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お風呂上りに、寝る前のルーティンをこなしている間、まだかまだかと静かに待っている猫たち。猫さんはお布団の定位置で待機中。ラジオ体操をして、ストレッチをして、準備ができたら、電気を全部消して座禅座布団を置くの。これ。長年使ってるけど、全然くたびれてない。少し潰れたかもしれないけど、丁度いいよ。家はカーテンが薄いレースだけだから、電気を全部消しても真っ暗にはならないんだ。瞑想するには丁度いい。寝る前に20分瞑想をするの。瞑想の仕方は色々あるけど、私はヴィパ
遡りまして、ふたたび金曜日。K川先生による恐ろしい骨盤均整ヨガについて書きましたが、引き続きK川先生による恐ろしいホイールヨガビューティー強度2について書こうと思います※LAVA公式サイトより上にリンクしましたが、ホイールヨガビューティー(以下ビューティー)は、過去に一度受けたことがあります。そのときも、ホイールヨガベーシック(以下ベーシック)よりキツやんけ!!と恐れ慄いた記憶。今回は恐ろしいK川先生による恐ろしいビューティー。しかしまさかそんな恐×恐コンビになっていると
今日は人生初の在宅リモート勤務だった!いや~、最高だったねwあまりに快適すぎて、ちょっとしたカルチャーショックを受けたねwもちろん労働なので、そこは嫌なんだけど、とにかく通勤が無くて、自分1人の空間で仕事出来るのが楽だった。始業時刻の1時間前に起きて、終業時刻になった瞬間に既に家にいる訳だよwやっぱり、通勤てのはストレスの元凶だと改めて痛感したね。在宅リモート経験すると、出社するのがとても無駄に思う。今日のごはん。なめこのみそ汁作った。ひじきと大豆とニ
シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいます家のコト、家族のコト、愛犬のコト服装のコト、食べ物のコト気ままに綴っていますどうぞ宜しくお願いします♡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼*フォロー大歓迎です*◎本ページにはプロモーションが含まれています◎先日、ブログに書いた横寝に特化した枕YOKONEGU『遂に自分に合った枕を発
を切りましたね。娘はここ2日、自宅で勉強。201Xの数学過去問が初見で満点だった!と昨晩帰宅後、喜んでました。塾で、記述しすぎ、もっと端折って良し、と言われたので、かなり減らしたところ、時間ができたようです。これまで時間がなくて解けずに7割程度だったのが全問手を付けることができた結果、とのこと。そもそも全問手を付ける時間がなかった(解こうと思ったが挫折ならまだしも)ことをこのタイミングで言うか??という感じですが、1週間前にこの成果がでたのは良し、とします。まだ、過去問が残っ
我が家の怪しすぎるツボ職人の話。ある日、人体にはたくさんの「ツボ」があるということを知った三女は…その夜、父マイケルに言いました。すると父マイケル…しれっと経歴を詐称。元ツボ職人だと言い張り…【翌朝】午前6時50分学校のある日はいつも20回くらい声をかけないと起きないタイプ。7時前に目を覚ましているのは奇跡。(休みの日だけは無駄
フォローよんだブログ訪問ありがとうございます丁寧な暮らしがしたい時短パート主婦で貯金を増やしたい転勤族のりんまるです小5小3小1の3人男の子のmamaですお得情報や日常のことなどを書いていきたいと思いますちりつも貯金頑張るぞ気軽にフォローよんだコメントしてねお洋服やアクセをただポチする方法ポン活の秘密アメトピ記載記事ありがとうございます【ローソン】八天堂コラボ商品美味しくて神【コストコ】探し続けた便利な商品【業スー】主婦に嬉しい万能商品【KALDI】過去1番美
こんにちは。やば子です眉下切開まであと10日人の2倍は腫れるやば子(個人的な感覚w)その原因はおそらく寝相にあって…うつ伏せ寝笑首だけ右に向けて寝るタイプ身体の前面がすかすかだとなんだか眠れないこんなんしてたら腫れるの当然眉下切開は20代~30代半ばのダウンタイム写真をみると全然腫れてない。30代半ば以降のダウンタイム写真を見ると結構腫れてます。年齢によって大きく差が出る手術みたい…早めにやっておけばよかった笑さて、抱き枕のハグミンなんだけど、
東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいアロハ練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。この週末東京はポカポカ陽気が続きましたところが明日からまた寒波襲来だそう寒暖差によって血圧が変動したり関節や筋肉が緊張したり…自律神経の乱れから体温調節も難しくなります。免疫機能にも影響が出て体調
神社には伺うけど、お寺には伺わないのよね~という方、そうでない方、ポチッと、応援お願いいたします。スピリチュアルブログランキングへにほんブログ村有難うございます。物事にはバランスが必要です。神社は清く、お寺は強いです。どちらとものご縁を頂いてこそ、物事は、バランスよく上手く運んでいくと思います。ささっ、本文を読んでくださいませ。今朝、「う~ん。ぐっすり眠れた」と、目が覚めましたでしょうか。人生を豊かにする為には、質の良い睡眠が不可欠です。質の良い睡眠を得る為にも、しっかりと
8時間以上の睡眠を得て先ほど起きてきましたがどんより雨模様・・・。雲がまったく動いていません。いまだ、こちらは街全体が眠っているようです。自分でも驚いているのですがこんなことになっても落ち着いたものです。慣れとは恐ろしいものです。途中、目が落ちていたようです。昨日、セカンドハウスに着いてさあ、編み始めようと広げ数段編んだところで気づきました。まだ傷は浅かったのでこの穴の開いたところまで解けばいいことなのです
こんにちは、おひるねぽてこです!はじめましての方はこちらもどうぞ→自己紹介↓こちらの記事が【間取り図】好みが絶妙に合わない夫婦が自作してしまった家!生活動線のこだわりを紹介アメトピに掲載されたようでびっくりです!たくさんの方に見ていただき、うれしはずかしですお越しいただいた方、ありがとうございますそしてAmebaさん!開設してわずか1週間の弱小ブログを取り上げていただき、ありがとうございますさて、今日も我が家の間取りのこだわりについて、続き
こんばんは、まこりんです。昨日娘から誕生日プレゼントが届きました。とても可愛い観賞用植物。部屋に置いています。今日は睡眠薬のマイスリー10mgを飲んで、16時まで寝てました。もうぐっすり。ぐっすり寝ると気分がいいもので、体調も完璧👌野球の大谷選手もしっかり睡眠をとるらしくて、やっぱり睡眠って大切だなと思います。早いもので仕事を始めてから2週間たちました。本当は3月からにしてもらおうと思ったのですが、2月から始めて良かったと思ってます。朝起きるのがとても辛いのですが、なんとか頑
おはようございます今朝は5時頃に目が覚めたNORIです昨日から娘っこがやっと学校に行ってくれまして昨日は1人で布地屋さんのはしごをして買い物を楽しんでいましたいやぁー1人時間は楽しいですね今日は授業参観が中止になり発表するはずだった合唱を《家族と見る》と言う宿題を帰ってきてすぐにしました今は1人一台のパソコンありがたいですねさて今日は妊娠する為の《思考》と《在り方》についてのお話をしていきたいと思いますこれって実は妊活のことだけじゃないんで
自分の中にあるエネルギー今のコミュニティで学ぶまで考えてもみませんでした。振り返ると外面よく、持てるエネルギーを全部使い果たして帰宅。家事も子育ても理想はあるけれどエネルギーが無くて全く回らない💦上手く回らないからイライラ。それを周りのせいにして。。特に、旦那さまはとばっちり。(今更ながらごめんなさい😂)エネルギーが枯渇している状態で人に尽くそうとするから見返りが欲しい、「私ばっかり」がぐるぐる頭を巡っていました。学び始めて自分がそんな状態にあることをまず知
眠って体は回復するのだから、一日の大部分を占める睡眠はとても大切です(私は8時間以上寝てます🤭)いい寝具いい寝間着いい枕いろいろありますが、まずは、深く眠れるカラダをゲットしよう!骨格を整えることで少しずつ寝やすい体になってきますが、寝やすい体になるまでサポートしてくれる存在が#あたま呼吸セッション#DENBAです🤗#骨格ボディメイク愛知#親子でセッションも募集中#あたま呼吸セッション#強化月間#2月いっぱいはお
1月に12日間も頭痛があったので2月は大丈夫かと思いきやしっかり来た。なぜ毎月やってくるのか。謎。来なくていいのに。いろいろ調べたけど(ネット情報です)頭の中の血管の酸素が不足して酸素を取り込もうとして血管が膨張すると神経に触れて痛む理由わからんけど三叉神経が反応して放出する物質が痛みを引き起こすというご意見ぽい。なぜそれが起こるかというと鉄分不足マグネシウム不足睡眠不足ストレス自律神経がアウト
金曜日は服用しているコレステロールを下げる薬と睡眠を助ける薬をもらうためにかかりつけ医を受診予定で午後から半日休暇を取る予定だった。ところが木曜日に急遽休みを取ったものだから半日休みを取りづらくなったので2時間の時間休をもらうことにした。お弁当を食べてから病院に行くためにロッカーでコートを着たりして準備していたのだけどふと気になって病院からもらった予約表を見てみた。びっくり!病院の予約は先週だった。そういえば服用している片方の薬が先週でなくなり片方の薬は木曜日
タロットとイタリアチャネリングミラクルタロット・チャネラーローマ在住ミラヒロミプロフィールコレで運気アップ!深層心理と繋がる方法のお話です運を開くカギは意外なところにありますそれは睡眠です寝るだけでツキが回ってくる!?そんなアホな~~~ですよねでも昨日はちゃんと寝れましたか?ここでは夢ではなく睡眠のお話をします良く寝た次の日はスッキリ頭が冴えてて直感も冴えるっていう経験ありませんか?私はありますこれ
こんにちは😃週末、関西に帰省しました。今回は義実家には泊まらず、神戸のホテルに泊まりましたホテルはビジネスホテルのホテルモンテエルマーナ神戸アマリーモントレのビジネスホテル版でした。こちらは、シモンズのベッドでした♫\(^o^)/わーい一泊予約で、便利な場所を探してこちらに泊まりました。可愛らしい雰囲気の、ビジネスホテルて感じでした。まあ、普通にビジネスホテルでした笑部屋は20m2あったので、狭くはなかったです。でも、次は別のホテルにしようかなぁ〜都会のホテルは選ぶのが
おはようございますさぁ~さぁ~さぁ~朝がきました年金支給→N-BOX頭金へ流します(お金つかう=自分から流し、また巡り巡ってかえる=またお金が戻る)(今日流します)頭金はお父さんの年金をつかいますありがとうm(__)mお父さんm(__)m私は…実両親を送りました年忌供養は続けていきますでも、あんなに辛く、悲しみを感じる日はこない両親、2人逝ってしまいました両親はずっと一緒にいたかったぷーこUo・ェ・oU26歳認知症、深夜の徘徊毎日2時間位は歩き回る私の…
ネントレと言うほどのものでもないですが、長女の時から寝かしつけに苦労してきたワタシが、(正確に言うと長女に関しては、まだ苦戦中)うまく行っていると思える、次女のネントレについてご紹介したいと思います。これから書く内容は、ジーナ式ほど、きっちりとは頑張れない世のネントレほど、泣かせるのは辛い上の子がいるので、19時就寝とか無理無理夜通し寝て欲しいけど、そうするとおっぱいがカチカチそんなママには、参考にしていただけるかもしれません(そんなんやってるわーって方はごめんなさい!)
Presentedby株式会社ラキスプリードWrittenbyAlly@肌再生ラボ[PR]campaignモチモチに包み込まれる〜快適な夜、ハグモッチで始まった!楽天市場総合ランキング第1位!(2021年9月27日更新)レビュー数11,458件以上平均★4.52の高評価!【日本No.1受賞】ハグモッチ正規品\Ameba限定クーポン/睡眠のお悩み?やさしく包まれるモチモチ抱き枕で睡眠が癒しタイムに私、ニトリで抱き枕探してたんですがハグモ
妻と娘が2泊3日の旅から帰還しましたこの3日間の私は食事や睡眠を犠牲にして走ることを最優先に行動していましたその結果が…『30km走をやったから分かる大事なこと』どうも、週末になるとあらゆるものを食べ散らかすたんまちです今日の風もしんどかったーなんですかこれ。風速6m/s?走っても身体が流されて怪我するリスクもあります…ameblo.jp仕事終わりの30km走実施に繋がりました朝ごはんも食べずに出勤昼ごはんはパンを食べるか食べないか夜ご飯はテキトーに済ませていました今日は
【減薬870日目】【残り0.1%(0.1ml)】【減薬ペース7日で0.1ml減】【前日からの減薬率50%】残り0.1%スタート時の1/1000の量です。ついに来たな!って感じです昨日0.2ml飲んで今日0.1mlに減らしたので昨日の量の半分。つまり減薬率50%!以前ブログで減薬率50%をクリアすることが断薬するためには必要なんじゃないか?的なことを書きましたが、そこの考え方は変わっていません😄まぁ、ちょっと俺ブログで減薬率ってしつこく
パーキンソン病の進行を遅くする方法はないか調べていますパーキンソン病診療ガイドライン2018の序に現在、パーキンソン病の進行を抑制する神経保護治療はなく、対処療法が中心とあります。つまり、進行を抑制する治療は確立していません。「現在、治療はない」のですが、研究者は「神経保護治療」を見つけようと日々研究しており、たくさんの論文が出ています。確立していないのですが、可能性はあるのです💪どんな治療法が有望そうか、私の考えをまとめました。個人的な感想なので、保証はないです😋
私たち人類だけでなく、動物は、睡眠中に、✴︎肉体疲労✴︎内蔵疲労✴︎神経疲労を、修復していて、それも、睡眠中にしか、修復できない。と、聞いて、睡眠って、大事ね〜と。さらに、✴︎魂の修復もしている!と、知り、それは、凄い!と、寝具をバージョンアップしました。それだけでなく、なんとまぁ〜✴︎意識の修復までを、睡眠中に!眠っているときは、顕在意識の働きが、限りなくゼロに近づき、潜在意識の偉大なる力を働かせる、絶好のチャンス!眠っている間は、現実やさまざま
リラックスして眠る方法は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう知りたいです・・・www寝入りは早いけど音に敏感な私は1回以上は起きるかな。朝までぐっすり・・という事があまり、ありません(歳か!!!???)あ、最近は足を高くして寝てます・・・。夢占い睡眠と言えば最近、立て続けに息子が出る夢を見ました。それも幼かった頃の息子です・・・どれも旅行?してるみたいな。服のまま温泉?入ってたりww楽しげな・・・。いずれも印象悪く
ごきげんよう爆睡鼻炎薬の影響か?また寒波に向かってるせいか?フェーズが変わる時だから?いずれにしても眠いこういう時に無理して動いても効率が悪いので、睡眠を最優先にしてます。たまにあるんですよ、寝ても寝ても眠い時が。私はこれを天国での作戦タイムと呼んでます。なんかどこかで聞いたんですよね。こういう時は、寝てる間に魂が天国に行って、次なる展開の作戦会議してるとかって・・フェーズが変わる時ってそういうことがあるのかもね。バイトくんのお母様
今日は昨日のこちらのブログの続きになります。⇒クリック8年間、ヒーリングクリアリングカウンセリングをしてきていただいた感想に「nakaeさんのエネルギーは眠くなる」という言葉があまりにも多かったのでセッションの注意事項に眠くなる場合がありますので、「外出先での受け取りは、避けてください」「運転中は避けてください」「お風呂での受け取りは、避けてください」と注意書きをしていました。これを逆に活用すると、睡眠不足で悩んで