禁酒

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療13年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)2013年2月14日の乳がん検診で乳がんと告知されました。三大治療は無治療で今日まできました。腫瘍は、左胸約6×7㎝腋窩（えきか）リンパ節と鎖骨あたりのリンパにも転移があります。2024年1月には肺転移も見つかりました。2024年2月、血管内カテーテル治療(血管塞栓術)を一度

ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは高1・中1の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。洗える軽いアウターボアコートレディースノーカラー秋冬ミドル丈きれいめ暖かいボアアウターボアノーカラーコート洗濯可能軽量お手入れ簡単リラックスシルエットオフィス通勤通学大きいサイズ定番送料無料人気ゆったりroomCFクロスファンクション

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアルコール病棟の精神科医である垣渕洋一先生の書かれた「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」を解説していきます。今回はお酒ですか。...】参考文献：「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本垣渕洋一さま購入→https://amzn.to/2WZpG7r久しぶりに禁酒・断酒・卒酒に関して。「酒は奴隷育成剤」この一言に集約されますね。支配者層にとって奴隷庶民は馬鹿で

休肝日ぃぃぃ！！(*´▽｀*)いつぶりなのさ！？忘れた月が綺麗っすよ１４番目の月っすよスーパーセールが始まったーー！！！.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ２時間限定の１５％オフクーポンで泡買うぜー！！【送料無料】40％OFFシャンパーニュ入り!すべて金賞!欧州スパークリングワイン10本セット第18弾スパークリングワイン辛口ワインセット【W07015】楽天市場10,978円年末年始にどう

たでいまぁ(｀・∀・)ﾉ♡寒い！！冬がついに来た暑がり過ぎてコートとか滅多に着ないけどスヌードと手袋あればいける(*´▽｀*)今日はスヌード忘れて仕事は冷蔵庫とかでめっちゃ寒いしカラダ冷えて帰りは歩いてもまーまー寒かったからフードかぶって歩いてたアラフィフのウサ耳はだいぶ恥ずかしいけどな寒さには勝てぬリュックに予備いれておこ(*・∀-)ｂ昨日ドライヤーせず寝たからボッサボサ(*´ω｀)

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp今日、起きたら桜子がいませんでした一人で起きてご飯食べて塾に行った模様で、私はさっき起きましたいつ

【ノンアルで晩酌】晩酌のおつまみは会社帰りに寄ったデパ地下で購入したお惣菜ノンアルコールドリンクは、カルディの「瀬戸内河内晩柑サワー」中華料理のお惣菜屋さん東方紅閉店間際は、値引きされていて買いすぎてしまうから揚げ、春巻き、焼きそばとビーフンの３パック７００円と、半額の焼売のパックダイエット中なのに、買いすぎました【ノンフライヤーで温め直し】から揚げ３個と春巻きCOSORIノンフライヤーで１８０度７分おいしい特に、春巻きが揚げたてとほぼ同じ春巻きの皮がカリッとしまし

おはよ！朝ご飯食べたので、仕事行ってきます！お昼ご飯のサンドイッチも作った！

無事いつもと同じ朝。今日は12月4日木曜日。月曜日の病院後、自宅に帰って、既に帰宅していた夫とそのまま近所の居酒屋へ飲みに行き、その後もカラオケスナックへ。飲み過ぎて翌日は二日酔いからそのまま定期的にくる片頭痛発作を起こし、更に酔って裸で寝てしまった為、風邪も引いてしまいました。そんなだから持ち帰ったベンリスタも打っていない。仕事も火、水と休んでしまった。なにしてるんだ、私は。昨夜からは回復しています。プラリアの注射を打っているときに、看護師さんに『転んだりしないようにね』と言わ

12月25日のクリスマスに「あなたは余命５年もたないです」医師にそう言われた私。治療方針などを聞いても医師にさじを投げられ。「では、自力で治します！」と宣言。その翌日から、まずは禁酒スタート。そして、食生活を変えて先月の１月18日からウォーキング、ストレッチ体幹トレーニング、筋トレなどを始めて、それ以降は毎日続けています。これらの効果やカラダの変化いや、変化というより「激変」については詳しく書きたいので後日投稿しますが。お見せ

MariaTherapyー本日のガイダンスースマホでストレス解消しているかもしれません。自分を整える今日は、自分を整える日です。特に、ストレスが溜まっていないか見てみましょう。ストレス発散のために、スマホを使いすぎていないか見てみましょう。確かに、ゲームやSNSで、ストレスを解放することができます。が、使いすぎて、依存症になってしまっているケースも多いのです。一人の世界に陶酔して、抜け出せなくなっていないか見てみましょう。

禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか

禁酒5日目！休日のうち1日はお昼頃から1週間のご褒美と自分に言い聞かせて（笑）美味しいおつまみを作って飲む…というのを繰り返していたのでどうしてもお酒を意識してしまう。。YouTubeで飲酒を続けた時危険性みたいな動画を見て飲酒欲を抑える。朝から息子とお買い物に出て帰宅してその後はゆっくりとお家で過ごす1日！まだまだ暑いけどじめじめむわっとした夏の空気から少し爽やかな空気に変わった気がする。夏の終わりから少しだけ秋っぽい風に季節の変わり目を感じました。食事記録朝・雪の宿おさつバ

１１月２７日から勤務している派遣ヘルプデスクの方は順調だよ！勤務中は、ほぼ座りっぱなしで電話対応したり、パソコンのキッティングしたり、社員のアカウント管理したりしているよ。体力的にはかなり楽。今のところは難しい業務は無い。職場に３０代正社員の女性がいるんだけど、ITの知識が凄いんだ。俺も見習わないと。こうやって前向きな刺激を受けることが出来るのはありがたい。引き続き適度に頑張っていこうと思う。１１月の主な出費！１１月は色々とおいしいもの食べすぎたので、反省。

新年会の幹事を任された。中途採用の人が１人いるので、歓迎会も兼ねて。飲み会の幹事するのなんて何年ぶりだろう？酒飲まないから食べ放題の店が良かったんだが、焼鳥食べたいという声が強く…別大が近い時期だけど、幹事がサッサと帰るわけにもいかんよな💧今日も飲まない❗

おはようございます。久し振りのブログになるかしら？最近はスレッズにはまっていて、色んな方のスレッドを読むのが楽しみになっております。結構、年齢層高めなので、共通点が多く役に立つことも多いのです。その中でも、飲酒に関しては悩んでる方多いですね。禁酒したいができない、とか依存症になりつつある方の悩みなど。でも批判などのコメントがないので、嫌な気分なく読む事ができます。私は来週の血液検査に向けて禁酒中です。これは、健康診断でもなく自分で受けようかな？と思っている検査

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「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは

断酒43日目・・・・順調です「ビールが欲しい・・・・！」という衝動の全くない規則正しい穏やかな日々を過ごしています。50年以上、ビールを毎晩1.5リットリほど休肝日もなくずっと飲み続けてきた私・・・今年3月13日、あまりにもひどい花粉アレルギーの症状で、ビールを飲むどころではない状態になって、アルコールを飲まない夜を過ごす。お酒をやめた翌日から、体調も回復し、心身にプラス面の変化が。とにかく朝まで熟睡できる。ひどい花粉アレルギーも治まり、限界メタボだった体重も少しずつ減り、おへ

昨夜は４時間くらい寝付けなかったのかな。酒やめてからは１〜２を争うくらいの寝付けなさ加減でしたね。そんな寝付けない中でふと思ったのが、前回、体内時計だの体のサイクルだのの話しましたけど、それって酒飲んでた頃の生活リズムとか習慣のせいで自分からそういう体質にしてしまったのではないかという事です。飲んでた頃は夜フロ上がってから30分とか１時間くらいで眠気がやって来て、いつもより早い時間ながらも寝る訳です。でもいつもより早い分、１〜２時間くらいで目が覚めて、またそのまま寝ようとすれば良いもの

フランスVINCENTCHAILLYヴァンサン・シャイィ（IGPOc）（赤・フルボディ）フランスワインでよく聞く「AOC」は産地からブドウ品種をはじめ細かな規定のもとで醸されている高品質ワイン今回、表記があるIGPはAOCの下位に位置するもので「地理的表示保護ワイン」と呼ばれる分類のワインAOCワインよりも規定が緩やかで使用できるブドウ品種やエリアが広く比較的カジュアルなワインとして扱われる存在IGPワインはAOCよりも品質が低いということではなくて

もいーーっす♡起きれたーー！！５：５５分起床GO！GO！GO！.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟスクショ撮ろうおもったら５６分になりやがった０時半に寝たから５時間半くらい睡眠♡やっぱり早起きサイコー!!!ただ、鬼寒くて（´ω｀）春やのに！？−１度寝室からリモートで暖房スイッチONしたええ時代になったわ(*´з`)さてさて（ホホー今日で禁酒８日目リセットダイエット

【体の不調】更年期？頭痛？しんどかった私が「禁酒」と「栄養療法」を始めた理由。心と体を整える挑戦。（本ページはプロモーションを含みます）狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら

また３時間くらいは寝付けず(時間は推定)。ここまで続くと「離脱症状」「睡眠障害」以前に、そもそも体内時計とか体のサイクルとかリズムみたいなものが変わってしまっている可能性も否定できませんよね。酒やめる数日前から寝付けない眠れない寝起きも悪いってやってた訳ですから。一番の荒療治は一回あえて徹夜して、その日は早寝(夜８時くらい？)してしまう事なんですけど、ただでさえムダに汗かきたくないこの季節に、若い頃ならともかくこの歳にもなってその手はあまり使いたくない。とまぁこのように、睡眠につい

【禁酒10日目】「たった10日」で身体が激変。むくみが取れた！ガードルもズボンもゆるくなった、40代主婦のリアルな体質改善記録。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいで

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」絶賛発売中ですキャラ弁初心者向けの「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」こちらも絶賛発売中ぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊取り急ぎ先日ご紹介をさせて頂いた＼シャツ♥／胸のハート♥がポイントのシャ

おはようございます禁酒6日が経ちましたやっぱ仕事終わりも近づく頃になると、20年以上毎晩酔うまで飲まないと気が済まなかった習慣というか、デフォルトの飲酒という行動へ心が向いてしまいますが。あと、家に帰ればネガティヴゾンビの長男がいつネガティヴ口撃をしてくるかと不安になった時に、飲酒欲がグワーっと出てくる。そこで最近初めたアファメーションアプリ。アファメーション人生を変える！伝説のコーチの言葉と5つの法則[ルー・タイス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

もいーっす(｀・∀・)ﾉ♡ウォーキング出勤の途中にお茶持っていくの忘れてコンビニで…普通のお茶もどうせ高いから贅沢して特茶♡水曜日は基本ウイカと２人でお仕事やから楽しすぎる!!ずっと喋ってるけどちゃんと手は動かしつつ(￣ー￣)しっかり定時で終わるシゴデキーー☆彡で…銀行問題がアレやから今日は秒で呑めへんなぁって時間は限られてるから帰りのウォーキング中に電話した!!結果無事解決

マウイ島からアロ～ハ❣昨日はコストコへ行って食材の買い出しをしてきました。４月、５月は禁酒中の私達夫婦ですからお酒コーナーは素通り。禁酒に至った経緯はコチラ『お酒をやめて良かったこと♡夫の場合、ノンアル・ビール、コンブチャをワイン代わりに』マウイ島からアロ～ハ❣今月はアルコールを絶っている私達夫婦です。ドライ・エイプリルです。年初にお酒を断つドライ・ジャニュアリーというキャンペーンをイギ…ameblo.jp『一か月間の禁酒の効果♡予期せぬ展開』

イオンお買い物アプリのクーポン、使い方クソわかりづれぇ！！ってかiAEONアプリに統合しろよ。…「お客様の声」投書案件だな。昨日はすっかり昼寝か仮眠か、な睡眠時間だったので、もう少し早く眠くなるなり寝付きも良くなるなりしてもおかしくなかったハズなんだけどなぁ。今でこそ５時間睡眠でも日常生活にさして支障も無ければ日中眠くなる事もないですけど、20代の頃は５時間程度の睡眠時間じゃ日中眠くて眠くて仕方なかったのに…運動量や疲れ具合が今と昔で全然違うとは言え、あの頃は若かったし今はト