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ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日も禁煙できました今日も呑みましたｗ今日は10,602歩寒暖差疲労からの急に寒くなったので自律神経が出張しちゃってるのかな？っていう感じですみなさまお元気でしょうか？今週もバタバタ予定が入ってたので何とか頑張ったけど今夜は予定が入らなかったので気が抜けたのもあり気分が墜ちてる気分をあげるのに（笑）今夜のお一人様ごはんは
アラサーになってブログ始めます。はじめまして、Navieと申します。アラサーになってから将来のことに不安を感じ始め、いままで健康にも気を使わず、貯金もしないで生きてきたことから、さすがにこれは不味いと思いとりあえずブログを書き始めました。私は喫煙者なのですが、最近禁煙をしたいと考え始めました。貯金を始めるにしてもまず最初に不要なものとしてはやはりタバコに使っているお金をなんとかしないとと思い、今月から禁煙のためにタバコの本数を記録するアプリをスマホに入れ、本数の記録を始めました。在宅勤
こんばんは🌇禁煙、ニコチンパッチだけですが、とても順調。嬉しい。「タバコ吸ってたら歌えなくなるよ」「今すぐやめて」何人に言われたらわからない。まあ出来るよ。私は諦めないだって、大切な人いるし、自分を大切にしてるからね。
ユニヴァーダトス2024年7月16日UnivDatosMarketInsightsの新しいレポートによる、関節リウマチ市場は2032年に410億予測に達し、年平均成長率(CAGR)が約5%になると予想されています。自己免疫疾患を攻撃します。システムこの疾患は主に30歳から60歳の個人への影響をとりあえず、男性よりも女性にも多く見られます。RAの正確な原因は完全には行われていないが、遺伝的問題と環境の問題の組み合わせによって決まると考えられています。リスクを高める可能性があり、感染症や
断酒５５日目、禁煙１１４４日目です。断酒も禁煙も続いてます。早いもので今年も残りわずかになりました。洗濯物が乾きにくくなりましたね。おでんや鍋が美味しい季節です。断酒や禁煙しているとお金をあまり使わなくなりました。ノーマネーデー（NMD）も増えてきております。動画を観たり本を読んだりと気ままに暮らしております。日々どうすれば暮らしが豊かになるのか考えております。最近は白湯をたくさん飲んでます。お金をあまり使わずに豊かな生活を送る事が目標
よく晴れた金曜日の「酒と肴と晩ご飯なか屋」は、昨日の営業中に開けた３本の旨口酒を紹介します。😆栃木県栃木市西方町の飯沼銘醸さんから「初すがた」おりがらみの純米吟醸無濾過生原酒。酒米は、栃木県産「五百万石」の55％精米です。富山県富山市百塚の富美菊酒造さんからは「羽根屋煌火」純米吟醸生原酒。酒米は、富山県産「五百万石」の60％精米です。京都府京丹後市久美浜町の木下酒造さんから「玉川白ラベル」山廃純米無濾過生原酒。酒米は、兵庫県産「北錦」の66％精米です。😋本日もPM４時より、美
インプラント治療を受けた後は、感染対策が非常に重要です。適切なケアを行うことで、インプラントの成功率を高め、長持ちさせることができます。ここでは、自分でできる感染対策をいくつかご紹介します。まず、基本的な口腔衛生を徹底しましょう。毎日の歯磨きは欠かさず、特にインプラント周囲は丁寧にブラッシングしてください。フロスや歯間ブラシを使うことで、歯と歯の間やインプラント周辺のプラークを効果的に除去できます。次に、定期的な歯科医院でのチェックアップも大切です。専門家によるクリーニングや検診を受けることで、
〈このまえ孫が遊びに来た時に作ったプラモデル〉「かっぱ」のように見えるが「かっぱジィジィ」とは無縁で、脚がもの凄く強調されたプラモデルである。ゲームかアニメのキャラクターだと思うが名前は知らない。写真を撮ったら食卓の焼酎が一緒に映り込んでしまった。最近見聞きしなくなったが、お酒の宣伝に「かっぱ」が登場するコマーシャルもあったくらいだからまあいいか。さて「かっぱジィジィ」はアウトドアを楽しんでいるが、晩酌も好き。ところがこの前の健康診断結果を見たドクターからイエローに近いカード（←ど
とある時から、とある理由で、積極的に喫煙してましたが、とある理由とタイミングがきたのでまたやめます。(積極的に吸っていたやつ↓)まぁ～退職した日からなんですけどね～。禁煙歴といえば、【禁煙外来】に行ったり、勉強したりなどなど。退職を契機に【積極的に】吸っていました。(お金のことなんかまったく気にせずに、どうにでもなれ～的な)昨夜(深夜)、とある動画に衝撃を受けました。ここ２か月の終着を自身で作ったつもりでしたが、シックリこなかった所がこの動画でビタッと落ち着きま
おはようございます息をするだけで、増えてるんじゃないと、思うくらい心当たりなく増えていた体重今回、“新型コロナウイルスに感染”＋“重症筋無力症の増悪”により流石に減りました重症筋無力症の増悪では、嚥下や呼吸症状の悪化がなかった為、食べることに関しては特に困る事はありませんでしたたぶん、コロナ中の食欲低下が大きかったのかなーと思いますこの、コーヒー大好きなポンコツちょこぽっが、しばらくコーヒーを受け付けないという緊急事態(退院時にはコーヒー解禁)そして、そのまま今のところ胃袋小さめ
なんか知らんけど前日食べたコーン菓子とビールの食べ合わせ悪かったのか朝方猛烈な腹部膨満感😱ゆっくり寝ている場合ではありませんでした🪭👨🏻🦲😣ホンでもいつも通り🚶🐾🐤🐧腹ごなしに少し👯👯👯一番オッサンも確認📸かきあげうどん鯵の麹焼き😨喉から胃に渡り違和感ありましたがなんとか完食😋ぐるじいのでさっさと帰り👯👯早めに寝ました😴😴😴😴😴おしまい
朝食後の快便が恋しい。残便感が有る。牛乳を飲んで便を軟らかくしてる。飲み過ぎると下痢する。朝、パッチを貼り忘れると、朝食後少し吸いたい。洋酒のストレートを飲んだら、のど越しの違和感が薄らいだ。書籍と甘いお菓子の購入代が増えた。重りを付けて散歩したら、足が上がらず縁石にぶつけてこけた。味覚が戻ったと言うか、豊かになりました。外界の色々な匂いを感じるようになりました。パッチは、三食の前後の1.5時間だけにしました。顔を洗うと、お肌すべすべです。肌年
倉庫内の禁煙計画を考えてます。今は倉庫内のタバコは吸い放題なのですが、室内禁煙を考えてます。先ずは明日から島での禁煙を実施して・・・理由は遊びに来る方でタバコを吸わない方がかなり居るのね。よくよく考えると倉庫内の実機や設備にもヤニが付いて清掃が大変だもんね。そして、何を隠そう私は退職したらタバコは禁煙します。そんな理由で倉庫内の禁煙は来年には実行したいと考えてます。現在のホールも喫煙所しかタバコは吸えないし、今後の予定として実行しなきゃね。ちなみに島禁煙、倉庫内換気も考えてはいる
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日も禁煙できました今日も呑みましたｗ今日は11,398歩昨日は10,591歩忙しい（笑）つーか、、、いろいろやりたいことぜんぶやってる（笑）昨日は会社、早退して？ひとりでフジコヘミングの映画観てきた最高＼(^o^)／泣いたその後約束呑んで（笑）そして今日は街作りのコアな打ち合わせしてきた（笑）私ね・・・呑んでると適当
いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。娘へのお祝いコメントもありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです‼️お返事は、しばらくお待ち下さい。そして、チョコさんから娘へLINEギフトを貰いました。ブログでちいかわ好きって書いてたから…ってちいかわのクッション娘もめちゃくちゃ喜んでました。チョコさん！ありがとう\(//∇//)\実は…娘の誕生日の前日は、チロの1才の誕生日でした‼️チロを迎えると決めた理由の一つが、娘の誕生日の前日に生まれた子って言う
アメリカでは電子タバコや加熱式タバコは既に禁止されている🚬❌日本は実験台のように、加熱式タバコや電子タバコ、新型コロナワクチンを他国がやめているのに推奨している（💸💸💸金のため💰💰💰）喫煙中🚬に電子タバコのバッテリーが爆発して、顎が粉砕、歯も🦷吹っ飛び、脳みそ🧠まで破片が飛散するような事故が、全ては報道されないだけで各地で時々発生してる（⚠️超危険⚠️）電子タバコや加熱式タバコなら安全、健康に害がないと勘違いしている喫煙者の皆さん、有害物質、発癌性物質だらけですよ～主成分はグリセリン（🍑
こんにちは。禁煙2883日目となりましたSnowManの旅番組が、2025年日テレ、Hulu、ディズニープラスで放送されるようです😆⛄️⛄#SnowManから嬉しいお知らせが到着！⛄⠀#ディズニープラス初の日本発バラエティはSnowManのトラベルリアリティショーに決定🎉⠀メンバー全員が超多忙な日常を離れ、普段では話せないような本音や夢を語り合い、素の姿で思いのままに旅を楽しみます🎥⠀2025年…pic.twitter.com/qRmmGbb9Lk—ディズニープ
禁煙12日目…明日…受診して２週間目なので…明日禁煙外来へ行く勿論受診して次日から禁煙治療開始した旨を言うここまで禁煙が続いたのは…平成１９年の貰い交通事故の骨折入院以来である…その時は…骨の形成と成育不良であった為一時的としていただが…今回はタバコは懲り懲りだと思わされたので死ぬまで吸う事はあるまいよく頑張った自分にご褒美😉
こんにちは！懲役１年生です！今日は休日で暇なのでそのついでに日記を書こうと思います。最近の借金事情に関しては、今月の支払い額が確定したことですかね...支払い確定額を見ていきましょう！・クレジットカード1社目416820円・クレジットカード2社目69459円・クレジットカード3社目7605円・奨学金17600円・駐車場5000円・家賃12000円・食堂5000円・保険
休み明け木曜日の「酒と肴と晩ご飯なか屋」は、スーパー🤣なSNS限定の隠し酒を紹介します。😆山形県鶴岡市羽黒町の亀の井酒造さんから「スーパーくどき上手Jr.」純米大吟醸酒。😄オマチストが大好きな岡山県産「雄町」を、なんと❣30％まで磨き上げ、霊峰月山系の伏流水を仕込水に、M310・小川10号酵母で仕込んだ、唯一無二の濃醇旨口酒です。もちろん❣「なか屋」では、グラス１杯（約90㎖）税込み￥600ですが、ちょっとお高いので、おひとり様１杯でお願いいたします。😁本日もPM４時より、美
8時過ぎ、ゴミ出しに行きました。西の空を見ると真っ青な空にお月様が見えました。中央にあるんだけど見えるかな？望遠で撮影。下弦の月にみえるけど。。。。もっと拡大すると・・・月齢２０．６雲一つありません。昨日内科に行って渡された書類。「生活習慣病療養計画書継続用」だって。高血圧、脂質異常症内服継続する生活習慣の改善食事食塩・調味料を控える運動ウォーキング30分以上ほぼ毎日たばこ禁煙節煙の有効性だって。もう少
朝は冷え込みました🥶寝床の整備も今ひとつで起きるとハゲ頭に傷🤕穏やかな天気疲れからか１時間ほど寝坊😴😴ボチボチ🚶🐾🐤🐧ちょうど一番オッサン📸私もコケずに👯👯👯エビマヨイタリアンスパ鯖とゆで卵🪭👨🏻🦲🪭👯🎌昨日はバッチリ📸穏やかでオッサン助かりました😆コロ活もほぼ終わり🧳🧳おしまい
養老孟司・中川恵一"養老先生、がんになる"の中に、禁煙の話があります。養老孟司は、東大病院に受診して、2024年5月16日に、"小細胞肺がん"と診断されました。その時、養老先生は、86歳でした。5月から6月にかけて入院して、抗がん剤治療を行い、6月4日、鎌倉の建長寺の虫法要に出席します。その後、また入院して、抗がん剤治療を行います。治療は順調で、8月には、退院しました。その後は、通院して、放射線治療を行なっています。入院してから、養老先生は、ほとんどタバコを吸っていません。ヘビースモーカーだった
おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は？可愛い猫ちゃんの画像あるよ！noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝納豆、ブルーベリー入りヨーグルト昼ラ王塩夕サバ缶と豆腐と納豆のチヂミ風キャベツ千切り、レタスとトマトのサラダ間食アイス、みかん、今川焼今朝の体重は
朝方寝てから、夜までこんこんと眠り続けていました。まこりんは、仕事を辞めたのが9月30日で、ちょうどもうすぐ2ヶ月になりそうなんだけど、面接の準備も終わっていまは体調を整えないといけないんだよね。今週の金曜日に面接がある。今月の12日に禁煙していたんだけど、また吸ってしまってから、また吸っていたんだけど、一昨日からまた禁煙始めて2日。禁煙を始めると、めっちゃ眠くなる。おかげで今日は夜まで寝ていたんだけど、起きたらまた寂しくなっちゃった。家族も誰もいないまこりん。起きても誰からも心配
二十歳ぐらいから吸い始めたタバコを禁煙しようと思ったことは何度もあれど、それは10年前の2014年11月21日からでした。そして10年になりました。いやぁ感無量…というより、たばこのことなんて忘れちゃってます。そもそもこの記事わざわざ書かなくても良いとも思うし。しかし10年前、それはそれは大変だったのでした。禁煙薬のチャンピックスまで使って…はっきり言って酒より大変でした。そして、やめて正解でした。自分の健康のこともさることながら、周囲の吸っている人が少ない中で、喫煙所を探して吸い続
94.5kgそりゃそうやろ🥵何とか起きれた二日酔いもないから親会社へ出社する事にした午前中は宿泊手配20名のグループで1泊から4泊、喫煙、禁煙など内容が異なるが何とか希望を叶えてあげたいが大変だ🥵一段楽ついて今日も王将ポイント獲得にラストスパートだ午後からは別件の旅行パックの手配もう、クタクタな1日や🥵帰り道、KOHYOによって買出し夕食は山盛りの野菜サラダ、卵焼き、ソーセージ、味噌汁に玄米最近、野菜不足やからな😅食後は昨夜の中国戦をDAZNで観戦した今夜は低周波を充て
今日はお昼に牛丼が食べたくなったので1人ですき家に行ってきました〜周りはやっぱり中年の男性ばっかりだったけど牛丼を食べたい方が勝ったので抵抗なく行けましたよ私が頼んだのは「ねぎ玉牛丼」ちょっとピリ辛なタレもかかってて美味しかったです前の私なら大盛りにするところを今日は、並で食事の量まで変わりました夕方に小腹が空いたのでチキンラーメン食べましたパリっとしたとこまで美味しくてもう何年も食べてなかったのですごく美味しすぎて感動してました😆後は大好きな黒ゴマラテも今日も
こんばんは。禁煙2882日目となりました今日の1曲⛄️SnowManで好きすぎる｢Stories｣ダンプラです本当に私の心の支えは、この｢Stories｣と｢ナミダの海を越えて行け｣です😭元気出ます。お時間ありましたら、ぜひご覧下さい(*^^*)お腹の調子。良くもなく悪くもなくです。2回壊れました。コインランドリー待ちで壊れて、ローソンに駆け込みました😱間に合って良かった昨日暴食しなかったんだけどなあ。昨日は、誕生日にたくさんいいねやコメントをありがとうございました
