睡眠障害

朝の6時からしようもない内容を更新。私は過食嘔吐の回数が増えていき、段々私生活もカショオ一色になっていきました。食べたい訳じゃなくてむしろ止めたいのに自分自身がコントロール出来なくて苦しいです。ただ、この病気の当事者じゃないと理解出来ない行為なのかもしれません。ただの甘えなのかもしれません。理解して欲しいとは思っていません、でもだけども本当に本当に辛いですよね。嗚呼こうやって書いているだけで苦しくて色々な感情が込み上げてきて涙が溢れてきてしまいました。今の会社は元彼が仕切っている為、私の摂食

Nyaoです訪問して下さりありがとうございます日々感じる事・想う事ブログ投稿する以前からの日記のようにメモってた事山あり谷あり波あり笑いあり涙ありな人生をご紹介させて頂いています現在はバセドウ病＆線維筋痛症などと闘っております歩行困難となり休職退職して引きこもり中ですいつもイイねフォローして下さりありがとうございますプロフィールはコチラへ💕お墓参りの話の続きです前回のはこちら『1年ぶりのお墓参りとBUCK-TICKとさくら』Nyaoです訪問して下さりあり

ニコニコ動画を配信しました。睡眠の話です。睡眠は全ての治療の土台。とても大切です。医学的なエビデンスとともに睡眠の大切さについて解説しました。睡眠こそ最強の解決策である睡眠こそ最強の解決策である[その他]「理想的な睡眠時間は？」「睡眠不足は寿命を短くする」「悪夢は早期死亡リスクを高める」「睡眠不...www.nicovideo.jpクリックお願いしますにほんブログ村痔ランキング患者さんのリクエストで復活させた化粧品と発酵素す

GW4日目（5/5(火)）朝起きたら怠く、実は昨日洗車を一緒にした友人から「体調どう！」と聞かれていて何故そんなことを聞くのか尋ねると友人は数日前から体調不良だったと。風邪が移ったのでは無いかとの連絡でした。見事に移りました。左側の鼻が詰まり喉が痛くて高熱です。責めるのも申し訳無いので「えー全然元気！移ってないなぁ！」なんて返信して。クローゼットを開けてロキソニンを探したら残り3粒…安易に飲めない。祝日なので薬局の処方箋はやってないはず、ロキソニンは買えない。そもそもトイレに立たない程に身体

～ちぴの紹介～現在特別支援学校の小学部6年生最重度知的障害・自閉症・睡眠障害・不安障害・発語少々の強度行動障害認定を受けた男の子です～私の紹介～社会福祉学科卒業後介護福祉士として高齢者福祉に従事しておりました。ちぴの母１１年目の主婦ですおはようございますGW大変お疲れさまでしたでももしかして世間的にGWまだまだ続いてる感じです？私なんかは最終日の6日なんて13時頃から猛烈な眠気に襲われて「あ、しんどいな」と久々に白目向きましたね最終日にしてようやく家族揃って過

こんばんは！Kくん昨日も学校と放課後デイサービスで楽しく過ごしていたようです。昨日はデイから帰宅して夜ごはん食べたら1時間程お昼寝？夕寝？してしまいました。よほど疲れていたのか珍しく夜も12時には寝てくれたので良かったですが。そして今日はお出かけしようかなと思っていましたが昨日も今日もスマホで電車の写真をずっと見せてくるので（怒ったり強い要求はありません）下手に外出したら行きたい場所と違う！！となりそうで迷っていました。そうこうしていてお昼ごはんを食べ終わ

ＥＡは５５周年！！このブログの説明とメッセージボードを見てみる>>どうも、不肖・うつ病の<you.>（読み方：ゆう）です。（前回のホワイトボードその１）（前回のホワイトボードその２）次回は、５／１６（土）９：３０am開場予定です。宜しくお願いします。ＥＡ千葉１２の案内チラシ（.pdf）を見てみる>>ミーティング会場の様子を見てみるその１>>、その２>>、その３

精神科医として働き始めておよそ１５年くらいになりますが、精神科治療にも用いる薬剤の進化にはしばしば驚かされます。例えば、うつ病では、当時は抗うつ薬としてジェイゾロフト（セルトラリン）・パキシル（パロキセチン）・サインバルタ（デュロキセチン）などの抗うつ薬を一番多く使っておりました。内服開始の際は、１週間もしくは２週間のペースで来院して頂き、４段階の増量を行うことがほとんどでした。しかし、数年前からは、レクサプロ（エスシタロプラム）とトリンテリックス（ボルチオ

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【Q＆A】日本人は睡眠不足？睡眠障害ってなに？専門家に聞く|NHKwww3.nhk.or.jp/news/html/2025…医療機関に行ったらほぼ睡眠誘導剤を勧めらる‼️よくないと思うな〜⁉️診療科の名前に「睡眠障害」を掲げられるようにする動きが出ています。実は、日本人は先進国の中でも睡眠時間が短く、睡眠に関する悩みを抱えている人が少なくありません。そもそも「睡眠障害」って？睡眠が足りないとどんな影響が出るの？そんな疑問について日本睡眠学会の内村直尚理事長に聞きました。睡眠障害

はじめに、以前、記事にも書いたのですが、ホームページやブログ記事の転載が酷すぎて相当な被害が出ています。例えば、「問題解決型カウンセリング」という表記をしたら、そのまま転載され、更に、商標登録したら「問題を解決するカウンセリング」に変更していたり・・・医師や看護師、市役所や県庁、消防などからの相談が多くバッティング防止のためスケジュールを調整することがあるため予約が取りにくいと表記したら、これもまた転載され、何を思ったか主婦なども来ています。と、様々な人に選ばれています的な表現まで加えて

こんばんは〜😃遅めのお風呂タイムです‼️うどん店でのお話しをブログに上げたところ、ブロ友さんからも反響ありました😃概ね、意見を言ったことには肯定的でありがたかったです。でも、ここで、思ったんですよね！たまたま、今回は受けて側が企業で真摯的な対応をとって頂いただけなのかな？と。日本は、間違いなく正常進化してきていると思います。だって、ほんの数十年前の日本は、ヘドロで異臭のする河川道端のどこかしこで小便や痰の跡煙突からは毎日煙で光化学スモッグ警報男尊女卑の偏った思想そんなこん

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

前回のブログにたくさんのコメントいただきありがとうございました♩『【登校しぶり】朝からかなり凹んでます』昨日も今日も気圧が不安定だからかKくんも少し不調。昨日の夜も、今朝も5時に起きて物を集める衝動がおさえられいKくん。クローゼットからキッチンの棚から全ての物…ameblo.jpその日は朝ごはんも食べず学校でも給食も水分も1滴も取らずに過ごしたようで帰宅後も夜もまた癇癪をおこしたりいろいろ不安定な1日でした。昨日は朝4時起きで久しぶりに朝、お煎餅を2袋（16枚）食べて登校した

​数日前から、頓服の副作用で喉が渇き、歌う時に喉が痛い。『自分の喉のことは、分かるので、炎症を起こしたな…。』と、、、耳鼻咽喉科で薬をもらい飲んだら、眠くて眠くて、、、しばらく喉を休めることにしました。☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆そんなわけで、またアーカイブです。この季節は、さくらの入った歌詞を選んでしまいます。今年は、事情があり花見が出来なかったので…。*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。..。.:*・゜゜・**・私は、喉が痛

朝一で取引台帳を仕上げて、封筒に資料を入れて今日の仕事はおしまい。その後市民スポーツ施設で1時間ゆっくりジョギングして8km。本当は10km行きたかったけれど、最初から飛ばすと続かないからそれでおしまいにした。ウィンドブレーカーとシャカシャカパンツを履いて、下はスウェットで参戦。1時間で8kmという早歩き程度のジョギングをした。その後再び会社に寄って月曜からの仕事の予定で疑問に思ったことを社長に質問していたら、「名刺を作って欲しい」と言われて作った。ちょうどシャカシャカパンツ

こんばんは〜コメダ珈琲店から帰宅して、しばらくしてあ、賞味期限切れそうなお蕎麦がある（実際には少しオーバー🤣）のを思い出し、問題なく頂いた後、21時には、小腹がまたしても空いたので、、チャーシュー麺を作って頂きました♪まずまずの出来でした😀6月に余命宣告を受けて、2026年は迎えられないんやなとぼんやりとした未来はすぐに見えました。それから先輩ブロガーさん達の過去の闘病記を拝読しながら、膵臓癌が進行していく過程やその時の痛みとかがなんとなくですが、現実味を帯びた7月。皆さん、抗が

39歳になれずこの世を去ってしまった近藤選手のお兄様ソフトバンクそういうことですね分かりましたやはり意味があるご縁です🙏突然死をする選手を増やさない為にも🙏1人で妙に納得していて申し訳ない🙏近々、意味が分かります🙏

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摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。自己紹介、クライアント様からのご感想はこちらから摂食障害（特に若年の拒食症）のお子さんと親御さんの関係性で共依存なのでは？このままの関係性はよくないのでは？娘の回復を妨げない関わりってどうすればいいの？っていう距離感や関わり方で悩んでおられるお母様は多いと思います。まず、お子さんが摂食障害で強い不安を抱え低体重で食事も摂ってくれないという状況では理屈がどうであれ心配で放置できない、

※予約記事になります。ゴールデンウィークに入り、子供達と過ごす時間が増えたことで改めて感じること。特に長男に関してですかね。(次男は３月まで一緒に過ごす時間も多かったので)一人言と跳び跳ねる行為、うろうろすることが多すぎる。一人言はテレビやYouTubeのなかの台詞やコマーシャルのフレーズだったり。あとは学校での授業でのひとこま【はい、●●は時間を守って提出します！●●は気をつけて行動します】等。跳び跳ねる行為は奇声をあげながら前に進みながら跳び跳ねて(分かりますかね💧)それ

47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中でプラセンタと漢方薬で治療中🐶トイプードル→15歳・小姫ちゃん・3.6kg🐶ビションフリーゼ→11歳・あいちゃん・6.6kg✱気ままににメンタルヘルス更新します♡‬パニック障害やうつ、不眠の体験談など少しでも、皆様が心軽くなること願ってます➖５.4ｋｇ痩せた！！美味しく低糖質パン🥐パン低糖質Style30個選べるセット低糖質パン詰め合

こんにちは！やっと金曜日。今週は月曜日から新学期スタートでバタバタな1週間でした。今日もKくん家から出るのは相変わらず怒って、泣く！玄関出たらパパの抱っこでバス停にいく。バスにはご機嫌に乗り込む。スマホも自分から渡してくれました！今は抱っこも仕方なし…もう少し慣れてきてスムーズに玄関出れるようになったら歩いてバス停まで行けるようにがんばります！今日はママは仕事の予定でしたが一日中、雨と強風予報だった為明日の土曜日にリスケになりました。明日はパパにKくんお願い

抗うつ薬の画期的な薬が認可されました。前回のセンタナファジンのブログも、クービビックのブログもテンションが高い文章になってしまたのですが、今回のザズベイの説明もかなり前のめりですザズベイという新しい機序の抗うつ薬について、塩野義製薬が2025年12月22日、日本での製造販売承認を取得しました。ザズベイのメリットは、・内服して３日目くらいから効果が期待できること・内服期間が14日間で済むことですこれまでの抗うつ薬は、効果が実感されるまでに最

クービビックが販売開始から１年経ち、2025年12月、ついに14日間の処方制限が解除されました！また、ボルズィは処方制限つきではありますが、発売されています。これは朗報です！！この数年、従来のベンゾジアゼピン系睡眠剤に対し、依存性の少ないオレキシン受容体拮抗薬が選択されることが増えています。オレキシン受容体拮抗薬は脳を覚醒状態に保つ「オレキシン」をブロックすることで、自然な眠りを誘う働きを持ちますが、ベルソムラ、デエビゴにつづく第3弾としてクービビックが2024年11月末

ゴールデンウィーク明けの今朝、次男は学校休むか行くか迷っていたけれど。【休んだら緊張したままだから行く】正直助かりました。今日は母から献血に連れていって欲しいと頼まれていたので。今年古希を迎える母。献血は70歳までなのでね。ラストイヤーなわけで。今母は心電図をしていただいてまだまだ時間がかかりそうなので、駅周辺をプラプラ。母の日と誕生日を兼ねて何かプレゼントをとおもっていたけれど。欲しいものはないと言われて💧どうしようかなと思案中。ちなみに私は貧血で増血剤を飲まないと

おはようございます。今日は朝からモーニングをまったりと頂く予定で、ロイホ、ガスト、ココス、デニーズと悩んだ末、デニーズにしました😀抗がん剤スキップから新たな味覚障害として、すべての料理に珈琲の苦味がオンされる感じになりました。なので、珈琲は普通のコーヒーを飲んでもエスプレッソのような苦さになります💦こうやって抗がん剤の副作用は、スポットでは感じますが、以前（癌が縮小してたとされる時期）のような副作用は皆無です😆これまで一貫して『抗がん剤治療』と書いてきましたが、心境の変化もありこれ

●【初回のみ】心のモヤモヤが消え、ポジティブな変化が起こる「気功メンタリングセッション」(対面/遠隔)【内容】あなたの心の黒い気(モヤモヤとした気分、ネガティブな思い、嫌な気持ち)を消し去って、求めるゴール(目標)に向けてより良い変化を起こします(恋人ができる、仕事で成功する、お金を得るetc)。対面or電話セッションの場合は３０分のセッションの間に、言語と非言語（気功）による内部表現の書き換えを行います。さらに、ご希望の方には「気が出る」「気を感じる」「気の球をつくる」の気功の基礎を

はい！息子さん車乗りまくりビビリよりいいけどしかも最近ゴルフにハマり毎日空きあらば車で打ちっぱなし行ってるYouTubeみて研究めっちゃ自撮り動画見せてくる学校の勉強は全然やったけどめっちゃ熱心スペイン語も習うらしいどこに向かうんだろうか楽しみでもあり…楽しみだけにしとこ不安に思ったらキリないもんね信じようコーヒー好きなんですがやっぱりカフェインとったら夜の眠りが浅いし、夜にお手洗い行きたくなるカフェやランチの食後には普通のコーヒー飲むのですが家ではカフェイン

緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。ローダンセマムの株が成長しました。枯れなくてホッとしました。当院は自律神経の乱れによる慢性症状（肩こり・腰痛・不眠・疲労感など）の改善を専門としています。美容鍼においても体質から整える施術を行っています。当院の頭皮鍼治療―神経科学に基づく統合的アプローチ―当院では、経験則だけに頼らず、神経生理学や痛みの科学に基づいた施術を行っています。慢性腰痛や不眠、慢性疲労の背景には、・自律神経のアンバランス・中枢神経系の過活動