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こんばんは！先日ご紹介した、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜のボイスプランの中で行ったレコーディング体験。『◆あの”フィルター”みたいなものの前で歌ってみたかったんです』台風が過ぎ去りましたね！！寒暖差も激しいので、気をつけたいところ。さてさて、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜https://sound-o…ameblo.jp録音した音源を編集し、後日ご本人に聴いていただきました。レコーディングした直後は、「楽しかった
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
今日は、退院後初めての受診日でした。最近は痛みが少なくなり痛み止めが減り、起きている時間が増えてます。昨日、今日に備えてどれくらい体が回復しているか、退院後初めての買い物に行ってみた。もちろん夫の付き添い付きで^_^途中気分が悪くなることもなくこなせる。これなら明日も大丈夫！でも傷と移植部の重苦しさは相変わらずで、ゆっくりしか歩けない。昨日、お風呂の時にまじまじと傷を見たらどう見ても45センチくらいはある。ざっくり背中まで😅さて、今朝は涼しくて助かった息子に駅まで車で送
緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。患者様からいただいた野菜でおかずが完成しました。お漬物もいただいてます。米ナスを揚げたように焼いて煮物にしました。緑色はささげです。真面目に集中して調理してたら疲れました。煮物はアウトドア調理です本日の患者様との会話「昨日は涼しかった。」「昨日はエアコンなしで眠れました」昨日って涼しい❔️以下ＡＩ昨日（2026年8月4日）の愛知県の天気は、曇りでした。名古屋での気温は、最高が34.1℃、最低が27.8℃でした。
こんばんは。元気すぎるがん患者・アフリカです🐘🌴2021年１月20日乳がんステージ３a宣告↓ホルモン療法だけで小さくして↓🌴2022年１月27日右胸全摘＋リンパ郭清内視鏡手術↓🌴2022年４月11日ステージ２bに変更↓ホルモン療法のみ継続中(未再建😅)＋膵臓に膿疱が見つかったので、経過観察中。(膵臓に膿疱がある人は多いけど、乳がん罹患者で親族(うちは父)が膵臓がんで亡くなっている人は、がん化する可能性が普通の人の10倍高いらしい)このブログはがんと共
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
ご覧いただきありがとうございます！書いている人☞ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は☞こちら☻会社に依存しない自由な生き方☞のぞいてみる☻人気記事一覧☞こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note補正下着マルコの無料試着体験会、体験レポです。※2022年7月体験会のレポですが、毎日一定数のアクセスをいただいているので体裁整えてして再UPします。体験会の内容はその当時の文章のままで
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは
ちゅーことで鈴木広宣さんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓↓保存版【災害時に真っ先に被害に遭いやすい人の特徴】「防災バッグは準備しました。」そう答える方は増えましたでも、本当に命を守る準備は、それだけでしょうか？実は災害時の生存率を大きく左右するのは、防災グッズだけではありません。あなた自身の身体判断力健康状態人との繋がりこれらが、命を守る最大の『防災力』になります。近年の大規模災害では、建物の倒壊だけでなく、避
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、「数字はあくまで目安」と書きましたが『「マイナス3キロ」より“細いウエスト”が欲しい【ダイエットしてもお腹ぽっこり】』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最
昨日から始まった2026年度北海道UJボクシング大会と会長杯争奪戦👀✨1日目の結果-結果-大澤康平判定勝ち✌️3-2三浦龍成判定勝ち✌️4-1三浦一心1RRSC負け💧2日目、決勝戦の結果です😊-結果-伊藤春姫認定大澤康平判定勝ち✌️5-0高橋春翔判定負け💧1-4大林隆季判定勝ち✌️5-0千葉稀仁判定負け💧0-5吹越航希判定負け💧0-5三浦龍成判定負け💧0-5三浦獅成判定勝ち✌️5-0長谷川勝将判定負け💧0-5
9月11日（木）昨日のおめざは、東京駅人気NO.1？！PARISBUTTERCHOCOLATパリバターショコラ朝ごはん長男君のお弁当はコウケンテツさんの肉団子（ミートボール）レシピで油が少なくてすむし、お酒で蒸すので生焼けの心配もなくて最近のお気に入りレシピですミートボール｜KohKentetsuKitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし|TubeRecipeミートボール｜KohKentetsuKitchen【料理研究家コウ
半年間チョコザップ通っているのにも関わらず筋肉量が減っていたというショックな結果『ショックな測定結果;;』7月1日(水)先週生保会社主催の健康イベントでInBodyという体成分の分析をする測定を受けていてその結果を渡された。前回筋肉量が落ちてい…ameblo.jpAIによると筋トレの負荷と蛋白質の増量が必要とのこと。普段朝食の麺類は納豆と玉子を使うことが多くて蛋白質摂れていると思っていたらパープルリボンセミナーの食事と栄養の講義によるとそれでは足りないみたい･･･色
昨日の夕焼けは綺麗でした。窓を開けて、網戸を開けて写真に納めました。Instagramでも数人の方が写真をアップしているのを見かけました。見惚れる空がお祝いの様でした。昨夜はマンションの理事会で案の定、方向が定まりました。賛成多数。良かったです。話しても理解出来ないだろう固定概念の中の住民の世界に関わることは、「ストレス」なのかな。食べる事ってストレスがあるからだよ。友人の意見に同意しながら無理しなくていいや
ご訪問いただき、ありがとうございます(^^)！息子2人の4人家族です。夫婦の財布は結婚当初から別々です。節約と資産運用で貧困生活から脱出し、2024年夏にFIRE(経済的に自立し早期退職)し、先日ついに個人資産2億円を突破しましたLONGCHAMPロンシャンポーチLePliageOriginalPouchルプリアージュ34175089レディースオリジナルポーチミニバッグハンドバッグ鞄LaGOnlinestore楽天市場17,980円${EVE
昨朝（10/17）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重体脂肪率骨格筋率ウエストサイズ・109㎝→朝96.9㎝（-12.1㎝）・腹出しMAX時・・・・・・104.8㎝・腹凹ませ時・・・・・・89.2㎝・起きてすぐ計測・・・・96.9㎝・3回計測の平均・・・・・・94.6㎝今日の運動・布団の上で伸び運動・マエケン体操・腹筋・足上げ・プランク☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き
プチプラコスメの記事もお読みいただきありがとうございました『《プチプラコスメ爆買い》４店舗まわったけど品切れだったキャンメイク品』マンジャロ８本目の記事もお読みいただきありがとうございました『《マンジャロ８本目》体重はやや停滞、気分は復活↑↑』脇汗のない世界の記事もお読みいただきありがと…ameblo.jpキャンメイクのアイライナー０９番は昨日無事にゲットできましたリピーター向けの注意書きが間違って新しい方を捨てちゃう人いるんだ・・・私も気をつけよ・・・これまでの美容医
完全個室つくばパーソナルトレーニング&つくばフィットネスジム少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバットＩＳＣ-アイエスシー-ご予約はこちらから👇️ＩＳＣ-アイエスシー-の予約カレンダーパーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー®稲毛田剛が“あなたの身体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる「完全個室ジム」で、理想のボディや健康な身体づくりが行なえます。また、ボディコンバット™やヨガと
今夜のまったりTime❣️❣️Taehyungさん🧸👑追記テテちゃん日記🧸📖キュートでカッコ良い🧸ちゃん😃✌🧸✨🧸📸✨ARMY最高💜💕🫶✨️可愛い❤ワンちゃん🧸ちゃんも負けてない可愛さつづくお写真お借りしましたこの後の時間もSmile❣️❣️&HAPPY!🧸📸✨☘️🌿🌿
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『プロテインのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるプロテインのおすすめ10選です！1.VALXホエイプロテイン1kgチョコレート風味【ドンキ限定】ドンキのプロテイン売上ランキング4ヶ
桜子健康スタジオ8月の予定1日【土】アミカル使用不可のため休講(2日に変更)2日【日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)3日【月】10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家)🈵️14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)4日【火】山日新聞スッキリ術掲載日No.9410時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)残211時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）5
みなさまこんにちはなんばーあい平野紫耀くん愛感謝ブログへようこそ！FCMovie更新Number_iTALKROOM#005⫷FCMovie更新/FCMovieUpdate⫸Number_iTALKROOM#005iLYsからの質問に答えてみたファンクラブサイトにて限定公開中！▶https://t.co/EoVPQdyVDA---Number_iTALKROOM#005Answeringquestionsfrom
今日1日お疲れ様でした今夜のまったりTime❣️❣️Taehyungさん🧸👑追記🫶✨️テテちゃん日記🧸📖ボストン📸✨🧸✨🐇真剣な🐇さん📸🫶💜💕✨️流石🧸ちゃん😃✌✨最高な瞬間💜💕🫶✨️美しい瞬間🧸✨つづくお写真お借りしました今日1日に感謝して明日も笑顔で幸せな1日になりますように🧸👑💪💪😃✌✨
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日
お仕事のご依頼・ご相談は→こちらからお問い合わせくださいおはようございます！色々思うことが重なりまた、昨年は日経平均株価があがり株の売却益を再投資するよりも脂肪を燃焼させる自己投資に課金した方が私の幸福度は高い！と思い立ち今年の年始からダイエットを始めパーソナルトレーニングに週2回通い4月からエンダモロジーを補助的に始め半年がたちました。結果をお伝えする前にこの半年間、「ストイックですね」といろんなところでいわれたんですがストイックだったらそ
