睡眠

日本人の約2人に1人が花粉症と言われている今の時代‥我が家は、私も旦那も息子も花粉症🤧しかも2026年は飛散量増加予測🥶🥶今、注目されているのが腸からアプローチする花粉対策サプリ「はなすーる爽解源」Amazonレビュー評価も高くて人気‼️私も今年デビューしてみましたちなみに2月23日23時59分までは初回限定だけど1ヶ月分880円！！😳さらにピルケース🎁定期縛りなし初回だけでもOK全額返金保証つき公式キャンペーンサイト👇はなすーる爽解源はなすーる爽解源とは

春みたいな陽気今日は夫とテラスランチへお出かけ。基本的に都内で過ごす週末は、沢山食べて、沢山散歩する。そして、軽めに食べて早く寝る！明日はちょっと遠出するので、２１時には寝ます。猫の日なので、最近の愛猫をシェア。あさちゃんは、昨日で６歳になりました♪健康に育ってくれて嬉しい。最近は良い睡眠をとることに重きをおいていて。寝る２時間前からTVやスマホを見ないことを徹底しています。朝までスッキリ眠れると気持ちが良い。このあと、ゆっくりお風呂に入って、読書して寝ます。他にも睡眠の

今使っている枕。もしかしたら合ってないかもしれない。高すぎも首がつらいし、低すぎると落ち着かない。。タオルで枕を作るといいとは聞いていましたが、自前のタオルだとフィットしていない。。そんなとき、こちらの今治タオルの枕を紹介していただき、すごくよかったのでブログにアップしたいと思います。こういうのって、自分で試して買わないとわからないし、一体ほんとにいいのかわからないですよね。今回モニターしたこの今治タオルの枕。わたし、すごく気に入ってます！ほんとうに

私は昔から寝つきが良くてよく眠れるタイプ眠れなかった〜と思うのは車中泊と山小屋(笑)妊娠してから、夜ぐっすり眠れるはずが…なぜか悪夢ばかりみるようになりました…怖い夢、追いかけられる夢、誰かが上に乗ってくる夢、、、朝起きるたびにどっと疲れてしまいます‥私だけなのかな？と心配になって、調べてみました。🌀妊娠中に悪夢を見るのは「よくあること」らしいいろんなママの体験談を見て驚いたのが、「妊娠してから悪夢が増えた」という声がとても多いということ。その理由は――✔ホルモン

何なんでしょうねぇ。なんか複雑な気持ちです。先月に検査した睡眠時無呼吸症候群の検査結果が出ました🏥早く治療したかったので、まだかまだかと待ちわびていましたが、人気の先生でなかなか予約が取れない状況でした。そして、検査結果は？と言いますと、睡眠中に息が止まってることは自覚があるので間違いないと思っていました。それを数値化したデータを見ながら先生に説明していただきました📝私は睡眠中、1時間に50回以上息が止まっているようです。普通に考えても、『えっ、そんなに？』という感じじゃないで

パーキンソン病でLドパ製剤が非常に良く効くといわれる"ハネムーン期間"が終了した妻。ずっとLドパ薬を１日３回300mgで過ごしていましたが、今は1日5回400mgに増量となりました。Lドパ薬の効果がきれかかる時刻になると苦しむようになり、動けなくなります。再び服用したLドパ薬が効いてくると何事もなかったように元気になりますが、効果がきれかかるとまた苦しみ悶えます。１日に３～４回もこうした激しい体調変化の波が来ると、そのうちメンタルをおかしくして鬱病にでもならないかと心配していま

2月18日の『ホンマでっか!?』のテーマは「睡眠力を上げる方法」。ゲストのダイアン津田さん愛用の「シャクティマット」をご紹介します。シャクティマットインドの鍼治療に着想を得た、無数のプラスチック製突起（スパイク）を持つ指圧マットです。就寝前などに15〜20分程度寝転ぶことで、背中、首、肩などの筋肉のコリをほぐし、血行促進や深いリラックス効果、睡眠の質向上を目的とした話題のセルフケアツールです。【即日発送】＼楽天ランキング1位／シャクティマット2サイズ展開指圧マットマ

こんにちは！今日は、毎日使うものだからこそこだわりたい睡眠アイテムをご紹介させてください♪高さが自由に調整できて使い心地がとても良い☁️「タオル枕」です。【王様のブランチ|めざましどようび紹介】今治睡眠用タオル2枕まくらマクラ睡眠今治枕今治タオル首枕今治タオルタオルまくら綿100％パイル地国産日本製こりストレートネック低め低い高さ調整洗える楽天市場お得なクーポンもあります💡ちょっと珍しいこちらの枕、タオルと枕が一体になった設計になってい

今回は、最近気になっているイビキュアというサプリについて、実際に使ってみた方の口コミを中心にリアルな声をまとめてみました実は、うちの夫のいびきがとにかくひどくて…🫠寝てる間もいびきがうるさくて何度も目が覚めるし、本人は全く気づいてないのがまたストレスでお酒飲んだ日なんて勘弁してくれ…といういびきのボリューム「これは何か対策をしないと！」といろいろ調べていたときに見つけたのが、このイビキュアというサプリでした。今ちょうど購入を検討しているところなので、実際に使った

✅この記事でわかること（結論先出し）XiaomiSmartBand10の目覚まし設定方法バイブの強さはどの程度か昼寝で実際に使ってみた感想現時点の評価：★★★★☆4.0/5.0※昼寝検証のみ。夜間・早朝は今後検証予定今回はXiaomiSmartBand10の目覚まし（アラーム）機能について、実際に使ってみた感想をまとめます。自分の目的は、家族を起こさずに音を鳴らさず夜中や早朝に起きることそのためのバイブ目覚ましとして使えるか、という視点です。Xia

つらいいいいいいい！！！毎日練習という名の無賃労働、強制じゃないけど、練習しないと手技は上達しない。先輩たちに「やる気ない」と思われたくない。だから、一日も休まず練習してる。えらい！！！✨継続は力なり。それを信じて毎日欠かさず練習。でも、これが何年も続くと思うと、とても苦しい…。私はロングスリーパーだから、9時台には寝る。ラボにいる時間は12時間、家にいるのも12時間。そのうち8-9時間は睡眠。なんか、、ナンセンスなことを考えてしまう。臨床検査技師の国家試験に合格し

最近使い始めて感動したのが、くるくる巻くだけで高さを調整できる今治睡眠用タオル2枕💤気持ちいいし、快眠できるし…最高♡その日の体調や寝姿勢に合わせて高さを変えられるから、首や肩がラクで、自分にぴったりの寝心地を簡単に作れます専用ポール付きなので、横向きでも仰向けでも自然にフィット枕は高さの好みが分かれるので、お客様用にもおすすめ（簡単に洗えるし♡）素材には、純国産の今治タオルを使用ふんわりやさしい肌触りで、顔に触れても気持ちよく、安心して使えますさらに嬉しいのが

「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いは、厚さ、素材、価格、保証、サポート力にあります。「ハグミン」は軽やかで柔らかい抱き心地を求める方におすすめ。夏場や敏感肌にも快適な使用感が魅力です。「ハグモッチ」は厚みとしっかり感で体を支えたい方に最適。特に腰や肩のサポート力が必要な方におすすめです。この記事では、「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いを具体的に解説。サイズや素材、価格、保証内容の比較に加え、口コミや評判をもとに、どちらがあなたに合うのかを詳しくご紹介します。最後まで読めば、自分に最適な

子育てが一段落して、子供が家を出た後の静けさに、胸が締め付けられるような思いをしたことはありませんか。今まで当たり前だった「おかえり」という言葉や、騒がしい夕食の風景が急に消えてしまうと、心にぽっかりと大きな穴が開いたような感覚になりますよね。私も、子供が自立して家を離れた直後は、家のどこを見ても思い出ばかりが浮かんできて、ただただ虚無感に襲われる毎日を過ごしていました。ヘッドライトがくすむと車が急に古く見えるみたいに、自分の役割を見失うだけで、毎日がどこか色褪せて感じられてし

断薬後ゆるゆる報告スタッフブログ〜食欲のはなしと、やらなくてよかったこと〜マンジャロをやめたあと、いちばん不安だったのは「食欲が戻って、コントロールできなくなるんじゃないか」という点でした。実際、食欲は戻ります。でもそれは、失敗やリバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。断薬後に意識したのは、食欲を気合で抑えることではなく、食欲が荒れにくい状態をつくることです。⸻食欲を安定させるためにやっていること①お米をちゃんと食べる完全に抜かず、

「noson（ノーソン）が気になるけど高い…」「nosonに似ている商品は他にもないのかな？」そんな悩みをお持ちの方へ、nosonよりお手頃価格で購入できる「noson類似品」をご紹介します。💡今回紹介する商品はこちらロムリー（Roamly）（一番おすすめ！）すやピタ鼻呼吸テープネムリアビクー鼻腔拡張器WOODYKNOWS極薄鼻腔拡張器NOSK鼻腔拡張器ナステントトプラン鼻スッキリ（O2アップS）ノーズピン↑商品名をタップで詳細がみれます【楽天】

この記事では、ナイトキャップ（シルク製）は無印良品で買えるのか、販売状況と代わりに購入できるおすすめ商品についてまとめました。結論を先にお伝えすると、2025年現在、無印良品ではシルク製のナイトキャップは販売されていません。ただし、髪を守るための代替アイテムとして「コットンシルク混ワッチ」や「シルク素材の枕カバー」などが人気です。正しく選ばないと、摩擦ダメージを防げなかったり、髪のパサつきが悪化することもあるので注意が必要です。詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入

こんばんは☺️私らしさを整えるコネクターmiです🪽このブログはドイツが開発したタイムウェーバーの小型版波動デバイスヒーリーを使いながら書いています。読んでくださるだけで波動が届きますのでぜひ受けとってくださいね🤲✨今回の波動は「ホリスティックヘルス」心、身体、エネルギーを丸ごと整え自然なバランスをサポートしてくれるプログラムです🌿☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆以前寝ている間のヒーリーの使い方について記事を書いたのですが『寝なが

色彩には「商品＝プロダクト」という分野がありますが、拡張解釈して、生活に役立ちそうな商品があればご紹介しています。こちらもその一つです。『口腔ケア／水フロス』恥ずかしながら私は、以前までは口腔ケアについては無頓着で、朝はしっかり歯を磨くものの、夜はお酒を飲んじゃった日はサボったりするヘタレでした。しかしながら、３年…ameblo.jpそしてこの度も、だまされたと思って「ドイツ製の枕」を、試しに購入してみました。何しろブラックな時代は、睡眠時間を削ってまで働くことが「美徳」とされていましたから

目次1日のスケジュール夜間の授乳と睡眠リズム子守りの必須アイテム夜間のみシフト制にした理由深夜対応を私が担当している理由夫婦で支え合う夜目次を開くこんにちは！夫は産後すぐから6ヶ月間育休を取得。（分割取得に変更する可能性も）出産後の生活リズムを整えるために、わが家では「夜間シフト制」を取り入れています。日中は夫婦で協力しながら育児をし、夜は交代で赤ちゃんのお世話を担当。お互いにしっかり休む時間を確保しながら、無理なく過ごせるよう工夫しています。1日のスケジュール開始期間

本文にPRが含まれています。アイマスクを探しているけれど、「どこに売ってるの？」と悩む人も多いはず。そこで、アイマスクがどこに売ってるのか調べてみました。販売場所取扱状況・特徴ドン・キホーテ快眠グッズコーナーで多数。遮光タイプやホット系も豊富。ドラッグストアめぐリズムなど定番商品を販売。仕事帰りにも買いやすい。無印良品洗える素材やナチュラル系アイマスクが人気。コンビニセブン・ファミマなどでホットアイマスクを販売する店舗あり。ホームセンターカインズなどで

※当ブログではアフェリエイト広告を利用しています朝起きたときに首や肩が重く感じたり、「枕が合っていないのかも…」と悩むこと、ありませんか？そんな中で口コミを中心に注目されているのが、エストマフィットピロー頭と首のラインに沿うように設計された枕で、寝たときに首元が浮きにくく、自然な姿勢をサポートすることを意識した作りになっています。「フィット感がいい」「首がラクに感じた」などの声があり、枕選びに迷っている人から気にされているようです今回は、エストマフィットピロ

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。結婚したい人よっといで！おっさんの運営する結婚相談所ココハナ↓『お金だけを徹底的に求めた女』どもっ結婚相談所は最後の手段ではありません最初の手段なんですを枕詞にしたい結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。所長は結婚…amebl

今回は、赤ちゃんの快適な睡眠をサポートするスリーパーについて紹介します。特に「4重ガーゼ」と「6重ガーゼ」の違いに焦点をあて、それぞれの構造や特徴をわかりやすくまとめました。種類が多くてどっちを選べばいいのか分かりにくいことってありますよね。この記事では、違いの比較をはじめ、使用シーンや選び方のコツ、育児スタイルに合った活用法までまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【新色発売】【楽天1位】(ケラッタ)イブルスリーパーベビー赤ちゃん4重ガーゼ新生児春

にほんブログ村フランス(海外生活・情報)ブログランキングへいつも見てくださってどうもありがとうございます!!!ぽちっとしていただければとっても励みになります--．感謝感激です！ずー―――っとお天気が悪かったパリ地区.雨で地面はぐちゃぐちゃで滑るし寒くて凍えそうで風邪は引くしばらく引きこもりましたが今回はいつも１０日以上長びく風邪も２日で治りました！これは珍しい！冬は長いーですよねーウンザリ―！太陽が恋しいー！今日も少し晴れ間の見える間外にジョギングに

SNSや口コミで人気のLoop耳栓は、「静かに集中できる」「デザインが可愛い」と話題ですよね。でも、いざ買おうと思うと「どこで買うのが安心？」「偽物は大丈夫？」と迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、Loop耳栓が買える場所を「公式サイト・ECサイト・家電量販店・バラエティショップ」などに分けてわかりやすく紹介します。どこで買うのが一番安心でお得なのか、しっかり比較しながら解説していきますね。LoopQuiet2クワイエット2【Loopループ公式】イヤープ

こんにちは、タマタマヨです。アラフィフ、更年期、睡眠命。なのに……昨夜は気づいたら、夜が明けてました。そう、完全にやられました。沼った！今夜も眠れない！！韓国ドラマ『私の夫と結婚して』フォロワーさんからのコメントで「韓国版も観て欲しい」「ぜひ韓国版も観て！！」と勧められて、とりあえず1話だけ……のつもりが1話↓2話↓3話…………あれ？鳥、鳴いてますけど？？朝ですけど？？？？？？睡眠より続きが気になっ

今日も引き続き「ループからの脱出」でご紹介したドメインの一員であるニコラ・テスラからのアドバイスをご紹介させていただきます。今日も宇宙と繋がるために重要な睡眠についてです。昨日のブログで紹介しましたがテスラは寝る前の思考こそが全てを決めると言われ寝る前に今日あった良いことを3つ思い出すことをアドバイスされていました。今日はそこに追加してほしい宇宙と繋がる強力な周波数になるものをご紹介します。それは「感謝」です。テスラは感謝の周波数で眠りにつきましょうと言われます。「感謝」の周波数と

今日も「ループからの脱出」でもご紹介しましたドメインの一員であるニコラ・テスラからのアドバイスをご紹介させていただきます。今日も、宇宙と繋がるための大切な睡眠についてです。眠りの質が変われば人生の質が変わるなんてすごいことですね。ではテスラのアドバイスをお伝えさせていただきます。テスラは寝る前の思考こそが全てを決めると言われています。どうでしょうか？あなたは眠りにつく直前に何を考えていますか？直前に何を考えて眠るか？これこそが宇宙と繋がる睡眠にはとても重要なようです。それは寝る

リリカ朝25/寝る前40全身の痛み5頭痛少し）風邪の影響⁈）吐き気ほぼなし下痢なし睡眠歩数8800その他喉の痛みと咳昨日の昼くらいから、頭痛と吐き気とだるさと寒気は大分治りました。良かった。今はほんのり頭痛が残ってる感じ。昨日は昼からは横になっていましたが、午前中活動していたからか歩数8800を稼ぎましたね。風邪の辛さ＞痛みだったのですが、チャットGPTにそのことを報告すると普段慢性的に痛みを感じている人は自律神経の乱れから健康な人よりも風邪を辛く感じま