログはこちら第一印象は【３秒】で勝負！-女性専門美容整体サロンnestbodytreatトランプ大統領が就任して１００日支援者を集めて演説していましたね！トランプ大統領といえば赤のnestbo

〜4/27(日)〜大型10連休初日。午前中は朝食後フラフラするので二度寝。疲れてたんだろう。午後起床、全身凝ってバリバリなので身体を動かす事に。■予備■◯筋膜ローラー◯ストレッチ■トレ■◯木刀素振り100本◯クロスクランチ50回◯バックエクステンション50回◯四股スクワット50回以上嘔吐下痢症のせいで約1ヶ月振りに身体を動かしたのですがたったこれだけのメニューで気持ちが悪くなり吐きそうに。ホンマはエアロバイクもやりたかったが無理、ギブアップ。

お越しいただきありがとうございます５０時からの腰痛改善トレーナーの中塚裕佳理です✨こんな事を思っていませんか？🍀今までいろんな事を試してみたけれど、腰痛が改善できなくて困っている！🍀病院に行ったけど良くならない！🍀痛くなりそうで怖くて運動できない！🍀どうしたらこの痛みから解放されて毎日元気よく暮らせるだろうか？🍀手術しようか迷っていると悩んでいる方へそんなあなたを応援するために、日々のヒントをアップしていきます

大阪で筋膜リリースをお探しの方、必見です👀BeautysalonLino【堀江】では最新の筋膜リリースマシン「リリースカッター」を導入しております💓リリースカッターは４D電流によるマッサージで筋膜と筋肉の癒着を剥がし心身ともにあらゆる不調を改善する心地良いマッサージの施術となっております✨✨特に肩こりにお悩みの方、【筋膜リリース大阪】で検索！是非BeautysalonLinoでリリースカッターを受けてみてくださいね♪ご予約はホットペッパービュー

みなさまこんにちは。高松市香西東町にあります整体院、「バランス整体院ホットハンド」の柔道整復師、葉子です先日、香川県善通寺市の陸上自衛隊の駐屯地開設75周年記念イベントに行ってきました！今回はブルーインパルスが来るとのことで楽しみにしていましたが、残念ながら善通寺での展示飛行は中止となってしまいました・・・でも、丸亀へ向かっているらしきスモークが見えたので良かったことにします(笑)この日は天気が良かったので、瀬戸大橋やあなぶきアリーナ、丸亀城周

最新のご予約状況New！4/30現在最新のご予約状況ですこの期間以降はご予約フォームよりお問い合わせください。営業時間平日10:00～21:00（最終受付19:00）土日祝9:30～20:00（最終受付18:00）＊ご予約状況は変動しております。万一ご希望の日時が埋まっていても変更がある場合がございます。お気軽にお問合せ下さい。初回はカウンセリング時間、お着替え等で施術時間より40分ほど多めにお時間をお考え下さい。最新の空き状況空き

弓道を始めてから1年が経ちます。順調に成長していると思いきや、スランプに陥ったのです！いや、全然初心者なので、スランプも何もないんですが…(^^；左腕が伸ばせなくなったんです。痛みがある訳ではなく、弓をグーンと弾いてその状態を保持しきれない！↓この状態をしばらく保持する必要がありますピン！と張った状態を保てないから、矢が射れません。矢を射れなければ、当たるも何もありません。どうしたものか・・・と悩み中です。カラ

こんにちは！解剖学・筋肉大好きアジャストメントアロマセラピー協会を主催しております佐々木直子です！一番好きな時間気持ちの良い季節になりましたね。この季節が一番好きです花粉も終わり、暑くも寒くもなく…ずっとグズグズしていた体調もなんとなくスッキリしてくるんですよね。私は春の到来とともに早起きになっていきます。愛犬ユズちゃんとのお散歩時間が早まるため、早寝早起きにシフトです。何しろ２時間もお散歩してるワンコなんで💦スタートを早くしないと、暑くなってしまうんで

バキバキ肩こり･慢性疲労を軽やかに【メニュー＆料金】足裏から首こりまで！全身疲労の方へ肩こりがしんどい･上半身集中ご希望の方へ※ご予約ご希望の方は下記青文字をクリックし、公式LINEからお好きなスタンプをお1つお送りください。折り返しこちらからご連絡いたします。スタンプはこちらから【初回ご来店特典】初回限定ドライヘッドスパ10分プレゼント🎁こんなお悩みありませんか？◎寝ても寝ても疲れがとれない◎重症肩こり、首こり◎重だるい倦怠感◎疲れた…が口ぐせ◎視界がぼやけるつ

四日市市塩浜にある陽のひかり接骨院・整体院で産後骨盤整体・筋膜リリースを担当している女性セラピスト見並です昨日は祝日でしたのでお休みをいただきました午前中は、子供達はずっと行きたいと言っていたプールへ夫と行き私は家で一人時間ちょこちょこっと掃除をしたり…アマプラ観ながら運動したり、編み物したり…。一人だと家が静かでゆっくり過ごせていいですね夫と子供達がプールから帰ってきた後は家でお昼ご飯を食

こんにちは今回はエステメニューで人気のなかなか落ちにくい太もも、ヒップ【下半身集中ケア】コースのご紹介ですこんな方におすすめ・年齢と共に体形が崩れてきた・運動は好きではない・冷え症、むくみが気になる・食事制限をしても痩せない・無理をしないで痩せたい痩せるにはとにかく「温める」ことが大事です身体を温める事で基礎代謝がアップし脂肪燃焼率も上がりますラジオ波の付いた吸引ローラーで温めながら、代謝を促進しリンパに沿って流しながら老廃物を流していきます。1回でも目に見える効果を実

呼吸・姿勢身体を基礎から変えて肩こり・不調知らずを叶える専門家山口まゆみです。「肩こりや身体の痛み、なかなか緩和しない不調を根本から緩和する」コツをお伝えしています。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣やっちまったーーー急に脚がピ～～ンってつりました久しぶりの感覚脚に触れると足首キンキン冷え冷え寒いのにレギンス薄着裸足で家の中をウロチョロもう5月になるだから暖かいはずと思い込みでした実際は天気不安定で外は冷たい風がビュービュー家の中も暖かく

〇てんぷら揚げ物にもターメリックパウダーで調味料を減らせ！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓前の記事にも書きましたがオーガニックのターメリック(ウコン)にハマっています香辛料パウダーでカレーのスパイスにも使われています私はサラダにもかけていますショウガはちみつとオリーブオイルをかけてさらにターメリック

おはようございます☀️昨日のコラーゲンパックでプルンプルンな肌手に入れました✨たーだ貼りついてるのが嫌みたいで寝ながら剥がしてたらしいʬʬʬいつもなら試合の翌日筋肉痛で苦しむ息子くん昨日ガンマシンを当ててほぐしたので今のところ全く出てないらしい🤗今日も練習だから筋肉を使ったら出たりして…昨日のお知らせで北山ちゃんねるがPKと知りがっついて見てました(私と息子が)ʬʬʬめちゃ面白かった⚽️こんな大会がこっちにもあればねーなんて話してたんだけど次が早くみたいと熱望以前に中

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。痔の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の愛西市、東海市からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です🪻☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せ

こんにちは！骨格ボディメイクセラピストボディクリーニングセラピスト養成講座講師YUMIです膝の内側に痛みが出ることはありませんか？1つの例としてデスクワークをしているとき体は正面を向き右側にあるパソコン作業をするとき上半身だけ右側に向くこのポジションだと左膝内側に痛みが出やすくなります体ごとパソコン側に向くこれで痛みが改善します日々の動作に痛みのヒントがあります快適な体づくりをしていきましょう！施術骨格ボディメイク×ボディクリーニングボディクリーニング×腸

皆様おはようございます☀️✨ボディケアサロンつばさオーナー中島唯(なかじまゆい)です✨ブログへのご訪問ありがとうございます😊簡単にプロフィールのご紹介をさせていただきます💓1987年4月7日⭐️所持ライセンスタイ古式マッサージベビーマッサージフットマッサージ(足ツボ)筋膜リリースセラピストスポーツ整体セラピスト産後ケアスペシャリスト(家事、育児サポート、トレーニング等)現在、保育士試験もチャレンジ中☺️東洋の施術と筋膜リリースを織り交ぜた施術法で、皆様の生活の

こんにちは。整体院優の野口です。最近、「お尻から脚にかけてビリビリ痛む」「長く座っていると足がしびれる」といった症状で来院される方が増えています。これらの症状、もしかすると坐骨神経痛かもしれません。本記事では、坐骨神経痛の原因やセルフケア、整体での対処法について、わかりやすく解説していきます。坐骨神経痛とは？坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている“坐骨神経”が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。よくある症状：お尻や太ももの裏がズキズキ痛む