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花のある町、花小金井のカイロプラクティック、シーズカイロプラクティック（C'schiropractic）の塩崎です。12月29日(月)は10:00〜17:00までの営業、12月30日(火)〜1月4日(日)はお休みさせて頂きます。睡眠不足、あるいは質の良い睡眠が足りず、疲れてイライラして、毎日朝から、一日を乗り切るための準備が整っていないとしたらどうでしょう。将来、慢性的な痛みという大きな健康問題に直面するかもしれません。実際、睡眠の質や量が悪いと、より良い睡眠を得られ
除湿シート除湿マット洗える湿度調整マット〔調湿くん〕シングル90×180cm布団湿気取り湿気対策寝具ウォッシャブル丸洗いokカーペットマットレス梅雨対策梅雨対策楽天市場ジメジメした梅雨、寝苦しい夜が続きますね。「朝起きたら、布団がしっとり…」そんな経験はありませんか？私も以前はそうでした。毎日憂鬱な気分で、睡眠不足にも悩まされていました。でも、あるアイテムに出会ってから、そんな悩みから解放されたんです！それが、「調湿くん除湿シート」です
あんた？何を言ってる立憲民主党の野田代表は17日、両院議員総会で、高市首相の政権運営について「独断専行で勝手に物事を決めていく体質があることがつくづくわかった」と述べ、「来年の通常国会でも同じような傾向があるとするならば、極めて危うい」と強調した。この様な傾向になってる要因すら立憲野田は解らないかマジで終わってるそれでも立憲より普通に高市総理は日本🇯🇵国民の為に殆ど睡眠不足で国会で討論をしてる立憲議員を見ろ💢ヤジ、寝る😴、糞💩の様に意味ない議論繰り返し言ってる週刊誌議員は必要ねぇよ
Xのトレンドに高市首相の体調というのがありました。そしてこんな記事が出ているのを知りました「片脚は人工関節で、ろくに睡眠も取れていない」激ヤセが不安視される高市首相の体調（全文）|デイリー新潮【全2回（前編／後編）の後編】自民党と日本維新の会が共同提出した議員定数削減法案には「自動削減条項」が盛り込まれた。…www.dailyshincho.jp高市早苗総理の健康面について気になる話です。一見すると心配しているかのように装っているが、どこか悪意を感じずにいられません。
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊インフルエンザが猛威を振るっていますが、少し減少しているみたいですね！！とはいえ、まだまだ感染者は多い状態。そしてなんと今度は、ノロウイルスとダブル感染が流行し始めているとか・・・怖いですね涙。
１２月１９日（金）のハッピー占い🔮A型⭐️睡眠不足に注意。よく寝て風邪を予防しよう。O型⭐️ラッキーデー。仕事重要。年始の食材の買い出しよい。ＡＢ型⭐️身体を冷やさない様に。お茶休憩や、入浴など温まろう。Ｂ型⭐️ラッキーデー。年内にやれることに全力集中。色々あるけど、負けないで。梅田の母奏多らら電話予約出来ます☎️受付078-391-2970迄、よろしくお願いいたします。
こんにちは！私は東京都内でエアロビクスインストラクターとして活動している曽根原悠悟といいます。私たちの身体は普段1日2万～3万回程度呼吸を繰り返しながら生活していますが皆さんご存知のとおり呼吸は睡眠とも深く関わっていますからいい睡眠を取りたい場合はとくに重要です。そこでオススメなのが鼻から吸って口から吐くことを意識した4-7-8呼吸です❗4-7-8呼吸の具体的なやり方は4秒かけて鼻から息を吸う7秒ほど息を止める8秒か
広島市安佐南区緑井/佐東交番となり身体の痛み・不調・問題は、T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも可能なら対応致しますので、先ずはご連絡下さい。✅けやきホームページ✅ご予約はLINE@又はお電話下さい082-962-8777✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい。年末年始のお知らせ年末年始のお知らせです。12/29（月）9時～15時まで(昼休憩無し）12/30（火）9時～15時まで（昼…t1-keyaki
『向こう見ずは天才！高級会員制リゾート東京ベイコート倶楽部でランチ会開催しました』『芦屋ベイコート倶楽部で楽しいランチ会』実は高級会員制リゾートサンクチュアリコートの会員権を購入しました！ベイコート倶楽部のさらにワンランク上の世界観がめち…ameblo.jpこんにちは！私は広島に向かっています！明日から広島の皆さん宜しくお願いします。高市早苗総理が世界で最もパワフルな女性3位に選ばれました！おめでとう御座います！米経済誌「フォーブス」は、今年の「世界で最もパワフルな女性」1
世界で一番眠らない日本人🥱世界で一番、眠らない国。それが日本だと言われています🥱平均睡眠時間は約7.2時間。先進国の中でも、最短クラス。「忙しいから仕方ない」「働き者が美徳」そんな空気の中で、私たちは無意識に睡眠を削ってきました。哲学者カントは、こんな言葉を残しています。人生の苦労を持ちこたえるには希望・睡眠・笑いこの三つが役に立つ⸻🍵『食べることと、食べないことのあいだ――時間が変わると、人生が変わる』━━━━━━━━━━━━━━━━🌓InnerLigh
今日もお会いできて感謝いたします介護施設での経験と睡眠改善一見するとまったく別の話に思えますよね私自身最初は何の関係もないと思っていました「夜眠れないのは年齢のせい」「忙しいから仕方ない」そんなふうに考えていたのは介護の現場にいた私自身も同じでした睡眠は“結果”であって、原因は別にあると思い込んでいたのですところが介護施設で多くの方と向き合う中ではっきりした違いが見えてきました夜、眠れていない方ほど日中の不安や混乱が強く落ち
時間あるから睡眠不足を補おうかなと思っていましたが眠いのに眠れない理由は簡単な事です寝ようとしながら考え事をするから❗️①お正月に鯖寿司を作るつもりで生姜を買っているのにガリをまだ作っていない②お友達から蕪を２つ頂いたのにそのままにしている③冷蔵庫に玉葱が１つしかなくて買うかどうか迷ってる髪も染めたいしさパントリーも片付けたいしさあれやこれや考えていればそりゃ目も冴えるわで、おこたから出て気になっていた事、やってしまいました蕪の酢漬けガリ蕪の葉のふりかけ
自分に投資できない人は痩せないこんにちは！ダイエット整体師の野口です！少しドキッとするタイトルかもしれませんが、整体の現場で多くの方を見てきて、これは本当に感じることです。ダイエットがうまくいかない人ほど、**「自分に時間も手間もかけていない」**という共通点があります。ここで言う「投資」とは？お金の話だけではありません。睡眠をしっかり取ること食事を雑にしないこと体を整える時間を作ること自分の体に意識を向けることこれらすべてが「自分への投資」です。多くの人は、
【正午からポイント5倍】布団セット7点セット9点セットシングルセミダブルダブル中綿増量1.6kg固綿入り敷き布団掛け布団枕掛け布団カバー敷き布団カバー収納袋付き抗菌防臭防カビ布団寝具布団7点セット掛敷セット安心清潔A034楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、快適な睡眠を追求するあなたにおすすめのアイテム、【正午から5倍】中綿増量！抗菌防臭布団（7/9点セット）をご紹介します。「毎日ぐっすり眠りたいけど、どんな布団を選べばいい
『(経過加筆あり)副反応に苦しみ中１５日予防接種を受けに行って来ました』ここ数年、罹患者が特に増えてる気が致します。帯状疱疹を患って苦しまれている方を多くお見受けして、とても気になっておりましたので、この度思い切って予防接種を…ameblo.jp先日、帯状疱疹の予防接種を受けて参りました。そして、その後の副反応の状況を、加筆しながら記して参りましたが、その後を、新たな記事にてご報告させていただきたいと思います。まあね、人それぞれ違う話を、あーだこーだ書き列ねたところで、参考にも何
毎日、眠れるようで眠れないので（骨盤や腰、乳房の痛みなど理由は様々）朝6時の体温と血圧測定時には起きてます！！ちなみに体がきついので母子同室はせず、赤ちゃんは新生児室にお願いしてます。（入院中は無理したくないし、休める時に休みたい！笑）でも明日には退院なので、今日は同室で過ごす予定です！今日は、起きた瞬間に「ちゃんと寝たー！！」って感覚だったそれでもまとまった睡眠は深夜2時頃から3時間くらいかな？22時半くらいにはベッドに横になってたけど、2時頃までは寝ても30分とか１時間おきに
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👆️子供が少し前にキレて発した言葉です。この頃週テスト拒否があったり、今算数だけ課金してるんですが、その時間うちが先生の時間をお金出して買ってるわけです。いつもより時間余ってその時間子供は質問せず帰ってきたわけです。これに私ブチ切れた!!うちは金だして時間買ってんだよ!!とそして、その次の日にちゃんと質問してくるんだよ!!と言うもまたしてきてない。キレる私。そこで子供が上記の言葉を。ボク、もうやだ。こんな生活むり。こんな睡眠不足いやすぎる好きなゲームもできない漫画も
●夜半に大規模、長時間の「カーニバル（排便障害）」が開催され、今は大丈夫ですが、睡眠不足の、おじさんです。😅●とはいえ、「カーニバル」が開催されれば、お腹の中はスッキリするわけで、痛し痒しの後遺症であります。●今朝に至っても「カーニバル」は小規模ながら続いており、「連勤」となった今日の一日が心配な、おじさんです。😅●想定はしていましたが、「年賀状仕事」が溜まってきてしまったのです。😅●15日から年賀状の受付けが始まり、顧客からの要望も上がってきているものと思われます。●下手をすると明日
８４．５５ｍｇ９．５ｈ１４５９９７９眠い。最近寝不足だったから、いっきに回収。起きれない。遅刻だ。休む電話、入れました。体調悪し。ブロードワイマックスより荷物の発送の連絡がきました。体調悪くて休む電話を入れましたが、少し落ち込んでいます。娘と昨日、少し電話をしました。ここのところ、睡眠不足が続いていたのでいっきにきたのだと思います。ああ、だるい。雑感２７日に内科通院がある。それまでに人間ドックの結果が届くだろうか。
おはようございます木曜日の朝です✨まずは、仏陀の言葉からです人生は悪い時もあれば良い時もあるものです。悪い時は、状況を改善しようと焦ってしまいミスが多くなりさらに苦が増してしまいやすいものです。良い時は、全てが自分の思い通りになると慢心してしまいやすくなり、苦に落ち入りやすいものです。釈尊は、この世の中は、一切皆苦（すべてのものは苦しみである）と説かれました。お腹が空いて美味しいものを食べるのは「楽」ですが食べ過ぎると苦
昨夜、諸事情により、いつもより２時間も寝る時間が遅くなった。というわけで、今日は睡眠時間が２時間足りない。『睡眠不足』です。今日もいつも通りのお仕事。たぶん眠くて辛い。身体も痛くなるだろう。鎮痛剤をいつ飲むか悩みつつ、いけるとこまで頑張ろう。無理だったら…帰ってこよう。今日みたいな日は昼寝したいよね〜。
あーもー😖寝られないうとうとしたら猫の運動会開催中階段上がって下がってまだまだ走ります、結構体格いいのでドッスンと響く静かになったと思ったら先猫達がめちゃくちゃ怒っているし多分寝ているところに走り抜けたか、びっくりさせたか🫢原因は珈琲スタバおかわりしたからカフインで目が冴えて👀寝られないのと考えすぎているのと両方ともが重なってしまいl眠れない少し目つぶってみるかガンは怖く無い全身検査してからどうするのか先生たちがカンファレンスしてくださるこの子でっかい重いこの子母ちゃ
寒くて目が覚めました。2:22真夜中です。沖縄の冬は寒い🥶もっと温かい南の島で暮らしたい^_^いまは、クーラーの効きすぎたショッピングモールのような寒さです。多分外は14度。室内は20度あるけど裸族ではいられません🥵最近、帰宅して、その日の家事を全部終えて、食事して、デザート食べたら眠くなって、薄着のまま、ベッドに横になって、なたもかけずについつい寝落ちします。電気もテレビも大音量で付けっ放しで、朝起きてから14時間も経つと起きていられません😴脳が活動を停止します🥵10
紫微斗数の疾厄宮の改善策にも、1.ジェームス・マース博士とはマース博士は、睡眠研究の第一人者として知られ、コーネル大学で長年「睡眠とパフォーマンス」「睡眠不足の社会的影響」を研究してきました。彼の基本的な主張は一貫しています。「現代人は慢性的睡眠不足であり、それは能力・判断力・健康を静かに奪っている」この問題への実践的解決策として提唱されたのがパワーナップ（積極的仮眠）です。2.パワーナップとは何か定義日中に意図的・戦略的に取る短時間の仮眠→単なる居眠りではなく、「
Part13☝️おばんです！今日は昼から雨。帰りには止んでました。年末…どこもかしこも人多っ！来週…クリスマスが木曜日。来週はもっと人多いでなぁ~😰ジュリーはクリスマスのイベントはやるのかな？正月は料理するのは聞いたりしてるから…クリスマスは？料理します？何作る？一応ジュリーは老人枠やんか…(怒らないよ～😓)普通77やねんからお若い老人枠やん？ツリー飾るんかな？な～んか…あっちの文化には縁遠いような…想像がつきません…はい😣今日もYouTube
2025/12/17睡眠不足のまま出社上司と同行で仕事。なにも仕事してないから当然成果も出てないというとても行きずらいクライアントに年末の挨拶の訪問をしたのだ。だからひとりで行きたくなかったのだ。いざ行ったら、まっっっじでこの１年なにもしてなかったのに、『おかげさまで問い合わせが増えてます』って言われたんだけど。これは高度な嫌味かな？って思った。けど、この人そういう嫌味言うタイプの人じゃないしな〜とも思ったりして、、そんなん言われたら逆に、やばいちゃんとやらないと！って気持ちに
皆さんこんばんわ。今日は半日有給を取って朝から入院していたアルコール専門病院へ診察に行きました。現在は３カ月に一度の診察です。ご存じの方も多いと思いますが、３カ月を超えると制度上再診にならず初診になるのだそうで、病院内部でも主治医と違って初診担当の先生に診てもらう事になるのだとか。入院時、退院間無しの頃とは主治医は変わっているのですが退院して最初は１週間後に行きました。診察時間は１０分程度と「短い」のですが（笑）、行き返りで考えれば半日仕事で、体力が落ちていた退院間無
sei-sei、風邪をひきそうな予感がするので、さっさと寝ようと思う。「寝つきがいいから、お母さんなんて、布団に入ると、速攻で眠れているよ」睡眠障害のある美猫姫に、自慢したところ……。「お母さん、それ、『寝つきがいい』んじゃなくて、『気絶』と一緒らしいよ。ふつうは１０分くらいかけて、脳みそは眠る準備をするんだって」猫曰く、「極度の疲労か睡眠不足、過度のストレスなどが原因だから、自覚するように」だってさ。まぁ、要するに、さっさと寝ろ、っていう話だね。おやすみなさい。
★更年期の眠りが整わない人に、よく見られること更年期だから眠れない。そう思っているのに、対策をしても変わらないことがあります。更年期の眠りの相談で多いのが、「夜は何もしていないのに眠れない」という声です。話を聞いていくと、日中ずっと頭が動き続けていることがあります。体は休んでいても、頭が切り替わっていない状態です。眠れない原因は夜ではなく「昼から続く頭の状態」にあることがあります更年期は、考える
