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アルツハイマー予防のために専門家が行っていること世界の専門家が5月15日に世界アルツハイマー予防デーを立ち上げるWhattheexpertsdotopreventAlzheimer'sWorldexpertslaunchglobalAlzheimer'sPreventionDayonMay15thOMNS(2024年5月1日)世界をリードする脳の健康科学者たちが集まり、アルツハイマー予防デーを立ち上げた。5月15日に開催されるこの日は、科学的に証明されたア
まずは、ブログをお休みしている間、たくさんの方々にご心配、応援していただき、ありがとうございました🙏おかげさまで・・・と言いたいところですが、今もまだ体調は不安定ですGW中は、ほとんど何も食べられず、ひたすら寝てばかりでいました。ようやく昨日、病院で血液検査と点滴をしてもらいました。(イラストACでお借りしました)しかしながら、血液検査の結果は取り立てて異常はなし。(特に言うなら、脱水症状)ですので、この1週間の私の症状は、単純に、抗がん剤副作用による
初めの手術から441日目(63W)経ちましたが、もう数字を見てもピンっとこないですね😂骨折してからみなさん同じような目標を持ってリハビリをしてるかと思います。歩けるようになって日常生活が普通に過ごせるようになること。次に正座やしゃがみ込みができるようになることかな〜。私の場合は最終目標がスポーツをそれまでのようにできることでした。その目標が達成でき、毎日のようにスポーツができるようになってからは、抜釘手術が目標になってました。骨がしっかりくっつくことでもあるけど、抜きたいって意識の方
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)ちょっと食べ過ぎたか?と思うも、昨日より200g減らせた。この調子であと3kg減らしたい。医師の指示体重を大幅に下回るが、悪玉コレステロールを殲滅させないと。今日の体重61.0kgBMI21.1体脂肪率14.8%筋肉量49.3kg内臓脂肪9.5基礎代謝1395
ビタミンB3は筋肉量を増加させ、血糖コントロールを改善しますジョセフ・マーコラ博士による分析2024年5月6日https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/05/06/vitamin-b3-muscle-mass-glucose-control.aspx?ui=27bc0e69c35a49f1e19b9826f0f7ee2067b9dba94c83d5ea79a0c2f33874d7e9&sd=20210415&
今朝(5/9)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、100g増)体脂肪率(昨日より、0.1%減)骨格筋率(昨日と、同じ)ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝(-8.5.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング15分位・野球の練習(1.5時間)・布団の上で腹筋でした。実は今日は、約1年ぶりの、あのゆるい野球チームの練習日でした天気は、
今年は早々行ってきた健康診断!『健康診断終わったー!/2+1本のMCTオイル』健康診断終わったー!\(^o^)/測定値がすぐ出てたのをチラ見したところはまずまずだと思う昨年4月にジムに入会したので、1年たちました!だいぶ筋肉も育ってき…ameblo.jp少ししたら結果が送られてきました。昨年はマンモで精密検査だったので、封筒内に案内の封筒が入ってないか厚さチェックしてしまいました^^;嫌な瞬間です。『健康診断@マンモグラフィで要精密検査』今年も早々、健康診断を終わらせた私。食べ
血栓だれもしらない血栓だれも知らないがん担当医も血栓気にしない基礎系研究がん血栓なのに血栓なぞおおいがん血栓だれも知らないがん血栓Google検索を🔍脳梗塞闘病記1|RestaurantMORENAはじめに忘れもしない2月の冬の寒い朝だった。(-20℃)犬と散歩してアトリエにもどり、ストーブで体を温めた。アトリエは風連の望湖台付近に借りていた。コーヒーを入れるためにイスから立ちあがると体がフラフラした。cafemorena.infoがん治療
こんばんは今日はGジムへ寄りましたお題は【下半身🦵🍑】と、、その前にベンチプレスの練習もちゃっかりやりました胸がゲッソリしないように…胸椎伸展のためにそして…脚トレ今日は【ビキニ選手の脚🦵】を作るためになかなか絞れない下半身の代謝を上げるべく種目多め・レッグカール(ハム)・グルートフレクサー(ハム〜尻)・スクワットマシン(ハム〜尻)・エクステンション(四頭筋)・スミスブルガリアン(ハム尻)・スミスワイドスクワット(内転筋〜ハム)・アブダクション(
おはようございます𓂃𓈒𓏸43歳、繊細すぎる性格ゆえ内職をしていましたが、このままではやばいと時短すぎるパートに転身。仕事以外の時間を有効に使いたいワタシのキロク。GWは何かと外食も多かったりで。(言い訳)本日、カーブスの計測の日でした!カーブス、通い始めて1年半くらいになります。元々体を動かすことが好きなので、週3~5日くらい通ってますと言っても隣がショッピングモールなので、買い物ついでや、ATMに行くついでに。ついでがないと行けない性分です5月の計測結果はこんな感
仕事忙しくなるとブログ書けなくなっちゃう💦GW休み明けから数日しかたってないけど連日残業〜昨日は筋トレ21時スタートさすがに2時間やるのは無理〜1時間ちょっとで切り上げチャリで移動して23時過ぎに家に帰ってきて、お弁当作ったり次の日の準備してから就寝起床は遅くても6時半こんな毎日を送っております。年始にたてた睡眠時間6時間以上って平日1度も達成していないゲッターズの占いだと睡眠時間8時間とれって書かれてたんだけどねぇ、睡眠時間8時間ってどんな生活してたらできるの??フルタイ
─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4202号20240509動画で解説が送られて来るので、空いた時間に見て勉強しています─────────────────────안녕하세요?寒いですね。皆さんの地方は大丈夫ですか?大阪、かなり寒いですね。体調管理、気を付けましょう。今日も最高の一日にしましょう。無料体験2回含む。募集開始しました。https://new.mire-k.jp/sakubun_allinone/https://new.
おはようございます今朝も…なんだか寒いです昨夜は23時30分すぎて就寝3時と5時に目が覚めました昨日ジムでさくらさん上半身仕上がって来てますねと言われ…これ以上、上半身は絞らない方が良いと言われました。うーん…それが出来ないから去年も苦戦して、結局脚が絞れなかったのです。でも。。今年は、絶対に上半身は残して脚を絞りたいです。自分的にはまだまだ上半身は絞り切れてないと思うのですがそれは単純に浮腫んでる程度なので、あとは直前に水分コントロールで十分です
香川県、観音寺市から全国に!「休まる眠りをお届けするお店」ねむたやです。ねむたやでは、さまざまなマットレスいろんな種類の枕をお取り扱いしています。素材はほとんどが「天然100%ラテックス」その他にもひまわりオイルから作られた枕もあります。ねむたやはラテックスマットレスやラテックス枕がおすすめ!とお話ししていますが、ラテックスってなんでも良いの?と聞かれることもあります。実は、「ラテックス」と名のつく製品は大きく分けて
3兄妹(中学生,小学生2人)を子育て中のアラフォーママ𓈒𓏸𓈒𓂂𓂃♡正しい食事と運動で3か月で体重-5kg・体脂肪率-7%減憧れの若見えボディに♡✨見た目が変わる✨自分を好きになる✨毎日がハッピーになるあなたのキレイになりたいを実現に導く♡【福岡/全国】田島あみこ(自己紹介はこちら⭐︎)ぽっこりお腹・老け見え背中卒業!!大人の若見え美活プログラム♡痩せてきれいになったあなたの未来想像したことありますか?私は2020年春にお腹の脂肪をどうにかしたいキ
自分で治せない「すべての不調は自分で治せる」カスタマーレビューよりとても勉強になりました。ただ、困っていることが、私は幼少期から長年頭痛持ちでマグネシウムを摂取した方がいいのはわかっていますが、サプリで摂取すると低血圧が悪化し、めまいと気持ち悪さがすごいです。それと、春になると必ず気持ち悪くなり、自律神経失調なのですが、プロテインを1日20gを2回、2年程続けましたが、健康診断で尿蛋白が引っかかり、医師にプロテインを飲むことをやめるように言われました。50代で体調が色々と不調なため、取
何となくですが、施術回数が1000回を超えたと思っている中イキ開発屋のブログです。6月、関西&名古屋遠征の予感前回の記事で年齢についてお話しましたが、経験的にアラフォー世代が施術を受けるというのは、ある意味でお得ではあります。何故なら一度開発されたお身体は、その開発の度合いは変わりにくいため、施術を受けた年代が若いほど、その後の人生においてセックスライフが充実する期間が長くなる、ということですね。しかし再三申し上げますが、50代の方でも中イキを達成した、というケースも非常に多いので、思
だいぶ前ではありますが。(9月24日開催)見た目のアンチエイジング学会行ってきた。東京いくのが楽しい、地名だけでなんか楽しくなる“江戸っ子だってねェ""神田の生まれよ!"てなセリフを思い出して楽しんでしまう。この学会はまだアカデミックな部分がメインで真面目に安全なアンチエイジングを考えるグループなんで“エクソソーム点滴1回30万!なんて売り方しているクリニックのセンセらや、お友達写真撮りまくるキラキラ系はまずいないので、風通しがいい。あれ、ホン
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊今日も朝からあさんぽ中です!😊昨日はベストボディジャパンの大会前の最後のパーソナルトレーニングの日でトレーナーさんに最終のチェックをして頂きました!昨年のボディからさらにバルクをアップさせるべく、増量と筋トレに励んだ結果‼️筋肉量も割と残したまま減量できたみたいです!大変良いと合格点を頂けました!減量での身体の絞りもまあまあ良い感じに来ているので、今日から食事を変更になりま
こんにちはクレールドゥリュヌです。インスタグラムでダイエットのアカウントを見ていると、「あれ、この人またリバウンドしている」「今日からまた頑張ります!」と言われているなぁと思う方が沢山います。そしてそれを見て安心して共感して私も頑張ります!と言われている方もいます。昔の私もそうだったので分かります。ただ、これを繰り返してしまうと老化を加速させているということは、頭に入れておいた方が良いと思います。リバウンドを繰り返す状態の時というのは、精神も安定しづらくなります。生理痛も酷く
ともんこです読んで下さりありがとう不妊歴11年目に突入子供を授かる事をまだ諦められず不妊治療を細々と継続中看護師、鍼灸師の資格を生かして鍼灸サロンオープンしました!フォローしてもらえると嬉しいです最近夜ウォーキングしてるんだけどねめっちゃ暗くて怖いのよ街灯もあるし、写真だと明るく見えるけど人とすれ違っても顔がほぼ判別できないよ暗闇だけど人がほとんどいないから好きな場所なのよ自然が多いから時々ヒンヤリした風が吹いてくるけど幽霊👻じ
ブログに訪問下さりありがとうございます(簡単なプロフィール等は文末にまとめています)GW、体重はどのくらい増えているか気になっていたんですが今回、500gほどでしたこれはすごい数年前は2㎏増えて恐怖の連休だったんですがこれ、基礎の筋肉量のおかげだったら嬉しいけど筋肉が多いと、座っているだけ、生きているだけでカロリー消費ができるので何か口にしないと筋力が落ちるので、ボディビルダーさんなどは大変気を遣うのですよね(実際聞きました)私の場合、更年期で胃の機能が落
最近寒暖差凄くないですか?私筋肉量あるし脂肪もついてるから体温調節がむずいのなんのそして最近タンクトップを沢山買いましたタンクトップ一丁ではさすがにアレなので上に羽織って今日も沢山やる事あったから歩き回った最近買ったタンクトップは8枚くらいてか、大きいなって思った人たくさんいそうだけど私は大きい事で若い頃は苦労しましたおばはんになってやっと男友達できましたオバサンになると変に意識されるというより関係や態度に気軽さが出るし若い子、男女問わず慕ってくれるよね
おまえらスケベだからまた股間見るんだろ?もちろん俺も見たっちゅーの!もちろんって何ですか…見ないほうが不健全かつ不健康だろ。性なるモノは精神衛生上にもヤラしい…いや、よろしいので。はい。珍しく当たってます!んっ♡あっ…あたってるぅぅぅ~♪そ…そこっ…あああーそこそこそこそこっ!はあああ~んダメ…(;∀;)もっと突いて~っ♂大当たりだったようです☆それではおまえらごきげんよう♡
ずっと通っているRIZAPですが、6月1日から再開されました。スポーツクラブがコロナのクラスターの温床になったこともあり、スポーツクラブの再開に政府はなかなか慎重ですが、RIZAPは個室でほかの人とは接点がないトレーニングスタイルですし、濃厚接触の機会も少ないと思い、再開初日から行ってきましたよ。そんな中でも、いろいろな点で変わっているところがありました。まず、受付に行くと、非接触型の体温計で体温を測定されます。ここで、ある程度の熱があれば、トレーニングは受けられないみたいですね。また、ロ
3.500名以上のリフトアップ実績💆♀️💕三重県津市で一番の人気リフティングサロン♬オーナーのさんだゆかです。今人気のベイクドオーツ/お肌ぷりぷりアンチエイジングver.✨✨\皆さんにお届けします🌸今巷で、話題の【ベイクドオーツ】みなさんは耳にされたことありますか??簡単にいうと、オートミールで作るしっとりとしたケーキのようなもの。色んなレシピが出ているのですがその中で沢山試作をして味も栄養価も美肌ぷりもこれが最強ー❣️というレシピを考えました💪💗我な
今年の2月から人生初の減量期に突入している黒猫屋初めのうちはそんなに体重が減らなくて3月の半ばくらいにトレーナーさんに言われた食事を摂るようにしたら目に見えて体重が落ちてきたのよね一気に動き始めた体重『エグい‼︎減量開始5日間でマイナス1.8キロだって』火曜日のパーソナルトレーニングの日にトレーナーさんに「体重全く減ってない」の相談をして改めて、減量モードに入る為の食事メニューを教えてもらったのよねその内容は…ameblo.jpこのままの勢いで減ってくもんなのかなー?って思って
こんばんはエステサロンPMK大阪難波店ですPMKではダイエット目的で来られたお客様にお伝えしている事があります。それは体重の数値だけを見て、太った痩せたと思うのはやめて下さいという事です。何に注目して欲しいかというと…体脂肪数値+筋肉量数値です体脂肪をしっかり落としていき、筋肉を増やしていくと見た目の変化が出やすくすっきりとして見えます体重の数値だけを追ってしまうと、筋肉量も減っているケースが多く、代謝も下がり痩せにくい体質
こんにちはクレールドゥリュヌです。前回の記事でエステに通われている方が、マッサージは強くしてもらったり、強くすればお手入れはより効果が出るのではないかと思われた方がいらっしゃるかもしれないので、エステでお手入れを受ける時に最高の結果が出る方法として補足しておきます。まず、マッサージは痛みに耐えても意味がないです。痛みに耐えるというのは、体が緊張状態にあり筋肉が萎縮してしまっているのでその状態でお手入れを受けても効果が少なくなります。なので、痛みにのたうちまわりながらギャーギャー叫びながら
社台グループの募集馬多数と言うこと、そして募集価格が驚くほどの高値であるので、社台ファームではもちろん、他の牧場でも初年度や二年目一歳馬の印象を実際に見たり聞いたりしてきました。まず言えるのは、ことの外、乗り手の評判が良くて、それで社台ファームなどは自信をもって、他頭数の高額ラインナップをしてきたフシがあります。自分が今年、牧場で一歳馬を見たなかにも良い仔がいて、そちらでちょっと考えようかなと思いました。おそらく読者さんのなかには、無骨で筋肉量豊富なイメージが強い方もおられると思いますが