睡眠障害

心と腸のつながり：考えすぎると体が弱くなる2025年12月5日InsiderPaper古代の伝統中国医学と現代科学の両方によれば、過度の思考、つまり反芻は身体の健康問題、特に消化器系の問題と関連がある。TCMでは、脾臓は消化と思考の両方を司る総合的なシステムと考えられており、考えすぎると消化機能が直接的に弱まる可能性があります。歴史上の医学的事例は、怒りを誘発して心配の連鎖を断ち切るなど、感情のバランスをとることで、精神的な執着に起因する身体的な病気を治療してきたことを示しています。

今日も家事を早々に済せ今日は午後から整形外科なので午前中ワンちゃん達と散歩散歩に行きたいのですが右膝の痛みと浮腫みが酷く行けそうにないので家でワンちゃん達と沢山遊びたいと思います。。。昨日も右膝の痛みと浮腫みが酷くワンちゃん達との散歩はお休みして家でワンちゃん達と沢山遊んでワンちゃん達は大喜びで楽しく過ごせたので良かったです。。。今日も右膝の痛みと浮腫みが酷いのでワンちゃん達との散歩は中止して家でワンちゃん達と沢山遊びたいと思います午後からは整形外科なので午前中だけですが沢山遊びたい

パソコンメガネUVG03楽天市場パソコンメガネUVG03徹底比較！ブルーライトカット率97%の実力【眼精疲労対策】について、詳しくレビューしていきますね。この記事では、パソコン作業による眼精疲労に悩むあなたに向けて、UVG03が本当に効果的なのか、徹底的に検証していきます。ブルーライトカット率97%という驚異的な数字を誇るUVG03ですが、実際の使用感はどうなのでしょうか？デザイン、かけ心地、そして気になるブルーライトカット効果まで、正直な感想をお伝えします。この記

こんばんは😃ただいまの時間2025年12月8日1時47分完全に覚醒中となりました。数時間前、布団の中で眠りかけたようにも思えましたが、記憶の糸は繋がってました。ということでまずは夜食のラーメン頂きました。数ある抗がん剤副作用の中で、一番楽なんだけど生活のリズムはガタガタになる睡眠障害💦夏なら真夜中のウォーキングというのもありかな？というテンションでブログ書いてます。今週は、友人の肺がん生検検査の結果が11日に出ます。私は前日の10日、心不全系のレントゲン、エコーと膵臓がん系

今日の気分は、5段階で2。うーん、今回は引きずってますねー。ズブズブとうつ沼にはまったまま、抜け出せません。次の一人旅までになんとか持ち上げないと。このままじゃ楽しめない。折角計画してあったんだから、楽しまなくちゃー。でも少し怖い。まだ運転するのがちょっとね。さすがに田んぼの手前にコスモス畑があったんだけど、そこに突っ込んだ瞬間前は見えないし、ぎゃーーーって感じだったし。一瞬何が何だか分からなかったってのもあるけど、ぎゃーーーっだよね。

日勤でした平和でしたうるさいのいなかったから。笑明日は歯医者🦷そしてまたMAZDAへ早めに寝れるかなー

昨夜、これを聴きながら眠りました広告が入らなくて穏やかな音楽です久しぶりに夢も見ないで、驚くくらいぐっすり眠れました眠りの浅い方や、なかなか寝付けない時におすすめです貼り付け出来ない設定のYouTubeチャンネルでしたので、「HealerMarikaヒーリング送信チャンネル」で検索してくださいませ昨夜聴きながら寝たのは、「臓器クレンジングヒーリング」で、6時間も流れてくれます（タイマーを設定しているので１時間半流れましたが、途中で眠りました）今夜もこちらを聴きながら眠ります皆

なぜか帰ってこれたが前のブログには戻れませんでしたやはりスマホが違うからかなあ？ダーリンはAmebaをインストールさせてくれたようでしたやはりフェイスブックでブログやるには無理がある？画像はいっぺんに投稿されるしYoutubeは1個しか投稿できないし不便だよなダーリンは私はフェイスブックよりAmeba向きだと思ったのかなぁ？とりあえず戻ってきました！さっきまで晩御飯食べたあと体が温まったから知らん間に眠ってました(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ私は眠くなるとすぐに眠ってしまうため私が静か

こんちくわ、はるです🌸また中途覚醒して二度寝できず…。なのに、起き上がるのが辛くてトイレ以外無理。それでも、なんとかしなくちゃとPCを立ち上げて食パン齧りました。そこからまた転がり落ちてベッドへ。久しぶりに"死にたい"と思ってしまった。そういう手段を選ぶわけではないけど、なんか唐突にそう思ってしまって"これはヤバイぞ"と危機感。とにかく布団に包まって眠れるのを待った。流石に寝てないから眠れはした。起きてきたのは20時。風呂キャンしてたから頭が洗いたくて、気合い入れてシャワーを

今週末は比較的ゆっくり出来たと思います仕事のLINEはひっきりなしに来てましたが脳内スルーできました。最近、お化粧してもしばらくささたらカサカサになることが悩みでした。色々調べたら今の洗顔とかスキンケアがあまりよくないことが発覚。なので色々調べてプチプララインですが保湿系のスキンケアとエイジングケアの美容液を買い足しました。やっぱり年齢が顕著に出るのは髪と肌ですね…いつまでも若くはいられないんだな気をつけることにします。これからは乾燥肌対策をしていこうかなさて、

こんばんは♪お風呂タイムです😀部屋着で買ったフリースが小さくなってしまいました🤣成長期？ってくらい大きくなってます💦大きいの買おうかな？私はゴルフが趣味でしたが、やる方はここ一年全くできていません。女子ゴルフはたまに観ていたのですが、それも先週でおしまい😅たまには素振りでもとクラブを持って構えてみたところ、『じっとしていられない』ことが判明。常に前後左右に揺れている感じ。相当足腰弱ってますわ…っていうだけで、歩こうとかスクワットしようって気が起こらないんですよね🤣今回のクー

☝️CPAP生活のイメージ検査入院でAHI３０.８と診断され、CPAP生活に突入した私。まだ、CPAP６回目のトライですが──まさかここまで体感が変わるとは思いませんでした。「CPAP気になるけど、実際どうなの？」という方にこそ読んでいただきたい、“導入初期のリアルレポ”です。【本文】前回の「病院小話」で、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の精密検査＝PSG検査の入院体験を書きましたが、前回の「病院小話」はこちら→https://ameblo.jp/hirosayu64/

２２時ちょっと前か。晩ごはんを食べた。今日の献立は。。。レンチンで作った目玉焼きと納豆。いつも通りのメニュー。目玉焼きじゃなくて卵かけご飯でもいいような気もする。１人食べながら思う。食べていいのかな。。。生きてていいのかな。。。本来楽しい食事なのに、そう言うこと考えたりした。ご飯は美味しかったよ。お米が食べられて幸せ。でも、ふと思う。そんな時がある。今日はそんな時だった。あまり考えたらいけない。そうは思っているけどね。なるべく楽しまないといけないのにね。最近は

ホームページご提供メニュー無料メール講座嫌いな人を好きになるのは無理？人は、ある日突然「もう無理だ！」と感じる瞬間があります。たとえば、これまで好きだった人や物事が、どういうわけか急に嫌になるのです。頭では説明できなくても、心だけがはっきりと「距離を置きたい」と告げてくる。この感覚は、単なる気のせいではないです。直感かもしれません。直感とは思いつきではないですよ。魂や心の声のようなものだから。言葉になる前の、もっともっと奥深いところで、気流の波をキャッ

Yuuko〜LoveActivator&SoulArtist愛と生命のウネリの深いVibrationを起こしながらあなたの内側に眠る"感触と表現力"をそっと呼び覚まします。心・身体・魂の繋がりを取り戻しあなたの唯一無二の未来へやさしく加速サポートします✨🪷12月18日（木）21:00〜深い眠りの波が未来をひらく〜「眠りの森の美女」特別伝授セミナー続々とお申し込み頂いております😊ありがとうございます♪『♡募集！12/18（木）特別無償セミナー開催のお知らせ♪

New‼！１２月７日現在ミューシグ最新ご予約状況です。営業時間９時３０分〜１７時００分※ご予約のタイミングで埋まる可能性があります。１２月６日(土)ご予約いっぱいです７日(日)定休日８日(月)定休日９日(火)講習のためお休み１０日(水)10:00〜12:30１１日(木)11:30〜14:00〜１２日(金)ご予約いっぱいです１３日(土)ご予約いっぱいです１４日(日)定休日１５日(月)定休日１６日

精神薬服薬中から狂ったように歩いた河川敷。春夏秋冬、きっと違った姿を見せてくれてたはずなのに、あの時は減断薬方法や減薬順番、そんな事ばかり考えていながら歩いて、そして離脱症状の辛さで、そんな景色を楽しんでいる余裕などなかった。それでも、家に引きこもっているより、全然良かった。精神薬を減薬する度、離脱症状もあったけれど、減薬効果（良くなる症状）もあって、精神薬でやられた視覚（眼症）・聴覚（過敏）・味覚が徐々に戻ってくれた。そうなると、同じ河川敷の景色はここぞとばかりに私の感

・セルフネイルコース・自宅ネイルサロン開業コース・1dayジェルセミナー茨城県土浦市荒川沖駅徒歩5分茨城ネイルスクールロザーナネイル光電子クリスマスキャンペーン！！限定５セット↓残り２セットとなりました！ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。《冬の巡りケアセットキャンペーン》①おやすみ手袋＋②靴下のセットです。①おやすみ手袋指先フリーでスマホ操作や作業も快適！カラーはグレーとベージュから選べます。②靴下冷え、むくみ、足のだるさ対策に人気！足痩せも叶うすご

ポツンと二人ボッチカーテンに触らないままいたずらに時をやり過ごすお日様にもお月様にも顔を向けることもないキッと睨むようにドアに恨みがあるまいに無為という言葉で過ごす朝焼けも夕焼けも瞳かざすこともないフンとため息まじりルーバー越しの日の光気にとめることなどなく曇りも晴れも突っ切って心うごくこともない哭いても微苦笑ともどちらにもつながりそうでなんて見っともない二人ぼっちの時間今冬を迎えんいざ冬を迎えん

\更年期世代の不安・緊張・ストレスを手放す/ハーブとアロマのセルフケア専門家サロンセレニテ田口まきですプロフィールはこちらから🌟植物療法セッションを受けられた方々はみなさん口をそろえて「思っていたより早く変化があった」とおっしゃいます睡眠に悩んでいた方がと教えてくださったときは本当に嬉しくて朝スッキリ目覚められるだけで疲れ方も変わり1日の選択変わり表情が変わり自分に向ける言葉が変わっていくそんな“大きな変化”が実はたいした準備もいらない小さな習慣の変化から

ヘイケイAIによる概要+9初経から閉経まで。生理のしくみと体の変化を知ろう|HELiCO...閉経とは、卵巣機能の低下により月経（生理）が永久に停止した状態を指し、12ヶ月以上月経が来ないことで確定します。日本人の平均年齢は約50歳前後ですが個人差が大きく、閉経前後の数年間（更年期）はホルモン変動でほてり（ホットフラッシュ）などの様々な心身の不調（更年期症状）が現れることがあります。閉経の定義と診断定義:卵巣が卵胞を使い果たし、月経が永続的に止まること。診断:1年間月経

検査しても本当に異常なし⁉︎〜『心の病』にされてしまう前に〜【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた栄養療法6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日の沖縄24℃とポカポカ陽気の中NAHAマラソンがありました〜マラソンランナーは暑かっただろうな朝は19℃と寒くて喉が少しイガイガします...週末は夫とマサラチャイスパイスがピリピリと美味しかったですそのツラい症状〜貧血あるある〜

本当に頭がまとまらないよこのブログを閲覧して下さりありがとうございます(´▽`ʃƪ)このブログは氷河期世代のアラフィフ紳士が謎の体調不良を発症し心が折れかけつつも頑張ろうとしているブログですたむの謎の体調不良について精神疾患の方は統合失調感情障害謎の体調不良の部分は恐らく線維筋痛症だと思いますどんな感じか書いたブログです謎の体調不良を書いたブログそんなこんなで今日のブログ昨日のブログで自分が判らないと書きましたがブログを後で読み返

●「また同じことで悩んでる・・」悩みのループから抜け出しませんか？こんにちはカウンセラー陽子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ここ数日急に寒くなりましたね。私は毎年12～1月に体調を崩しやすいので今年こそは早めに対策をしています。さて、今日のブログの「同じ悩みごとを繰り返してしまう」という話と、私の体調のことがどうつながるのか？これ実は悩みとの向き合い方を変えるという、共通点があります。私は最近自己分析に

口癖専門家のたむらみえです。人間関係の疲れで『眠れない時』の、口癖改善対処法口癖専門家から、人間関係で眠れないあなたへ！職場の同僚との人間関係で、いろいろとうまく行かず眠れない時、どうしていますか？仙台心理カウンセリング仙台カウンセリング仙台心理カウンセリングから「人間関係で眠れないという口癖」のアナタヘ・何とか早く眠ろうと努力する・スマホで「眠る方法」を検索する・仕方がないので、休みの日に寝だめする・明日のことをあれこれ考える・不安な気

｢土方さん、総君いいかな｣部屋に近づくのは晴彰さんだった。｢ああ。晴彰か｣晴彰さんは事情を知っている様で先の話をする。｢新撰組内で派閥が出来てる様だね｣苦笑しながら晴彰さんが言う。｢あぁ…………芦沢派と近藤派に………別れ始めている｣土方さんは晴彰さんに頷いた。｢荒れるね｣晴彰さんが付け加えた。｢だろうな。血が流れるだろうな｣土方さんは真剣な表情だった。更に言う。｢脱退希望も多い｣｢………そっか...……｣晴彰さんは呟いた。｢総司。1番隊の隊長として殺れるか？｣そし

40代女性専門自分らしさを認めて自由に自分を表現できる思やリある社会創り仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセリング40代女性仙台心理カウンセリング今夜ねむりにつくまでにやる❣「たったひとつ」のこと人間関係を育み自由に自己表現したい方自分自身の成長を望む方ヒプノセラピーやカラー心理を用い自分らしさを認めて自由に自分を表現できるをサポートしております美脳スタイリスト仙台心理カウンセリング田村みえです。仙台心理カウンセリング

この土日2人ともパニックはなかったけれど、かまってちゃん具合が凄すぎて‥‥リアルに→長男は来週に控えた販売実習。とにもかくも落ち着きがない‥‥次男は?パニックはないけれど‥‥多弁は多弁で２倍だし、疲れる‥‥。【楽天スーパーSALE1000円ポッキリ送料無料】2回分かかと角質除去足裏ましゅまろ素足セット【美革命公式】かかとケア足角質ケア踵ケア足裏シートパックフットピーリングフットケア楽天1位角質取りガサガサケア足の臭い対策足角質

川崎市宮前区地域にいるお母さんたちのおつかれや不調がやわらぎ笑顔がふわりと咲いていく小西山かなこです【募集】ママの心と身体をあたためる♡気功整体×リフレ×エステの特別な60分中央かなこです季節が一気に冬へ向かうと空気の冷たさと乾燥がじわじわと身体に入り込んできますよね手を洗えば指がカサつきなにをしても唇が追いつかない…わたし自身、まさに同じ毎日で「ああ…冬がきたんだな」と感じています（わかる・・！とうなずいてもらえたら嬉しいです）一年でも特に寒さが深まる１２月を乗り

簡単な自己紹介私は発達障害（自閉症のASDより）です精神障害、摂食障害適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり自傷癖あり自殺未遂多々あり生死をさまよった経験あり2023年1月4日より就労Ｂ型作業所へ通うようになりましたドクターストップのため2025年3月10日よりしばらくお休み2025年5月12日精神科閉鎖病棟入院2025年6月30日退院作業所へ2025年7月10日から慣らしで週2から通所再開明日は訪看。訪看さん、びっくり