睡眠障害

本日はちょっと宣伝になるんですけども。ワタクシの友人が、この度、神楽坂に水素吸入サロンを始めることになりまして（ワタクシもちょこっと手伝っている）。あ、変な勧誘とかそういうんじゃないのでご安心を。↓鍼灸院「スプーノ神楽坂」の中に水素吸入スペースをオープン。これはスプーノ神楽坂のインスタ。はい、spoonnokagurazakaのインスタ、ワタクシが書いております。スプーノ神楽坂はゴッドハンドの鍼灸師さんがやっている鍼灸院なんですが（ワタクシのぎっくり腰も治してくれた）、

こんばんは😃今朝、うどんのお話しをブログでしていたら急におうどん食べたくなっていってきました😃いつも思うんですけど、私の料理の写真って美しくないですよね💦うどんには見えない😅本日の麺はコシもありとても美味しく頂きました。日曜とあってお店も混雑、従業員の方も6人くらいが一生懸命働いていらっしゃいました🤗さぁこのあとは、、、、することないんですよね💦と思ったら夕方まで寝てました🤣寝ててもお腹空くんですね〜19時前にお腹鳴って、さぁ何食べようと思ったとき本当にパッと頭に浮かんだの

昨日はバタバタしててブログが書けなかったのですがあれからKくん落ち着いています。『また大暴れ！記憶力の良さも特性？』Ｋくん昨日は訪問看護で先生とおままごとして遊んでご機嫌でした！先生が帰宅した後、もう大変！大惨事でした‼︎急にスマホのカメラロールの中から就学前に通っていた療…ameblo.jp昨日はママのカメラロールの写真も全部消したので要求もありませんでした。良かったです！今週は月〜金までずっと引きこもりだったので今日は少し発散しに出かけよう！と。パパと相談して雨だし発

Ｋくん昨日は訪問看護で先生とおままごとして遊んでご機嫌でした！先生が帰宅した後、もう大変！大惨事でした‼︎急にスマホのカメラロールの中から就学前に通っていた療育園の写真を見せてきて行きたい‼︎と要求。『行けないよ』と言うもののもう行く気満々で大暴れ…卒所してから毎年夏休みにお友達と一緒に療育園に遊びに行ってた事を覚えているんだと思います…と、いうのも先日も同じ要求があったんです。その時は『また今度ね！』ですぐにあきらめて切り替えできたんですけど…きっとママが

昨日は昼寝を1時間ぐらいしたからお風呂に入った後にすぐには眠くならなかった。しかしまたもや睡眠時間が短い。3時半ぐらいに起き上がって身支度をしてから今日は信号を渡らないと行けないファミマに行って来たけどやっぱり信号がそわそわして早くして〜ってなった。雨が少し降ってたし4時50分ぐらいだからまだ暗い。家に着いたら明るくなってきた。家に帰ってから二女がバイトなのでお弁当と朝ごはんを作った。もう洗濯物も終わったし食洗機も回してるし少し断捨離もしたので今日はもう家事

シュークリームマロン🌰中身クリームたくさんでマロン🌰のペーストも入ってる‼️これがマロン🌰の味がしっかりしててびっくり((((；ﾟДﾟ))))このクリーム多めのシュークリーム好きなんだよね(๑♡∀♡๑)

＼楽天グルメ大賞受賞＆楽天総合ランキング11年連続1位／おせち早割2027冷蔵便でお届け/ちこり村田舎の手づくりおせち料理【人気2品増量】二段重3〜4人前送料無料/薄味冷蔵おせち御節お節お節料理和風栗きんとんフルーツチーズ飛騨牛楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベルこんばんは数ヶ月前から冷蔵庫の調子が怪しい。まず、製氷機が壊れました氷が全然できない。

サンリオキャラクターと一緒に眠りながら、毎日の睡眠時間を記録できるアプリ「サンリオキャラクターズドリームトラベル～ゆめたび～」が、2026年7月31日にリリースされましたハローキティやポムポムプリン、シナモロールなど、おなじみのサンリオキャラクターたちと夜行便の飛行機に乗って旅をする、睡眠サポートアプリです実際に使ってみると、睡眠中はスマホの利用が制限されるため、夜にだらだらスマホをいじることが減り、「寝る時間」

あなたにもこんな日が来るなんて！2024年公開原題：你也有今天英題：MyBoss話数：45分x36話ポイント⭐️5/5主軸:恋愛メイン[🩷🤍🤍🤍🤍]ストーリー性あり平和に終わる[🩷🤍🤍🤍🤍]悲しい場面あり2人の接近度[🩷🩷🩷🩷🤍]胸キュン度[🩷🩷🩷🩷🤍]#長編#現代#筋肉#溺愛#弁護士#同居#社長#薬#好きな子はいじめちゃう系#ラブコメ#俺様・完璧イケメンが惚れて恋愛脳のバカになる系・“1人で泣いたらボーナスなしだ、チ

抗がん剤治療第5クール3週2日目。先ほど、14時から17時まで3時間ほど寝ていたようです。これまでの経験から、今晩もそのまま寝られるとは思いますが、寝られなくても仕方ないのかな？と腹は括っています。最近、気になる副作用として、鼻血としゃっくりが頻繁に出るようになりました。鼻血は、薄いものがツーッと流れる感じの時と、鼻をかんだ時に少し赤みを帯びた鼻水が出る症状です。お昼は、いつも頼んでいたインドカレー屋さんが新しくチャーハンのメニューを増やしたので、頼んでみました。これまでは卵チャ

ブログ更新が久しぶりになる為、何から書けば良いのか迷って手が止まってしまいますが思いつくままに書きたいと思います。内容が散乱していたら申し訳ございません。過食嘔吐は全く治っておらず、毎日労働とカショオで睡眠時間を圧迫しています。どちみち睡眠障害になってしまい、どれだけ疲弊していて寝落ちしても例え睡眠薬を服用しても、2時間半もすれば起きてしまって再び眠れなくなります。そういった事が重なって体はボロボロで限界は当に超えており、あとは惰力で倒れるまで働き続ける日々です。日々の記憶が殆どありません。そ

​​数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます𓅯ゆるっとミニマリスト・ゆるっとシンプリスト・そして結果的にコンパクトな生活を送りたいと思うアラフィフの三姉妹ママです𓀤そんな中、突然旦那がうつ状態で休職になりただいま復職開始中です𓃰こんにちは、kurokuromamaです。𓃟今日は旦那の精神科の月1回の診察日でした。技術職になってから緊張や不安もなく、順調。残業なしで診断書を出していましたが、それも解除で本人が無理せずに最初は1時間程度にとどめてやるという風になりました。

１２時。朝のコーヒータイムをしている。まだあくびしてる。そう、まだ眠い。睡眠コントロールが全くできないからね。その時のタイミングで起きる仕方ないない。昨晩は２２時くらいに睡眠薬を飲んだ。全然眠れなかった。０時過ぎてもダメ、晩ごはん食べたのにお腹減ってきた。少しご飯を食べ散らかした。明太子とキムチがあるからそれでご飯食べた。そして眠る。１時過ぎとかになるのかな。眠れたのは。とにかく眠れた。眠れたら安心。記憶が飛ぶ。だからあまり憶えていない。起きたのか眠ったのかさ

今日は、国立大学を第一志望とする高校3年生の娘の三者面談があった。私大の出願戦略やスケジュール確認がメインの面談。私は指定された時刻より大分早く学校についてしまい、廊下にいたところ、担任から｢なかでお待ちください｣と、声をかけられた。放課後講習を受けていて、まだ来ていない娘よりも先に教室に入ることに。4月当初の担任のイメージは、完全にハズレを引いた感じがあったのだが、『ドン引きした担任ガチャ。クラス運営に絶句』昨日は延々、高３の長女の愚痴を聞いていた。『担任ガチャ高校生でハズレ

三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。最近、睡眠の「質」ってほんとに大事だな～って思うようになってきました。肩こりがひどくて、首も痛くて、眠りも浅い日が続いてて･･･結局のところ、枕ってめちゃくちゃ大事だなんですよね！！結論、「ヒツジのいらない枕」と

読んでいただきありがとうございます元看護師小3と年長の姉妹を育てながら節約と時短を目指してるひまわりです❁´꒳`❁枕を変えたいな…と思いつつ、なかなか踏み切れないってこと、ない？私もそうだったんだけど、「ヒツジのいらない枕」がずっと気になってて。でも正直、1万5千円以上するヒツジのいらない枕…失敗したら怖いよね💦30日以内の全額返金保証もあるから、思いきって試してみたの。「デメリットをちゃんと知ってから買いたい」って思うの、す

前回のブログで大変だと嘆いていたわけですが『鼻血と水遊び地獄トマト』お盆期間は大作のお盆日記書いていましたが『お盆日記3完誕生日の育児戦争』お盆ですね。お盆日記の1がこれで『お盆日記80歳と77歳』こんにちは、お盆休みの人た…ameblo.jp今週はかわいいちゃんは木曜日に朝の3時に目覚めて朝まで寝ずに騒いだり暴れたり翌日金曜日も朝の3時に目覚めてと２日連続での3時起きは親が死にそうになるのですが、よくブログでもっとひどい睡眠障害の子の状態をかかれているのをみることもありますが

地球の時間と息子の時間乱れてる息子の就寝時間。ここ3日ほど、なんと、夜に寝て朝に起きる！なかなか理想的！！となっている。でもねぇぇぇぇもはや、学校の時間に起きていたくない、なんてメンタル的なものはなく、〝普通〟の日常生活の概念も、なんじゃそりゃ状態の息子。目覚めたら起きて、眠たくなれば寝る！！犬猫と一緒やん(笑)(笑)(笑)そして、どーやら、我が家のアニマル息子の体内時計は、２４時間では無いらしい。だから、同じ時間に寝て、同じ時間に起きるのは、夢のまた夢なのかも知れ

前回、高輪ニューマンとホテルステイといっても何の変哲もないビジネスホテルですがで育児から逃れ、現実逃避しましたが当然のように元の生活に戻っております。なう。はぁ〜。キチィ。何がきついって息子の夜泣きです日中は手が掛からないしご飯も多少選り好みが出てきたとはいえ4歳娘よりもよく食べてるしとにかくすぐ笑ってくれてどこに行っても「可愛いですね〜」と言われるくらい自慢の息子。だがしかし。息子の夜泣き、テメェは許さねぇ。ここのところは毎日以下の

「無印にホワイトセージの精油はあるの？」気になって無印良品で探してみるとホワイトセージの精油は見つからず、フランキンセンスも10mlで2,000円を超える価格でした。そこで毎日気軽に使いたかった私は、楽天市場で品質の良い精油を探すことに。実際に購入してみるとホワイトセージはもちろん、フランキンセンスもクラリセージ（今見たらセールで1,000円以下！）も無印良品より手頃な価格で天然成分100%の精油（エッセンシャルオイル）。香りも本格的で驚きました

明日は隔月一度の通院日だ。病院はいつになっても苦手意識がある。行くと盛大に疲れる気がする。何となく。少し前から通院は隔月になったわけだけど、もっと間隔空いてもいいなあ。90日に一度とかにならないものだろうか。具合は安定している感じがすごくするんだよね。良くなってないってことなのか、これで安定してていいってことなのか。特に今回も相談したいことは思いつかない。きっと5分で終わる🤣

こんにちは！今日は朝から暇すぎて朝ごはんに焼き芋食べてスイッチオン!食べたものご飯２合、焼き鳥１パック、シチュー3杯、かにかま4本、らーめん２袋、コーラ2リットル家にあるものぜーんぶ食べて吐きました。最低です。なのに吐いたからまた食べたくてソワソワ。買い物に行こうかなぁと思うココロと暑いしいきたくないなぁと思うココロがせめぎ合っています。食べたくて食べたくてたまらない。けど何にもない。ストレスです。https://hapitas.jp/appinvite/?i=24914960

早起きをして、娘宅に向かい、娘とふうちゃんを乗せてきました。娘を病院で下ろし、一旦家に帰ってきました。ふうちゃんは、今、色塗りしてます。以前来た時に買った色塗りのノート、また頑張って色塗ってます。昨夜は早めにベットに入りましたが、外が雷で、カーテン越しにピカピカしているのが見えて、なかなか寝れませんでした。今朝は6時に起きて、6時半には家を出て、娘宅に行きました。今日は空いてて、早めに着きました。それからみんなの準備終わるの待ってから、出かけて、病院回っ

こんばんは！今日はなんと！パパとママが寝坊してしまいKくんを起こす余裕がなく…寝たままバス停まで抱っこで連れていき途中で起きて少し拒否はありましたがなんとかバスに乗せれました。あー…Kくんに本当に申し訳ない事をしました。（今日はママも大事な仕事で休ませてあげれなかったのです）お陰で仕事がんばれました！ありがとう〜学校では少し泣きモードだったみたいですが帰りは笑顔で帰宅できました。今朝、仕事前に支援学校の仲良しママ友からLINEがきました。去年、1年間車送迎をして

こんにちは！なかなか睡眠が整わないKくん。今日は朝ごはんも拒否。朝の登校しぶりも激しくパパの抱っこも拒否！朝から大暴れでした。もう体も大きいので抱っこで暴れるとなかなか連れていけません。たった3分程の距離のバス停がめちゃくちゃ遠く感じます…（それでも近いので助かってはいますけどね）最後はパパが腕、ママが足を掴んで担いでバスに乗せました。暴れず席には座ってシートベルトもできましたがママと分離ができなく手や鞄を強く握りしめてなかなか離れてくれませんでした。まだ

ここ何日か子のかわいいちゃんの中途覚醒とたたかい続けた父『寝るのが怖い』子のかわいいちゃんは昨日は夜の11時半に起き今日は深夜未明の2時に起きたのは前回のブログに書いたとおりだが『絶望の中途覚醒』障害児にある睡眠障害のうちの中途覚…ameblo.jp『絶望の中途覚醒』障害児にある睡眠障害のうちの中途覚醒子が中途覚醒すると絶望的な気持ちになりませんか？昨日は夜の11時半に起きた。人によっては寝る時間ではないですか。今朝は深夜…ameblo.jp今朝は4時半頃起床するかわいいちゃんよかっ

枕って、実際に使ってみるまで自分に合うかどうか分からなくて困りますよね😢「ヒツジのいらない枕、気になるけど高いし…失敗したくない」「楽天で買っても返品できるの？」って気になっていませんか？せっかく買ったのに「なんか合わない…」ってなったら、もったいないですよね💦実は、ヒツジのいらない枕にはお試し方法がちゃんとあるんです！結論から言うとヒツジのいらない枕は✔楽天公式の30日トライアル返金保証✔公式サイトの30日返金保証✔一部店舗での体験という方法で、実際にお試しすることができ

​​数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます𓅯ゆるっとミニマリスト・ゆるっとシンプリスト・そして結果的にコンパクトな生活を送りたいと思うアラフィフの三姉妹ママです𓀤そんな中、突然旦那がうつ状態で休職になりただいま復職開始中です𓃰おはようございます、kurokuromamaです。𓃟ついこの間(20日)、5/1〜31迄の分の傷病手当金が入金されましたが昨日また封筒が来てなんと30日に6/1〜30迄の分が振り込まれるそう。『収入ゼロの夫の休職、生活防衛費から3ヶ月…やっと傷病

蚊の対策グッズ教えて！▼本日限定！ブログスタンプ家で蚊に吸われた記憶はない。鬱を発症してからは引きこもりなので益々吸われない。対策というかドアの開け閉めが極端に少なく窓も開けない現状では蚊が入ってくることが無いのだろう。あくまで対策ではなくて結果でしかない。グッズは一切持ってない。昔は虫よけスプレーとかかゆみ止めのクリームをよく買っていた。キャンプ三昧の上にいつも野外で大宴会だったので大して効果は無かったような気がしてたがしないよりはマシと思っていた。年に何回キャンプに行っていただろ

こんにちは。うちには、マンチカンの男の子とスコティッシュフォールドの男の子2匹の仔猫がいます。現在3ヶ月です。ごはんはまだ、キャットフードのふやかしにチュールや栄養食のムース、混ぜたものを上げています。ふやかしには15分かかります。わたしは動物恐怖症だったのでずっと生き物は飼えないと言ってきましたが子供たちの願いに応えてあげたくなり勇気をだして、猫を飼いました。子供たちは世話は自分たちでする、朝も起きて朝ごはんあげる！と張り切っていたし、極力、願いは叶えて