筋肉量

山に向かって叫びたいことある？(｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!▼本日限定！ブログスタンプcoffee呑んだ☝️(°▽°)☕☕☕

ホッと一息お墓参り行ってきましたお天気の様子を見ながら☔🌂末娘夫婦とお墓参りに行ってきましたお天気があまり良くなかったのでホッと一息お土産のわらび餅(娘の旦那さん)緑茶と一緒に🍵✨ホッとする～千疋屋のフルーツゼリーいつも心づかいありがとうお陰様で和みの1日になりましたつづくこの後の時間もSmile❣️❣️&HAPPY!🧸📸✨☘️

お昼のまったりTime❣️❣️Taehyungさん🧸👑テテちゃん日記🧸📖スポーツウェアーチャンピョン本当にどんな服装もテテちゃんの色に染まってしまう🧸👑つづくお写真お借りしましたこの後の時間もSmile❣️❣️&HAPPY!🧸📸✨✨☘️🌿🌿☔ボーリング🎳を楽しむ🧸ちゃん😃✌

​一般的な数秘学では、誕生日から割り出した「3つ」の数字を用います。一方、裏読みの数秘では..【4つ】〜【6つ】の数字を導き出し「表」と「裏」表裏一体の読み解きを行います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「1」の法則..⭐︎＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝みなさん、ごきげんよう。みんなの数秘道平田俊介です。「重要な決断」みなさんは..どんな時間帯にしていますか？少しだけ

8月も中旬お盆の連休に入りました台風🌀が近づいてます昨年末に市の研究検索を受け筋肉が著しく低下プラス心電図も少し乱れから検査を受けた循環器病院再診詳しくは『皮膚科久しぶりの病院』投稿も久しぶりです今日は七夕🎋体調は良い日が多くなりました1週間で７割くらい1ヶ月で2,3日は寝込む日もありますが食事の後すぐ片付けがスムーズ出かける支度が早…ameblo.jp筋トレしたくてジムへ行きたいからの自転車漕ぎ検査運動耐容能（CPX）検査胸などに電極呼気ガスマスク30分間負

肩の痛みと次第に腕が挙上困難となった原因は主治医の見立て通り腱板損傷でした。両肩のMRL検査を受け肩関節の上の方の棘上筋の損傷。完全に切断されていなくて良かった。保存療法でなんとか痛みが消えますように。完全断裂の場合は手術が良いそう。但し、肩関節の専門医は少ないらしく主治医がお勧めの専門医は今年いっぱい手術の予定はうまっていると。「肩腱板断裂」｜日本整形外科学会症状・病気をしらべるwww.joa.or.jp卵巣を２００９年

💕今年も年末に寄付いたします💕Amazonで大人買い夫がNIKEから荷物来てるよ～と。え、NIKEなんて頼んでないよ…あ～、もしかしてAmazon？⇒似てると言えば似てるかwドライキーマカレーまとめて購入。お友だちや、娘たちにも配りまくります。大人買いです、Amazonポイント長者なのでwきっかけは、タニ子ちゃんに頂いてから。赤缶だと、なんか味が決まらなかったの。やっぱりルーは簡単に味が決まって便利ですね。『グルテンフリーの日も

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧くださいお客様の声「姿勢が良くなった」①「姿勢が良くなったね」その一言が嬉しい😊「最近、姿勢が良くなったね」家族や友人から、その言葉をもらったら嬉しいですよね身体の変化は、毎日自分の姿を見ていると、意外に気づきにくいものなんですでも、周りの人から言われることで、「そういえば、最近身体が楽かも」と、自分自身でも変化

​イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、いつもいいね！コメントありがとうございます！おサボり終了！８月入って１週間ほど測らず。もうこのまま測らなくていいかなぁ。と思ったりもしたけど…。このまま太っていくのか…。美容院で、自分の顔見て、あぁ…まるいって思ったよねそれもそのはず…ピーンと右肩上がりで55㌔に迫るやっぱり痩せたい！これに尽きるこのままやめちゃったら絶対ぶくぶく太る普通の事書きましたが、また復活で

昨日、ジムデビュー。初日はジムの使い方をスタッフの方に教えてもらったり今の体の現状チェックだったり。体重とか筋肉量とか脂肪とか。ふふふ。結果はヤバスだったのは想定内。ただ、体の硬さがスタッフの想定外だったらしい。えぇ、想像以上に体が硬いということ。とりあえず地道にストレッチということです。筋トレの器具の使い方とかランニングマシンの使い方とか聞いてちょっとだけ使ってみたり。そんな感じの小一時間を過ごし初日は終了。そして今日。朝7時半くらいから行ってみた

◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆2026年

60歳代の方でも30代40代から登山を続けている方も多いと思いますこの夏北アルプス等の山域での遭難事故の事例を見ますと66歳意識朦朧で行動不能70歳段差に躓き転倒60歳疲労で意識不明61歳雨に打たれ行動不能68歳スリップし転倒全て自力行動が不能になりヘリコプター救助された例です自分自身がその山行に必要な体力を持っているのかを知るためのトレーニングはされているのでしょうか年齢が上がると筋力も持久力も低下しています昨年までは大丈夫だっ

きのう、お昼ご飯がちょっと遅れただけで、ソワソワしてしまいました低血糖って、急にくるから怖い。自分の場合は、この2つが原因だと思っています。・更年期のホルモンの変化・筋肉量の低下女性ホルモンが助けてくれない今、自分ができるのは、筋肉を増やすことと栄養を補うことそして、生活のリズムを乱さないことが大事だそうです。栄養としてはタンパク質そして、キレートミネラルがいいと聞き、気になっているものがありますフルボ酸のキレート効果で50種類以上の微量ミ

ブログでは・体重記録・朝ごはんと夕ごはん・腸活・健康習慣・リアルな日常生活・趣味の家庭菜園などを書いています。自己紹介はこちら同じように健康を意識している方の参考になれば嬉しいです😊2026.08.10こんにちは😊ご訪問ありがとうございます😊一日遅れの更新となっております。昨夜は凄い豪雨になりましたが河川などの氾濫注意です。お近くにお住まいの方は、お気を付けてください。午後の12時の気温ベランダの下に置いてある温度計の針は、37℃。昨年は4

​2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧​​​いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど

主食として思いつく穀物として真っ先に思いつくのは米だと思います。次は小麦。パンなどに加工して食べられていると思います。他にも、人類が主食としている主要な穀物はいくつか存在します。また、穀物を「悪者」とする風潮には科学的な誤解が含まれています。人類の命を支える主な穀物と、主食にまつわる誤解の真実をわかりやすく解説します。人類が主食とする主な穀物（小麦・米以外）世界には、気候や風土に合わせて多様な穀物を主食とする地域があります。トウモロコシ：中南米やアフリカの一部で主食。主成分はデンプン。

体重53.0kg体脂肪率14.6％体脂肪重量7.7kg筋肉量45.3kg06:52Wで選べる玉子かけごはん451kcal冷奴＜選べる小鉢＞90kcal08:34Tully'sバリスタブラック３９０ml0kcal10:55ガーナ１粒26kcal12:05弁当520kcal15:05ガーナ１粒26kcalネスカフェエクセラふわラテまったり深い味34kcal19:08鶏肉うどん１杯514kcal20:16タマゴプリン83kcalインスタントコーヒー１杯38kcal00:38

ご訪問ありがとうございます。50代おひとりさま地方在住接客業をしています。ゴルゴ線とたるみに10年悩んでヒアルロン酸で失敗して東京まで行って手術しました。マンジャロ7ヶ月目身長167cm体重70.0kg→59.4kg体脂肪32.8%→28.5%筋肉量40.3kg→39.9kg（ほぼ維持）普段は地味に倹約してるのに顔にはドカンと課金するタイプ顔も体も、まだ間に合うか試してますおは

本日の体重と体脂肪率体重：65.55kg体脂肪率：28.1%体重⤴️体脂肪率⤵️65.55㎏今日から仕事頑張ろっと🌟今日の目標🌟16時間断食

タニタの体重計って、会話ができる。もちろん、体組成について。あれって微弱な電気を流して、こちらの体を「スキャン」するから、計り方で、ねらった「回答」をある程度は引き出せる。そもそもBMIなんて大雑把すぎるんだから、健康診断は、どうせ大雑把なら「タニタ」にすればいい。あれだと、筋肉量とか、体脂肪率だとか、骨量とか、水分量とか、内臓脂肪量とか、一応出る。BMIより、健康診断的に、正しい気がする。腹囲測定もやめて、出た数値を、PCに転送させれば、「ぴっ」

【警告】ネットで買える「痩せ薬」の罠。医師が教えるGLP-1ダイエットの知られざるリスク「スマホで簡単な質問に答えるだけ」「最短翌日に自宅へ届く」「食事制限なしでみるみる痩せる」最近、SNSやネット広告でこのようなGLP-1の宣伝を（メディカルダイエット）目にしない日はないのではないでしょうか。アメリカのイェール大学から「オンラインでのGLP-1処方のズサンさ」を暴露する衝撃的な研究報告が発表されま

■一般社団法人未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』https://mibyohc-association.or.jp※トライアルサイズ始めました無添自然素材食品販売～やまゆう～無添加プロテイン卸販売専門サイト■ヘルスケア事業を経営されている・デンタルクリニック様・エステサロン様・整骨院様・鍼灸院様などヘルスケアを営まれているオーナー様にお取り扱い頂けます■一般企業様では福利厚生で従業員様の健康管理にお役立て頂けま

今日1日お疲れ様でした今夜のまったりTime❣️❣️Taehyungさん🧸👑追記テテちゃん日記🧸📖BTS💜BTS💜BTSボーリング🎳🐿️💪ボーリング🎳楽しそうで良かった🐿️💪😃✌✨つづくお写真お借りしました今日1日に感謝して明日も笑顔で幸せな1日になりますように🧸📸✨☘️🌿🌿

💕今年も年末に寄付いたします💕【PR】骨盤矯正ガードル発売から3年、当初からモニターさせて頂き、ここまで多くの方に指示されてとても嬉しいです。最初はブラックのみのスタートでした。下着だから、何色でも別にいっかと思ったけど、ミストブルーは、気持ちを明るくしてくれますね。1度完売した限定カラーが再販中。絶妙カッティングが重力に負けがちなお尻を、グッと引き上げて、正しい位置に戻してくれる感覚。ずっとはいていたくなる「ラク」な着心地で、「ガ

EMFACEエムフェイス１回目レビューもお読みいただきありがとうございました『《EMFACE》初めてのエムフェイス！本当に痛みはない？正直レビュー』フェイスリフト８ヶ月後のビフォアフもお読みいただきありがとうございました『《渡韓フェイスリフト》元に戻った？８ヶ月経ったビフォアフ公開』LEDマスクの正直レ…ameblo.jp昨日は妹と娘と女子会フォーシーズンズのアフヌン行ってきましたホテルでゆっくりできるのも好きだしアフヌンに来ている女子たちを見るのも好きみなさん可愛い

このブログは後期高齢者でがんサバイバーの年寄りが気ままに過ごす一日を記録したものです。食事、趣味、健康面などを書き連ねています。2026年8月10日（10月）📊身体測定⚖️体重：71.60kg（前日-0.45kg）📏BMI：23.6（-0.2）🟡体脂肪率：23.2％（-0.4％）💪筋肉量：52.15kg（-0.05kg）⭐筋質点数：49（-2）🫀内臓脂肪レベル：16.0（-0.5）🦴推定骨量：2.90kg💧体水分率：43.9％（+0.1％）🔥

ホエイプロテインの価格が高騰し、以前よりも継続しにくくなっています。しかし、ホエイを減らすことと、タンパク質まで減らすことは別問題です💪私は現在、Verifystのソイプロテイン・チョコレート風味を飲んでいます。価格は3kgで4,999円。栄養成分は1食30g当たり、タンパク質：21.0gエネルギー：106.3kcal脂質：0.6g炭水化物：5.3g食塩相当量：0.7g3kgを1回30gで飲むと100食分になるため、1食当たり：約50円タンパク質20g当たり：約47.6円

【どうすればいいの？気になる足のむくみ】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。⁡足がだるい！重い！⁡靴がキツく感じる！⁡靴下の跡がくっきりついてる！⁡⁡夕方になると足がパンパンそう感じた経験はありませんか？⁡⁡今の季節はエアコンの冷えから足のむくみを感じやすいそうです⁡⁡病気などが関係しない場合は生活習慣に原因があると言われています⁡・長時間同じ姿勢でいる・食生活の乱れ・

お酒に合うお気に入りのおつまみ教えて！わしは酒🍺呑まんので、キャバクラでゆいぴすと酒盛り🍺するより、スポーツクラブのスタジオプログラムでかわええ女子イントラの側でエクササイズやる方が圧倒的幸福感感じるでゴワスφ(^Д^)ﾌﾞｫｯﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｯ💪💪💪▼本日限定！ブログスタンプ本日のワークアウト筋トレ💪はショルダープレス🔥アームカール🔥ラットプルダウン🔥ローイング🔥参加したスタジオプログラムは、ボクシングBEAST🟩🦏とZUMBA☃️と青竹🐈️とフローリック🐈️とZ180🐴とZUMB