禁酒

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回は、「肝硬変」について、特に「そのステージ別の症状や治療法、そして患者さんの体験談」についてわかりやすくお届けします。肝硬変は、慢性的な肝臓へのダメージが長期間続くことによって、肝臓が硬くなり、その機能が著しく低下してしまう病気です。かつては「治らない病気」というイメージがありました。近年の医学の進歩により、進行を抑えたり、症状をコントロールしたりすること

「松山千春、今年8回目のラジオでかかる曲予想と結果、放送内容。〜2026.2.22(日)分〜」S14228・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0：2026.2.22初稿〜随時更新V1.1：2026.2.22予想的中曲「北の宿から」に🎯を付与『「●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」A1319』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧

今日の筋肉痛の状況は、かなり回復傾向走れなくもなかったけど仕事終わりが遅くなったことや夜はかなりの冷え込みやったのにシャカシャカを忘れたことあとまぁ、ＰＢのご褒美といったところでランオフとなりました明日からは日常生活に戻ってしっかりしごおわランを継続し4/20水都大阪ウルトラマラニック100キロに備えていかないとって、次に走るのすぐやなぁさてそれでは3/30に開催されましたなにわ淀川マラソン振り返り其の零スタート前まで編いきますよーまずは告白実は、奈良

こんばんは、さすらいの旅人です断酒生活２7日目★わたしの飲酒歴★・飲酒頻度：20歳からはほぼ毎日、年間364日ぐらい・愛飲していた飲み物：ストゼロレモン9%・飲酒量：翌日の仕事に支障がない程度に結構な量※翌日が休みだと1.7Lほど飲むことも・・・。・今までの連続断酒記録4日間⇒現在記録更新中・・・。------ここまでテンプレ-------今日は朝からお仕事。の前に雪かき。朝から30分汗を流し出社。そして帰宅後も雪かき・・・。

先日、電子レンジから変な音がする。煙が出たような・・・と奥様。いつ買ったのかとみれば、2002年製造、購入。24年使った。暖めるだけの単機能で良いとの注文。庫内の大きさを比較してヨドでポチして、、届いた。前面のボタンは、出力とタイマーしかない。概ね同じ出力であれば、同じくらいの時間であろうと、、試しながら使うしかない。風は強いが日差しは強い、500歩歩いてくると言ったら、1000歩にとの声。ネギをしょっていない鴨たち、河津桜満開、でも1本だけでは・・・いたち川公園の紅梅も満開、

こんばんは、さすらいの旅人です。今日も、お酒を飲んでいます。でも、明日からやってみたいことがあって。それは断酒。禁酒じゃないよ、断酒だよ。正直言うと飽きたんですよ、今の生活に。休みの日は17時すぎからお酒を飲んでテレビを見る。仕事の日は、仕事を終わってからお酒を飲み、寝る。これだけ聞いたら、ふつうでしょうね。問題は、酒量。”ストゼロ”って知っていますか？サントリーのアルコール9％のお酒で。今どれだけ飲んでいるかって！？・・・。今日は、1.7

昨日の日帰り入院で前回の入院時よりかなり血圧が安定していると言われたが昨日の朝の血圧は下がまだ三桁近かった食事を変えてから約一ヶ月過ぎたのに嫌なトマトジュースや嫌いではないけど好きでもない納豆やサバ缶も食べてるししかも大好きなお酒も連日飲まないようにしてるのに、下の血圧が中々下がらないなと思ってたら昨日は娘と通院帰りに居酒屋に寄りビール大生ジョッキ飲んでサワー350を3本自宅で飲んで今朝の血圧がすごい下がってる禁酒5日でこの理想的な血圧になったよめっちゃ嬉しい😄

禁酒45日を達成しましたゴールは50日禁酒。達成後（11/20以降）に飲むビールをとても楽しみにしています禁酒をやってみて辛いかな、無理やろな、飲んでまうなって正直思ってたんですが意外とすんなり、ラクに禁酒できたなぁ、、、コレっていう成果？みたいなのはないんやけども飲まなくなったらご飯は美味しいし、こんなに美味しい飲み物（ノンアル）があったんだと気付けた。いちばんの改善。良質の睡眠が取れるようになった。眠るまでに要する時間は5分～10分。布団に入ったら即行寝

TAKEYAのバラ粕純米酒粕1kg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}202511月1日の管理人のスペックは169cm62kgの毎日疲れている婦人病持ち貧血疲労のアルコール依存症です。体重維持が大変です。仕事が終わると主に肉をつまみに日本酒をガブガブ飲む日々。ある日酒粕の甘酒を作って飲んでいると、なんと言うことでしょう。飲酒欲求がなくなっているではありませんか。と言うのも酒粕ってアルコールが8％くらい残ってるんですって。そのアルコールを摂取する事で、

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング今日で禁酒8日目なんだ。1月20日がスタートだったからね。我ながらさ…我ながらよく33年も毎日当たり前のように大酒呑んでたのを1週間も1滴も呑まずに我慢できてるもんだよ。ホントはね、ほんとは禁酒1日目に妻にこう約束したんだ。「週末の土曜日は一緒に飲もうねー」と。まずは4日我慢できれば上出来だと思っていた。でもね…週末土曜日も結局は飲まなかったんだよ。なぜだかわかる？それはね、あまりにも、あまりにも禁酒の効果が劇的だっ

【ノンアルで晩酌】晩酌のおつまみは会社帰りに寄ったデパ地下で購入したお惣菜ノンアルコールドリンクは、カルディの「瀬戸内河内晩柑サワー」中華料理のお惣菜屋さん東方紅閉店間際は、値引きされていて買いすぎてしまうから揚げ、春巻き、焼きそばとビーフンの３パック７００円と、半額の焼売のパックダイエット中なのに、買いすぎました【ノンフライヤーで温め直し】から揚げ３個と春巻きCOSORIノンフライヤーで１８０度７分おいしい特に、春巻きが揚げたてとほぼ同じ春巻きの皮がカリッとしまし

【禁酒10日目】「たった10日」で身体が激変。むくみが取れた！ガードルもズボンもゆるくなった、40代主婦のリアルな体質改善記録。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいで

断酒して1000日になりました断酒のきっかけはいくつかあって、1つはアルコール依存になりたくなかったからです。アルコール依存の人と関わったことがあり、自分も毎日飲んでいたので他人事ではないと思いましたもう1つはお酒を飲んだ翌日（毎日飲んでいたのですが）の午前中なかなか頭の回転が上がらなくて効率が悪くなってきたと感じたからですあとは、お酒を飲みたい欲求が邪魔に感じていたことなどetc断酒したら、アプリにもあるように時間が増えたような感覚があります「あえて飲まない」＝ソバーキュリアス

こんばんは。今日はクレアが突然の病欠で死ぬほど忙しかった！！めっちゃ働き者で、かつまだ小さい二人の娘ちゃんを育てるお母さんでもある彼女。仕事は大変だけど、ゆっくり休養して早く良くなってほしいです。そんなわけで、昨日で無事に４週間の「2月断酒」チャレンジを終えることができました！！が、お酒なんて飲んでいる場合じゃない、今の状況です。（飲む気になれなくてよかったー）多くの、ソーバーキュリアス（まぁ、いわゆる元酒飲みｗまたは現・かなり節酒中）が言うように私も「お酒に代わる色々な楽しい飲

皆さんこんばんは。コニャックです。２２日間の禁酒後２日飲んで禁酒再開して９日目。目標の２０日まで残り４日。禁酒もラストスパートです（２１日解禁予定）。今日もお仕事。午前中は各種連絡や調整、請求書作成など超大忙し。３時にお客様に結果報告に合わせて請求書もっていかないといけないのでバタバタでしたが、昼食はジョイフルでランチ。貯まってきたＶポイントをチャージしてＶポイントＰａｙでお支払い。それぞれのポイントを有効活用です。さて表題の件、昨日プ

私にしてはかなり！大健闘。ここ5，6年で、長期で禁酒できたのは去年の13日間が最大。今回は今の所16日目！本当に長年の飲酒自分の身体を痛めつけてきた。ここまで頑張れているのは、➀彼とうまく付き合うために、自分の機嫌を取れるようになりたいから。多分私は生まれつき性格が悪く？親から愛された記憶もないためか怒りのコントロールができない。実家の部屋の壁は、親、兄妹にむかついて蹴っ飛ばして穴だらけ。飲酒はさらに感情の起伏激しくするみたいだから、できる事は努力したい。➁自分の健康が気にな

禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか

「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは

私は、断酒を開始して約10年以上を経過しました🌈🌈🌈断酒開始の時に、私の断酒の邪魔になるのでアルコールを止めてくれないなら付き合いを止めると好きピに告げましたね今思うと、すげぇ強気ですが💦💦💦😱当時の私にとって断酒は人生を取り戻すための貴重な唯一の手段でした好きピは、私と一緒にアルコールを一切止めて断酒開始の旅を、共に歩んでくれましたね☀️🌟本当に有り難いご縁の彼氏でしたね❣️❣️❣️❣️❣️「断酒」アルコール飲料を一切やめる事「禁酒」アルコール摂取を完全にやめる事

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」絶賛発売中ですキャラ弁初心者向けの「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」こちらも絶賛発売中ぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊取り急ぎ先日ご紹介をさせて頂いた＼シャツ♥／胸のハート♥がポイントのシャ

実はモルドバ、ワインの国世界一を誇る一人当たりのワイン栽培面積一般家庭でも自家製でワインをつくっている国民の4人に1人がワイン産業5000年以上昔からワインをつくっているワイン大国だ実力はあるものの、いまいちメジャーにならないのは↓な理由である超大国「モルドバワイン凄い。輸出のほとんどはうちにくれ(輸出の80%)」超大国「禁酒します(1985年)」超大国「はいっテキ確定、輸入禁止します(2006年)」超大国「またまた輸入禁止するわ(2013年)」なかなか苦労してそうであるそ

昨夜は眠剤を(当時処方された時の)半量だけ服用し床に就き、１時間そこらかで寝付くのは寝付けたのですけど、うたた寝程度で30分か１時間くらいかで目覚めてしまうというのを３回ほど繰り返してしまい、その３度目には眠剤をさらに半量追加してしまいました。おかげで睡眠時間の割に寝不足感は酒やめる前後の頃と大して変わらない塩梅です。さらに昨日に関しては下痢もややひどかったので、禁酒からちょうど１週間で振り出しに戻ってしまった感がありますね。違うのはお腹の張り具合だけで(出っ張り具合は相変わらずですが

「【つぶやき120】2026.2.20念願の当選だけど。と、一昨日から1キロ痩せてた。お粥禁酒生活5日目。」S14223・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0：2026.2.20初稿『「●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」A1319』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」S11319・松山千春DATABESE総合T

「習慣の一杯」をどう手放す？無理なく禁酒を継続中。暮らしの習慣をうまく利用して、オンオフを切り替えるヒント。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいです／＋ブログをフ

​162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍こんにちは！服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です先日、石垣島旅行に行っていたのですが、旅行前より旅行後の体重が3kg増えてしまい笑(旅行後あるあるとくくって良いでしょうか笑)現在、絶賛リセット中です！リセット中ではありますが、間食も全然してます！笑いま旅行後

皆さんこんばんは。コニャックです。２２日間の禁酒後２日飲んで禁酒再開して８日目。目標の２０日まで残り５日。まだまだ禁酒頑張ってます（２１日解禁予定）。今日はお仕事。午前中はアポ取りと資料作り。夕方からのミーティングに備えて昼食はリンガーハットで皿うどん。最近になってスパイスをかけると更においしいことに気づいた私。試してみるものですねぇ。楽天のポイントカード提示でａｕＰＡＹでお支払い。合間にジオクエのターゲットである精米機２台、証明

昨日は22時ごろに寝落ち。3時に目が覚めたけど、すぐ二度寝。入院してから初めてこんなに寝た気がする。恐怖、不安、悪い憶測？そんなものはもう昨日の夜に散々悩みましたって。もう思い詰めることなんてこれっぽっちもない。わぁい！今日は説教&謝罪祭だ！重ーい辛ーい日だ！でもそれが済んだら夕方から思いっきりその辺を散歩してやるんだ！なんせ1週間も病室に鮨詰めだったんだから！とか、もうなんか変なテンションになってる。10時退院。ひとまず、これから最後の病院シャワーを堪能させてもらおう

↑SNSに流れてきた言葉お酒が好きだ晩酌しないと1日が終わらないかかりつけの先生から肝機能の値が悪いと・・・γ-GTPが完全に異常値↓γ-GTPが上限の64の約倍(123)もある！晩酌は焼酎やウイスキーのロックがメイン量としては少ないがアルコール度数が高いためビールに換算すると500ml4本分になるらしく限界値といわれるアルコール20g/日の4倍の80gも摂取している改めて計算しておののく”

なるほど寝付く時刻は安定してきたようなので、まずはその１時間前(早くて２時間前)に床に就いて、「布団に入ったら１時間以内には入眠するんだよ」というのを体と脳に叩き込んでから徐々に前倒しさせていくのが得策かも。例えば３時にならなきゃ寝付けないとして、11時や12時に布団に入るのではなく、1時２時くらいまであえて起きてる、という流れ。そこに慣れてから少しずつ12時には寝付けるようコントロールしていくイメージ。良い感じに「酒のない生活」も自然になって来たような気がします。「飲んでた頃のク

先日の旅からかなり日数経ったけどせっかくなので更新！寝不足弾丸しまなみライドからの夜遊びで更に寝不足を加速させて翌朝遅めの8時起床家の掃除と母の墓参りを終わらしていつもならプールに行って昼飯食べてからの帰福なんだけど今回は火曜日で近所のプールが休みどうしようかな？と考えた結果久しぶりに宮島に行ってみる事にした家族で正月を広島で過ごす時は銀河に乗って初詣に行くのがお決まりだったけど子供達が大きくなって正月も別々に過ごす様になってたので宮島に行くのが本当に久しぶりだったってかさ俺の知って