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頑張っているボディメイクやスキンケアの話を書いたばっかりだったのに、ある夜、ロゼのスパークリングを飲み始めたら止まらなくなっちゃって・・・Kireanちゃんが途中で止めに入ってきたのだけれど、暑い中、冷房なしのジムで筋トレ頑張ったし、Schramsbergのロゼがこの夕方は妙に美味しく感じられて、ハッピーに勢い良く飲んでいたのよね。彼と話も盛り上がっているし、Kireanの忠告は一切無視して飲み続けていたら・・・翌日、やってきたのが久しぶりの二日酔い。この日はこんな感じで
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、成人した方々が、最も身近にある習慣の一つ、“飲酒”についてのお話です。体調や体質によっては、ほぼ無縁な方も多い、飲酒ですが、まずは飲める事が前提でのお話をします。アルコールといえば、・飲み会・親しい知人との付き合い・寝酒・悲しい事や嫌な事があった時の飲酒などありますね。多くの方が認識されているお酒の効果として、・現実との関係を“ぼかす”働きがあります。だからこそ、苦しい事があった時、疲れている時に飲みたく
盆ジョルノ！2026年8月5日の水曜日。来たぞ。ついにやって来た。1年に一度の重要、重大な危険イベント。そう、健康診断である。毎年木曜日を検診の日に指定予約し、その三日前である月曜、火曜、水曜を禁酒するという苦行をあえて行っている。なぜかって？わざわざ説明する必要もないだろうが一応書いておく。私は重度のアルコール依存症であり、特にビールと芋焼酎への依存が強く、毎日これを摂取しないと、動悸息切れめまい、手の震えが止まらず、幻覚が現れて最終的には虚ろな眼で街中を彷徨いなが
【禁酒10日目】「たった10日」で身体が激変。むくみが取れた！ガードルもズボンもゆるくなった、40代主婦のリアルな体質改善記録。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいで
禁煙や禁酒が、困難であるように禁ピーナッツも、甘くはありませんでした。1日目（一昨日）と2日目（昨日）は、クリアしました。ところが、ピーナッツを1粒も食べてないのに、今朝の体重が、1㎏もアップ。ピーナーッツを食べないかわりに他のものを大食いしたわけでもありません。禁ピーナッツを続けるモチベーションが下がりピーナッツ三昧に戻りました。やはり、依存になっているよう。【夏ギフトにも】土風炉元祖もっちり豆冨（80g×4個）選べるソ
皆さんこんばんは。コニャックです。２２日間の禁酒後２日飲んで禁酒再開して８日目。目標の２０日まで残り５日。まだまだ禁酒頑張ってます（２１日解禁予定）。今日はお仕事。午前中はアポ取りと資料作り。夕方からのミーティングに備えて昼食はリンガーハットで皿うどん。最近になってスパイスをかけると更においしいことに気づいた私。試してみるものですねぇ。楽天のポイントカード提示でａｕＰＡＹでお支払い。合間にジオクエのターゲットである精米機２台、証明
布団に入ってから目や頭が冴える感覚も10分そこらかな？で落ち着いて良い感じに眠気もやってきて、「あ。今日は何かイケそう」とまどろみ半分に思っていたら酒やめてちょうど一ヶ月、やっとマトモに寝付けました〜(１時間くらい？)。いや〜長い闘いだった…酒飲みたい欲との闘いは全勝(それもほぼ不戦勝)で、「一ヶ月禁酒できた」と言われてもあまり感慨とか実家めいたものは意外と無いんですけど、寝付けないのに関してはこの一ヶ月がホント長く感じましたね。しかも酒やめる数日前から何時間も眠れないのは連日やって
皆さんこんばんは。コニャックです。禁酒２２日目。今日はお仕事。午前中は朝の全体朝礼に加えてミーティングが２連発。昼食はCoCo壱番屋でカレーをバタバタ食べてクライアントとの商談アポへ。アポも２連発で、今日は仕事が忙しいのと、ジオクエの新規ネタの投入が明日からなので、ジオクエは高額ターゲットはあきらめて「標識」だけ何とか撮影するつもりでした。そんな中で、「レトロな喫茶店」１件、「高さ制限」２件を偶然発見。ポイカティストは動けば棒に当たります。「
秋田県の産業労働部課長の小野貴宏企業誘致推進監がAIデータセンター建設に関する記者会見へオンラインで出席した際、バスローブ姿でタバコを吸うなどした問題で処分された。本人の主張は出張帰りの休日で自宅からの記者会見だが、県庁近くのラブホテルで愛人と一緒だったのが事実、県は幹部職員が虚偽の説明を繰り返したなどとして、停職6か月と主幹への二階級の降格処分とた。会見の様子から人柄が察せられるが、地方公務員は50年前と変わらない『親方日の丸』の精神、怠けてなんぼの損得勘定、貧困なる精神、そんな輩も多
「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クックこんにちは、ナチ
昨日の日帰り入院で前回の入院時よりかなり血圧が安定していると言われたが昨日の朝の血圧は下がまだ三桁近かった食事を変えてから約一ヶ月過ぎたのに嫌なトマトジュースや嫌いではないけど好きでもない納豆やサバ缶も食べてるししかも大好きなお酒も連日飲まないようにしてるのに、下の血圧が中々下がらないなと思ってたら昨日は娘と通院帰りに居酒屋に寄りビール大生ジョッキ飲んでサワー350を3本自宅で飲んで今朝の血圧がすごい下がってる禁酒5日でこの理想的な血圧になったよめっちゃ嬉しい😄
復活開店を祝ってたくさんコメント📝やLINEなどいただいておりますがお返事はおいおいお返しして参りますとして昨日のステージ4から生還！復活復帰開店ドキュメントから😃さあ！大阪は気合い入れる時は豹柄！🐆いつもの気合いのadidas豹柄Tシャツでイザ！と、思うたら、ダブリエ忘れた！💦やっぱりいつものルーティン忘れまくりで、ボケてます😅復活開店第一号は高知F田さんを代理するかのようにSちゃんがトップで！この日最初で最後の紅一点となっていた
禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか
北海道帰省続きです夕食は琴似で😊屯田兵屋をさっと見学して雪峰さんを初訪問しましたこのお隣のお店は利用したことあるんですがこちらは初めて！上品で一つ一つがとっても丁寧に作られていて美味しいლ(´ڡ`ლ)マツカワカレイのエンガワ最高鮎の塩焼き…嫌いではないけど鮎なんて淡白なお魚はどこでも同じかな。と、思ってましたが🙏お塩が極上なのかな🤔と～ってもおいすぃ夏野菜も上品に炊き上げられていて😊大満足な夕食でした😋あ、コーン茶でしっかりノンアルです✌飲まないご褒美はホテルに戻っ
みなさんこんばんは今日も普通に仕事ただ今日は業務多忙でしたミスなく終われて一安心しました😊朝パンはトミーズのあん食パンにも負けない美味しかったあん食パン半分にスライスするよー見た目以上にずっしりあん食パンをトーストしてバターをぬった【ふるさと納税】【トミーズ】〈4つの味から選べる〉あん食・あんバター食・抹茶あん食・ハイミルク食セット|トミーズあん食パン朝食粒あん国産小麦食パンあんこモーニング定番商品ベーカリーお取り寄せ通販ふるさと納税人気お
娘は、3歳からやっている習い事を今回の発表会でやめる事になりアルコール依存症の夫は初めて娘の演奏を聴いた夫⇒大号泣アルコール依存症夫は毎日泥酔だった為娘に絶対来ないで💢と言われ続けていたし夫も酔っ払って行けなかったお酒を止めて約半年外見も内面も正常になりました娘は、アルコール依存症のお父さんを人一倍心配して心配して泣いて泣いて泣きながらお酒を止めてと止めていたそれでもやめてくれず大嫌いになり口も聞かなくなり父親にうるさい💢と怒っていた父親と同じ空気も
こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」絶賛発売中ですキャラ弁初心者向けの「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」こちらも絶賛発売中ぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊取り急ぎ先日ご紹介をさせて頂いた＼シャツ♥／胸のハート♥がポイントのシャ
禁酒45日を達成しましたゴールは50日禁酒。達成後（11/20以降）に飲むビールをとても楽しみにしています禁酒をやってみて辛いかな、無理やろな、飲んでまうなって正直思ってたんですが意外とすんなり、ラクに禁酒できたなぁ、、、コレっていう成果？みたいなのはないんやけども飲まなくなったらご飯は美味しいし、こんなに美味しい飲み物（ノンアル）があったんだと気付けた。いちばんの改善。良質の睡眠が取れるようになった。眠るまでに要する時間は5分～10分。布団に入ったら即行寝
2026年4月7日80.2㎏スタート8月15日73.4㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.5㎏8月の目標71㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しおはようございます昨日はちょこちょこ用事で疲れて２２時前には寝たかもしれんでも
今日で禁酒120日。4か月という時間が経ち、生活リズムも体の感覚も、大きく変化してきました。せっかくなので、この期間の体組成の推移（912/→12/16）をまとめ、どんな生活改善が効いて、どんな変化が起きたのかを書いておきます。■【時系列データ】9月12日→12月16日の変化まずは数字の比較です。日付9/1210/110/1712/112/812/16体重(kg)76.575.976.576.877.575.4体脂肪率(%)20.920
【体の不調】更年期？頭痛？しんどかった私が「禁酒」と「栄養療法」を始めた理由。心と体を整える挑戦。（本ページはプロモーションを含みます）狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら
今日の韓国はどこもかしこも猛暑昨日は４２℃を記録した場所もありもうお風呂の温度以上じゃないですかうちの方も３６～３８℃を記録し外に出ると熱波ですだからなのか車を走らせていても人が少なくいつもは学生で賑わう時間でも人が雲隠れしたような街になっていたけど施設内は人がいっぱい学生達が涼んでましたまだまだ暑さの本番なのかが分からんが連日４０℃に近い気温なんでコンクリートの上はもっと暑いべな食欲が落ちないのは室内にばかり居るから外の暑さに霹靂してないからだと思います旦那
夏休みが終わりました。↑jim様が好きそう‥❤️人生の中で1番遊び狂った夏休みだったかもしれません。←何したの？これだけ酒を飲み、ゲイにまみれると、反動で休み明けの仕事は酒鬱がくる覚悟でいました。『禁酒して変わった6つのこと』約1ヶ月間ほぼ酒を飲んでいません。（新年に2杯だけ付き合いで飲みました）『アルコール依存度チェック』おかげさまで10日くらい酒を飲んでいません。だからなに？っ…ameblo.jpしかし！！大丈夫だったんだよね〜休み中、自分の本能のまま生きていたら、むしろ仕事中
自称「永遠の35歳」ライダーです。かつて、禁煙・ダイエット・禁酒の三冠を達成し、今も筋トレを継続中。「健康のためなら死んでもいい」なんてストイックな性格ではありませんが、何事も「心掛け次第」で道は開けるものだと実感しています。私のマイルストーン・たばこ：31歳で卒業（喫煙歴12年）・ダイエット：30代後半に4年掛けて90kgから72kgへ、−18kgの減量に成功・お酒：65歳から「嗜む程度」へ（飲酒歴46年欠かさず）。毎晩の習慣を卒業し、今は金曜日とツーリング後のロング缶1本が
こんにちは2月23日(祝)天皇誕生日３連休最終日の朝ですさて去年の健康診断でNGだった脂質系の再検査のお話ですこんなに健康雑誌を買ったくらい危機感ありました↓わたしの人生の中で最長記録だと思われる40日間の禁酒お正月も蕎麦茶でガマンして乗り越えた成果がでてくれました中性脂肪が約3分の1になり正常範囲にINまぁもともとがどんだけ高かったんですか！？ということなんですけどねただ総コレステロールや悪玉コレステロールの数値も下
ブログアップが久しぶりになりまして～💦ダンスライヴ30周年も無事に終えまして～達成感❗心身ホッとできる時間もあり少しずつ振り返りながらアップしていきますね。今日は台風🌀接近中のあおりで風が強い～太陽は暑いけど北風が気持ちいい～✨なので～お盆前にお墓掃除決行⤴️昔からの先祖代々町内集合墓地きれいに管理してくださる霊園墓地に最近憧れます😅土なんで～階段に雨風で流れてくる土石流、大変だけど～きれいになれば階段歩くのにスムーズ安全第一😅コロコロと転がって青栗がちょこんとい
皆さんこんばんは。コニャックです。禁酒３４日目。人間ドッグの１５日まであと６日です。休みの今日は朝から軽くウォーキング。帰宅後、何気にレシチャレを触っていて、ミッションの中にあった「うさポ」起動のボタンをつい押してしまった勢いでそのままインストールしてしまいました。レシチャレの姉妹アプリとして認識していましたが、これ以上動画再生などの手間が増えるのが面倒なので見送っていましたが、せっかくインストールしたので使ってみました。『レシチャレでポイント交換（今月
小学生からの愛煙家🚬ここ最近も禁煙というか、減煙を工夫したけど、、キセル自分記録↔️禁煙に向けて第一歩│キセルを試すことにした｜生活記│子ども中心│ワンオペパパの奇妙な日常子ども達には言えないが、…（大人になったら言うけど…）あなた達のこの親…あなた達を叱ったり、偉そうに何か講釈垂れられる大人ではない…小学頃から吸っているタバコ…本気で辞めようと禁煙を試みたのは、16歳の頃。だけれどね…周りのツレが吸ってるし…クラスの長（委員長とかなら良いけどさ…）張ってたから、、…なん
原題：금주를부탁해（韓国）2025年全12話演出：チャン・ユジョン脚本：ミョン・スヒョン／チョン・ジヒョンキャストソ・ウィジュン／コンミョンハン・グムジュ／チェ・スヨンハン・ヒョンジュ（姉）／チョ・ユニハン・ジョンス（父）／キム・サンホキム・グァンオク（母）／キム・ソンリョンポン・ソンウク／カン・ヒョンソクポン・ソンファ／キム・ボジョンあらすじ有名自動車メーカーに就職して10年。酒が大好きなベテラン整備士ハン・クムジュは、婚約者に「酒
