禁煙

健康のために始めたこと教えて！35歳の誕生日から、、、禁煙45歳の時からジョギング、フルマラソン完走54歳、2型糖尿病になったので、マンジャロ処方され、２０キロの減量に成功血圧も高いので、これからもたくさん旅行行ける様に体に気をつけます▼本日限定！ブログスタンプ

もう十分頑張ったやろ？もうええやろ？とか思いつつも禁煙続いております血圧が下がったわけでもなく、全く効果を感じへんけど2500円貯まった禁煙したら、やらねばいけない事がもう一つあったピロリ菌除去…1週間の禁煙と禁酒をしないとあかんので、全くやる気なかったけどええ機会やし、やってみましょう最近ね、我ながら肝斑マシになったでなと思ってて、ちょっと何が効いてるのか？同じのを使ってる人がいたら教えて欲しいな…色々使い過ぎてて何が結局、自分に合ってるのかわからんSNSに踊らされ

🌸加熱式たばこを吸っている人をよく見かけるようになりました。煙の中に一酸化炭素が低いことから紙巻きたばこより健康によいと勘違いしている人が多いので、ガツンと一言お願いします。🌷患者さんに「ガツン」と伝える場合、医学的に正確で、かつ印象に残る説明は次のようなものが使いやすいです。まず結論加熱式たばこは「安全なたばこ」ではありません。紙巻きたばこと比べて「少し違う毒」になっただけです。1一酸化炭素が少ない＝安全ではない加熱式たばこの会社は「煙に含まれる**一酸化炭素が少ない」と宣

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は腎臓のお話はお休みです日頃看護師の仕事をしていて、思うことを書いてみます。結婚を機に公務員へ転職し、

みなさん、こんにちは。今回は禁煙外来のお話です。禁煙外来で使用する禁煙補助薬にチャンピックスという内服薬があります。貼付薬であるニコチンパッチよりも高い禁煙成功率を誇っていましたが、諸般の事情によりしばらく販売停止されていました。チャンピックスが使用できなくなり、しばらくはニコチンパッチのみの禁煙外来を実施してきましたが、ニコチンパッチでも禁煙外来の大きな力となってくれ、かなりのひとに禁煙成功をもたらしてくれていました。そして、最近ようやくチャンピックスの販売が再開

①昨日は楽しかったです。以前、イッチーさんがライブを主催したいということでお声かけいただき今回出演させていただきました。イッチーさん。たまぽんさんという正統派の実力者。足元にも及ばないもののリスペクトしたくてそれなりの楽曲は用意してたのですが…まさかまさかの最悪のコンディション。当日になってのセトリ全面変更の緊急事態でしたが演者さんもお客様も終始大盛り上がりで最高の一日になりました。ありがたいことに岐阜（しかもほぼほぼ滋賀）から友人が来てくれたり元同僚が妹

私(チーコス)の実体験も踏まえ・・書いて行く「まさか自分が…」二度の脳出血を経験した私が伝えたいこと「脳動静脈奇形（AVM）」という病気を知っていますか？私は、この病気が原因で二度の脳出血を経験しました。当時の私は、この病気の名前すら知りませんでした「なぜ私が？」「これからどうなるの？」「また出血するかもしれない…」そんな不安と恐怖でいっぱいだったことを今でも覚えています。​16歳の高校生の時だったので、友達との人生の違いに落胆してた事は今も鮮明に覚えていま

「茶タバコ（茶葉スティック）」は、タバコ葉の代わりにお茶の葉を使った新しい嗜好品として注目されています。紙巻きたばこよりも健康的で、禁煙や節煙のサポート目的で利用する人も増えています。でも、「どこで売ってるの？」「通販の方が安いの？」と気になる方も多いですよね。この記事では、ドンキ・コンビニ・ドラッグストアなどの販売店から、Amazon・楽天市場の最新通販事情までを徹底解説します。さらに、安全性や口コミ、人気ブランドの比較も紹介し、初めての方でも安心して選べるようにまとめました。この記

今日は久々のブヒ活！前回のブヒ活は５月３１日で、この時はマクドナルドをたらふく食べた！前回のブヒ活から１か月以上経過していて、気持ちとしては色々なものを食べたい。ここ最近は毎日オートミールやブロッコリーなど、小鳥みたいな食生活してたからねｗてことで、今日のブヒ活は色々なものを食べることにした！ほひひｗほひひ～ｗ松屋のキムチ牛めし特盛サイズ、ローソンのチキン２種類、ハンバーガー、チーズバーガー、マックポーク、マックチキン！ブヒ活！これだよ、これ！最高！

この記事では、SKEW（スキュー）のCBDフレーバーの中でも、実際によく選ばれている人気フレーバーを調査した結果をまとめています。結論からお伝えすると、一番人気はメンソール系。その次にホワイトピーチやグリーンアップルなどのフルーツ系が続きます。SKEWCBDで人気のフレーバーが知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクからチェックしてみてくださいね。▼実際に使っている人の口コミを見てみる▼【楽天No1】CBDリキッドベイプ87％1mlスターターキッ

熱海ニューフジヤホテルを予約しようとして、本館と別館アネックスのどちらにするか迷う人は多いです。同じホテル内でも、客室の雰囲気、温泉への行きやすさ、食事会場との距離、眺望、禁煙条件が少しずつ違います。先に結論をまとめると、海側の眺望や部屋タイプの選択肢を重視するなら本館、リニューアルされた禁煙客室や館内移動のしやすさを重視するなら別館アネックスが候補にしやすいです。ただし、どちらが上というより、今回の旅行で何を優先するかで選び方が変わります。この記事では、熱海ニューフジヤホテルの

日曜日仕事明け😅１０時上がりなのでメシ食ってこいて寝たのが２時頃🕑もう昔の真夏レベルですわ☝️更に暑ぅなる思うと結構げんなり😔ローソン偵察２００円引きでお昼🍱一応洗濯🧺大家さんお花植えてくれてます😊夕方ローソン偵察🚶🏻🐾🐤🐧結局１００円引きサンドで〆記念に滅多に食べないジャンキーポテチ☝️そのうち食べます😊血液検査、朝からいきます👯‍♂️👯‍♂️おしまい

ご訪問ありがとうございます日頃から、喫煙されている患者さんに「今さら…なんて言わずに、卒煙(禁煙)しましょうね。」機会をとらえては、お声をかけています。こちらのブログでも卒煙のオススメについては何回もお伝えしてきました。今でもその気持ちには変わりはありません。ですが、「タバコ止めなきゃ…。」と焦ってしまうと逆効果になることがあります。このことについてお伝えしたいなと思います。個人差はありますが卒煙チャレンジ

「葉巻ってどこで買うの？」と思ったことはありませんか。ドンキやマツキヨ、ロフトなどの身近なお店で探しても、なかなか見つからず困った経験をした人も多いはずです。この記事では、葉巻を販売している店舗の実態から、確実に手に入る通販サイトまでをわかりやすく紹介します。特に「楽天市場」と「Amazon」での最新動向を中心に、初心者でも安心して選べる購入ルートを徹底解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの葉巻購入方法がすぐに見つかります。≫≫楽天市場で現在の最安値をチェックする！

本日高校時代の同級生達と都内の若洲ゴルフリンクス⛳️で2組8人のミニコンペ出来た当時は全面禁煙🚭だったことを思い出したけど今は良い⭕️同級生が写真撮ってくれた暑くなってよく身体が回ってますスコアへは平凡な41➕4788新ペリで負けるもギリギリベスグロ👍

ヴィラ楽園でどの部屋を選ぶか迷っているなら、写真の雰囲気だけで決めず、広さ・階数・テラスの使い方・同行者との相性まで見ておくと失敗しにくいです。ホテルニューアワジのヴィラ楽園は、全室が温泉露天風呂付きの和スイートです。ただ、同じ「ヴィラ楽園」でも、朝陽の庭・海の庭・星の庭・宙の庭では、過ごしやすさがかなり変わります。だからこそ大事なのは、どの部屋が人気かではなく、今の自分の旅にどの部屋が合うか。この記事では、部屋ごとの違いを整理しながら、「どんな人なら満足しやすいか」「逆にどんな人は別タ

ホテル浦島に泊まりたいと思っても、本館・なぎさ館・日昇館・山上館のどれを選べばいいのか、かなり迷いますよね。同じホテル浦島でも、泊まる館によって「温泉への近さ」「部屋からの景色」「食事の雰囲気」「移動のしやすさ」「特別感」が変わります。せっかく南紀勝浦まで行くなら、予約してから「別の館にすればよかった」と後悔したくないところです。先に結論からいうと、初めてホテル浦島に泊まるなら本館、子連れやグループ旅行ならなぎさ館、記念日や絶景重視なら山上館、太平洋の迫力ある景色やリニューアル

こんにちは。禁煙3481日目となりました今日の体重・体脂肪。68.0kg37.0%でした。前日比マイナス0.1kg💦誤差の範囲ですが、減ってて嬉しい〜😭67キロ台に戻りたい〜！明日はどうなるかなあ…。マンジャロは140日経過しました💉特に何も無くです。今日の1曲⛄️今日の「グッタイム」ショートは、King&Princeれんれんとこーじ🥰🖤🧡かわいい😆関西コンビ✨️とても短いので、お時間ありましたらぜひご覧下さい(っ॑꒳॑c)お腹の調子。まだ出てません💔

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊飼い猫モップのXもご覧いただきありがとうございます😊➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝ココア＆ブルーベリー入りヨーグルト昼玄米入り納豆ご飯、味噌汁、野菜生活、キャンディチーズ夕お好み焼き、焼きそば間食黒蜜ゼリー、フリスク2個今朝の体重は昨日より0.4Kg増えていて56.3Kgでした。お好み焼きと焼きそばで増える覚悟はしていましたが、、やはりショック

「私はコレでタバコをやめました...」のセリフを覚えていらっしゃる方は、たぶんバブル世代ではないでしょうか？マルマンの禁煙パイポは1984年にテスト販売が開始され、テレビコマーシルが放映されると同時に話題となり一世を風靡しました。※2017年7月の記事を最新情報に更新しましたでもってこちらが、弊ブログに度々ご登場頂いている食いしん坊のY氏。実はお子さんが生まれたことをキッカケに、今年の2月に禁煙を決意。禁煙補助薬として有名なPfizer社のチャンピックス®錠を約1ヵ月服用してみごと

京都プラザホテルを予約しようとしたら、「本館」と「新館・別館」が並んでいて、どっちにすべきか手が止まっていませんか？公式サイトでは「新館」、楽天では「別館」と呼び方も違うので、混乱してしまいますよねこの記事では本館と新館（別館）の違いを7項目で整理して、5分で迷いを解消できる情報をまとめてみますねこの記事でわかることはこちらです本館と新館（別館）の違い7つが比較表でひと目でわかるあなたが選ぶべきは本館か別館かが決まる楽天で予約する前に確認すべき3つのポイント結論を先

富士まつりの花火、せっかく行くなら最後の一発までゆっくり楽しみたいですよね。でも、花火大会の日は帰りの混雑がいちばんの悩みどころ。会場周辺は人も車も一気に動くので、「花火は最高だったのに、帰りでぐったり…」となりがちです。だからこそ、富士まつり花火は日帰りよりも宿泊で楽しむのがかなりオススメです。昼はお祭り気分を楽しんで、夜は花火を見て、終わったらホテルで涼しく休む。これだけで夏の思い出の満足度がぐっと変わります。先に結論富士まつり花火で泊まるなら、狙い目は中央公園周辺・富士駅周辺・新

この記事では、SKEW（スキュー）はドン・キホーテで買えるのかを調査した結果をまとめています。結論からお伝えすると、SKEWはドン・キホーテの一部店舗で取り扱いがある可能性がありますが、商品によっては全店舗共通ではありません。店舗によって品ぞろえが大きく異なるため、確実に購入したい場合は通販の利用が安心です。▼CBDは楽天でも買える▼【楽天No1】CBDリキッドベイプ87％1mlスターターキット（デバイス付き)orカートリッジ単体高濃度ペンヴェポライザー

夫は喫煙者なのですが、どんなに暑かろうが、寒かろうが、外で吸うのが我が家のルールです。先日、外でアイコスを吸っていた夫。（タバコとアイコス、併用してます）吸い終わり、部屋に帰ってくると､､､（夫）「なんか、うんこ臭くない？次男くん、うんこしてない？」（私）「え〜本当？同じ空間居たけど、全然気づかなかった！」次男のオムツチェックをして見ると､､､NOうんこ💩（私）「次男くん、うんちしてないよー！」（夫）「部屋に入った瞬間、うんこ臭漂ってたんだけどなぁ〜」（私）「それアイコスのにお

「甘い飴は苦手だけれど、乾燥やのどの不快感だけはどうにかしたい…」そんな人に人気なのがカンロ「味のしない？飴」。SNSでも「甘い物が苦手だけど乾燥対策にいい」「まずいって声もあるけど、逆にそこがいい」など賛否が分かれるユニークな商品です。しかし、2025年７月に生産を終了し、現在は在庫限りの販売となっています。この記事では、今現在どこで売っているのか、コンビニ（特にローソン）や通販での販売状況を詳しく調べました。気になっている方は早めのまとめ買いをおすすめしま

こんにちは。PurelysTokyoClinic（ピュアリストウキョウクリニック）院長の三浦航です。「ヒアルロン酸を繰り返すのはもう嫌だ」「自然に、長期的な若返りがしたい」そんな方に選ばれているのが、自分の脂肪をお顔に移植する「脂肪注入（コンデンスリッチフェイス）」です。異物ではなく「自分の組織」なので、一度定着すれば、それはもう一生モノのあなたの顔の一部になります。しかし、患者様からよく「1回で終わりますか？」「すぐ吸収されてなくなりませんか？」という質問をいた

タバコ代替として人気の「ニコレス」。「どこで買えるの？」「コンビニでも売ってる？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ニコレスの販売店や購入方法についてわかりやすくまとめました。【新発売】NICOLESSVAPE2ニコレスベイプタールニコチン0電子タバコリキッドスターターキットシーシャ水蒸気持ち運びシーシャメンソールベイプ本体VAPE人気フレーバー禁煙パイポ禁煙グッズ水タバコ喫煙具楽天市場1,350円～

原因と対策は？健康診断でLDLコレステロールが高いと言われた経験はないでしょうか。原因がわからず、どうしたらよいかわからない方もいるかもしれません。本記事では、LDLコレステロールが高くなる原因や対処法を解説します。該当する方は、LDLコレステロール値を適正に保ち、健康的な生活を送りましょう。コレステロールとはコレステロールとは、血液中に含まれる脂質の1種です。脂質は人の体に必要不可欠な栄養素であり、たんぱく質・炭水化物と並んで三大栄養素とされています。コレステロールは、LD

さっきのランチした洋食屋さんが回転重視のせっかち店だったのでゆっくり寛ぎたい『高級ラーメンやめてコッチにしたがソレが良かったのか★神戸三宮センター街3丁目』この日はSNSで知った高級ラーメンを食べに行くつもりだったがLesChampsÉlysées/DanièleVidalBALがあ…ameblo.jpDon'tLookBackInAnger/Oasisランチを

木曜日朝から晴れわたってます😂気温も高いとです🕺後頭部ジリジリ😥いきなり夏到来🌡️😶いつもの陸橋（大）🚶‍♂️🐾🐧🐤この間まで吹きさらしでしたが夏場はカンカン照り😂きのこ🍄‍🟫も相変わらず☝️一番オッサン来たんでおっさんも入場👯‍♀️👯‍♀️鯖照り焼き玉子焼きえび天チリソース白和えおひたし🪭👨🏻‍🦲🪭🎉🎊食べたい物食べるようにしてますが昭和っぽくなります🪭👨🏻‍🦲🪭お帰り📸間に合いましたけど☝️もうそろそろ夏休みか学生さん減ってきました🧐仕事なのでさっさと