睡眠障害

さこんばんは😊今日は雪がちらつきましたね〜昨日病院へ行った帰りに、娘からのプレゼントのケンチキを交換して戻ってからは、一歩も外に出る気も何かをする気にもなれず丸一日過ぎてました💦実は今からドミ○ピザ頼むんだけど。前回頼んだ『ぶりっと海老のハーフアンドハーフ』が、前代未聞、本当にこれまで食べてきたピザの中でも群を抜いて不味かったんですよ！【あくまでも個人の感想です！】ちなみにこんなやつ今日のビザの感想依頼のアンケートがメールできたので、正直に書いたんですよ！そしたらどんなピザでも１枚無

軍事技術や諜報機関レベルの認知戦の技術を覗きや嫌がらせや金儲けに悪用か?!AI生体監視脳・人体操作科学者『一部企業や政府は既に人間の脳や身体をハッキング出来る』知覚を操作するために身体をハッキング[英語ニュース]あなたの心は今読まれる|ユヴァル・ノア・ハラリ|2020年度卒業祝辞|YuvalNoahHarari|日本語字幕|英語字幕|NOBGM世界の碩学であり、世界的ベストセラー「サピエンス」の著者、ユヴァル・ノア・ハラリ教授の話の第三段です。彼が2020

こんばんはー！今日で2025年が終わりますね。どんな1年間だったかというと……何より入院をしなかった！感動です笑仕事やボランティアも始め、訪看さんにも助けられて、ここまで来ることが出来ました。たまに調子悪いなってなるときもあるけど、上手く付き合いながら対処できたと思います。救急車にも乗ってないな～って結構出先で具合悪くなって乗ることあったんですよね……でも今年は1度もなく過ごせました。来年はうま年。きっとウマくいくと信じて色々挑戦したいです。明日は朝早くから出かけま

https://ameblo.jp/11-d/entry-12839815554.html『マッサージしても…』ワクチ○接種者も、未接種者も腰痛が目立ちます🤫血がドロドロなのは分かります毛細血管が見えない人多数ですから🤫マッサージ？整体？鍼？何回通っても緩和しない人ばか…ameblo.jp

こんにちは〜誕生日の朝、二度寝して先ほど起きました〜💦実は、昨晩一緒にご飯を食べた友人から返信が来なくて心配で。無事でよかったーと思ったら爆睡してました🤣起きて誕生日クーポン整理して、どう使って行こうかと考えていたんですけど、なんかみんなしょぼくなってて。いきなりステーキなんて5回に分けてしか使えないし。焼肉きんぐなんて普段から10％クーポン配っとるし。最後のクーポンになるかもしれないので、使い切らないとね😊ロイホの20％は毎年嬉しいです〜毎年自分へのご褒美に食べてます。なん

来院された方はもうご存知かもしれません。先月、アトモキセチンの流通が比較的安定してきた、という内容をお伝えしたばかりでしたが、今度は、コンサータの供給が不足しているという報告です。たびたび治療に対して不安な気持ちにさせてしまい申し訳ないです。現在、製造販売元のヤンセンファーマより、コンサータ錠の出荷調整（限定出荷）が行われております。ヤンセンファーマの医療者向けサイトの説明によると、原因は、使用患者数の増加により全国的に需要が供給を上回っている状況が挙げ

こんばんは。むーです。はぁ。。。つかれたよ。。。何か特別した訳ではなく、ただ、お友達の悩み事とか相談に乗ったりしただけでこの疲労…。やっぱ対人関係はまだまだキツすぎる。謎にね、これだけで希死念慮が少し出てしまって…。何だろうなー。頼られるのは嬉しいし話聞いてても全然その時は苦じゃないのよ。だけどね、やっぱ頼られるとその人にとって最適な言葉は何か。っていう思考にずっと囚われて自分じゃない感覚なの。もう、自分の頭の中でこういうのは今は早いかな。私の考えの押し付け

皆さんこんばんわ。今日は朝早く起きて事務所出勤の一日でした。朝から出かける準備が不足しているのが影響し、朝食を食べ始めるのが史上最悪の遅さとなり、慌ててご飯を掻きこむところからのスタート。慌てているので、今日はサラリーマン人生で２回目だと思いますが、財布をズボンに入れ忘れてしまい、乗車駅の改札機の前でポケットに手を入れると、、、無い！現金もクレカも電車のICカードもすべて財布の中です。運転免許も財布の中で、交番でお金を借りるとかもできず。あああ、やることが多い月曜日なのに、

長男、トラウマの原因になった教員の授業がある明日。情緒不安定の長男。彼は学校に行くのか。私は行かすのか。担任にもお伝えして、学年主任からも連絡があり、『高等特別支援学校からの電話、少し不安な学年主任と次男の暴言』半額50%OFF澤井珈琲＆天王寺クッキーセットFASC-BJSお菓子スイーツコーヒー詰め合わせ個包装焼き菓子内祝いお歳暮お年賀お…ameblo.jp理不尽に怒鳴られることはもうないよね?信じていいかな【ホーメルスパムレギュラー】楽

2/10/1:59まで★半額クーポンで6,980円⇒送料無料3,490円！骨取り縞ほっけフィーレ業務用たっぷり2kg（1kg×2袋）縞ほっけ骨なし朝食冷凍食品【受賞記念セール】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最大半額以下タイムセール！11日10:00迄1,000円ポッキリ！】【今なら+1食増量中！】生麺ラーメン5種選べる北海道ラーメン生ラーメン詰め合わせ旭川ラーメン札幌ラーメン.ラーメン5食＋1食（合計6食）セット.お取り寄

コメントのお返事が追いつかなくてごめんなさい。全て嬉しく読んでいます。反響が大きかった記事や、沢山の人に知ってほしい記事を集めたワードプレスブログ。うちの凸凹～ASDを楽しく生きるコツ～lifewithASD＆ADHDisawesomesurgeontitti.com野球関連は積極的に選ぶ今日は、長男の野球スパイクを買いにスポーツ用品店へ。前回も探し、アシックスが好きだが、近隣店舗に在庫がなかったため、仕切り直して今日は遠い大

「寝る」のと「眠る」のとは違う行為だ。「横になる」のと「睡眠を取る」のとだから。で、僕は「寝る」とはいうけど「眠る」とは言わない。「眠れ」そうなことは年に10回もないと思う。瞑想技能として疑似的な睡眠をとることがあっても、その間ずっと意識も記憶もあるから、脳が休まっても体が休まることはない。そして過労と、筋肉痛や頭痛や腹痛の合わせ技で、体が勝手に意識を落とすのが年数回。眠れることと、意識を失うことの回数が、だいたい同じ。あとは瞑想するか、「寝る」か。体が少し休ま

明日で今の職場は最後帰り道にこの先自室で編み物しまくっているモウモウを想像出来なかったよ今月末まで休んで来月から働こうかなって思ったけどそれも無理そうなんか身体が動きたがっているのよ🌱冬を越えたね！春だね♪そいで心当たりがある仕事にエントリーしたらもう面接決まったわ🤣だから今編みますさっきさ同期の青年って言うか19歳がモウモウと離れるのさみしいなんて言ってくれたのよ！推しとは違う人だから今の仕事とは違うけど関わりのある仕事にまずエントリーしたのだま

スギ花粉の季節も終わり、爽やかな５月です。ぴょん太も私も元気にしております。忙し過ぎて、なかなかゆっくりパソコンに向かえませんでした。ぴょん太は、相変わらず、大学とバイトとバイクの日々です。先月は、中古のオフロードバイクを手に入れ（バイク３台目です(＠_＠;)ぴょん太はバイクのためだけにせっせと働いております^^;）バイト先の方々と、まだ、残雪がある中、瀞川氷ノ山林道という所に行ったらしく、（鉄馬とカモシカさんの動画より）↓買ったばかりのバイクをドロドロ

こんばんは。いつもありがとうございます。わたしの勤務先の夜勤は、2交代と3交代があります。2交代夜勤が好きだけれど、なぜか3交代夜勤の病棟勤務ばかり数年前の病気をきっかけに睡眠障害が生じて、毎晩睡眠薬を飲んでいます。睡眠薬を調整しながら夜勤をしていましたが、深夜勤務を重ねているうち、睡眠薬を増やしていましたが限界を迎えました深夜勤務(0時30分から9時まで)を8回、準夜勤(16時30分から翌日1時)2回というバランスの悪い勤務をすると、睡眠障害が悪化しましたよもう～、嫌になっちゃう

毎日2回更新しています。昨日もお読みいただきありがとうございました。『チラシとセールスが見事になくなるグッズ』毎日2回更新しています。昨日もお読みいただきありがとうございました。『六本木ヒルズクラブで名前を間違える。おい。』毎日2回更新しています。昨日もお読みいただ…ameblo.jp『ひとり焼肉で爆笑焼肉ライク』毎日2回更新しています。昨日もお読みいただきありがとうございました。『六本木ヒルズクラブで友達の名前を間違える』毎日2回更新しています。昨日もお読みいた…ameblo.

＼お得、便利、トレンドな商品はこちら！／どうも、こんにちは先日、ある番組で子育て大助かりの『究極の音』が公開されました‼️番組は『バカリズムのちょっとバカりハカってみた！』バカリズムのちょっとバカりハカってみた！日本一ハカる＆生活裏技ＳＰ(テレ東)の番組情報ページ|テレ東・ＢＳテレ東7ch(公式)バカリズムのちょっとバカりハカってみた！日本一ハカる＆生活裏技ＳＰ(テレ東)の番組情報ページ|テレ東・ＢＳテレ東7ch(公式)www.tv-tokyo.co.jp”測る・計る・量

睡眠でお悩みの方、結構いらっしゃるかもしれません。眠れない不眠のご相談、逆に眠くて仕方ないというご相談が、今なお続いています。病院に「睡眠障害科」を設ける動きも出ているとか。コロナに罹患して以来、眠れなくなりました。寝つきが悪く、途中で目が覚めることもしばしばです。睡眠に良いと言われるものをあれこれ試してみましたが眠れません。睡眠薬もあれこれ試して、増量して飲んでも眠れません。どうしたら、眠れるようになるのでしょうか？もう気が狂いそうです。。。とか

『【ステップファミリー】DV元夫の支配から解放。娘の成人で得た「拒否権」』もうすぐ娘が誕生日を迎え、新成人になる。二十歳の成人式のパンフレットが連日届くのだが、「成人した娘がいる」という現実に、正直なところ戸惑いはある。…ameblo.jp私は心のどこかで、「子どものためには離婚してはいけない」という葛藤と戦い続けていた。子どもは両親揃った環境で育てなければならない。という根拠のない思い込み。当時私は、自身がモラハラ、精神的DVにあっているという認識があまりなくてモラオから｢育っ

１０時４０分。カーテンを開けた。相変わらず朝方の夢見が悪い。ショートスリーブになる。昨日は２３時半くらいか。睡眠薬飲んだのは。一応すぐ眠れたんだけどね。いつも通りすぐ起きた。１時半くらいだったかな。よく眠れたと思ったのに、そんな時間が経ってない。睡眠薬効いてないんだろうか？不眠の私が眠れてるから効いてるとは思うんだけど。でも理想の睡眠からはちょっとかけ離れる。とりあえずまた眠ったのだけど、またすぐに目が覚めた。次は３時だった。ずっとショートスリーブなのかな？それは

どうも、こんにちは。毎日の睡眠、しっかり取れているつもりでも「本当に質の良い睡眠だったのか？」は、なかなか自分では判断しにくいものですよね。そんな中、watchOS26以降のAppleWatchで新たに追加されたのが、睡眠の状態を100点満点で数値化してくれる「睡眠スコア」機能です。さらに、先日配信されたwatchOS26.2では、その評価基準が一部変更され、これまでよりも少し厳しめの判定になったことが分かりました。今回は、このAppleWatchの睡眠スコアについて、仕組みや活

先ほど、一部のインターネット記事で以下のような記事が報道されました。記事の要約：📝要約（米倉涼子さん書類送検報道）俳優の米倉涼子さんが、麻薬取締法違反などの疑いで書類送検された。関東信越厚生局麻薬取締部は、昨年夏ごろ、米倉さんと知人のアルゼンチン国籍男性が違法薬物に関与している疑いが浮上したため、2人の関係先を家宅捜索した。捜索では薬物のようなものが押収され、鑑定の結果、違法薬物と判明した。男性はすでに出国しているとみられ、麻薬取締部は共同所持の可能性も含めて捜査を続けてきた

『小児型慢性疲労症候群（CCFS）とは、子どもの日常生活を支える活動エネルギーが消耗あるいは枯渇した状態である。この状態では視床下部を中心とした生命維持にかかわる脳機能低下と、それに引き続く高次脳機能低下が確認される。すなわち著しい易疲労性と学習・記憶機能障害が中核症状となる。初期にはだるい，疲れるという訴えと同時に、頭痛，腹痛などの自律神経症状が出現し、エネルギー低下の状態にともなって活動性が低下する。結果として学校社会生活が破綻しはじめ，週に1日，月に数日の休養日が必要

どうしても薬でなんとかされたいのでしょうか。私が主治医ならまず先に手術をしちゃいますがそうは簡単にできないご事情があるのかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Q.３７歳、子供がいます。卵巣チョコ（直径6cm→４㎝に縮小）と子宮腺筋症（軽度）持ちでしてジエノゲスト（ディナゲスト）を３か月飲んでいますが、不眠症がひどいです。もともとロングスリーパーなので、不眠が辛く、限界を感じます。主治医にはその旨相談しチョコが小さくなったこともあり減薬してもらいましたが、他に

小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音（あまね）です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること！ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます！！！身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です！！！落ち込んでも凹んでも

クービビックが販売開始から１年経ち、2025年12月、ついに14日間の処方制限が解除されました！最大30日間の処方が可能となりますこれは朗報です！！この数年、従来のベンゾジアゼピン系睡眠剤に対し、依存性の少ないオレキシン受容体拮抗薬が選択されることが増えています。オレキシン受容体拮抗薬は脳を覚醒状態に保つ「オレキシン」をブロックすることで、自然な眠りを誘う働きを持ちますが、ベルソムラ、デエビゴにつづく第3弾としてクービビックが2024年11月末に販売されました

今の時代、いろいろなAIがある。Gemini。Grok。ChatGPT。わたしはあまり使ったことがないけれど、ここかしこで見聞きしてはいる。先日美容室に行ったときに、美容師さんと会話していて生成AIの話になった。なんでも、美容師さんは時々天気のことや体調不良のことをChatGPTに尋ねてみているという。その流れで、「時々チャッピーって嘘つくことがありますよね」と発言したとき。美容師さんがふふっと笑った。どうやら、その美容師さんはChatGPTをチャッピーと略さないらしいのだった

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こんばんは♪睡眠障害発動中となります😅ところで癌サバ同士がよく使う抗がん剤100％、80％とかの数値。これは相対値でいいんですよね？例えば私は今体重80kg超えに成長していますが、その私の100%と体重60kgの方の100%は自ずと抗がん剤の量は違うという認識であってますか？まぁ、最終的には全ての人の体に対する濃度が一定になるようにしているんだとは思うのですが。寝ないとこんなしようもないことが気になったりします。昨晩は生姜焼きを焼いたのですが（あまりにもビジュアルがひどくて写真

ご訪問ありがとうございます今回は、夫の為に購入していた「いびき防止リング」を早速試してもらったので、夫の感想も交えつつ、使ってみた効果やつけ心地などを正直にレビューします「いびき防止リング」の効果が気になっている方や、家族のいびきに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです「いびき防止リング」ってどんなアイテムなの？いびき防止リングは、特殊な構造で小指の第二関節の下にある「鼻腔を広げるツボ」を刺激してイビキを緩和してくれるアイテム使用方法は、寝る３０分前くらいに装着するだけ。装着する指は左右