禁煙

みなさん、こんにちは。「COPD」（慢性閉塞性肺疾患）についてお伝えしています。呼吸器内科医としては、みなさんに一番知ってもらいたい病気です。COPDを疑うきっかけCOPDは初期では無症状であることも多いです。慢性の咳と痰で症状が出始めることが多く、進行すると労作時の呼吸困難を自覚するようになってきます。それでも、慢性的であるがゆえにその状況に慣れてしまっていたり、あるいは労作を無意識に避けている場合もあったりして、自覚していないこともあります。実際

とにかく前日のそばがひどかったしおっちゃんとこ寒いし体調今ひとつやしアホみたいに寝る日々続きます😴😴😴😴😴いうても若者みたいに昼過ぎまで寝たりはありません😌お地蔵さんおはようさん🫡早めにお昼買って置いて🪭👨🏻‍🦲ビーフシチュー弁当🍱結構エエ値段ヘタするとハリセン２日分まあ普通でしたが何ぞ箸休め欲しいところです🤔ごはんとシチューのみ🥲昼過ぎにはコロコロコでインランドリー🧳３回目のコインランドリー😆なんか楽しい🎌お外は年配の方々の憩いのスペースか😅ヤマザキさ

この前、今月の我が家の電気代が$300近くにまで上昇してしまい。。。この尋常じゃない電気使用量の上昇を抑えるために、スペースヒーターを購入したって話をしたけど。。。『デロンギのオイルヒーターで電気代節約になるか？』ハワイからノースウエストアーカンソーに越してきた当初、築3年のアパートに住み始めて。。。。『電気代も激安のアーカンソー』ハワイからアーカンソーに引っ越して…ameblo.jpそもそも今住んでるのが新築のタウンハウスなのに、前のアパートでの冬の電気料金の3倍

2024.12.2告知をされてから禁煙を始めました。が、3日で挫折＿|￣|○il||li気持ち新たに!!さぁ禁煙だ!!……(ºωº)ﾁｰﾝ…1日も我慢出来なかった(´･ω･`)私悪い子禁煙しなきゃいけないの分かってる。タバコの箱にも癌のリスク書いてるし、入院したら吸えないし。1番は身体の為!!分かってるのよ〜(-᷅_-᷄)ｲﾗｲﾗ《そんなイライラするなら吸いなよ〜》《大丈夫。1本だけ〜》私の心に入り込もうとする1本だけお化け…アンタなんか嫌いよ⊂=͟͟͞͞⊂=

ご覧いただき、ありがとうございます😊以前、こんな記事を載せました👇️『夫とクレジットカードと我が家の破滅』ご覧いただき、ありがとうございます😊我が家は長らくクレジットカードを持たない夫婦でした。理由は…以前の記事に少し載せていますが…👇️『おすすめの本⑥:火車』…ameblo.jp夫は、住宅ローンの金利優遇のため、住宅ローンの口座でクレジットカードを作りました。デビットカードです。ただ、住宅ローンの口座のため、万が一残高が足りなくなったら困るので、多めに入金しています。そして、夫

引き続きお掃除の振り返り最終回でーす。先日無事に旧居のアパートの退去を終え、『さようなら（涙）いよいよ退去日＊アメリカで引っ越し』ハワイからノースウエストアーカンソーに越してきた2年前に、『ハワイからノースウェストアーカンソーへお引越し』10年住んでいたハワイから、旦那の仕事の関係で…ameblo.jp完全引っ越しを終えて、やっと一気に掃除しちゃおうという事で。。。『アメリカで引っ越し＊いよいよ完全引っ越し♡』長々と引きずってた今回の引っ越しですが。。。『アメリカで

折り返し店長から電話ありました。ノロウイルスじゃなかったから、出勤してください。と言われて😱下痢は下痢だし、もう無理です。と言いました。じゃあ明日、代わりに出る人探してください。と言われ。連絡先知らないし無理です。と言いました。しばらく保留で待たされ。代わりの人いないので、じゃあいいです。とのこと。辞めていいってことですか？と聞きました。はい。と言われました。でも、退職届書くのと制服クリーニングして返しには行かないといけないみたいです。制服は送り付けようと思って

前日も９時頃には就寝😋起きると５時前１時間ほどYouTube見て二度寝😴😴起きるといつものお出かけ時間😲腐るほど寝ました😆でもやっぱり喉詰まる感じあり🥴ま、ボチボチ🚶🐾🐤🐧ハリセン食堂裏手入場👯👯トボトボ行くオッサン🚶🐾🐤🐧一番オッサンお越し📸まぐろカツポテトひき肉甘辛ピーマン春雨炒め🪭👨🏻‍🦲🪭🎌🎉一番オッサンお帰り🫡いつも通り談話スペース休憩後モノレールで千里中央へ🚝月一回の千里中央😃ライフサイエンスビル🏢泌尿器科は段取りよくスッと終わりましたが😌た

やっぱり少し風邪気味か昨日は９時頃には横に😴結局１０時間ほど寝ましたがやっぱりもう一つ😟風あるのでなかなか寒し😱お地蔵さんおはようさんでいつも通り🚶🐾🐤🐧おっちゃんとこ辺りは旧能勢街道、再開発時にお地蔵さん集まってもらいました（知らんけど😆）いつもの陸橋（小）👯👯空には飛行機雲🙄森コースでボチボチ登頂🧗🏻‍♂️見えるあたりがオッサン席😅ハリセン正面階段へ👯コケん様に気を付けて😌寒くなってきたので先に入場👯👯その後一番オッサンお越し📸（あ、ワシが一番オッサン

会社ではタバコ吸わない!が達成できている😉歯痛継続中明日は歯医者にまた行く予定。進展あるかな。今までただ、薬を塗るだけの処置だった。今痛い歯が明確にわかったから治療してもらえるはず。鬱の調子は相変わらず。早く寝たい願望と実行するも、早起きになりすぎてタバコが猛烈に増えるパターン毎日ロキソニンが欠かせず1日三回は飲むかな。食欲はまずまず食べられる物を少しずつしっかり食べる。体重は安定してデブ化中何故か、あんまりたべられないのに、太ります(笑)会社の

ご訪問ありがとうございます。自己紹介はこちら『【さん】自己紹介最新版』はじめましてさんです。2024年度扶養内パート主婦の45歳夫は8つ上の53歳小学生新5年生の娘新2年生の息子に恵まれ母としても奮闘中株は、趣味として楽しんでる…ameblo.jpまだまだ残暑が残りつつ、少しづつ？秋は来ている部屋の温度計の湿度が下がってきてる乾燥して来ていると言うことだ秋は老けるから、美容には気をつけないといけないと毎年思ってます暑いけど、乾燥して来ている、夏の疲れが出やすい時期

この間の血液検査で、高コレステロールと診断されてしまって、食生活を改善していかないとと、スーパーフードを復活させた話をしたけど。。。『高コレステロールでスーパーフード復活（汗）』数日間曇りや雨の日が続いて。。。今日は久しぶりに朝から快晴でキレイな朝日が拝めた〜しかし。。。朝の気温は2℃で、昼には20℃まで上がったというこの温…ameblo.jpドクターからは。。。食物繊維35g/日揚げてない魚3回/週有酸素運動30分/週5を実行するように。とのお達しが。

こんばんは。禁煙2898日目となりました今日の1曲今日は、1月22日発売のベストアルバムのティザーとこのティザーにも使われているデビュー曲「D.D.」です⛄️もうすぐデビュー記念日〜😆ワクワクしますお時間ありましたら、ぜひご覧下さい(*^^*)お腹の調子。良くもなく悪くもなくです。1回壊れて、また今も微妙にもよおしてます。郵便局で壊れました🏣昨夜も暴食したけど、思ったより壊れなかったです。これからかな昨夜は、2時頃に寝ました「素のまんま」❤️🖤楽しすぎました🤣やっ

2024年８月18日「松山千春ONTHERADIO」（２）番組中多くの時間を使って、自身の糖尿病改善のための入院生活について語った。その中であらためて今回の冠動脈バイパス手術をすることになった経緯も語っていた。入院生活に関わる部分の内容（全文）は以下のとおり。＿＿（00:33～）入院中の俺に「お元気ですか～？」と言われてもな、なかなか素直に受け取れない部分もあるかもしれませんけどねぇ。まぁ、とりあえず（冠動脈バイパス）手術を行うまではね、この番組でみんなと毎週会

畑から帰って来てキューズモールへ。密家珈琲店でおます。禁煙は最低条件。サンドイッチが食べたいねん。カウンターから見えるキューズモールの入り口。ホンマにこれってしんどいね。免許証自主返納10％割引。わては、まだまだ大丈夫。どこも異常無し。アイスコーヒーは、ブラックで。ストローも要らん、塵になるだけやからね。これやねん、サンドイッチ。ヨーグルトも一緒におます。有難いね。そやけどね、モーニングサービスでセッ

郵便物が届くのを待ってる間に久々更新(笑)今日で禁煙７４日目！今でもやっぱ吸いたくなったりするけど以前ほどではないな。それにしても早く荷物届かないかなぁ♪Amazonで買い物するとさ、ピンポンも鳴らさず勝手に置き配していく配達員おるんよねぇ………。あれ辞めて欲しいよね(⁠⁠･ั⁠﹏⁠･ั⁠)家で大人しく待ってる意味やろってなるから。全員がそういうわけじゃないんだけどね。内容物がこっちにとって大切なものであればあるほどなぜかピンポン無しの勝手に置き配される(⁠´⁠；⁠ω⁠

こんにちは。禁煙2900日目となりました今日の1曲⛄️SnowMan「Feelthelight,Lovely」ですなんだか久々に聴きたくなって😊カッコイイダンスですお時間ありましたら、ぜひご覧下さい(*^^*)お腹の調子。悪くないです。1回だけ壊れました。夜また壊れるかな昨夜は、2時頃に寝ました暴食しつつすのちゅを観て「柔軟王」などを観ました何度観ても爆笑🤣暴食止まらないなあせめて運動しないと…酷い体重でライブ行くことになりそうです起きたのは8時頃

イアンナ「今日は晴れよりの曇りです。最近は雲の多い日が続きますね」うわーーーーん！！！！そんなぁ！！！！！イアンナ「どうしたんですか？マスター」楓「あるじ…おたばこが、壊れたって…」イアンナ「あら、もうですか…そんなに吸ってないのに寿命早いですね」ハズレを引いたかも…うえーん説明しますとベイプのカートリッジにはコイル焼けというのがあり、これが発生すると焦げ集がしてイガイガするのです今使ってるベイプ…もしかしたらあんまり良くないのかなぁ…味薄めな気がするし、バッテリーはすぐ無くなるし

今日で禁煙外来終了です✨パッチはあと２週間貼ります。あたしの乳輪より小さなパッチになりました（笑）なんとか禁煙を頑張ってましたよ！試験的にスナックに行きタバコの煙に耐えられるか実験をしてみたら意外にも大丈夫でした👌でも…体重…１.５キロ太った🐖わいやだ💦イルミネーション行ってみたり頼んでいたお財布が届いたり釧路の女が実家に帰ったときに厚岸からいっぱい好物セットが届いたり…函館に行ったり呑んだくれてるのはいつものこと❤️離婚届けもあとは

裏車掌です。車掌のアバターを使っていたため、この名前になりました。本物の車掌じゃないです。時事を中心に副業や節約に関することなどを発信していくつもりです。よろしくお願いします増税の背景と目的2026年度に向けて、加熱式タバコへの増税が検討されています。たばこ税2025年以降の増税計画現代の国際情勢の不安定化に伴い、日本政府は自国の防衛体制強化を図るため、防衛費の増額を計画しています。この資金確保のために、たばこ税を含む複数の税金の増税が検討

今週からまたまた流れが変わってこないだまで言っていた夢からの直感はなくなりうーんとどしよー何処行こーとか思っていたらちゃんと答えが出るようになっているとゆー話朝ねトイレで用を足していたら『支払い忘れてない？』ってなって焦ったわけ～ワタシ、元旦那さんの名義の支払いを未だにしているのーだって～ワタシのワガママで離婚してもらってワタシの土地に母名義のお家なので元旦那さんには出ていってもらわないといけないでしょ？結婚していた時お金を預かっていたのにやりくり下手

愚直なほどにまっすぐな男二上英治【二上英治との出会い】2003年11月26日に出所してきた私は、すぐにシロアム教会に集うようになった。そこでの出会いが始まりである。彼は既に洗礼を受けていた。教会では彼の方が先輩である。牧師室でのやり直しを終え（著書を読めばわかるだろうが鈴木啓之牧師のお気に入りだ）彼女のところに転がり込んでいたのだが、それはキリストの教えに反する！と、腹を決めて彼女の所から飛び出して、私と住み込むために戻ってきたのだった。そこに今度は福岡からヤクザをやめたと言って転が

お酢のお話です。日本に住んでた頃は、黒酢を飲んでいたこともあったけど、ハワイに越してから、黒酢の入手は難しくお値段も高いので飲まなくなっていて、アーカンソーに越してきたらもっと入手困難で断念していたんだけれど。。。お酢が身体にいいってのはずっと頭の片隅にあって。。。この間のドクター受診で高コレステロールと診断されたし。。。『高コレステロールでスーパーフード復活（汗）』数日間曇りや雨の日が続いて。。。今日は久しぶりに朝から快晴でキレイな朝日が拝めた〜しかし。。。朝

2024年5月3〜4週。GWが終わり、5月3週には28日の手術に向けての事前検査。手術に耐えられる体かどうかを確認する検査ということでしょうか。手術するって大変なことなんだな、と改めて思いました。全身麻酔のため「くれぐれも禁煙してくださいね。副流煙も含めて」とのご注意をいただきました。これは手術をするという話が出た時にも言われたので、そこからガッツリ禁煙しております。喫煙者だと気管挿管の際痰がからんで大変らしいのです。重篤な合併症を引き起こすこともある、と手術説明書に書いてあ

最近悩んでることがあるのですが、持続力が低下しているんです。勃つには勃つのですが、パンパンまでならなくて5分もキープできなくなってきました。どうするべきか悩んでいたのですが、悩むことがダメなんですよね。ということで、案を考えてみました。①バイ◯グラ等の内服薬②サプリメント③禁酒④禁煙⑤諦める色々とメリット・デメリットがありますよね。体への負担などを考えると①は少し怖いです。②は、少し効果あったのかな？③は、ストレス解消だからな〜。④は、ストレス解消だからな〜。⑤は、辛

毎週末大活躍してる、我が家のピザオーブン♡『とうとうピザオーブン購入？＊おうちでピザ④』初めての「おうちでピザ」の続きです。まずは食材＆材料を集めて。。。『まずは食材＆材料集め＊おうちでピザ①』今度はいきなり「おうちでピザ」シリーズです。こ…ameblo.jpそのピザオーブンを買った3ヶ月前に、このピザオーブンの燃料が、プロパンガス（LPガス）で、プロパンガスタンク（日本だとボンベ）をどうやってゲットするかで、またまたすったもんだあった我が家（笑）色々調べた結果、

ハワイからノースウエストアーカンソーに越してきた当初、築3年のアパートに住み始めて。。。。『電気代も激安のアーカンソー』ハワイからアーカンソーに引っ越してきて、早いものでもうすぐ2ヶ月。食品が激安とか、家賃が激安とかガソリンが激安とかお話してきたけどーーーこのアパートに越し…ameblo.jp電気代がハワイ時代の半額になって嬉しいビックリだったんだけど。。。現在の住まい、新築のタウンハウスに引っ越してきて、初めての冬を過ごしているんだけれど。。。アパート時代は真

今日は抗がん剤と放射線治療の初日。明け方まで眠れなかったが、朝一でアセトアミノフェンをもらえたから明日一安心。アレルギー予防・副作用予防の点滴を３種類２時間弱と抗がん剤のシスプラチンを２時間と補液を１時間で５時間を少し切るくらいの時間がかかる。その後にトイレに行ってからあらためてできるだけ尿を貯めてから放射線治療。放射線治療は準備含めても２０分かからないくらいで終わって病室に戻ったら１７時前だったのでまた１階に戻って院内コンビニでコーヒーを氷を購入。

ドイツ系スーパーマーケットALDIのレジの近くに。。。ちょこっと置いてあるお菓子がいつも気になっていて。。。レジを待ってる時についに手にしちゃったーーーーKinderBueno（キンダーブエノ）というお菓子。1パック2本入りで98セントとお得なお値段だしで、旦那用にもと２つゲット。MadeinItaly（イタリア産）っでもって、Kinder（キンダー）は、なんとあのRocher（ロシェ）↓と同じFerrero（フェレロ社）のブランドら

6/16(金)、昨晩までの雨も上がり、東京は天気も良いのでPCX160で慣らしも兼ねてツーリングへ行きました。平日休みも慣れてくると何処行っても混んでなくて良きです(笑)------------------------------------------------先ずは恒例の遺影撮影。ホントに遺影になりませんように(^_^;)昨日帰宅後、カバーしないで昼寝してたら雨に降られてビシャビシャに･･･その後濡れたままカバーし、先程軽く拭いてあげました。-----------------