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卒業シーズンですね〜春だわ〜〜〜こんにちは！音浴のJuncoです。最近、少し不思議な流れが起きています。「人生のテーマソングを作れませんか？」「瞑想のときに聴く歌を作ってほしい」「大切な人への“ありがとう”の歌を届けたい」そんなご相談を、いくつかいただきました。特別に募集していたわけではないのですが、その声を受け取る中で、おぉぉぉ〜〜〜、これは〜〜〜！！！！と、ひとつの想いが自然と形になりつつあります♪それは、「その人の人生を、音とし
▼本日限定！ブログスタンプ８（パン）／２（ツー）パンツの日だっつーの♪ってなわけで…おやつ代わりのパンツ画像集♂ｗ今回は８×２で全１６枚もっこりモッコリ。モノによってはオカズかも！（←言い方）ていうかモノって…ホントお下品♡はい。今さら下品もクソもない。皆様の目の保養とスケベ心の栄養になればホモ…じゃなくて本望（ほんもう）でーすｗ０１０２０３０４０５０６０７０８０９１０１１１２１３１４１５１６以上！それでは皆様ごきげんよう☆
ご覧いただきありがとうございます！書いている人☞ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は☞こちら☻会社に依存しない自由な生き方☞のぞいてみる☻人気記事一覧☞こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note補正下着マルコの無料試着体験会、体験レポです。※2022年7月体験会のレポですが、毎日一定数のアクセスをいただいているので体裁整えてして再UPします。体験会の内容はその当時の文章のままで
AI版こてつ名誉院長期聞く”リウマチの治療法は？”リウマチでお悩みなんですね。関節の痛みや腫れはつらいですよね。分子栄養学では、体の炎症を抑え、自己免疫のバランスを整えることが大切だと考えています。リウマチの治療として、健康な心身づくりのために、食事とサプリメントで以下の方法をおすすめしますよ。食事の方法：高タンパクな食事を心がける。体の材料となるタンパク質をしっかり摂り、免疫細胞や酵素、ホルモンなどの機能を維持しましょう。特に、質の良い肉、魚、卵、大豆製品などを積極的に摂ることが大
みなさまこんにちはなんばーあい平野紫耀くん愛感謝ブログへようこそ！FCMovie更新Number_iTALKROOM#005⫷FCMovie更新/FCMovieUpdate⫸Number_iTALKROOM#005iLYsからの質問に答えてみたファンクラブサイトにて限定公開中！▶https://t.co/EoVPQdyVDA---Number_iTALKROOM#005Answeringquestionsfrom
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
💃女性のためのお話反り腰が下腹を強調してしまう理由体重は増えていないのに、お腹だけぽっこりして見える。食事量も変わっていないのに、見た目の印象だけが変わることに違和感を感じる方も多いです。その原因は脂肪ではなく、反り腰の可能性があります。反り腰は姿勢の問題でありながら、見た目の体型に大きな影響を与えます。体のバランスが変わることで、同じ体でも印象が変化することがあります。今回は、反り腰が下腹を強調してしまう理由を解説しながら、構造美容整体の視点から体の仕組みを紐解いていきます。
こんにちは、エルですダイエットに励む四十路のフルタイムワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！おひさしぶりになりました。咳が止まらなくて喘息の病院で薬を追加してもらい、少しずつ回復してきたところに花粉症もきてマジで体調最悪でした昨日からレディースデーにも突入して、体調がいいとは言えないままですが、本日から息子と旅行であります体調悪かったから下調べができてなーい！！東京駅で帰りに美味しいお土産（自分用）も買いたい！！とりあえず行き当たりばっ
「体組成計を買いたいけど、オムロンとタニタのどっちがいいの？」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。どちらも有名メーカーで信頼性が高いからこそ、選択に迷ってしまいますよね。特に測定項目の違いやスマホとの連携、使い勝手などが気になるポイントではないでしょうか。本記事では、体組成計選びに悩むあなたのために、「オムロン」と「タニタ」の違いを丁寧に比較し、それぞれの特徴や選ぶ基準をわかりやすく解説していきます。目的に合わせた選び方や、測定できる項目の活用方法、そして継続しやすい操作性など、気
最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！おはようございます。ダイエッターでありながら、食事量をお腹と相談して増やしていますが、チャッピーによるとタンパク質が足りないそうで、プロテインを追加することにしました。『朝と夜で体重はどれだけ違う？』ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。
💃女性のためのお話肩の巻き込みが顔の大きさに影響する背景顔が大きく見える気がする。フェイスラインがぼやける。そのような悩みを感じる場面は少なくありません。鏡で見たときや写真に写ったときに、以前と違う印象を受けることもあります。その原因が、実は肩の巻き込みにあることがあります。肩が前に入る姿勢は、顔まわりの印象にも影響します。顔そのものではなく、体の使い方や姿勢の影響によって見え方が変わるケースもあります。今回は、肩の巻き込みが顔の大きさに影響する背景を解説しながら、頭蓋骨精密
こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ
■KINSビネガープロテイン★★商品情報★★KINSVINEGARPROTEIN（キンズビネガープロテイン）は、美容と健康を目指す方のために開発された、菌ケア発想のお酢プロテインです。菌ケアを提唱するKINSが提供するこのプロテインは、2025年5月1日に新発売されました。ビネガードリンクのようなすっきりとした飲み口が特徴で、プロテインが苦手な方でもジュース感覚で手軽に飲めるように工夫されています。★★特徴と成分★★コラーゲンペプチドを使用:一般的なホエ
こんにちは。トマリです。秋に食べたいもの、行きたいところをそろそろ考えないとですね。9月に入って「朝活」たるものを始めて、『9月のチャレンジ！「朝活」ってモノを。』こんにちは。トマリです。早いもので9月になりましたね。まだまだ暑いですが、夕方サウナの外気浴をしているとちょっと風が肌寒いんです。僕は炎天下の中で外気浴を…ameblo.jp少しずつ新しいリズムにも慣れてきました。実際やっていることは・1時間早く起きる・すぐそこの中部台公園でウォーキン
こんばんは。元気すぎるがん患者・アフリカです🐘🌴2021年１月20日乳がんステージ３a宣告↓ホルモン療法だけで小さくして↓🌴2022年１月27日右胸全摘＋リンパ郭清内視鏡手術↓🌴2022年４月11日ステージ２bに変更↓ホルモン療法のみ継続中(未再建😅)＋膵臓に膿疱が見つかったので、経過観察中。(膵臓に膿疱がある人は多いけど、乳がん罹患者で親族(うちは父)が膵臓がんで亡くなっている人は、がん化する可能性が普通の人の10倍高いらしい)このブログはがんと共
※当ページのリンクには広告が含まれています。ザバスのシェイプ&ビューティは太るのか心配ですよね。「シェイプ&ビューティを毎日飲んだら太るのかな」「ザバスのシェイプ&ビューティ飲むなら痩せたい」そんなあなたの悩みをサクッと解決します。【本記事の結論↓】ザバスのシェイプ&ビューティを飲んでも太る可能性は低いです。しかし飲み方を気をつけないと体重が増える可能性が高いので、以下の5つの点に気をつけて下さい。①食事にプラスして飲みすぎている②ザバスに割る飲み物のカロリーが高い
朝から気持ち良い季節となったドイツ。朝からフリーマーケットに出かけてお買い物して、昼食後にランニングと充実した1日となりました。ダイエットも順調で、『このペースなら脂肪後2kg減は、4週間から6週間で目標達成見込み』とチャッピー先生に言われて、それならば3/29のベルリンハーフマラソンにギリギリ間に合うかも！と浮かれたら、チャッピー先生マラソン相談に興味津々、尋問が始まりました。3/29にマラソン走るなら減量せず、維持の方が良いよ！現時点で貴方は内臓脂肪がなく筋肉量多い、マラソン体型
「デッドリフトって何キロから“すごい”って言われるの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。ジムやSNSで他人の記録を見るたびに、自分のレベルがどの位置なのか気になってしまいますよね。この記事では、デッドリフトの「すごい」と言われる重量の基準を、初心者から上級者まで分かりやすく解説していきます。体重比や性別による違い、目安になる重量など、あなたの目標設定に役立つ情報が満載です。また、単に重量だけでなく、継続する中でどんな課題にぶつかりやすいか、そしてその乗り越え方についても
『カーブス体験記㉒計測の精度が低い』『カーブス体験記㉑計測結果（4か月目）』『カーブス体験記⑳今週は計測週間』『カーブス体験記⑲痩せないねぇｗ。。なので今日からステッパーを投入。』…ameblo.jp計測値にどうしても納得がいかず、精度の高い業務用体組成計で測定をしてもらってきた。これで計測↓業務用マルチ周波数体組成計MC-780A-Nポールタイプ|タニタ株式会社タニタのホームページです。業務用マルチ周波数体組成計MC-780A-Nポールタイプのページです。
こんにちは！こさいんです。4月に保育園に入園した息子が、初めて1週間丸々通園できました今までは毎週お熱を出していたのでちょっとは成長してるのかなと思います。先月、潰瘍性大腸炎の薬を貰いに病院に行ったら、ちょっと面白い事がありました。『潰瘍性大腸炎でも住宅ローンは組めるのか』こんにちは！こさいんです。9ヶ月の息子が支えなしで一人で立つ事ができる様になりましたまだまだ長い時間は立っていられないけど歩き出すのも近いかもしれないですね。…ameblo.jp大学病院が、潰瘍性大腸炎の患者の脂肪や筋
昨日の夕焼けは綺麗でした。窓を開けて、網戸を開けて写真に納めました。Instagramでも数人の方が写真をアップしているのを見かけました。見惚れる空がお祝いの様でした。昨夜はマンションの理事会で案の定、方向が定まりました。賛成多数。良かったです。話しても理解出来ないだろう固定概念の中の住民の世界に関わることは、「ストレス」なのかな。食べる事ってストレスがあるからだよ。友人の意見に同意しながら無理しなくていいや
「同じ体重なのに、あの人のほうが痩せて見えるのはなぜ？」こんな疑問を持ったことはありませんか？実は、体重が同じでも“見た目”には大きな差が出ることがあります。その理由のひとつが体脂肪率と筋肉量の違いです。たとえば、身長160cm・体重55kgの人が2人いたとしても…Aさんは体脂肪率30％で筋肉が少ないBさんは体脂肪率20％で筋肉がしっかりこの2人では、Bさんの方が引き締まって見えます。なぜなら、筋肉は脂肪よりも体積が小さく、密度が高いから。つまり、同じ重さでも「脂肪はかさばりやす
座りっぱなし生活で下半身の衰えが無視できなくなってきました。でも、いざ運動しようとしてもなかなか重い腰が上がらず。どうしたものか…と思っていたとき、座りながら骨盤底筋を鍛えられるトレーニンググッズを見つけました！はっきり言ってすごい！久しぶりに買って良かったと思えるグッズに出会えましたよ。さっそく使い心地をレビューしていきたいと思います。要チェック！気になっていた本を読みたいけど時間がない！そんなときに便利なのが本の内容を要約してく
今日は肉の日、です。肉といえば？（Pixabay）牛豚鶏羊馬猪？以前私は肉はほとんど食べませんでした。年に１、２回程度地元の猟師の友人からおすそわけされるジビエをいただく程度。（Pixabay）なぜかというと私はヴィーガンではなかったものの肉食が多方面に及ぼす影響についてかなり疑問をもっていたからです。＜畜産の真実＞
完全個室つくばパーソナルトレーニング&つくばフィットネスジム少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバットＩＳＣ-アイエスシー-ご予約はこちらから👇️ＩＳＣ-アイエスシー-の予約カレンダーパーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー®稲毛田剛が“あなたの身体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる「完全個室ジム」で、理想のボディや健康な身体づくりが行なえます。また、ボディコンバット™やヨガと
20525鹿児島県選手権、怪物中井くんのぶっちぎり優勝で興奮する会場で、気になる選手を見つけた。鹿児島市の川畑くん。年齢は33歳とある。セカンドコールで呼ばれたので、審査員は、トップ3圏外と判断したのだろうが、僕はトップの中井くんに匹敵する筋量を持っていると見た。しかも、バランス良く、どこにも欠点のないつき方、だからこそトップと比較してほしいと思ったのだが。このセカンドコールの三人は、左から川畑くん、田代選手（ちなみ誠選手のにいちゃん）、堀内選手。左の川畑くんを見てほしい。九州で頂
