睡眠不足

睡眠は、、健康な生活を送る上で欠かせない今長雨で、、睡眠スッキリしない方が沢山😭😭晴れが恋しい🥹🥹🥹🥹🥹快適な睡眠環境を整えること㊙️🩷自分自身で自分を整えていく。整え①体に優しい天然素材を使用して、体に負担をかけずに、あたたかく、朝までぐっすりと！夜天然繊維を着ると、、、全く変わりますよ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：【50%OFF】オーガニックコットンパジャマ|APPARELFAVOLINKの「【50%O

さて…今日のおやつは…先日、ファンの方から頂いた…「スイートポテト」と「パイ」可愛いパッケージ音楽聴きながら…美味しく頂きましたそして…おやつの後は…トト🐱と、少し遊びました段ボールハウスの下から…猫じゃらしをニョロニョロ「仕方ない遊んでやるにゃ」ツンツン「エイ」「ヤッ」しばらく、遊んで…飽きたトト🐱「もう、飽きた」「遊んだから、寝るにゃ」「カラスさんもいなくなったし…」「つまらにゃい」「ねむ」そして…夕方になり...🌆今日の晩ごはん…🌃🍴昨日

おはようございます💕なんとなんと、睡眠不足だったので、ついつい席が空いて、目をつぶったら、馬喰町で降りるはずが、目が覚めなくて、三つも先の市川駅で目が覚めて、慌てて降りた🫢夜くたびれて、鎌倉駅で降りれなくて、終点の逗子駅まで行っちゃう感覚だねっ‼️で、やってのおもいで、馬喰町駅についたけど、またまたわかりにけくて、迷いにまね今朝は気をつけないと！(◎_◎;)携帯いじって起きてま〜す💕軽井沢タリアセン個展会期：10/22(水)〜11/3(月・祝)9:00〜1

睡眠教育推進プロジェクトの打合せ​今、社会全体で「睡眠」に対する見方が劇的に変わりつつあります。その大きな契機となったのが、令和8年9月9日に米国ラスカー財団から発表され、同年9月17日に米・ニューヨークで授賞式が行われた歴史的なニュースです。筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史教授が、医学界の最高峰であり“ノーベル賞の登竜門”と称される「アルバート・ラスカー基礎医学研究賞」を受賞されました。覚醒を維持する脳内物質「オレキシン」の発見をはじめとする長年の睡眠研究が世界的に高く評

【テレビ出演】３月２７日（金）８：４５～９：３０テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」出演します。よろしければ、ご覧ください。【関連図書はこちら】