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わたし、まだまだこんなもんじゃないのにな〜〜そう感じたことありませんか？＝＝＝＝＝自然と「なりたい自分」になっていく魔法の音浴覚醒メソッド音浴チューニングが見られるようになりました♡＝＝＝＝＝もう、1０年以上前、代官山にあったライブハウスで「好きなことを自由にやっていいよ」って言われた夜がありました。そのとき、歌いながら、感じるままに未来とか宇宙とかスピリチュアルとか心の話をするトークライブをさせていただいたんです。目の前で泣き出す人がい
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
💕今年も年末に寄付いたします💕Amazonで大人買い夫がNIKEから荷物来てるよ～と。え、NIKEなんて頼んでないよ…あ～、もしかしてAmazon？⇒似てると言えば似てるかwドライキーマカレーまとめて購入。お友だちや、娘たちにも配りまくります。大人買いです、Amazonポイント長者なのでwきっかけは、タニ子ちゃんに頂いてから。赤缶だと、なんか味が決まらなかったの。やっぱりルーは簡単に味が決まって便利ですね。『グルテンフリーの日も
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
お疲れ様ですおケチなお一人様です(ヽ´ω`)(ヽ´ω`)(ヽ´ω`)季節外れのインフルエンザに罹り主に胃腸系へのダメージがすこぶる強かった←？B型はそういうタイプらしいですそんな訳で柄にもなく(なんか意味違う)食べることへの拒否反応がマシマシ仕事にもいけずスマホを握りしめダラダラゴロゴロそんな訳でお腹も空かず。試しに井之頭五郎先生を観てみたけどダメだったここ数日で一気に胃袋が縮んだ(いいのか…悪いのか…)備蓄で持っていたカロ
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは
２０２５年１１月２４日のConsumerReportsに「本当に減量が必要なのでしょうか？高齢期には、体重が少し多めの方が健康に良い場合もあります」という記事が掲載されていました。最近、体重の増加が気になり、特に下っ腹の脂肪が大変なことになっているので、最近の旅行中に自宅に戻ったら少し減量しようと考えていたところでした。この記事では高齢者の肥満パラドックスについて説明されており、年を重ねると、少し太めの方が健康状態がよく、長生きすると書かれていました。この記事を読んで、
こんばんは！先日ご紹介した、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜のボイスプランの中で行ったレコーディング体験。『◆あの”フィルター”みたいなものの前で歌ってみたかったんです』台風が過ぎ去りましたね！！寒暖差も激しいので、気をつけたいところ。さてさて、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜https://sound-o…ameblo.jp録音した音源を編集し、後日ご本人に聴いていただきました。レコーディングした直後は、「楽しかった
◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆2026年
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『プロテインのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるプロテインのおすすめ10選です！1.VALXホエイプロテイン1kgチョコレート風味【ドンキ限定】ドンキのプロテイン売上ランキング4ヶ
ご覧いただきありがとうございます！書いている人☞ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は☞こちら☻会社に依存しない自由な生き方☞のぞいてみる☻人気記事一覧☞こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note補正下着マルコの無料試着体験会、体験レポです。※2022年7月体験会のレポですが、毎日一定数のアクセスをいただいているので体裁整えてして再UPします。体験会の内容はその当時の文章のままで
僕が割と優秀だと思ってるサプリを紹介します。まず大前提として、猫は肉食動物。アミノ酸代謝がメインの体の仕組みで、糖を使うよりもずっと多くのタンパクやアミノ酸を食べないと命を維持できないようになっているんです。しかもアルギニンなんかは、ほとんど体内で作れないので、欠乏するとアンモニアの代謝ができず、致命的になることもあります。だから健康な子でも、「アミノ酸を切らさないこと」が基本なんですね。ところが慢性腎臓病になると、腎臓への負担を軽減するために
🏃運動、頑張ってるのになかなか結果が出ない…😢サプリに頼りたいけど、どれを選べばいいか分からない…そんなお悩み、ありませんか？💭私も同じように悩んでいた時期があって、いろいろ調べていくうちに気になったのが「シボゼロ」というサプリなんです🤔最近見かける「シボゼロ」ですが🤔シボゼロは、HMBやNMNなどの成分を配合したサプリとして注目されています✨でも、実際に購入するとなると…✅「シボゼロの口コミって本当なの？🤔」✅「シボゼロの飲み方はどうすればいいの？💊」✅「副作用はないのかな
💕今年も年末に寄付いたします💕【PR】骨盤矯正ガードル発売から3年、当初からモニターさせて頂き、ここまで多くの方に指示されてとても嬉しいです。最初はブラックのみのスタートでした。下着だから、何色でも別にいっかと思ったけど、ミストブルーは、気持ちを明るくしてくれますね。1度完売した限定カラーが再販中。絶妙カッティングが重力に負けがちなお尻を、グッと引き上げて、正しい位置に戻してくれる感覚。ずっとはいていたくなる「ラク」な着心地で、「ガ
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日
9月11日（木）昨日のおめざは、東京駅人気NO.1？！PARISBUTTERCHOCOLATパリバターショコラ朝ごはん長男君のお弁当はコウケンテツさんの肉団子（ミートボール）レシピで油が少なくてすむし、お酒で蒸すので生焼けの心配もなくて最近のお気に入りレシピですミートボール｜KohKentetsuKitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし|TubeRecipeミートボール｜KohKentetsuKitchen【料理研究家コウ
こんばんは！やっと診察の時期が来て行ってまいりました（往復の電車でかなり疲れ果てた母、、、、神田駅からはすぐなのが救いです。）プリモボランを飲み始めて４ヶ月再診の内容はinbodyで体組織計測採血身長先生の問診、生活指導採血の結果はすぐ出ないので、inbodyをみて話すだけだったんだけどこれからはやり方が変わるよう採血結果が出てからオンラインで問診するらしい採血の結果が出てからの方が質問したいことが出てくるからそっちの方が良いけど
スマホやパソコンに集中しすぎて、ふと鏡を見た時に自分の猫背に驚いたことはありませんか？現代人の多くが悩む「スマホ首」や「巻き肩」そのまま放っておくと呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい身体になってしまいますそこで今回、ヨガブロックやイスを活用して、ガチガチに固まった胸椎（背中の上部）を心地よく開く方法をご紹介します。1日わずか5分、お家にある道具を使って「正しい位置」に身体を預けるだけ。深い呼吸とともに胸が開いていく感覚を味わいながら、スッと伸びた美しい姿勢を取り戻しましょう
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、「数字はあくまで目安」と書きましたが『「マイナス3キロ」より“細いウエスト”が欲しい【ダイエットしてもお腹ぽっこり】』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最
ぷーさんを皮切りに？版権切れホラーが次々と制作され。。。その人気が早くも下火になりかけていますが、今回はこちらの作品をアマプラでレンタルして鑑賞。『ポパイ・ザ・キラー』1986年夏、北カリフォルニア、76年ぶりに地球に接近するハレー彗星の話題で世間が盛り上がる中、オリーブ・オイル。。。通称オリは、兄キャスとその恋人シラ、友人トレントとその恋人リジー、スティービーとモン、7人で彗星由来の流星群を見ようと海の近くにあるキャンプ場へ。そこで見るからにアホな二人組スパイク、スキッツにボコ
みなさまこんにちはなんばーあい平野紫耀くん愛感謝ブログへようこそ！FCMovie更新Number_iTALKROOM#005⫷FCMovie更新/FCMovieUpdate⫸Number_iTALKROOM#005iLYsからの質問に答えてみたファンクラブサイトにて限定公開中！▶https://t.co/EoVPQdyVDA---Number_iTALKROOM#005Answeringquestionsfrom
チャットgptに痩せ型糖尿病について聞いてみました。今の生活の答えあわせになるかな？とも思うのと、最近、ゆるゆるになりながらもこれ以上、続ける難しさも感じたため良いアドバイスがあれば、、、と思いました。あなた:痩せ型糖尿病は、何を気をつけて生活すれば良い？ChatGPT:とても良い質問です。「痩せ型糖尿病（leandiabetes）」は、一般的な“肥満型2型糖尿病”とは少し異なり、体重が多くないのに血糖値が高くなるタイプです。体の特徴や原因に応じて気をつけるポイントも変わります
押忍🥋こんばんは🌕もうすぐお盆ですね〜ですが‼️稽古はありますお盆は公民館も閉まっているものと思っていたのですが、嬉しい誤算でしたぜひぜひ夏休み成長した姿を見せてくださいねーーーーーー
気温が25度の暑い春薄着になるとダイエットしなくてはと思います本日、痩身メニューでご来店のお客様2台の痩身マシンとハンド技術で短時間で大汗でした高周波で身体を温めて筋肉量を増やすアプローチをしながら理想のボディラインを造りますなかなか体重が落ちないむくみが続くそれには先ず代謝のスイッチを入れなければなりません代謝を上げるには筋肉量を維持すること加齢と共に筋肉量は減少します車社会のこの地域では運動不足が深刻な問題寝ているだけで筋肉を運動させるフェイシャルエステと同
トリガーポイントのフォームローラーは見た目が似ているため、「標準タイプでよいのか、やわらかいモデルや硬いモデルを選ぶべきか」が決めにくいところです。価格だけで選び、刺激が強すぎて使わなくなる失敗は避けたいですよね。選ぶ際に優先したいのは、価格の高低よりも、刺激への耐性、中芯の構造、ローラーの長さです。強い刺激を求めていない人が、上位モデルを選ぶ必要はありません。この記事では、トリガーポイントの「グリッドフォームローラー」「コアフォームローラー」「グリッドフォームローラーX」の違
「出張中も、フィットネスでトレーニングしたい！」「ビジネスホテル宿泊でもジムで運動したい！」そんなストイックなあなた💪実は、東京都内のアパホテルに、本格的なジム（フィットネス）付きの施設があるんです🏋️♂️🏋️♀️東京に92施設あるアパホテルの中で、ジムがあるのはたったの2ヶ所だけ…！（＋アパ直で予約できるホテルが1ヶ所）今回は、貴重な「ジム付きアパホテル」を3ヶ所、紹介します🏋️♂️🏋️♀️‼️1.アパホテル＆リゾート〈両国駅前タワー〉2.アパホテ
