禁酒

みなさんこんばんは今日は午前中、歯医者さんへ治療後に激痛が・・・私の歯どうなってるの！？痛み止めのロンシャンを処方されました本当だったら厚切りハニートーストを食べに行く予定でしたが無理痛み止めを飲むためにパン屋さんへハムサンドとメープルブレッドを買いましたちなみにこのパン屋さん都会価格とりあえず自宅に戻って夏休み中の旦那とお家カフェをしました歯に負担がかからぬよう、ちぎってゆっくり食べましたパンが美味しいから！？歯の痛みは我慢できる程度に落ち着きました涼を求め南

2026年4月7日80.2㎏スタート7月31日73.9㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏8月の目標71㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しおはようございます昨夜はお寿司屋さんで飲んだんですが前はこれくらいの量では酔わなかったのに最近酔いやすいのはど

１日２回更新中。できたら２回読んでね。８月４日、昨日。一昨日と２日連続の禁酒。夜眠れない。朝の作業。手術明けなので、軽め。きゅうりの下葉かき。ウリハムシもたくさんいる。３匹くらい駆除。でも、すばしっこくって何匹も逃がした。今朝の収穫。きゅうり１本、ピーマン１個、オクラ１本、ミニトマト４個。このくらいだとありがたい。昨日はきゅうり１４本。冷蔵庫は、きゅうりでいっぱい。草によっては、除草剤の影響が出て、枯れてきた。一番枯れてほしいドクダミは、青々としていて元

皆さんこんばんは。コニャックです。今日はお仕事。ミーティングからミーティングの合間に昼食はCoCo壱番屋でカレー。事務所に戻るまでに手際よくジオクエのターゲットを撮影して回る私。ただ心配事が。ジオクエの撮影ターゲットが私の生活圏でついに枯渇してきました。何かネタを増やしていただけないとちょっとポイ活に影響が出そうな気がします。『【ジオクエ】ロイヤルユーザーの最終ランク１５に到達！！ボーナスステージスタート！！』皆さんこんばんは。コニャックです。

皆さんこんばんは。コニャックです。禁酒２２日目。今日はお仕事。午前中は朝の全体朝礼に加えてミーティングが２連発。昼食はCoCo壱番屋でカレーをバタバタ食べてクライアントとの商談アポへ。アポも２連発で、今日は仕事が忙しいのと、ジオクエの新規ネタの投入が明日からなので、ジオクエは高額ターゲットはあきらめて「標識」だけ何とか撮影するつもりでした。そんな中で、「レトロな喫茶店」１件、「高さ制限」２件を偶然発見。ポイカティストは動けば棒に当たります。「

#禁酒5日目。部屋も心も少しずつ整ってきた今日で禁酒5日目です。以前の私なら、「今日くらいはいいかな」と自分に言い訳をしていたかもしれません。でも今は違います。夢を叶えるために、自分との約束を守りたい。その気持ちが少しずつ強くなっています。今日は家の掃除もしました。部屋がきれいになると、不思議と心までスッキリして、「また頑張ろう」という気持ちになります。そして昨日も、禁酒薬を飲み、ノンアルコール飲料で乗り切ることができました。「飲まない」という選択を今日も続けられたことは、自

前記事の続きランチはそごうのうどん屋で冷やしうどんを食べお菓子を買ったりした後映画キングダムを観ました『2026/7/23デート三本珈琲店～うまいもの大会～ゑべっさん～映画キングダム』この日はちょっと久々(って言っても3週間振りだけど)横浜方面デートまずは横浜駅デパートも開く前の時間なのでポルタ内ウロウロしお茶でも出来る店探す夏休みだから？…ameblo.jp夜ごはんは金沢八景方面、最寄り駅は野島公園の魚料理やすらぎさんで食べますメニューこちらは常時メニューこちらはその日のおすす

みなさんこんばんは私、思った禁酒してから食べる量が減った暑い中の禁酒ってある意味、自分との戦い！！私って意思が強いかもしれないいやいや、そうじゃない！！歯医者さんがお盆休みに入ってしまうのでただ単に怖いだけです😂あの激痛はもう勘弁！！デザートはふ甘いものはやめられない見にきていただきありがとうございました✨銀座千疋屋［3年連続楽天グルメ大賞受賞］［アイス5個ソルベ5個］NEW銀座プレミアムアイス＆ソルベ（10個入り）［送料無料］［ポイント2倍］～お中元御中

皆さんこんばんは。コニャックです。２２日間の禁酒後２日飲んで禁酒再開して８日目。目標の２０日まで残り５日。まだまだ禁酒頑張ってます（２１日解禁予定）。今日はお仕事。午前中はアポ取りと資料作り。夕方からのミーティングに備えて昼食はリンガーハットで皿うどん。最近になってスパイスをかけると更においしいことに気づいた私。試してみるものですねぇ。楽天のポイントカード提示でａｕＰＡＹでお支払い。合間にジオクエのターゲットである精米機２台、証明

こんにちは、gist-logです。実は先週末、ついにアルコールを解禁しました！！今回は、私がお酒を飲めるようになるまでの「7ヶ月に及ぶ禁酒の裏側」と、解禁された極上の1杯について書きたいと思います。実に「7ヶ月半」に及ぶ、人生初の長期禁酒ふりかえってみると、私が最後にお酒を口にしたのは「去年の大晦日（12/31）」でした。今年1月1日からずっと禁酒を続けていたので、のべ7ヶ月以上もの間、一滴もお酒を飲んでいなかったことになります。お酒好きな私にとって、これは間違いなく人生初の快

8月5日水曜日晴れくすっと笑ってしまう次女の部屋のドアに昨日も張り紙が…声をかけないでくれと言うもの今日が応募の締め切り日だと聞いていた私も午後から出かけたので顔を見ていない昨夜11時を過ぎても帰宅しないので久しぶりに外へ出たり入ったりして心配をした思い余ってスマホにかけるありがとね終わったーとのこと原稿を印刷して誤字脱字のチェックとギリギリまで推敲もしていたようだ発表は10月だと言う今は締め切り日と言っても郵便で送るのではないから便利だ送信ボタンひ

【禁酒10日目】「たった10日」で身体が激変。むくみが取れた！ガードルもズボンもゆるくなった、40代主婦のリアルな体質改善記録。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいで

みなさんこんばんは今日で旦那の夏休みが終わり明日から仕事へ行くようですきっと今、憂鬱なんだろうね私はとりあえず禁酒セブンイレブンの気になったラーメン【メラメラ燃える炎のウマ辛味噌ラーメン】そこまで燃えることはないが、食べやすい辛さの味噌ラーメンただ、かなりの太麺でした個人的にローソンの味仙の方が好き🩷味仙台湾ラーメン2食入お取り寄せご当地ラーメン辛いラーメン辛いもの特集辛い物好き愛知お土産名古屋ナガトヤ長登屋楽天市場1,306円～${EVENT_

昨夜は眠剤を(当時処方された時の)半量だけ服用し床に就き、１時間そこらかで寝付くのは寝付けたのですけど、うたた寝程度で30分か１時間くらいかで目覚めてしまうというのを３回ほど繰り返してしまい、その３度目には眠剤をさらに半量追加してしまいました。おかげで睡眠時間の割に寝不足感は酒やめる前後の頃と大して変わらない塩梅です。さらに昨日に関しては下痢もややひどかったので、禁酒からちょうど１週間で振り出しに戻ってしまった感がありますね。違うのはお腹の張り具合だけで(出っ張り具合は相変わらずですが

１日２回更新中。できたら２回読んでね。８月３日、朝８時、出発。８時２０分、岐阜赤十字病院に着く。今日は、大腸内視鏡手術の日。医者や看護師さんから説明を受ける。血圧を2回はかった。2回とも、１２０ちょっと。ずいぶんと正常血圧になってきている。毎日、トマトジュースを飲んでいる成果が出てきたのかな。１０時くらいに５階の個室に入り、大腸の中をきれいにする。１０時２０分、経口腸管洗浄剤モビプレップを飲み始める。１５０ｍLを１０分で飲んでいく。それを７回繰り返す。その間、何度か便意

「習慣の一杯」をどう手放す？無理なく禁酒を継続中。暮らしの習慣をうまく利用して、オンオフを切り替えるヒント。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいです／＋ブログをフ

禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか

日本語教師養成講座の科目12、教程6が無事に終わりました。今回の課題は、日本で働くビジネスパーソンに向けた、ビジネスに役立つ日本語です。対象はCEFRB1以上（英検2級程度以上）。僕は、特別養護老人ホームで働く入職5か月の技能実習生向けの社内研修として授業を設定しました。学習者はベトナム、フィリピン、インドネシア出身を想定しています。授業のねらい学習者はすでに介護現場での環境整備ができる利用者の名前も覚えている7時～22時までの一連の流れを理解していると

本日、仕事を早退し耳鼻科を受診しました。鼻からカメラを通し、鼻から喉まで診てもらいました。その結果は…なんと！予想していた熱中症でも夏風邪でもなく…副鼻腔炎により細菌混じりの痰が喉まで落ちて喉が荒れているというもの。これは厄介！2000年と2007年に蓄膿症で2回手術している私は、その前兆か⁉️とドキッとしましたが、今のところそこまでは進んでいないそうです。早く声出したい！のお願いには、以下コメント。・ステロイドと抗生剤で早く声出しできるようにしましょう

いらっしゃいませ♫自分をゆるキャラと信じて止まないアラフィフ男子のガッカリな日常やあるあるネタを４コマ漫画にしてお送りしてます実話を元にしたフィクションですゆっくりしていってね♪【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからどうぞ【よかったらフォローしてね♪】僕が仕事をするＢ現場は数社の企業が入居する複合型施設なのですがその管理事務所で一部の請負業務を担当していますその中で来館者の対応もやったりするのですがタイ〇ーから来ましたは本当に勘弁し

2026年4月7日80.2㎏スタート8月4日73.6㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.5㎏8月の目標71㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわ今日はライザップでしたTRさんに「もう少し早く痩せたいんだよねー」と言っ

毎日の習慣というものは、気づかないうちに人生の一部になっています。私にとって、その一つがお酒でした。特別たくさん飲むわけではありませんでしたが、一日の終わりにグラスを傾ける時間は、ごく自然な日常でした。そんな私が、人生で初めて禁酒をしています。きっかけは体調のことです。年齢を重ねるにつれ、これまでと同じ生活がいつまでも続けられるわけではないことを実感する場面が増えてきました。少しでも体をいたわり、これからも元気に仕事を続け、趣味や旅行も楽しみたい。その思いから、思い切っ

皆さんこんばんは。コニャックです。昨晩ブログ更新後、Ｆ－１見てたら酔いが回って寝落ちして、気が付いたら１時４５分だった私。最悪ですが、そこでポイ活ルーティーンを行ってから２時半ぐらいに寝る私。何をしてるんでしょうねぇ？でも、ちゃんと朝起きて会社へ。午前中、修繕の許可取りなどを複数行って、昼食は吉野家へ。実は、レシ活アプリのRakutenPashaで吉野家のクーポンが出てました。私がこれを見落とすはずもなく、当然セットして普段吉野家ではＶポイント

おはようございます。土用ダイエット®アドバイザーのmahoです。昨日は、夕方に気持ちが沈んだり、「飲みたい…」と思いやすい理由をお話ししました。実はこの“夕方の時間”を少しだけ整えるだけで、飲酒欲求は驚くほどやわらぎます。今日は、その“整える方法”をやさしくお伝えしますね。🌆①夕方は「切り替えの時間」だと知っておく夕方は、脳がいちばん疲れている時間帯。だからここからは、少しだけ自分を甘やかす時間にしてみましょう。「よし、ここからは仕事じゃない、完璧じゃなくていいんだ

『【誕生日】バタバタの一日も笑顔に変わる魔法の日』『【誕生日】明日を迎えるためのいつもの一日』明日は私の誕生日なんです。。。とはいえいつも何となく過ぎていく誕生日。しかし今年は、なんせ十の位が変…ameblo.jpバタバタだったお誕生日の翌日。以前から行ってみたかったお店を予約していたので、改めましてバースデーディナーへ行ってきました。人気YouTuber料理研究家リュウジさんの「バズレシピ」で紹介されて大人気の【ダ・アチュ】へ🍝🍷

昨夜はもういちいち「○時間寝付けず」なんて書くのもイヤになるくらいのレベルでしたねぇ。酒やめてからの最長記録を更新したんじゃないかなぁ。危うく禁断の「徹夜して調整」に手を出しかけましたよ。昔から健康のバロメーターとして「快食・快眠・快便」とよく言われますが、今のところ戻ってるのが「快食」だけだもんなぁ。そりゃ「アル中が酒やめて、元の体調まで戻るのに100日はかかる」とか言われたりするのも納得ですよ。酒やめてからノンアルビールに手を出すようになったキッカケは、やはり飲んでた頃の食生活

隆ちゃん記事、有料だったけど、見られるようになってるね。復帰するからかなぁ？それとも今日三代目の発表があったからかな？誹謗中傷コメント避けも関係してる気がするなぁ。三代目JSB・今市隆二の“3月復帰”に奔走した「盟友メンバー」の実名https://bunshun.jp/articles/-/85110「2026年3月に、ついに復活します」（芸能記者）タクシー運転手への暴行＆脅迫騒動で活動自粛、芸能界をEXILE追放されていた今市隆二（39）が帰ってくる

皆さんこんばんは。コニャックです。禁酒１９日目。今日もお休み。昨晩、インディ５００とＦ－１カナダＧＰを１時から朝７時まで徹夜で見て朝食食べてから仮眠して１０時半起き。眠いですが、日記パートは後に回して、今日は表題の件から。最近、他のブログやSNSで「楽天カードから楽天キャッシュにチャージするとポイントが付く」という情報をまだ見かけます。ですが、これは2024年6月4日で完全に終了しています（公式で発表されてます）。以前：楽天カード→楽天キャ

昨日「M」に酒を飲みに行ったにもかかわらず、今朝の計量ではプラス１キロにとどまっていました。少しずつ水分が抜けて行っているので、早めに元の体重に戻るかな…と期待しています。「マンジャロ皮下注2.5mgアテオス」の薬価は1,924円（令和8年8月1日から1,443円。）。某オンライン診療では4本で19,980円だってさ。1本当たり4,995円。そりゃあ、儲かりますわな。ほとんど利益じゃん。ま、厚生労働省が取締りに動くらしいから、少しずつ、違法広

禁酒4日目。変わりたい理由があるから頑張れる禁酒4日目。昨日は禁酒薬を少し飲み過ぎてしまいました。それでも、「ここで負けたらダメだ！」と何度も自分自身に言い聞かせました。なぜ、ここまで頑張れるのか。それは、自分のためだけではないからです。以前、事務所の社長がこんなことを話していました。「歌がヒットしたら夢が入ってくる。だから諦められない。」社長の夢を叶えたいなぁ〜と思いました。メンバーみんなの「売れたい」「有名になりたい」という夢も、一緒に叶えたい。そして、みんなで今よりもっ