禁酒

皆さんこんばんは。コニャックです。禁酒２２日目。今日はお仕事。午前中は朝の全体朝礼に加えてミーティングが２連発。昼食はCoCo壱番屋でカレーをバタバタ食べてクライアントとの商談アポへ。アポも２連発で、今日は仕事が忙しいのと、ジオクエの新規ネタの投入が明日からなので、ジオクエは高額ターゲットはあきらめて「標識」だけ何とか撮影するつもりでした。そんな中で、「レトロな喫茶店」１件、「高さ制限」２件を偶然発見。ポイカティストは動けば棒に当たります。「

子どもの顔を見ればわかっちゃうのって怖いねアルコール飲んでするのも影響するんだって酔った勢いでもダメ絶対胎児性アルコール症候群とは？妊娠中の飲酒-新型出生前診断NIPTJapan胎児性アルコール症候群は顔の形成不全や成長障害、知的障害などを引き起こし、完全に治すことはできません。妊娠中の飲酒量や頻度が多いほど重症化する傾向にありますが、少量でも障害が残る可能性があります。niptjapan.com妊娠中は例え少量でもアルコール摂取が「子供の顔」を変形させてしまう！（

今日で断酒開始して3年です日数でいうと1096日（うるう年挟んでいったっけ？）このアプリ入れてなかったら日数知らなかったけど、3年て分かると達成感が出てきました

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」絶賛発売中ですキャラ弁初心者向けの「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」こちらも絶賛発売中ぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊取り急ぎ先日ご紹介をさせて頂いた＼シャツ♥／胸のハート♥がポイントのシャ

禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか

アル中あるあるだとは思うんですが、、。執拗に見張られたくない。口酸っぱく言われたくない。逆にストレス溜まって酒量が増えるって感じですねお酒を飲みすぎてしまう日のあるあるが、楽しい日ではなくって、イライラした日。あー💢ムカついたー！！！と、ガバガバ飲む。禁酒してた人が再び酒に手を出してしまうのも楽しい日よりか、むしゃくしゃしたり、落ち込んだ日なハズ。自分の中で飲むか、飲まないか、、をひたすらに考ええぃ！飲んでしまえー！どうにでもなれー！！と、最飲酒。1日目。と、日記

昨日の日帰り入院で前回の入院時よりかなり血圧が安定していると言われたが昨日の朝の血圧は下がまだ三桁近かった食事を変えてから約一ヶ月過ぎたのに嫌なトマトジュースや嫌いではないけど好きでもない納豆やサバ缶も食べてるししかも大好きなお酒も連日飲まないようにしてるのに、下の血圧が中々下がらないなと思ってたら昨日は娘と通院帰りに居酒屋に寄りビール大生ジョッキ飲んでサワー350を3本自宅で飲んで今朝の血圧がすごい下がってる禁酒5日でこの理想的な血圧になったよめっちゃ嬉しい😄

今日もリモート勤務を無事に終えたよ。先週の月曜からスタートしたフルリモート勤務だけど、今でも毎日、「俺って恵まれているなあ」と思っているよ。フルリモート勤務が出来るってのは当たり前じゃないからね。とにかく感謝。フルリモート勤務を認めてくれた職場に感謝、フルリモート勤務を認めてもらえた自分の働きぶりに感謝、そして神様にも感謝だよ。楽な環境、恵まれた環境にいると、それが当たり前に思えてしまう時があるけど、このフルリモート勤務については、当たり前じゃないよ、日々感謝だよ。

【禁酒10日目】「たった10日」で身体が激変。むくみが取れた！ガードルもズボンもゆるくなった、40代主婦のリアルな体質改善記録。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいで

☝︎楽天お買い物マラソンエントリー必須です✌︎とっっってもお久しぶりです皆様お元気でしたでしょうか私は、色々ありながら自ら選び…とっても充実していない生活をしておりました👍好きな人も、仕事も、先輩も、友人も…ネガティブに占領され、自ら殻に閉じこもる事をして遠ざけてしまいました断酒もしましたが、また再開したりまた断酒したりで結果断酒50日間を達成した頃家族と諸々あり、再会が照れ臭く、久しぶりに実家に帰宅して皆んなで乾杯してしまいました今年のラスカルさんキャンプのお誘いも断り

「習慣の一杯」をどう手放す？無理なく禁酒を継続中。暮らしの習慣をうまく利用して、オンオフを切り替えるヒント。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいです／＋ブログをフ

今日で禁酒120日。4か月という時間が経ち、生活リズムも体の感覚も、大きく変化してきました。せっかくなので、この期間の体組成の推移（912/→12/16）をまとめ、どんな生活改善が効いて、どんな変化が起きたのかを書いておきます。■【時系列データ】9月12日→12月16日の変化まずは数字の比較です。日付9/1210/110/1712/112/812/16体重(kg)76.575.976.576.877.575.4体脂肪率(%)20.920

皆さんこんばんは。コニャックです。トリマの姉妹サイト「ジオクエ」で今日からランクアップ制度スタートしました。ジオクエのターゲットを撮影して承認と共に、質も求められますが、経験値を積むことで上位のランクにアップ出来れば同じ撮影でも獲得できるマイルが格段に違ってくるシステムです。私は前回のキャンペーン時に最上位まで来ていたのでいきなりシルバーランクからのスタートになりました。『【ジオクエ】ロイヤルユーザーの最終ランク１５に到達！！ボーナスステージスタート！！』皆さん

①マック我慢中今日は業務スーパーで買い出し。画像ピンボケしちゃったｗほひひｗ朝ご飯。ご飯、みそ汁（豆腐、わかめ）、玉ねぎスライス、サバ缶、ぬか漬け、ブロッコリー、水煮大豆、しいたけ、かぼちゃ、にんにく。おやつに、ちくわ食べた。ちくわは、高たんぱく低脂質でめちゃくちゃ優秀だよ。塩分の高さだけだね欠点は。お昼ご飯は完全メシのハヤシメシ。夜ご飯。マルちゃん正麺味噌２袋、ザーサイ。ところでさ・・・マック食べたくて仕方がないよｗビッグマ

2026年2月中旬に外反母趾手術を受け、現在は自宅で療養（禁酒）しており、患部は順調に回復に向かっている様子です。でも、歩きすぎると夜中にシクシクと傷むことがあります。浮腫みは、かなり収まってきており、快晴の空を見上げていると、早く野山へ出かけたいという欲求に駆られています。さて、外反母趾の手術では、骨を切って正しい位置に戻すだけでなく、親指を外側に引っ張っている筋肉や軟部組織のバランスを整える処置が同時に行われているそうです。手術前のドクターから、同じような説明があったのですが、その時は

皆さんこんばんは。コニャックです。２２日間の禁酒後２日飲んで禁酒再開して８日目。目標の２０日まで残り５日。まだまだ禁酒頑張ってます（２１日解禁予定）。今日はお仕事。午前中はアポ取りと資料作り。夕方からのミーティングに備えて昼食はリンガーハットで皿うどん。最近になってスパイスをかけると更においしいことに気づいた私。試してみるものですねぇ。楽天のポイントカード提示でａｕＰＡＹでお支払い。合間にジオクエのターゲットである精米機２台、証明

朝.食事(*˘︶˘*)スムージー(りんご.マンゴージュース.豆乳)昼.食事(*˘︶˘*)サンドイッチ(ダブルソフト.クリームコロッケ.チーズ.レタス)中玉トマト1玉ピルクルアイスコーヒー夜.食前(*˘︶˘*)スタイルバランスハイボール350ml明太ポテト夜.食事(*˘︶˘*)ざる蕎麦とろろ明太ポテトトマト冷奴スタイルバランスハイボールライムミントソーダ蕎麦湯夜.食後(*˘︶˘*)2種のメロンシューDARS白いダース1粒DARSプレミア

ストロングゼロっていう缶酎ハイありますよねスト缶サントリー-196度ストロングゼロチューハイダブル完熟梅(500ml*48本セット)【-196度ストロングゼロ】[ウメサワー缶チューハイスト缶]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】〈サントリー〉-196℃ストロングゼロ【ダブルレモン】350ml缶×24本（1ケース）【12月上旬以降配送】|1ケースサントリー缶セットギフトお酒お取り寄せ詰め合わせSUNTORYチューハイサワ

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。福岡の外来では「胃潰瘍と分かっていてもお酒だけはやめられない」という相談をよく受けます。少量なら大丈夫だろうと考えたくなる気持ちも理解できます。しかし胃潰瘍とアルコールの相性は想像以上に悪く、命に関わる合併症につながることさえあります。この記事では福岡の胃腸内科外科の専門医として、なぜ胃潰瘍で飲

えらいこっちゃえらいこっちゃ4月の選挙で、タミル・ナードゥ州の政権を握っていた政党が敗れて、元俳優率いる新政党が当選した。なんでも、インドの政治史に残るレベルの「歴史的な大番狂わせ」って言われてるらしい、知らんけど。でもそんなことはどうでもいいのよ、大変なのは、その新政党が樹立して間もない今、タミル・ナードゥのお酒屋さん700店舗以上を閉鎖するってクリーンな政治をうたってるとかなんか知らんけど、他州からのお酒の持ち込み検問も強化されて、タミル・ナードゥ州のお酒屋さんも閉店して、一体どこで

17:20起床。完全に寝不足です。しかし頭がボ〜ッとしているだけで、体の怠さや重さ、立って歩く時のふらつき等は無いのでそこは酒を抜いたおかげか。日付が変わる頃には昨日から続いた下痢がようやくおさまった模様。その時一緒に出るモノもある程度は出てくれたのかお腹の張りも少しは楽になりました(とは言え炭酸飲料はまだしばらく控えたいところ)。とは言え元々お腹くだしやすいタイプなので(何を食べても食べた傍からそうなってしまうくらいには)、これで完全に良くなったなんて思ってはいけないのですけど。

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp以前から決めていたことがあって、九州旅行が終わったら禁酒＆ダイエットするほんとは2月頃からダイエットを

実はモルドバ、ワインの国世界一を誇る一人当たりのワイン栽培面積一般家庭でも自家製でワインをつくっている国民の4人に1人がワイン産業5000年以上昔からワインをつくっているワイン大国だ実力はあるものの、いまいちメジャーにならないのは↓な理由である超大国「モルドバワイン凄い。輸出のほとんどはうちにくれ(輸出の80%)」超大国「禁酒します(1985年)」超大国「はいっテキ確定、輸入禁止します(2006年)」超大国「またまた輸入禁止するわ(2013年)」なかなか苦労してそうであるそ

また３時間くらいは寝付けず(時間は推定)。ここまで続くと「離脱症状」「睡眠障害」以前に、そもそも体内時計とか体のサイクルとかリズムみたいなものが変わってしまっている可能性も否定できませんよね。酒やめる数日前から寝付けない眠れない寝起きも悪いってやってた訳ですから。一番の荒療治は一回あえて徹夜して、その日は早寝(夜８時くらい？)してしまう事なんですけど、ただでさえムダに汗かきたくないこの季節に、若い頃ならともかくこの歳にもなってその手はあまり使いたくない。とまぁこのように、睡眠につい

「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。酒断ち５日間チャレンジも本日で最終日〜！正直全然辛くありませんでした飲みたいなぁ〜と思うことはあるけど(お寿司とかお魚系食べた時に、これは日本酒だろ〜？とか思ったり)別にストレスを感じるほどではなく…いつもの缶チューハイの代わりに、粉末のコ

禁酒生活まだ続いています。余裕のよっちゃんですゴールは50日後の11月19日の禁酒です。11月20日は夜から宮城県へ出発。運転もあるしもしかすると飲まないかもしれませんがいちおう飲んでもいいことに（＝解禁）しようと思っています。その時どんな気分になってるんかな…うんま！！！ってなるんかな一口でいいわ、とかなるんやろうかやっぱ呑まなくてもいいやとか？めちゃ楽しみ。引き続き、禁酒の記録をば。禁酒16～17日目平日。特段変化はなし。2日ぶりに便が出た。安心。食

なるほど寝付く時刻は安定してきたようなので、まずはその１時間前(早くて２時間前)に床に就いて、「布団に入ったら１時間以内には入眠するんだよ」というのを体と脳に叩き込んでから徐々に前倒しさせていくのが得策かも。例えば３時にならなきゃ寝付けないとして、11時や12時に布団に入るのではなく、1時２時くらいまであえて起きてる、という流れ。そこに慣れてから少しずつ12時には寝付けるようコントロールしていくイメージ。良い感じに「酒のない生活」も自然になって来たような気がします。「飲んでた頃のク

【体の不調】更年期？頭痛？しんどかった私が「禁酒」と「栄養療法」を始めた理由。心と体を整える挑戦。（本ページはプロモーションを含みます）狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら

昨夜はバファリン効果か頭痛はだいぶ治まりました。ただその分、眠剤の効果は薄れてしまったのか久しぶりに朝方かなりの時間まで寝付けず…一体俺はいつになったら寝付きから寝起きまでゆっくりグッスリ眠れるのか…酒やめてまだ２週間も経たないうちじゃまだこんなもんなのかなぁ？こんな眠れねぇだの寝足りねぇだの騒ぎながら、日付が変わる頃には目が冴えてくるんだからまた厄介な話です。酒鬱、続き。で、２年くらいかかってやっと次の仕事に就けたのですが、この前後あたりから「死にたい」「この世から消