睡眠

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。こんにちはおっさん。睡眠中の自分について意見を下さい。現在小学６年生と3歳の子を育てております。下の子との睡眠についてです。まだまだ夜中になんやかんやと起きてあげなければならないことも多い年齢です。喉が渇いたしーしー出た暑いかゆいおっぱっぴー(まだ時々欲しがり

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チャオーーーーーーーーーーーーー！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～～。腹筋トレ頑張ってるで！バッキバキに目指すんだから・・・！『【もう揉ませない！！】意地と根性で続けてる筋トレと菌活。』チャオーーーーーーーー！！！お昼の記事も読んでくれてありがとう！スカルプDの限定色のマスカラが1本まるごとタダでついてくるとんでもないクーポン出てるので是…ameblo.jp腸活するならはすや粉なっとう。はすや粉ナットースト（ってギャーミーが名付けてくれたｗ）めっち

ようこそ鬼ヶ島へ(ﾉ≧▽≦)ﾉ鬼ヶ島の住人『てち』と申します。はじめましてのかたは↓こちらから↓『ようこそ令和の鬼ヶ島へ』はじめましての方も常連さんもようこそ鬼ヶ島へ👹私がアメブロを始めたのは39歳息子たちは中学生でした。そんな私もすでに57歳多感な年頃の息子たちも思春期真っ只中…ameblo.jp☘️同居が辛くてこちらにたどり着いた方へこちらのコメント欄に遠慮なく思う存分吐き出していってください！嫁の気持ち一覧表『【いつでも歓迎】嫁の気持ち一覧表』ようこそ鬼ヶ島

逃亡対策の為のパスポートを没収🤣逃亡だとばれてる🤣せいやんは3：33に睡眠💤の邪魔してきた🤣👇まあ緊急事態条項という名前ではなくしてから通るのは確実です🤣これシナリオですが確実に日本脱出🆖になります🤫逃亡や旅行では海外に出られなくなるので永住権取得可能になるせいやんやキンちゃんに付いていないといけないんです🤫だから朝から我が家もパスポート申請🈸書類書き書き✏️飛行機✈️乗りたくはないがパスポートを取ること自体はまだ簡

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡最近寝付きが悪くて、ずーーっと欲しいと思ってた抱き枕をとうとうゲットしましたぁ寝付きが悪い人や妊婦さん必見です抱き枕って凄い大きいのにこんな小さな箱で届いてビックリ想像以上に小さいから最初、何が来たのかと思ったよネットでもめちゃくちゃ高評価のハグミンの抱き枕結論から言いますと、、、もっと早く買えば良かったと思うくらい超～安眠効果抜群すぎる抱き枕かなり頑丈に包まれてるビニールを開封するのがなかなか大変でしたが圧縮袋に穴

うちの旦那さま3月健康診断でした職場が変わって初です。。急に仕事辞めてきていろいろ考えさせてもらった９ヶ月前↓『お株をしていて良かったと思う⭐ブログお休みします』ここ最近こできごと。私が仕事に入ろうと思っていたら帰ってくるはずのない旦那さまが帰ってきて仕事やめてきたと。。25年以上頑張ってきたよね。色々思うところもあり…ameblo.jpこのときは私も家計を支えようとブログをお休みすると書いたのにね結局私のお友達のお兄さんの会社にお世話になることになり翌月から新しい職場になり今

至高の眠りに投資しよう『ブログ説明と自己紹介（初めての方は必ずお読みください）』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます！私は首都圏で民間救急事業所を経営しています。小さい事業所なので…ameblo.jpこんにちは！生チョコぽん酢です。かなり久しぶりにオススメ商品記事を書いてみようかと思います。今日は寝具のお話。昨年投稿したこちらの記事を覚えていますでしょうか。『先生それはちょっと・・・』先生それはちょっと・・・『ブログ

おこんにちは剛くんのご本Okiraku3の発売でインタビューを受けた時の記事です。剛くんのインタビュー記事を読むだけで目の前で話をしているような情景が浮かぶのはなんなんだろう読みながら思わず笑顔になっちゃうwww(๑*◡*๑)ミスターポジティブだから周りも元気になるね。草彅剛の書籍『Okiraku3』が3月14日に発売された。本書は1996年から27年間に渡って『月刊テレビジョン』で連載してきた『草彅剛のお気楽大好き！』（以下、『Okiraku』）をまとめた第3

ガルちゃんで話題になってた、全然老けてないように見える金城武。《近影公開で騒然！》金城武「中国の無印良品広告に突如登場」の変心「今後もかっこいい写真が続々と公開される」(1/2)|女性セブンプラス太い眉、彫りの深いその顔は、昔と変わっていなかった。(1/2)j7p.jp51歳だそうですが、まず体型も姿勢も崩れていません。ヒアルロン酸くらい注入しているかもしれませんが、あからさまに直した形跡もありません。保ってる。物凄く保ってる。ちょっと遺伝子解析させてください。専門家でも何で

14年前の薬害も、なんども死んだ方がましだと思うほど、辛かった。40代は、全部、薬害で、体調不良で、無理ができず、楽しめなかった。苦しくてたまらない40代だった。50代になって、やっと回復の兆しが見えて、50代は、楽しめるかなと思って嬉しかった。それなのに、また、同じように薬害にあってしまった。運命って残酷だ。最初の薬害から、やっと生き残ったと思った矢先に、また、もとに戻ってしまった。私は、薬害で、死ぬ運命になってたのかな。1回目は、奇跡的に助かったけど、結局、また、2年前に薬害にあい、

こんばんは息子の夜間頻回トイレ問題。『息子９歳新たな問題』こんにちは母、ちょっと疲弊しています以前、「これ、何の音？」と1日中聞いてくる背後が気になって外を歩けないという記事を書きました。すみません、過去記事探す元…ameblo.jp『息子９歳頻回トイレの件』こんにちは以前の記事『息子９歳新たな問題』こんにちは母、ちょっと疲弊しています以前、「これ、何の音？」と1日中聞いてくる背後が気になって外を歩けないとい…ameblo.jpコメントで体験談を教えてくださった方、ありが

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最近になって何となく一日の流れ的なものが出来たような気がしていたけれど、今日は何だかうまくいかない日だった朝ミルクのあとの盛大なうんち漏れから始まり（そんな時にかぎって毎回お気に入りのお洋服なのなんで）、日中なんだか全然寝ないなと思っていたら、夕方４時半頃からずっとグズグズ＆うとうとして６時半頃から熟睡モードそれから２時間後、ミルクの時間に起きたお風呂に入れず夜９時近くだったので仕事から帰った夫にも手伝ってもらって沐浴（洗面ボウルぱんぱん）でサッと済ませて10時にねんね反省・・・日中にし

激ねむ(ˊ࿁ˋ)ᐝ激ダル(´`)=3激萎え(⌯᷄௰⌯᷅)↓↓…って感じ。今は。月イチのレディースディで情緒不安定です。眠いし怠いし萎えるし。もう嫌ホント嫌。この期間は何をやってもダメ。だから大人しくして何もしない。寝るのが1番です。「寝る」で思い出した。大谷翔平の普段の睡眠時間は10時間！それプラス2時間のお昼寝…だと😳⁉️でも、毎日10時間寝ようと決めて寝られるのが凄いな。大谷翔平は寝ることも、自分でコントロールしてるのかッ？おかげさまで、私は眠剤のお世話にはな

現在中2の息子。小6冬より起立性調節障害の症状が出始め、小6の3月に診断。中1GW明けに急激悪化。全く学校に行けない期間を経て、中2現在は週3程度で午後登校中。睡眠外来についての第三弾。①は受診前情報、②は環境調整について書きました。『睡眠外来①』現在中2の息子。小6冬より起立性調節障害の症状が出始め、小6の3月に診断。中1GW明けに急激悪化。全く学校に行けない期間を経て、現在は週3程度で午後登校中。…ameblo.jp『睡眠外来②』現在中2の息子。小6

睡眠は携帯電話で言うと充電のようなもの。しっかりと睡眠が取れていないと疲れも取れずエネルギー不足となります。スマホだって時間が足りなくて充電ができないと電池切れになりますよね。それと同じで人間の体も睡眠によってエネルギーを蓄えるわけです。だから睡眠不足は生活の質を落とすだけでなく健康を害し命に関わる問題。患者さんの中でも睡眠障害の人が多いです。睡眠障害があるから便秘にもなるのでしょう。だから睡眠障害は治療しなければなりません。便通治療の

IAPA認定アロマ調香スタイリストワタナベ薫さん主宰MCC®︎認定コーチ長年所属していたダンスサークルが３月で解散することになり練習最終日の今日お食事会がありました色々な経緯があり２月から練習には参加していませんが最後挨拶だけはしようと思い二か月ぶりに練習場所へ行き『【NEWMOON破壊と再生】』IAPA認定アロマ調香スタイリストワタナベ薫さん主宰MCC®︎認定コーチ本日は水瓶座新月わたしにとって目まぐるしい感情が入り混じり遂に我慢

こんばんは٩(ˊᗜˋ*)و風邪を引いたのかな？と思えるようなくしゃみを今、数回止まらずに出たよ。免疫が弱ってる時に土砂降りの雨と暴風の中を…ぼとぼとに濡れて夜中の１時頃に単車で飛ばしてたよ。そんな書き方したら暴走族と間違えられる(¯―¯٥)(笑)用事でね。あれ？今、咳出た！(;゜0゜)大丈夫か？…そう思うけど咳くらいするわいな！と突っ込む(笑)何を書きたいとか訴えたいとか何もないけど思いつきで書いてるよだから今夜はろくでもない書き込みになる。(笑)いつもやけどね。続ける事に価値が

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ日常309『お母さんの心配事』こちらの記事から続いております↓『寝つきが悪いゆきたの眠れない夜のお話』現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの

細胞から若返る！テロメア・エフェクト健康長寿のための最強プログラム❲NHK出版❳【３】前回のブログ記事は以下の通りです。『細胞から若返る！テロメア・エフェクト健康長寿のための最強プログラム』❲NHK出版❳【２】アメーバブログ記事より『細胞から若返る！テロメア・エフェクト健康長寿のための最強プログラム』❲NHK出版❳【２】アメーバブログ記事『『細胞から若返る！テロメア・エフェクト健康長寿のための最強プログラム』❲NHK出版❳【２】』細胞から若返る！テロメア・エフェクト健

ボクちゃんなにも、することが、ねえぜ時間、たっぷり、贅沢にあるのにだぜぇ贅沢だぜぇとりあえず起きたぜ５時だぜ新聞配達しないのにだぜすることないのにおきちゃつぜもっと、寝たいぜ眠れないぜーーはやく寝すぎたぜやることないから８時に寝たぜ贅沢だろう睡眠たっぷりだぜぇ明日にそなえたわけじゃー、ねえんだぜぇ贅沢に睡眠してるぜぇわけ、わかんねぇぜ過労死無縁だぜ死因退屈って書かれるぜぇ死ぬほど退屈だぜぇ嘘だぜ退屈じゃ死ねねぇぜボク

夜勤明け、睡眠4時間ギリギリからの日勤をすることになった。日勤のあとそのまま夜勤でした。前日の夕方、派遣会社から２７日の昼から夕方で、人員が不足しているので出てくれないか？との要請。行先はヤマト。まあ、仕事終わって、すぐ夜勤なので・・・迷ったが金のため行くことにした。飯は特に作らず、ネギ焼き。ただネギを焼いただけのやつと菓子パンを食べた。バターでネギを炒めるだけで、めちゃ美味い。仕事は死ぬほど疲れました・・・。疲れたのですが、そのまま夜勤で本当にハード

​本日2つ目の記事です1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます『淡い色が着たくなる』昨日の記事も読んで下さった方、ありがとうございます『リカバリーウェア届いた！！』本日2つ目の記事です1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます『癖ツヨな…ameblo.jpちょっと聞いて下さいます？？ワタクシ、昨晩購入したばかりのリカバリーウェアを着て寝たんですけど、マジで、嘘偽りなく、朝起きたら笑えるくらいよかった期間限定P10倍【ベネクス公式】VENEXリカバリーウェアレディースコ

原因不明の24時間続くフラフラを抱えて、関東に帰ってきた私。はっきり言ってほぼ記憶にございませんの。初めての育児ということもあったけれど、お世辞抜きにちょっと育てにくい赤ちゃんだったと思う。寝ない、食べない、癇が強いと3拍子揃っていて、夜も1、2時間おきに泣くのでほぼ寝れない状態。赤ちゃんが寝たから自分もスッと寝れちゃうわけじゃなく、ウトウトしたと思ったらまた泣いて授乳の繰り返しで朝がくる。睡眠とめまいの関係は以前にも書いたけれど、朝起きたらフラフラ。酷いときは

今まで、顔のシミはないほうだったのに、ベンゾ増えて、睡眠不足で、シミが増えてきて、がっかりです。辛くて、顔のお手入れする余裕もなく、放置していたら、シミがあっという間に増えていて、ショックでした。ものすごく、2年で老けました。来年、私はどうなっているのか。頑張って生きているかな。毎日、不安でたまりません。

『とりあえず、一晩寝てみるむかついていても、とにかく寝る​そういう冷静じゃないときってもちろん冷静な判断もできない​だけど一晩寝るとそんなこと考えていても仕方がないなって思うんですよね​ネガティブになったときもまず「一晩寝る」、ですね​衝動的になって行動しても何も良いことはないんですよ』​​って、あのYOSHIKIさまが言っておりました🤣（だいぶ前の日経womanの記事より）​​うん、とにかく寝る、寝る、寝ーる！笑がオススメです！​春は何かと眠

ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)母です。着回しやすいシンプル服が好きで"プチプラでも品良く"をモットーに日々の何気ないコーデのことや気の向くままにあれこれ書いてます♩こんばんは♩先ほどの記事『雨の日も快適に♩じめじめ感が和らげられた雨の日スタイル。』ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)

年齢的には更年期障害があってもおかしくない去年の夏頃から何となく異変が、、、早い友達は４０代前半で病院に行っていた🏥汗ダラダラで止まらないと、、、更年期障害の症状としては私は主にこの２つ⚫️寝付きが悪い⚫️ホットフラッシュ疲れて眠たいのに睡眠があさくて寝不足！寒いからと厚手の服を着ると急に暑くなり大変なことになる、、、なので冬でも薄着は鉄則です他の友達の話を聞いたりしてると体がだるくて何もする気にならなくて仕事休んでる！家事が出来ない！とにかくイライラして怒り

体内年齢を進め過ぎた身体。毒を入れ過ぎた身体。その扱いには並々ならぬ苦労をしています。とくに、体調やスケジュールによっては午前中で一旦体力が尽きてしまいます。それを嘆いても仕方ないのです。みんなが昼寝などしない、情けない、と思ってもココロに毒です。みんなはみんな、私は私。夜の睡眠は、何度も何度も覚醒し、トイレに行くせいで質が悪いです。昼寝💤をしっかりする事で補います。昼寝なんかするから夜の睡眠の質が悪くなるのだよ、と言われても、それは一般論です。昼寝する時間もなく