睡眠

専業主夫10年目のやまひろです妻と6歳の息子と暮らす50歳昔は、毎日深夜2時まで働くような勤め人でした家族と過ごす時間を大切にしたくて、思い切って主夫の道へでも、遠慮がちな性格のせいで自分の趣味に使えるお金はゼロへそくり獲得のためにできることを一つずつ挑戦中生活の中で「いいな」「助かった」と思えたことをゆるく発信していきます妻にふわとろ電気毛布をプレゼントして本当に良かった😊妻が喜んでた点はこんな感じ！・肌触りがふわふわで気持ち

「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いは、厚さ、素材、価格、保証、サポート力にあります。「ハグミン」は軽やかで柔らかい抱き心地を求める方におすすめ。夏場や敏感肌にも快適な使用感が魅力です。「ハグモッチ」は厚みとしっかり感で体を支えたい方に最適。特に腰や肩のサポート力が必要な方におすすめです。この記事では、「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いを具体的に解説。サイズや素材、価格、保証内容の比較に加え、口コミや評判をもとに、どちらがあなたに合うのかを詳しくご紹介します。最後まで読めば、自分に最適な

今回は、最近気になっているイビキュアというサプリについて、実際に使ってみた方の口コミを中心にリアルな声をまとめてみました実は、うちの夫のいびきがとにかくひどくて…🫠寝てる間もいびきがうるさくて何度も目が覚めるし、本人は全く気づいてないのがまたストレスでお酒飲んだ日なんて勘弁してくれ…といういびきのボリューム「これは何か対策をしないと！」といろいろ調べていたときに見つけたのが、このイビキュアというサプリでした。今ちょうど購入を検討しているところなので、実際

こんばんは！渡辺です。一日の終わり。お腹も満たされて、やっと一息つける「ご飯の後の時間」僕は基本的に365日何かしらの仕事をしています。そんなの疲れるじゃん！って思うかもひれませんがちゃんとケアしてます笑それはご飯の後。まさにこのブログをUPした時間帯ですねこの時間をどう過ごすかで、疲れの取れ方も、眠りの質も、翌日のコンディションも大きく変わります。特に40代50代になると、「刺激」よりも「回復」が何より大切。そこで今回は、実際に僕が使っている

49歳の美容大好きシングルマザーです未婚のまま出産し11歳の女の子を育てています2018年キセキ的に✨住宅ローン通ったので建売🏘️買っちゃいました美容のこと・子供のこと・仕事のこと日々の出来事をアップしてこぅと思います連休まえの金曜日が一番テンションあがる！昨日は仕事終わってからりあちゃんの皮膚科〜からのはま寿司🍣エビ🦐率高しsweetsはローソン🍓おいしかった🍓狩り行きたいな〜でもハウスの中の🐝が怖くて泣いてしまうりあさん

赤ちゃんの成長に合わせたアイテム選びは、親にとって悩ましいものです。特に睡眠に関わる枕選びは、赤ちゃんの安全性や快適さにも関わる重要なポイントですよね。「ユニースリープ枕は何歳まで使っていいの？」という疑問を抱く方も少なくありません。この記事では、ユニースリープ枕の対象年齢をはじめ、サイズ調整の方法、安全に使うための注意点などを丁寧に解説します。共起語として登場する「絶壁防止」や「寝返り」、「通気性」といったキーワードにも触れながら、幅広い不安を解消していきますよ。また、「いつまで使

今日は孫っちとの時間孫っちのお部屋のカフェカーテンを縫ったり孫っちはニット帽を仕上げるからのシフォンケーキを作り食べ夕飯は次女が鰻を持ってきてくれた〜この時期恒例になりつつあります(*^^*)感謝🙏美味い😋うなぎ好きです♥️一度焼いてそれからタレをくぐらせご飯にドン‼️最高👍本当は一人一尾ですが孫っちいるから分けっ子となりましたけどね(笑)そして、お下がりのApplewatch🍎⌚が新しくやってきた‼️娘は新しいのを買ったらしい😅アリガタヤ〜(ﾉ__)ﾉ最近

眠い４：貧乏神はいるのか？アンドレに起きる“ビミョウな不幸”の正体とは：ベルばら二次創作『眠い３眠いアンドレの無駄使い事件簿。見た目に惑わされるとこうなるベルばら二次創作』眠い３眠いアンドレの無駄使い事件簿。見た目に惑わされるとこうなるベルばら二次創作…ameblo.jpその嫌な予感、だいたい当たるんですよね。アンドレを見ていると、ビミョウ〜な不幸が次々と起きる。「これ、押し入れに貧乏神が住んでるんじゃない？」と本気で思うくらい

こんにちは！最近、ベッドで寝るようになった長女。このブログのサブタイトル、〜長女が布団で寝ません〜を、〜長女が布団で寝ませんでした〜に変えないとかな？と思っていましたが、新年になってから、なんか元通りに...本人曰く、気づいたら寝ている。だそう寝正月ですっかり冬眠に入った長女のカラダ。『長女のお正月。』こんにちは！冬休みの長女の様子。寝る。寝る。寝る。寝る、とにかく寝る。で、夜中起きてまた朝方寝るの繰り返し。昼過ぎにようやく起きたと思ったら、「遊び行くからお…ameblo.jp

最近腸もみの勉強会に参加しました腸もみって何？文字通りお腹を優しくマッサージすることです普段私がしているアロママッサージにもお腹への施術がありますそしてリンパ浮腫の方へのリンパドレナージにも腹部への施術はあるんです腸もみの効果腸をもむお腹のマッサージここからだとだいたいダイエットとか便秘とかに効果があると連想しちゃいますよねそれもありますが不眠にも効果があります腸と睡眠との関係睡眠には自律神経が大きく関連します

執着心を消し去る方法を教えてその日も、いつも通り日付が変わる前に眠りについた。普段は、布団に入るとすぐ眠れる。多分、疲れもあるんだと思う。でもそれ以上に――夫が一緒にいない、という事実が大きかった。一緒に暮らしていた頃は、横になってもなかなか寝付けなかった。ようやく眠れても、夜中に何度も目が覚める。ストレスは、こんなにもはっきり睡眠に出る。別居してからは、そんな生活ともオサラバできて、その不快ささえ忘れていた。だからこそ――油断していた。眠りについて、どれくらい時間が経

12月13日(土)です朝は妻に起こされましたいろいろと話し合ったのですが、妻は自力で病院に行くそうですなので、私は出勤ですいつものように空腹時血糖値を測りました妻の帰宅問題があり、睡眠は浅く、きちんと休めたわけではありませんので数値のブレを覚悟し（正確には楽しみに）測定したわけです112数値は悪くないじゃん睡眠が微妙だと空腹時血糖値に響くと思っていましたが、この日はそんなことはありませんでした嬉しかったですけど、微妙な感覚もありましたただ、数値が安

１月１２日（月）のハッピー占い🔮A型⭐️大きい計画を立てること吉。人を大切に。O型⭐️言っていいことと、わるいことを気をつける。ＡＢ型⭐️ラッキーデー。睡眠をよくとればさらに吉。Ｂ型⭐️ラッキーデー。時間に余裕を持って出かける。色々あるけど、負けないで。梅田の母奏多らら

この記事では、ナイトキャップ（シルク製）は無印良品で買えるのか、販売状況と代わりに購入できるおすすめ商品についてまとめました。結論を先にお伝えすると、2025年現在、無印良品ではシルク製のナイトキャップは販売されていません。ただし、髪を守るための代替アイテムとして「コットンシルク混ワッチ」や「シルク素材の枕カバー」などが人気です。正しく選ばないと、摩擦ダメージを防げなかったり、髪のパサつきが悪化することもあるので注意が必要です。詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入

こんにちは。数あるブログの中から目を通していただきありがとうございます。都内で事務職している独身、彼氏なしのボッチアラフォーのmumuと申します。前回のブログでクマ改善に取り組みを始めたこと書きました。目のクマを何とかしたい！|大雑把なアラフォーブログとりあえず今のところ頑張って7時間以上の睡眠を確保しておりますでも毎日眠いんですが・・・クマ対策に睡眠以外で行ってることについて書きたいと思います。ズバリ「ホットアイマスク」血行不良の青グマ対策として

はじめまして、johnですご訪問ありがとうございます普段の生活で感じたことを気ままに書いていますいいなと思ったブログはフォロー＆コメントさせて頂きます仮想通貨投資についてもゆる～く発信していきますどうぞ気軽にお読みくださいコメント＆メッセージには必ず返信しますね■今日の本題【ヒツジのいらない枕レビュー】枕難民の私が使ってみたら首の痛みがなくなったぞ！！毎朝、寝違えたように慢性的に首が痛い、、

ベンザブロックの口コミと効果を徹底解説！【購入前必見】ベンザブロックは風邪薬として有名ですが、実際の効果や評判はどうでしょうか？口コミを交え徹底検証します✨ベンザブロックの良い口コミ👍飲んだ後すぐに鼻水が止まり、快適に過ごせました。（30代女性）仕事で忙しい時に頼りになる即効性があり、とても助かります。（40代男性）ドラッグストアで手軽に手に入るし、価格も手頃なので常備しています。（20代女性）味が苦くないので飲みやすく、風邪の初期症状を抑えるのにぴったりです。（50代女性）身体が

前回の心療内科の受診の日から薬を1種類1錠にしていた我が子。（トリンテリックス10mg1錠）『【高2うつ病】心療内科はしご（転院）の日②』転院先の心療内科では転院前の昭和の？内科院との違い（主にシステム的な？）がありすぎて驚きが多かったです。（ちなみ転院先の心療内科は開院して5年目）まず入ってか…ameblo.jpやめた当初は起きた時にすっきり感があるらしく朝起きれない原因はやっぱり眠気が副作用の薬（ミルタザピン15mg）だった言っていたのですが。。その薬をやめた途端夜中に

日本人は働き過ぎだ。これは外国と比較してみても異常である。まとまった休みが取れるのは、お盆と正月休みくらいでしょう。かつての筆者も、40歳までは残業や会社での寝泊り、そして土日の休日出勤を行っていました。会社＝人生だったのです。ところが、白髪だらけの自分の頭を鏡で見て、唖然とするのでした。精神的にも参っているし、このままの生活を続けていたら、50代か60代で死んでしまうだろうと感じていたのです。そして、ハードな仕事を辞めて、給料は以前の半分

本文にPRが含まれています。最近SNSや楽天で注目されている「カルクスダブル枕」首や肩の痛みに悩む人の間で話題になっているので、実際の口コミや評判を調べてみました。良い口コミ悪い口コミ首肩の痛みが軽減された気がする枕が硬く感じたという声も高さが調整できて自分に合わせられる寝返りしづらいと感じる人もいるよく眠れる・熟睡できたという声ありサイズ感や構造に慣れが必要な場合も※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人差があります。「枕が硬くて寝返りしづらい」といっ

こんにちは、とはいうもののこれを書いている時刻はすでに日付を回っております。このブログでも何度か書いていますが、私はワールドクラスな睡眠好き、かつ夜行性で昼夜逆転には1日あれば申し分なしという体内時計の狂いはおてのものであります。ここ数日夜にふける毎日を送っており、眠りにつくのが空が明るくなってきた頃でした。昼間に予定があれば、昼過ぎにヨッコラセと起きますが、今日は授業もなく、ダンスの練習もなし。タイマーをかけずに寝ました。途中トイレに1度起きたり、LINEの通知に目を覚まして返信したりと何度

✅この記事でわかること（結論先出し）XiaomiSmartBand10の目覚まし設定方法バイブの強さはどの程度か昼寝で実際に使ってみた感想現時点の評価：★★★★☆4.0/5.0※昼寝検証のみ。夜間・早朝は今後検証予定今回はXiaomiSmartBand10の目覚まし（アラーム）機能について、実際に使ってみた感想をまとめます。自分の目的は、家族を起こさずに音を鳴らさず夜中や早朝に起きることそのためのバイブ目覚ましとして使えるか、という視点です。Xia

ハグモッチが欲しいのに、どこで買えるのか分からずモヤモヤしていませんか？SNSで話題になっているあの「ふわもち」な抱き枕、気になっている方も多いはず。でも、ネットで検索しても情報がバラバラで、結局どこで売ってるのかよく分からない…そんなお悩み、よくありますよね。この記事では、ハグモッチの販売場所を徹底調査！実店舗の取り扱い状況から、オンラインで購入できるショップの特徴までをまとめてご紹介していきます。さらに、補充パーツやギフト対応といった気になる情報にも触れているので、初めて購入する方にも

最近夜全然寝られずだし、体が痛いしで悩んでいました今の枕はもう5年くらい使っているものへたりすぎて頭に負担をかけているのではないかと思い、新しいの購入したいと色々探していましたほんと、枕ってピンキリですね高いものはいいんでしょうけど私には到底買えませんし、安すぎるものはすぐにダメになってまたすぐ買い替えになってしまうんでしょうししまむらへ行ってみると沢山種類ありました安いものから高いものまで。だけど高い方の金額がまだ他のお店よりはリーズナブルなので、横向きが多い私は、横向き用の枕買いま

※当ページのリンクには広告が含まれています。ニトリの「Nウォーム掛け布団」は電気毛布なしでも朝までポカポカが続く「最強コスパの暖かさ」とSNSで話題沸騰中。「冬の夜に寒くて眠れない」「ニトリのNウォーム掛け布団はどれが良いかわからない」と悩んでいますよね。ニトリのNウォームの口コミをしっかり確認しておかないと、何千円も買い物に失敗してしまいます。本記事の結論ニトリのNウォーム掛け布団の口コミは、以下のとおり。【悪い口コミ】暖かすぎて途中で暑く感じる一般的な

最近よく思うのですが、「休む＝寝ること」だけだと思っていませんか？もちろん、しっかり眠ることは大切でも、アラフィフの私たちって寝ただけでは回復しない“疲れ”を抱えているんですよね身体よりも、心の奥がじんわり疲れている日が多い気がしますパンにそっとスープがあるだけで体の中から温まるなんだろ、たったこれだけだけど胃をぽかぽかにするってある意味温泉効果のような安心感が広がります昨日の記事で書いた横浜ブラフのキャロットケーキ久しぶりにいただきますしてみ

ご訪問ありがとうございます小腸内細菌異常増殖症略して\SIBO（シーボ）/の可能性にたどり着き..低FODMAP食事法をできる限りの範囲でゆるりと実践すること早24日が経ちました〜。お腹の調子すこぶるよし！おならが全然出ない！💩の状態もすごくよし🍌！これだけでも私の収穫はとても大きいのですが..٩(•౪•٩)♫毎日ぐっすり眠れる！頻繁にあった頭痛やめまいがここ最近はずっとなし！そしてお腹の張りがないためお腹周りがすっきり！たった半月で体重2Kgも落ちま

この記事では、SALUA（サルア）とnerugoo（ネルグー）の違いについて詳しくまとめています。結論からお伝えすると、SALUAは旧ブランドで、nerugooはそのリニューアル版として登場した新シリーズです。見た目や使い心地は似ていますが、温度設定や素材、LED構造などが細かく進化しています。ただし、両者の機能には共通点も多く、「どこがどう変わったのか」を知っておくことで、自分に合ったタイプを選びやすくなります。SALUAとnerugooの違いを知りたい方はこの記事を、

着るだけ医療機器SCiENSLEEP疲労回復リカバリーウェア最近、ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きた瞬間からもう疲れている感があって睡眠時間が足りていない自覚もあるし、「寝るだけじゃ回復しきれていないな」と思う日が増えました忙しくなった去年から取り入れたのが、SCiENSLEEPのリカバリーウェア正直、最初は“着るだけで回復って本当？”って半信半疑でしたでも、着て寝てみると、まず感じたのはとにかくラクということ生地がやわらかくて、体にまとわりつかない。寝返り

ヘルスウェーブマットレスの評判って実際どうなの？ヘルスウェーブマットレスの評判って実際どうなのか、気になる方は多いですよね。整体院やカイロプラクティックでおすすめされることも多く、良い噂も悪い噂もあるこの寝具。今回は口コミ、価格、使ってみた感想などから徹底的にレビューしていきます。全部読むことで必ず役立つことが見つかりますのでしっかりとインプットさせておきましょう！おすすめマットレスはこちらからでもお得に探せます↓詳細はこちら↓【“5年連続”インテ寝具総合1位】確かな品質｢純｣高