睡眠

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp自分以外に集中されるとヤキモチを妬いちゃうわが

ご訪問ありがとうございますいいね♡コメント♡フォローもありがとうございます⋆⸜💖️⸝‍⋆コストコ*楽天大好きルリです(*__)強迫性障害歴10年超えましたが３歩進んで２歩さがる🎶で楽しく生きるのが目標です✨愛犬チワワのケンチもよろしくお願いしますこんにちは体調戻りつつあるものの今度はおなかw土曜日のコストコは門真がオープンしてから土日でも以前ほど混んでないと聞いたんで平日気分で行ったら普通に混んでました😂座椅子目的で行ったんで食品はロピアに行く予定だったんで食品

先日、風邪をひいて下さった方が、いらっしゃいました。その頭を細かく観てみると、見事に、脳卒中の傾向が消えていたのです。（本人には伝えていません）40度の高熱でうなされたとの事でしたが、体操や、蒸しタオルを使って、しっかり経過して来てくださいました。これは薬では成し遂げられないことなので、大変うれしく思いました。頭に合わせ、様々な部分が大きく変わっていました。しかし、これをご本人が体感で感じるのは、大体3ヶ月ぐらい先です。1つか2つ季節を送った後に、初めて感じるものな

おはようございます。腸ガンジタのAMH０．３５４０歳第二子ご出産例を通して私の考察を少しお話しします。腸からカビがなくなったからといって気血水が補えるかというとそこまでに時間がかかると感じます。今回のケースだけではありません。いつもの腸ガンジタ除菌のケースをみていると。腸ガンジタだけ除菌しても基礎体温がまだまだ力が弱かったりすればそれを補強する気血水陰陽五臓六腑の対応が必要となります。●腸ガンジタは無くなりました。⇒でも睡眠がうまく行きま

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タイトルのようなことを、やっぱり考える歳になってきました。何かって言うと、睡眠です。皆さんは、満足な睡眠が取れていますか？私は元々若いころから寝つきが悪いのです。なので、必ず読書しながら寝落ちしていたものです。子供たちが小さい時は、子どもが寝る前に、子どもに本の読み聞かせしながら自分も沈没していました。（笑）娘の遺伝子でしょうか、孫くんも読み聞かせか、お話を要求します。さて、その本題の「睡眠」ですが、最近さらに寝つきが悪いのです。読書しようと思っても、目が見えない。この

術後530日目こんにちはtomoですお立ち寄り頂きまして有難うございますここ最近、ネガティブな内容のブログが多く申し訳ないです自分でも余裕が無くなってるのを感じてる毎日です。一ヶ月経ちました新しい仕事に就き、一ヶ月が経ちました。仕事はナーシングホームの有老のキッチン。朝ごはんを担当しているので出勤は6時からと欠員の時間帯です。初めてのジャンルで、本当に続けられるのか不安でしたが、看護師さん、介護士さん達に助けられて一人でこなせる様になりました。余裕をなくしてる原因が

分断睡眠💤の美弥です一昨日の夜からエアコン不要になりましたが深く、長くは眠れていないような感じかなぁ?睡魔と戦うほどではないですけど負けるが勝ちって睡魔に負けて寝てしまうっていうこと？中休みにお昼寝してリカバリーしましょうかね

【メーカー特典あり】タイトル未定［初回限定盤］(A4クリアファイル＋シリアルナンバー入り応募券付き）Amazon（アマゾン）昨日は大満足の１日で程よく朝まで寝ましたお薬半分３日目でしたが、いつもより寝つきが良くなっているけど、朝早く目が覚めてるかも当分これで過ごしてみます。今日は仕事はお休みしています。喘息ヤローがやはり話すと出るので。話すのが仕事の私にはみっともなくて申し訳ないので。お金をちゃんと頂ける仕事ができないから。昨日はファンミーティング中に咳が出なかっただけでもすご

２０２３年も半分以上過ぎました。本当に次のワクチン（XBB型）は危険です！ネズミでしか実験をしていないものを人間（日本人）に投与するのです。「ワクチン危険」という情報を信じてくれなかった人にもう一度言っても、分かってもらえるのでしょうか？以下は、２０２２年の記事ですが、再投稿します！いやぁ、最近はもう参っています。普通の話が通じない人が大多数なのです。普通に考えたら、それは、マズイよね。それは、危ないよね？という話が、通じないのです。テレビで繰り返し、繰り返

タロットカードからのメッセージをお伝えいたしますおはようございます椿紫陽でございます１０/２(月)の為にソード4逆位置再始動休息回復休み過ぎない良き1日を！ソード4逆位置疲れ果てて休息の時間を取ったり、一人でいろいろ考える・・・そうすることで心を癒し、体力も回復し心身ともに充実して動けるようになるでしょう。あなた自身も、そろそろ動きたくなるでしょう。問題が片付い

おはようございます！オンライン薄毛改善パーソナルトレーナー・上田隆敏です！これからの季節は、夏バテや乱れた食生活などで、体調が優れなかったり、抜け毛が気になってくる時期でもあります。その原因はズバリ！体の免疫力が落ちているからなんですよそこで今回は、気になる抜け毛や髪のボリューム不足を解消するための、明日から出来る！『免疫力・バリア力UP』のやり方をお伝えしますね！①睡眠時間の見直し眠りのゴールデンタイムは午後9時から午前3時。

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。ダイエット始める時に知ると効率的に痩せる情報を全て紹介します今日は、ダイエット初心者が知らないと損する知識9選を解説します。どうせなら失敗せずに効率的に痩せたいですよね？今日はダイエット始める時に知ってるとめちゃくちゃ効率的に痩せる知識を9つにまとめて解説します。これ知らないとマジで損なので、全て見てあなた自身はもちろん他に悩んでいる人がいたら紹介してあげてください。また、知らなかった、勘違いしていた

35歳、元営業マンのうつ病で、無職、線維筋痛症の日記。私は13年前に線維筋痛症になりました。3年前にうつ病になり、昨年の5月に新卒から11年間勤めたルート営業を退職しました。昨年の9月から精神科デイケアに通い、今後は障害者雇用へむけて準備をしております。昨晩は25時に寝て、6時前に起きる。5時間未満の睡眠線維筋痛症のは、無い。うつ病も悪くは無い。頭皮は、痒くない。

アラフォー夫氏アラフォー妻（きりもち）高1長女小3次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですおはようございます！きりもちです今日は前回の続き(？)で父の不眠について父は38年間長距離トレーラーの運転手として働いていたのですが、2、3ヶ月ほど前に退職しました。『父の定年退職』おはようございます！きりもちです今日は

おはようございますベランダから見える空秋のうろこ雲にかわり朝晩涼しくなって半袖だと寒いぐらいに季節は確実に変わっていくのを実感しますまた夏の疲れや抜け毛が増える時期でもあり身体を元気にしてしっかりと栄養もとってゆっくり休んでしっかりと睡眠をとるますは身体を整えると違ってくると思います今日は朝からパーマのセミナー先月からいろんなセミナーに参加して新しい商品や技術を学ぶ機会が増えオンラインや個別

午後の一息時間🍘☕に、ゴマちゃんを抱っこしてこんにちわ～〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤ＤＷＬの記事で【未来予想図】３部作を知らない方が居られました。なので、貼りますね。ア・イ・シ・テ・ルのサイン〜わたしたちの未来予想図DREAMSCOMETRUE-ア・イ・シ・テ・ルのサイン～わたしたちの未来予想図～(fromDWL2015LiveVer.)＜発売日＞・2007.10.03発売40thシングル＜作詩・作曲・編曲＞作詩／吉田美和作曲／吉田美和編曲／中村正人＜

肺は、なかなか壊れません。人体の中でも、なかなかに丈夫な内蔵です。しかし１回壊れると、治るのにその分、時間がかかります。壊れるといっても、病名が付くような症状が出ない状態である方が、多いです。何でもそうですか、病名はつかないと社会的信用がないので、こちらの方が厄介です。病院で診断されれば、皆さん理解してくれますし、免罪符ができますが、自分でも納得できますが、病院で症状名を言われないと、正体不明な部分、不安が襲ってきたり、周りの理解は、とてもじゃないけど、出ま

今まで…もういつか分からないくらい何年も前から、寝つきが悪くて何時間も眠れない…それか途中で目が覚めて何時間も眠れない…そんなことがよくありました何度も睡眠薬が欲しいと思ってました自分は睡眠障害があると思ってた寝るのが下手…眠くても昼寝もできない…それが、三女が亡くなってその日と通夜の日は眠れなかったけど…それ以降めちゃくちゃ眠れる‼︎‼︎子供達と9時くらいに寝ますが自然に眠くなって、旦那が部屋にくるのも全く気付かず朝までぐっすり夜寝るのも朝起きるのも子供達と一緒笑寝過ぎなく

おはようございますーーー最近、急に涼しくなってきましたね私は、娘の寝相の悪さで…あまり寝られず、微妙に体調不良ですしかも…朝起きると、変なところが筋肉痛になっていたり。。シングル2個で壁側に娘で隣に私、夫が寝てるのですが…先日、娘が真ん中に寝た時があったのですが、その時は夫が被害を受けておりました朝起きたら、ソファーで寝ていて寝相が悪すぎて、悩みますそして、寒暖差なのか…睡眠が足りていないのか…頭痛がずっとしていてせっかく大好きな秋なのに…幸先悪いスタートとなっておりますみなさ

❤️​10ヶ月おめでとう❤️早いことにもう10ヶ月ベビー1日1日が長いようで過ぎればあっという間で日々成長、すくすく育ってくれてる娘には感謝でいっぱいですマンス写真はもう寝転がってくれません。1ヶ月間でできるようになったこと・ばばばなどの喃語を正確に出すようになったうあー、あいー(えいー)などもよく言う・片手のつかまり立ちがスピードアップ！自ら手を離そうとするようにもなった・10秒以上その場で立ちながらおもちゃで遊べる余裕をみせるようになった疲れたらゆっくりとお尻を下ろ

https://x.com/TheFigen_/status/1708430358193021260?s=20確かに…お昼ご飯の後に30分ぐらい睡眠をとると頭がスッキリして活動量も上がりますからね日本の学校も取り入れれば良いのに…

起きると気持ちがどんよりする睡眠はとっているつもりだがこの1ヶ月ずっとそう朝が一番メンタルが落ちるその気持ちを後から起きてくる娘と会話をしながら学校に行く準備をしながら仕事に行く準備をしながらどうにか気持ちを立て直してやり過ごしてきた特に夫が入院してからのこの２週間はなるべく我が家を日常通りでと泣きながらなんとか踏ん張って頑張ってきたつもり朝、また重い心を引きずり空を見る見事な秋晴れああこんな日夫は絶対朝から作業服をきて我が家から車で10分ほど

おはようございます。クロコレです。月曜日は朝からだる重って感じますから昨日はさっくりと早めに寝ました。やはり8時間近く睡眠を取りますと快適な朝を迎えれてます！本日は何だか頑張れそうな気がします(*´︶`*)ﾉ昨日は博多劇場へ1杯☆SNSにもなくて今月の持ち出せ企画を確認しますと10.11.12日にインスタフォローらしいです！ミニゲーム無しですドデカが無料になるので太っ腹やな～メモメモ(･ω･)φ…昨日の相場も酷かったですね💦サンクゼールが毎日の権利落ちみたいに下がるし、逆にアダスト

ブログにいらしていただきましてありがとうございます🌕まきてぃ.です。みなさん、今日はお月見🎑されましたか？私は眠いし怠いし他にもいろいろあってお月見🎑しなかったのですが…今日は中秋の名月🌕ということで満月について、自分用にもメモ📝を山田豊文さんのfb投稿より『想像を絶する月の力』今夜は、満月での中秋の名月だということで、お月見を楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。そこで、2021年に報告された、月と生体に関する新しい知見を紹介しようと思います。私たちは、月の影

一気に涼しくなってきたねチカミとの朝5時の散歩は半袖まぁやっぱり肌寒さは感じるね昨晩は昨晩も睡眠がね～不足3時に起きてトイレへその前から起きてたからね・・そのあとも眠れずやったわ仕事の能率、戦闘力は低いほぼない火曜日の晩ごはんむすこ大学院にて不在妻と一緒に食べたよソース焼きそば屋台の味味噌汁味噌鍋まっそんな感じ今日しっかりと眠れたらええね

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです食べす

おはようございます!Sofiaです土曜日は朝からスケジュールいっぱいだから少しお休み系のオラクルカードが出まくっていてパラッと雨が降ったので久しぶりにお昼寝をして起きて龍神カードを引いてみたら体力を温存するためゆっくり睡眠を取りましょうもそっと寝ときんしゃい♪ちょうどお日様が出てきたのでいったん部屋干しにしていたお洗濯ものを外に干しなおしておやつ食べてまた身体を休めましたお休みの日も出かけることが多く夜の眠気が半端なかったので睡眠が必要だったのでしょう夏の疲

寝不足で超絶不機嫌私じゃなくて息子が。。。原因は火曜日に1歳上のお友達（昼寝なしの子）と遊んで、楽しくて楽しくて興奮しすぎて昼寝が後倒しになったのと短時間すぎて疲れが取れなかったこと、、、なのかな？そこからリズムが崩れえらいこっちゃに。水曜日の朝から每日不機嫌。眠いのに夜は23時とかまで起きてる、、、朝もはやい。昼寝も2時間ぐらいしかしない。←これは逆に寝すぎ？昨日も20時に寝かしつけして、いったん寝たのにまた21時に起きちゃいました息子はまだ12時間の睡眠が必要なのですが。

こんにちは(⁠^⁠^⁠)昨夜から雨が降り続いて、東京は、めちゃめちゃ寒いです(⁠@⁠_⁠@⁠)腹巻きを出して着用中です(笑)（画像はお借りしました)↑先月くらいから、パワーストーンのブレスレットをやめて(^_^;)Amazonで１０００円のク―ポンが残っていたので、スマートウォッチを新調してまた身に付けて体調管理してます。（アップルウォッチではないので格安(笑))今は色んな機能が付いていてびっくりしました。最低限、万歩計、心拍数、血中酸素や睡眠管理、アラ―厶くらいがあれば十分っ