睡眠不足

ご訪問ありがとうございます。１１月１８日（月）【天気】曇り【認知症】不調【妄想】通常【幻視】多い14時20分、実家に到着。玄関を開けて入ると、ヘルパーさんが気を利かせて下さったのか、母が自分でセットしたのか分かりませんが、転落防止の板がセットされていました。それにしても．．なんか臭う。メザシか．．何かの干物でも焼いた？みたいな臭い。なんだろう．．さらっと台所チェック。おかゆは食べていない、ご飯も食べていない、おかずも食べていない。

ようこそアトリエまるこへご訪問ありがとうございます昨夜寝られなくて、今朝がたまでおきていた、6時ごろから少しウトウト、午前運動しに行きました、帰りに用事を済ませてきました、午後から、あくびはでるわ、眠たいわ、それでも仕上げたのがおにぎりケース、可愛いのが出来ました、母さん寝られなかったの？そうなんだ、眠た

こんばんは😊今日は凄く蒸し暑い1日でしたハウスも久しぶりに30度手前💦11月なのにね火曜日あたりからは気温急降下でしょ体調が悪くなるわ緑の風のご準備中苺恋今回は苺恋多めで出品予定選びながらいろいろな思い馳せていますお天気が良いといいなーそうそう日々の忙しさにかまけてわたくし重大なミスをしておりました🙇🙇🙇ココニコカーニバルのブース割頭からマルっと抜け落ちていて今日あやちゃんに言われてびっくり😭今夜作って明日にでもアップさせていただきます出店の方もだいぶ

みさきです♡公務員歴13年目業務過多により適応障害となり4ヶ月休職し、R6.6月末に仕事復帰夫と二人暮らし働き方を変えようと思い行動中プロフィールはこちらInstagramはこちらお読みいただきありがとうございます♪適応障害と診断され休職してから10ヶ月復職してから5ヶ月が経過しました。過去の記事はこちら↓『【適応障害】夫から見た妻の体調の変化』みさきです♡公務員歴13年目業務過多により適応障害となり4ヶ月休職し、R6.6

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。心と体のバランスを整えるヒプノセラピスト伊藤舞です。週末に家族が家にいると、自分が何かしているところ「〇〇がない・・」「〇〇はどこ・・・？」と言われたりして自分のしていた事を中断したり、していたことを忘れてしまったり、、なんて事ありませんか？うちでも以前は頻繁にあり、週末がくるのが憂鬱だった日もありましたでも潜在意識の事を勉強

お疲れ様です。昨夜も寝れませんでした。細切れ睡眠。もう眠いんだかも分からない。咳は断続的に出てました。眠りが浅すぎる。今日も寒くて、真冬仕様にしました。ニットのハイネックセーター。寒いのは苦手ではないけど、風邪ひいてるから、これ以上悪化させたくない。まだ声は出づらくてかすれてます。いつになったら、治るんだろう。仕事は休まず行きました。午前中入浴介助4人。レビー小体型認知症のおばあさん、今日は叫ばないで入浴してくれた。良かったです。叫ばれると、こちらも不快になるか

こんばんはこちら関東、いきなりの寒さで身体がビックリしております（今朝はホントに寒かった）ところで私はといえば、ここのところの忙しさからめまいが再発堪らず病院ヘ行くも特に異常はなかったのですが（幾つかの検査をしてメニエールなどの症状は診られなかったのですが）若干足元のふらつきがあり、薬でめまいが治らなければ別の病院へ行くように言われて帰ってきました（疲労の蓄積・ストレス・睡眠不足のどれかが原因かと思いますが、40代、色々とガタが出てきます）まぁそのうち治ると思うので、ふらついて倒

週末我が子がちょっと体調悪そうで、集中的にゆっくりして体操教室もお休みしたらすっかり元気にそして相変わらずわたしにうつるというめっちゃ風邪ひきそうな予感だけしてる日曜日から出勤してて土曜日まで勤務するからここで倒れられない〜とりあえず薬飲んでもう寝ます悪化しませんように公式_3番すべすべキメケアシートマスク(各27ml*20枚)/セラムマスク/キメケア/スキンケア/フェイスパック/韓国コスメ/毛穴シートマスク/韓国シートマスク/韓国マスクパ

（今朝、加筆しました。）山の中、周りは田んぼに畑。道も段々と狭くなって、車２台はすれ違えない。こんなとこ来ちゃたけれど、当たっているのか？大丈夫？と内心ビクビクもの。そんなところに隠れ家的カフェが...茨城県笠間市の話ね。栗で有名な産地なので、この季節オススメです！クリックしてブログランキング応援してね！にほんブログ村ここの庭が広大で、イングリッシュガーデンになっている。もう昨夜、この記事を書いたときには、半分眠っていた状態...なので、

ここ数年夜のお仕事の日はホンマにドタバタでしたご飯は前日に作っておくか当日猛ダッシュ帰ってから1時間くらいで出て行かないとアカンし明日の用意とかいろいろしないといけないし労働そのものはそれほどでもなくてもその為に圧迫されるいろいろも結構大変やった気がします簡単親子丼登場率高め期限ギリギリのウインナーもう来月はいないけどお店クリスマスツリー出しました来

週1の1時間登校だったのが週2回各1時間登校にたった1時間増えただけですが空き教室が激寒なんですよね室温8度！！寒っ最近、この不思議な整体師の先生の動画を見て体操してたらあんなにガチガチだった肩こり、首こりが気にならない空き教室で待ち時間にひたすら体操する変なアラフォー保護者笑見られたらめちゃくちゃ恥ずかしいから人が来ない学校の端っこの空き教室で有り難い。うつが心の問題というよりも何らかのストレスで負荷がかかりすぎ睡眠不足、自律神経の乱れによる脳のバ

女将の旦那です。いつも読んでいただきありがとうございます。今日は女将がデビューした日です。飲食業未経験にしていきなり女将デビュー。２０１０年のことですがこの日は日曜日でした。オフィス街から前店舗への移転わずか10日でオープンしたわけですが、店や家の引っ越し作業も大変でしたが内装工事が業者都合で引き渡し日に仕上がっていなくてでも案内は出してしまい見切り発車的なオープンでしたがド満席、広い店舗でしたから２人で大変だった記憶しかあり

今日の朝のヘルパーさんは新しい女性母に挨拶してくれるのは良いけど声が大きい珍しく怒らなかった母良かった…と思ったのも束の間…多分、所長さんから【手が遅いと怒る】と聞かされたのか結構、雑…？手は早いけど雑な感じ？母もちょっと怒りだしたスイッチオンーーー痛いんやってーわたしは物じゃないんや！人間なんやでの！声が大きいんや！ちゃんと聞こえてるわ！あぁ…はじめの出だしは良かったんですがね今日はかなりの💩がありましてあちこちに💩がつく新しい紙おむつに💩防水シーツにま

夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む卵巣嚢腫、生理不順、自律神経失調症、化学流産、切迫早産と色々ありましたが年子姉妹出産第一子出産レポ(2023年)第二子出産レポ(2024年)この続きです。『自律神経失調症復活①産後のSOS』夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む卵巣嚢腫、生理不順、自律神経失調症、化学流産、切迫早産と色々ありましたが年子姉妹出産第一子出産レポ…ameblo.jp電話から数日後、別のお宅に新生児訪問に行っていた

赤ちゃんのねんねアドバイザーかずこです♡科学的根拠に基づき、ご家庭に応じたオーダーメイドのねんね改善プランを提供しています。15分無料説明会やってます☆公式LINEにご登録↓「無料説明会」とメッセージくださいお待ちしています♡生後3ヶ月の赤ちゃんにできるねんねのサポートの仕方をお伝えします3ヶ月のねんねのポイント活動時間の目安約1時間〜1時間20分（時間に捉われすぎなくて大丈夫）1日の合計睡眠時間約14〜17時間夜の睡眠が少しずつ確立し

今日も今からビジネス昨夜は帰宅が午前様でほとほと睡眠不足‥今日もかなりの正念場‥それでもってパワハラの斎藤元彦知事まさかの再選‼️パワハラ疑惑を払拭しての当選は凄い‼️反対派の職員は辞職でもするのだろうか⁉️兵庫県職員おっさんが知人女性にストーカー行為⁉️尿入りペットボトルを放置⁉️なんか意味不明な行為だな笑笑

ピンの病院を出てすぐにクマオに電話をかけた。「もしもし」とクマオの応答。その声を聴くと、張りつめていたものが一瞬で崩れた。「りこ！」「どうしたん？」「アイツ（ピン）どうやったん？」クマオの問いかけにも嗚咽でしか返せない。何とか気を取り直してやっと話すことができた。一通り説明した。途中でクマオも泣いているのがわかった。電話を切ってすぐにラインが来た。睡眠不足の私をとても心配してくれているクマオのその気

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​こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。前回のブログでちょっと更新をお休みする事をお知らせしていたのですが、『ちょっとブログお休みします』こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。昨年から、毎日投稿しようと決めてコツコツ更新してきたこのブログですが明日から一…ameblo.jp家族で石垣島に行ってきました。その期間は、SNSを含めスマホを扱うのを一切やめよう。と決めて旅行に行きました。と言うのも実はこ

おはようございます毎日本当に暑いですねところで昨日、病院でヘルペスと診断されました月曜日辺りから唇に違和感があったんですよね火曜日にはよく見るとこんなふうに水疱ができてきた水曜日におにぎり食べてたら水疱が潰れてその後赤くなり少しかさぶたもできてきたけどこれ以上大きくなると困るので慌てて皮膚科へ行ってきたらヘルペスだそうです確かに前兆も同じこんな感じの症状がほぼ一緒だった今はこんな感じなんか醤油でも付いてるみたいでしょ治るまでに２週間もかかるなんて確かにオリンピッ

こんにちは！じママです🌈ママの悩みでよく聞くのが、子どもが起きてこない！起きてきてもボーっとして朝からイライラ！ってこと、ない？それって早寝で解決できるかも！「ウチは無理！」と決めずに見てみてね。この枕、快適すぎて2個買いました【楽天ブックス限定専売品】子どものための「育脳まくら」！頭と首を正しく支えて整え、頭部の熱と汗を逃がす高機能枕楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼SNS総フォロワ

週末はイベント続きでめちゃくちゃ疲れました『【産後20日目】義両親が我が家へやってきた』愛媛から義両親が2年ぶりに我が家へやって来ました上の子の時はコロナ禍だったので、初孫にも関わらず、1歳の誕生日の時が初対面でした。今回は新生児の間に対面ができ…ameblo.jp昨夜はぶっ倒れる寸前だったので、洗い物や部屋の片付けはガン無視して即効で寝ました💦もちろん、新生児の夜間授乳はあります🍼けども朝になったら、100%回復してる！しかも東京は今朝一気に気温神下がり、寒かったのですが、

虫歯じゃなく歯根膜炎だって。セフゾンって薬が出た。効くといいな。ロキソニン買ってきた。一時的に、今は痛くない。ちなみに歯ぎしりで当たらないように削ってくれた。昨夜は歯の傷みで全く眠れず実家泊でゴルフだった。睡眠不足と歯痛ダブルパンチですこぶる体調が悪くスコアは101師匠はバックからで93めっちゃ寒かった。実家泊で行ったからウェアちゃんと選ぶ余裕なかった。サンバイザー忘れたし。パ～もいくつか取れたしまあ上出来。お疲れ様でした！

入院当日を迎えるまで慌ただしく過ごす日々まずは入院に必要な物を購入です今はパジャマなど貸して下さる病院も多い様ですが、私の時は入院されている方皆さん自前のパジャマを着ていました❗日頃パジャマで寝る習慣がなかった私はGUやユニクロで一般的な前開きの物を購入しました。脱ぎ着しやすい物が一番ですそして経験ある方はご存知だと思いますが、一番大事なのがショーツです開腹手術なので、まず傷口に当たらず、ドレーンや尿管が出しやすいタイプが良い私も経験者の方々のブログをたくさん拝見し

おぱよ！🫠❤️✨今朝、体重測ったら０.１kg減っていました🫠✨増えたり減ったりしてて一定の体重から動きがないなぁ…痩せていかないかなぁ…そんなことより…Number_i紅白歌合戦初出場決定おめでとう🎉🎉わーい🙌初出場‼️✨✨本当にめでたい🎉🎉今年は絶対見ようっと‼️録画もしてリアルタイムでも見なきゃ‼️めちゃくちゃ楽しみ😆❤️✨✨今朝、倒れそうになった💦今日も２時間睡眠だから、睡眠不足が続いて倒れそうになったのかなって…今日も夜中１時半起きだし…睡眠２時間。お昼寝もし

昨夜の夜泣きから睡眠不足満載の私。娘の昼寝で、自分も昼寝ぶちかまそうと思ってましたが、ほぼ昼寝しなかった私、1秒も昼寝出来ず。。心配してたらしく、夕方に夫が在宅勤務に切り替えて帰って来てくれました。そして夜。寝かしつけも、珍しくグズグズして何回もやりなおし。（さっき）ようやく寝たけど、、なんか今夜も夜泣きする気がするもう、深夜に備えて私も寝ます。後片付けやら夜中用ミルクのセットなど全部夫がやっといてくれるそうなので。。おやすみなさい⭐（ああ、夜がコワイ）

なかなか寝付けないも、少しは寝ていたようでシンガポール到着2時間強前に機内が明るくなります。機内食がサービスされますが、メニューは2択。我が親は和食の焼魚旨煮弁当。私は洋食のなすとブロッコリーのトマトグラタン。睡眠不足の早朝にはちょっときつい・・・サラダはありがたいです。オレンジジュースとともにいただきました。食後はプレエコ限定（？）のビスキュイが配られのんびりしているとパーサーさんが私のところに来られて「お誕生日おめでとうございます！」と持っ

数ヶ月にわたり、かなり大変な業務をしていました。残業も月45時間のときもあり、IBDにも影響していました。しんどかった。いろいろ疑問が多く、なぜこの作業を今やるのか、もっと前にすべきでは？等、モヤモヤを抱えないように先輩に素で質問していました。こういうモヤモヤをかかえていると、作業も集中できないですしね。で、その作業がなかなかうまくいかず、考えてばかりの時間で思うようにすすまず（汗）先輩と何度も意識合わせをし、修正の繰り返しをし、やっとなんとか完成して展開する

今朝、５時半に、目が覚めて、それから起きているんだけど、なぜそんなに早く目覚めたのかと聞かれれば、乳腺外科の検査結果がクリア🆑したのが、嬉し過ぎたからだろう。興奮していたというべきか。だからなのか、晩ごはんを食べた後に３０分の意識が無くて、コトリと寝てしまったんだと思う。【オモウマい店ＳＰ】を見始めて、気付いたら３０分過ぎていたという訳。まいっちんぐマチコ先生です。晩ごはんハムエッグ残り物のカブの一夜漬け残り物の酸辣湯スープキムチ納豆ご飯醤油をぶっ掛けたところ一夜漬け酸辣

昨日も部活を休んだ次男。１週間の疲れが溜まるためか、土曜日はどうしても部活に行くようになりません。でも休むからにはしっかり充電させたい！！なので、土曜日の朝「部活無理…」と言われたら、そのあとは起こさず心ゆくまで寝かせてます。それにしても昨日はよく眠った･･･１３時まで寝てました。ということは１２時間睡眠！！これだけ寝たら疲れも取れて、翌日(今日)の練習試合は問題なく行けるだろうと思っていたのですが･･･あっ！！やばいっ！！こんだけ寝たら夜寝れんやんか！！あぁ･･･寝りゃぁ