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こんばんは！ラキ田ラキ子です。変な時間にお邪魔しまーすさて私は寄る年波に盛大に襲われ中の絶賛更年期なのですが、ココのところは人生の先輩であるご近所さんに教えていただいた通り日本酒を飲んでいるので【糖類・酸味料/無添加】月桂冠定番酒つきパック[日本酒京都府2000ml×2本]Amazon（アマゾン）2,174〜3,500円この辺をいつも飲んでます清洲桜醸造清洲城信長鬼ころし[日本酒愛知県
不調を引きずらない、2022年の新しいワタシに👍豪華2本立て（託児なし、一般参加も歓迎です）新春、お正月で鈍りがちな身体、心。本来の自分を取り戻そう！2本で完成、全身メンテが出来る企画を考案いたしました。内容とアプローチ法が全く違いますので、お悩み別にご参加しても良いですが、おすすめは、連続参加。13日（木）60分15日（土）90分尚、土曜日の枠は1部のみの開催となり、人数が限定されますので、ご予約はお早めに^_^★13日（火）テーマは肩甲骨！！姿勢改善、肩こり解
おはよう久しぶりにドラマにどハマりですそれも朝ドラ見ないと損とまで思ってしまうカムカムエヴリバディ実は上白石萌音があまり得意ではなかったんだけどそれなのに放送分まで一気見してしまった。なので久しぶりに肩凝りと眼精疲労がまた溜めて見るかっ笑リズム(RHYTHM)掛け時計電波アナログ連続秒針温度湿度カレンダー茶Φ35x5.3cm8FYA03SR06Amazon（アマゾン）4,973〜9,350円ひえぷるやわらかまくらAmazon（アマゾン）43
こんばんは和歌山市の本気のダイエット・体質改善筋膜リリース・痩身エステ・美容整体からだ再生サロンLavandeHoney（ラヴァンドゥハニー）です今年も鏡開きしました皆さんもしましたか鏡開きをしたらやっぱりこれですよねぜんざい～うちでは毎年北海道小豆でぜんざいを作ります年に一度のお楽しみですねそして、お餅をここにも入れて食べました(笑)お好み焼きです玄米粉の無添加のお好み焼きを使っていますちなみ
結果の出せるセラピスト育成講師・人体オタクのAromaflowセラピスト育成スクール代表佐々木直子ですサロン・お教室経営見直しコンサルティングお申し込み方法ご案内が始まっています。文章だとなかなか伝わりにくいので動画で説明もおこなっています40分くらいかかりますが、対面の説明会などに参加するのが苦手な方はぜひご覧頂きたいとおもいます。動画説明はこちら↓経営見直しコンサルグループThisis"経営見直しコンサルグループ"by佐々木直子事
今年はじめての整骨院。空は青いけど、冷たい1日です。お昼はホットサンド♡さて、手の痛みはやはり腱鞘炎のようです。整骨院で筋膜リリースなるものをして頂き、テーピングで1日、様子を見ます。おやつに揚げ餅。お餅を乾燥させて、油で揚げただけなのに、これが大好き♡さて、仕事帰りの空です。冷え冷えした空ですね。通信の方の添削をして、1日が終わります(^^)年が変わって、スマホケースを新調しました！手帳型ですが、小窓から時間がわかるという優れもの(^^)iphone12iphone1
楽天マラソンもまもなく終了。12月に注文したこちらの串カツが届いたので早速今夜いただきました〜。【2022年4月中旬以降3ヶ月以内に発送】期間限定半額！串カツセット30本送料無料串かつ串揚げセットソース付き冷凍パーティーお取り寄せグルメおつまみおかずお弁当お惣菜フライたれ付お誕生日お取り寄せ楽天市場5,000円揚げたて美味しかったです！４人家族で３０本、一度では食べきれませんでした商品ページに1,500円オフクーポンあります！食品系ではこちら
こんにちは、GENRYUです今回は、股関節がつまって痛みがある方、必見。その時は、ココをほぐして。というテーマでお届けします股関節を曲げたら、つまって痛む…あなたは、このようなお悩みがありませんか？こんな時、ぜひお試し頂きたいのが、「内転筋筋間リリース」です。では、始める前にご自身の股関節を曲げてみてください。その時、股関節がどれぐらい曲がるか？また、どの程度曲げると、股関節がつまるのか？
忙しさにかまけて、最近サボっていた食の管理。年末から改めて再開しています。そんな中で、皆さんにおすすめしているのがこちら↓↓さつまいも。実はさつまいもは、準完全食品と注目をされ、あのNASAで宇宙食としても使用されているほどの栄養価。エネルギーとなる糖質を多く含み、エネルギー代謝必要なビタミンB6コラーゲンの合成を助け、肌のハリやシミを予防する美容作用をもつビタミンC、抗酸化作用をもつビタミンE塩分の排出を助けるカリウムまた、ヤラピン、不溶性の食物繊維を多く含むため腸の運動
こんにちは、GENRYUです今回は、スマホをいじり過ぎて親指が痛い...そんな時はココをほぐして。というテーマでお届けしますスマホをいじり過ぎて、親指が痛い...あなたは、こんなお悩みがありませんか？ちなみに、1日にどれぐらいの時間、スマホを利用しているかご存知でしょうか？2021年は平均で3時間10分だったみたいですよ...これを毎日親指でポチポチやっていたら、さすがの親指も悲鳴を上げてしまいますね...これを改善するためには、「親指の母指球筋リリース」を行って頂きた
ででん！わっしょーい"(ﾉ*>∀<)ﾉルシーター大チン年へ行ってまいりましたまずは神社へ⛩️参拝だけでは終わりません！個性豊かなルシーターチームは踊り歌い舞い歌い踊り笑い！もうどうあがいったて個性豊かな仲間達ばかりです！ファイト1発！💪わっしょーい！気持ちを新たにポージングです！次はみんなでお食事です左からドーン右からドーンお料理ドーンとても高級感溢れた場所です！華やかですだって○○復活ですもの〜食べて笑い話して笑い笑い祓い話して離すルシー
こんにちは😃まろんです。欲しい時に購入しちゃうので、楽天マラソン等のセールに参加してなかったのですが、今回はいくつか買いたいものがあります。①フォームローラートリガーポイントグリッドフォームローラー筋膜リリース筋膜はがし筋膜ローラーストレッチグッズストレッチローラースポーツアフターケアトレーニングTRIGGERPOINTGRID楽天市場3,298円娘に持っていかれたので、自分用に購入。ブラックです。②エコバッグ【20％OFF】エコトート
おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！脚やせはしたいけどなかなか痩せない。痩せても引き締まってないから引き締まりながらスッキリ美脚になりたい！そんなあなたへ。毎日5分間で立ちながらできる簡単脚やせトレをやってみてくださいね！無理せずチャ
LPNストレッチポール(R)EXネイビー0001Amazon（アマゾン）9,350円良い曲だな🎵ようやく待望の初踊り(笑)MCホールに出掛けた🎵皆さんに新年のご挨拶をして練習開始(^_^)vhttps://nb5328.thebase.in/NATURALBEAT5328poweredbyBASEELASTIC★BANDとは？プロ社交ダンサー向原理恵が考案したトレーニングバンドを使ったダンス、エラスティックバンドダンスのために特別に作られたものです。普
ヤマモトです。大分アスレティクスアカデミー説明ショートバージョン#shorts#short#かけっこ#大分#脚が速くなる【大分アスレティクスアカデミー】大分から世界へ小学生の走り方と怪我をしない身体作り専門スポーツ塾https://oita-aa-2018.therestaurant.jp/#かけっこ＃走り方＃脚が速くなる＃陸上m.youtube.com2022年から朝活ルーティンを見直しました！皆さん、【朝活】はどんなイメージを持っていますか？？・早起きなんてむり
こんにちは、GENRYUです今回は、肩甲骨を柔らかくするためには、ココをほぐして。というテーマでお届けします肩甲骨が動かしづらい...肩周りが盛り上がってみえてしまう...肩周りが張って、動かしづらい...あなたは、こんなお悩みがありませんか？？こんな時にお試し頂きたいのが、「肩甲骨上角リリース」です。まず、「肩甲骨上角」という場所を確認していきましょう。ここのポイントは、「肩甲骨上角」のところに「滑液包」があります「滑液包」とは、骨と筋肉が癒着しないようにクッ
こんにちは！FlexiblePerfectBody協会代表安藤一樹です。今回は、肩こりと肩の可動域についてのお話です。よろしくお願いします！肩こりが生じると、肩が上がらないのは、fasciaの滑走性が低下するからです。fasciaとは、組織を包む膜のことで、表皮、筋線維、関節包などを包んでいる膜の総称です。通常、この膜は瑞々しく、動作の際、隣り合う組織に摩擦が生じて、動作の妨げにならないよう働いています。瑞々しいfascia人の生きた筋膜の構造-内視鏡検査を通して示される細胞
最大P38倍+最大3000円クーポン★楽天1位★健康ジャンル賞MVP【NIPLUX公式】FASCIALAXMINI2Sファシアラックスツーエス｜マッサージガン筋膜リリースガン全身ケア健康グッズハンディ肩腰足バレンタイン福袋プレゼント※医療用マッサージ器ではありません楽天市場13,750円【もれなくP5倍★1/1512:00〜25:59】インテリアになじむカラーバリエーションヨガローラーフィットネスポール筋膜リリースストレッチマッサージロ
今朝からまた大雪かもしれないと、びくびくしながら、起きたら、お日さまが。嬉しくて、予定通り、筋膜エクササイズに行きました。義父が生きてた頃から通っているので、約四年くらいかな。先生は、始めて五年だそうです。最初は、YOGAだけだたのですが、先生の興味が色々移っていくので、毎週同じように通っているだけですが、YOGAになったり、ピラティスになったり、筋膜エクササイズになったり、骨エクササイズになったりします。今の興味は、背骨と骨盤と膣トレみたいです。わたしは、色々変わる方が飽きなくていいので、次
いつもご覧いただきありがとうございます♡3人育児奮闘中の30代ママ、千です。Instagram♡sen_purpleも更新してます♪お気軽にフォローしてくださいˊᵕˋアメトピ掲載して頂きましたありがとうございます♪良ければ合わせてご覧ください『ユニクロでラス1だったマイサイズをゲット』いつもご覧いただきありがとうございます♡3人育児奮闘中の30代ママ、千です。Instagram♡sen_purpleも更新してます♪お気軽にフォローしてく…ameblo.jpダイエット話が続きま
今年初のマグマスパヨガに行ってきました〜ホットヨガなのですが３０種類の天然石とマグマプレートの上で行うので体の芯から温められて強力デトックスとミネラル補給が叶います韓国漢方のおかげでめちゃ楽チンに痩せたけど筋トレしてないので引き締まってない不妊治療中は太ったし浮腫みまくってホントにしんどかったな韓国ABクリニックでオンライン診療で院長先生に処方してもらいましたよ♡副作用もなく活力もあるまま痩せれてリバンドもしなかった！ホンマにAB丸とAB茶大好き♡♡
おはようございます！美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！なかなか痩せない時期だからか質問大量！脚やせ！再アップしますね＾＾やっぱり女性の憧れ内ももの隙間！私は絶対自分にはできないんだって思い込んでましたが、、、この短期間でできましたよ〜マジで効果ありますので無理せず参考にしてください⬇︎では
🌈一粒万倍日🌈大安🌈水星逆行時期。落ち着いて行動を↑☝⚠🌈開運行為↑☝🌈好きな音楽をかけながら…↑☝今日はまた…一粒万倍日と大安が重なった吉日です🌈開運フードは長芋とおネギみたいでしたよ〜💡いつも参考にさせていただいています✨ありがとうございます🤲✨🥺私は今日は…新宿に来ました🚃可愛らしいオムライス🐣のお店でしたlunchはこちらでローストビーフ🐮と卵でたんぱく質を補給で、、何をしに来たかと言いますと…↑☝筋膜リリースデス🙋AGプロケアさんにお邪魔しま
ご訪問いただきありがとうございます女性専用整体Rolf-ConceptWomen's理学療法士星絵美です。→プロフィールこのブログでは女性特有のからだのトラブルについて書いています。またそういった女性に関わるセラピストのお役に少しでも立てればという想いで書いています。このブログで少しでもからだのトラブルで悩む女性の解決につながればと思っています。こんにちは！ロルフコンセプトウィメンズの星です。前回の記事では、腹直筋離開を理解するために腹直筋の機能についてお話させていた
例えば腰が痛いお客様がいたとして理想のアプローチとは👀？正直、アプローチのやり方はなんでも良いと思います。揉みほぐしでも良いしストレッチでも良いし筋膜リリースでも良いし骨格矯正でも良いし頭蓋骨アプローチでも良いしなんでも良いのですがこの腰痛が「一番、改善するやり方」を選択することが大切です。ストレッチがベストなのに筋膜リリースしたら駄目だということですね👀「ベストのアプローチを選択」出来るために色々なアプローチ方法があると良いですね。なので私もその時の「一番良いアプ
こんにちは！「日本アロマボディワーカー協会」アロマ・ヨガ・ボディワークスクール「花結-hanayui-」代表の清水知佳です＾＾2022年、新しい年も、どうぞ、よろしくお願い致します＾＾（毎週日曜日更新！最新の活動状況はこちらの協会HPでご覧いただけます☆）当協会のオリジナルメソッドとして、今年から新たに誕生した『ホットストーン・ディープセラピー』昨年からずっと準備を進めてきたのですが、いよいよ年明けから、導入講座1期生（東京A,、Bチーム、愛知チームで総勢１７名！
今日は筋膜リリースの話写真は最近買ったお茶碗です。また紹介します。………初めて顔の筋膜リリースに行ってきました。とっても癒される空間で期待大！しかしエステシャンの方からエステというと気持ち良いマッサージをイメージされて来られる方が多いですが私は筋膜をとる施術なので初回はかなり痛いですが大丈夫でしょうか？とニコニコされて聞かれました。笑はい！大丈夫です！とやられる満々？でしたが……クレンジング泡パックデコルテのマッサージ静脈トリートメントここまでは本当に気持ち良
かかとがたまに痛いなら絶対やって欲しい‼️❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️ふじいゆみです。『小5でも痛みを感じて、自分でストレッチできる‼️』今小6長男が脚が痛い、痛いと言ってた時のお話。❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️ふじいゆみです。我が家はミニバスをやっていましたが、サッ…ameblo.jp昨日暑苦しく書きすぎてストレッチまで書けなかったという小3で膝が痛いと言い始め小5では足を引きずるほどかかとや膝が痛かった長男（
フィットネスの技術屋！Ｓ＆Ｃサポート代表の佐藤雄一です。数年前から『筋膜リリース』が、世間に知られるようになりました。それに関するツールも続々と出てきています。百円ショップでも類似品を見かけます。僕が、テニスボールやソフトボールを使ったセフルケアを指導していると、「それ（これ）は筋膜リリースをしているのですか？」と、聞かれることがあります。状況によっては、「はい！」と答えることもありますが、実際は筋膜リリースと異なります。僕が行なっている方法は、『骨と筋肉』『筋肉と筋肉」の間をほぐし
同志のamiこと青木清美ちゃんが遠路はるばるお土産を持って私の新メニュー「リフトアップメニュー」を体験するためにやってきてくれました🙇♀️お土産はお米🌾嬉しい〜新メニューとは...『小顔矯正』矯正の前に「リンパマッサージ・筋膜アップ」の後「小顔矯正」に入ります。今回は、「リンパマッサージ」と「筋膜アップ」をさせて頂きました。結果は💡一回の施術でこれだけフェイスラインがシャープになりました。続けていくことで、keepができます。人生を生き抜いてきた世代は、お肌も自分の位置をな
