禁酒

今日で禁酒10日目！昨夜はなぜか頻尿になってしまってなかなか寝付けず朝起きるの辛かった。。調べてみたら禁酒1週間後過ぎた頃から頻尿になることもあるとのこと。特に今日はお酒を飲みたくなることなく終えられました！朝・アイスコーヒーお昼・かつやのロースカツとエビフライの定食夜・ヨーグルト＋ミックスナッツ＋ドライフルーツ＋ばなな＋はちみつ明日は健康診断の再検査朝一からの予約なのに夜のヨーグルト21時過ぎに食べてしまって後悔…結果に影響がありませんように！

今市くんのニュース文春の電子版で有料だった記事が表に出てるこれがあるからかな？21:00〜https://t.co/LevgK39Vy0pic.twitter.com/Kx91KaB83A—ØMI(@HIROOMI_3JSB_)2026年1月12日三代目JSB・今市隆二の“3月復帰”に奔走した「盟友メンバー」の実名「2026年3月に、ついに復活します」（芸能記者）タクシー運転手への暴行＆脅迫騒動で活動自粛、芸能界をEXILE追放されていた今市隆二（39）が帰って

【ノンアルで晩酌】晩酌のおつまみは会社帰りに寄ったデパ地下で購入したお惣菜ノンアルコールドリンクは、カルディの「瀬戸内河内晩柑サワー」中華料理のお惣菜屋さん東方紅閉店間際は、値引きされていて買いすぎてしまうから揚げ、春巻き、焼きそばとビーフンの３パック７００円と、半額の焼売のパックダイエット中なのに、買いすぎました【ノンフライヤーで温め直し】から揚げ３個と春巻きCOSORIノンフライヤーで１８０度７分おいしい特に、春巻きが揚げたてとほぼ同じ春巻きの皮がカリッとしまし

「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは

、新年明けましたねそれはおめでたい去年の目標に禁酒とブログ毎日更新がありましたが禁酒は数日成功したのでギリＯＫ甘❗️ブログ毎日更新は日付超えてから更新とブログ間違って削除もありましたがギリ成功として笑今年も暖かい目で見つめてもらいたしどうぞよろしくお願いします

明日は共通テストですね。職場やお友達の子供も受験生が多いので、インフルが大流行の中、お疲れ様！明日は頑張って！という気持ちです私は今のところ元気なんですが、周りの頑張ってる人の邪魔や余計な心配をなるべくかけたくないので、通勤も仕事中もマスクつけています！陰ながら応援っそんな中、受験生狙う痴漢取締り強化というニュースは本当に腹立たしい。あぁ。毎年嫌な気持ちになる！悪い言葉でそうなのでこれで我慢。今日は金曜日。今週も、朝のラジオ体操〜お弁当作り。禁酒も出来たので良かった変わらな

こんばんはｃｈｎｍ*です風俗へ行くことも法律上は不貞行為なのだそうです先日TVでちらりと入ってきた情報ですノンフィクションの実話の体験談をほんとにリアルタイムな更新でブログへ綴っているので読みずらい点等含めて、あたたかい目で見守っていただけるとうれしいですつい先月(結婚記念日の2日後)に、風俗通いが発覚し大修羅場となったわけですが...発覚直後は悲しみよりも憎しみの感情により涙の一滴💧も出ずに最低最悪クソ気持ち悪いカスうざい等々暴言を吐きま

肝硬変とは肝硬変とは、種々の原因による肝障害の終末の病態のことです。肝硬変は不可逆性で慢性的進行性の経過をたどり、代償期であれば症状は軽度ですが、非代償期すなわち肝機能が限界を超えて低下すると予後は非常に悪く、年間1万人以上が死亡しています。肝硬変の原因肝硬変の原因は、ウイルス性肝炎（B型あるいはC型肝炎ウイルス）、アルコール性肝炎がほとんどで、その他には薬剤性、自己免疫性肝炎、原発性胆汁性肝硬変などの特殊なタイプがあります。肝硬変の症状肝硬変の臨床像は非常に多彩ですが、肝硬変の

【禁酒10日目】「たった10日」で身体が激変。むくみが取れた！ガードルもズボンもゆるくなった、40代主婦のリアルな体質改善記録。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいで

禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか

12月25日のクリスマスに「あなたは余命５年もたないです」医師にそう言われた私。治療方針などを聞いても医師にさじを投げられ。「では、自力で治します！」と宣言。その翌日から、まずは禁酒スタート。そして、食生活を変えて先月の１月18日からウォーキング、ストレッチ体幹トレーニング、筋トレなどを始めて、それ以降は毎日続けています。これらの効果やカラダの変化いや、変化というより「激変」については詳しく書きたいので後日投稿しますが。お見せ

隆ちゃん記事、有料だったけど、見られるようになってるね。復帰するからかなぁ？それとも今日三代目の発表があったからかな？誹謗中傷コメント避けも関係してる気がするなぁ。三代目JSB・今市隆二の“3月復帰”に奔走した「盟友メンバー」の実名https://bunshun.jp/articles/-/85110「2026年3月に、ついに復活します」（芸能記者）タクシー運転手への暴行＆脅迫騒動で活動自粛、芸能界をEXILE追放されていた今市隆二（39）が帰ってくる

昨日は広島漢方研究会の新年シンポジウム、テーマは、『胃腸疾患と漢方』、私は薬剤師受講QRコードの受付係を仰せつかり少し早めに到着。会長の吉本先生の挨拶で始まり、4人の先生方の発表の後、発表者が壇上に上がって質疑応答がありました。日常よく遭遇する問題なので大いに盛り上がりました。二次会はホテルブランヴィアの地下の居酒屋で新年会。新年会の参加者も28人と大いに盛り上がりました。飲み放題ですが、禁酒継続なのですが、ノンアルコールが無く、緑茶、ウーロン茶の温、冷それぞれ2種、さらにジンジャ

昨夜は眠剤を(当時処方された時の)半量だけ服用し床に就き、１時間そこらかで寝付くのは寝付けたのですけど、うたた寝程度で30分か１時間くらいかで目覚めてしまうというのを３回ほど繰り返してしまい、その３度目には眠剤をさらに半量追加してしまいました。おかげで睡眠時間の割に寝不足感は酒やめる前後の頃と大して変わらない塩梅です。さらに昨日に関しては下痢もややひどかったので、禁酒からちょうど１週間で振り出しに戻ってしまった感がありますね。違うのはお腹の張り具合だけで(出っ張り具合は相変わらずですが

毎日時化ばかり漁師を殺すにゃ3日も時化れば良い❕先輩漁師がよく言ってる。3日ならまだましだ明日も時化予報、明後日は微妙かな❔昨日ウニとサザエを出荷して手持ちはゼロになった節約生活スタートです。と言う訳ではないがこの２日禁酒をしている、なぜか急に「俺って酒辞めれるのかな？少しは我慢できるんかな？」と思って始めたら何の事はないタバコを辞めて2年、何十年と呑み続けて来たお酒、嫁や子供達にはアル中呼ばわり毎日発泡酒2缶酎ハイ1缶焼酎ロックまだ行けるなら熱燗やウイスキーロッ

TAKEYAのバラ粕純米酒粕1kg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}202511月1日の管理人のスペックは169cm62kgの毎日疲れている婦人病持ち貧血疲労のアルコール依存症です。体重維持が大変です。仕事が終わると主に肉をつまみに日本酒をガブガブ飲む日々。ある日酒粕の甘酒を作って飲んでいると、なんと言うことでしょう。飲酒欲求がなくなっているではありませんか。と言うのも酒粕ってアルコールが8％くらい残ってるんですって。そのアルコールを摂取する事で、

楽しく働かせて頂いてはいるものの、今日は朝から怒涛の忙しさだったのでさすがにクタクタ…。おまけに電車は遅れるし、スーパーにも寄らないといけなかったので帰って来たらすでに18時30分を過ぎていました(いつもなら18時前には帰ってる)。本当は帰り道にラーメンでも食べて帰りたかったし、何ならずっと禁止しているカップ焼きそばでもいいかな〜なんて思ってましたが、先日待望の最新刊が発売された“何食べ”こと「きのう何食べた？24巻」に気になるメニューがあったのでスーパーで材料を買って作ってみる事に！きの

おはようございます禁酒6日が経ちましたやっぱ仕事終わりも近づく頃になると、20年以上毎晩酔うまで飲まないと気が済まなかった習慣というか、デフォルトの飲酒という行動へ心が向いてしまいますが。あと、家に帰ればネガティヴゾンビの長男がいつネガティヴ口撃をしてくるかと不安になった時に、飲酒欲がグワーっと出てくる。そこで最近初めたアファメーションアプリ。アファメーション人生を変える！伝説のコーチの言葉と5つの法則[ルー・タイス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

仕事休みたいぐらい朝身体だるいし、日中は貧血でふらふらするし顔色悪いしもう身体が限界なんだろなついでに胃もあれてる。なのに、デブだから冷凍の大盛りスパゲッティとか食べちゃう。昨日は頑張って？白米にしらすおろしに納豆に焼き魚とかにしたけど。はぁぁぁぁあと何日我慢すれば身体は怠くなくなるのかなババァ本当にしんどいあと彼とイチャイチャが原因なのか、腰もずっと痛い（笑）婚活諦めてた頃はこんな年齢になってしょっちゅういちゃいちゃするとは思わなんだ。彼の細かい部分にイライラしない為

なんだかすごく眠い😪夜から6時間くらい眠って1度自然に目が覚めて二度寝で＋3時間…お買い物に出てシャワー後お昼ご飯食べてまたうとうと…その後また夕方まで子供とお昼寝…😪とたくさん寝てしまった。やっぱり禁酒し始めって毎回すごく眠くなる気がする。そして喉の渇きもすごい！お酒に依存してないと思っていてもやっぱり一時期でもやめてみてこういう症状が出るとやっぱり依存していたんだろうなぁと感じる。朝寝過ぎて朝ごはん抜きお昼・ハニーバタートースト・目玉焼き・ウインナー・レタス＋もやしと

【転載、複製、自主発言を禁止します】Hieveryone!お元気ですか？今、ハワイから友人が来てるので、昨日は仕事が終わってから、SOYOでランチを食べ、ネイビーフェデラルに用事があったので、一緒に付き合ってもらって、初Zippy’sでナップルでお茶をし…。今日はランチに888寿司&炉端へ。同僚に教えてもらったのだけど、コンセプトは888JapaneseBBQと同じ食べ放題。和牛がめちゃ柔らかくてびっくり。黒豚も美味しい！カンパチはおかわりした。シャリがめちゃくちゃ小さ

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」絶賛発売中ですキャラ弁初心者向けの「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」こちらも絶賛発売中ぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊取り急ぎ先日ご紹介をさせて頂いた＼シャツ♥／胸のハート♥がポイントのシャ

今日は今日で10時間近く寝たというのにまだ寝足りない感覚。「酒やめてすぐは寝られない、そこを越えると今度は逆にどれだけ寝ても眠い」なんて話も聞いた事があるので、僕もその段階に突入したのか？何事も無ければ酒飲みたい欲も湧き上がる事はないのですが、イレギュラーな事態が発生してイライラしたりすると「もう飲んでやろうか？！」ってなる事はちょいちょいあります。今日で言うと買い物行った時にレジの混みようはもちろん、会計にやたらモタつくご老人、僕は僕でアプリが上手く起動しないの新アプリじゃないと

冬休み３日目。ダラダラしています。私は仕事している方がいいかもです。掃除でもすればいいのですが、家の中も寒すぎて無理です。笑外と温度変わりませんから。困った家です。あれから、長男とは揉めることなく、穏やかな毎日を送ってます。ただ、何故かまたお酒を飲み始めてしまいました。仕事があると飲まなくなるんですけどね。休みになると気が緩んで飲みたくなります。まあ、休みもあと１週間もないのでね。すぐに戻ると思いますが年明けには、また血液検査もあるし。来年からまた頑張ります。先

7/28mon.咳喘息の経過。通院から2週間経過したけど回復傾向が見られなかったので再度通院。結果、薬が増えた＆強くなった。お薬手帳を持参して昨年4月に耳鼻科で処方された薬(4種類)が調子良かった旨を伝えたら1種類だけ同じ薬が出された。吸入薬はいつもレルベアだったけどテリルジーに変更。レルベアより長時間作用して気管支拡張効果が期待できる強めの薬らしい。お会計。診察料600円処方箋3,360円これで8月中旬まで禁酒フラグ確定。…酒代が浮くぜ！(と言うか、既に浮いてる)

食べ物で気をつけている事抗がん剤治療初回の時遅発性の発疹が出ました発疹が出る前に就寝中に体が痒くなって掻きむしってしまった事もありましたその時何を食べたか考えてみたのですがサバの塩焼きを食べた事を思い出しました遅発性の酷い発疹が出た時も前日にシメサバを食べていましたサバ、ブリ、アジ、マグロ、カツオ等にはヒスタミンが多く含まれヒスタミン中毒が起こる事があります新鮮ではない場合に起こりますが私の食べた魚が古かったのかもしれません加熱してもヒスタミンの量は減らない

足の裏の痺れ感覚の原因を見つけるべく禁酒をしていました半月が経過しましたが良いときもあれば悪い時もあり一進一退です大きく変らないので禁酒を中止しようかと思いＡＩに尋ねましたＡＩは続けなさいとつれない返事でした以下ＡＩの答えです足の裏の痺れ（しびれ）は、末梢神経の異常によることが多く、アルコール性ニューロパチーもその一因になり得ます。ただし、禁酒の効果が現れるまでには時間がかかることもあります。🧠アルコールと神経

今日はあんこう料理のお話でも。今週の土曜日から、私も９日間の年末年始休暇に入りました😃「せっかくの冬休み。寒くなったので、鍋料理でも食べるか。」と言うことで、年末年始休みの初日に「あんこう鍋」をいただくことに🍲で、最近はスーパーでもちょくちょく見かける、あんこう（鮟鱇）の食材を買って来ました❗️しかも、そんなに高くありません😅（あんこう鍋の食材）あんこう鍋は、茨城県の北茨城や福島県いわきの辺りで食べられている、冬を代表する鍋料理あんこう鍋は関東だけの料理かと思っていたら、大阪でも食

17:20起床。完全に寝不足です。しかし頭がボ〜ッとしているだけで、体の怠さや重さ、立って歩く時のふらつき等は無いのでそこは酒を抜いたおかげか。日付が変わる頃には昨日から続いた下痢がようやくおさまった模様。その時一緒に出るモノもある程度は出てくれたのかお腹の張りも少しは楽になりました(とは言え炭酸飲料はまだしばらく控えたいところ)。とは言え元々お腹くだしやすいタイプなので(何を食べても食べた傍からそうなってしまうくらいには)、これで完全に良くなったなんて思ってはいけないのですけど。

昨夜もまたまた頭痛で眠れず。寝付いて、うたた寝程度で少ししたら頭の痛みで目覚める、というのを朝方まで数時間繰り返してました。この頭痛の原因、睡眠不足の蓄積か？という気もしてきまして。小学校の頃、寝不足だと必ず頭が痛くなっていたのをふと思い出したんです。日中は割と落ち着くんですが、寝る頃になると徐々に痛みが大きくなってくるんです。なので買ってきてしまいましたバファリン。これでちょっと様子を見て、効いてくれたら儲けモン、医者行く手間省けてラッキーですね。酒をやめるちょ