禁煙

今朝は5:30起床。朝方中途覚醒が何度かあって、眠ってるのか起きてるのか分からない状態でした。睡眠薬は2/3にカットして飲みました。昨日は午前中眠気が残ってダルかったです。今日はどうなることやら。禁煙はニコチンガム辞めて17日目、吸わなくなって48日目、もうすぐ50日です。ほぼ初めての禁煙がこんなに続くとは思いませんでした。吸いたい気持ちは強いと言えば強いけど、我慢はできます。振り出しに戻るのが嫌なのでか何とか耐えてる状態です。心気症はあまりよくありません。今朝も目が覚めた瞬

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は腎臓のお話はお休みです日頃看護師の仕事をしていて、思うことを書いてみます。結婚を機に公務員へ転職し、

ひと仕事した後は甘い物。疲れた身体には甘い物。デブのオヤツは甘い物。はい、やって来ました♪ジャンボなパフェが食べたくて、釧路市愛国に在る喫茶店「マリーギャルソン珈琲西洋館」へ。昔は良く来ていたんですが、一時期、暫く店を閉めていたんですよね。だからワタクシ、こちらに来るのは4年振りか5年振りになります。この店、かつては喫煙可だったんですが、禁煙になってから足が遠のくのは必然です。ただ昔からサイズ感の大きなパフェとシーフードドリアの美味しい喫茶店。今日は仕事でクタクタなので、奥さん

「葉巻ってどこで買うの？」と思ったことはありませんか。ドンキやマツキヨ、ロフトなどの身近なお店で探しても、なかなか見つからず困った経験をした人も多いはずです。この記事では、葉巻を販売している店舗の実態から、確実に手に入る通販サイトまでをわかりやすく紹介します。特に「楽天市場」と「Amazon」での最新動向を中心に、初心者でも安心して選べる購入ルートを徹底解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの葉巻購入方法がすぐに見つかります。≫≫楽天市場で現在の最安値をチェックする！

喫煙とがん再発について、コメントをいただきました。喫煙は百害あって一利なし！と言われるドクターもたくさんいますが『言うが易し』だと私は思うので、（だって喫煙してるドクター結構いるし、医学生の時なんか、みんな結構スパスパ吸ってたやんって思ふ）ちょっと調べてみました。もちろん、禁煙できるならできるに越したことはないのは、言うまでもなくですが。もしかしたら、状況によっては、ものすごーく過度に心配しなくてもいいかもしれません。乳がんの治療は、長い戦いです。手術→放射線→化学療法→ホルモン療法

​祝☆喫煙所復活！！バンコクスワンナプーム国際空港は2019年に全面禁煙になってしまいターミナルの外に出ないとタバコが吸えませんでした😮‍💨ですが！なんと！！2024年9月に喫煙所復活してました🚬ありがたき〜🥹🙏💗去年（2024年）の段階では公式には喫煙所再開した事は明かされておらずひっそりと再開されていたそうです🧐旅行者がブログやSNSで喫煙所再開してるぞー！やったーーー！とクチコミを書くようになり徐々に広まったのだとか💁‍♀️💗2025年の2月にはAOT

「茶タバコ（茶葉スティック）」は、タバコ葉の代わりにお茶の葉を使った新しい嗜好品として注目されています。紙巻きたばこよりも健康的で、禁煙や節煙のサポート目的で利用する人も増えています。でも、「どこで売ってるの？」「通販の方が安いの？」と気になる方も多いですよね。この記事では、ドンキ・コンビニ・ドラッグストアなどの販売店から、Amazon・楽天市場の最新通販事情までを徹底解説します。さらに、安全性や口コミ、人気ブランドの比較も紹介し、初めての方でも安心して選べるようにまとめました。この記

とある上野のハプバーのレビューを。店内はおしゃれなバーで、アイリッシュパブのようなスタイル。カウンター付近での喫煙は紙たばこも含めてOK。週末は、もう少し吸えるエリアが広がる。個人的には、紙たばこのにおいが苦手なのでマイナスポイント。話していた女性も、こんなに紙たばこのにおいがキツいならもう来ないかも、と言っていた。たばこに関しては喜ぶ人もいれば嫌がる人もいるので難しい。ただ、感触としてはそこまで喫煙女性が多いという気もしないので、基本は禁煙もしくは電子たばこまでが無難だと思う

みなさん、こんにちは。当ブログでは度々禁煙の必要性についてお伝えしてきました。禁煙｜呼吸器専門医がつぶやく「みんなに知ってほしいこと」kawase-clinicさんのブログテーマ、「禁煙」の記事一覧ページです。ameblo.jp呼吸器科医にとって禁煙しました！という報告は最高の喜びです。『呼吸器科医として嬉しい瞬間②禁煙できました！』みなさん、こんにちは。当ブログでも禁煙の必要性について何度かお伝えしてきました。とくに慢性閉塞性肺疾患（COPD、いわゆる肺気腫）

「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは

今日の言語交換のテーマは、‘理解しづらいお互いの国の文化’について。・地下鉄などの公共交通機関(こうきょうこうつうきかん)で、電話をしている人がいない。・公共の場(ば)で、騒(はわ)いだり、通話(つうわ)をしてはいけないというルールがあります。・禁煙🚭(きんえん)、喫煙🚬(きつえん)・6以上の数字が言いづらいです。・～づらい:어떤동작을하는것을정신적또는육체적으로힘들고부담스럽게느낄때사용하는표현ex)言いづらい、話しづらい、聞きづらい、見

初めて作成された、WHO不妊症ガイドラインをご紹介します。HumReprod2026;41:25（世界各国）doi:10.1093/humrep/deaf212HumReprod2026;41:1（副編集長）doi:10.1093/humrep/deaf229HumReprod2026;41:3（カナダ、ニュージーランド、英国）追加コメントdoi:10.1093/humrep/deaf217要約：世界保健機関（WHO）は、不妊症の予防、診断、および治療

✈️台湾旅行のおすすめツアーや、旅に役立つアイテムを【リットリンク】にまとめています。よかったら参考にどうぞ！「台湾ってどこでタバコ吸えるの？罰金とかある？」旅行中に意外と困るのが、喫煙場所の少なさと厳しい罰則…💦今回は、台湾の喫煙事情について、旅行者目線でわかりやすく解説します！📜【基本ルール】台湾では公共の場は禁煙屋内施設、駅、バス停、公園、観光地などほとんどが禁煙エリア違反すると、最大1万元（約4〜5万円）の罰金⚠️歩きタバコもNGなので要注意！🚭【

この記事では、SKEW（スキュー）のCBDフレーバーの中でも、実際によく選ばれている人気フレーバーを調査した結果をまとめています。結論からお伝えすると、一番人気はメンソール系。その次にホワイトピーチやグリーンアップルなどのフルーツ系が続きます。SKEWCBDで人気のフレーバーが知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクからチェックしてみてくださいね。▼実際に使っている人の口コミを見てみる▼【楽天No1】CBDリキッドベイプ87％1mlスターターキッ

青春時代をタバコと過ごして来たからこそ禁煙はタバコが吸えない辛さじゃなく思い出が無くなってしまうような、、、初めて彼女が出来て友達と喜び合ったあの時も別れて部屋で泣いたあの時も友達と馬鹿騒ぎしたあの時もいつでもそばにいてくれたのはそう「タバコ」なんです。。。なんて言っておりますが、なんとまたしても2026年4月に加熱式タバコ一箱あたり40〜90円増税だそうです💦💦本当世間の風当たりが強くなる一方で愛煙家の私達は肩身が狭くなるばかり🤮私も禁煙は何度もチャレンジし、半年ば

予約画面で「本館」「旧館（別館）」みたいな表記を見つけた瞬間、いちばん悩むのって「結局どっちが快適なの…？」ってところですよね。せっかくの温泉旅、部屋の当たり外れでテンションを落としたくないし、移動がしんどいのも避けたいし、できれば「泊まって良かった〜」って気持ちで帰りたい…！結論から言うと、迷ったらこの考え方がいちばん失敗しにくいです。────────────────────────【まず最短で決める】本館／旧館の選び方（1分）────────────────────────

✨イントロダクション：オーストラリアのベイプシーンへようこそ！オーストラリアの広大な大地、青い空、そして自由なライフスタイル。この国は、自然の美しさだけでなく、ユニークなサブカルチャーの宝庫でもあります。その中でも、近年注目を集めているのがベイプ（電子タバコ）の文化です。街角のカフェで、ビーチで、音楽フェスで、スタイリッシュなデバイスを手に持つ若者や大人たちを目にする機会が増えました。でも、オーストラリアでベイプを楽しむには、どんなデバイスやリキッドを選べばいい？法律はどうなって

117A5758歳男性。6ヶ月前から労作と関係なく早朝に前胸部痛を自覚。ニトログリセリンの使用で症状は軽快する。喫煙は20本×38年。飲酒はビール500ml/日。心音・呼吸音に異常を認めない。HR80整、BP138/90、SpO298、尿所見異状なし、血液生化学検査で貧血なく、肝腎機能に異常ないが、LDL-Cho.150であった。心筋トロポニンT陰性。心電図、胸部X線に異常を認めない。冠動脈造影検査では有意な狭窄を認めなかったが、アセチルコリンを左冠動脈に注入したところ、胸部

この前SHEINでポチったもの全部良かったです♪パンツのsize迷ってるうちに交換出来なくなったけど結果的にＬで正解。大満足〜服以外だけしんちゃん可愛い250円この時計は８５０円ｗ土曜日アウトレット行きました何？これValentineなのでchoco甘馬たまたま半額で見つけたBAYFLOWのスプレー500円♪めちゃくちゃ好きな香りまたTATTOO増やす予定で禁煙しようと思います！←何回目？今日で三日目。やってやりますよ！今度こそ。無職のせめてもの…何で

こんばんは。禁煙3335日目となりました今日2月16日は、めめ(目黒蓮くん)の29歳のお誕生日です🎂🖤🖤🖤おめでとうございます🎉生まれてきてくれてありがとう☺️この先もずーっとお祝いできますように。くれぐれも健康に気を付けて、撮影頑張ってください。更なる飛躍を祈っています。今日の1曲は、目黒蓮くん、渡辺翔太くん、阿部亮平くんのユニット曲｢360m｣にします🥰めめのソロ曲は結構ご紹介してるので。とてもキレイなハーモニーです☺️お時間ありましたら、ぜひご覧下さい(*^^*)め

http://www.jstc.or.jp/uploads/uploads/files/essay/conbini2019722.pdfたまに灰皿があるコンビニがあります改正健康増進法2020年だよ今だに、いいの❓️コンビニが医療費負担する❓️🚬改正健康増進法とコンビニの灰皿2020年4月1日から改正健康増進法が全面施行され、コンビニエンスストアを含む多くの施設が原則屋内禁煙となりました。灰皿撤去への働きかけ日本禁煙学会は、この改正健康増進法を受けて、コンビニエンスストア各社

【禁煙18日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）吸いたい気持ちは昨日よりやや強くなっています日によって強弱の波があるようですなかなか0にはならないですね(^-^;まだしばらくは、吸いたい気持ちとの戦いが続きそうですできるだけストレスのないダラダラ生活で乗り切ろうと思います(^-^)【今日も良い一日でした】今日は久しぶりに娘夫婦と長電話しましたたまに子供たち家族と長電話するのもいいですね(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-

【禁煙13日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの２～3）・吸いたい気持ちは少し小さくなったような気がします(^-^)・そのほかの離脱症状は気力・集中力の低下、眠気がまた続いて一日中眠いですあいかわらず、無気力とやる気の無さが続いて、怠惰な一日です(^-^;無気力も、やる気の無さも、怠惰も同じ意味のような気がしますが(^-^)これで13日目はクリアできそうですこのあと禁煙を続けていればやる気が復活してくるのかチョット不安です(^-^;喫煙を再開すればやる

【iQOSをやめたい】健康のため、お金のため。私は元々若い頃から紙タバコを吸っていました。妊娠してから禁煙し、2人目を出産してからもずっと禁煙していました。赤ちゃんのため、自分の体のため、家族のため。あの頃は「もう一生吸わない！」って心に決めて、本当に吸いたい気持ちもなくなっていたんです。でもある日、気づけばまたiQOSを吸っていました。きっかけは飲みの場。周りがみんな喫煙者で、アイコスだから大丈夫！と軽い気持ちで…つい「一本吸わせて」って言ってしまって…。

こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。>>治験について詳しくは「治験とは」をご覧ください。■成人における喫煙再発リスク低減についての臨床試験モニターです。◆応募対象◆21～75歳の男女BMI22.0以上紙巻きタバコの喫煙歴が1年以上ある方※その他条件有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。【実施施設】東京の医療施設【謝礼】お受取りいただける負担軽減費の目安通院タイプ1通院7,000～15,000円

■skewCBDリキッドカートリッジ★★商品情報★★skewCBDリキッドカートリッジは、日本のCBDベイプブランド「skew（スキュー）」が販売している、電子タバコ（ヴェポライザー）用のCBD入りリキッドが入ったカートリッジのことです。CBDリキッドを吸うことで、リラックス効果やストレス緩和、睡眠の質の向上などが期待できるとされています。★★特徴★★高濃度なカンナビノイド配合:CBDだけでなく、CBG、CBNといった他のカンナビノイドも配合されており、アントラー

【禁煙44日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは続いていて、5段階のうちの１ほどでしただいぶ弱くなってきましたが、この状態は変わらず、0にはならないようです(^-^)あいかわらず、鼻づまりや咳き込みや痰などは期待ほど改善は見られません(^-^;改善まで時間がかかるのか、それとも原因が喫煙の他にあるのかは分かりません(^-^)しばらく様子を見ようと思います【今日も良い一日でした】今日は、思ったよりも日ざしがありましたが気温は上がらず、昨日よりも10℃以上低い一日でしたそれ

武蔵小山禁煙麻雀BAR“R”東京都品川区小山4-1-6ファーストＯＫビル103TEL：03-6303-4490営業時間18：00～23：30(L.O.23：00)2026年2月出勤スケジュール1（日）まいか内間祐海ｐ2（月）まいか安倍洋平ｐ3（火）まいか梶梨沙子ｐ4（水）みちる野添ゆかりｐ5（木）ことこ加斎那実ｐ6（金）ことこ鈴木宏二郎ｐ7（土）まいか一人番8（日）しんご北場千愛ｐ🍫9（月）---休み---10（火）---休み---

ども９日目の禁煙マンでござる。まだまだ吸いたい症候群頻発中。なので数日前から自分に暗示をかけとります。食後に食べる甘いもんが楽しみじゃー！お菓子は旨いわ～昼飯と晩飯の後がめっちゃ楽しみ！もう自分で自分を洗脳するしかねぇ。昨日はお出掛け中の昼飯後車中でチロルチョコを５個食って晩飯後はチョコモナカジャンボを食いました。大変美味でございました。

こんにちは。禁煙3334日目となりました体重推移。前日比マイナス0.5kgでした。これくらいの増減は当たり前になってきたな…(；－ω－)ｳｰﾝ💩でも変わるし。明日はめちゃくちゃ増えそうです😂毎日言ってますが。今日の1曲⛄️今ちょうど聴いてたので、SnowMan｢終わらないMemories｣にします。サマパラで。うう〜涙出る😭うつ病で感情が動かなくなって泣けなかったのですが、スノ担になってから泣きすぎなくらい泣けるようになりました🥲ありがとうSnowMan。