睡眠不足

ご訪問ありがとうございます。大型連休、皆様いかがお過ごしでしょうか。僕は、のんびり．．は、まだできてませんが、母の様子次第で、断続的にちょこまかと、座って一息つく時間は取れてます。母が衣替えしたい引き出しの中を整理したい押し入れの中が．．と次々に言い始めたので、午後や明日は大忙しになりそうです。さて本題。つい先ほどの事．．お昼ご飯を食べて、後片付けをしていました。食器を洗うため、スポンジに洗剤を付けて．．あれ？なかなか

—自律神経・睡眠不足、そしてアルコールも影響してるかも？—こんにちは、たにぐちファミリークリニックです。「毎日なんだか疲れてて、ごはんだけが唯一の楽しみ」「お腹いっぱいのはずなのに、つい間食してしまう」「飲んだ後に、ラーメンやスナックを食べたくなる」――それ、“ただの気のせい”ではありません。⸻🧠食欲は「自律神経」や「ホルモン」に影響されやすい本来、私たちの体には**「お腹がすいた」「もう満腹」という信号を出す仕組み**が備わっています。でも、ストレス・不眠・疲れ・アルコ

今日は、めまいの代表的なレメディをご紹介します。現在流行っているBryブライオニア、Gelsジェルセミウム、Phosフォスは、いずれもめまいと関連の深いレメディですので、めまいを感じていらっしゃる方も多いかもしれません。めまいは、さまざまな全身疾患と関係がある可能性がありますので、ご心配な場合には、医療機関でご相談なさり、検査を受けてください。いろいろ調べても、原因がわからないという方のお役に立てば幸いです。①Bry.ブライオニア現在こちらが多いです

少し前母親のススメで接骨院へ行った。マッサージといえば私はリンパマッサージなので筋肉をほぐすマッサージというのは久しぶり。屈強な男の先生でとても痛かった。特に足の指を一本ずつ90度にまげていくやつ左の足は良いが右はかたかったー！(これはあれから毎日お風呂でやってます)子供も一緒にいたから終わってから息子の身体もみてもらった(めちゃくちゃかたい)終わって家に帰って少ししたら寒気が・・・え？寒気すごい、だるい。何ー？子供たちに伝えて私は寝室へ。お布団かぶっても

最近、全身痒い。痒いというかピリピリチクチク。食後はよくでるけど、普通にしてても足裏はずっとチクチク痒い。水虫っぽくないけどな。ツルツルかかと🦶なんだが。前回の生理が1日だけ消えた謎。そこらへんから睡眠不足もでてたな。睡眠不足続いてからピリピリチクチクも目立つような。睡眠不足が先かな内科？皮膚科？婦人科？早めのお年頃ですかね🤨こないだほてってたしな。腎臓とか肝臓？呪い？自分に呪いかけるほど、強く思考してないと思うんだけど。他人もそんなに興味ない気が‥塩風呂とか念返

【4月27日】夜中の2時から点滴のエラーアラームが20分おきに鳴り完全な睡眠不足なんなんだ～～前日は夫の上のお姉さん夫婦そして今日は夫の二番のお姉さんと私の姉がお見舞いに来てくれた。みんなありがとう！の気持ちでいっぱい。次女は比較的元気に過ごした。食欲もありちょこちょこと小分けではあるがしっかりと食べれるようになったしかし頭を手術したことから突然吐くことはまだありお昼にも吐いた。主治医からの話19時過ぎに主治医からの話。結果は夫だけが聞きに

本日もご訪問いただきありがとうございます。やっと、今年後の研修会の日程が決まったので、今日から募集要項の印刷を始めました。先生方のお手元に届くまで、しばらくお待ちくださいませ。お昼は、ピザトースト（海苔とシラスとチーズ・ミートソースチーズ）、レーズンヨーグルトブルーベリージャム添え、アールグレーのミルクティー。我が家のすぐ近くに、最近、カラスの大群が来て、早朝からものすごい鳴き声をあげます。それで、毎朝、眠れなくて、困っています。近所の方も同じことをおっしゃっていました。このカラス達は

【中学受験】頑張る我が子の一番の味方に～中学受験は伴走力が全て皆さま、こんにちは2025中学受験終了組元早稲田アカデミーNN開成クラス1組(SPICA)ママです本日もこちらの記事をご覧いただき誠にありがとうございます先日の記事ですご覧になっていない方はこちらもどうぞ『【中学受験】こんなに読んでいたのに…“あの本”だけ抜けていた話』【中学受験】こんなに読んでいたのに‥"あの本"だけ抜けていた話皆さま、こんにちは2025中学受験終了組元早稲田アカデミーNN開成クラス1組(SPICA)マ

いつもご覧いただきましてありがとうございます４月は高校入学があったりお弁当生活がはじまったり日々息子の文句を聞かされたり睡眠不足だったりでめーっちゃ疲れたそんな母が疲れたままでは生活が回らないってことで漢方内科でカウンセリングしてもらって今の自分に合った漢方を頂きました行くまではこんな病名もつかないような未病にもならないようなことで大袈裟に相談しに行ってええんやろか？そんなことで保険適用してもろてええんやろか？←そもそも３０分も

わが家で大活躍中のSwitchBotカーテン。朝、自動で太陽の光を浴びられるのは最高なんですが……最近、動き出すときの音が「スイッチボットのカーテン、うるさい！」って叫びたくなるほど気になって（泣）最初は「ウィーン」という静かな音だったはずなのに、いつの間にか「キュルキュル」「ガリガリッ」っていう異音が混ざるようになってきたんです。せっかく気持ちよく起きられるはずが、あの不快な音のせいで、なんだか心臓に悪いというか、「今日も一日始まるぞ…（重）」みたいな気分になって

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

この記事では青山リカバリーウェアの口コミをまとめました😊口コミはこちら👇着心地が良いという声が多いほんのり温かさを感じるという口コミ疲れの軽さを実感したという声首まわりやサイズ感が合わないという声もある詳しくは本文で紹介します。迷っている方は参考にしてくださいね✨【洋服の青山】【楽天ランキング1位入賞】リカバリーウェアトップスのみ【上下セットで購入の場合8,712円】一般医療機器血行促進疲労回復快眠メンズレディース秋冬ブラック黒クルーネックあったかい

今日は、「吐き気・乗り物酔い・つわり」の代表的なレメディを3種類ご紹介いたします。乗り物酔いとつわり？全然違うものじゃないか、と思われる方も多いことと思います。しかし、ホメオパシーのセルフケアの場合には、原因（乗り物酔い・つわり等）は問わず、似た症状を現わす（吐き気や嘔吐等）という観点から、共通のレメディを用います。つまり、症状がその方（人）に似ていれば、乗り物酔いの場合にも、つわりの場合にも、その他の症状の場合にも、用いることができます。

午後の部野球が午前中で終わった。午後雨予報で試合もないので解散したらしい。行き当たりばったりなのでスケジュール書かせた。勉強時間確保しないで夜中に始めて睡眠不足なるのであらかじめ何時に何やるか決めとかないとズルズル不規則になる。やらなきゃと思っていても子供は無計画なので実行できない。算数特訓仮眠寝不足で脳の働きが低下したので寝てこい。30分で起こす。60分以上経つと逆に寝足りんようになって寝ぼける。仮眠は15分〜30分がベストらしい。再開、シャキッりんごと桃を合わせて10個

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

今日は、Nit-acニトリック・アシッドというレメディをご紹介させていただきます。以前このような記事をご紹介いたしました。『憎しみを抱き続ける人Nit-ac.ニトリック・アシッド』クラシカルホメオパシーのレメディは、感情や精神にも深く関係があります。ひとつひとつのレメディが、ただ単に「身体的症状」に働きかけるだけでなく、精神面や感情面…ameblo.jp憎しみを抱き続ける、という先入観を持つと、私には関係ないレメディだ、と思われる方も多いかもしれませんが、このレメディ

男性の性機能に関する悩みの中で、「すぐに回復できない」「連続でうまくいかない」といった声は少なくありません。これは単なる意欲の問題ではなく、身体の生理的な仕組みに深く関係しています。本記事では、医学的な観点から男性の射精機能と回復プロセスについて解説します。射精後に起こる「リカバリー期間」とは男性は射精後、「リフラクトリー期（不応期）」と呼ばれる状態に入ります。この期間は、再び勃起や射精が起こりにくくなる時間で、個人差があります。主な要因は以下の通りです：神経伝達物質（

ご訪問ありがとうございます。午前中、母の強い要望で、散髪に行ってきました。出来れば来週にして欲しかったのですが．．仕方ありません。道中．．僕：帰りに、なんぞ世話ないもん買うて帰って、お昼にしましょうかね。おうどんかお弁当か買うて．．母：そんな事せんでも、なんでもあるもんでかまんよ？それは．．作れという事か？ちょっと不調に加えて、夕べも睡眠不足で、余裕の少ない僕は、そこで引っ掛かってしまい．．．僕：ほしたらなんぞ作りましょうか？母

花粉舞う強風の中、スポーツ用品を買いにビバホームまで自転車で走った昨夜は珍しく、３時頃に目覚めたら眠れなくなり睡眠不足は即、心臓に圧迫感を覚えるので予定してたプール行きは明日に延し、その用品でも買おうかと…視力回復で度なしゴーグルを購入、そのついでに水着やキャップなども新調したよく見えるから…水着も少しカラフルにしてみた（笑）黒地に鮮やかなブルーが配色されて、気分上々明日のプール運動が楽しみだとルンルン、ワクワク！帰りにＯＫスーパーで立ち寄って買い物、精算終わ

ご訪問ありがとうございます。子どものいない私たち夫婦が、これからの暮らしをどう整えていくか。老後の備え、節約と貯蓄の工夫、心の持ち方などを、日々の生活とともに記していますどうぞよろしくお願いします老後の生活費、自分の健康、未来…アラカンになると、昼間は何とかやり過ごせても、夜、布団に入った途端に不安が押し寄せてくることがあります。私もその一人でした。考えなくていいことを考えすぎて、眠れない夜が続いていたので

ご訪問ありがとうございます。しんどいです（笑）急に寒くなったりして、寒暖差にやられたのもあるかもですねぇ．．骨折前の“帰るコール”のように、大絶叫．．とまでは言わないけど、毎朝毎晩毎夜中．．大声張り上げていて、万年喉を痛めている状態になっているので、風邪やらウイルスやらに感染しないように気を付けねば．．母は元気で、僕も母の前では、いつもどおりに、冗談言っては笑って過ごしています。さて．．．昨夜の、うずら実家の夕食は、玉ねぎ祭りでした（笑）ちょっと

はじめましての方は、ともたろすのプロフィールを読んでね♪残業時間が既に５０時間を超えている。このままだと今月の残業時間は１００時間になる。働いていて、遅い時間になるたびに思う。人ってこんなに働かなきゃいけないの・・？人って何のために生きているんだろう・・？生きるために働くのではなく、働くために生きている。そんな感覚になる。高給取りの俺は将来に対するお金の不安はない。代わりに生命の不安がある。こんな生活をしているので早死には避けられない。その前に過労死するかもしれない。心

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは🌙Xでは度々呟いていますが、今もなお隣人騒音問題に頭を悩ましているkanonです▼隣人騒音問題の過去Blogはこちら『スヌーピーの誕生日と相変わらずの隣人問題』ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、

介護疲れが、各地で悲しい事件を引き起こしているようです。今日は、介護疲れや育児疲れの際に、よく用いられるCocc.コクルスというレメディについてお話させていただきます。Cocc.コクルスは、介護疲れや育児疲れ以外にも、乗り物酔いの場合や、不眠症の場合にも、よく用いられるレメディです。クラシカルホメオパシーの場合には、～の症状には、このレメディ、という１対１的な考え方はしません。Cocc.コクルスというレメディを深く知ることで、その特徴をよく表している症状には

「リライブシャツ」購入したけれど効果が感じられないかも…なんて心配ですよね。口コミを調査した結論をひとことでいうと、リライブシャツが「効果ない」と感じる人の多くは、使い方・期待値・体質が合っていないだけ。でした。着るだけで身体をサポートするとされる機能性ウェア「リライブシャツ」。鉱石プリントと間接テーピング技術を組み合わせた設計で、柔軟性の向上や疲労感の軽減などが期待されるアイテムです。この記事では、リライブシャツの効果を実感しにくい理由をはじめ、正しい使い方や選び方のポイ

睡眠ケアメニュー＆料金表睡眠ケア・ヘッドスパ―眠れない夜と、つらい朝のために―45分／5,000円（税込）（眠れない夜と、朝の重さを整えていく睡眠ケアです）こんな方におすすめ睡眠薬を使っても、眠った感じがしない日が続いている方布団に入っても考え事が止まらず、なかなか寝付けない方薬に頼らず、自然な眠りとスッキリした目覚めを取り戻したい方→睡眠ケア・ヘッドスパの詳細はこちらご予約・お問い合わせはこちらから✉️東京都調布市睡眠ケア専門『Sleep

昨夜は22時に寝て夜中の1時に起きたこゆきそのあとグル活して3時前にやっと寝たと思ったら数十分ごとに起きるので結局朝までおつきあいのかーさんでしたこの時間、起きていた見守り隊仲間いたかな～？歩いて倒れて起こして歩いて倒れて起こして・・・歩行器がダメだったこゆきなのでこれはこれでしんどいけれど最近夜中は、ごはんと排泄の要求吠えだけなので本当に本当に助かってます結局、私が眠れたのは夜中に２時間ほどと8時～9時の１時間のみん

ご訪問ありがとうございます。退院当時と比べて、明らかに食べる量が減っている母。あまり指摘しすぎると、やけ食いのように食べ始めて、挙句気分が悪い．．と、ダウンする事もあるので、あまり強くは勧められず．．夜は一緒に食べているし、休日のお昼も一緒に食べているのですが、平日の朝ごはんだけは別。僕は5時に起きて、5時5分には朝食を食べてます。いつ母がトイレで起きるか分からないし、朝は、１度トイレに行くと止まらなくなる事も多く、最悪は喰いっ逸れるのて．．

ご訪問ありがとうございます。先日のブログに、僕が寝てすぐ、母が起きる目覚ましの直前に母が起きると書いたと思いますが、昨夜は寝てからも、目覚ましが鳴ってからも、母は一度もトイレに起きず．．母、このブログ読んでる？（笑）夜中、何度も目が覚めて、その都度心配になって、確認しに行きました（笑）母が寝てくれても、結局眠れない．．損な性分。朝も、いつも母がトイレに起きる時間くらいに、パチッと目が覚めて、そこから眠れないし．．夜、安心して朝まで眠

おはようございます1年中、睡眠不足の私寝たくても眠れず、寝ようと思えば思うほど変なスイッチが入り目がバッキバキになります身体が疲れていれば眠れると良く言いますが疲れもMAXに到達すると逆にハイテンションになります麻酔も効かなければ睡眠薬💊も効かない私枕を色々変えたりもしたけれど寝れないものは寝れませんそんな時にたまたま目にしたリカバリーウェア有名ブランドの高級なのは買えませんが、これなら上下でも私の約、一日分のバイト代(笑)試しに買うならお手頃価格でご