睡眠

娘と久しぶりにモスランチ❤️いつも私はスパイシーモス一択です辛いのが好きアイナですこれにタバスコぶっかけます笑いつもいいね！コメントありがとうございます今回で一旦、特別回は終わります（やっと笑）次回からはまだ義妹の“旦那不倫編”に戻る予定です『【地獄】不倫旦那、離婚を言われた瞬間“ヤバすぎる脅し”に出た』今日はマドレーヌを作りました♡⭐︎国産小麦粉（薄力粉）450g⭐︎グラニュー糖250g⭐︎ベーキングパウダー15g⭐︎バニラエッセンス適量⭐︎卵450g（殻込…amebl

無事に合宿終わりました。怪我も事故もなくて良かったです。一泊二日、仕事も学業も家庭も？忘れ、稽古に没頭するのも良い時間ですね。稽古は2日で7時間。2段ベットの4人部屋で、睡眠もままならず…でもその経験も年に1回位は良いでしょう。また来年もやりましょう。ご協力頂いた皆様、有難うございました。

こんにちはメディセレのしゃっちょう児島惠美子です。皆さんは良質な睡眠を取れていますか？国試を控えた学生さんは眠れなかったりするのではないでしょうか？今日は睡眠について学び、少しでも皆さんが良質な睡眠を取るヒントが得られる事ができればとオルソスリープアカデミーの矢野先生の睡眠健康プログラムを受講してみました。ストレスの多い芸能人の人やアスリートさんも多数、受講なさっているそうですよー。睡眠不足はお肌に良くない！とか、寝る子は育つ！とか聞きますよね。それは、睡眠時に成

今回は、最近気になっているイビキュアというサプリについて、実際に使ってみた方の口コミを中心にリアルな声をまとめてみました実は、うちの夫のいびきがとにかくひどくて…🫠寝てる間もいびきがうるさくて何度も目が覚めるし、本人は全く気づいてないのがまたストレスでお酒飲んだ日なんて勘弁してくれ…といういびきのボリューム「これは何か対策をしないと！」といろいろ調べていたときに見つけたのが、このイビキュアというサプリでした。今ちょうど購入を検討しているところなので、実際

こどもにヤクルト1000を飲ませてみて感じた効果と親の安心はじめに「子どもにヤクルト1000を飲ませてもいいの？」と考えたことがある方は多いと思います。私自身、最初は「大人用」というイメージが強くて少し迷いました。しかし、実際に飲ませてみると小さな変化が見えてきて、「続けてみよう」と思うようになりました。この記事では、親の立場からの体験談と、ヤクルト1000の特徴や子どもに与えるメリットについて、できるだけ丁寧にまとめたいと思います。ヤクルト1000とはどんな飲み物？ヤクルト1000は、

みなさんこんにちは今日は施術後のアフターケアについてお話していきます―痩身効果をしっかり高めるために大切なこと―IDMでの痩身施術後は、体が“変わりやすい状態”になっています施術の効果をより長くキープし、無駄なく結果につなげるためには、アフターケアがとても大切今日は、初めての方にもわかりやすいように当日〜数日間の過ごし方のポイントをまとめました①施術後は「水」をしっかり飲む痩身後の体は、老廃物が排出されやす

「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いは、厚さ、素材、価格、保証、サポート力にあります。「ハグミン」は軽やかで柔らかい抱き心地を求める方におすすめ。夏場や敏感肌にも快適な使用感が魅力です。「ハグモッチ」は厚みとしっかり感で体を支えたい方に最適。特に腰や肩のサポート力が必要な方におすすめです。この記事では、「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いを具体的に解説。サイズや素材、価格、保証内容の比較に加え、口コミや評判をもとに、どちらがあなたに合うのかを詳しくご紹介します。最後まで読めば、自分に最適な

こんにちは😃昨日YouTubeを観ていたら全く知らないYouTubeチャンネルのサムネの中に気になるものを見つけました(ﾟoﾟ;;若返り健康生活TVリーフィ・ラボというチャンネルらしくこの人があと2年で60歳⁉️(ﾟoﾟ;;と、興味津々で観てみるとシンガポールで暮らすチュアンド・タンという人で1966年生まれ(ﾟoﾟ;;(ﾟoﾟ;;奇跡の58歳と言われてるそうです。✨老化に逆らう男✨✨世界で最も若々しい男✨とも言われてるそう。もちろん整形や加工はなし。髪は染めてるそう

「BAKUNE掛け布団って本当に良いの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？SNSや通販サイトでは高評価の声が多い一方で、「値段に見合うのか」「夏でも快適なのか」など、リアルな使用感が気になる方も多いでしょう。毎日の睡眠に直結する寝具選びは、慎重になって当然です。この記事では、BAKUNE掛け布団の口コミやレビューをもとに、実際の使い心地や機能面を徹底的に解説します。特に注目すべきは、軽量で通気性が良く、なおかつ洗えるというメンテナンス性。季節を問わず使える構造や

#PRもうほっっっっとこの枕が最高過ぎるからっみんなも！ほんとこれで寝て！！絶対いいよっっっ(大事だから2度言うね)マジで！！これ！最高だから♡眠れない夜に数える1.2.3....羊の数もいらないうちの可愛い羊たちも路頭に迷う？！ヒツジのいらない枕2025.12.12時点◾️ヒツジのいらない枕公式睡眠研究所◾️★4.52レビュー5629件ヒツジのいらない枕【最大17%OFF+ライブクーポンでさらに1500円OFF】枕枕カバー付ヒツジのいらない枕ギフト

遡りまして、ふたたび金曜日。K川先生による恐ろしい骨盤均整ヨガについて書きましたが、引き続きK川先生による恐ろしいホイールヨガビューティー強度2について書こうと思います※LAVA公式サイトより上にリンクしましたが、ホイールヨガビューティー（以下ビューティー）は、過去に一度受けたことがあります。そのときも、ホイールヨガベーシック（以下ベーシック）よりキツやんけ！！と恐れ慄いた記憶。今回は恐ろしいK川先生による恐ろしいビューティー。しかしまさかそんな恐×恐コンビになっていると

最近夜全然寝られずだし、体が痛いしで悩んでいました今の枕はもう5年くらい使っているものへたりすぎて頭に負担をかけているのではないかと思い、新しいの購入したいと色々探していましたほんと、枕ってピンキリですね高いものはいいんでしょうけど私には到底買えませんし、安すぎるものはすぐにダメになってまたすぐ買い替えになってしまうんでしょうししまむらへ行ってみると沢山種類ありました安いものから高いものまで。だけど高い方の金額がまだ他のお店よりはリーズナブルなので、横向きが多い私は、横向き用の枕買いま

こんばんは。昼間はつぃ、弱音を吐いてしまいました。1日を通して、あの時間に起きている事は少なく、意識もハッキリしていたので…何か更新しようと先ほどトイレに起きて、アプリを開いて驚きました。たくさんのコメント、ありがとうございますもう、忘れられていると思っていました。一気に想いの箍が外れ、しばらく号泣してしまいました。最近は本当に涙脆くて、恥ずかしいです…1日を通して、だいたいの時間が睡眠です。日中は訪看、往診時以外は寝ていますし、食事も朝晩になっています。薬の飲み忘れは当

「話題のリカバリーウェア、試してみたけど…正直、効果を感じなかった」そう感じている方はいませんか？特にBAKUNEなどの高機能パジャマ系ウェアは、期待値が高い分、「効果がない」と思ってしまう人も一定数います。この記事では、リカバリーウェアが「効果ない」と感じる理由を深掘りしつつ、実際に感じにくい人の特徴や、効果を実感しやすくする工夫までを網羅的に解説します。本当に自分に合っていなかったのか、それとも使い方の問題だったのか。科学的な仕組みや口コミの傾向も交えながら、正しい

ハグモッチが欲しいのに、どこで買えるのか分からずモヤモヤしていませんか？SNSで話題になっているあの「ふわもち」な抱き枕、気になっている方も多いはず。でも、ネットで検索しても情報がバラバラで、結局どこで売ってるのかよく分からない…そんなお悩み、よくありますよね。この記事では、ハグモッチの販売場所を徹底調査！実店舗の取り扱い状況から、オンラインで購入できるショップの特徴までをまとめてご紹介していきます。さらに、補充パーツやギフト対応といった気になる情報にも触れているので、初めて購入する方にも

毎日の介護生活は何にも無いことが本当に幸せなことでこれを保つことは簡単なようで本当に難しい。正直なところ。。毎日何も無いか？一日終わるまで心臓バクバクしてる（笑）うちの女王バチさま🐝→お母さんの場合は予兆があまり無いせやからこそ神経を使うこともある。。介護は誰しもいつか必ず絶対通る道。たまたま自分が早目に通っただけ。。。そう思うようにしています（笑）ここ最近、体調を崩したことで睡眠っていう睡眠も余計に取ることも出来ずまず眠れないことがこんなに辛いのか？と

赤ちゃんの成長に合わせたアイテム選びは、親にとって悩ましいものです。特に睡眠に関わる枕選びは、赤ちゃんの安全性や快適さにも関わる重要なポイントですよね。「ユニースリープ枕は何歳まで使っていいの？」という疑問を抱く方も少なくありません。この記事では、ユニースリープ枕の対象年齢をはじめ、サイズ調整の方法、安全に使うための注意点などを丁寧に解説します。共起語として登場する「絶壁防止」や「寝返り」、「通気性」といったキーワードにも触れながら、幅広い不安を解消していきますよ。また、「いつまで使

眠りをととのえる癒しの時間を、自分へ、そして大切な人へ、そっと贈る。一日の終わりに訪れる、小さなご褒美♡光電子®アイマスク＆アロマミストのセット癒し時間のプレゼントって嬉しすぎますクリスマスのプレゼントに1年頑張った自分へ、大切な人への贈り物にもおすすめです就寝前の時間を上質な癒し空間に変える「眠りを贈る」ギフトセットは心と体をふわっとほどいてくれますよ♡遠赤外線のやさしいぬくもりで目元を包み込みやさしい香りが一日の終わりをやわらかく包み、穏やかな時間を届けます香り

🌊🐚⛵️皆さん今日もお目にとめて頂きありがとうございます😊透析26年めの還暦おばちゃんもあな🐚🐢が日々の思いを綴っています😊＊＊私の病気一覧です＊＊#糖尿病#糖尿病性網膜症#子宮筋腫・子宮内膜症#子宮摘出術#白内障#副甲状腺(PTH)手術・自家移植#橋本病#顎関節症#坐骨神経痛・腰痛#虚血性心筋症・狭心症(ステント)#不整脈(徐脈)・ペースメーカー#結節性痒疹#自律神経失調症だった#うつ病だった#糖尿病性腎＃

つらいいいいいいい！！！毎日練習という名の無賃労働、強制じゃないけど、練習しないと手技は上達しない。先輩たちに「やる気ない」と思われたくない。だから、一日も休まず練習してる。えらい！！！✨継続は力なり。それを信じて毎日欠かさず練習。でも、これが何年も続くと思うと、とても苦しい…。私はロングスリーパーだから、9時台には寝る。ラボにいる時間は12時間、家にいるのも12時間。そのうち8-9時間は睡眠。なんか、、ナンセンスなことを考えてしまう。臨床検査技師の国家試験に合格し

こんにちは、こはるあいです。2匹の保護猫、小2娘、40代夫と暮らすワーママです。小金持ちに憧れて投資勉強中。娘とのこと、猫のこと、たまにお金のことなど書いていこうと思っていますこの記事がGoogleディスカバーに載ったそうで、一時的にアクセス数とランキングがすごいことになってます何この現象『小学校の先生に聞いた、担任しているクラスで許せないこと』こんにちは、こはるあいです。2匹の保護猫、小2娘、40代夫と暮らすワーママです。小金持ちに憧

双極症の私。途切れることのない問題が睡眠。先生に色々薬を調整して貰ったが、昼間の眠気やらなんやらで飲み続けられず安定しない。中途覚醒、早朝覚醒で昼間がきつくて座っているのも辛い時が多い。この数日、どうしようもなくて以前処方されたクービビックを飲み始めた。飲まないより怠さが軽い気がするので次の診察日まで飲んでみることにした。さて、そんな中で困っているのが一緒に寝ている犬である🐶以前より眠れるけど、犬が動き出す時間が早く私の眠りを妨げる。私の睡眠が浅くなる５時前後から彼女も動き出す。夜だけ家

冷え性で肩こりでもある私・・・・寝る時にもなかなか寝られず悩んでいたので、何か良いものはないのかなぁ～と思っていたところ見つけちゃいました首と肩と腰がホッとする枕グランデ~Grande~詳しく書くと、首・肩・腰・肩甲骨周りを最適な素材で支えながら40度で温められる枕なのスゴイです～カラダ全体が温まり、心地よい深い睡眠へと誘ってくれるというのも良いですよね特に良いなぁ～と背中まで支える立体構造により、頭や首を面で受け止め、身体への負担を最小限に抑え

ストレス社会ともいわれる現代社会において、不眠の訴えをもつ人は年々増加しています今、日本人成人の5人に1人が何らかの不眠の症状を感じているのだとか・・・元気な毎日を送るために良質な睡眠は不可欠だけど気分が高ぶっていたり、スマホの見すぎで目がさえてしまったりして、寝つきが悪くなることがあります。そんなときは、アロマ（精油）を活用しましょう心地よい香りと有効成分の働きで安眠を誘います心地よく眠りにつけるアロマ3選1️⃣ラベンダーリラックス効果で知られるハーブ。

この記事では、ナイトキャップ（シルク製）は無印良品で買えるのか、販売状況と代わりに購入できるおすすめ商品についてまとめました。結論を先にお伝えすると、2025年現在、無印良品ではシルク製のナイトキャップは販売されていません。ただし、髪を守るための代替アイテムとして「コットンシルク混ワッチ」や「シルク素材の枕カバー」などが人気です。正しく選ばないと、摩擦ダメージを防げなかったり、髪のパサつきが悪化することもあるので注意が必要です。詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入

ニョロニョロ君は11月半ばから、夫の会社の保育園に一時預かりという形で朝から夕方まで通ってましたが12月からは保育園空きもなく仕方なく近所の託児所的な感じの場所に預けてます保育園の時は11時過ぎにランチを食べて12時にはお昼寝時間毎日初日からしっかりと2時間、たまには2時間弱とかありましたが、基本寝てた様子が託児所になった途端に10分だけとか45分とかになってます昼寝時間が1時からで遅いって言うのと、周りの子も1時過ぎまで全然寝ないでウロウロしてるとかあったり夫の会社の保育園とは周り

訪問ありがとうございます何回も書いていますが、今回ユニースリープを使い始めて2ヶ月が経とうとしています息子は3ヶ月になります【公式】1位獲得【YUUNYSLEEPユニースリープ】新生児から使える絶壁予防枕赤ちゃん枕頭の形横向き枕寝返り防止ユニースリープ枕ベビー枕夜泣き絶壁防止枕出産祝い出産準備向き癖防止絶壁防止【送料無料】ベビーピローギフトプレゼント向き癖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年始明けに生まれた息子。新生児期から

HUAWEIBAND9どんなスマートウォッチ？先日購入した6,800円スマートウォッチ。健康を気にして散歩用に買いましたが、推し活をしてるわたしにとっては、『待ち受け画面を推しにしたい』という欲求があり、好きな画面に変更できることは重要なことでした数日どこで画面を変更できるのかわからなかったので既存のデザインだけなのかな？って思っていましたがやる方法がありました！買った方がもしいてわからなかった時のために載せておきます♥ちなみに…値段は？8,500円（本体価格）が→6,80

Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、最新モデル「Vivoactive6」が登場しました。先代「Vivoactive5」の優れた基本性能はそのままに、ランニング機能の強化や操作性の向上など、ソフトウェア面での大幅進化を遂げています。実際に使ってみて気に入ってるポイントなど紹介していきます！vivoactive6（ヴィヴォアクティブシックス）とは？Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、

最近よく耳にする「リカバリーウェア」。特に宝島社から登場しているアイテムは注目度が高く、「口コミが気になる」「本当に疲れに効くの？」と興味を持っている方も多いのではないでしょうか。実際、選ぶときのポイントがわからなかったり、使用感が自分に合うのか心配だったりしますよね。この記事では、そんな疑問を抱える方に向けて、実際の口コミから見えてくるリアルな評価や、快適性を実現する設計の工夫、選ぶ際に知っておきたい注意点まで徹底解説します。使い続けるために重要な洗濯のポイントなども取り上げるので、長く