睡眠不足

カオミです。『口角を上げて暮らす』と『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。そして5/26より夫婦で揃って『小麦粉、甘いものついでに乳製品、油も止めようね』まあまあの『4毒抜き』に取り組んでおります。さて、結膜炎ですが、なかなか良くなった気がせず、相変わらずまぶたの内側がじんじんしており痛痒いが継続してるので再度眼科を受診してまいりましたところ。まさかのヘルペスも発症しておりました〜。なんかねえ〜おかしいと思ったわ（笑）ということで新たに

※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは🌛週の真ん中におやすみがあったのにちょっとお疲れ気味です💦日曜日に大きな仕事が待っているので何とか乗り切りたいなあとりあえず明日はピラティス行って頭空っぽにしたいセールでお迎え、な昨日のコーデトップス→SonnyLabel(ワンサイズ)スカート→URDOORS(ワンサイズ)フラットシューズ→welleg(40サイズ)バッグ→ChristianVillaひとめぼれなニットを着ましたカラーはネイビーこの日

今日は、めまいの代表的なレメディをご紹介します。現在流行っているBryブライオニア、Gelsジェルセミウム、Phosフォスは、いずれもめまいと関連の深いレメディですので、めまいを感じていらっしゃる方も多いかもしれません。めまいは、さまざまな全身疾患と関係がある可能性がありますので、ご心配な場合には、医療機関でご相談なさり、検査を受けてください。いろいろ調べても、原因がわからないという方のお役に立てば幸いです。①Bry.ブライオニア現在こちらが多いです

誕生日にいただいた花束💐いただいた時💐✨一ヶ月後💐✨間引いてだいぶ減ってしまったけど、一ヶ月持ちました💐❤️💕毎年、花束をプレゼントしてくれる友人と綺麗に咲き誇ったお花に感謝✨✨✨今週は色々とあって睡眠不足🥲睡眠大事です！！！皆さん温かくして休んでくださいね✨おやすみなさい💤

2026年2月16日現在のリル・ハーモニーの最新ご予約空き状況です営業時間10:00-16:00（最終ご予約15:15〜）2月3日(火)ご予約終了致しました5日(木)ご予約終了致しました9日(月)ご予約終了致しました18日(水）15:00◯19日(木)ご予約終了致しました3月前半4日(水)10:30-16:00今ならお好きな時間をお選び頂けます5日(木)15:15ご予約終了致しました9日(月)

ご覧いただきありがとうございます昨日の採卵で卵子1個が取れました。今日11:21にメールが届きました。ちょうど近くに夫が居たので見るよ、見るよ！と喜ぶ準備をしてw受精１コと書かれているとイメージしてページを開きました受精結果未受精1コまたこれ・・・先月も未受精だった45歳の卵子の現実を思い知らされる気持ちですといっても、オリンピックで睡眠不足だしタイミング逃して３食タンパク質食べられていないので当然の結果なのかもしれません

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

※過去の記事を加筆・修正しています以前、フラダンスの時に睡眠の話題になりまして私ともう1人の方はどこででも寝られると話し、それを聞いた先生に『え〜〜っ！』と驚かれwその時にふと、寝るのが好きとか得意なのはホロスコープに出ているのかも？と考えました睡眠は人間にとってかなり重要なものだし、眠れなくて悩んでいる人も多いと聞きます睡眠の質は健康にも直結すると言われますまず、睡眠と言えばやっぱり月ですかねぇ〜ちなみにどこでも眠くなる私は蟹座ですが果たしてサインだけの話なん

Amazonプライムデーで購入したSwitchbot（スイッチボット）のカーテン第3世代自動開閉装置、時間になったら自動で開閉してとても便利なのだけど、ある時から開閉するときに「キリキリキリ･･･」「キュルキュル･･･」のような異音がするようになった。朝から異音で「ビクッ！」となるので身体に悪そう。（購入したのはコチラ↓）SwitchBotカーテン第3世代自動開閉スイッチボット-AlexaGoogleHomeIFTTTイフトSiriに対応スマート

今日は、「吐き気・乗り物酔い・つわり」の代表的なレメディを3種類ご紹介いたします。乗り物酔いとつわり？全然違うものじゃないか、と思われる方も多いことと思います。しかし、ホメオパシーのセルフケアの場合には、原因（乗り物酔い・つわり等）は問わず、似た症状を現わす（吐き気や嘔吐等）という観点から、共通のレメディを用います。つまり、症状がその方（人）に似ていれば、乗り物酔いの場合にも、つわりの場合にも、その他の症状の場合にも、用いることができます。

クレアチンは50代女性に効果ある？更年期の疲労と骨密度低下、物忘れ脳の対策不眠、ADHD、慢性疲労、更年期骨粗鬆症対策、ブレインフォグに効くというクレアチンご存知でしたか？iHerbはほぼ中国製で、クレアチンは中国のものがほとんどとのことでドイツ産のクレアピュアなら安全だから1択と楽天でポチッたんですが。。。2〜3ヶ月待ちだそう、、中国産クレアチンのリスク製造過程で発生する有害物質ジシアンジアミド、ジヒドロトリアジン→製造過程で発生する可能性のある不純物で人体へ

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

それは…お風呂上がりはワンピースを着て夫が寝た後にパジャマに着替える！おすすめのパジャマはシックスパッドのリカバリーウェア✨平愛梨ちゃんは、お気に入りすぎて母の日のプレゼントにも送ったんだって🤍4人の男の子のママをしていて夫のサッカー日本代表の長友選手はお家を空けている時間も長いのでほぼワンオペ毎日の疲れは短い睡眠の中でも効率的に取りたくてたどり着いたのがリカバリーウェア🏃夫婦揃って愛用していて長友さんは旅行先で私服として着用していることもあるほどなんだって🤭

カナダに帰ってきて約2週間。最近気がついたことがある。あれ？時差ボケどこいった？ということに。いつも時差ボケ重めな私。23時ごろ就寝しても深夜3時とかに目が覚め、そこから朝方まで寝れず日中はオニのような睡魔に襲われて苦しむ日がだいたい2〜3週間。4年前に帰ってきたときはそれが1ヶ月ほど続いて不規則な生活にメンタルもかなりやられてたんですけど今回、時差ボケっぽい症状があったのって帰国当日と次の日ぐらいでそのあ

私は以前、パートナーのいびきに悩まされて夜中に何度も起こされ、正直「もう限界かも…」って落ち込んだ経験があります😭朝起きた時の「今日も寝不足だなぁ」という辛さ隣で眠るパートナーにイライラしてしまう罪悪感…本当に辛いですよね。そんな中、今話題のハイテクいびき対策デバイス【スノアサークルプラス】について「本当に効果があるの？」と気になって、実際に使った人のリアルな口コミを徹底的に調べてみました！📢スノアサークルプラス口コミまとめ効果を実感できた人多数！AI学習機

次回宙組公演『黒蜥蜴』詳細続報が待たれる処ですが演出が生田先生だしホームズ物でないので🤭○○○キ作品にはならないと思っています(ホームズの時は好き過ぎてやや暴走傾向に有る生田先生…🌠)🎩ならば仮に外部で同じ三島由紀夫の戯曲をベースにした『黒蜥蜴』を演じるなら主役は誰が合う⁉️🎩初演/映画『黒蜥蜴』を演じた美輪明宏さん(当時は丸山明宏)は性別を越えた怪しい魅力と退廃的美貌で一世を風靡した俳優さん。実際彼(彼女)の魅力の虜になった人間は数知れず…勿論三島由紀夫もそのひとり🎩性別不詳/年齢不

『このブログについて』はじめまして、じゃんぼです。この度「テキトー音楽のススメ」というブログを始めました。まずは、簡単に自己紹介。・30代の男・介護福祉士・特別養護老人ホーム勤務・…ameblo.jpこんばんは！始まりました、テキトー音楽日記。今日もテキトーに好きな曲を紹介していきます。本日ご紹介する曲はこちら！CHICKS「すいみん不足」きっと、世界中の老若男女が共感するであろうこちらの曲。ご存知「キテレツ大百科」の５代目オープニング曲でありました🤓って、今の20代とかはキテ

この記事では青山リカバリーウェアの口コミをまとめました😊口コミはこちら👇着心地が良いという声が多いほんのり温かさを感じるという口コミ疲れの軽さを実感したという声首まわりやサイズ感が合わないという声もある詳しくは本文で紹介します。迷っている方は参考にしてくださいね✨【洋服の青山】【楽天ランキング1位入賞】リカバリーウェアトップスのみ【上下セットで購入の場合8,712円】一般医療機器血行促進疲労回復快眠メンズレディース秋冬ブラック黒クルーネックあったかい

こんなお悩みありませんか？眠れずに朝を迎えたり、何度も目が覚めてしまう薬を頼らず自然に眠りたいいつも睡眠時間が足りず、翌朝スッキリしない睡眠不足で集中できず、仕事の効率が下がっている頭が休まらず、ストレスや疲れを感じている睡眠不足の脳はお酒を飲んだ時と同じです『少し寝てないだけ』と軽く考えるのはとても危険です。睡眠不足の脳は“お酒を飲んだ状態と同じ”で、集中力や判断力が大きく低下します。その結果、仕事のミスが増えたり、運転中の判断が遅れたりと、日常の中に思わぬリスクを生ん

私たちエル・シャンのお客様、エルシャナイズなサオリさんから、絹毛布のご体験レポートが！↓ムラキテルミ様こんばんはいつもお世話になっておりましてありがとうございます。6月半ばと言うのに、まだまだ寒かったり、日中は暑かったり気温が不安定で、体調まで不安定になっている今日この頃です。本当に寒いのか暑いのかわからないようなじめじめした湿気で蒸し暑いような寒いようなこの時期に一番威力を発揮するのが、エルシャンオリジナルの絹毛布です。確か7〜8年前になりますでしょうか？新商品の頃、初

毎日下書きは2、3個できるのになかなか投稿までにいたらない今日この頃低頻度の投稿を見に来てくださりいつもありがとうございますすぐ近況報告という形になり恐縮ですがこのお盆も私は仕事、育児、過食嘔吐この三本柱でしたストレスでしょうか過食嘔吐がまた一層酷くて一日夜中続け様に3回した日もありました睡眠不足、栄養不足でぶっ倒れそうになりながら職場に向かったそんなお盆でした（どんなお盆やねーーん）体重は増えている気がします体重計は無理やりしまいましたお昼をいつものお弁当を持っ

今日は午前中に自動車の名義変更に行き午後から術後1年半検診。この所、ストレス&睡眠不足MAXだから結果が出るまでいつもより怖かった。夫が居たら必ずついて来てくれた。しかも必ず診察室に一緒に入り医師の話を聞く。もう大丈夫だから1人で大丈夫だよ…と言っても必ず付き添ってくれていた。診察前は夫も大丈夫と言いつつ結果が出るまでドキドキしてくれていた。この病院は10日前に夫が死んだ病院。やはり色々と思い出す。それを分かって居た長男が忌引き休暇中だったので付き添ってくれた。流石に診察室には入

花のある町、花小金井のカイロプラクティック、シーズカイロプラクティック（C'schiropractic）の塩崎です。2月23日(月・祝)はお休み致します。睡眠不足が健康に及ぼす危険性については、多くの人が知るほど周知されてきました。しかし、睡眠時間が長すぎることの問題はどうでしょうか。アメリカ心臓協会の雑誌に掲載された研究では、睡眠時間が1日10時間以上と長すぎる人は、1日8時間睡眠の人に比べて、脳卒中や心臓病で死亡する可能性が高くなるそうです。全体的に見

3日目にして実感した事みなさまこんにちは舌診断をして勧められた漢方エキス亀鹿仙スッポンと亀の甲羅と鹿の角に赤い実のエキスたちを入れたものアルミパウチに一口分くらい入っていて甘くてほろ苦い感じの味がまた美味しくて寝る前に飲むのがとても楽しみになっていますどのくらいで効いてくるのかな？と少し不安にも思ったけど私は3回飲んだ次の日の朝にまさか目覚めが辛くなかったいつもは後５分…って言ってるような女子高生みたいに寝起きが悪く寝つきも悪い…早く寝たくても寝付けない

こんばんはサレ妻とは言わない？浮気されたわけじゃない？風俗ってどうなの？法律上は不貞行為ですって。よく分からないですが夫の風俗通いが発覚し情緒不安定に拍車のかかるｃｈｎｍ*です。過去記事では【悲報】①『【悲報】夫の風俗通いが発覚しました①』こんばんは、ｃｈｎｍ*です。プロフィール妻(私)はアラフォー女もうすぐ40歳マイルール多めの神経質気質結婚7年目ステップファミリーで子どもは4人夫は1…ameblo.jp発覚の経緯と、夫からの説明の内容を記しました【悲報】②

こんばんは☺️参りました💦トルカプの皮疹が出ないな、と油断していたら3日前から出てきて、今は全身に手の甲まで赤い発疹があり、数カ所特に痒くてこの2日間ぐっすり眠れないのです皮疹用に処方されているデザレックス錠を昨日の朝（食後1錠／日）服用しましたが効いてる気がしない皮膚科で足の浮腫んだ後の皮膚が時々痒みが出るので、皮膚科で処方されたモイゼルト軟膏を塗ると気のせいか、少〜し🤏我慢できる気がするので夜な夜な起きて塗ったりしていましたアトピーの方はこれが一年中、何年もだったりし

昨日の夜京都から帰ってきまして今日はおやすみ本当は今日まで京都いようかとも思ったんだけど珍しく休みの前日帰ってきたよ日曜名古屋で結婚式行ってそのまま朝の4時まで飲んで友達とジブリパークいってその足でそのまま京都に🚃なかなかハードで睡眠不足もあいまってくたくた笑死ぬほど楽しかったからロス感じてます🥲そんで今日は全身脱毛行って、美容鍼も予約してたんだけど体力的にむりって思っちゃいまして明日の仕事終わりに行くのに変更しましたで、どうしても食べたくなった麻辣湯じゃーん❤︎インスタでレシ

🌷はじめに毎朝の基礎体温測定や排卵検査薬、アプリ入力——妊活をしている方なら一度は経験したことがあると思います。でも最近では、「身につけるだけ」で自動的に体の変化を記録できるウェアラブルデバイスが登場しています。スマートウォッチのような小型機器が、あなたの皮膚温度や睡眠、脈拍の変化を読み取り、排卵日や次の生理日を予測してくれるのです💡どんなことがわかるの？研究によると、手首型センサーを用いた体温モニタリングで、約8割の周期で排卵日を1～2日の誤差で推定できたそうです。これにより、従来の

東京プリンスホテルにてアサノダンスグループののクリスマスパーティーに参加してきました。昨年に引き続き２回目だったのですが、アットホームでとても楽しかったです。今年は大内先生が西所沢教室を引き継ぎ、OuchiDanceRoomとして新たにスタートすることが発表されました。オーナーになるといろいろ大変だと思いますが、頑張ってください！ほとんどの写真がＳ先生のスマホの中で、「次の反省会の時に渡す」と言われているので、私が撮ったスナップ写真で。ロビーのクリスマスツリー。シ

わたしは毎晩息子と二人で寝ています。旦那は朝早くから夜遅くまで働いてくれているので、せめて質の良い睡眠がとれるようにと別室で寝てもらってる。あとはいつも早起きな息子に1分でも長く寝てほしいという理由もある(旦那が起きると息子ももれなく目覚めるので)今までもブログに書いてきたけど、わたしと息子はシングルとセミダブルのベッドをくっつけて十分な広さで寝ているにも関わらず、最終的にこのような形になります…そして息子はとーーーっても寝相が悪いので、わたしは今もなお慢性的な睡眠不足。。▼5年前の