睡眠

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんにちは、mariです先日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『【お得情報】2025年福袋が次々に予約開始しています♡』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…amebl

ご訪問ありがとうございます♪エルメス4年生、株式投資3年生です。●目標●株取引（現物）：年間収益250万円エルメス：ケリーorバーキン25のpink系（→エルメスバッグコレクション♡）（→私はエルメスの株主です♡）●家族紹介●夫：40代中小企業社長私：40代零細企業社長（→自力で貯めた5,000万円超）子ども：中学生1人、小学生1人●エルメス記事について●公開後数日でアメ限に変更しています。フォロー又はアメンバーをご検討下さい。→アメンバーについてこんば

地球に人類が誕生し、転生輪廻を繰り返すうちに、次第に魂が重力に引かれ、物質的な思いを強く持つ者が増えていきました人間は本来、魂が本質なのですが、地球に生まれて、物質欲を満たすことに喜びを感じるようになり、次第にこの世に引かれていったのですこの世では食事を取らなければ生きていけず、睡眠もとらなくてはなりませんそして子孫を残すために夫婦生活もあります霊界ではそうしたものはありませんが、地上では必要となっていますそして地上での生活に潤いを与えるための慈悲として、これらには

MariaTherapyー本日のガイダンスー肉体を整えましょう。わだかまりと健康今日は、こだわりを手放す日です。怒りや敵意、軽蔑心などを、手放していきましょう。誰かに対して、わだかまりを持ち続けていると、苦痛を感じてしまうこともあります。今日は、すべてを必然として、受け入れてみる時です。誰かが、明らかに、おかしな行動を取っているとしても、気にせず、無関係に生きることもできます。他人に対する、こだわりや、わだかまりを捨てて自由

5ヶ月過ぎたニョロニョロ君ですが、離乳食の本を色々読んだ中で、やはりジーナ式が1番しっくりきたので離乳食もジーナ式やろうかなと3日前babyriceからスタートしましたネントレ含めこのジーナ式理論って本を読むと本当に奥深くて赤ちゃんて繊細なのがよくわかる少し授乳時間ズレたり足りないだけで睡眠に響いたり、活動時間超え過ぎたら眠いのに寝ないとか添い乳、抱っこ寝、ミルク飲ました後すぐの昼寝などは30分の壁を越えるのが困難になりやすい寝かせるところだけ実践してもダメなので、朝7時に起きる事

昨日の「おかぁーたんはいまてぇん」そんな幼女の口真似で消防点検を断った記事馬鹿じゃないのって言われるような内容なのに「笑っちゃたよ」とか「そんな、なかむらちゃんが大好き」そんなコメントを頂いて凄く嬉しかったです(*´艸｀*)ありがとうございます🩷そんな昨日の美容院でのお話今週の日曜日はいざいざ"らく❤たの"の日その前に美容院に行かなきゃーってことで昨日行ってきました美容師さんと睡眠の話しになりわたし、眠れないことがなく枕に頭をつけたと同時くらいに眠り

昨日のお昼は、風邪の症状が続いていたので玉ねぎと卵のスープに、たっぷり擦りおろしの生姜を入れてもらいました。生姜🫚が辛すぎて喉にしみました体がとっても温まりますね。昨日も仕事の期日があるのでどうしても会社に行かないといけなくて鼻水と格闘しながら仕事しました家に帰って熱めの湯船につかって体がポカポカなうちに寝ました。↑これができてなかった体調を崩してダメな習慣に気づきました(それでは遅いんだけど…)そういえば母のダメな習慣って睡眠を削ってまで料理

やりたいことが多すぎてー！！！時間が足りなくてー！！！そんな人生めちゃくちゃ最高やないかー！！！笑やりたいことがありすぎるってなんやそれ、、、楽しすぎるやないかい😮‍💨💖💖ってここまで打ってて続き書くの忘れて肝心な投稿ができてなかった〜😂😂やること多過ぎて🤣笑毎日時間があっという間に過ぎて勢い良過ぎて気付けばこんな時間🤣🤣夢中になるのはいいけど時間忘れ過ぎ🤣しっかりしてや〜笑睡眠はちゃんと取りたいからはよ寝かせてやミクさん〜！！！って自分で自分に話しかけてます笑なんかほん

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ご訪問ありがとうございます本日20時から楽天BLACKFRIDAYエントリーお忘れなく↓ふっかふかで気持ち良くて、もう手放せない『ハグモッチ』全身を包み込まれる感じが最高睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ、睡眠の質を高められます。ハグモッチを使い始めてから、良質な睡眠がとれるようになり、目覚めもスッキリ睡眠のお悩みを解決医師、整体師の先生も絶賛で妊婦さん用の抱き枕としても活躍！寝転んだ瞬間、寝落ちしちゃいます吸い

3/29、予定に無かったスマホ機種変更したため、PokemonSleepのアカウントを復活出来ず、最初からやり直してプレイしています睡眠レポートPokemonSleep236日目の結果昨夜の睡眠時間は、6時間32分でした睡眠リサーチの結果新寝無し、寝顔図鑑は254個のまま次の目標までは、残り36個のままさて大食漢カビゴンの食事のお世話前夜と今日の朝昼を、三食セットで記事にしています前夜は、💊免疫葱サラダ🥗朝も、💊免疫葱サラダ🥗ランチも、💊免疫葱サラダ🥗以上

おはようございます最近、夜眠りにつくのに時間がかかり、昨夜も真夜中１時過ぎに就寝しました。朝、眠くてこのまま寝てしまおうかと思いましたが、昨日、散歩を休んだので、えいやーっと起きて、準備して、６時１５分頃散歩に出ました。近くのマンション前は、イルミネーションで綺麗にキラキラ光っていて、テンション上がりました写真では分かりづらいですが、もっとキラキラしています私は今、ボチボチ生きていますが…それと同時に自分優先で生きています。昔は他者優先で生きていました。自分を犠牲にしてまで、他者優

いつもご訪問ありがとうございます、初めての方はこちらを読んで頂けると分かりやすいです。→「自己紹介」ネコの寝方は主に二種類で寝方でレム睡眠とノンレム睡眠が分かるようです。ではこの方（我が家の猫うーちゃん）の寝方はどちらでしょうか？「スヤリ」「パチ」うー６歳♂寝相コレクション他の猫は普通の寝方なのですが、うーちゃんはいつも変な寝相です。

昨晩は10時過ぎに寝入り7時間寝ました今日は早く起きれてよーし♫ってルンルンで会社に向かって更衣室で会ったちょっと苦手な人だけどそのひとにお天気の話をしたらめーーーっちゃ嫌そうに敵意むき出しで返され超超超ムカつきましたーーーお天気の話だけのになんだーあの受け答えはーあぁーいい気持ちで起きたのに本当に嫌な気分になってしまって面と向かってそんな素振りされたらそりゃ、ムカつくでーーーあぁ、話すんじゃなかった------------

こもれびフィットネス古里利恵です寒くなって来ました。今は、色々なウイルス🦠が飛んでいるので気をつけないとですね基本の睡眠、栄養、運動です！お知らせ⤵️こちら、こもれびメンバー様がやられているカフェ。どれも美味しそう。https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comこもれびスタジオご予約はこちらから⤴️こもれび専用スマホLINEからのご予約も可能です！今まで、スマホが調子悪かった為、違うスマホに

膵臓癌闘病中の僕です。。。入院12日目・・・血糖、ダメですね✕一昨日より昨日、昨日より今日と、だんだん悪くなってます。。。昼前279、朝186、昨日就寝前171でした。昨日の就寝前は、低かったですね。普通は、夕飯後だから上がるんだけどね・・・謎です。こんな数字で、退院、できるんだろうか？最終的な判断は、月曜日になるとのことです。退院後、不安ですね。。。食生活、どうしよう？今までといっしょで、様子見とするか？難しいところです。。。昼飯、今日はイマイチでし

４月は忙しくて、久々の更新。前回の続きです。睡眠時間について書きたいと思います。よく誤解されやすいのは、最上位クラスの人は死ぬほど長時間、夜中まで勉強しているのでは？とか、継続して休憩もせずにずっと勉強し続けられるんでしょ？とか、親が何も言わなくても子供が自ら進んで勝手に勉強するんでしょ？など、知り合いや友達から、よく聞かれました。最上位クラスにいたり、難関校に受かった人って、きっとそんな風と思っている親御さんも多いと思いますが、実際にはそんな事はないです。おそらく、塾でクラスが下の方

睡眠時無呼吸症候群かと思ったらこれをチェックしてみて！こんにちは！栄養睡眠カウンセラー&薬剤師の高木美枝です。毎日お仕事や家事を頑張っているみなさん、夜はぐっすり眠れていますか？「夜中にいびきをかいていると言われた」「昼間に眠くてたまらない」そんなことが続いているなら、もしかしたら、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に呼吸が止まってしまう病気です。呼吸が止まると、体が「息をしないと！」と脳

こんばんは！星読み☆うっちーです♪『冥王星☆水瓶座』の話の続きをしようと思ってたのですが知的障がいの次女が昨日の夜中てんかん発作を起こし、、、ほぼ、寝てない🙃💦冥王星の影響すぎたはずと再確認したらなんと次女のIC―MCが、水瓶座‐獅子座0度でした😂でよくよく自分のも確認したらAsc-Dsc牡牛座‐蠍座０度でした😩軸のことを忘れのんあるあるです、、、牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座の初期度数の方々これからです💪一緒に乗り越えよう！！！とりあえず、体力大事！夫と

睡眠6時間取れたけど…寝起きから首痛い肩痛い背中痛いで1日が憂鬱。痛みどうにかならんかな

睡眠の追加検査の話まだしてなかったので、します。結果はだいぶ前に出てましたが、私が更新してなかっただけ前回の記事『日中の眠気がひどいので、睡眠外来に行ってきた話。』こんにちは〜いまだかつてないほど、ブログの更新をしていませんでしたが、単に、面倒くさかっただけです久しぶりのブログなんだけど、（あまり期待されてないと思…ameblo.jp前回の検査「パルスオキシメーター」は私の睡眠の謎を深めるだけだったので…追加検査はコチラ「スマートウォッチ」っ

パトロールから戻って来てモリモリ食べるむぎにゃん一昨年前の今日…むぎにゃん、行方不明事件を引き起こし皆さんにご心配おかけしました今日はこれからキャットタワーのテッペンで『招き寝子』するようです『ここで招き寝子さんするみゅっ寝ているときはやさしくナデナデしてみゅね』ちびにゃんは今朝も朝帰りご飯もそこそこに睡眠💤という栄養を取るようです『寝ていても優しいナデナデは好き❤️にゃ』優しいナデナデ募集してます

こんにちはやきとりんこですご訪問ありがとうございます✨賃貸2LDKに40代夫婦＆小6息子、小4娘の４人家族で住んでいます。居心地良い暮らしのため、試行錯誤しながらも進んでいく様を記録しているブログです昨日、2年半ぶりに行った仕事の面接。面接は15分くらいの予定と記載されてたけど、みっちり1時間かかりました💧仕事内容について、もう出勤初日のような雰囲気で説明が行われました（笑）結果は2〜3日以内に返事するとのことで、、どーーなるんでしょうか。あぁ、ドキドキ…なんですが

人間は「-90°Cの超低温」にさらされると睡眠の質が向上するという興味深い研究。研究では、毎日5分間、冷凍室で-90°C(-130°F)の冷気にさらされた人は、気分の改善や不安の減少が起こり、徐波睡眠時間が延長されるなど睡眠が改善される可能性が示唆された。薬を使わず睡眠が改善するかも。pic.twitter.com/5dvwxEUfZn—いっちー@バーチャル精神科医(@ichiipsy)November21,2024極端な低気温状態に限らず、いわゆる「生命の危

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は50歳からの睡眠と入浴について書いてみまぁす。【睡眠の質について】規則正しい生活を導く『快食・快眠・快便』のうち50歳から優先すべきは『快眠』なんだそうです『快眠』は睡眠時間も大事だけれども『睡眠の質』が大事になるのが50歳からなんですって👀いつもの時間寝たけどなんかすっきりしないと言うのは『睡眠の質』が良くない状態のようです💦熟睡するためには夕食を軽めのにしたり寝る直前には胃に物を入れ

冬の味覚の王様かに旅行へ行こう｜かに特集2024シーズン【楽天トラベル】【楽天トラベル・かに特集】2024年度シーズン到来！冬の味覚の王様「蟹」を食べに行こう！楽天トラベルいちおしの「カニ料理が食べられる」宿を一挙ご紹介！北陸・近畿・山陰の蟹料理付の宿泊プランはこちら！ご予約はお早めに！travel.rakuten.co.jpプチプラ便利アイテム【楽天1位＆7冠】ピコタン専用【スタンダード＆防水軽量バッグインバッグ】ピコタンpmmm1822バッグインバッグバ

８3歳の母が2022年の秋に、アルツハイマー型認知症と診断されたました。隣の家に住む娘の私と母の日常。５０歳の私の思う事などを、楽しんで書いていきます。いつも見に来てくれて、ありがとうございます。更年期の症状の一つだと思っていた、眠たすぎる日々に困り果てていました。『眠たすぎる。』８3歳の母が2022年の秋に、アルツハイマー型認知症と診断されたました。隣の家に住む娘の私と母の日常。５０歳の私の思う事などを、楽しんで書いていきます。いつ…ameblo.j

🧍６０分座っているので立ってください🧎～スマートウォッチの体調管理～最近は、スマートウォッチを身につけている人が多いようです。職場の人たちにも結構いるのですが、従来の時計と見た目が変わらないものもあり、誰が使っているのかは、わかりません。今日、ずっと座って作業をしていたところ、隣の若い男性同僚が、すっと立ち上がりました。トイレでもいくのかしら、と思ったところ、６０分座

潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。私たち夫婦について赤裸々に綴ります。はじめましての方はぜひこちらからどうぞ！↓『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます！私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp先日オーダーメイド枕に変えてから夫の睡眠の質が上がったという話『睡眠の質上がった？？』潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻の

チャオーーーーーー！！！！！昨日の記事にもたくさんコメントありがとう笑インドネシアのお土産、着て帰ってきてた笑夜は色落ちするから洗面所で手洗いしてたよお洋服は「バティック染め」お人形はインドネシアの影絵に使われるお人形でワヤンっていうそうです！『【二度目の正直】公家の新ヘアスタイルを見てください。』チャオーーーーー！！！！！え～～ん！！！再放送しまくってるのに、こんなスットコドッコイエピソードを笑ってくれてありがとう。笑って笑って！みんなが笑って…ameb