睡眠不足

今日、通勤途中の満員電車で奇跡が✨✨なんと目の前の人が下車し、座れました。神様〜〜ありがとう〜〜。昨日、めちゃくちゃ呆れ&怒り＆傷つくことがあり（仕事でね）、モンモンと考えてたら、寝たけど睡眠不足。早く忘れたい。昨日は久しぶりに柏のカフェカルディーでランチ。アメリカンコーヒーと、ロースハム、明太子のサンドイッチを食べました。パンがフカフカでおいしい(^^)向かいに座る先輩は、プレスホットサンドのベーコンを食べていた。先輩は初めて来たのだけど、カフェカルディーを気に入ってくれたみたいで嬉し

【4月27日】夜中の2時から点滴のエラーアラームが20分おきに鳴り完全な睡眠不足なんなんだ～～前日は夫の上のお姉さん夫婦そして今日は夫の二番のお姉さんと私の姉がお見舞いに来てくれた。みんなありがとう！の気持ちでいっぱい。次女は比較的元気に過ごした。食欲もありちょこちょこと小分けではあるがしっかりと食べれるようになったしかし頭を手術したことから突然吐くことはまだありお昼にも吐いた。主治医からの話19時過ぎに主治医からの話。結果は夫だけが聞きに

Amazonプライムデーで購入したSwitchbot（スイッチボット）のカーテン第3世代自動開閉装置、時間になったら自動で開閉してとても便利なのだけど、ある時から開閉するときに「キリキリキリ･･･」「キュルキュル･･･」のような異音がするようになった。朝から異音で「ビクッ！」となるので身体に悪そう。（購入したのはコチラ↓）SwitchBotカーテン第3世代自動開閉スイッチボット-AlexaGoogleHomeIFTTTイフトSiriに対応スマート

今朝は緑内障の二ヶ月ぶりの診察日。視力検査、視野検査、眼底検査をやりました。右眼の視力悪化がさらに進み、視野検査では明らかな異変を感じました。左眼の視野検査は出現する光点がバンバン見えるのですが、右目は左上部を中心に光点が見えません。見えても薄っすらと光った感じしかしません。左眼の後に右眼の視野検査をしたので、明らかに右眼が悪化しているのが感覚で分かります。主治医(女医)はひとこと「だいぶ進んでいるみたいね。眼圧は問題ないけど、ちょっと今は手がないですね。」という

第一回FABOTOKYOCHALLENGE無事終了！FABO｜誰でも挑戦できるボディビル、フィジーク、ビキニ、フィットネス大会ボディビル・フィットネス競技の新しいスタートライン。初心者・初出場歓迎、出場しやすく、カラーリングも不要。誰もがステージに立てる大会を開催するボディビル団体FABOの公式サイトです。www.fabo-international.com私はオープンボディビルで9人中4位でした！見に来てくれた家族と友人も楽しんでくれたのが何よりです！！！色はやっぱり黒い方がいいね

こんばんはサレ妻とは言わない？浮気されたわけじゃない？風俗ってどうなの？法律上は不貞行為ですって。よく分からないですが夫の風俗通いが発覚し情緒不安定に拍車のかかるｃｈｎｍ*です。過去記事では【悲報】①『【悲報】夫の風俗通いが発覚しました①』こんばんは、ｃｈｎｍ*です。プロフィール妻(私)はアラフォー女もうすぐ40歳マイルール多めの神経質気質結婚7年目ステップファミリーで子どもは4人夫は1…ameblo.jp発覚の経緯と、夫からの説明の内容を記しました【悲報】②

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

都内公立小に通う新小6の娘の母です。娘はSAPIXに通塾中。いわゆるボリュームゾーンな成績ですSAPIX平日にSAPIXの授業がある日の娘の睡眠時間について書きました『SAPIX新小6の娘の睡眠時間』都内公立小に通う新小6の娘の母です。娘はSAPIXに通塾中。いわゆるボリュームゾーンな成績です新小6が始まり、SAPIXの平常授業の終了時間は21時になりまし…ameblo.jpSAPIXの授業が21時まであり、SAPIXのある日の娘の就寝時間は23時頃です。娘は23時に就寝なわけですが

今日は、「吐き気・乗り物酔い・つわり」の代表的なレメディを3種類ご紹介いたします。乗り物酔いとつわり？全然違うものじゃないか、と思われる方も多いことと思います。しかし、ホメオパシーのセルフケアの場合には、原因（乗り物酔い・つわり等）は問わず、似た症状を現わす（吐き気や嘔吐等）という観点から、共通のレメディを用います。つまり、症状がその方（人）に似ていれば、乗り物酔いの場合にも、つわりの場合にも、その他の症状の場合にも、用いることができます。

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

新潟六日町FMゆきぐに隣中医学漢方で子宝・アトピー相談ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。春は頭に熱がこもるやっと温かく良いお天気が続くようになりましたね。体の中にも「陽気」が満ちてきて春の邪気「風」も身体の中で吹き荒れ上昇気流を生んで頭部に熱がこもりやすくなります。のぼせ・めまい・高血圧・頭痛・アトピー悪化・蕁麻疹・イライラ・怒りっぽくなったなどが増える季節です。生活習慣でも熱がこもることがあります。それは★睡眠不足(11時～

ラーメン、から揚げなど揚げ物、ポテトチップ、塩分やコッテリ系、ガッツリ系を無性に食べたい理由は栄養不足とホルモン脂っこいもの、しょっぱいものを異常に食べたくなるのは何かの栄養が不足している？最新の栄養学、自律神経、ホルモンの観点から原因と不足している栄養素を解説しますポテチ・ラーメン・揚げ物を食べたくなる理由「なんでこんなにポテチトチップスが食べたいんだろう…」「ラーメンや揚げ物が無性に食べたくなる」こんな状態なら、意志が弱いとかではなく栄養不足・ホルモンバランス・自律神経に

★「眠れた～」の代償に「体重アップ」？「寝つきを良くしたくて、話題のヤクルト1000を飲み始めたら、最近、ちょっと体が重くなった気が･･･。」これって私だけ？そんなお悩み、実はたくさん届いているんですよ。ヤクルト1000は、眠りを助けてくれるとっても有名な飲み物です。でも、1本の中にスティックシュガー約3本分くらいのお砂糖が入っています!!寝る前に毎日飲むと、知らないうちにカロリーを摂りすぎてしまうことも。「眠れるようになったけど、太っちゃった！」これでは、鏡を

告知の翌日、実はこの日も大変な1日だったんです。いや、翌日の方が、より大変だったwまず、前夜はさすがに寝つけず、かなりの睡眠不足。なのに、早朝からあるボランティア的な仕事に出なければならず、5時半起き(=_=)眠い目をこすりながら、1時間働きました。その日は昼寝もできるようにスケジュールを組んでいたので、横になりましたが頭が冴えて眠れない(=_=)疲れてるのに。仕事もして(在宅ワークです)さらに、夜は出なければいけない会合もありました。しかも、その夜の会合が、もう過去最高に

おはようございます(*^o^*)何はともあれ健康診断が終わりました(*^ω^*)本日は和食さとでテイクアウトしたスイーツを紹介させていただきますね（＾_＾）和食さとのキャラクターわっしょくんの焼き印がついている大判焼きです(*^_^*)大判焼きを今川焼きや回転焼きと呼ばれる事があるので地域性が出るかも(o^^o)焼き印があるので割りにくいと思いつつ割りましたが、小豆が沢山入っていましたよ╰(*´︶`*)╯味は普通で生地は薄めだった印象があります(⌒▽⌒)甘過ぎず少し食べるには丁度良い大

今日は人間ドック。天気が今一、富士山も少ししか見えない。朝早く出かけたのは、早めにドックにチェックインを考えたからだ。そしてベストポジションに車を駐車。AM7:30に掲げられるボード（ピンク）に名前を記入した順に診察が始まる。運よく１番！なんだか気持ちが良い。でも何故かロッカーと下駄箱がAではなく、H。ま、Hではあることは否定しないけど・・・。。（笑）一番で入ると、AM9時には胃カメラ以外、すべてが終る。この胃カメラ、毎年言っているが楽しみがある。麻酔で眠っている間に全てが終

【レビュー】バクネ夏用をついに自腹で購入！猛暑の夜も爆睡できた話⸻バクネとの出会いは妻からの誕生日プレゼントみなさん、「バクネ」ってご存じですか？そう、あの“着る医療機器”とも呼ばれる、ちょっと高級感漂う快眠ウェアです。私とバクネの出会いは誕生日。妻から「これいいって言ってたでしょ？」とプレゼントされたのが最初でした。スエット生地のモデルで、着心地も良くて温かい…のですが、夏場になると話は別。夜中、寝返りを打つたびに「あ

2025年7月に購入した「SuperBrain1（スーパーブレインワン）」。スーパーブレインワンは前回紹介した「セルパワー（manaWave）」と同じく天才発明家の政木和三氏が開発した機器で潜在能力を引き出すことが可能とされるマシーンです。これもセルパワー（manaWave）同様、人類を救う装置として現代に必要なマシンとされています。調べたらすぐに出てきますが、理屈としては、左耳（151Ｈｚ）と右耳（それよりも2〜9Ｈｚ低い周波数）から2種類の音を聞

この記事では青山リカバリーウェアの口コミをまとめました😊口コミはこちら👇着心地が良いという声が多いほんのり温かさを感じるという口コミ疲れの軽さを実感したという声首まわりやサイズ感が合わないという声もある詳しくは本文で紹介します。迷っている方は参考にしてくださいね✨【洋服の青山】【楽天ランキング1位入賞】リカバリーウェアトップスのみ【上下セットで購入の場合8,712円】一般医療機器血行促進疲労回復快眠メンズレディース秋冬ブラック黒クルーネックあったかい

一昨日、三重県の熊野からわざわざお客様が来られて、「YouTubeでいつも見ているので、ぜひここに来てみたかった。」と言って頂きました。大変遠くから来ていただいて恐縮しました。また、昨日は別のお客さんからも、「毎日楽しみにしてるのに、ここのところ動画がアップされないので、頑張って動画を上げて欲しい。」とのお電話をいただきました。ただ、もう少しだけお時間を下さい。動画を撮るのは、それなりにエネルギーのいることなのですが、情けないことに、ここ3ヶ月ほど喘息の発作で咳

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは🌙Xでは度々呟いていますが、今もなお隣人騒音問題に頭を悩ましているkanonです▼隣人騒音問題の過去Blogはこちら『スヌーピーの誕生日と相変わらずの隣人問題』ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、

鬱に効くのは睡眠だと思います。（というか？寝不足が続くと、メンタルが落ち込みますよね？）昨日～今日は、漢方薬（黄連解毒湯）を飲んで、行き倒れのように、家のあちこちで寝ていました。漢方薬は、５種類くらい持っていて、その時々の症状で飲み分けています。怒りが強い時悲しみが強い時不安が強い時焦燥感の時虚無感の時一番つらい症状で飲む漢方薬を替えています。私が不機嫌だと夫は電話をかけて来なくなるので、眠れました。神経が睡眠モードの時に、電話で起こされるのは本当につらいです。代わりに息

年子の子育て母さん。ちょっぴり特性のある娘と、おしゃべり大好きな息子とにぎやかな毎日を過ごしています♪年齢を理由に諦めない！腸活でスッピン美人♡⚸腸活で周りと差をつける！若くいられる私にଘ♡ଓ「もっとキレイでいたい」「自信を取り戻したい」そんな40～50代ママのための腸もみサロン♪腸活で内側から肌を変えるヒントをお届けします.｡o♡⋈♡*｡ﾟ【神奈川／全国】腸温活サロンmehana石郷順子（いしごうじゅんこ）(自己紹介はこちら♡）【サロンメニュー】ホームケ

「リライブシャツ」購入したけれど効果が感じられないかも…なんて心配ですよね。口コミを調査した結論をひとことでいうと、リライブシャツが「効果ない」と感じる人の多くは、使い方・期待値・体質が合っていないだけ。でした。着るだけで身体をサポートするとされる機能性ウェア「リライブシャツ」。鉱石プリントと間接テーピング技術を組み合わせた設計で、柔軟性の向上や疲労感の軽減などが期待されるアイテムです。この記事では、リライブシャツの効果を実感しにくい理由をはじめ、正しい使い方や選び方のポイ

私は以前、パートナーのいびきに悩まされて夜中に何度も起こされ、正直「もう限界かも…」って落ち込んだ経験があります😭朝起きた時の「今日も寝不足だなぁ」という辛さ隣で眠るパートナーにイライラしてしまう罪悪感…本当に辛いですよね。そんな中、今話題のハイテクいびき対策デバイス【スノアサークルプラス】について「本当に効果があるの？」と気になって、実際に使った人のリアルな口コミを徹底的に調べてみました！📢スノアサークルプラス口コミまとめ効果を実感できた人多数！AI学習機

こんにちは、タマタマヨです。アラフィフ、更年期、睡眠命。なのに……昨夜は気づいたら、夜が明けてました。そう、完全にやられました。沼った！今夜も眠れない！！韓国ドラマ『私の夫と結婚して』フォロワーさんからのコメントで「韓国版も観て欲しい」「ぜひ韓国版も観て！！」と勧められて、とりあえず1話だけ……のつもりが1話↓2話↓3話…………あれ？鳥、鳴いてますけど？？朝ですけど？？？？？？睡眠より続きが気になっ

🌷はじめに毎朝の基礎体温測定や排卵検査薬、アプリ入力——妊活をしている方なら一度は経験したことがあると思います。でも最近では、「身につけるだけ」で自動的に体の変化を記録できるウェアラブルデバイスが登場しています。スマートウォッチのような小型機器が、あなたの皮膚温度や睡眠、脈拍の変化を読み取り、排卵日や次の生理日を予測してくれるのです💡どんなことがわかるの？研究によると、手首型センサーを用いた体温モニタリングで、約8割の周期で排卵日を1～2日の誤差で推定できたそうです。これにより、従来の

「問題の泥沼に陥ったときは、どうすればいいのか？」（佐々木満男・国際弁護士）ある事件の解決に非常に手間取ったことがあります。初めのうちは解決に向かって順調に進んでいたのですが、途中から一転して難航していきました。何をしても、裏目に出てしまうのです。ささいな誤解が誤解を生んで、私自身が極悪人にされてしまい、相手側から誹謗と中傷による激しい個人攻撃を受けるようになりました。その事件のことがちょっとでも思い浮かぶと、とたんに気持ちが真っ暗になります。事件の解決

今日は、Nit-acニトリック・アシッドというレメディをご紹介させていただきます。以前このような記事をご紹介いたしました。『憎しみを抱き続ける人Nit-ac.ニトリック・アシッド』クラシカルホメオパシーのレメディは、感情や精神にも深く関係があります。ひとつひとつのレメディが、ただ単に「身体的症状」に働きかけるだけでなく、精神面や感情面…ameblo.jp憎しみを抱き続ける、という先入観を持つと、私には関係ないレメディだ、と思われる方も多いかもしれませんが、このレメディ

タイトルの通り、夫が風邪をひきました夫は今、約1ヶ月の育休をとっていて、丁度折り返し地点を過ぎたところだったのですが、ここにきて疲れが出たのか、寒暖差にやられたのか…夫も好きで風邪をひいたわけではないので可哀想ではあるんですが、私の正直な気持ちとしては…「なぜ私じゃなくてキミなんだ」という感じです。出産で交通事故レベルのダメージを受けていて、母乳とお世話に体力と栄養をもっていかれ、ずっと寝不足なことを考えたら、私の方が体調を崩してもおかしくない状況だと思うのですが…まぁ、妊娠