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土曜日は仕事の日🕺🏼寒かったせいかまたまた結構激寝😴😪😴😪遅めのぶらんち☝️日曜日月曜日は極寒予報🥶ウロウロする予定も無し🍐一時グリベックに依ると思われる味覚障害で全く美味しく食べられなかった袋麺🍜卵インでなんとか完食🪭👨🏻🦲🪭🎊その後は毎度コーヒー柿の種ポリポリ😆仕事前に近所散歩🚶🏽♂️🐾🐤🐧天気良し☝️🙄いつもの市民病院２軒隣のお寺👯♂️👯♂️結構気温も高く良し🌡️気温１５度オーバー😅で、日曜日朝までそんな寒くなさそうです😊これが嵐の前の静け
2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は腎臓のお話はお休みです日頃看護師の仕事をしていて、思うことを書いてみます。結婚を機に公務員へ転職し、
目次🚬禁煙の挫折と「ご褒美」としての投資発想🤖なぜ「JREIT」？AIとの会話と短絡的な決断💰初リターン！分配金は「再投資」ではなく「受け取り」へ💡複利とご褒美、二つの戦略の使い分け🚀まとめ：あなたの投資は「何」のため？目次を開く🚬禁煙の挫折と「ご褒美」としての投資発想正直に告白します。私は何度も禁煙に挑戦し、何度も失敗してきました。意志が弱い人間なのです。毎日1箱（約500円）を消費していたタバコ代は、年間で計算すると恐ろしい金額になります。どうせ禁煙
✈️台湾旅行のおすすめツアーや、旅に役立つアイテムを【リットリンク】にまとめています。よかったら参考にどうぞ！「台湾ってどこでタバコ吸えるの？罰金とかある？」旅行中に意外と困るのが、喫煙場所の少なさと厳しい罰則…💦今回は、台湾の喫煙事情について、旅行者目線でわかりやすく解説します！📜【基本ルール】台湾では公共の場は禁煙屋内施設、駅、バス停、公園、観光地などほとんどが禁煙エリア違反すると、最大1万元（約4〜5万円）の罰金⚠️歩きタバコもNGなので要注意！🚭【
先日行田市二十歳を祝う会が開催され778名の該当者のうち578名が参加しました。行田市医師会は当院のFAT（FreshAirTeam：院内受動喫煙防止チーム）が薬物乱用防止講演会「1000万円と寿命10年分の話」とスマホによる早期防煙教育（行田市に無煙世代を育てよう）の効果判定と新成人の意識調査の即日アンケートを行いました。今年で7年目。特にヤンチャもおらずにここ数年並みの穏やかな会になりました。オープニングセレモニー力強い和太鼓の演奏と挨拶講演会「1000万円と寿命
「茶タバコ（茶葉スティック）」は、タバコ葉の代わりにお茶の葉を使った新しい嗜好品として注目されています。紙巻きたばこよりも健康的で、禁煙や節煙のサポート目的で利用する人も増えています。でも、「どこで売ってるの？」「通販の方が安いの？」と気になる方も多いですよね。この記事では、ドンキ・コンビニ・ドラッグストアなどの販売店から、Amazon・楽天市場の最新通販事情までを徹底解説します。さらに、安全性や口コミ、人気ブランドの比較も紹介し、初めての方でも安心して選べるようにまとめました。この記
断酒を開始して５日目肝機能検査の結果を受けて断酒を決断しましたが会社が合併し、強いストレスを受け始めて眠れなくなって５０代後半ごろから毎日お酒を飲むようになりました。それまでは晩酌もせず、飲み会のみだったのですが眠るための飲酒でした。しかし、体が壊れ始めて睡眠薬で眠ることにしましたがこれも体には良くなく、色々な睡眠薬を試みました現在、どうしても眠れない場合はレンドルミン（ブロチゾラム）の半量を時々服用しています。これまで毎日お酒を飲んでいて、アル中？になっているのではと危
本日2週間ぶりにジムへ行ってまいりました。そして２カ月ぶりに体組成計に乗ってみました。するとまさかの４９．４ｋgめっちゃお久しぶりの４０ｋｇ台。しかも基礎代謝レベルがめっちゃ上がっとるし。これは今タバコを１日３本にしとるけん体調が良くなって基礎代謝もあがったんか？？と思って調べてみるとニコチンは基礎代謝を上げる作用がある。禁煙すると基礎代謝が下がり体重が増えやすくなる。
【第(2)類医薬品】ニコレット(96コ入(セルフメディケーション税制対象))【ニコレット】[禁煙補助剤ニコチンガム禁煙時のイライラ・集中困難]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}第1章：はじめに私は現在、禁煙して7年が経ちました。かつては1日に2箱、つまり40本のタバコを吸っていた、いわゆる「ヘビースモーカー」でした。朝起きてすぐに火をつけ、仕事の合間も、食後も、飲み会でも、寝る前の1本がないと落ち着かない。そんな生活が長年続いていました。今この記事を読んでいる
いつもありがとうございます。今日は梅田へモーニング。日曜日は営業時間が平日と異なりますね。進んでいますと、駅ビルの片隅に行列を発見。近づきますと、移転した「サンシャイン」でした。移転前だけでなく移転後も行列になっているのですね。サンシャイン(東梅田/喫茶店)★★★☆☆3.40■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comそれならば、あの喫煙所が禁煙になったという「グリーン」へ。green(東梅田/喫茶店)★★★
ひと仕事した後は甘い物。疲れた身体には甘い物。デブのオヤツは甘い物。はい、やって来ました♪ジャンボなパフェが食べたくて、釧路市愛国に在る喫茶店「マリーギャルソン珈琲西洋館」へ。昔は良く来ていたんですが、一時期、暫く店を閉めていたんですよね。だからワタクシ、こちらに来るのは4年振りか5年振りになります。この店、かつては喫煙可だったんですが、禁煙になってから足が遠のくのは必然です。ただ昔からサイズ感の大きなパフェとシーフードドリアの美味しい喫茶店。今日は仕事でクタクタなので、奥さん
祝☆喫煙所復活！！バンコクスワンナプーム国際空港は2019年に全面禁煙になってしまいターミナルの外に出ないとタバコが吸えませんでした😮💨ですが！なんと！！2024年9月に喫煙所復活してました🚬ありがたき〜🥹🙏💗去年（2024年）の段階では公式には喫煙所再開した事は明かされておらずひっそりと再開されていたそうです🧐旅行者がブログやSNSで喫煙所再開してるぞー！やったーーー！とクチコミを書くようになり徐々に広まったのだとか💁♀️💗2025年の2月にはAOT
みなさん、こんにちは。当ブログでは度々禁煙の必要性についてお伝えしてきました。禁煙｜呼吸器専門医がつぶやく「みんなに知ってほしいこと」kawase-clinicさんのブログテーマ、「禁煙」の記事一覧ページです。ameblo.jp呼吸器科医にとって禁煙しました！という報告は最高の喜びです。『呼吸器科医として嬉しい瞬間②禁煙できました！』みなさん、こんにちは。当ブログでも禁煙の必要性について何度かお伝えしてきました。とくに慢性閉塞性肺疾患（COPD、いわゆる肺気腫）
電子タバコ「ターレスネクスト（TARLESSNEXT）」は、タールもニコチンもゼロで楽しめる次世代タイプのVAPE（シーシャ）🚬禁煙や節煙を考えている人はもちろん、「煙を楽しみたい」「紙タバコの臭いが苦手」という人からも注目を集めていますでも、いざ買おうと思うと「ターレスネクストってどこで売ってるの？」と疑問に思う人も多いのではないでしょうかこの記事では、コンビニやドンキ、ドラッグストアなどの実店舗で売っているのか、ネット通販で買うならどこがお得か、口コミや特徴まで徹底的にまとめまし
「甘い飴は苦手だけれど、乾燥やのどの不快感だけはどうにかしたい…」そんな人に人気なのがカンロ「味のしない？飴」。SNSでも「甘い物が苦手だけど乾燥対策にいい」「まずいって声もあるけど、逆にそこがいい」など賛否が分かれるユニークな商品です。しかし、2025年７月に生産を終了し、現在は在庫限りの販売となっています。この記事では、今現在どこで売っているのか、コンビニ（特にローソン）や通販での販売状況を詳しく調べました。気になっている方は早めのまとめ買いをおすすめしま
DBL電子タバコ使い捨て持ち運びシーシャクラシックレギュラー5本入り7500回吸引可能VAPEベイプ大容量禁煙パイポ爆煙水蒸気タバコ禁煙サポートニコチンなしタールなしSTICKZEROシリーズAmazon（アマゾン）こんにちは！今回は、禁煙したい方や気軽にシーシャを楽しみたい方におすすめの『DBL電子タバコSTICKZEROシリーズ』をご紹介します。この商品、なんと1本で最大7500回吸引可能！しかも5本入りなので、コスパが抜群
「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは
タバコ休憩の是非休み時間もダメ…？大前提として、学校や病院、役場など、敷地内・構内は禁煙です。それを守れなかったら、当然ダメなわけで。大阪府の場合45歳男性、6年半の間、852回、計約93時間30分時間帯：休み時間、授業合間場所：男子更衣室、教科準備室、学校周辺の公園など→「職務専念義務違反」で戒告処分→給与返還神戸市の場合60代男性、4年間、計約24時間時間帯：休み時間、授業合間場所：学校敷地内など50代男性、4年間、計約10時間35分時間帯：
【禁煙13日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの２～3）・吸いたい気持ちは少し小さくなったような気がします(^-^)・そのほかの離脱症状は気力・集中力の低下、眠気がまた続いて一日中眠いですあいかわらず、無気力とやる気の無さが続いて、怠惰な一日です(^-^;無気力も、やる気の無さも、怠惰も同じ意味のような気がしますが(^-^)これで13日目はクリアできそうですこのあと禁煙を続けていればやる気が復活してくるのかチョット不安です(^-^;喫煙を再開すればやる
「葉巻ってどこで買うの？」と思ったことはありませんか。ドンキやマツキヨ、ロフトなどの身近なお店で探しても、なかなか見つからず困った経験をした人も多いはずです。この記事では、葉巻を販売している店舗の実態から、確実に手に入る通販サイトまでをわかりやすく紹介します。特に「楽天市場」と「Amazon」での最新動向を中心に、初心者でも安心して選べる購入ルートを徹底解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの葉巻購入方法がすぐに見つかります。≫≫楽天市場で現在の最安値をチェックする！
ご訪問ありがとうございます日頃から、喫煙されている患者さんに「今さら…なんて言わずに、卒煙(禁煙)しましょうね。」機会をとらえては、お声をかけています。こちらのブログでも卒煙のオススメについては何回もお伝えしてきました。今でもその気持ちには変わりはありません。ですが、「タバコ止めなきゃ…。」と焦ってしまうと逆効果になることがあります。このことについてお伝えしたいなと思います。個人差はありますが卒煙チャレンジ
JFA第22回全日本女子フットサル選手権大会関東大会第2回戦のお知らせ日時：2026/1/13(月･祝)14:00k.o（予定）会場：京王アリーナTOKYOサブアリーナvsヴィエントFC動画配信：https://www.youtube.com/live/YAJw9lRMstQ?si=wcgRxXCT7TfhVcR7↑本大会はPANNA-FUTSAL様のチャンネルからLIVE配信をご覧になれます📹いつも関東女子リーグなどでお世話になっている海野氏による実況予定です！こ
今日は禁煙63日目もうタバコを吸わないのがあたりまえになってきました(^-^)タバコとは関係ないかもしれませんが、咳はまだ続いています禁煙のご褒美に咳や鼻炎が無くなるといいのですが(^-^)今夜も早めに寝ようと思います(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^)明日は明日は今季一番の寒気が流れ込むようです暖かくして体調管理しましょう(^-^)おやすみなさい良い夢を(^-^)明日も良い一日でありますように(^-^
自称「永遠の35歳」ライダーです。かつて、禁煙・ダイエット・禁酒の三冠を達成し、今も筋トレを継続中。「健康のためなら死んでもいい」なんてストイックな性格ではありませんが、何事も「心掛け次第」で道は開けるものだと実感しています。私のマイルストーン・たばこ：31歳で卒業（喫煙歴12年）・ダイエット：30代後半に4年掛けて90kgから72kgへ、−18kgの減量に成功・お酒：65歳から「嗜む程度」へ（飲酒歴46年欠かさず）。毎晩の習慣を卒業し、今は金曜日とツーリング後のロング缶1本が
こんばんは。禁煙3298日目となりました体重推移。前日比プラマイゼロでした。増えなくて良かった〜💦💩出てなかったしなあ。今日は食べたので、明日増えてそうです😱怖い〜。今日の1曲⛄️何にするかな？？？なんとなく｢BREAKOUT｣にしようかな〜。これの舘さんのとこがすごーく好きです😍カッコイイ✨あとでまた観返そ〜。お時間ありましたら、ぜひご覧ください(*^^*)お腹の調子。悪くないです。1回だけ出ました💩PPじゃないです。珍しい。昨日出てないから、2回くらい出
以前投稿した旦那が隠れてタバコを吸ってた話。『旦那が隠れてタバコを吸ってました』うーーーーーオカンは今、ハラワタ煮えくりかえってます😤聞いて欲しい！禁煙してた旦那が隠れてタバコ吸ってました😤👊もうね、裏切られた気分！！！旦那は元々ずっと喫…ameblo.jp『別居という対策をとります』アメトピ掲載ありがとうございます『旦那が隠れてタバコを吸ってました』うーーーーーオカンは今、ハラワタ煮えくりかえってます😤聞いて欲しい！禁煙してた旦那が隠れて…ameblo.jp『別居のその後の話』その後です
初心者向け使い方・人気リキッド・気になる健康情報まで皆さん、こんにちは！最近、街なかやSNSでもよく見かけるようになった「ベイプ」（VAPE）。気になっている方も多いのではないでしょうか？🤔ベイプは、様々なフレーバーのリキッド（液体）を電気の力で加熱し、発生した蒸気を吸って楽しむアイテムです。「最新電子タバコ」としても注目されており、デザインや機能もどんどん進化しています。でも、「vape使い方が難しそう…」「vape健康への影響は？」「どんな種類があるの？」など、疑問もたくさんあり
こんにちはたねだ内科形成外科種子田紘子です。チャンピックス(禁煙補助薬)の出荷がついに再開されます！チャンピックス、禁煙をするのに効果的な素晴らしい薬なので嬉しいニュースですね！禁煙学会会員として、禁煙をゴリゴリすすめていきます。禁煙学会は禁煙に過激派なところがいいですよね！禁煙学会の過激なポスターも載せておきます。これを見るとタバコはいけないんだなって気持ちになります。電子タバコのアイコスやグローをタバコじゃないと思っている方もいますが、あれもタバコです。電
こんにちは、わらっとこです。今回は、多くの方が関心をお持ちであろう「禁煙・減煙」について、お話させていただきます。ご存知の通り、健康のために禁煙・減煙に取り組む方は年々増加していますね。しかし、禁煙・減煙は健康だけでなく、美容にも大きな効果をもたらすことをご存知でしょうか？1.禁煙・減煙で得られる美容効果とは？タバコに含まれるニコチンやタールなどの有害物質は、美容の大敵です。これらの物質は、血行不良や細胞の老化を促進し、肌や髪の毛に悪影響を及ぼします。禁煙・減煙を行うことで、これ
✨イントロダクション：オーストラリアのベイプシーンへようこそ！オーストラリアの広大な大地、青い空、そして自由なライフスタイル。この国は、自然の美しさだけでなく、ユニークなサブカルチャーの宝庫でもあります。その中でも、近年注目を集めているのがベイプ（電子タバコ）の文化です。街角のカフェで、ビーチで、音楽フェスで、スタイリッシュなデバイスを手に持つ若者や大人たちを目にする機会が増えました。でも、オーストラリアでベイプを楽しむには、どんなデバイスやリキッドを選べばいい？法律はどうなって
