睡眠障害

何度かブログには書いていたのですが、おそらくこの２～３年。寝ている間になにかが起こり、不調になっていました。なので睡眠アプリを入れてみてたり（異常なし）、GABAを飲んだり色々しておりました。それで、ぎっくり腰で整体に通っていましてそこでするように言われている腰のストレッチをしていたのですが、そのストレッチをしてから寝ると、翌朝の疲れ感が劇的に改善！ということは、夜中に体調が悪化するのは、「腰」だろうと予想。腰が睡眠中にどうなっていると

こんばんは♪21時30分無事ガストから生還いたしました🤣長い旅路でした〜17時前ゴルフボールを購入後、すぐにガストイン。最初に食べたペペロンチーノ、生パスタだったんですけど、ペペロンチーノは普通の乾麺が良いと思います♪明日のゴルフ、不安はいっぱいなんですけど。さらに致命的な不安があるのです。家を出る前に洗い物をしていて、包丁で指切ってしまいまして、、、、先ほど、家に帰って手を洗ったらまだ血が止まっておらず、絆創膏も切らしてしまって、ガムテープで応急処置😅血液サラサラ効果。

こんばんは。夕方、一蘭のラーメン作って替玉もして、みかん食べながらまったりとしてました😄ふとLINEを覗くと、友人から近くに来たから夕飯付き合ってとの文字が。まぁ、デザートとか飲み物がある店なら大丈夫か？とOKの返信し、車に乗り込むと「今日はどうしても味噌ラーメンが食べたくて」「田所商店付き合ってー」え？？？？〜〜〜さっきラーメン食べたところとも言えず、黙って付き合いましたとも😅おかげで今、胃の中は、麺だらけのはず💦田所商店の味噌ラーメンの写真は撮り忘れました💦来週ゴルフに行

12/1410:00～24h限定【クーポンで3,180円】バイカラーリブタートルネックニットセーター配色おしゃれトレンドレディース大人カジュアルフリーサイズメール便2025秋冬新作【lestpaw25-1673】【予約販売：12月18日入荷予定順次発送】【送料無料】宅込楽天市場6,970円12/1410時〜24H限定【クーポン利用で3980円】ワンピースベストセットアイテムカシュクールリブニットフェザーIライン細見せ美シルエットレディースおす

こんにちは😃そこそこの時間に起きて、ゴロゴロしながらも掃除しながら朝ごはん（目玉焼きモーニング）を作ろうと準備しまして。さぁ、完成‼️テーブルに運んでいる最中、指先の感覚（力加減）が全くわからず、手から床にお皿が落ちてしまいました💦食べ物のお皿をこんな形で落としたのは、62年の人生で記憶がございません😅日曜日は最悪なスタートの日となりました😂雨は上がったけど、寒そうだし。気分はローテンションだし。起死回生の出来事がこれから起こってくれないかな？抗がん剤の副作用は、みた通り、指先

こんばんは♪朝に目玉焼きの皿をぶちまけ、最悪のスタートとなった日曜日。起死回生の素敵な出来事は結局起こりませんでした💦そんな日曜のお昼は親子丼を作り夜はたこ焼きにしました😃このたこ焼き。テイクアウトとだと900円。これでも普通にいい値段ですが…宅配になると1450円+1130円=2580円になるのです😅1130円は宅配料。550円が宅配上乗せ料金。クーポンとかで宅配料が無料になってないと、おちおち宅配も頼めませんね😂毎日増えていく「いいね」に「フォロー」そして「励ましの

今日、仕事帰りにかかりつけ医に行き、「年末年始あるから多めに50日分出しときますね」て、言われて、薬剤師さんに「これで年末年始も安心ですね」と言われましたあ～、年末年始がホントに近づいてる〜さて、かかりつけ医を変えて4回目の受診加味帰脾湯を朝のみに減らしているのですが、最近、眠りが浅い他にも要因はあるのよ。。サプリもきれているし…ユメミナイトテアニンサプリメントGABAサプリグリシンラフマバレリアン30日分日本製Amazon（アマゾン）次男が最近一緒に寝

アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶブログ』らしいです。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…ひとつ前のブログです。ゆっくり過ごせた休日でした。この幸せをお読みいただいたあなたにお裾分け！⬇『アル中おやぢはおやぢ的に『停滞』とは再び歩き出すための『小休止』なり！』アルコール依存症回復日記〜飲まないで生きる〜ﾟ･:,｡★♪ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ♪★｡,:･ﾟこのブログは『幸せを運ぶ

今日は久しぶりにショッピングモールへ行きました。Kくん、先週のディズニーランドの帰り道にゆめが丘のショッピングモールの遊具の写真と相鉄線の写真を見せて行きたい、と要求。『1番不安だった事』昨日のディズニーブログ↓『振休でディズニーランドへ』Kくん、土曜日は発表会で登校日だったので月曜日の今日が振替休日でした。振休で予定していたディズニーランドへ…ameblo.jp今度行こうね！と約束したので今日、行ってきました。モールに着くと嬉しくて興奮して店内を走ってしまいおじさまに怒

12月20日土曜日の夕方に義理妹を連れてってる精神科で本人希望で精神療法を受け、ややこしい処方、1月から滋賀に戻るので紹介状を書いてもらうことになってる。義理妹は電車を嫌がり、車で1時間かかるから、結構しんどいし、多剤処方なんで、準備の兼ね合いで調剤薬局とのやりとりは大変だし、紹介状には、解離性障害は、安定してると書いてもらわないと、滋賀クリニックで、断られる可能性ある。だから、神経が疲れる。そんな日に、義理妹旦那から朝からデートしたいから、何時までなら大丈夫かと聞いてきた。まるで他人事。義理

来院された方はもうご存知かもしれません。先月、アトモキセチンの流通が比較的安定してきた、という内容をお伝えしたばかりでしたが、今度は、コンサータの供給が不足しているという報告です。たびたび治療に対して不安な気持ちにさせてしまい申し訳ないです。現在、製造販売元のヤンセンファーマより、コンサータ錠の出荷調整（限定出荷）が行われております。ヤンセンファーマの医療者向けサイトの説明によると、原因は、使用患者数の増加により全国的に需要が供給を上回っている状況が挙げ

摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。自己紹介、クライアント様からのご感想はこちらから摂食障害になりやすい方は「時代のカナリア」と表現されることもあるそうです。（クライアントさんに教えていただいた女医さんのコラムで知りました）「炭鉱のカナリア」から来てるんですが昔、イギリスとアメリカの炭鉱員が地下に降りるとき、行列の先頭がカナリアのカゴを持って炭鉱に入った。カナリアの歌声が止まったり、力を失って死ぬなら、炭鉱内にメタンガスのような有害ガスが多

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpスマホをうっかりどこかに落としてきて、1週間後に父親にiPhone12の中古を買ってもらった桜子今までのアンド

こんばんは♪家に帰ってからあげると遅くなるので、ガストから一旦上げます🤣明日は約1年3ヶ月は振りのゴルフの予定です😃実は断捨離する中で一番にゴルフ関係のものを行いました💦余命半年、ゴルフ用品を持っていてもしないだろうと…まだタグのついているポロシャツを始め、クラブ、バッグ等綺麗に処分してたことを忘れてはなかったのですが、、、クラブは友人が昔の使っていないのならあるよと、わざわざ持って来てくれて、バッグはいつのかわからないくらい古いものが引越しの時の荷物入れとして押し入れにありました🤣

＼お得、便利、トレンドな商品はこちら！／どうも、こんにちは先日、ある番組で子育て大助かりの『究極の音』が公開されました‼️番組は『バカリズムのちょっとバカりハカってみた！』バカリズムのちょっとバカりハカってみた！日本一ハカる＆生活裏技ＳＰ(テレ東)の番組情報ページ|テレ東・ＢＳテレ東7ch(公式)バカリズムのちょっとバカりハカってみた！日本一ハカる＆生活裏技ＳＰ(テレ東)の番組情報ページ|テレ東・ＢＳテレ東7ch(公式)www.tv-tokyo.co.jp”測る・計る・量

ご訪問ありがとうございます今回は、夫の為に購入していた「いびき防止リング」を早速試してもらったので、夫の感想も交えつつ、使ってみた効果やつけ心地などを正直にレビューします「いびき防止リング」の効果が気になっている方や、家族のいびきに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです「いびき防止リング」ってどんなアイテムなの？いびき防止リングは、特殊な構造で小指の第二関節の下にある「鼻腔を広げるツボ」を刺激してイビキを緩和してくれるアイテム使用方法は、寝る３０分前くらいに装着するだけ。装着する指は左右

最近ここっとさんの生活の質を爆上げしてくれた2つのものをご紹介します。一つ目はもうすでに何度もご紹介しているヒツジのいらない枕本当にありがとうって感じです。睡眠の質が爆上がりしました。『睡眠障害・・・改善したい‼』この記事にはPRが含まれていますここっとさんのブログ風景はこんな感じ。大谷さんもびっくり三刀流…ameblo.jpもう一つはここ数か月使っているキュアコラーゲ

の可能性高いと。とりあえず診断名がついた。＊＊＊

こんばんは。昨日は息子の美容院でした。ちょっと切られすぎてしまって思った感じには仕上がらなかったけど伸びてきたらいい感じになるかと期待してます。マッシュウルフです。可愛いので、まぁいいか。なかなか思う仕上がりにしてもらうのは難しいですね。昨日も筋トレ、ランニングしてきました。子供たちとやるので、楽しいです。お腹、足、筋肉痛です。本日のWEGOコーデ。今夜は唐揚げです。うちの子供たちのクリスマスプレゼント息子はずっと欲しかったGQuuuuuuXの赤いガンダム。

最近夜全然寝られずだし、体が痛いしで悩んでいました今の枕はもう5年くらい使っているものへたりすぎて頭に負担をかけているのではないかと思い、新しいの購入したいと色々探していましたほんと、枕ってピンキリですね高いものはいいんでしょうけど私には到底買えませんし、安すぎるものはすぐにダメになってまたすぐ買い替えになってしまうんでしょうししまむらへ行ってみると沢山種類ありました安いものから高いものまで。だけど高い方の金額がまだ他のお店よりはリーズナブルなので、横向きが多い私は、横向き用の枕買いま

何となく想定している方もいらっしゃると思いますがにゃんこ、お薬のお世話になっておりますでしょうね。もうね。とにかく眠れない。朝もきちんと起きて朝陽を浴びて、なるべく外に出て動くようにしています。なので、夕方くらいからものすごく疲労感とか倦怠感は出てくるのですが…ベッドに入っても眠れない2〜3時間前にお風呂に入って、寝る前に少し冷たいお水を飲んで、ヨガも30〜40分やって16時以降にカフェインも摂りませんし、夕飯も糖質を控えて食べ過ぎにも気をつけています(満腹だと良く眠れないため)

この前まるちゃんの精神科デー！またまた睡眠サイクル回って朝の8時に寝る生活。お風呂は１週間以上入ってなく優しく言っても匂いもだしベトベトギトギトここ最近の出来事を主治医にお話ししたらどちらかといえば分かりづらいけど鬱傾向にあるのかなどうも子どもの鬱は大人と違ってわかりにくいそうまた詳しいことは書けるときに真正ラベンダーオイル30mlラベンダー精油アロマアロマオイルエッセンシャルオイル香りマスク安眠睡眠リラックス天然100%アロマ加湿器

以前もblogに何度か書いたと思いますが‥‥知人に重度のお子さんを育てておられるママさんがいらっしゃり。毎度毎度次男のことを(お子さんは次男と同級生で現在、特別支援学校の小学部に行かれています)【●●君は羨ましい。うちは重度だから○○～→出来ないことをひたすら話される】来年の次男の進路を聞かれたのでね、支援学校に行く旨を伝えたら【●●君は選べて(地域か特別支援学校)ほんまええね。うちは支援学校しか無理やから】次男が５年まで学校を休みがだったときも【●●君は手がかからないから学校休ん

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございます牛乳をレンジで温め

LAVIADELTEというイタリアにあるお茶専門店をご存知でしょうか？LaViadelTè-ShopTeaOnlineLaViadelTè–OnlineTeaShop.Discoverawideassortmentofwhite,green,black,Oolong,bloomingteas,exclusiveteablends,infusionsandacompleterangeofselectedaccesso

最近モラハラ夫の仕事が忙しいみたいでここ最近の平日に帰ってくることが少なくなりましたそして忘年会シーズンなので飲み会もそこそこあるみたいなので頼むから忘年会毎週行ってくれ！心から願ってますここ数ヶ月あれだけ好きだった釣りにほとんど行かずゴルフにシフトチェンジしてますカードの明細みたらすごい金額だけどいない方がマシ！それならその分私が働く方がマシ！仕事の長期休暇も終わり今年は波瀾万丈だったな…いつでも離婚できる準備は整ったからあとはいつモラハラ行動が表沙汰に

おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です６日(日)９時から１２時まで１８時から２２時まで７日(月)９時から１８時まで８日(火)９時から２２時まで９日(水)９時から１４時まで１０日(木)１１日(金)１２日

久しぶりに浅草橋のイトリコさんへイベント会場にて買うことが続いて久しぶりに推しスタッフさんに会えたわ🌱モヘアのセーター編みたくて紫のモヘアを買いに行ったら出会えましたの♪ラメからめても可愛いよね！ひとまず何かしら完成させてアップします編まなきゃねごきげんよう🐄宇野千尋のKNITTINGNOTEニッティングノート【電子書籍】[宇野千尋]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毛糸だま2025年冬号vol．208楽天市場${EVENT_LABE

どうも〜小学生の二児の母をしてる、みかみママです夜なかなか寝つけなかったり、孤独感で眠れない夜ってありますよね。そんなとき、まるで生きているような呼吸する猫型ぬいぐるみが話題です。今回は、睡眠サポートアイテムとして人気の「うたたねこ」について、口コミや使い方、向いている人の特徴まで詳しくご紹介します！この記事を読めば、自分にぴったりの癒しアイテムかどうかが分かりますよ。▼うたたねこを見るうたたねこutataneco抱き枕ぬいぐるみ抱きまくら猫ネコねこ入眠グッズ

どうも、遠方リオです。アナハイム旅行記がまだ途中ですが、本日舞浜駅のボン・ヴォヤージュにてデカすぎるニック・ワイルドの抱き枕(8,000円)を買いました。デカ過ぎんだろ...インパしないディズニー、小脇にニック。晴れ渡る青い空、デカすぎるニック。約半年ぶりの舞浜、8,000円のニック。これを買う時にレジのキャストさんが「これが入る大きさの袋がこちらです。」って見たことないデカさのショッピングバッグを出してきて笑いました。そんなサイズあるのかよ。デカ過ぎんだろ...(※家で撮りまし