禁煙

昔、堂本剛のライブに行ったとき、彼、舞台でタバコ吸ってたのよね。ちょっとビックリした。歌唱を商売にしている人はあんまり吸わない方がいい気がしたので。だけど、ミュージシャンで吸っている人って多かったかも？大分前から学校で、薬物だけじゃなく喫煙と飲酒についての授業があってさ。その後、路上喫煙の禁止とか、喫煙所の設置とかで、どこでも吸えた時代は終わった感じだったんだけど。先日、お出かけした時に友人がタバコを吸いに行くって言うのでついて行ったの。涼しい待機所を出て熱風が吹くプラットホームの

我が子が小学五年生の時だったかなぁ…。学校から帰宅して、ランドセルを開けて連絡帳を一緒に見ていた時にこう言いました。「日本って、輸出で稼いできたのに貿易赤字がたまに出るようになったんだって。だから国を支えられるように貿易促進する必要があるんだって」「社会の時間に、先生がそう言ったの？」「そう、輸出が日本経済を支えてきたって」「それ、自分で調べてみたかな」「教科書に書いてあった」「どこ？」「うーんと…。ここ」「本当にそう読めるね。でも、嘘だ

みなさまはじめまして。「ふりかけ」と申します。さて、私の幼少期の頃からの話をすればアホみたいに長くなるので、今回のテーマ、【禁煙】についての日記を早速書いていこうと思います。とにもかくにも煙草を吸いはじめてもう30年程になるわけです。ほんとに最初の最初は小学生高学年頃、学校に来ない友達を家まで迎えに行ったあの日、あの日あの時から始まっちゃったのです。ただその頃を思ってみても、【自分の心の弱さ】ってのがあった訳で…その『友達の兄貴のマイルドセブンを吸ってみた』的ななんか今時のYouT

🟥概要🔹組織ごとのがん発症リスクの差異は、健康を維持するために生涯で行われる「幹細胞の分裂回数」と深く結びついていることが示された。がんの原因の多くを占めるのは、ライフスタイルや遺伝ではなく、細胞分裂時のランダムなDNAコピーエラーであり、これが「運の悪さ」の本質である。本稿では、この理論の根拠、がんの分類、要因の割合、そして社会的インパクトについて詳しく解説する。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥幹細胞の分裂回数とがんリスクの強力な相関🔹2015年にクリ

愛煙家の私ですが…普段は、メビウスイーシリーズ3m吸ってますが、今回だけ電子タバコiQOSを引換券が送られてきたので初めて、試してみる事にして…でも、私は、禁煙をしようと思って、昼間は、禁煙ガム一回限定(薬の副作用出ないように)、ニコチエールのマンゴーフレーバー味iQOSオーラルガムを購入し、現在、マンゴー味を噛んでます。ガム噛む前は、1日1箱吸ってましたが、ガム噛み始めてからは、15本くらいで済んでます。煙草と、禁煙ガムが喧嘩するため…咳き込む為だから、自然と煙草数量数量が、減

禁煙(-。-)y-゜゜゜頑張ってくださいね！蓮さんに訊きたい。ブログのお仲間さんが禁煙外来に通うことになり、自力では辞められないと。大きなクサガメを3匹飼っているのだけれど、たばこの煙は亀さんには何か影響ありますか？結論から言うと、たばこの煙はクサガメ（爬虫類）にとって明確に有害です。受動喫煙の影響は人間や犬猫だけでなく、カメにも及びます。具体的にどのようなリスクや影響があるか整理しました。呼吸器へのダメージカメは人間と同じように肺で呼吸をしています。たばこの煙に含まれ

こんばんは。禁煙3507日目となりました今日の体重〜！！😆65.5kg36.1%でした。前日比マイナス0.5kg。とうとう65キロ台乗りました〜！！😭嬉しいいいい〜！！泣きそうです😭明日は絶対増えてるけど😂目標の65kgまであと少し…頑張ります！💪マンジャロは166日経過しました💉特に何もなしです。今日の1曲⛄️「グッタイム」ショート、あぷこじです🤭💚🧡かわいすぎるう😍とても短いので、お時間ありましたらぜひご覧下さい(っ॑꒳॑c)お腹の調子。1粒しか出て

もう自力では出来ない禁煙をする為に、禁煙外来へ🚭チャンピックス💊は、これで4度目🌀🌀でもチャンピックス飲み終えたあと、半年～1年位は禁煙できていた。今回は、もっと長く禁煙する！！！本当は、永遠に禁煙出来ると良いのだが、最初から高すぎる目標を持つと挫折する事はわかってるから。。それに、宣言した方が成功すると言うからね。「禁煙出来ないのは根性足りないんだっ！」って言う人が今だにいるけど、ニコチン中毒は根性云々の話じゃないからね。因みに、来週の金曜日は喫煙者だらけの飲み会🍻があるので、そ

ビフォーはこんな感じです💦で、アフターはこれ。炎天下の中、熱中症症状の手前くらいまでなりましたが、なんとか2日間でやり終えました💦めちゃくちゃ頑張りました（笑）最後は高圧洗浄機で洗いました。しんどかったけどスッキリしました！草刈り中にカマキリの卵をたくさん見つけました。お隣さんの子供達にプレゼントしようと思います（笑）でね、最近頑張っていることがあって、それは禁煙に対する取り組みです。これまで毎日アイコス2〜3箱と紙タバコを数本吸っていました💦いきなり禁煙はキツすぎるので、と

今週の「玉川アイスブレーカー」は、2024BYですよ～❣もちろん❣３種飲み比べ（お燗・冷酒・薄まらないロック🤣）もできます。😁えっ？お子様ランチみたいのは…なにかって？😋ハンバーグセットですよ～。😂本日もPM４時より、美味しい純米酒と肴をたくさん用意して、皆様のご来店を心よりお待ちしております。所沢で全面禁煙の居酒屋を探すならコチラ！

父は家に来てしばらく血圧を測るのが日課でしたそのうちジムに行く時にアミノバイタルを持っていくようになると、とても良いものに思ったようで健康になると信じきった結果血圧は測らなくなりました子どもがイヤホンをしているとうらやましがりましたイヤホンを子どもがプレゼントするとしばらく携帯でYouTubeをみるのにイヤホンをしていましたが最近ではさっぱりイヤホンを見みかけなくなりましたウォーキングは毎日行っていましたタバコをやめるととんとウォーキングにはいかなくなりました(これは闇深い)

【医療的見解】舌がんは、舌にできる悪性腫瘍で、口の中のがんでも比較的多い病気です。特に舌の側面にできやすいとされています。初期は口内炎のような症状や、治りにくい傷・しこり・白い斑点や赤い斑点などが見られることがあります。進行すると、舌の痛み、出血、食べ物がしみる、話しずらい、飲み込みにくい、口が開けにくいなどの症状が現れることがあります。さらに進行すると、首のリンパ節へ転移することもあります。【原因】舌がんの原因には、喫煙、過度の飲酒、口の中の慢性的な刺激(合わない入

制約の無い環境では自身の本質には決して辿り着けないと誰かが言っていたのを思い出しどんな制約が自らの人生を豊かにするだろうかと考えてみるこれまでの人生にどんな制約があっだろうか生きている事は除外出来るのかそれは前提であって制約とは言わないのか幼さや無力感全力を振り絞っての敗北遠い記憶の糸を何度切っても切れない煩わしさこう考えてみると生きている事は前提では無く現実だった事に気づき思い出す度に思い浮かぶ数々の出来事や空想が毛穴の一つ一つから出た糸を伝いはぐれた凧

おはようございます☘️数日間のお天気のお陰で梅干し完成‼️こんなにきれいな御品は本当に久しぶりかも…震災や父が亡くなった年コロナ禍ではカビてしまったり我が家の世相を映し出す梅干しちゃんです💓デッカイでしょ？↑手のひらに収まるサイズ👍大きさを比較するのによくタバコを隣に置いた時代ありましたけども時代背景もあり私のお手々を使ってます〜⤴️タバコと言えばJTこちらはその関連会社の皆様のお料理11000円也。仕事柄なのか喫煙家多し✨我が家もお客様のご要望より禁煙方向に流

木曜日はやや早めに🚶🏻🐾🐤🐧毎度エエ天気ありがとさん💢💢💢３０分早く🚶🏻🐾🐤🐧いつもの陸橋（大）台風🌀⇐に吹き込む風の為かここら辺も結構な東風🍃談話スペースから移動中も素敵な天気💢💢💢💢💢💢一番オッサンも心なしかフラフラお越し📸😵‍💫豚塩ダレ炒め（ゴーヤもやしキャベツ人参入り）ホタテフライ（ウスターソースぶっかけ😆）切り干しサラダ（揚げきのこ蓮根入り）🪭👨🏼‍🦲🪭🎉🎊やっぱりいつもと様子違う一番オッサン😥暑さでイカれポンチかも🦆😆元気？にお越しはプラプラ

リッチモンドホテル仙台を予約しようとしたら、「本館」と「別館」が出てきて、どちらを選べばいいのか迷いますよね。同じホテルなのに、客室名も設備も雰囲気も違うため、料金だけで決めると「子どもと泊まるには使いにくかった」「仕事をしたかったのに落ち着かなかった」「お風呂とトイレが別だと思っていたのにユニットバスだった」と感じる可能性があります。でも、選び方はそれほど難しくありません。先に結論をお伝えすると、家族・グループ・サウナ目的なら本館、出張・一人旅・静かな大人の滞在なら別館が選びやすいです。

ホテル予約で損しないために確認したい7項目を解説。部屋タイプ、食事、キャンセル料、支払い方法、宿泊税、アクセス、子ども料金など、予約前の見落としを防ぐチェックリストです。ホテルを検索していて、「思っていたより安い！」「このプランならお得かも♪」と感じ、そのまま予約したことはありませんか？ところが、予約後やチェックイン時になってから、「朝食付きだと思っていた」「現地で別の料金が必要だった」「日程を変更したいのにキャンセル料がかかる」と気づくこともあります。ホテル予約では、表示さ

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊飼い猫モップのXもご覧いただきありがとうございます😊➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝ココア＆ブルーベリー入りヨーグルト昼お茶漬け夕魚の梅和え、納豆とキノコの味噌スープ、玄米入りご飯間食バニラシェイク、マカロン3個今朝の体重は昨日より0.2kg増えていて55.4kgでした💦➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日の学習は10分間の文字入力練習・678前回519E

小樽の港を見ながら兆の美味しいかにめしを食べた後は向かった先はこちら↓↓↓ソフトクリームの店藤月(とうげつ)食後のデザート🍨ここは5年前にも食べに来たお店なんだけどさぁ場所が移転していてナビでも迷ってやっと辿りた着いたょ😭お店のお姉さんはめちゃくちゃ明るくって感じがいいんだよねぇ聞いたら前のお店は賃貸契約が終了しちゃったんでここに移転してきたんだってで、相方はこちら↓↓↓下コーヒー上バニラグリオはこちら↓↓↓下バニラ上コーヒーこれで300円！とか👏👏👏👏👏

「明日は初めてのイトコ会♪～みなさんはイトコと交流ありますか？～」という記事を先週書きましたが…無事に楽しくワイワイ呑み食いしてきました〜今回集まったのは、父の妹の息子・娘夫婦、そして私たち夫婦の5人叔母宅で食事をしたり我が家で食事をしたりはあったけど、「いとこだけ」で居酒屋に集まるのは今回が初めて今回予約したお店はこちら【炭火個室居酒屋炎北1条店】札幌市中央区北1条西3丁目3−10KOKOホテル札幌駅前2F店内は満席なんだろうなと思わせる賑わいっぷり(繁

タバコ吸ってたの相方さんが吸うから（笑）外出した時なんかに相方さんがタバコ吸ってる間、喫煙室の外でぼけ～っと待ってるのが面倒で…自分の一緒に入って吸えば間抜けな時間過ごさなくていいでしょまぁそんな理由でね(;^_^Aその時だけ吸ってたんだその後電子タバコなるものが登場して広告に無料プレゼントってのがあったんで当たると思わず応募したら１台当たっちゃったんだよタバコ見本つきで…そしたら軽くて灰が出なくてなんか気にいっちゃってさJTのサイトでまた本体

こんな人にお勧め・禁煙したい人・タバコが嫌いな人禁煙したい人の葛藤を描いた本。いろんな依存症の人がこんな感じなんだろうな。そして依存症と甘えの境界線は専門家でないとよく分からないんだろう。主人公の周りにはいろんな喫煙者、非喫煙者が登場する。隠れ喫煙者、女性の喫煙はみっともないという男性、仕事の為に禁煙する人、彼氏に言われて禁煙する人、喫煙者だけで集まって片身の狭さを嘆く人。主人公は禁煙したくてたまらない。でも出来ない。禁煙出来た人が羨ましい。でも自分の勘違いで禁煙出来て

大阪のお気に入り嬢はもう10年以上のお付き合い(？)です。また秋に再会予定です。この嬢は以前は喫煙者でした。なので、キスをするとタバコのニオイがしました。キスは大好きだけど、タバコのニオイが気になってやや興奮度が落ちてました。「以前は」と書いたように今は禁煙しています。禁煙後、最初にキスをした時は当然ながらタバコのニオイがしないので、爽快でした。興奮度もアップして、更に嬢とのプレイが楽しくなったはずです。決して自分のために禁煙してくれたわけじゃないけど、そのことにとても感謝してますね

糖尿病とがんの連載も今日で終わりですが、内容が盛られ過ぎており、どのように記事にするか難しいです。小さい弁当箱にご飯とおかずが山盛り入っている感じです。昨日のように重要な点を抽出するしかないのかも。。。＊＊下記の内容は国立がん研究センターで糖尿病診療に携わる医師の話です。＊がんは２人に１人がかかり、４人に１人が亡くなる病気です。＊糖尿病が強く疑われる人は、約１１００万人と推計される。約１０人に１人の計算。（高齢者の４-５人に１人が糖尿病と考えられる）＊糖尿病の人はそうで

こんばんは。禁煙3506日目となりました今日の体重・体脂肪。66.0kg36.3%でした。今日も前日比プラマイゼロ。昨日運動ほとんどしなかったから、増えてるかと思ったけど。ホッとしました。しかしあんなにPPだったのに減らなかった😂ちぇっ。マンジャロは165日経過しました💉今日も結構毛が抜けた😭けど、昨日美容師さんは「そんなに抜けなかったよ！」と言ってくれたんだけど。どうなんだろう…。マンジャロ辞めると抜けるとは聞きますが。今日の1曲⛄️「グッタイム」ショート、だ

12年ほど前、インドネシアのジャカルタで。

休み明け木曜日の「酒と肴と晩ご飯なか屋」は、一気に３本の旨口酒を開けちゃいます❣滋賀県甲賀市水口町（みなくちちょう）の美冨久酒造さんから「三連星」純米吟醸無濾過生原酒。広島県福山市神辺町（かんなべちょう）の天寶一さんからは「天寶一」中汲みの純米吟醸酒。岐阜県揖斐郡揖斐川町（いびがわちょう）の所酒造さんから「房島屋」おりがらみの純米無濾過生原酒です。口開けハンター（失礼🤣）の皆様、お待ちしております。😆３時のおやつ😂を、ありがとうございました。🙏本日もPM４時より、美味しい純米

名古屋駅に着いたあと、重いキャリーケースを引いてホテルを探し回るのは避けたいですよね。雨の日、真夏や真冬、ライブや出張で疲れ切った夜、小さなお子さんやご年配の方との旅行では、駅から数分の差が想像以上に大きく感じられます。先に結論をお伝えすると、名古屋駅で「一番近いホテル」は、何を基準にするかで変わります。迷ったときの結論JR名古屋駅から外へ出ず、移動のラクさを最優先するなら「名古屋JRゲートタワーホテル」駅直結に加えて、客室・サービス・特別感まで妥協したくないなら「名古屋マリオットアソ

ご訪問ありがとうございます日頃から、喫煙者の方には「卒煙しましょうね。」「いまさら、なんて言わずに卒煙されるなら応援しますよ。」このようにお話しています。喫煙、受動喫煙(二次喫煙)に加えて三次喫煙(サードハンド・スモーク)というものもあるんです。ご存知の方もいらっしゃるかと思いますがこのことについてお伝えしたいなと思います。三次喫煙(サードハンド・スモーク)って？喫煙者の方がタバコを直接吸う喫煙にタバコから立ち上る煙（副流煙）や

水曜日前日やっぱり早寝😪😪朝二度寝😇うっすら月@🕤毎度みんな先越されるいつもの陸橋（大）🚶🏻🐾🐤🐧スッキリ晴れ💢💢💢ありがとさん💢💢💢💢💢さあ一番オッサン思ったら👇️もうお越し😂かしわごった煮ビーフコロッケ茄子揚げびたし🪭👨🏼‍🦲🪭🎉🎊お帰り一番オッサン撮りそこなったんで最近毎日お越しのプラプラ爺さん☝️フルーツキウイ🥝は持ち込み😙なんじゃこりゃ💢💢💢💢💢💢早いうちに泌尿器科へごー👯‍♀️🚝モノレールで千里中央まで改札直ぐのセブン寄った☝️工事🚧もボ