睡眠不足

１２月２日（土）のハッピー占い🔮A型⭐️とにかく栄養をとって、睡眠不足に気をつけ、年末を乗りきること。人間関係吉。O型⭐️ラッキーデー。すべてはあなたの気持ちひとつ。ネットばかり見ないこと。ＡＢ型⭐️しっかり食べて、体調管理が重要。人混みに注意。仕事好調。Ｂ型⭐️ラッキーデー。疲労を溜めない。寒さからのアキレス腱など影響ないよう、ストレッチを。初めての三宮の年末年始になります。梅田は鑑定が混み合いましたが、三宮はわかりません。電話予約が出来るようになりましたので、お問い合わせ、電話予

いつのまにやら11月もおしまいです。主婦業で忙しかった10月以上にトレーニングができてない１ヶ月でしたなんでそんなにトレーニングできなかったのか？まず、夜明けが遅くなって朝ランをやらなくなったことが大きい。なのに脚の故障があってラン全般ができなくなったり、故障が落ち着いて階段登り行ったら翌日から筋肉痛がひどすぎて何もできなくなったり泳ぎに行ってみれば肩が痛くてまともに泳げなかったり筋肉痛が癒えてきたと思ったら学会準備で忙しくなったり全然ダメダメだった11

コツコツと長く続けるのは難しい継続できるには何かコツがある？幸福を招く“片づけ脳”をつくる開運！片づけ風水​時短かたづけプロデューサー石牟礼ともよですモノ探しの時間０秒！家族にも分かりやすい収納がママの手を煩わせない！散らかっても１分でリセットできるお片付けで１日30分！家事を時短しあなたの未来の暮らしに幸福をもたらす「ゆとりの時間」が生まれるヒントを毎日発信中♪昨日のブログ投稿が終わりふと画面をみるといつもより文字が多い？と気づきましたなんと

毎日3時間おきの搾乳が始まり、睡眠不足になっていきます。昼間はNICUに面会に行ったり、私の診察・点滴・退院指導（今考えたら絶対に必要なかった）・入浴などなどイベントがあり、夜は3時間おきに搾乳をします。夫は育休中のため毎日昼間に私と娘の面会に来ます。夫は娘が元気に産まれなかったことのショックで常に暗い顔をしてため息をついています。正直、私はショックをゆっくり感じている暇がないほど、やらなければいけないことや考えることがあり、夫とのギャップを感じていました。また入院中は否が

今日から12月・・・いよいよ1年の締めくくりの月。。今日、息子くんは作業所のバス旅行の日だったんですが。。まだ咳が完全に収まらず、夜中になると起きてしまったりで睡眠不足気味なため。。大事をとり、旅行には参加せず家で過ごす事にしました。。ひょっとして、咳喘息っぽいのかなぁ。。。～先月半ばに撮影した写真たち～マユミの花と実(11月18日）近所の公園の紅葉もすっかり色づいていました(11月22日）赤トンボ・

どうも、damedameです。昨日は疲れた…。旦那ちゃんのイビキで全然寝れないわ、睡眠不足につき昼寝してたら雷で起こされるわ、トラックワークだわ、バス来ないわ、来たバスが道に迷うわ…。バスが道を間違えてバックしたり曲がりきれなくて何回も切り返して何十回やった後に拍手が起きてたわ（笑）オーストラリアっぽいけど、家に帰らせてーんで途中からUber頼んだら、何故か待ってる場所からドンドン遠ざかるUber。逆走？キャンセルしたら理由が選べて「運転手がこちらに向かっていない」を押したらキャンセル

とりあえず、💩祭りは終了したようです。『今日の出来事-なんて日だ！！-』●一つ目の出来事最近、よく寝てくれるようになったのに、昨夜は、「眠れないからトイレ行く」攻撃で夜間５回くらい起こされました。もう、眠くて眠くてフラフラ。今日は…ameblo.jp『昨夜の出来事』昨日の続きです。『今日の出来事-なんて日だ！！-』●一つ目の出来事最近、よく寝てくれるようになったのに、昨夜は、「眠れないからトイレ行く」攻撃で夜間５回く…ameblo.jpこれでようやく安眠出来る？睡眠不足解

※数日前にその時の思いを綴ったものをそのまま時差式でアップしています。現在の状況はまた変わっています。なのでせっかくアドバイスしたのに全然聞いてないな、と思うかもしれませんがごめんなさい。そして、今回はお返事は控えさせてもらっていますが頂いたメッセージはちゃんと読ませていただいています。ありがとうございます。この先、色々な思いが込み上げていたので更新が増えるのでご了承ください。翌朝、一応いつも通りの時間に起きる。私の寝ている部屋に夫の服があって夫に気まずい思いをさせたくないから先に起きて

こんにちわ、モギおじです中学3年生の受験勉強を頑張っている時期に一回だけ金縛りになったことがあります。心霊現象だ！なんて思うことも無く、「あ、身体が動かせない」程度。体だけが眠っているって感覚だったかな。金縛りって医学的には「睡眠麻痺」って呼ばれるんだって。レム睡眠の時に起こるらしい。レム睡眠っていうのは、「身体が休息していて、脳が起きている（記憶整理している）」。脳が起きているから、目が開けられるし意識もあるんだけど、身体は休息中だから力

昨日も走っていましたトレランシューズで近所の公園へやっぱり半月板が小っこいな（泣）だんだんこのシューズと馴染んできました修行走では頑張っておくれよ頑張るのは私です芝生の上をグルグル5km走りました⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹遅くなっちまった寒くなると体の動きも硬くなり血流も悪くなるよやっぱり今日も泳いできました40分間タッチターンで泳ぎっぱ⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹さて11月の締めお仕事の締めは目標達成しました！！

最近夜中に眠れず、深夜1.2時が朝みたいになっているバンビ宮崎です。皆さんいかがお過ごしでしょうか？手術から2日目、予想して無かった苦しみが襲いかかって来ました。喉奥の痛み、傷口の痛み、チューブが入っている所の痛み、普段から横向きで寝ているため、上向きでの睡眠不足。熱も上がってしまい、かなりキツかったです。しんどい所を上げるとキリがない。それよりも辛かったのは、妻の悲しむ姿を見た事です。日に日に良くなってくるもんやと、ワシも思ってたし、多分妻もそう考えてたんやと思います。小さく霞んだ声、力

こんばんは、四天王寺中学受験カウンセラーの青山麻美です昨日インスタに質問箱載せたところ体調不良でダウンというぴえんなコメントをたくさんいただきました寒暖差人の移動学校行事睡眠不足による免疫低下そりゃインフルエンザかかるよねあれもやってないこれもやってない気にかる勉強あるのめちゃくちゃわかるよでも、ここからは本番いかに元気に受けに行くかだから！まずは睡眠しっかりとって！体調優先やで！明日プレの皆様、早く寝て頑張ってきてねー！！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

チャオーーーーーー！！！！！四話に渡って続いたまさかの事態。たくさんの方に読んで頂いて・・ありがとうございました。『【最終話】周波数を買ってしまうその前に！私が取った精一杯の行動。』チャオーーーーーー！！！はぁはぁはぁ・・まさかの四話に渡って続くことになった「周波数」事変。『【東京周波数事変３】これは自己責任なのかどうするべきなの…ameblo.jpわたしの取った行動が良かったのかどうかは分からないです。店員さんからしたら「勘弁してくれよ～」っていう感じだったか

今、次郎🧓は大学３回生で就活真っ只中。インターンに参加したりしてるけど、上手くいかない方が多いみたいで凹んでいます。最近、しょっちゅうかかって来る恐怖のビデオ電話📱秋子（私の妹の子供）といる時にも電話📱かかってきました。秋子が家に帰り「おばちゃん、次郎君🧓から電話かかって来たら泣きそうになって可哀想だったよ。」と言ってたらしいです。楽天DEAL５０%ポイントバック中送料無料黒にんにく約10日分お試しMサイズ2玉分|青森お土産田子にんにく青森県産黒田子に

お立ち寄りいただきありがとうございます家族構成私：専業主婦夫：モラハラメイ：年長さん、ほぼ不登園義母：一番になれ！怠け者にはなるな！が口ぐせ義父：義母の賛同者娘が年長になる年に義実家近くに引っ越してきましたモラハラ夫と古い考えの義両親に囲まれていますメイの睡眠については赤ちゃんの頃から悩まされてきましたでも、赤ちゃんだったから耐えられた今、たまにある夜驚症もまだ我慢できますだって仕方ないことだから

\寝付けない夜の救世主/⁡足が冷えて眠れない、寝つきが悪い…睡眠不足は美容の大敵！⁡⁡💐桐灰寝るとき足ホットン⁡⁡寝るときもカイロ使いたいって思ったこと誰でもあるよね？！⁡でも低温やけどのリスクもあるから使えないのが難点だったけど…⁡カイロの桐灰、やってくれました👏！40度以上製品が持続する時間が約6時間！⁡寝ている間一晩中ほどよく温めてくれるってすごすぎません？⁡使い方は足に直接包み込むように貼るので寝ていたら取れそうって思ったけれど意外と取

今日は久しぶりに博多まで新幹線さすが土曜日猛烈に新幹線の乗車客が多くって何をするのも時間がかかる‥というか今朝久しぶりに早起きしないといけなくて寝坊しないか心配でソワソワして全然眠れず朝から睡眠不足でめまいと軽い嘔気までする始末‥いつもならスタバのエクストラホット飲みながら移動するのにコーヒーすら受けつけずあったまる『ほうじ茶』で新幹線車内はほぼ満席だったけどけっこう爆睡できてやっとスッキリしてきた〜そして福岡がメチャクチャ温かい氷点下の仙台で凍える主人か

更新が空いてしまいすみません毎日ずっと眠くて眠くて、気持ちが沈んでいました。お休み中も見に来てくださった皆様、ありがとうございました急に寒くなったので体調お気をつけください。では、いきます。はろはろー！！るみおです！！ご覧いただきありがとうございます♡前回の話はこちら。『【長男】１才８か月。結婚式に初めてのお呼ばれ♡』昨日は更新できなくてすみませんはろはろー！！るみおです！！ご覧いただきありがとうございます♡前回の話はこちら。『【長男】１才８か月。自転車に大人しく乗って

久しぶりにブログの更新です😅韓国ドラマにはまってしまい合間をぬっては睡眠不足になるまで観ていました💦丁度世の中のニュースが騒がれ始めた時だったので、ニュースをみることなく世間がわからなくなっています😊広島日帰り其の二も投稿しておらず写真をご覧下さいませ。日帰りで弾丸でしたが心は軽やかでたまに県外に出るのもいいなと改めて思いましたよ😊

おはようございます運動会のことを書きたいのですが…先に近況報告を運動会が終わった翌日からのお話。息子、朝から鼻水と咳が少し。あーーこれ風邪引いたなーー運動会、朝早いし雨降る前だったのもあって気温低かったんですよねーでも子供たちは半袖半パンじゃないといけないから（調整NG）そりゃ風邪引くよなーって思いました熱はなく食欲もあったので月曜日、登園しました。迎えに行ったら鼻水ズルズル、ひどい咳で！担任の先生からも「熱はないのですが、咳がひどくて…」とのこと。そのまま咳

昨日の朝、実家の両親を病院に連れて行ってくれる姉から、いつものようにビデオ通話が入りました。画面には母の顔、母が見ている画面には私が映っているはず。「母さん、おはよう」「だれ？」「ぴぃだよーわかる」「知らない」慌てて姉がフォローに入ります。「あなたの娘。私の妹」「産んで無い。初めて見た」母は長い間認知症を患っています。数年前、「知らない」と言われた息子はかなりショックを受け、それ以来電話に出なくなってしまいましたそこから数年経ち、病

今日から、師走ですね。私にとって２０２３年は、結婚と同じくらい大きく環境が変わった年でした。結婚は、一応、自分で選択決断しましたが正解だったのかどうか.....。でも２人の子ども達（娘と息子）が生まれ、可愛い、可愛い孫も３人（娘の子）います。語り尽くせないほど、色々あったけど結果的には正解だったのでしょうかねぇZoomではなくて、直にお会いして、『何でも出しちゃおう会！』なんていうのをやりたい気分です。今年は、断

こんにちは、康祐堂鍼灸院スタッフの浅見です厳しい残暑が来ると思っていましたが、意外と過ごしやすいなと感じております！秋といえば日本酒好きの私の楽しみは「ひやおろし」冬に作った日本酒を劣化しないように春に一度だけ加熱し、夏の間寝かせたものを指します。旬の食べ物と一緒に楽しみたいなと思います！今年の秋は素敵な季節になりそうでワクワクです今回から数回に分けて「パーキンソン病」について書いていこうと思います。第１回は「症状」について。パーキンソン病という病

９年前義母どの同居が決まってから、私の心が休まることはありません。睡眠不足義母の嘘やお金の、催促、過干渉夫の、無理解子供の障害実母の死去転居住宅ローン更年期すべて不安しかありません。それは今も続いています。最初は、じんましんからはじまりました。９年経ってもまだ治りません。薬を飲み続けています。その次は、円形脱毛症そして、聴力低下耳が聞こえなくなったのです。義母のストレスに加えて治らないかもしれないという恐怖もつきまとう大きな病院でスピーカーから呼ばれる名

前回のブログにコメントありがとうございました！『睡眠不足からの奇行』前回のブログにコメントありがとうございました！『自分のイメージとはかけ離れた己の表情を知る』前回のブログにコメントありがとうございました！『言うこと聞かない娘…ameblo.jp多くの情報やアドバイスを頂き感謝です！レンズだけ購入して交換することができるなんて知らなかったです！老眼用も作りたい！あと、朝に視力検査をすることが望ましいんですね、知らなかったです！今回睡眠不足だった上、仕事帰りで泥のように疲れていた廃人の

睡眠は絶対削ってはいけません必要な睡眠時間は、中高生8-9時間、成人6-7時間、高齢者5-6時間当院を受診されるサラリーマン男性の大多数が睡眠不足です”しっかり寝ています”と言いながら、詳しく聞くと4-5時間睡眠の人が多い22~23時まで残業して平日は十分な睡眠時間を確保できていない人も多い特にシステムエンジニア（SE)では深夜まで仕事をしている人が多いつまり、平日は4-5時間睡眠で週末に寝だめをするパターン睡眠不足では、頭が回らなくなる、ケアレスミスが多くなる、気持ちに余裕がなく

おはようございます相変わらず睡眠不足のこまめです。この睡眠不足生活はいつおさまるのかしら。毎日7〜8時間寝るようになったら、もっと肌とかも綺麗になるんだろうな…とりあえず毎日のパックだけはなんとか継続しようとうとう11月も終わりかぁ速い！速すぎるみんなついていけてるのかしら…この間、知り合いに一年の速さについていけないと言ったら、ついていっているって思う時ってどういう時？と聞かれ、答えた時にわたしが思う[ついていけない]と人の思う[ついていけない]の感覚って違

風邪でゲホゲホ、声も出ない私(´；Д；`)とはいえ、昨日よりは良くなってると思います。今日は、持病を診てもらっている掛かり付け医の診察日なので、ついでに風邪も診てもらって、薬を出してもらうつもりでした。病院の前で、この貼り紙を見るまでは…この病院はコロナ禍の時は発熱外来もしていました。なので、この掲示もいつも何の気なしに見ていました。でも、よく読むと「せき・のどの痛み・鼻水などかぜ症状がある方」も対象になってる(´⊙ω⊙`)ずっと発熱がある人へのインフォメーションだと思い込んでたわ

マイナス思考が先にくる今年に入り初期？の糖尿病？がみつかり最近では無呼吸症候群がみつかりそれに伴うのか？いや睡眠不足からか？口内炎やら頻尿やら…やつのモラハラにも耐え私、なんか悪いことした？なぜ、次から次と？やつに悪いことが起きるなら当然じゃんなんでー？😓私ばっか？と、思ってみたが…プラスで考えたら糖尿みつかったけど悪化してから見つかってたら目が見えなくなったり足を切断したりって聞くしー初期にみつかったから今の所薬やらダイエットすればなんとかだしー無呼吸症

Hola!Sです。Part2.成人スティル病～初期症状～※閲覧注意※途中湿疹の症例写真を載せるので、無理な人は見ないようにお願いします。2022年7月第1週～月初の細かい数字との戦い業務も終わり、ホッと一息をついていたら。また～！かっ。かっ。か～痒い～！！！！あの2ケ月前に体験したあの～のたうち回る様な、痒みがまた〜泣今回も目・鼻の穴・耳の穴に更に頭も痒く、お尻にポツポツと湿疹があり、痒い！急いで近所の皮膚科を予約し、受診。前回会社の近くの皮膚科と同様に、