筋膜リリース

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コロナの自粛以来、もったりしてきた体を何とかしようと思ってクロストレーナーを使ってたんですけど。豪華9大特典クロストレーナーAndes3ジョンソンヘルステック正規販売店HORIZONホライズンアンデス3JOHNSONフィットネスエリプティカルマシン家庭用機器全身運動有酸素運動腕や下半身の引き締めにも効果的楽天市場176,000円こういうやつね。私ったらムキになって負荷を上げてやってたのね。短時間で成果を出したいもんだからさ。そしたら、足

おはようございます！美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！やっぱり女性の憧れ内ももの隙間！私は絶対自分にはできないんだって思い込んでましたが、、、この短期間でできましたよ〜マジで効果ありますので無理せず参考にしてください⬇︎ではではp.s.最近また専門店ができてるコンブチャ。フォロワーさんにも

おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！何度お伝えしても脚やせのお悩みは大量！それだけ女性にとって脚やせって切実な悩みということですよね。脚やせしたいあなた。痩せ筋と言われる筋肉ほぐしてますか？脚の痩せ筋で代表的な筋肉は内転筋ハムストリングです。内転筋は内もも、ハムストリング

こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！打ち合わせでコメダ珈琲へ。めっちゃ気になる季節限定スイーツを頂きました♡『シロノワールくまもとモンブラン』たっぷりのソフトクリームにはマロンクリームがかかってます！しかもロイヤルパンの間に、熊本県産の栗を使用したクリームがサンドされてるめっちゃ美

すごーい(ﾟДﾟ)！めちゃ変わるーーー！！そして負担が少なーい！！詳しくは私の別ブログにめちゃくちゃ硬く？真面目に？(笑)書いているのでご覧くださいませ。https://www.relaxnomori.com/post/犬の整体-マッサージ教室犬の整体・マッサージ教室先日、東京都中野にある人と犬の整体院『壮寿堂』の姫野臣太郎先生主催の犬の整体・マッサージ教室（基本、サポートコース）を受講しました。当サロンは基本は人にだけ施術提供するのですが、ご相談を受けた時

おはようございます。四万十川ウルトラマラソン１００ｋ完走まで昨日現在６３．６３ｋｍ＊昨日は万博記念公園行って来ました。その様子はまた今度。後３７ｋｍカウントダウンいやいやまだフル走るくらいの距離ありますね。何とかここまで来ました。本来なら最後は３０ｋ走目論んでました。しかもリベンジ激坂３０ｋのとこ（去年１５ｋで膝痛めたとこ）今回は激坂も歩かず最後まで走ってフィニッシュしたかった。ここは他府県にまたがる山沿いのロード。地元の方ならよくご存じのＲ９号線川西の

こんばんはオーナー兼セラピストの雅(みやび)ですただ今のご予約状況でございます最短のご案内は、10/30(金)14:00〜でございます定休日水、木お休み中も事前ご予約は、お受けしております10/27(火)、10/31(土)、11/20(金)、11/24(火)は、全てご予約でうまっております11/1(日)は、14:00から130分のご予約がございますので11/15は、18:00〜のご予約お待ちしております11/2(月)は、13:00から130分のご予約がご

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こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。最近、スカート履いたりショーパンで撮影したりすると『脚やせましたか？』『何したんですか？』と言っていただけますありがとうございます実は筋トレしてます！ってわけじゃないこのタイツ【公式】ベルミス(BELMISE)スリムタイツwlazz.com履いてますこのタイプのスパッツはよく履きますが涼しくなりタイツ履く機会もあるからよく最近履いてます。

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ご訪問ありがとうございます。本日は事前告知したタイトルを急遽変更し追悼のレポートを送りたいと思います。少々長目ですが最後までお目通しいただくとうれしいです。こちらのブログでも応援していた老猫ちぃさん。肉体という入れ物から魂のみのおちゃめ猫になりました。応援していた私が1人と１匹の素敵な関係をちょっとだけスピリチュアルを含めレポートをまとめてみたいと思います。************************私と飼い主であるビューン

こんにちは。長女を出産してから２２年間、生理痛に悩んでいました。韓国暮らしをしていた時は、旦那さんの勧めで遠赤外線治療に通っていたのですが、なかなか治らず、我慢するしかないものと思っていました。生理が始まって２、3日は、動けないほど骨盤のあたりが痛く、頭もお腹も激痛に悩まされていました。横になっても縦になっても、鎮痛剤を飲んでも、軽くなることはなく、４８歳の私は、もう閉経を待つしかない！！と思っていたのですが。。なんと！！生理痛が軽くなりましたーそ

こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいです先日はお誕生日のお祝いコメントをたくさん下さり、驚きと共にとてもとても感激いたしました会った事も無いC子に皆さまなんて優しい、、、本当に嬉しくてありがたかったですこれからもどうぞよろしくお願いしますさて、以前書いたこちらの記事ですが、、、ほぐし開始記事♥️『美脚への道は、ほぐしから✨』こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても嬉し

肩こり注射ってやったことありますか？今回、めちゃくちゃ気になりすぎて実際に体験してみることにしました！！＝あやこのおすすめ美容記事＝★シワ改善！効能認可のリンクルクリーム効果って？☆約8000円相当のスキンケア付！超お得コフレ★一年以上リピしてるスキンケアまとめ☆これは結構良かった！リピしたクリーム★お気に入り＆ヘビロテ中のメイクアイテムまとめ長時間同じ姿勢を続けていたり姿勢の悪さや運動不足も肩こりの原因と言われて

お盆でお休みデー朝起きて夫を送り出して今日はヨガどうしようかなー？なんて思ってレッスン見たら大好きなカラダほぐしヨガ朝イチレッスン行ってきました～カラダほぐしヨガは体メンテナンスのレッスン。ギムニクボールと呼ばれるふわふわのゴムボールを2個使います。三角座りしてボールをお尻でつぶしてお尻でぐりぐり。筋膜リリースします。お姉さん座りしてお尻でボールをつぶしてお尻の横をぐりぐり。長座で座って右ももの裏にボールを置いてボールをつぶしてゴロゴロ、ふくらはぎでつぶしてゴ

やっとやっと、ご案内できます.11月より1回で結果を体感できる痛くない筋膜リリースコースのキャンペーンをスタートします。体の老廃物を瞬時に流しながら体のねじれをもとに戻すことでサイズダウンが可能となります。左が施術前右が施術後背中もすっきり、ウエストからお尻にかけては引き締まっています♡左が施術前右が施術後腕もすっきり、お腹周りはキレイなラインです。1回で、そして痛くない。こんな方におすすめです。✓姿勢がよくない✓歪みを治し

初めまして！の方もはじめましてではない方も(^^)♪こんにちは、筋膜リリース痩身エステサロンCRED（クレド）のあすかです＾＾この記事ではわたしがセラピストになったきっかけをご紹介したいと思います。20代前半から私は化粧品のカウンセリング販売をしていましたイメージ画像でございますお客様に合わせた基礎化粧品、メイキャップ商品をお悩みに合わせてなりたい肌に合わせてタッチアップしてお選びするという仕事度々ある、メーカーの勉強会では行くたびに感化さ

こんばんは。顔ダンス＆筋膜リリースインストラクター眉メイクコーチパーソナルカラーアナリストのchihoです。日曜日はひすいこうたろうさんにお会いしたくて、名古屋まで行ってまいりました。「自分力最大化セミナー」楽しくて、目からウロコのお話がいっぱい。懇親会ではご著書に直筆で名入れもしていただきました♬５月にご縁のあったクラ・モチベーションさんのイベント《大人の文化祭》のクライマックスでひすいさんがお見えになると知り、「名古屋へ行く！」と直感で決めまし

こちらも順調に続いているアラフィフを元気に生きるための肉体改造計画。月6回のコースでオンラインとスタジオレッスンを組み合わせながら頑張っている。昨日はスタジオレッスン。ヨガマット担いでいざ、出陣。熱中症にならないように、７００ｍｌのボトルに水を入れていったものの、軽く1時間はかかる場所。こまめに水分を取っていたら、スタジオ着く前に半分以上なくなってまい、スタジオ下の自販機にアルミ缶入りアクエリアスを発見。ぽちっとすることに。スタジオに入り、マットを用意して、早速・・・

ヨガやピラティスでお世話になっているスタジオに置かれている、ドクターエアのマッサージロール。何年も通っているのに、一度も使ったことがなかったのですが、同じレッスンに出られている方のお話を聞いて、私もレッスン前に少し使うようになりました。（何段階か調整はできますが、かなりの振動と低音があるので、自宅で使う場合は、周りや下の階の方に響かない配慮が必要です。）マッサージロールを置いて、足首や膝の裏など、気になる部位を乗せると、特にむくみがスッキリします。血行の悪い箇所ではかゆみが

ご覧いただきありがとうございますお友達にモデルさんになってもらい佐々木直子先生の【頭筋学ヘッドメソッド】を受講しました（佐々木先生のblogはこちら⇒aromaflow)帰宅したモデルさんから送られてきた感想がこちら↓「もっと痛いの想像してたけど終始気持ちよかったなによりほんとに体が軽くなったよ！夏にあまりに首回り痛くて接骨院通ってたけど（トータル10回くらい）10回より今日の1回の方が首回りが軽くなったよ。手の先までまだポカポカしてる感じ‼️誘ってもらいほ

★★NEW★★【OnlineAnatomyClassesvol.8】『歩行学総論』★★NEW治療動画★★【15年前のムチウチを治せ】をKYTONLINEで配信開始しております。会員の方は会員様専用サイトよりお早めにご覧ください。世田谷の腰痛研究所より名古屋から友達に連れられてやって来たのは20年以上酷い腰痛に悩まされていた紳士だった。20年といえば人は成人する位の時間ずっと酷く腰が痛いということになる。どれだけご苦労があったのだろうか？と思

ずいぶん過ごしやすい季節となってきましたねぇまずは、臨時定休日のお知らせです10月16日㈮10月17日㈯2020ミセスアースジャパン徳島大会のお手伝いのためお休みとさせていただきます。よろしくお願いいたしますそれでは、１０月のフローラの予定をお知らせ致します【フローラドゥ】3日(土)8日（木）29日(木)【ピーチスノウ】stage①-3(3日構成）徳島市フローラドゥ12日(月)10時〜13時

こんにちは！女優ボディリメイク・スペシャリストの糀谷枝里です！9月も半ばが近づいてきました！実はチマタで、今年9月から世の中の流れが大きく変わっている。と言われているのご存知ですか？日本でも、突然首相が変わったり、コロナ禍の中で、世の中のシステムがどんどんかわっているなぁ。と、たしかに実感できるようになっていますよね。でもそれは、決して、ネガティブなことではなくて、私は

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。今日は、最近更に美しいと噂のSanae先生の呼吸レッスンへ。２年前、アカデミーで一緒に学んだSanae先生。当時から細くてきれいで、正直、「なんでユミコアやってるんだろう？」と思ってました。だけど、今日見たSanae先生の身体は、２年前とはまるで別人でした。ただ「細い」だけではなくて、メリハリがあってものすごくバランスが良い。。

Triyogaティーチャーをしながら、日々いろんなことにチャレンジしながら生きています。トゥリヨガについてパニック歴8年2019.8藤川理論はじめました。プロテイン、鉄、ビタミン飲んでます。おはようございまーす。パニックもちは、不安があるんだけど。体は緊張する。でね。ヨガもいいんだけど、なかなかすべてはうまくいかなくて。マッサージ頼んだりつきあってた。で、マッサージの先生が筋膜リリースローラーいいですよと二年前からいってくれてたのに。ふーん

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。本日は、横腿の張りやO脚を作る筋肉を、ご自身の身体で理解していただくべく、簡単な人体実験をしてみたいと思います＾＾ではまず、立ち上がって、両足を開いてみましょう。そこから、膝とつま先をぐっと内側（内股）に向けてみてください。けっこう大きく動いた方が使われる筋肉が分かりやすいと思います。すると、右の写真のように、自然と骨盤が前傾するのが分か

おはようございます！美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！ダイエットを始める時に知るべきことを詰め込んだオンライン単発ダイエットセッション募集中です残り1名様ですので気になる人はお早めに！脚やせしたい！特に、前ももの張りを落とし横から見たときに脚幅を薄くしたい！そんな声をよく聞きま