睡眠

こんにちは、内科医ひとちゃんです7月最後の休日の午後になっています。暦では、二十四節気では「大暑（たいしょ）となっており、1年のうちで最も暑さの厳しい時期になっています。同じ日常を過ごすにしても、夏の暑さは疲労感を倍増させますね。18世紀のイギリスの劇作家・詩人であるトマス・デッカー（ThomasDekkerは、次にような言葉を残しています。'Sleepisthatgoldenchainthattieshealthandourbodiestog

色彩には「商品＝プロダクト」という分野がありますが、拡張解釈して、生活に役立ちそうな商品があればご紹介しています。こちらもその一つです。『口腔ケア／水フロス』恥ずかしながら私は、以前までは口腔ケアについては無頓着で、朝はしっかり歯を磨くものの、夜はお酒を飲んじゃった日はサボったりするヘタレでした。しかしながら、３年…ameblo.jpそしてこの度も、だまされたと思って「ドイツ製の枕」を、試しに購入してみました。何しろブラックな時代は、睡眠時間を削ってまで働くことが「美徳」とされていましたから

SNSや広告で見かけることが増えたMelara（メララ）枕。「首や肩がラクになるって本当？」「いびきにもいいの？」と気になって、口コミを調べてみました。実際の評判を見てみると、満足している人が多い一方で、購入前に知っておきたい口コミもあったので、購入を検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね🌸ただし、調べた時点ではMelara枕は楽天市場やAmazonでは見つけにくく、購入先が限られていました国外からの購入なので、「楽天やAmazonで安心して購入したい」「似たよう

こんばんは♪なんだかんだ、、買い物や、俳句も詰め込んだ一日でした😆お豆ご飯揚げたてのチキンカツ美味しそうだったので、買った🤭サクサクで美味しかった〜明日のお弁当にも入れます🍱ししゃもの南蛮漬けとズッキーニソテーネギトロ写真が適当すきる😂美味しかった😋ある薔薇は被災地に届けたい秀樹の歌声でしたね。久しぶりにリクエストしましたが不採用😂昨日はギャランドウ・ナイト聴けずでさっきYouTubeで聴きました😘メッセージは送ってないのだけどテーマの秀樹と五郎

先日、ふと気づいたら、ローズオイルが育毛に効いてしまったという話をしましたが…『薄毛からの回復条件④』細かい理屈完璧なエビデンスこんな事にこだわっているとその間に加齢も手伝って薄毛は進行の一途を辿ってしまいます。モリンガの一体どの成分が私の髪をどんどん増や…ameblo.jpなんと、ローズオイルが全く別の意味であることに凄い変化を感じさせてくれたので、驚いているところです。その、「あること」とは、睡眠と、自律神経失調症です。睡眠は、様々な工夫を重ねた結果、と

おはようございます今日も始めます(笑)本日のお題はこちら！「開運顔の正体！」顔相学では艶のある肌が開運の相とされています昔からある考え方ですが興味深いんです先人の観察力に改めて驚かされますね運がいい顔というと占いのように聞こえますねでも実はこれ睡眠や食欲排泄が整っている証です排泄の機能も顔相に関わるとされているんですねつまり腸の調子まで顔に表れるということですねこれを知った時妙に納得してしまいましたね占いと科学がつながる瞬間っ

※このページには広告が含まれます。クルミラフェニックスって実際どうなの？って気になっている方へ効果ないとか怪しいって声も見かけるので、ちょっと不安になりますよね使った人の口コミをもとに、仕組みや値段も含めてまとめてみました口コミを見ると、体の軽さや睡眠の変化を感じたという声がある一方で、すぐに変化が分かりにくいという声も✨良い口コミ⚠️気になる口コミ体が軽く感じるという声が多いすぐに変化を感じにくい睡眠の質が良くなったという声値段が高く感じる集中しやすくなったという感想

こんにちは、美月ですマイホーム引越しにあたってお金をかけたもの。それはマットレス。せっかく新生活するなら良いものに買い替えたいということで色々口コミも調べました。調べたんですが…これ禁句かもしれないけどマットレスってPR案件多すぎませんか特にインスタ。なんか…本当にリアルな口コミなのかお金もらってるから良く言ってるのかわからなくなる試し寝ができたらベストなんだけど田舎で試し寝できるところなんてニトリくらいだしさもっと数社のマットレスを比較できたらいいのに

ヨコネグ（YOKONEGU）とヨコネグプレミアム（YOKONEGUPremium）ですが、どんな違いがあるのか、どっちがいいのか気になりますよね。ヨコネグとヨコネグプレミアムの違いを調べてみました。主な違いは下記の通りです。寝姿勢の対応範囲中材の種類重さヨコネグは横向き寝に特化した設計なため、横向きで寝ることが多い人におすすめですよ。横寝【公式YOKONEUGU】枕【テレビで紹介されました】肩こり首こりストレートネック横向きいびき首痛み頭痛洗えるまくら

カプセルホテルでアラームをどう使うか、悩むことがありますよね。音が響きやすい空間なので、周りに迷惑をかけないか不安になる人も多いと思います。結論から言うと、カプセルホテルでは音を出すアラームは避け、バイブレーションやイヤホン専用アプリを使うのが安心です。施設によっては音出しが禁止されているところもあります。この記事では、カプセルホテルでのアラームのマナーから、スマホ設定、イヤホンアプリ、光目覚ましまで幅広くまとめています。気になるところからチェックしてみてください。目次カ

「高いのに、変化がわからない…」「SNSでは絶賛されてたのに、私には効果ないの？」そんなモヤモヤ、めちゃくちゃ分かります。ビタミンC系って“体感が分かりやすい人”と“分かりにくい人”が出やすいので、いちばん損した気持ちになりやすいんですよね。でも実は、「効果がない」と感じるケースの多くはサプリがダメというより、評価のしかた・飲み方・買い方のどこかで損しているだけ、ということも少なくありません。この記事で分かること・「リポC効果ない」と感じる“よくある原因”と対策・体感を得や

＼当ブログへようこそ～／海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳・海外歴約9年）とガル男（21歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます昨日こちらの記事『【玄関開けたら秒でサウナ】汗だくなのに実はカラカラのホラー。私たち、狙われてま

美容とおうちケアが好きな、30代ママのさきです。年齢とともに、肌のハリや疲れやすさが気になってくると「内側からケアできるものってないかな？」と思うことがありますよね。「プラセントップ錠」などのプラセンタに興味がある方も多いのではないでしょうか。ただ、プラセンタ錠を調べていると「本当に効果あるの？」「口コミは良いの？」と気になって、買う前に少し迷ってしまう方もいると思います。結論からいうと、プラセントップは口コミや効果の感じ方に個人差が出やすいので、期待しすぎず

こんばんは今日、仕事から帰ってお昼ごはんを食べた後ちょっと寝てたら電話が鳴りました📞めちゃくちゃ眠くて寝ぼけてて番号も確認せず「はい〜🥱」って出たら「○○○○さん（←私のフルネーム）のお電話ですか？」（めちゃくちゃ声大きくてうるさい女だった）「はいーそうです🫩」←まだ寝ぼけてる「こちら警視庁捜査1課です」聞いた瞬間、完全に目がバチ！！っと覚めたよねそれと同時にこんなくだらない電話に睡眠を邪魔されたことにムカついてすぐさま電話切ってやったわクソがふざけやがって詐欺電話なんか

＜話題の『ヒツジのいらない枕』が欲しいけど、お値段がちょっと高い…💸そんなふうに思っていませんか？🌙実は、本家と同じ最新素材や「ハニカム構造」を採用しながら、1万円以下で手に入る優秀なモデルが続々と登場しているんです💤今回は、徹底リサーチして厳選した「無重力体験ができるジェル枕」を10種類も一挙にご紹介します‼️↓本家の『ヒツジのいらない枕』はこちら↓ヒツジのいらない枕枕まくらテンセル枕カバー付き丸洗いOK高め枕横向き寝耐圧分散寝返り快眠枕BIGサイズギフ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。PR含みます『寝不足だと太る』と聞いたことがありませんか？寝苦しい夏ですが、皆様は、睡眠を取れていますでしょうか。人によるとは思いますが、寝不足だと食欲が増しません？眠らないと・糖の代謝が低下して血糖値が上昇・食欲抑制ホルモン「レプチン」が減る一方、

こんにちは😊最近ちょっと気になっているのが、ダブル枕プラスです✨枕って、毎日使うものだからこそ、高さが合うかなとか、首や肩がラクに感じるかなとか、硬すぎないかなとか、気になることが本当に多いですよね💦しかも枕は、実際に寝てみないと分かりにくいところもあるので、買う前にかなり迷いやすいなと思います。そんな中で気になったのが、ダブル枕プラスです😊SurvaQストアでは、ダブル枕プラスは「首と肩のことだけを考えたダブル枕PLUS」として案内されていて、高め・低め・柔ら

先日開催されたオーソモレキュラー医学会のテーマは「睡眠」。診療所では便通のために睡眠をとても大切にしています。だから休日返上で参加してきました。今日はその中から岩本麻奈先生のご講演をご紹介。岩本麻奈先生と言えば参議院議員ですが、栄養療法の分野では有名な先生です。やっとリアルでお会いできてお話することができました。とっても気さくで明るくてパワフルな先生でした先生の演題は「女性を救う睡眠戦略」。今回の講演で最も印象的だったのは、睡眠は単なる休息ではな

目次1日のスケジュール夜間の授乳と睡眠リズム子守りの必須アイテム夜間のみシフト制にした理由深夜対応を私が担当している理由夫婦で支え合う夜目次を開くこんにちは！夫は産後すぐから6ヶ月間育休を取得。（分割取得に変更する可能性も）出産後の生活リズムを整えるために、わが家では「夜間シフト制」を取り入れています。日中は夫婦で協力しながら育児をし、夜は交代で赤ちゃんのお世話を担当。お互いにしっかり休む時間を確保しながら、無理なく過ごせるよう工夫しています。1日のスケジュール開始期間

SNSや口コミで人気のLoop耳栓は、「静かに集中できる」「デザインが可愛い」と話題ですよね。でも、いざ買おうと思うと「どこで買うのが安心？」「偽物は大丈夫？」と迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、Loop耳栓が買える場所を「公式サイト・ECサイト・家電量販店・バラエティショップ」などに分けてわかりやすく紹介します。どこで買うのが一番安心でお得なのか、しっかり比較しながら解説していきますね。耳栓睡眠LoopQuiet2ループクワイエット2イヤープラグ

🌿わたしのことPPPDめまい歴8年目…めまいも治らず、PPPDの診断もつかず、長い間無理を重ねてきた結果、心身共に疲弊し悪化。やっとPPPDの診断へ。2025年6月から保育士の仕事を離れ、抗うつ剤にて治療中。少しずつ回復を実感し、行動を広げ、日常を取り戻してきたわたしの歩みです。まだ揺れる日もある…けれど「めまいをなくすこと」から「自分の人生を取り戻したい」そんなふうに気持ちも変化してきました…🫧PPPDの経過を含め、日々の暮らしや気づきをマイペースに綴っています。波のあとに見えた

ご訪問ありがとうございます​9歳、13歳の女の子がいるシンママナースのママナスです離婚してから一念発起して看護師になりました▶自己紹介はこちら◀貯める使うのメリハリつけて子供たちと楽しく過ごしたい日々の節約やお得情報、子育てのことをメインにつぶやきますいつも、いいねやコメントありがとうございますママナスですこれちょっと前の話なんだけどさ体調悪い時あって、首のところのMRIを撮ってもらったら、お医者さんに

こんにちは🌞全国的に猛暑、酷暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ヘルシーワンではこの夏、「睡眠」をテーマにした全店統一イベントを開催しております！◆◆◆◆◆◆◆◆◇開催期間8月1日（土）～31日（月）◇企画概要期間中、対象商品をお買いあげのお客様にビフィズス3日分をプレゼントいたします。ビフィズスproductwww.healthy-one.net【対象商品】・シベリアンジンセンシベリアンジンセンproductwww.healthy-one.

みなさん、こんばんは🌇DMSO6ー5(35回目)の当日は、痛くて痛くて中々眠れなかったので、ジクトルテープを貼り24時に眠ることができました。久しぶりに2時間強の睡眠も取ることができました。翌日は、鍼灸治療の予約を10時にしていたので行って来ました。ブロ友さんに教えていただいた鍼は、太い鍼で電気を通すのですが、私が行っている所は、細い木綿針の様な鍼を刺し、お灸もします。膝の治療もしてくれたので、効果があると良いです。さて、DMSO治療後、6日目に細菌性膀胱炎になったのか❓と思う位いつ

Noson（ノーソン）はスイス生まれの鼻腔拡張デバイスとして注目されていますが、実際にどのような使い心地なのか気になりますよね。鼻呼吸をスムーズにしたいけれど、自分に合うかどうか不安で購入を迷っている方も多いかもしれません。この記事では、利用者のリアルな声や製品の特徴、そして使用するメリットについて詳しく解説していきますね。睡眠の質やスポーツ時の呼吸に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。【海外正規品】NosonノーソンPREMIUM鼻拡張器鼻呼吸改善フリ

夏はタオルケットで寝ているけど、猫の毛が付きやすいのが悩み…💦「できれば猫の毛が付きにくいタオルケットが欲しい！」と思ったこと、ありませんか？🤔猫と一緒に暮らしていると、タオルケットに毛がつき、毎日のコロコロや掃除が大変ですよね🌀😣実は、タオルケットの中には、猫の毛が付きにくい素材や織り方のものもあるんです💡完全に毛を防ぐのは難しくても、付きにくいだけでお手入れの負担がかなりラクになります✨そこで今回は、猫の毛が付きにくいタオルケット3選をご紹介します！1.Kumori「

素敵なものを頂きましたヒツジのいらないシリーズのタオルケットNEO！PR【LINE500円OFFクーポン】ヒツジのいらないタオルケッNEO大判サイズ厚手ブラックブランケット毛布おしゃれメンズレディース子ども大人暖かい洗える通気性保湿性通年使用可能ギフトプレゼントクリスマス母の日父の日ヒツジのいらない枕楽天市場累計販売数100万個突破の「ヒツジのいらない枕」シリーズから、快適な睡眠環境をサポートする「ヒツジのいらないタ

アンニョンハセヨ！レディヤング明洞タウン店の元です「旅行に来たけれど、環境が変わって夜ぐっすり眠れない…」「明日は重要な予定があって緊張して眠れない…」そんな経験はありませんか？韓国の薬局には、日本よりもリーズナブルで、かつ話題の成分を配合した睡眠サポートアイテムが勢揃いしています。今回は、日本人観光客に今大人気の10アイテムを徹底比較します！1.【医薬品】即効性重視の睡眠改善薬これらは日本の「ドリエル」などの仲間ですが、韓国では成分の選択肢が2つあります。

おはようございますシャクティマットを購入し使う日もサボる日もありながら合計7日ほど使用しましたので感想を書いていこうと思います購入日の感想はこちら『【シャクティマット】買いました！初日感想』こんばんはママ友から教えてもらった、今有名？らしい「シャクティマット」を買いました（上記画像は公式サイトより）なんでも、無数の針が血流を刺激しリラックスで…ameblo.jp・初日、意外と大丈夫な痛みなぜか初回から、針の痛みは大

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ベビーセンサーのおすすめを紹介します。【ベビーセンサーおすすめ製品リスト】ベビースマイルベビーアラームE-202（接触型）おむつに取り付けるシンプル設計で、初めてでも直感的に使いやすい低価格モデルです。【BabySmile公式】乳児用体動センサベビーアラームE-202|ベビーセンサーコンパクト携帯用赤ちゃん危険無呼吸予防察知センサー乳児用体動センサー体動センサー午睡センサー呼吸セン