禁煙

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は腎臓のお話はお休みです日頃看護師の仕事をしていて、思うことを書いてみます。結婚を機に公務員へ転職し、

断酒記録禁煙記録酒飲まないで煙草吸わないでお金貯まってるはずなのに貯金額あまりかわってない…🤔断酒、禁煙した分のお金どこ行ってしまってるのか考えてみた…約4ヶ月で18万円多分半分は医療費もう半分は今まで1食だった食事が3食になったからまぁ健康を買ってると思えば良いか

前回禁煙した時に効果あったな〜てものを今回も引き継ぎ、禁煙のお供にします﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏香りの強いものを嗅ぐ前回禁煙した時は、どうしても煙草を吸いたくなった時、家にあった海外製のボディクリーム（匂い超強い）を嗅いで凌いでましたあと、残ってるタバコを(･ω･三･ω･)ｸﾝｸﾝ吸わないけど、匂いを嗅ぐ→今回も香りの強いものを嗅ぐ作戦採用キャンメイクのスティック型の香水（ホワイト）が香りキツすぎて使ってなかったので煙草吸いたいと思ったらそれを嗅いでますブルーも持ってるけどこっち

「茶タバコ（茶葉スティック）」は、タバコ葉の代わりにお茶の葉を使った新しい嗜好品として注目されています。紙巻きたばこよりも健康的で、禁煙や節煙のサポート目的で利用する人も増えています。でも、「どこで売ってるの？」「通販の方が安いの？」と気になる方も多いですよね。この記事では、ドンキ・コンビニ・ドラッグストアなどの販売店から、Amazon・楽天市場の最新通販事情までを徹底解説します。さらに、安全性や口コミ、人気ブランドの比較も紹介し、初めての方でも安心して選べるようにまとめました。この記

禁煙とは己との闘いである。これに勝利した者だけが肺を綺麗にすることができるのである。強い強い意志を必要とするのである。いやそもそもウン十年前にタバコに手を出した自分自身を殴ってやりたい。意思のとっても強いニコチン依存症になっとるからな。で新年を迎えその成果はというと元日に４本吸ったわな。あとは３本だったり３．５本だったり。うむ。結果いまだに吸っとるわな。

この記事では、SKEW（スキュー）はドン・キホーテで買えるのかを調査した結果をまとめています。結論からお伝えすると、SKEWはドン・キホーテの一部店舗で取り扱いがある可能性がありますが、商品によっては全店舗共通ではありません。店舗によって品ぞろえが大きく異なるため、確実に購入したい場合は通販の利用が安心です。▼CBDは楽天でも買える▼【楽天No1】CBDリキッドベイプ87％1mlスターターキット（デバイス付き)orカートリッジ単体高濃度ペンヴェポライザー

こんにちは(•Ӫ•)前回のブログで宣言しました「禁煙」ですが、今回から、シリーズ「かっぱの禁煙日記」として、禁煙への挑戦の過程を発信していきたいと思いますそうすることで、自らの公言に対して逃げられない状況を作りあげるとともに、更には、これから禁煙を始める方の一助となれればよいなと思い、書き記していこうと思っています！かっぱの禁煙日記（第１回決断）↑作成協力:MicrosoftCopilotさて、まず初回は、かっぱがなぜ禁煙を決断するに至ったかについて書いていきます

日曜日の日没後🌇からずっと氷点下🥶おかげで足先冷たくなったまま🦶🏼エアコンも霜取りばっかりで全く役立たず😑ひもじい上に極寒🤢ずっとこんなんでした☝️凍死するか思た🥶おっちゃん基地は山の上なので冬は極寒夏は太陽近いので酷暑どういたしましょう😂月曜日も昼間でも寒くただなんとかエアコン効いてしのげる状態😌風が無いのでなんとか生存😑天気はエエ==>晩冷え冷え😥ヤマザキさん前📸休日はこんなブランチ😆片付けもちょこっと進展🎊👯‍♂️（ホンマちょっと😆）ローソン偵察

「葉巻ってどこで買うの？」と思ったことはありませんか。ドンキやマツキヨ、ロフトなどの身近なお店で探しても、なかなか見つからず困った経験をした人も多いはずです。この記事では、葉巻を販売している店舗の実態から、確実に手に入る通販サイトまでをわかりやすく紹介します。特に「楽天市場」と「Amazon」での最新動向を中心に、初心者でも安心して選べる購入ルートを徹底解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの葉巻購入方法がすぐに見つかります。≫≫楽天市場で現在の最安値をチェックする！

✈️台湾旅行のおすすめツアーや、旅に役立つアイテムを【リットリンク】にまとめています。よかったら参考にどうぞ！「台湾ってどこでタバコ吸えるの？罰金とかある？」旅行中に意外と困るのが、喫煙場所の少なさと厳しい罰則…💦今回は、台湾の喫煙事情について、旅行者目線でわかりやすく解説します！📜【基本ルール】台湾では公共の場は禁煙屋内施設、駅、バス停、公園、観光地などほとんどが禁煙エリア違反すると、最大1万元（約4〜5万円）の罰金⚠️歩きタバコもNGなので要注意！🚭【

​祝☆喫煙所復活！！バンコクスワンナプーム国際空港は2019年に全面禁煙になってしまいターミナルの外に出ないとタバコが吸えませんでした😮‍💨ですが！なんと！！2024年9月に喫煙所復活してました🚬ありがたき〜🥹🙏💗去年（2024年）の段階では公式には喫煙所再開した事は明かされておらずひっそりと再開されていたそうです🧐旅行者がブログやSNSで喫煙所再開してるぞー！やったーーー！とクチコミを書くようになり徐々に広まったのだとか💁‍♀️💗2025年の2月にはAOT

静岡県総合計画～しずおかウェルビーイングプラン～（案）の策定（パブリックコメント）https://www.pref.shizuoka.jp/kensei/gyoseikaikaku/johokokai/1002310/1067293/1067295/1077364.htmlへ以下の意見・提案を送りました。受動喫煙をなくす願い：イエローグリーンライトアップの全県的な取り組みを計画の16頁の（５）健康寿命全国トップの「健康長寿県」110頁のⅡ-２-１医療提供体制の確保・充実と健康寿命

■skewCBDリキッドカートリッジ★★商品情報★★skewCBDリキッドカートリッジは、日本のCBDベイプブランド「skew（スキュー）」が販売している、電子タバコ（ヴェポライザー）用のCBD入りリキッドが入ったカートリッジのことです。CBDリキッドを吸うことで、リラックス効果やストレス緩和、睡眠の質の向上などが期待できるとされています。★★特徴★★高濃度なカンナビノイド配合:CBDだけでなく、CBG、CBNといった他のカンナビノイドも配合されており、アントラー

みなさん、こんにちは。当ブログでは度々禁煙の必要性についてお伝えしてきました。禁煙｜呼吸器専門医がつぶやく「みんなに知ってほしいこと」kawase-clinicさんのブログテーマ、「禁煙」の記事一覧ページです。ameblo.jp呼吸器科医にとって禁煙しました！という報告は最高の喜びです。『呼吸器科医として嬉しい瞬間②禁煙できました！』みなさん、こんにちは。当ブログでも禁煙の必要性について何度かお伝えしてきました。とくに慢性閉塞性肺疾患（COPD、いわゆる肺気腫）

いつもありがとうございます。今日は梅田へモーニング。日曜日は営業時間が平日と異なりますね。進んでいますと、駅ビルの片隅に行列を発見。近づきますと、移転した「サンシャイン」でした。移転前だけでなく移転後も行列になっているのですね。サンシャイン(東梅田/喫茶店)★★★☆☆3.40■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comそれならば、あの喫煙所が禁煙になったという「グリーン」へ。green(東梅田/喫茶店)★★★

✨イントロダクション：オーストラリアのベイプシーンへようこそ！オーストラリアの広大な大地、青い空、そして自由なライフスタイル。この国は、自然の美しさだけでなく、ユニークなサブカルチャーの宝庫でもあります。その中でも、近年注目を集めているのがベイプ（電子タバコ）の文化です。街角のカフェで、ビーチで、音楽フェスで、スタイリッシュなデバイスを手に持つ若者や大人たちを目にする機会が増えました。でも、オーストラリアでベイプを楽しむには、どんなデバイスやリキッドを選べばいい？法律はどうなって

ひと仕事した後は甘い物。疲れた身体には甘い物。デブのオヤツは甘い物。はい、やって来ました♪ジャンボなパフェが食べたくて、釧路市愛国に在る喫茶店「マリーギャルソン珈琲西洋館」へ。昔は良く来ていたんですが、一時期、暫く店を閉めていたんですよね。だからワタクシ、こちらに来るのは4年振りか5年振りになります。この店、かつては喫煙可だったんですが、禁煙になってから足が遠のくのは必然です。ただ昔からサイズ感の大きなパフェとシーフードドリアの美味しい喫茶店。今日は仕事でクタクタなので、奥さん

「禁煙と禁酒、どっちが難しいんですか？」たまに聞かれる。俺の答えはだいたいこうだ。「タバコの方が抜くのはしんどい。でも、酒のほうが生活から抜けにくい」そんな感じになると思う。タバコは15年前にやめた。期間にして21年。それなりに、がっつり付き合っていたと思う。やめたときの数日間は、ほんとにしんどかった。体がニコチンを欲しがって、イライラ、眠気、便秘。これはあくまで自分の場合だけど、最初の3日、1週間、3週間が山だった。その後も、もちろん楽ではなかったけれど。助けになったのは

咳がひどいので、まずは新トニン咳止め液を母親に買ってもらった。ブロンを選んだ場合、店員から変な目を向けられるのは避けられないだろうな、との危惧からこれにした。しかし、新トニン咳止め液を選んでも乱用を心配された。なぜかというと、咳止め液にはコデイン、という成分が配合されており、これをオーバードーズすることで多幸感が得られるからである。かつて元彼からオーバードーズの正式名称はオーバードースだ、と訂正された。オーバードーズの正式名称はオーバードースではなく、オーバードーズである。英語でo

禁煙開始から8ヶ月が経ちました！ずっと辞めれなかったタバコを辞めるキッカケをくれたのは末っ子でした☺️子供の日に「お母さん。こどもの日、何もいらないから、その代わりタバコやめてくれたら嬉しい」と。2025年5月5日に辞める決意をしました💪その時から付け始めた禁煙記録🚭今日、開いて改めて見てみたら凄い成果でした✨これからも引き続き禁煙🚭頑張ります！

【禁煙17日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの1～2）吸いたい気持ちは弱いながらも続いています(^-^;禁煙生活にもだいぶ慣れてきましたが、何も対策せずには我慢できません(^-^;今日も、のど飴をなめたり、何かを飲んだり食べたりで気を紛らわしました【今日も良い一日でした】ここのところ晩酌の酒の量が増えてきていましたこのままでは、せっかく禁煙でういたタバコ代が全部酒代になってしまいそうなので今日からちょっと気をつけようと思います(^-^)今日はス

私、タバコを吸わなくなってから1ヶ月半が過ぎました。結論から先に言うと『リセット禁煙』という本のお陰です。(^^ゞ吸いたい気持ちをなくしてくれるという本です。今まで禁煙にチャレンジして、1度だけ3日間吸わなかったことがありましたが、今回みたいに「タバコをやめられたかも？」って思えるほど長く吸わないのは初めてです。『リセット禁煙』という本を読む前に、ある動画をたまたまYoutubeで見て、その動画を見ただけで、タバコの本数がガクンと減ったんです。それがこちらの動画です。↓↓↓この動

鈴鹿サーキットって、子どもは最高に楽しいのに、親は体力をごっそり持っていかれますよね…。帰り道の「抱っこ…」「おなかすいた…」「まだ遊びたい…」まで含めて、もう一回アトラクションみたいなもの。だからこそ、ホテル選びは“旅の満足度”を決める最重要ポイント。移動のストレスが減るだけで、当日の笑顔も、翌朝の元気も、ぜんぜん違います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【結論】迷ったらこの選び方がいちばんラク━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●とにかく移動を減らして、子ど

「ホテルマイステイズ亀戸に泊まりたいけど、本館と別館ってどう違うの？」そんな疑問を持つあなたのために、本記事では本館と別館の違いをわかりやすく比較しています。料金の差、部屋の広さ、設備やおすすめシーンまで、リアルな口コミも交えて解説！この記事を読めば、自分にぴったりな滞在先がきっと見つかりますホテルマイステイズ亀戸の本館と別館の違いを解説！ホテルマイステイズ亀戸には「本館」と「別館」があり、それぞれに異なる魅力があります。利用目的に合わせて、どちらを選ぶ

http://www.jstc.or.jp/uploads/uploads/files/essay/conbini2019722.pdfたまに灰皿があるコンビニがあります改正健康増進法2020年だよ今だに、いいの❓️コンビニが医療費負担する❓️🚬改正健康増進法とコンビニの灰皿2020年4月1日から改正健康増進法が全面施行され、コンビニエンスストアを含む多くの施設が原則屋内禁煙となりました。灰皿撤去への働きかけ日本禁煙学会は、この改正健康増進法を受けて、コンビニエンスストア各社

【禁煙43日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは続いてい5段階のうちの１～２で、吸いたい気持ちは0にはなりませんが、我慢できないほどではありません(^-^)何かをするたびにタバコを吸いたい気持ちになるのは、ほぼこれで固定されるのかもしれません(^-^)【今日も良い一日でした】今日も朝から晴れて暖かく、午前中にカメの水替えや買い物もできて昼には暑くて半袖シャツ一枚で日向ぼっこしました(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^)明

タバコ値上げ2026銘柄一覧で注目される変化とは？販売ページはこちら【今だけ全品P5倍★お買い物マラソン開催中】DR.VAPEドクターベイプModel3スターターキットVAPE電子タバコ水蒸気ベイプリキッド加熱式タバコ充電式タールニコチン0携帯シーシャ持ち運びドクターベイプモデル3楽天市場5,270円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1本で2回吸える】アイコスイルマワン互換機2度吸いシケモク再利用コンパクトIQOSイ

ご訪問ありがとうございます日頃から、喫煙されている患者さんに「今さら…なんて言わずに、卒煙(禁煙)しましょうね。」機会をとらえては、お声をかけています。こちらのブログでも卒煙のオススメについては何回もお伝えしてきました。今でもその気持ちには変わりはありません。ですが、「タバコ止めなきゃ…。」と焦ってしまうと逆効果になることがあります。このことについてお伝えしたいなと思います。個人差はありますが卒煙チャレンジ

やば子の誕生日の当日は彼氏を宮古島に見送りまして…wいつ行ったらいい？って聞くんだもんwいつメンによるバースデーもう動画に関しては本職だけどモザイク面倒なんで友達には出演してもらって。笑笑流行りのもんが全くわからん。笑笑知識としては知ってるけど適当に踊るのも楽しい愛しい親友よ、ありがと親友との遊びだけで泣けてくるやば子は老化を感じるけど幸せたくさんのメッセージ貰って幸せな1日です。この日のワンピは買ったばかりだけど売り切れ。でもこれが似てるし迷ったやつGR

カフェもいいけどTHE・喫茶店！みたいなお店大好きバッチリ好みの喫茶店見つけました。府道３５号線沿いシティーライトさんです。駐車場はお店の横と道路挟んでお向かいと２か所あります。入り口扉の前にサービスランチの案内があります。入ると右手にカウンター席少しとドリンク用の厨房（たぶんその背面がお料理の厨房）テーブルが４卓更に奥には少し段差で下がったスペースに客席がありました。新参者なので奥に行くのためらって手前のスペースのテーブル席に