「睡眠不足」に関するブログをまとめたページです。生活習慣病にも繋がる睡眠不足症候群の原因、寝不足で起こる基礎体温の変化と妊娠への関連性、吐き気・頭痛・めまい・血圧といった様々な影響、症状から見る病気の可能性、解消のために寝る時間を長くした結果、快眠におすすめグッズや食材、意外なダイエットの落とし穴と太る理由、肥満のリスクが上昇する毎日の行動、アニメ主題歌「すいみん不足」と懐かしい歌詞、休日に回復した眠気など、睡眠不足について綴ったブログを紹介します。睡眠不足で悩んでいる人も参考になるブログが満載です。
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