睡眠

ある日、街を歩いて、横断歩道を渡ろうと待っていました。その日は、春にしてはやや日射しが強かったですが、夏ではないので、そこまで強烈ではありませんでした。電信柱が、すぐそばにあったのですが、その後が、影になっていました。その影に、高齢の男性が、何としても日光に当たるまいと影に合わせるようにカラダをねじっていました。日光に当たる事は、その程度を間違えなければ健康には、良いです。ビタミンDもつくられ、メラトニンという睡眠誘発する物質も夜高くなりますので。最近のテレビの影響なのか

こちらからどうぞ↓『はじめまして』はじめまして。アラフォー主婦、ももこと申します。ご訪問ありがとうございます夫と結婚17年目、3人の子ども達と毎日賑やかに暮らしてます。そして、うちの夫は変態で…ameblo.jp昨夜の営みは、最近じゃ珍しく本当に全くいけなかった…。最初に夫に乳首舐め舐めされてる最中に、あれ…気持ちいいんだろうけど、良くないなー…あれー…必死に快感を追い求めてみたけど、全然追いつかず…あそこも弄られたけど、あんまり濡れず…んー…この状態で入れたらきっと途中で中

睡眠薬は危険！（眠れいない人は眠れないことをしている）私のクリニックへの相談事で意外に多いのが眠れないと主訴の睡眠の相談である先ずは眠れない主訴の人は簡単に病院へ行かないで欲しいそれは病院へ行くと余りに安易に睡眠薬が処方されてしまうからだ一旦、睡眠薬を服用してしまうと、下手をする一生飲み続けることになるかも？もちろん、それだけでは無い！睡眠薬の副作用で色々な病気を誘発してしまう最初の睡眠障害でとんでもない病気になってしまった患者も確認していたなので、先

4/13(日)am9:22天秤座満月ボイドタイム4/1319:02〜22:56までは決断や新しく始めることを控える4/13〜4/28までは半年前の10/3頃から取り組んできたことが満ちる特にひととの関係性を受け取り調整していく時感情的になりやすい時の為客観的に見ることを意識して相手との調和を大切にすることと自分自身のペースを大切にすることとのバランスをとるとよく他者の目を気にしすぎず自分らしさで生きるとよい星の配置客観的な広い視野を持った上で

チャオーーーーーーーーーーーーー！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～～。腹筋トレ頑張ってるで！バッキバキに目指すんだから・・・！『【もう揉ませない！！】意地と根性で続けてる筋トレと菌活。』チャオーーーーーーーー！！！お昼の記事も読んでくれてありがとう！スカルプDの限定色のマスカラが1本まるごとタダでついてくるとんでもないクーポン出てるので是…ameblo.jp腸活するならはすや粉なっとう。はすや粉ナットースト（ってギャーミーが名付けてくれたｗ）めっち

眠いです😴😴😴実はここ２〜３ヶ月体調が優れません毎日続く微熱も以前の様に高めで37.4〜37.6が普通になってきています仕事の時はロキソニンを1日に2回飲んでいる私の場合熱があると眠くなる小樽のセブンイレブン限定らしいべこ餅入りのほうじ茶とチョコのスイーツでもそれとは別に睡眠時間は最低でも８時間欲しい人早起きが苦手なわけではないのですが朝が辛い💦朝は5:30に起きてシャワーやらなんやらして7:00〜7:30くらいには家をでたい（ギリギリに出

「寝るのが好きで、時間さえあればすぐに眠ってしまう…」「昔から寝ることが好き」そんな方もいらっしゃるかもしれません。ブロック解除とは？/プロフィールセッションメニュー/伝授・講座お客様の声/お問い合わせHPはこちら(全メニューはこちら)また、エネルギーワークなどセッションを受けると眠気が強くなり、いつもより多く寝た、普段より睡眠が長くなったという声をご感想でよくいただきます。実は、寝ることが好きな人には、スピリチュアルな観点から見ると意味が隠さ

最近の我が家の週末🐺がバイトでいないので、夕飯は家族３人で食べることが多いですなので、夕方早い時間に食べて早めのお風呂に入っちゃう♪そして、土曜日は完全に沈没疲れが溜まってて８時くらいにもう目が開かない。。先に寝てしまいました！携帯も寝室に持ち込まず、デジタルデトックスして沈没（笑）なんて贅沢な時間なのでしょう。。！！私が本当に満たされ癒される時間って睡眠だったんだ（涙）睡眠なんて、本当に無駄

昨夜、いつも寝つきの良い下の子がおやすみって言ってベットに入ってからも何度も起きてきたので、しばらく添い寝して頭マッサージしてあげたりして、やっと寝始めて、抜けてきたんですが…1時間後「ママ〜」と眠れないって言うので、私のベットに入れたらすぐ寝出して、一緒に寝ましたが…狭い太めだし寝相悪めだし布団は蹴り上げるし傍若無人のくせして繊細で、林間学校や修学旅行に行けるんだろうか？眠れないからって東京まで（修学旅行は東京）呼び出されるような事が無いといいけどって、2年後の心配をしながら、蹴

去年は、4月の中旬から予備校の授業が始まりました。河合は授業の時間が90分で、高校の授業より長いので心配でしたが、意外にもすぐに慣れたそうです。そんな浪人生の1日は。7時起床、朝食、身支度8時20分出発20時帰宅（曜日によって若干異なる）21時夕食22時半入浴0時半睡眠な感じです。大学は予備校より遠いので、今は7時半頃家を出ます。浪人時代の朝は、ややゆっくり目だったんだなぁ。生活のリズムが整うまで大変ですが、浪人生も大学生も頑張って

こんばんは。今日の練習は、東松山陸上競技場で行いました。利用者は少なく、先週に続き陸上競技場で気兼ねなくトレーニングすることができました。今日は天気もよく、気温もトレーニングには最適でしたが、これからは気温が高くなります。熱中症のリスクが高くなる季節に入ります。練習の参加する団員は、しっかりと睡眠をとり、朝食を必ず食べるようにしてください。睡眠不足、朝食抜きは熱中症のリスクが高まります。また、入浴することでも熱中症予防にもなります。それでは、今

うらやましい～～～😆ワンコはみんな、秒で眠りに入ることができる…pic.twitter.com/Vp8h69xJv2—不変哲🦥(@fuhentetsu)April8,2025hirokoでしたメインブログはこちらからEternalEarth✿地球とともにセッションメニューはこちらからセッションメニュー

こんにちわ。今日から0.00000000000000000000000000001%。10穣(じょう)分の１にします。離脱症状は、手足がピリピリするのと、頭の締め付け感がある位で軽い感じ。まだ、薬を感じるので、、、正直、デパスを入れ続ける限りは薬を感じるのかも知れません。最近は、お昼に睡魔がきます。なんか、その分夜に眼がパッチリしてしまうので、その点はちょっと今後気を付けていかないといけない気がします。なんか、ここまでくると、朝10時に飲まないでこのままいけるのか？？？と

4月から毎日配信しているスタンドエフエム日々のあれこれをお話してリスナーさんからいただいたレターをご紹介しています毎晩21時頃配信しているので寝る前のおともに聞いてくださっている方も多いようです眠れない夜は羊を数える！というリスナーさんがいらして、『カオリンが羊を数えるチャンネルがあれば需要ありますよ！』というレターをいただいたことがきっかけで作りました！！その名も『癒し系・羊数え』私が「羊が一匹……」と数え続けるチャンネルです！眠れ

ご覧いただき、ありがとうございます❣️アラフォー専業主婦のそらままです。4歳児年少のそらさんとの日常やお出かけ、お買い物や節約について発信しています😊本日よりスタート！エントリーはこちら↓最近寝つきが悪かったり、寝ても疲れが取れなかったり・・・（そらさんに蹴られて夜中に何度も起きるし・・・🙄）睡眠の質をあげたいと思っていた今日この頃でした。そこで、少し間があいてしまいましたが3月のスーパーセールでずっと気になっていた高級枕✨を購入しました🙌有名なコレですコレ🤭【

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。こんにちはおっさん。睡眠中の自分について意見を下さい。現在小学６年生と3歳の子を育てております。下の子との睡眠についてです。まだまだ夜中になんやかんやと起きてあげなければならないことも多い年齢です。喉が渇いたしーしー出た暑いかゆいおっぱっぴー(まだ時々欲しがり

ようやく大学生も新学期が始まっております。しかし、長いよな大学生春休み。体感的に１～３月授業なくて、ずーっと休みだった感じ。そんな冬眠から目覚める動物みたいな生活してた先週に発見した出来事。子育てしておりまして、勉学に取り組む子に意識させないといけない一番大事な言葉をみつける。「100点を目指さなくていいんだよ。今の自分の実力よりちょっと上の点数を目指せばいいんだよ。」そう、その積み重ねで成績は伸びていくはず。あれ？なんで我が子の子育て中に、この導きにもっていけなかったんだろう

おはようございます😸みなさん今日も穏やかな一日をお過ごしでしょうか？😸また新しい一週間が始まり山場は越えたけどまだまだ雑務が多くて定時での退勤は難しいけれどとにかくやる事はやらないと残業帰り凄く眠くて車を止めて寝ようかと思ったくらいの時もありましたが睡眠💤は大事だなぁと実感それからはなるべく早く眠るように心がけていますでもボゴムさんのBGMを聴くと目が冴えるのですよね仕事帰りに君を覚えているのミンくんを今みているのですがアクションが素敵で犯人と格闘するシーン

＼最大40％OFFセール実施中／レディースデザインブラウストップスシャツスーツインナーオフィスカジュアル上品きれいめ通勤ミセス50代40代30代大きいサイズ長袖半袖ビジネススーツフォーマルおしゃれ仕事服装女性職場春服秋服白黒パール即日発送楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは凜です7か月に入り寝返りやお座り、ずり這いの完成度が上がってきてます嬉しい判明、怖い事もそれは最

おはようございます。ニョロ王決定戦まであと４日？時間が足りないかも？新アイテムの製作に気を取られてライン巻き替えとフック交換の時間が足りなそうな予感です。まぁそんなの寝ないでやれよって話ではあるけどオジサンには睡眠が不可欠なんです。そんな昨日の昼間にXで見たんですがムカイから逆さまなニョロが発売されるらしいです。この写真ですがパッと見るとアレに似てますが、オリジナルのシステム搭載らしいです。確かに低重心であればあるほど安定して動いてくれますが、逆を言えば安易な設計ともいえる手法じ

昨年、石黒先生のチャンネルで赤色光療法（レッドライトセラピー）という治療法があるのを知った。糖尿病、血圧上昇、癌リスク等を抑制するとか。石黒先生自身はレッドライトセラピーの器具をアメリカから個人輸入したらしい。アマゾンや楽天で探すとたくさん出てくるし、中には肩こりや腰痛が治ったというレビューもある。が、果たして本当に効果があるものなのか、安物買いの銭失いになるんじゃないかと疑ったわ購入するのはなかなかギャンブルだなと思いつつ、そのうち忘れてしまった。け

4月15日(火)21℃☀湿度48%今朝のくーの調子。嘔吐なし。今日は湿度も低くカラッと晴れてて気持ちいいね。今朝はおそようさんのくー体調の方は落ちついてて安定してるけど、睡眠のバラつきがね…。今日もお昼からわたくしの用事があったのですが、間に合いそうもなくお断りの連絡を入れました最近はなかなかお約束が難しくて、相手に申し訳ないのです…。まぁこれもこの子達ファーストなので仕方ないかな。テンお待たせ！ご飯にしましょ。完食の笑み

睡眠でお悩みの方、結構いらっしゃるかもしれません。眠れない不眠のご相談、逆に眠くて仕方ないというご相談が続いています。コロナに罹患して以来、眠れなくなりました。寝つきが悪く、途中で目が覚めることもしばしばです。睡眠に良いと言われるものをあれこれ試してみましたが眠れません。睡眠薬もあれこれ試して、増量して飲んでも眠れません。どうしたら、眠れるようになるのでしょうか？もう気が狂いそうです。。。とか寝つきが悪く、眠りが浅くて、途中で目が覚めることもしばしばです

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪広末涼子さんの報道を知ってから、shorthopeのYoutubeを視聴しました。この動画を観ると、広末さんはとても繊細で世間の人が求める「広末涼子」像を演じるために必死だったことがわかります。印象に残ったのは、広末さんは普段の私服は変な人だと思われないようにシンプルなコンサバ系を意

ニンテンドーの本気を見た😔なんとっ‼️ニンテンドーSwitch2の本体価格が‼️49800円‼️😲でもそんな価格なら性能は…チッチッチッ☝️ノンノンノン☝️ニンテンドーSwitchオンライン加入条件ではありますがボイチャ機能に加えリフレッシュレート120😔で画質もSwitchの２倍向上😔つまりね、爺やんと麻雀しながらボイチャでガヤガヤしたり、ひょっとしたらサンブレイクでもボイチャ使えたり出来んの？😅オゥ爺やん睡眠したから小樽何成キメ…二撃目スカしてんじゃんギャハハ😁なんて事が出来る😅それにブルブ

「40代で妊活して、妊娠・出産し、子育てするのは体力的にきつい」という一般論に対して。実経験に基づく私の持論は、「寝れさえすれば、全然大丈夫」です。私の場合、睡眠不足の日が数ヶ月続いていた時期は、心身を回復させる瞬間がどこにも無いまま、翌日、その翌日…と続いていったので、日に日に疲れていき、精神的にも参り、最低限の育児しかできず、「このままやっていける気がしない」という絶望感すら抱いていました。ところが、眠れる日がちょこちょこ出てくるようになってくると、眠れた夜の翌日は、明らかにパフォ

休息サポートブレンド❤️『ｾﾚﾆﾃｨｰｿﾌﾄｼﾞｪﾙ』ゆったりとした休息をサポートする大人気のブレンド『セレニティー』その甘い香りとやさしいはたらきをイメージしたサプリメントセレニティーソフトジェルはやすらぎの香り・ラベンダーオイルに加え、緑茶由来の注目成分・テアニンと落ち着きをもたらす植物エキス3種（レモンバーム、パッションフラワー、カモミール）を配合充実した休息をとりたいときやおやすみ前のひとときにぜひ取り入れてみてくださいねお召し上がり方ベッドに

良くもなぁ～こんなに寝れるのって(ﾟﾛﾟ屮)屮よ母からの電話で起こされました何で電話なんかしてくるの～と👿💢洗濯もしたし、掃除もしたしカップヌードルのチーズINカレーも食べましたそのまま床に転がって1時間の睡眠良く寝る良く寝る･･･自治会費を担当さんに渡しに行って来ました1万8千円（年間分ね）罰則金は当月って決まりが有るので渡してません春って、どうしてこんなにも眠いんだろう･･･変態の気持ちも解る感じがします

この日に受けた『＊組織検査＊』子宮頸部組織検査を受けてきました昨日の夜からほんと憂鬱で…😔心配しすぎてストレスからか？すこーしだけど今朝、不正出血…😇うそでしょ…ほんと心配性で嫌になるー😭…ameblo.jp組織検査の結果を午前中に聞いてきました結果CIN1(軽度異形成)CIN(子宮頸部異形成)はがんではなくCIN1の約60%は2年以内に正常に戻り約30%は持続し約10%が5年以内にCIN2や3などに進行すると言われているんだそうですCIN1は自然治癒する場合が多いけど

【先着50名：1枚1,780円～衝撃クーポンで】コートレディース秋冬チェスターコートミドル丈フードなしトレンチコートレディースボタンコート大きいサイズコートシンプルノーカラーコート長袖アウターレディース裏地付きおしゃれ大人【fd-アウター】楽天市場夫の秘密を知り頭がクラクラした。睡眠も取れず仕事も集中できず。。。あの二人は気持ち悪すぎる。。。その女性に気持ちがいってるから、私たち家族にそんな態度を取ってるのかと怒り