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【更年期のさまざまな症状に悩める方へ】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。閉経前後10年ほどと言われる『ゆらぎ期』女性ホルモンのバランスが変わり身体の変化が起きる不安定な時期だそうです・急に顔や首が熱くなり汗をかく、ホットフラッシュ（ほてり）・特に夜間に起こる、ナイトスウェット（寝汗）・心臓がドキドキする感覚が頻繁に起こる、動悸・疲れやすい、倦怠感・頭痛・肩こり・関節痛・めまい・ふらつき・皮膚や
今日は母の所へ行く予定だったけど、息子は風邪をひいてるし、行かなきゃって焦ってた自分に気づいて、無理をすることもないと思って行くのをやめた。やる気なんて本当に起こらない。出来れば横になっていたい、でも回らないから行く。やらないことが結局自分を苦しめるから行く。本当に本当に何もしたくない。これは夢なのか現実なのか分からなくなる。買物に出る。自転車乗ってても動いてると涙がぽろぽろ出てくるのを冷静になれって言い聞かせながらこぐ。買物から帰って、布団をしまって、ゆで卵茹でてマカロニ茹でてサラダの準
これ見てて、毒父のせいで私は価値観がトチ狂ってたんだと思った。毒父がケチで本当養ってくれなかった。小学生の私にお前が言い出したんだからお前が出せだよ。自分が言い出したら、自分が出さないといけないと思ってた。買ってくれると約束したものも、値段を見て高いと、小学生の私が半額を出さないといけなかった。親戚がたまたまやってきたときにくれたお小遣いを貯めてたお金を。私が高校生でバイトできるようになったら、友達の分まで私がおごってた。もう私は、働け
8時過ぎ落ちた寝〜12時30分過ぎ覚醒〜用足し🚽〜着替え＆準備〜13時50分ころ🏠出発〜16時過ぎ多磨霊園到着〜横になったら寝ちまった😂ま、墓🪦参りは行ったから良し(๑•̀ㅂ•́)و✧母親の墓参り多磨霊園に行って來たどぉ🪦例年よりちょいとお髙い佛花。生きてたら2026年で85歳になっていた。母方は#日蓮宗母方の家紋は#丸に梅鉢父方は#真言宗pic.twitter.com/HbjKQkLhlk—Sakko.e🐈🏖️🗻ﾏｽｸ😷奴隷の象徴🙅惑珍💉添加物・毒だらけ🙅(@S
皆さんこんばんわ。今日は睡眠負債解消日と筋トレ日のつもりでプラス少し仕事をしようというプランでした。このところの忙しさで筋トレの時間が減って体重が減少傾向で、お腹の縦筋感が後退したように見えて、よろしくない流れを切りたい、そんな思いで朝に目覚めました。いまいちスッキリしない目覚めですが、途中覚醒２回で７時間寝れば、まあいい部類。そんなんで上半身中心に一応は満足できました。断酒同様に一日一日の積み重ねが重要なのですが唯一違うとしたら、同じ部位を毎日してはいけないとい
２２時を過ぎた。晩ごはんを食べよう。日中にパンをちょっと食べたから、そんなにお腹減ってない。でも食べておかないと多分夜中に食べてしまう。そんな気がしたので食べた。今日の献立。目玉焼きと納豆。卵と納豆とお豆腐と明太子しか食材ないから、選択肢は少ない。納豆はマストとして、目玉焼きにしたのは気分かな。ご飯は昨日炊いた残り。けど、美味しかった。お米の甘味が感じられて良き。１合くらい食べたのかな。２合炊いて、昨日半分食べたから、そんな感じ。晩ごはん食べるとホント暑い。血糖値と
昨夜はバイトに行った息子から遅くなるとLINE仕事終わりに彼女に会いに行って夜の12時半頃帰ってきて…ビーフシチュー食べてたそうです今朝も早起きわんこに起こされて寝起きに藤ヶ谷くんの映画見てました「傲慢と善良」映画『傲慢と善良』公式サイト辻村深月原作2023年最大のベストセラー小説、映画化gomantozenryo.asmik-ace.co.jp奈緒さんも出てる♡この2人のドラマを過去に見てました「やめるときも、すこやかなるときも
★20年経っても圧倒的！ミランダの存在感今日は映画『プラダを着た悪魔2』を観てきました。20年の時を超えてスクリーンに帰ってきたメリル・ストリープ。その圧倒的なオーラに痺れたのですが……本編が始まる前に、思わず笑っちゃう出来事があったんです！映画が始まる前のCMで、「大事なところでトイレに行かないように」というお薬のCMが流れたんです。思わず「なるほど、すごくいいタイミング！」と、笑ってしまいました。最近は上映時間も長く、ボンタン飴がいいとか、大福がいいとか言われていますが、途中
私が一番最初にヒーリングを学んで出来るようになった時、まず助かったのが、「眠れる」ということでした。私は寝つきが良くなくて、特に、次の日に何かがあると緊張して眠れなくなることがよくありました。寝ないと、と思うほどどんどん眠れなくなって、焦りで身体に力が入り、身体が固くなってますます目が冴えてきて、明け方かろうじていくらかウトウトした、程度の睡眠でほとんど眠れないまま、ガチガチの身体の朝、一番なっちゃいけないタイミングでぎっくり腰。でも今日から
色々編んでましたなんか急に生きているのがつらくなった死にたいじゃないのただつらい推しなら寝な！って一言だけ言うと思うから寝ます眠くないですが布団の中でもつらいだろな減薬の効果でしょうそう思うことにしますわおやすみなさい🐄毛糸だま2026年夏号vol．210楽天市場
今日は、親戚家族が集まりみんなで公園へ行くことに！🚗ギネス級のシャボン玉が作れる！切れる！【UncleBubbleジャイアント・ソードMサイズ&特製シャボン玉液118ml】しゃぼん玉おもちゃ大きい割れにくい楽しいキャンプアウトドア庭遊び道具キッズプレゼントこども遊びグッズギフトアンクルバブルUB112M2楽天市場2,870円最初は、とても平和でした。そう、最初は…。公園に着いて、みんなで買ってきたパンを食べていたときのこと
こんばんは。一昨日は、主人が休みで前から行きたかったオリエンタルベーカリー工場直売所に連れて行ってもらいました。車で30分\(ˆoˆ)/病院や介護施設の朝食に出るパンフライパンにバターを溶かして、じっくり弱火で焼きます。シナモンシュガーをかけ、完成。大好き😘💕食パン薄切り1枚50gで50円位。高めですが美味しい😋沢山買って冷凍庫へ。隣の公園の庭園入場料220円で楽しめました。お昼は公園の東屋でオリエンタルベーカリーさんで買ったサンドイッチとチーズもっちパ
心と体の揺らぎを整えてしなやかな強さに変える☘️アロマとハーブのセラピストサロンセレニテ田口まきです「ブレても、戻れる私へ」周りを優先して頑張るあなたのための伴走型植物療法🌿プロフィールはこちらから🌟健康診断の結果を見てコレステロール値にビックリ‼️「どうにかしなきゃ」と頭ではわかっていても手が伸びてしまう甘いものやポテチそんな自分を責めてはまた繰り返すそんなループにハマっていませんか？実は、更年期以降体の変化に戸惑うのは意外とあるあるなんですでも、ずっ
今日は休日。トラちゃんの買い物に付き合った。靴と靴下と付箋紙。結局3件の靴屋を回ってどうしても気に入ったものが無かったからZOZOTOWNで注文した。靴下と付箋は思い通りの物が買えてよかった。靴屋で私がどうしても欲しい靴を見つけてしまったので思わず買ってしまった。8,000円もした。そんな大きな買い物、結婚してから一度もしたことが無かったから、すごく勇気が必要だった。だけれどこれを逃したらどうしても手に入らないキティーちゃんの厚底スニーカーだったので、買うことにした。運
我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプトイレの蓋はしめる！夫が便座上げっぱのタイプでその時に、あ、蓋空けっ放しは運気悪くなるらしいよとそんなような風水聞いたから言ってみたらしめるようになりました！尚、他の◯◯っぱなしについては直っていません実家では母と母方祖母の言う事は絶対みたいな暗黙の了解が…実家でも便座上げっぱありましたねこちらは風水のこと言ってみても変わらないと思う。思いやりもないしねこんばんは🐰お立ち寄り下さりありがとうございます昼間に投稿しようと
睡眠障害の私今まで使ってた枕が合わなく感じてクッションを枕代わりにしてた枕買わなきゃと１ヶ月くらいニトリやしまむら、枕専門店をリサーチしに回った枕って６万円くらいのもあるのね私は今まで千円もしないものを買ってたし、ビンボーだからそんな高いのは買う気Nothing一度しまむらのもっちりした2700円くらいの枕を持ちレジに向かう気になったけど、やっぱりニトリかな、今CMやってる枕とか、と思いリリースそのCMの枕がこれ低反発ふんわり包み込むまくら(P2507)【玄関先迄納品】ニトリ
はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小6👦、小4👧、年長👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎私は何度か書いている通り、一人目長男を出産した後酷い不
●不登校親しんどくなっていませんか？寄り添いは頑張らなくていい▶初めての方はこちら▶我が家の起立性不登校体験談▶ご相談・サポートのご案内親子の安心を育てる不登校専門カウンセラー前川陽子（カウンセラー陽子）です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。連休中、子どもも家族もいる中子どもにちょっとでも元気になってほしくて寄り添いを頑張っているというお声をいただいています。でも、寄り添いは頑張らないで！って私は
職場の人間関係で眠れない皆様へ！【40代女性】お悩み＊睡眠改善対処法仙台心理カウンセリング心理カウンセラーのたむらみえです。仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセリング「職場の人間関係」職場の人間関係で『眠れない時』のお悩み睡眠改善対処法職場の人間関係で眠れないあなたへ！職場の人間関係で、いろいろとうまく行かず眠れない時、その悩み、どうしてますか？・何とか早く眠ろうと努力する・スマホで「眠る方法」を検索する・仕方がないので、休みの日に寝だ
仙台心理カウンセリング仙台カウンセリングでは、自分らしさを認めて自由に自分を表現できる思やリある社会創りを、応援しています。仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセリング口癖仙台心理カウンセリング口癖専門家今夜ねむりにつくまでにやる❣「たったひとつ」のこと口癖専門家人間関係を育み自由に自己表現したい方自分自身の成長を望む方ヒプノセラピーやカラー心理を用い自分らしさを認めて自由に自分を表現できるをサポートしております
皆様お疲れ様です今日はのんびり出来ました子供は寝てくれず電車、電車と叫んでましたそれだけが疲れました髪の毛を切るとギャン泣きする息子案の定きんきら声で叫ばれました(泣)でも珍しく切らしてくれたので良かったですが皆様お疲れ様です良い夢見を
もうすぐ終わるみたいだ他人事（ひとごと）だけどね僕みたいな暮らしはやはりストレスだよね病んでる人や病んだ環境は他人事じゃないね僕は買い物すらうまく出かけられないゴールデンウィークをガマンウィークと読み替えてみんなガンバっているんだねどうぞガマンが実を結びますように私は残されたままだけど自分が不幸だから人も不幸へと引きずるような人にはなりたくない少しだけ優しい気持ちで他人事じゃないね貴方の痛みは私には解る寄り添うことができるそんな自分を好きになってい
昨夜も睡眠薬（デエビゴ）を飲んで少し早く寝た。夜中に目を覚ましたが、トイレに行かずに朝まで眠れた。8:00過ぎから、何回も目が覚めたけど、起きたくなくて寝ていた。10:30くらいに、やっと起きると母は買い物へ出かけていた。お陰で、外に出る必要が無くなって、今日も髭を剃らず、歯🦷も磨かず、着替えもしなくて、一歩も外に出なかった。夕方、耐え切れず、寝逃げした。明日は何とかしないとな。美しい生き方をする‼️人生を楽しむ‼️ネバーギブアップ‼️ピース✌️俺は娘が幸せな家族を持つまで
娘家族が来ました。あーちゃんが着る体操着、名札をつけるのに持ってきたんです。付け替えてって。ふうちゃんが着ていた体操気があるので、その名札を取って付け替えます。長袖長ズボン、半袖半ズボンの4点です。生地もありますし、十何日かに使うんだそうです。幼稚園で何か行事があるらしくて。それまでにって言ってましたけど、できるだけ早めに付け替えて、取りに来てもらわないと。ふうちゃんがね、「ママしばらくいないの」って言ってきました。寂しいですよね、不安ですよ
この前、血液検査の結果が出て、甲状腺と赤血球がひっかかり、甲状腺は検査を受けに行きます。赤血球が低いのは、お正月から３kg痩せたのが原因かと、、、食べるのが面倒くさいから、ジュースばかり飲んでいた…、くれぐれも真似しないでください。☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆私は、三ツ矢サイダーが大好きなので、主人が買ってきてくれるから、毎日、飲んでいたのです。下戸なので、ビールのように、ゴクゴクと…。アル中にならなくて良かった。とりあえず、タンパク質とか、
やっぱり！パチンコ行きましたようちのベランダからマルハンが見えるから、吸いよそられました今日は競艇連れてったんだから、文句合わせないと思ってるんじゃない？イライラします今日のお目当てはたくろうでしたすごく面白かったですこないだはマッチョが来てたんだよね競艇場なのに意外と色んな芸人さんがくるみたいだねレースの結果は2レース買って、ひとつ当たりました
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薬を飲み始めて753日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時36分に飲んで、22時44分に布団に入って、4時前に寝て、今日は13時頃に起きました。昨日もすぐには寝れず、一回布団から出て3時過ぎに布団に入りなおしました。
技術は誤魔化せない。だから私は結果が出る技術しか教えません。ビューティーワールドジャパン🇯🇵登壇渡邊明美｜天空睡眠®︎×ストレスリリーブ®︎創始者onInstagram:"技術は誤魔化せない。だから私は結果が出る技術しか教えません。⸻天空睡眠®︎ドライヘッドスパは眠れない世界を救う技術。日本全国そして海外からも受講に来ています。⸻本気でプロを目指す方のみ。⸻そして2026年5月18日〜20日ビューティーワールドジャパン東京東京ビッグサイトAmyデモンストレーション開催⸻✨天空睡
ブタの貯金箱🐷可愛らしいので(同類だしね)、即買いでした。👛の中に50円以下の硬貨が入っているのが嫌でカンカンに貯めてたんだけど、ちゃんとした貯金箱に納めてあげたいなと思いまして😊PickItemEINEYブタ貯金箱ゴールド金色開運金運運気アップ風水ラッキーアイテムインテリア豚かわいいコイン硬貨ボックスプレゼントおもちゃ(長さ１２cm×幅１１cm×高さ９cm)Amazon（アマゾン）あずきの力目元用｢気持ちいいよ〜♬｣とブロともさんに教えても
