禁煙

とうとう本日で休煙・・・禁煙4年目を迎えました毎年この禁煙開始日にこの箱を引っ張り出していつ挫折してもいいように未練がましく大切に保管している『タバコ用品』を眺める最後に使用したのは4年前多分、加熱式たばこのデバイスはもう使えないと思う（使えるかどうかは怖すぎて試せんとです）さすがに最近はタバコの匂いを嗅ぐとウゲッとなるんで本日をもって・・・卒煙宣言いたします！9月4日は卒煙記念日「その口が臭いよ」と君が言ったから9月4日は卒煙記念日

大阪城公園から近所の森ノ宮カフェアマンドはんへ。わてのお気に入りだす。禁煙と携帯電話禁止やからね。2大条件だす。今はずーとこれだす。タマゴトーストサンドモーニング。ハムは要らないねん。アイスコーヒーとでね。ええでしょうこれで￥550でっせ。今の世の中では格安だす。ちゃんとしたコーヒを飲めるしね。今日もありがとう！

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は腎臓のお話はお休みです日頃看護師の仕事をしていて、思うことを書いてみます。結婚を機に公務員へ転職し、

初めまして😊ゆるミニマリストかえです🌱⋆｡\浪費＆物が多い暮らしから脱却中/’98｜介護職｜2人暮らし無理なく続くゆるミニマル生活🌱⋆｡お金・片付け・暮らしを発信中💡目次私が次に手放すべきものは、タバコでした🚬本当に、やめられるの？？今までのタバコ遍歴🚬禁煙を始めたきっかけは？私なりの禁煙ルール🈲✔本数を減らすところから✔シーシャに頼るという選択まとめ最近の購入品目次を開く私が次に手放すべきものは、タバコでした🚬ゆるミニマリストとして暮らす中で

✈️台湾旅行のおすすめツアーや、旅に役立つアイテムを【リットリンク】にまとめています。よかったら参考にどうぞ！「台湾ってどこでタバコ吸えるの？罰金とかある？」旅行中に意外と困るのが、喫煙場所の少なさと厳しい罰則…💦今回は、台湾の喫煙事情について、旅行者目線でわかりやすく解説します！📜【基本ルール】台湾では公共の場は禁煙屋内施設、駅、バス停、公園、観光地などほとんどが禁煙エリア違反すると、最大1万元（約4〜5万円）の罰金⚠️歩きタバコもNGなので要注意！🚭【

全員揃う１９日にデリバリーで好きなものをご馳走しました。バンドの時に油淋鶏定食でお腹を壊したので....今回は私はちらし寿司にしました。野菜ばかりですがやっぱりお腹の調子が悪かった。妻の手料理しか受け付けない体になってしまった。加齢か？過労か？白湯が多い。２０年前に禁煙したし、お酒もお屠蘇代わりに元日のみ少し日本酒を嗜む程度....爺になったなあ

今日は日曜日です。来週の日曜日は豊中市断酒会の最終例会なので、日曜の例会（庄内東支部）は今日が最終例会でした。最終例会だから出席してねと支部長があちらこちらに声をかけたおかげで、今日の出席者は２０人を超えました。２０人超えなんて本当に久しぶりのことです。昨年の夏ごろから急に参加者が減って最近はいつも１０人以下、４～６人という事も珍しくないのです。毎回２０～３０人くらいの参加者がいたころから思うと寂しい限りだったのです。話は変わりますが私も７２歳となって、老化も進んできました。認知症

前回（昨日）「禁煙するぞー！」とブログを投稿して2時間後「ピンポ〜ン♪」誰か来た😳面倒臭いから出る気は無いずっと待ってるから画面越しにソォ〜ッと覗いてみた段ボール持ってるお兄さんが見えたでも簡単に玄関先に出てくのは怖い時代「何ですか？」聞いてもボソボソ聞き取れない😥頑張って出てみたら宅急便🐈‍⬛ヤマザキ【秋のわくわくプレゼントキャンペーン】？？覚えが無いなぁ…www危険な物が入ってると怖いからスマホでヤマザキ【秋のわくわくプレゼントキャンペーン】と調べて

２日間ほど暖かい日続いたので月曜日朝はかなり寒め🥶いつもの陸橋（小）🚶🏽‍♂️🐤🐧🐾気温は低くはありませんが北風ぴゅ～🍃この時期普通ですがなんせ週末暖かすぎましたし余計寒く感じます🥶うっすら雨も🙄クレーン🏗️横手から虹🌈こっちゃの方が判り易いかも🦆一番オッサン激写📸今週金曜日迄で年内営業終了🗓️おっさんのエサどないするんや😆鰆マヨ焼き豚もやし炒めおひたし🪭👨🏻‍🦲🪭🎊🎉ごはん普通サイズ味噌󠄀汁最近は普通サイズ🍚です😁鰆マヨ焼きには醤油７滴💧日本人がタンパク

【禁煙43日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは続いてい5段階のうちの１～２で、吸いたい気持ちは0にはなりませんが、我慢できないほどではありません(^-^)何かをするたびにタバコを吸いたい気持ちになるのは、ほぼこれで固定されるのかもしれません(^-^)【今日も良い一日でした】今日も朝から晴れて暖かく、午前中にカメの水替えや買い物もできて昼には暑くて半袖シャツ一枚で日向ぼっこしました(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^)明

電子タバコ「ターレスネクスト（TARLESSNEXT）」は、タールもニコチンもゼロで楽しめる次世代タイプのVAPE（シーシャ）🚬禁煙や節煙を考えている人はもちろん、「煙を楽しみたい」「紙タバコの臭いが苦手」という人からも注目を集めていますでも、いざ買おうと思うと「ターレスネクストってどこで売ってるの？」と疑問に思う人も多いのではないでしょうかこの記事では、コンビニやドンキ、ドラッグストアなどの実店舗で売っているのか、ネット通販で買うならどこがお得か、口コミや特徴まで徹底的にまとめまし

こんばんはまたまたやってきました万葉倶楽部(´∀｀)夏得パック＋ホテル宿泊（前回33時間のは下記リンクにあります）関西の近場ホテル宿泊で飲みましょう妖会第25弾ヽ(｀▽´)/ホテル宿泊飲みはこちらホテル・温泉｜関西女SAKUの日々飲んだくれ時々旅行関西女sakuさんのブログテーマ、「ホテル・温泉」の記事一覧ページです。ameblo.jp万葉倶楽部15周年なんやね！もうそんなに経ったのねこんな天気のええ日に引きこもって飲みますそれが妖怪道😈最上階足湯からはthe神戸な景色が一望

青春18きっぷ2日目・3日目のホテル紹介今回の青春18きっぷの旅、2日目・3日目にお世話になったのは、東横イン茅ヶ崎市役所さん。このホテルを選んだ理由は、品川と、小田原へのアクセスが良かったこと。そして最終日の4日目には熱海泊を予定していたこと。なるべく駅近で新しくてきれいなホテルで、駅近を探しました。少し駅から歩きます（徒歩５分）が、ちょうどいい距離感で歩けました。私がチェックインする時は雨でした。電車旅の時は、もっと駅近が良いかもしれません。朝食の感想前日に泊まった「く

こんばんは。禁煙3279日目となりました今｢CDTVライブ！ライブ！」中に書いてますが、SnowMan出番きたら中断します😂どこまで書けるかなあ。体重推移😱前日比プラス0.4kgでした〜。キター増加！明日も増えます。断言できます🙋‍♀️年末年始は太りますね〜😭言い訳できないけど…。今日の3曲⛄️｢CDTVライブ！ライブ！｣でSnowManが披露した（する）曲をご紹介します😊｢カリスマックス｣｢SERIOUS｣｢TRUELOVE｣です✨この残り2曲を披露〜✨

DBL電子タバコ使い捨て持ち運びシーシャクラシックレギュラー5本入り7500回吸引可能VAPEベイプ大容量禁煙パイポ爆煙水蒸気タバコ禁煙サポートニコチンなしタールなしSTICKZEROシリーズAmazon（アマゾン）こんにちは！今回は、禁煙したい方や気軽にシーシャを楽しみたい方におすすめの『DBL電子タバコSTICKZEROシリーズ』をご紹介します。この商品、なんと1本で最大7500回吸引可能！しかも5本入りなので、コスパが抜群

みなさん、こんにちは。当ブログでは度々禁煙の必要性についてお伝えしてきました。禁煙｜呼吸器専門医がつぶやく「みんなに知ってほしいこと」kawase-clinicさんのブログテーマ、「禁煙」の記事一覧ページです。ameblo.jp呼吸器科医にとって禁煙しました！という報告は最高の喜びです。『呼吸器科医として嬉しい瞬間②禁煙できました！』みなさん、こんにちは。当ブログでも禁煙の必要性について何度かお伝えしてきました。とくに慢性閉塞性肺疾患（COPD、いわゆる肺気腫）

いつもありがとうございます。今日は梅田へモーニング。日曜日は営業時間が平日と異なりますね。進んでいますと、駅ビルの片隅に行列を発見。近づきますと、移転した「サンシャイン」でした。移転前だけでなく移転後も行列になっているのですね。サンシャイン(東梅田/喫茶店)★★★☆☆3.40■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comそれならば、あの喫煙所が禁煙になったという「グリーン」へ。green(東梅田/喫茶店)★★★

「ホテルマイステイズ亀戸に泊まりたいけど、本館と別館ってどう違うの？」そんな疑問を持つあなたのために、本記事では本館と別館の違いをわかりやすく比較しています。料金の差、部屋の広さ、設備やおすすめシーンまで、リアルな口コミも交えて解説！この記事を読めば、自分にぴったりな滞在先がきっと見つかりますホテルマイステイズ亀戸の本館と別館の違いを解説！ホテルマイステイズ亀戸には「本館」と「別館」があり、それぞれに異なる魅力があります。利用目的に合わせて、どちらを選ぶ

✨イントロダクション：オーストラリアのベイプシーンへようこそ！オーストラリアの広大な大地、青い空、そして自由なライフスタイル。この国は、自然の美しさだけでなく、ユニークなサブカルチャーの宝庫でもあります。その中でも、近年注目を集めているのがベイプ（電子タバコ）の文化です。街角のカフェで、ビーチで、音楽フェスで、スタイリッシュなデバイスを手に持つ若者や大人たちを目にする機会が増えました。でも、オーストラリアでベイプを楽しむには、どんなデバイスやリキッドを選べばいい？法律はどうなって

こんにちは！最近、私もダイエットに関する本を読んでいたんだけど、イギリスで話題の『減量の方程式』という本が本当におもしろかったんだよね😊。英国の専門医が教える減量の方程式満腹でも痩せていく究極のダイエットプログラム[サイラ・ハミード]楽天市場特に「減量の第一歩」について、すごく実践的なアドバイスが載っていたから、今日はそれをシェアするね！■食材整理で減量成功？その驚きの理由！・家の中のNG食材を一掃する・冷蔵庫や食器棚を見直してみる・不要な食材を捨てる

こんにちは😊先日、直してもらったネックレスのチェーンが、また外れてしまったので新しいチェーンネックレスを買いましたついでに指輪もGETモルガナイトとホワイトサファイアの指輪ですお正月から大枚をはたいてしまいました大丈夫かしら………お小遣いが激減りしちゃったよあとね、水槽がひとつ空いてたのでメダカを買いました楊貴妃っていう名のメダカですオレンジ色できれいですよ水合わせ中凄く可愛らしいです体重ですが、少し落ち着きましたホッとしてますお正月、乗り切ろう！禁煙してか

みなさん、こんにちは。「COPD」（慢性閉塞性肺疾患）についてお伝えしています。呼吸器内科医としては、みなさんに一番知ってもらいたい病気です。いよいよ最終回。COPDをまとめます！！もっとはやくこの病気のことを知っていれば・・・とある患者さんのこの言葉を今でも鮮明に覚えています。COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、慢性呼吸不全状態に至ることがあるような、とても重要な疾患であるにもかかわらず、認知度は今ひとつです。日本人において40歳以

地元大宮開催の今年の日本禁煙学会はFAT（FreshAirteam)の９人全員で参加し、共同演者の河本医師会長にもご臨席賜りました。一般演題1発表前の緊張のひと時イエローグリーンフォトセッションのダブル受賞作を前に一般演題2発表後は図書購入禁煙グッズもしっかり勉強して明日からの活動に活かします！

※この記事には、プロモーションが含まれています。電子タバコ使い捨て7500回吸引可能5風味セット③爆煙大容量持ち運びベイプ水蒸気タバコVAPE節煙禁煙サポートニコチンなしタールなしNICOCOAmazon（アマゾン）「VELO（ベロ）」って最近よく聞きますよね？火も煙もいらないオーラルたばこで、ニオイも少なく周りに気を使わずに使えるのが特徴なんですでも「どこで買えるの？」と気になっている人も多いはず。結論からいうと、

お笑い芸人の劇団ひとりが5月17日放送の関西テレビ「おかべろ」に出演し、48歳にして健康への徹底したこだわりを明かした。人間ドックで肥満と診断され、将来の糖尿病リスクを指摘されたことをきっかけに、生活習慣を一変させたという。しかし、その裏には「すっごいストレス」があるとぶっちゃけ、スタジオの笑いを誘った。「健康以外興味なし」劇団ひとりの徹底した健康志向48歳を迎えた劇団ひとりは、現在「健康以外なんにも興味はない」と言い切るほどの健康志向だ。転機となったのは、人間ドッグでの診断。「このままでは

​禁煙したい貴方へ🩷​禁煙って簡単なの知ってますか？でも、ステップがあるんですいきなりやめろなんて私も言いませんもちろん、失敗OK!何度でもチャレンジOKです！STEP.1​超楽な禁煙の仕方教えます！iQOSなどの電子タバコからプルーム・オーラに変えてください🩵かなり臭いが軽減されます✨詳しい使い方🩵✨新・加熱式タバコ「プルーム・オーラ」＆新スティック「EVO」をレビュー！ウマさ、スリムさ、自由度がアップ-価格.comマガジン2025年5月27日、JTから加熱式

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。「胃潰瘍かもしれない…入院になるのかな？」そんな不安を抱えていませんか？胃潰瘍と聞くと大掛かりな治療を想像しがちですが、ご安心ください。消化器外科医としてお伝えしたいのは、「ほとんどの胃潰瘍は入院せずに治せる」ということです。現代では、薬や内視鏡の技術が格段に進歩し、通院しながら日常生活を送りつつ治

禁煙したいけど「イライラする」「吸いたくなる衝動に勝てない」「何度も失敗した…」という声は本当に多いですよね。そんな中で、禁煙補助剤として圧倒的な知名度を持つのがジョンソン・エンド・ジョンソンのニコレット（ガムタイプ）。今回は、口コミを徹底調査しながら、実際どう役立つのか、どんな人に向くのかをブロガー視点で丁寧にまとめます。これから禁煙を始めたい人、失敗を繰り返している人にも読んでほしい内容です😊✨◆ニコレットの良い口コミまとめ（ポジティブな声）🌟✨禁煙をサポートする製品なので、

おはようございます昨夜も蒸し蒸ししてて暑かった今朝も蒸してるな今回初めて泊まったホテルは……新木場駅から徒歩2分の所にあるJR東日本ホテルメッツプレミア東京ベイ新木場です駅降りてすぐ見えるので迷う事無く到着駅前に松屋と居酒屋がありましたホテル１階にはデイリーヤマザキあり品揃えは結構良かったですエレベーターで2階にあるフロントに行き機械でチェックイン（フロントの人がサポートくれました）フロント後ろにあるアメニティバーで好きなアメニティを選び～コーヒーとココアのサービスも

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