睡眠

こんばんは。昼間はつぃ、弱音を吐いてしまいました。1日を通して、あの時間に起きている事は少なく、意識もハッキリしていたので…何か更新しようと先ほどトイレに起きて、アプリを開いて驚きました。たくさんのコメント、ありがとうございますもう、忘れられていると思っていました。一気に想いの箍が外れ、しばらく号泣してしまいました。最近は本当に涙脆くて、恥ずかしいです…1日を通して、だいたいの時間が睡眠です。日中は訪看、往診時以外は寝ていますし、食事も朝晩になっています。薬の飲み忘れは当

とうとう私にも、お別れの時間が近づいてきているようです。みなさんと、楽しく過ごせて元気をもらえた、この世界から飛び立つことは、私としては不本意ですが、本当に感謝しています。あんなに頑張ったけど、あまり延命には、ならなかったのがほんと、残念だわ。今は、ガリガリくんなどのシャーベットや、果物を食べてたり飲み物だけで、過ごしています。先生とは、このまま限界を感じてきたら薬を増やして、今月いっぱいでゆっくり眠りにつくか、それとも意識を残したまま、頑張るかの二者択一で

なんとか改善したい不眠症。『睡眠障害を改善する』私は昔から寝れない人で、2年半前からは睡眠導入剤を飲んでいます。睡眠導入剤を飲み始めたきっかけはメンタル崩したことでしたが、その前から、確か大学時代からあまり…ameblo.jp睡眠導入剤、しばらく飲んでいたブロチゾラムから、デエピゴに変えてみたところ、、、、ぜんぜん眠れなかった今まで飲んでいたブロチゾラムは服用してから30分くらいで眠くなり、私は6〜7時間ほど眠れて目覚めも悪くない。デエビゴは、まずは1錠から始めましたが眠れず

『腸活についてわりと正しいと思われる情報』今日も今日とて趣味の話に全フリさせてくださいズバリ腸活これについて話そうかどうしようか迷ったのですが、腸活関係の投稿についてはなかなか読んでくださる方が…ameblo.jp腸活の話に先立って〈ごはん〉のことを話していいですかサラマってまったく家政科的なバックグラウンドの人間ではないのですが、実体験から「食べるもののクオリティは本当に大事」ということをヒシヒシ感じており、食事にはけっこう注意するタイプです。といっても「添加物を避

基礎に戻ってシリーズ：葉っぱ療法｜マツジュン基礎に戻ってシリーズ：葉っぱ療法風と光の薬師としての葉っぱの知恵🍃導入薬やサプリに頼る前に、足元の葉っぱを見直してみませんか？葉っぱはただの草ではなく、風と光の薬師。昔から人は、身近な葉を手に取り、痛みや疲れを癒してきました。私自身も、靴ズレに葉っぱを当てたり、ちょっとしたケガに葉を巻いてラップで固定したりしてきました。ひんやりとした…note.com「基礎に戻ってシリーズ：薬草編ヨモギ」｜マツジュン「基礎に戻ってシリーズ：薬草

「話題のリカバリーウェア、試してみたけど…正直、効果を感じなかった」そう感じている方はいませんか？特にBAKUNEなどの高機能パジャマ系ウェアは、期待値が高い分、「効果がない」と思ってしまう人も一定数います。この記事では、リカバリーウェアが「効果ない」と感じる理由を深掘りしつつ、実際に感じにくい人の特徴や、効果を実感しやすくする工夫までを網羅的に解説します。本当に自分に合っていなかったのか、それとも使い方の問題だったのか。科学的な仕組みや口コミの傾向も交えながら、正しい

美容と健康寿命の延伸を掲げて日頃ためになるものを追求しておりますそんな中究極のマシンをGETしちゃいました〜先月東京でこちらのWOTTを体験してとても整った体感が忘れられず今月も大阪のセミナーに出向き試したところやはりこれはこれからの人生にとって必要だと確信東京では深層睡眠美容サロンNEMURY(ネムリー)でWOTTを体験した他にセミナー会場ではいろいろと興味深いものもあり目移りしてましたそして大阪ではやっぱりWOTTにしよって決意が固まった後テラヘルツ

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマで漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp昨夜、桜子と「今夜はナゾトレ」を観ていました。回答者が答える前からガンガン解いていく。。。松丸くんの出すナゾナゾが一番

冬の夜、顔だけが寒くて眠れないことってありませんか？布団から顔だけ出ていて冷える頭や肩も冷気でひんやりする喉や鼻が乾燥して夜中に目が覚めるそこで、寝るときの顔の寒さ対策として注目されているのが「顔を覆うドーム型のアイテム」です。結論を先にまとめると、こんな特徴があります。顔まわりの冷気をカットしてくれる濡れタオルを使えば保湿対策にもなる一部は遮光効果で明るさもシャットアウトコンパクトに折りたためて、旅行や避難時にも便利ドーム型アイテムは、寒さ・乾燥・明るさなどをまとめて解

赤ちゃんの成長に合わせたアイテム選びは、親にとって悩ましいものです。特に睡眠に関わる枕選びは、赤ちゃんの安全性や快適さにも関わる重要なポイントですよね。「ユニースリープ枕は何歳まで使っていいの？」という疑問を抱く方も少なくありません。この記事では、ユニースリープ枕の対象年齢をはじめ、サイズ調整の方法、安全に使うための注意点などを丁寧に解説します。共起語として登場する「絶壁防止」や「寝返り」、「通気性」といったキーワードにも触れながら、幅広い不安を解消していきますよ。また、「いつまで使

ストレス社会ともいわれる現代社会において、不眠の訴えをもつ人は年々増加しています今、日本人成人の5人に1人が何らかの不眠の症状を感じているのだとか・・・元気な毎日を送るために良質な睡眠は不可欠だけど気分が高ぶっていたり、スマホの見すぎで目がさえてしまったりして、寝つきが悪くなることがあります。そんなときは、アロマ（精油）を活用しましょう心地よい香りと有効成分の働きで安眠を誘います心地よく眠りにつけるアロマ3選1️⃣ラベンダーリラックス効果で知られるハーブ。

疲れてる、あさこです元気がないのは急に痩せたのもあるかもまたマンジャロを使用ここ１か月間で２～３キロ痩せたあまりご飯食べてないからパワーがでないんだと思うマンジャロあと１本で１か月最後だけどもう使わないかもジムも週２で継続中もう半年になるけど体脂肪も２パーセントしか減らないジムは気分転換になるから続けるけどは～～～急激な体重減で、更に禿げるし元気もなくなるし冴えないわやっぱり有酸素

こんにちはご覧いただきありがとうございます！PR睡眠×腸、って実はつながってるらしい今日は、あの"ボラギノール"で有名な天藤製薬さんからご紹介いただいた「睡眠と腸を一緒にケアする」サプリのお話を伺ったのでレポートしますなかなか人にも話にくいことだったりすると思うので、お悩みの方にはぜひ見てもらいたいなあと思います腸と睡眠からWアプローチするボラケア(PR)私自身は日頃から悩んでいるタイプではないのですが、、一つだけ"あるある"があって、、つい先日の台湾旅行でも起きました友人と

訪問ありがとうございます何回も書いていますが、今回ユニースリープを使い始めて2ヶ月が経とうとしています息子は3ヶ月になります【公式】1位獲得【YUUNYSLEEPユニースリープ】新生児から使える絶壁予防枕赤ちゃん枕頭の形横向き枕寝返り防止ユニースリープ枕ベビー枕夜泣き絶壁防止枕出産祝い出産準備向き癖防止絶壁防止【送料無料】ベビーピローギフトプレゼント向き癖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年始明けに生まれた息子。新生児期から

こんにちは！国公立医大生らいです。昨日と今日で国立大の二次試験が行われました。私の人生の中で、受験はとっても大きなイベントでありました。そんな受験から早くも１年経過したなんて、時間の進みの速さに驚いています。そして、私のSNSを通じて知り合った受験生から、様々な受験の報告が届いています。みんな本当によく頑張りました。結果はそれぞれ決断もそれぞれですが、まずは、自分の頑張りを褒めてあげてほしいです。私は、現役生の時に大学受験に失敗し、浪人を経験しています。浪人時

昨日は私がパートから帰宅したら、外出していた夫。『モラハラ夫、テンション上がりっぱなしで抑えられない』今朝、冷蔵庫に謎の食べ物が入っていた。丼に入れられて、ラップがかけられている。なんだか気味が悪くて、「これがまた冷蔵庫でずっと放置されたら嫌だな」と思ったとこ…ameblo.jp私はいつも通りに早めに自室に籠ってすぐに寝たので、夫の帰宅時間は分からない。しかし、夜中の3時にリビングから聞こえた夫の鼻歌で起こされた。どれだけご機嫌なんだか知らないけれど、睡眠妨害はやめて欲しい😒私はすっか

今回は、赤ちゃんの快適な睡眠をサポートするスリーパーについて紹介します。特に「4重ガーゼ」と「6重ガーゼ」の違いに焦点をあて、それぞれの構造や特徴をわかりやすくまとめました。種類が多くてどっちを選べばいいのか分かりにくいことってありますよね。この記事では、違いの比較をはじめ、使用シーンや選び方のコツ、育児スタイルに合った活用法までまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【新色発売】【楽天1位】(ケラッタ)イブルスリーパーベビー赤ちゃん4重ガーゼ新生児春

「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いは、厚さ、素材、価格、保証、サポート力にあります。「ハグミン」は軽やかで柔らかい抱き心地を求める方におすすめ。夏場や敏感肌にも快適な使用感が魅力です。「ハグモッチ」は厚みとしっかり感で体を支えたい方に最適。特に腰や肩のサポート力が必要な方におすすめです。この記事では、「ハグミン」と「ハグモッチ」の違いを具体的に解説。サイズや素材、価格、保証内容の比較に加え、口コミや評判をもとに、どちらがあなたに合うのかを詳しくご紹介します。最後まで読めば、自分に最適な

ハグモッチが欲しいのに、どこで買えるのか分からずモヤモヤしていませんか？SNSで話題になっているあの「ふわもち」な抱き枕、気になっている方も多いはず。でも、ネットで検索しても情報がバラバラで、結局どこで売ってるのかよく分からない…そんなお悩み、よくありますよね。この記事では、ハグモッチの販売場所を徹底調査！実店舗の取り扱い状況から、オンラインで購入できるショップの特徴までをまとめてご紹介していきます。さらに、補充パーツやギフト対応といった気になる情報にも触れているので、初めて購入する方にも

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初めまして！インテリアやお買い物が大好きなkayoです中学生の息子2人、5歳娘のミドフォーママ159センチ43キロいつもいいね、やフォローありがとうございます2023年12月〜2024年6月第2期wicot公式アンバサダー女性におススメの育毛剤です＼お買い物は楽天で！／おはようございます。前回のブログも沢山読んで下さってありがとうございました。しまむらで値下げじゃなかったんですが、売り場で目を奪われて即カゴinした商品があります。それがこちらしまむら購入品まずは

私→40代旦那→40代子供（中3）子供（中1）子供（小3）家計管理やダイエット、色々と書いてますいいね、コメントフォロー励みになりますいつもありがとうございますおはようございます昨日は肉じゃが豚バラを焼いただけご飯味噌汁でした2週間近く禁酒していなかったので月曜日から久しぶりに禁酒しています毎回禁酒して初日、2日目に朝起きると酔ったみたいにめまい？フラフラするんですこれ、アルコールが抜けてきてるのかな？違ったらちょっと怖い体重は食べ過ぎて増えて

布団をふかふかにしてくれるカドーの布団乾燥機。そのスタイリッシュなデザインと機能性から人気がありますが、ネット上では「うるさい」という声もちらほら見かけます。この記事では、そんな「カドー布団乾燥機は本当にうるさいのか？」という疑問に、ていねいにお答えしていきます。旧モデルと新モデルの音の違いや、うるさく感じる理由、静かに使うためのコツなども詳しく解説。【旧モデル】FOEHN001カドー布団乾燥機FOEHN-001コンパクト布団ドライヤーダニ退治

腸の健康の最後は、痛んだ腸を修復するための５Ｒについてご紹介します。腸を整える5Rアプローチ～根本から健康を取り戻す方法～腸の不調を感じるとき、ただサプリや薬に頼るのではなく、「なぜ乱れたのか」「何を整えるべきか」を段階的に見直すことが大切です。そのガイドラインとして活用されているのが、腸のリセットに役立つ5Rアプローチです。5Ｒとは、１.取り除く(remove)２.入れ替える(replace)３.再植菌する(reinoculate)４.修復する(repair)５.バ

こんばんは〜見ていただきありがとうございます娘が福島に赴任しているお友達からお土産にいただいたお菓子！！ゆべし好きなんですけど…かんのやのこのゆべし1番美味しいかもモチモチのゆべし生地の中にこしあんが入っていてこの三方つまんだ形は鶴が羽を広げているイメージだと書いてありました！福島では有名なんですね今度は買ってみよっ！！かんのや家伝ゆべし6個入袋／かんのや公式通販和菓子わがしお菓子おかし柚餅子ゆべし饅頭まんじゅう餅もち伝統老舗餡定

9月、ようやく久しぶりに！大本命、大好きなセンチュリーマリーナに宿泊しました『私のお気に入り！センチュリーマリーナ函館宿泊レポ❶』さて、、と。そろそろ書き始めちゃおうかなぁと思います💕今までも何度もこのブログでご紹介してきて、自粛だなんだと言っていた時期にも、ホテルステイが大好きな私…ameblo.jp『2024.３月センチュリーマリーナ宿泊レポ』やべっ！もう５月中ばだぁ..😂😂タイのことやら周年やら色々ネタが溜まりすぎていますこのところ忙しくて、全く時間がとれず少し書いては

こんにちは。無趣味の私です。(;´д｀)好奇心無し。昨日は朝活しちゃいました。前日は23時頃に就寝。夜中３時頃に目が覚めてしまって。それからゴロゴロするも寝付けず。明日仕事だから早く寝なきゃとか、明日起きれなかったらどうしよう…とか、私一生独身かも…とか考えちゃって寝付けず。(;´д｀)結局、４時頃に起床。趣味があれば有意義な朝活になるのですが、私はやることが無く、スマホ眺めてコーヒー飲む不毛な時間。コーヒーを無駄に２杯も飲んじゃった。あと、お腹もいつもより減るよねー。

最近よく耳にする「リカバリーウェア」。特に宝島社から登場しているアイテムは注目度が高く、「口コミが気になる」「本当に疲れに効くの？」と興味を持っている方も多いのではないでしょうか。実際、選ぶときのポイントがわからなかったり、使用感が自分に合うのか心配だったりしますよね。この記事では、そんな疑問を抱える方に向けて、実際の口コミから見えてくるリアルな評価や、快適性を実現する設計の工夫、選ぶ際に知っておきたい注意点まで徹底解説します。使い続けるために重要な洗濯のポイントなども取り上げるので、長く

長男の遅寝遅起きの生活が徐々に改善してきて、1日3食食べれるようになって、前向きになってきて、もしかして、もう大丈夫かな？と思って油断すると、ダウンする日々を過ごしています。まだまだ完全回復とは言えません。長女のときも、高校３年生の２学期になって、学校は休まずに行けるようになっても、土日は起きれないことが多かったです。模試や英検を申し込んでも受験できないことが何度もありました。頑張って起床して、最寄り駅まではたどり着いたのに開始時刻に間に合わずに泣く泣く帰宅し