睡眠

こんばんは😸⭐️昨日もいいね、コメントありがとうございます❕❕今日はなんと、、、９時間寝ました身長伸びてるといーな😬🙌🏻次の身体測定が楽しみです^^(そんな一日では伸びんか、笑)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーじゃじゃじゃんお待たせしました❣️ゆうの制服姿❣️ゆうは学校ではひたすら友達と喋っています^^てことで昨日公開されました、CSテレ朝チャンネル１にて5月26日よる11時に『ハロプロ！スクール・オブ・ルーキーズ』の放送が決定しました🙌🏻🙌🏻htt

予定日を1日過ぎ、今日は5時に目が覚めました☀️昨日は検診だったのですが先生もなかなか出ませんねーと笑もう何週間も準備は整っていていつでもOkな状態なのですが陣痛が来ない、、、昨日もいつもと違う感覚だったのでお！陣痛きたか？？と思ったらちょっとしたら無くなっちゃった。。1人目の時もずっと前駆陣痛が続きやっと本陣痛になって病院いって軽く睡眠とったらすごく弱くなっちゃったの。。結局そのままなかなか強くならなくて促進剤を3回入れてやっと産まれた！！2回入れた時もダメ

今年も予約していたいちご狩りへ家族でGO昨年の🍓ゆき美如『6年ぶりのいちご狩り♡無限に食べられる』そーだ！皆大好きいちご狩りへ行こう🍓娘は初めてのいちご狩りに大興奮（メロン狩り🍈も行きたいと言っていた。笑）何処にしようか迷い…ゆき美如『富士山を見ながらのイ…ameblo.jp7年前の妊娠5ヶ月🤰🍓ゆき美如『いちご狩り～(*^^*)☆』先日、前々から行きたかった横須賀市へ、いちご狩りに行ってきましたこちら、関東で人気ナンバーワンのいちご狩りなんですっていちご🍓大好きな私には、たまらなかっ

今日も暑かったーなんか春が短かったような、、、カバンに忍ばせてたこの日焼け止めに助けられましたAQUASAVONママアクアシャボンUVモイストジェルフラワーアロマの香り(23s)30g【あす楽】【フレグランスギフトプレゼント誕生日ボディケア】【ママアクアシャボン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}家にはこっちのポンプタイプを使ってます低刺激だから、親子で支えて便利なのよね〜ママアクアシャボンUVモイストジェルフラワーアロマの

ぽっちゃりモデルの日常ブログ✍️毎日を楽しみながら健康生活🎶健康美人ともみ→自己紹介★Hello健康美人ともみです買いました！！枕！どーん(ﾉ°ω°)ﾉこちらを買いました＼楽天1位／整体師推奨ストレートネック枕枕肩こり首こり快眠枕高さ調整洗えるまくらいびき対策安眠枕高い低い低め硬めかため頸椎サポート快眠枕パイプ枕頭痛解消送料無料母の日父の日ギフトプレゼント楽天市場2,999円～${EVENT_L

ごきげんよう今日の東京はとっても寒いですが、11月から稽古をして来たミュージカル【Tootsie（トッツィー）】の本番初日です！昨日が初日だったんだけど、僕はダブルキャストなので本日が初日になります(^^)頑張ります！！今日朝インスタをパッと開いたらこんなメッセージが。めーーーーーーーーっちゃわかるよーーーーー質問の答えから言うと僕はとにかくとにかく『生まれて来てくれてありがとう』『大好きだよ』『可愛いねぇ』と言う言葉がけをするかこどもが泣き止まず、ぐずり続ける時は『

🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで、何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしは決定だが中学受験をするのか未定の自由人ポン三郎。そんな三兄弟の

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本の要約チャンネルは以前も解析したことがありますがおもにアウターケアの観点についてでした。☞本の要約チャンネルの美容ネタを個人的に分析します。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎＜キャンペーン大好評中！＞↓クリック※ログインには招待コードが必要です。※LINEにてお名前をお知らせくださ

こんにちは先日頂いたコメントのお返しをさせていただきますやぎさま↓「アルブミンが癌と抗癌剤に壊されてて、たんぱく質を摂らないといけない、とは思うのですが、思うようにはいきませんね。他のみなさんは、どうやってるのかな？」コメントありがとうございます☺️これは私も同じくたんぱく質を摂っても吸収が上手くいかないかず悩ましいところです😅以前から採血検査でALBが低くて経過観察中にプロテインを多く飲んだらBUN数値がグンとアップしてしまい摂り過ぎもよくないと

ブログを訪れてくださり、ありがとうございます！このブログでは、◆障害がある子が生まれても誰も絶望しない世の中にする◆親には親の人生、子どもには子どもの人生があることが当たり前の世の中にするために、私自身がやっていること・希望ある情報・気づきを書いていきます。また、世間では"障害児"と呼ばれる娘マコの何気ない日常を発信することで、『なーんだ、普通の子ども(人間)じゃん！』とブログをみてくださるが感じてくれたら最高です❤️6時間くらいぶっ通しで寝たーーい！！自分で寝返りがうてな

「ルミ子さん‼️益々美しく、健康で若々しくいて頂きたいから、うちの商品を是非使ってみて下さい😃‼️」と樋口さんが送って下さいました💕【YURIKOドリーム30】こちらです👇頂いて4日が経ちますが毎朝目覚めるとその違いがハッキリと分かる優れ物です😆✨✨✨‼️深〜〜〜い眠りを得られた実感と体が生き返った様な感覚に驚いています😆‼️‼️‼️「海外国内問わず、毎日多忙に動き回っても元気なのは、このマットのお陰なの‼️ルミ子さんにも是非使って貰いたいわ❤️」私も相当タフです

おはようございます。今日も感謝の気持ちから目覚める一日です。昨夜は0時までには寝てしまいましたので、今朝は5時半前に目が覚めました。今はライブ前なのでやることも多いし、アドレナリンが出ているでしょうから、6時間〜7時間の睡眠がちょうどいい気がします。やはりライブの前は、どこかしら落ち着かないので。普段は8時間がベスト！睡眠は大事です。10代の時に忙しすぎて働きすぎたから、睡眠時間の大切さを実感しましたねさて！本日は曇り。お日さまの陽射しがない分、涼しく感じます

川島菜月ちゃん宅で撮影でしたー楽しかったー！やり切った〜！発表できる日を楽しみにしています😄👍👍たび山は相変わらず目がギンギンでかわゆいな😇…出ちゃってる😇…撮影中。。。たび山の昼寝シーンが可愛すぎて撮影に集中できなかったのはここだけの話🙄累計400万枚突破公式【2枚セット】VIAGEビューティアップナイトブラ育乳バストアップブラジャーナイトブラviageViageヴィアージュビアージュバストケア夜用補正補正下着ノンワイヤー育乳ブラ

ドキドキだったので目覚ましより早く起床🕰️ハワイの6:30はまだ真っ暗！！そしたらいつも手を繋いで寝たい娘が手がなくなったのでマミー！！と呼ぶ。結局娘も早く起床。準備も洋服2セットにブランケットととても簡単！！行ったら、チェックインの仕方を教わってすんごく簡単！！手を洗ってクラスに行ったら朝食の時間。すんなり座った。バイバイと手を振ったらこっちを向いて手を振った。あれ？？普段何冊も絵本読んだりたまに30分ぐらいかかっていたのに、、去っていいのかな？？と去っ

栃木県にある中禅寺湖畔に立つホテルにてお正月を過ごして参りました！昨年クリスマスに積もった雪がまだ残っていて白い山肌が美しく、湖畔を渡る氷なような風にも僅かな湿り気が含まれていました。最寄りは東武日光駅。そこから標高約1300mの中禅寺湖畔まで有名な[いろは坂]を30分掛けてタクシーで移動。往路復路合わせて48個のカーブがあるこの道…昭和40年代までは相互通行の砂利道だったというから驚きです。このナビ画面のカーブ💦💦今は舗装された一方通行であっても慣れた運転のドライバ

元「あいのり」出演者「おまみ」ことアーティスト前田真実（まえだまみ）のブログですインスタ📷TikTok🎵海外での展覧会を中心に絵を描いたりシンガーソングライター東京世田谷に構える夫のフレンチレストラン【松陰神社前ゴンアルブル】9歳の女の子のママです🌷いつもこのブログを読んで下さりありがとうございますみなさんと一緒に幸せでありますようにこのところ、寝る前に携帯をリビングに置いて寝室に持ち込むのをやめた結果前よりもよく眠れるようになり

いままで30歳を過ぎでから着手出来ていなかった部分に、休養睡眠があります。今年1月末に14年間の銀行員生活を離れてまずは、この6年間毎日2時間睡眠で休養ゼロ生活を見直す事から始めました。競技を始める前からvenexを愛用してます10年以上愛用㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨30歳の私、トレーニング始めた頃の私銀行員と競技を両立する中で、この6年間睡眠時間2時間生活を長らく続けてきました。睡眠時間を確保出来ずに過ごしてきましたが、、改めて睡眠の大切さを痛感しています。銀行退職をき

睡眠についてもうこの数年かなり真剣に向き合っています^-^寝る事と睡眠の質今の私にとってこれめちゃくちゃ大切🥺夜時間が整っているだけで肌の状態や心の健康や余裕脳の中のスペースいろいろな所に良い影響があると実感しています。ピローやいつも、ポコポコ吸入しているマシーンなどなどなどご質問をいただいていたのでわかる範囲でお返事します^^1枚目、2枚目の写真私は寝るときの姿勢もその時の気分や、コンディションによって結構変わるタイプなので枕もいろいろ変えながら

おはようございます。今週も宜しくお願い致します！＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitterは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼は

🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか？ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日綴

昨日も早退をして今日は欠席をした、息子「身体が、ちょっとしんどいの」「横になって休みたい……」と言って早退してきた日は帰宅後すぐに２時間程イビキをかいて寝ていましたこの所皮膚の調子があまり良くない事もあり落屑(剥がれ落ちる皮膚)も多くその分、疲れやすいのかもしれません。ですがグッと睡眠をとった後はとても元気になりひと言目には「お腹が空いた！」との事でした先日はお米を３杯食べた息子↓ピエロの母『ご飯３杯！』

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年齢のせいなのか睡眠が深いのか2時くらいに寝ついて6時半くらいに目が覚めてしまう😛大体４時間半くらいでお昼寝もしないしこれで動けてるんだから睡眠時間にこだわるのはやめよう！！って思ってます╰(*´︶`*)╯♡お掃除と洗濯終わってモーニングショー見ながらのコーヒータイムムネちゃんは私が起きていなくなるとベッドを我が物顔で使ってます寝姿が堪らんーー！これからなんばまで出て行ってオッペンハイマーという映画を観てこよう！と思います３時間以上あるから時間忘れるく

雨の日曜日ですお話をしたように昨日は久しぶりに水上先生の鍼治療を受けました数えると、、、１１ヶ月ぶりでした好転反応で体がぐったりとしています鍼が終わって、、、軽くマッサージをしてくださいますがその間に、寝てしまっていましたわずかな睡眠でしたが３日間ぐらい寝たような気分体が鍼でゆるむからなんでしょうね終了後ぐったりしながら、、、フィアット君で帰ってきました引きこもっていた間はスーパーでたくさんの買物ができませんでした焼き芋🍠１本、、、そんな感じの買物で歩いてい

Nutrient-RichElixir:TheHealingBenefitsofHomemadeBeefBrothwithQualityIngredientsImademybeefbroththisweekend.Homemadebeefbrothoffersarangeofhealthbenefits.Theglucosaminefrombeefbonescanaidinjointhealthandpre

本日、新しいYouTube動画が配信されました！⬇1時間に１度のペースで襲ってくる…取材した日、皮膚の状態は【とても悪い】‥難病・道化師様魚鱗癬～配信型ドキュメンタリー「ピエロと呼ばれた息子」第１０８話魚鱗癬は皮膚が乾燥して、うろこ状になり、剥がれ落ちる病気で、中でも道化師様魚鱗癬は症状が最も重く、国内では、30万人に1人と言われている難病です。この配信は、道化師様魚鱗癬（どうけしようぎょりんせん）と闘う濵口賀久くん（６）を取材したドキュメンタリー番組です。夏休み中に撮影‥取材日の賀

月。皆様、いかがお過ごしでしょうか？なんだかんだで４月ももう半ば。はやっ。さっき４月になったばかりなのに。いやなんならさっき２０２４年になったのに。早くて早くて。今年もすぐ終わるな。そんなわけで４月の半ばにもなるとそこまで花粉を感じなくなってきまして。この場合は、スギ花粉。スギ花粉のアレルギーだから、仕方ない。くしゃみやら鼻水やらがだいぶ減ってきました。先月の今頃に比べたらかなりご機嫌。あの頃は、触る物皆傷つけていたから。とりあえず今続けているヨーグ

最近よく聞かれる事が，五郎さんはどれくらい発声練習をするんですか？正解はあまりしない‼︎💦という事なのですが，50代くらいまでは本番に向かう🚗の中で練習したり，家を出る前にして行ったり！😅睡眠とイメージの方が大切になって来ました😅もし今のキーで歌えなくなったらどうしますか？キーを下げて歌いますか？この質問はキツイですネ！💦年齢と共に下げているシンガーさんもいらっしゃると思います！皆さんはどうですか？下げてでも聞きたいですか？デジタル音源のカラオケでしたら，1つ下げ2つ下げ！

温泉♨️に行きたいなぁ〜でも、ゴールデンウィークは道は渋滞するしなぁ〜そんな気持ちを手軽に我が家のお風呂🛀で楽しめる事が出来るというのはたまりません！👏👏👏そう！『グレートマグネシウムバスソルト🛀』だ‼️先ず感じた事は、温熱効果が高い為か身体の芯から温まり、イイ汗💦もかき大変リラックス出来て、入浴時間⏳もいつもより長い時間湯船に浸かるようになりました。海水の90倍🌡️の天然のミネラルが凝縮されている有り難さ！そしてグレートマグネシウムの素晴らしいさは、あの山田豊文先生からマグネシウム