睡眠不足

おはようございますはい、もう一旦寝て考えようと布団に入ったものの相変わらず眠れなくなるタイプのため睡眠不足(￣▽￣;)はぁ〜ε-(´∀｀;)ため息ついてたらさりげなくボールを私の前に置いてボール遊びしよ！アピ。ジーっとただ黙って見つめる瞳に可愛くて笑ってしまう。笑。はいはいはい背中つけてくる。笑。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*ブログを書いたら通知がいくので追加してね♡

腹筋運動もせずに朝からモリモリ食べたきのうの朝御飯☕😃🌄腹筋は割りたいが体力が落ちているであろう時は無理しない☝自分では意外にイケる👍と思っていましたが、パパ&娘によりますと日曜日の夜はおかしなイビキをかいていたらしいのでね😅午前中のおやつはリーフパイとリンドール🍫母の日リンツLindtチョコレートリンドールテイスティングセット｜母の日チョコギフトプレゼント可愛いスイーツお菓子おしゃれ個包装小分けリンツチョコ誕生日手土産お礼お返し職場楽天市場$

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴10年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数35万人30代共働き夫婦、4歳娘、3歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】もっと早く試せばよかったと後悔した、睡眠への投資アイテム今日は最近導入した睡眠への投資アイテムにつ

生粋の不眠症のわたしもう15年も毎日飲んでる睡眠薬これを飲まないと一切眠れません。で、飲んでも最近、中途覚醒がやばくて入眠はできるけど4時とか5時におきてしまう。というわけで、もう少し長く眠れる薬を追加してもらいました。※ENVIRONのご購入は「▶招待コード」が必要です。エンビロンはじめての方はこちら𝘽𝙚𝙡𝙡𝙚𝙁𝙖𝙧𝙚PlasBoostデリケートシリーズキャンペーン中それがコレ。デエビゴ錠

ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮りです・笑昨日、携帯用酸素ボンベがきましたこれがあっても1人で外出

ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮りです・笑今朝はトースト半分にハムをのせて牛乳といただきました最近は

皆様今晩は🌠吉本新喜劇の五十嵐サキです🙇‍♀いつもブログにお付き合い頂きまして有難うございます🙇‍♀❢本日は、辻本座長さんの新喜劇姫路での貸し切り公演の日🫱ですが、昨夜ベル勤務で帰宅が遅くなった上なかなか寝付けず💦かなりの睡眠不足で新幹線では、このような感じでした↓😴ですが、楽屋入りしてすぐ本読みだったのでシャキッ！とお仕事モードに💪美味しいお弁当やかまぼこも頂きましてカップヌードルの味噌味を発見🧐したので食べてみました👏味噌ラーメンとも違った味で新鮮な風味でした☺️女

今回はプロレスのお話し25年くらい前、デビューした当時（大阪プロレス入団前）の華☆激ではあまり巡業というものがありませんでしたが、たまに遠出があったんですよね。覚えているのは、博多で試合が終わり中国地方だったかな。そのあたりに移動し、到着が午前４時頃。少し仮眠できて６時くらいからリング設営、一番最初の試合が9時くらいだったかな。競艇場とかの試合だったので、一日朝から夕方まで試合で３～４試合出て試合終了。夕方6時くらいにリング撤収、福岡へ帰るという行程があったと思います。4

皆様こんばんは🌠吉本新喜劇の五十嵐サキです🙇‍♀️本日もブログにお付き合い頂きまして有り難うございます🙇‍♀️❢まず、昨日はなんばグランド花月アキさん座長週の新喜劇千穐楽でした😄🌈楽屋では、重谷ほたるちゃんが痩せていた頃のワンピースがもう入らないとの事で小林ゆうちゃんにプレゼントしていて、ファッションショータイムもあり👗可愛い後輩ちゃん達にホッコリ☺️🍀私もですが、、ほたるちゃんも身体が大きく成長したようです🤭ゆうちゃんくらい細い時もあったなぁ〜、、と遠い目にもなりましたが🙄

今月発売の『STORY』7月号に取材記事が掲載されています。うつ病に関する知識や意識を高める記事です。更年期や不眠に悩む方にもおすすめ！「私たちのchallengeSTORY」、是非書店やコンビニで手に取ってみて下さいね😊

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ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮りです・笑女子の春高バレーを観て次の男子までの1時間にちょい睡

今日は結婚記念日✨✨最近は忙しくて睡眠不足続きでしたが家族の時間がとれて嬉しかったです🥰三男のレッスンや長男のサッカー送り迎え。合間には青空パパと三男でお寿司🍣毎日子ども達を寝かしつけてからも遅くまで会議をしているので、ゆったりした日になってよかったです☺️

撮影で少し寒かったので、風邪ひいたかなぁ？？…そんなこと思いながら昨日は終わり、撤収。で、うどんも熱々でおいしかった〜💕みんな解散すると私はぐったり、みんなもそうかな？？リビングでテレビを見ながら居眠りしてました。起きるのが辛かった〜。みんなから明日はゆっくり休んで下さいね、と言われたので…寒いしベッドの中で携帯でも見てゴロゴロしようと思ったら、結構だるさが出て鼻も詰まってた。でも、お昼過ぎたら、鼻づまりも…収まり、体もカーと熱くなって、汗をかいたら、いつも通りの

睡眠は健康・美容に関してとても大切なものです。「なぜ、眠れない人は“わかってもらえない”と感じるのか？」今回は、そんなお話をしていきますね。「眠れない…でも、人に相談してもちゃんと伝わらない」「眠れない自分が弱いんじゃないかって、責めてしまう」そんな経験、ありませんか？周りからは「考えすぎじゃない？」「もっと運動したら？」「気にしない方がいいよ」なんて言われたりして…。でも、本当に眠れない人にとってそれは心の問題ではなく「脳と神経のスイッチが切り

またまた良いものを手に入れてしまった。安眠グッズ!!!彼がプレゼントしてくれたモノ🎁愛犬と過ごすようになってからスマホを見る時間がかなり減り、減りすぎて、必要最低限以上に触らなくなった。(レスが遅くなってる私。コラ！笑)でも脱スマホは、私の健康寿命を延ばしてくれると思う🤍🤍(ありがとう🐶🤍)そんな中、、、夜泣きと、朝イチのクンクンタイムもあるので(笑)睡眠不足になりがち🐕📝[ZnieLite]睡眠習慣スリープケアデバイスジニライト睡眠対策サポート熟睡応

お疲れ様です💕今夜も大戸屋で鶏肉2割増しにしました〜っにんじんがデカイ🥕ジャガイモ美味しい🥔この黒酢の酸味がまた食べたくなっちゃう今夜は雑穀米で¥20マイナスの小盛りにホッケ定食も美味しそうでホテルについたら睡眠不足で寝入っちゃって今、目が覚めたまっ、朝６時出だったから体がね〜っみなさま睡眠、ちゃんととってますか〜っ旧篠原家住宅個展会期：3/20(木・祝)〜3/30(日)時間：9:00〜17:00入場料：一般100円小・中学生50円●デモンストレー

昨日は、ウチに弟家族が遊びに来てくれた。かわいい、姪っ子も甥っ子も来てくれてたくさん遊んだよ。楽しかった。。姪っ子が、粘土で明太子パスタ作ってくれた。美味しそう。。とにかく、ずっと楽しかった。。母親はまだ、0歳の甥っ子にウクレレ教えてたけど凄く嫌そうでした。。遊び疲れて眠る甥っ子。楽しい夜でしたそして、僕もみんなと遊び疲れて睡眠不足。。今日、新幹線で爆睡でした。。また会いたいなぁ〜。。。

めまいが中々良くならないので2月からずーっと通院治療を続けておりました色々な検査をたくさんしてなんとMRIを2回も(違う部位)受けました検査代だけで5万くらい飛んだ…😭😭😭😭😭😭😭最終的に中枢性睡眠時無呼吸症候群の診断がつきました😭😭😭😭😭😭😭😭😭睡眠時無呼吸症候群って2種類あるんですねで私の場合は閉塞性ではなくて中枢性の方だと診断されました脳による呼吸異常らしいです…ひょえ〜😱😱😱😱😱😱😱😱😱で簡易検査をして更に詳しい検査をした結果横向きに寝ている時