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こんばんは！先日ご紹介した、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜のボイスプランの中で行ったレコーディング体験。『◆あの”フィルター”みたいなものの前で歌ってみたかったんです』台風が過ぎ去りましたね！！寒暖差も激しいので、気をつけたいところ。さてさて、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜https://sound-o…ameblo.jp録音した音源を編集し、後日ご本人に聴いていただきました。レコーディングした直後は、「楽しかった
このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈孫の誕生🐣で、娘と孫ちゃんサポートで、毎日バタバタ過ごしております🤗❤️毎日、赤ちゃん👶を抱っこして感じるのは、赤ちゃん👶は体温が高いこと🌡️抱っこする側も、ぬくぬくとあたたまります🤗12月に入り、関東地方も、寒くなる天気予報となってきました。全国的にみると、すでに、雪❄️がふったところもありますね。今日は、寒くなると冷え症となるみなさまに向けて、温活の生みの親である、川嶋朗先生の記事を、2回にわけてみなさまにシェアしたいと思います🤗川嶋朗先生は、
こんばんは！やっと診察の時期が来て行ってまいりました（往復の電車でかなり疲れ果てた母、、、、神田駅からはすぐなのが救いです。）プリモボランを飲み始めて４ヶ月再診の内容はinbodyで体組織計測採血身長先生の問診、生活指導採血の結果はすぐ出ないので、inbodyをみて話すだけだったんだけどこれからはやり方が変わるよう採血結果が出てからオンラインで問診するらしい採血の結果が出てからの方が質問したいことが出てくるからそっちの方が良いけど
私の投稿ネタは「借金返済」「ダイエット(維持、健康管理)」「自分勝手なソーイング」主にこの3つ。好きに書き連ねてます還暦過ぎたBBAの健康管理記録になります。既にダイエットは卒業🌸ダイエット検定1.2級合格してます。他者の間違ったダイエットに「それは間違ってるよ」って言いたいのを、必死に🤣🤣抑えてます。なるべく毎日投稿しようとは思います摂取カロリー＜消費カロリーこれの公式が「嘘」なのは、まぁ端に置いといて😅😅😅80キロ90キロの人がダイエットする時に必要な摂取カロリーの
ちゅーことで鈴木広宣さんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓↓保存版【災害時に真っ先に被害に遭いやすい人の特徴】「防災バッグは準備しました。」そう答える方は増えましたでも、本当に命を守る準備は、それだけでしょうか？実は災害時の生存率を大きく左右するのは、防災グッズだけではありません。あなた自身の身体判断力健康状態人との繋がりこれらが、命を守る最大の『防災力』になります。近年の大規模災害では、建物の倒壊だけでなく、避
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
チャットgptに痩せ型糖尿病について聞いてみました。今の生活の答えあわせになるかな？とも思うのと、最近、ゆるゆるになりながらもこれ以上、続ける難しさも感じたため良いアドバイスがあれば、、、と思いました。あなた:痩せ型糖尿病は、何を気をつけて生活すれば良い？ChatGPT:とても良い質問です。「痩せ型糖尿病（leandiabetes）」は、一般的な“肥満型2型糖尿病”とは少し異なり、体重が多くないのに血糖値が高くなるタイプです。体の特徴や原因に応じて気をつけるポイントも変わります
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
ご覧いただきありがとうございます！書いている人☞ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は☞こちら☻会社に依存しない自由な生き方☞のぞいてみる☻人気記事一覧☞こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note補正下着マルコの無料試着体験会、体験レポです。※2022年7月体験会のレポですが、毎日一定数のアクセスをいただいているので体裁整えてして再UPします。体験会の内容はその当時の文章のままで
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです脊椎の歪みを整えて痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊鏡に映る自分の緩んだお腹を見てふと「これ、10年後どうなってるんだろう」と怖くなったことはありませんか？💦「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせては
僕が割と優秀だと思ってるサプリを紹介します。まず大前提として、猫は肉食動物。アミノ酸代謝がメインの体の仕組みで、糖を使うよりもずっと多くのタンパクやアミノ酸を食べないと命を維持できないようになっているんです。しかもアルギニンなんかは、ほとんど体内で作れないので、欠乏するとアンモニアの代謝ができず、致命的になることもあります。だから健康な子でも、「アミノ酸を切らさないこと」が基本なんですね。ところが慢性腎臓病になると、腎臓への負担を軽減するために
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、「数字はあくまで目安」と書きましたが『「マイナス3キロ」より“細いウエスト”が欲しい【ダイエットしてもお腹ぽっこり】』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最
筋肉が全て――健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法筋肉が全て:健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法Amazon（アマゾン）2,178円はじめに――「痩せること」を目標にしてきたすべての人へダイエットに何度も挑戦しては挫折してきた。健康診断のたびに体重と血糖値に一喜一憂してきた。年齢を重ねるごとに、なんとなく身体が衰えていくのを感じている。――もしあなたがそんな一人なら、この本はこれまで信じてきた「健康の常識」を根こそぎ揺さぶってくるはずです。
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日
こんばんは。元気すぎるがん患者・アフリカです🐘🌴2021年１月20日乳がんステージ３a宣告↓ホルモン療法だけで小さくして↓🌴2022年１月27日右胸全摘＋リンパ郭清内視鏡手術↓🌴2022年４月11日ステージ２bに変更↓ホルモン療法のみ継続中(未再建😅)＋膵臓に膿疱が見つかったので、経過観察中。(膵臓に膿疱がある人は多いけど、乳がん罹患者で親族(うちは父)が膵臓がんで亡くなっている人は、がん化する可能性が普通の人の10倍高いらしい)このブログはがんと共
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『プロテインのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるプロテインのおすすめ10選です！1.VALXホエイプロテイン1kgチョコレート風味【ドンキ限定】ドンキのプロテイン売上ランキング4ヶ
5月半ばからのダイエット生活。ジムトレ復帰と合わせて人生最後のメタボからの脱出を目論んでいます(￣▽￣)先月の健康診断結果が出ました。長年のD2判定からの脱出に成功ヽ(´▽｀)/身体計測Cはまだまだ体重を減らさないといけません(;´д｀)聴力のCは若い頃の職業柄で左が高音が聴こえづらいですが、日常生活には支障の無いレベル。一番の問題点の脂質代謝が改善出来たのが良かった（´-`）でもまだまだ改善しなければならないですね。肝機能はほぼ枠内に入ってますが、安心するなはまだ早いです。昨
韓国から日本に帰る前から始めたダイエット、、、、、京都に帰ってめちゃくちゃ暑くて時々食べるし、雨も多いし（雨降り前は浮腫んで太る）イベントも多いし、ロイホ会議も多いし食べてしまったり足のリンパ腺詰まってるの気づかなかったし言い訳言うたらめちゃくちゃ出てくるポロポロ出てくるよ～‼️で、やっと減ったと思ったらまた増えて、減ってきたのに暑くてフラフラでまた増えたり暑すぎて体調管理もできてないこの時から体重減ってないhttps://ameblo.jp/m
桜子健康スタジオ8月の予定1日【土】アミカル使用不可のため休講(2日に変更)2日【日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)3日【月】10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家)🈵️14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)4日【火】山日新聞スッキリ術掲載日No.9410時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)残211時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）5
こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです暑いですね...熱中症予防にも筋トレは良いんですよ🎵水分をちゃんととっていても足りない場合は筋肉量も考えてみてくださいね🎶運動は選んでますか？の続き40代からホルモンバランスが変わってきます50代からは筋トレがとても大事になります毎日歩いている走っているグループでダンスやヨガなどしている...と運動はしっかりしている...足りていると思っておられる方がありますね心肺機能向上や心
チワーッス🤚お！ジェイじゃん😁✨ウーッス🤚おおー龍揮じゃん👀✨マスの人達にも良い練習相手♫勝将💧死ぬなよ💦ジェイVS龍揮のスパーがメッチャハイレベル👀✨このレベルの打ち合いメッチャ久しぶりに見た👀✨
みなさまこんにちはなんばーあい平野紫耀くん愛感謝ブログへようこそ！FCMovie更新Number_iTALKROOM#005⫷FCMovie更新/FCMovieUpdate⫸Number_iTALKROOM#005iLYsからの質問に答えてみたファンクラブサイトにて限定公開中！▶https://t.co/EoVPQdyVDA---Number_iTALKROOM#005Answeringquestionsfrom
「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ラクフィット（RakuFit）体重計の口コミや評判をまとめて紹介します。ラクフィット体重計の口コミを調査したところ、以下の声が見つかりました。▼ラクフィット体重計の悪い口コミ・注意点他メーカーより、体重や体脂肪率が高めになるスマホアプリの設定手順が必要データの同期にBluetoothの接続が必要自動認識機能がユーザーを誤って判別本体の表示パネルがやや小さい▼ラクフィット体重計の良い口コミ・メリット計測データが
「レッグマジックって本当に痩せる？」「太ももやお腹に効くって聞くけど続けられる？」と気になっていませんか？この記事では、レッグマジックを実際に使って感じたメリット・デメリット、そして太ももやお腹に効かせる使い方のコツまで、わかりやすく解説していきます。買おうか迷っている方も、すでに持っていて使いこなせていない方も、ぜひ参考にしてくださいね。ではまず、レッグマジックを実際に使ってわかったリアルな感想から見ていきましょう。▼レッグマジックの最新モデルと口コミを見るレッグマ
40代後半女性会社員のマウスピース矯正の経過や健康と美容についての記録ですお見苦しい写真が並びますが読んでいただいた方に少しでも参考になれば嬉しいです『もとの歯並び』はじめまして約4ヶ月前からマウスピース矯正を始めたあきと申します昨年、2025年10月から通院し始めカウンセリング→クリーニング→抜歯→型取り→マウスピース完…ameblo.jp二の腕に1回目のスルリム注射をしてから約2ヶ月が経ちました※10日間隔で全3回施術済『矯正中の欠かせないアイテムとスルリムやってみた
9月11日（木）昨日のおめざは、東京駅人気NO.1？！PARISBUTTERCHOCOLATパリバターショコラ朝ごはん長男君のお弁当はコウケンテツさんの肉団子（ミートボール）レシピで油が少なくてすむし、お酒で蒸すので生焼けの心配もなくて最近のお気に入りレシピですミートボール｜KohKentetsuKitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし|TubeRecipeミートボール｜KohKentetsuKitchen【料理研究家コウ
皆さん、こんにちは☺️夜の蒸し暑さで、眠りが浅くなる季節ですね🌙✔️夜中に何度も目が覚める✔️朝すっきり起きられない✔️日中に眠気がくる…そんな睡眠のお悩みはありませんか？😴実は、睡眠の質を改善する最もシンプルな方法のひとつが、「運動」です💪✨今回は、睡眠と運動の関係、そして質の良い眠りを手に入れるコツについてお伝えします🌿加齢とともに変わる“睡眠”🌙年齢を重ねると、睡眠の質や時間は少しずつ変化していきます。特に、⚠️深い眠り（ノンレム睡眠）が減る⚠️浅い眠り
今年残り３ヶ月の決意表明もお読みいただきありがとうございました『《雑談》２０２５年も残り３ヶ月。今年何も出来ていなくて反省中・・・』アラフィフの艶髪の理由の記事もお読みいただきありがとうございました『エイジング毛に悩んでたアラフィフが髪綺麗と言われるようになったワケ』マラソン購入品もお読み…ameblo.jpお買い物マラソン開催中〜『《お買い物マラソン》開始２時間で走り切った！購入品紹介』アラフィフが７kg痩せて弛んだのか？についてもお読みいただきありがとうございました『《
