ブログ記事59,201件
たるみが気になりますとっても多い気がしますシワっぽいのではなく顔面が大きくガッツリ垂れていく感じ40代なのに目の下からガッツリ大きく落ちている感じお砂糖肌です「糖化」は、甘い飲み物や食事などでとった余分な糖分が体の中でコラーゲンなどのたんぱく質と結びつき、"老化"させる現象これにより老化たんぱく質「AGEs」ができ、これが、肌や体の組織の新陳代謝を阻害して、肌のたるみやくすみを招きます。また、骨や血管をもろくする原因にもなります。お菓子、甘いものをよく食べる清涼飲料水やジ
○高知県高知市の老舗旅館！城西館の朝のバイキングをいただきました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓城西館の朝のバイキングをいただきました！部屋番号を言うとちゃんと席が決まってて案内してくれました飲み物はイオン水常温ってのがあったのでそれにしてみました食事の味を味わいたかったので9種類のお惣菜が盛
2本連続受講の2本目は特別レッスン「がんばらないヨガ～ゆったり陰ヨガ～」強度2。先月も受けました、先月の記事はコチラ陰ヨガ、ハマりました陰と陽とはよく聞きます。陽というのはプラスのこと、月と太陽の太陽。「もっときれいになりたい」「もっと上手にポーズを取りたい」「もっと痩せたい」「もっと効率よくやりたい」「もっと稼ぎたい」とかそうゆうことなんだそうな。こればっかりだと疲れちゃうから「陰」が必要なんだって。月と太陽＝昼と夜があるからバランスがとれるんだそう。
こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいですC子のお肌のタイプ超敏感肌乾燥肌アレルギー体質(通年抗ヒスタミン剤内服中)極薄の皮膚運動大嫌い、有酸素運動なんて更に嫌いな怠け女のC子ですが1月にこちら↓↓↓を始めてから、、、インスタでダイエットのお世話になっているちぃさんの宅トレダンスのだるめす(有酸素運動)を週4～5回2ヶ月やった結果です時間も場所も違う上に鏡越し+拡大でボヤけて見ずらいかと思いま
頬骨の高さは気品ある美しさを醸し出します。可愛い系ではなく美人系ですね。美しすぎる北川景子ちゃんのお顔がありました。彫刻？美少年？ギリシャ神話？溜息しかでません。しかしどんな美女にも加齢は均等に訪れます。美女であるがゆえに年齢を重ねても期待され美女ゆえの葛藤があるのではないかと思います。頬骨が横に張り出していることはなんらマイナス要素ではありません。しかしもともと張り出している骨の上に老廃物がたまり厚みを増すとその下の部分がひっこんで見えて
precious梨花山梨県甲州市サロンのメニューを公開いたします。令和7年5月1日グランドオープン【フェイシャル】●おまかせコース一律￥22.000下記↓のメニューの中から（たくさんあります）いくつかご希望の施術と、当日の肌状態に合わせてカウンセリングし、メニューを決めていきます。２週間～４週間ごとのケアがオススメです。◎ヒト幹細胞培養美容液導入当店イチオシ20代の若い人からの幹細胞を抽出して、培養した「ヒ
一瞬で真っ白になった次の日、ダウン着たら暑いと感じる京都。忙しい天気ですわさて、私はと言いますと…やらかしました。やらかす寸前？いや、やらかしました。引っ張ってもしゃーないので結論から言うときます。水中毒です。水あたりちゃいますよ！水中毒！水の飲み過ぎです。毎日、ホットヨガ行ってますでしょ。はい、行ったはりますねぇ。去年はバイトしてたので日本にいる半年間、ほぼ毎日１レッスン。これで高タンパク低カロリーにし約10キロ痩せました。その後サボったので筋力は衰えま
おはようございます😳今日は火曜日なんですねー💦なんか連休のせいか曜日感覚が麻痺してますおかげで大好きなジャイロを忘れるという大失態をおかしてしまった😭なにやってんだか💦やっぱりちょっとでも間があくとジャイロでせっかく整えたものを体が忘れていくようなかんじ💦とりあえず、解すことだけでもお家てやるようにしなくちゃ！今、私が使ってるほぐしグッズハイパーボルトプラスこれをこっているところや解したいところにあててドドドドーっと😂主に筋膜リリースをするものです。詳しい説明は⬇
ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪13kg減量！体型ヒストリー『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp現在の食生活やボディメイクの話『私が毎朝体重を測る理由と皆さんに
本日は、筋筋膜性骨盤疼痛症候群（Myofascialpelvicpainsyndrome）の症状が強い方が数名。特徴的なのは「性交痛」「膀胱が下がっている」「陰部の沁みるような、腟の奥が痛いような」「GSMと思ってオイルで自分でマッサージ」など、すべての方が「内閉鎖筋」による「腟こり」症状でした。それも、ちょっと押しただけで「飛び上がるような痛み」を有している方ばかりでした。内閉鎖筋の痛みを体外から診断できる先生は、診断の達人と言えますが・・・＾＾「内閉鎖筋からの放散
こんにちは30代美容家・AYUMIです。このブログでは美容法やおすすめコスメについて綴っています。自宅で体の凝りや疲れをほぐすことができるマッサージガンが流行していますね！ハンディタイプのマッサージ機器で先端のアタッチメントの振動によって筋膜の緊張や疲労ケアができ、アスリートやタレントも愛用しています。「MYTREXREBIVEMINI（マイトレックスリバイブミニ）」を使ってみた「REBIVEMINI（リバイブミニ）」は健康器具・美容機器ブランド「MYTR
ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラ私は長年、二重アゴに悩んできたのですが、今年の夏にアゴ下の嚢胞を手術で摘出したことで、フェイスラインがだいぶすっきりしました。……と、思っていたのに！！なんか、時たまフェイスラインがぼやけたり、もたついたり、二重アゴになったりするんですよね。。。だから、フェイスラインをもっとシ
コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て頂いているコルセットダイエット記事はこちらからどうぞ最近のGRL購入品はこちらからSHEINでの購入品はこちらから楽天ROOMにお勧め品集めていますBFC公式アンバサダーになりました♪クリックでBORDERFREEさんのHPへ『BFC☆公式アンバサダーの一期生になりました♪』コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログで
今日は、コアフィットのフェイスプレイヤーで効果が出なかった私が「なぜコアフィットのフェイスプレイヤーを使って効果が出なかったのか？」って事をコアフィットの開発に携わった理学療法士さんに直接聞いた話をお伝えするよ理学療法士さんに原因と改善方法を聞いて正しくフェイスプレイヤーを使った結果…↓↓↓↓正しい使い方を聞いてからは、コアフィットフェイスプレイヤーでしっかりと結果が出始めています！なぜコアフィットフェイスプレイヤーで効果が出なかったのか。
こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロンユーフルールです。「太って着られなくなってクローゼットにしまってあったデニムがはけるようになりました」「ずっと着たいと思っていた新しい洋服を買いに行きます！」サロンに通ってくださっているお客様の中で、一番多くいただく喜びのお声は『着たい服が着られた』です。40代、特に50代に入ると太りやすく痩せにくくなります。何もしないでいる時でも自然とカロリーを消費してくれる基礎代謝は、20代前後をピークにして年齢とともに減少していきます。基礎代
最近、本当に増えています。「これって歳を取ったからですか？」それも正解ですが、それだけではありません。更年期になると女性ホルモンが減少するのと、管理職務が増えることで、パソコンの前で座る時間が増えているかも知れません。GSM（閉経関連尿路性器症候群）にMPPS（筋筋膜性骨盤疼痛症候群）。どちらも放っておけない大事な疾患なのですが…一緒に現れると、これがもう、カオス！GSMってなに？GSMとは、ざっくり言うと女性ホルモンが減ることで起こる粘膜のトラブルです。陰部や腟が乾くヒリヒ
初めましての方はこちらへどーぞです！いいね！とフォローありがとうございますめちゃんこ励みになっとりますっあら！気づけば…blogめっちゃ放置してました生きてましたよ〜！なんとか〜実はね？先月くらいに腰を痛めてしまいまして…中々治らないもんやから整体に行ったんです去年もお世話になった頼りになる整体なんだけど…新店舗が近くに出来たからさっそく予約〜ちゃんと各店舗で情報を共有してるからどの店舗に行っても大丈夫やし先生はみなさん『理学療法士』の資格を
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ
こんにちは訪問ありがとうございます芸能人で、女王というとわたしが思うのは、天海祐希さんステキな方ですよね女性から圧倒的な支持を得てますよねそんな天海祐希さんの、健康法やアンチエイジング法・体調管理の秘訣をご紹介健康の為にしていること「黒柳徹子」さんと同じ整体院に通ってます「美容より健康。健康管理はきちんとしていて、血液循環を良くすることが1番。ストレッチを習慣にして筋肉を収縮させて、血流が良くな
おはようございます💕🌸インスタグラムは➡︎こちら🌸限定ブログは➡︎こちら昨日の夜記事は『メイクしながらUV対策‼︎透明毛穴レスベースメイク⭐️』おはようございます💕🌸インスタグラムは➡︎こちら🌸限定ブログは➡︎こちら昨日の夜記事は『コレ以上のファンデに出会えるだろうか…。⭐️』おはようございます💕…ameblo.jp9年毎日使う“シミ無し肌”美容液9年365日コレを塗っていたから、私にはシミはありません‼︎⭐️-cosmeholic!おはようございます✨🌸過去記事の検
こんにちは！昨日は整体2回目の日でした💡同じ女の先生で、ホッ😌🌸相変わらず気持ちいい施術。でも、一回目よりは穏やかな気がしました。｢まだ酷いですが、前回より手が入っていきますよ｣との事。もしかして、一回目はガチガチ過ぎて凄く強めにやってくれたのかも。強すぎても、もみかえしがくるから良くないとの事。また、前回とは違う首のナントカ(聞いたことない筋肉の名前💦)という筋肉にもアプローチしてくれたそうです。施術が終わった後、｢ゆずりはさん、今月は頑張って通ってください！凝りが酷すぎてね。。こ
「夜も眠れないほどの違和感と倦怠感が続く」「2年前から、いろいろな治療を試したけど、良くならない」そんな悩みを抱えていた男性が、当院にいらっしゃいました。彼はこれまでに、セルニルトン、エビプロスタット、漢方薬、ザルティアなどの薬物療法をはじめ、鍼灸や血管内治療など、数々のアプローチを受けてこられました。それでも症状は次第に悪化し、ついには睡眠にも支障をきたすほどに。慢性前立腺炎ではありませんでしたこれだけ「前立腺炎」と言われて治療を続けていたのに、実は――慢性前立腺炎（CP/CPPS
ポスポスを使って見たい‼️マイトレックスのものをいろいろ愛用している私ですが…どんなものかと思って買って見たいな〜と思っていたポスポスをマイトレックスが出したと聞いて買うしかない‼️と思っていました。(この記事は前回と同じく全然PRではなく、ただこんなお買い物したよ。のお話です)これですね【期間限定5%OFFクーポン＋P5倍！母の日ギフト！】フェイスポイントポスポス美顔器リフトアップもたつきエイジングケアほうれい線ハリMYTREXREBIVEMINI
こんにちはご覧いただきありがとうございます💕備蓄歴2年の主婦、ライオンです様々な災害に備えて、食料や日用品を備蓄しています。備蓄の情報交換が出来たら嬉しいです自己紹介はこちら暑さ対策＼マイナス10度の帽子／3,300円1,980円【クーポン利用で40%OFF!!】帽子レディースメンズユニセックスハットHATシンプル無地UV猛暑猛暑対策通気性春夏母の日プレゼント送料無料－10℃メッシュ切替ブーニー【HATMIKKE/ハットミッケ】楽天
夏は暑いから冷えない？！ジメジメとした梅雨に突入しました☔梅雨が明けたらまたやってくる…あの猛暑😱💦そんな夏が来たら、もう冷えのシーズンは終わりそう思っていませんか？いえいえ🙅まだまだ。年間通して、ずっと体は冷やしてはいけません。むしろ夏こそ冷えの本番。夏の冷房が寒すぎて一枚羽織ることありませんか。山盛りかき氷ひとりで完食しちゃったり氷入りの飲み物を一気にゴクゴク……ひぇー、むしろ夏の方が冷えちゃうここ数年、本当に猛暑
オアフ島は本当にいつぶりでしょうかディズニー好きの娘のためにアウラニに行ったのが6年前だったような。パパと娘がサーフィン🏄♀️の講習で疲れてお昼寝している間に、贅沢時間です本は装丁を見るのも大好きです！私はアナログ人間なので、やはり手に取りたくなってしまいますあー、いつも感じるハワイの空気。時間がゆっくり過ぎるような気がします。気持ちも身体もリセットして、また忙しない現実に向き合わないとと思う1日でした。ハワイは経由と海好きな娘のために1泊だけでもこの1日のおかげで長時間フラ
こんばんは今日も朝ごはん。コカ・コーラミニッツメイド朝バナナゼリー180mlパウチ×6個Amazon（アマゾン）今日はリントスルでBeautyBackStyle受けて来ましたまたギリギリだと思って焦っていったら20分くらい時間ありました。強度は3でしたが、今までで1番キツかったかもです30分のレッスンなので気軽に受けに行きましたが、明日はきっと筋肉痛でしょう姿勢改善、二の腕、背中に効くとありました。印象的には腹筋もかなり使った気がします初めにボックスをフットバーに
娘、幼稚園時代から習っている新体操、継続してますただ、以前から腰が痛いと言っていて。恐らく‥ブリッジなどの時に左右のバランスがうまく取れていなくて、一箇所に負荷がかかっているんじゃないか‥と想像。前屈も苦手としているので、お家で柔軟体操をやろう！と(私が勝手に)決めましたで、こちらを購入。かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ[村山巧]楽天市場1,760円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るフォームローラー筋膜リリース【ミニ】ヨ
手首をどう曲げるか？手の甲側に曲げることを、背屈。テニスではよく聞きますね。手のひら側に曲げることを、掌屈。自分も一時期、これを意識しましたが、やはり背屈なのかなぁと感じてやめました。前腕には2本の骨があり、小指側が尺骨、親指側が橈骨です。テニスでは小指側に手首を曲げる尺屈はまずないですね。そして、親指側に曲げる橈屈。グリップの握りの厚さ加減によりますけど、薄めのフォアハンドストロークのグリップには橈屈！という動画があり、それを試してみました。すると、自分にドンピシャ！実は昨日負
