痩せたい

こんばんは。アラフィフの私は、年齢的に太りやすい上に、職場のストレスで甘い物を食べ続け、人生最大体重になってしまい去年からカーブスに通っていますカーブスに通い始めて、早々にコーチからカーブスのウルトラプロテインの紹介がありました。ドラッグストアで売っているプロテインは、私には味が合わず、飲み続けられなかったのですが、カーブスのウルトラプロテインは、試飲すると、とても飲みやすく美味しかったので、直ぐに契約して飲み始めました。ウルトラプロテインは定期便コースの契約でした。初回に、1個だけ持

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

マンジャロ2.5mg4週間目のまとめです。7(日)41.2kg（下剤が効いた後の体重）8(月)40.8kg（本来なら生理初日）9(火)40.7kg10(水)40.6kg11(木)40.6kg12(金)40.9kg13(土)40.4kg（謎に減った日）14(日)40.4kg（下剤が効いたが減っていない）合計0.8kg減でした。初日より3.6kg減。1週間目1.8kg減2週間目0.7kg減3週間目0.3kg減4週間目0.8kg減マンジャロ2.5mg4本の28日間で合計3.

11/20(木)の記録本日（昨日)の体重70.6kg前日比：−0.3kgトータル：−2.5kg今日（昨日)の食事朝→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、さつまいもごはん、納豆昼→大根のスープ＋MCTオイル、キャベツにんじんきゅうりの副菜、きゅうりの副菜、鮭、オレンジ一切れ夜→サラシアサプリ、お好み焼き（キャベツ、こんにゃく、鶏肉、たまご、小麦粉？）昨日は、とんでもなく眠たくて更新できませんでしたわたしがリビングでうたた寝しちゃっても、その後の家事育児をし

自己紹介専業主婦1年目・小4女の子ママ結婚10年ちょっと、年の差婚日々のこと/旅行/ジュエリーダイエットをはじめて早1年はじめて半年くらいの頃、久しぶりにアメトピに載せてもらって、アクセス数の爆上がりにびっくりしたことを覚えています↓『ゆるダイエット』私ごとなのですが、半年で9キロほど痩せました7月の血液検査で、LDLコレステロールと中性脂肪が高めなので、少し運動をしたり、甘いもの控えましょうかと医師に言わ…ameblo.jp過去最高のおでぶ体重から、一番落ちた時でマイナ

👩‍👧‍👦“自分のごはんは後回し”の毎日からスタート2人の子どもを育てながら、仕事に家事に追われる日々。私の食事はといえば…・子どもが残したパン一口・カップ麺を急いで流し込む・気づけばコーヒーだけで夕方そんな生活が続き、体も気持ちもどんよりしていました。そんな時に目に入ったのが「週末3日だけでリセットできる」ビーファスの置き換えセット。Befasビーファス週末ファスティングセット3日間酵素ドリンクスムージースープ置き換えダイエットダイエットフード低

24時の寝る時点で38.0kgでした。前日比0.4kg減です。昨日食べた物朝…過食嘔吐4回ぐらい昼…過食嘔吐4回ぐらい夜…実家（ポテサラ、寿司、煮物、刺身）→２時間半後に吐いた、過食嘔吐1回↑昼御飯にケンタッキーを食べて吐いて37.9kgになりました。↑ケンタッキーを完吐きしたので、すぐお腹が空いてマクドナルドも買ってきて食べて吐いて37.7kgになりました。そして夕方から実家に遊びに行って両親と一緒にご飯を食べた後、あれこれ話したり肩叩きや脚叩きをしてゆっくり過ごしてバイバイしま

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです♪わたし、1か月後にすごく久しぶりのお友達と会う予定ができました。楽しみな反面、「それまでに少しでもスリムになっていたい…！」という女心もむくむくと…(笑)そこで、私が最近ハマっているポイ活アプリ「マネーウオーク」でウォーキングをがんばることにしました！目次🚶‍♀️マネーウオークの「チャレンジ」機能がアツい！チャレンジの内容はこんな感じ！マネーウォーク始めるな

いやこれは本当に声を大にして言いたいんだけど、試験会場と説明会会場が離れてるのしんどいよ〜🫠🫠🫠開成に近い校舎で受験させるっていう意図があるのかもしれないけど、それは説明会がない時にしていただけると嬉しいです…よろしくお願いします…以下、説明会の殴り書きメモの中から印象に残ったお話を抜粋。◎は特に強調していたと思われる内容。●そろそろ、頑張らせる、から、頑張るように仕向ける形に切り替える●開成は我々が思ってるより、東大/鉄緑至上主義ではない(鉄緑というワードにびっくり😂)◎4科目得意で

マンジャロ3日目本日の体重70.0kg前日比：−2.4kgトータル：−1.3kg本日の食事朝→コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、子どもの残した鮭とパン(数欠片)昼→味噌汁＋MCTオイル、トマト、鶏のなんか焼き、マカロニサラダ、みかん、小さめチョコムースケーキ(差し入れ)夜→シチュー昨日の夜は、お腹が空いて豆乳入りのココア＋MCTオイルを飲んで食欲を抑えましたでも、見たら炭水化物が結構あってそりゃそうだ純ココアなるものをスーパーで見てこようそして、朝も体調の変化は

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ウォーキングマシンで手すりにつかまって歩くのは意味ないってホントですか！？です📨お答えしますホントです。が。リハビリや、ウォーキングマシンに慣れるまでの初期段階、疾患があり転倒の危険性があるためつかまったり離したりを繰り返す、といった場合、つかまること自体意味を成しますし、有効ですので誤解のないよう。

「正月太りも気になる体重のウワサ検証スペシャル」見ちゃいました♪バランスボードとバランスボールどちらが痩せる？お正月明け、体重計に乗るのがちょっと怖い…そんな人に刺さるダイエット検証企画が放送されていました。そんな私も食べ過ぎてしまったうちの1人😅今回のテーマはズバリ👇「乗るだけで痩せるってウワサ、本当なの？」ラクして痩せたい人の味方として話題のバランスボードとバランスボール。同じ“乗る系”運動でも、実際の効果はどう違うのか？今回検証に参加したのは、バランスボード：餅田コシヒ

こんにちは、自任堂です🍃本日は当院の代表商品でもあるダイエット韓方薬の空肥丸(コンビファン)についてご紹介させて頂きます😊空肥丸はダイエットに効果的で食欲抑制、代謝UPに特化した自任堂オリジナルダイエット韓方薬です！こちらは「5段階目の黒」になります💁🏻‍♀️自任堂の空肥丸は、1～5段階に分かれており1段階から5段階にかけて徐々にお薬の強度が強くなっていきます。この段階は問診を通してお客様の体質などに合わせて医師の処方で段階が決められております。※お薬がの

私、炭水化物が大好きなのですが、1番好きなのはとにかくご飯🍚ご飯モリモリ食べたいです🍚おにぎりも大好き🍙外にいてコンビニで何か買うなら🍙買いますオリジンに行ったらこんなおにぎり兄弟が並んでましたよテラ一郎行きたかったけど、🍙で千円無理で、パンも大好きなのですが、何せ腹持ちが悪い、、、でもどーしても甘いパンが食べたくなるんです🥯これなんて激うま大好きなモチモチ系味が美味しいというかモチモチした食感が好きでもこれを食べた時めちゃくちゃ舌が痺れたんです。ピリピリする

日本のみなさん、こんにちは☺！韓国にある女性のためのインナービューティーブランド「ダルシム」です。Qoo10秋のメガ割がいよいよはじまりました🥰！4枚まで使えるメガ割クーポン、お目当ての商品はGETできましたでしょうか？昨年秋に発売以来、リピーター様率がどんどん上昇している美容サプリ、ダルシムグロウホワイトも定価からほぼ半額の４４％オフイベントでお待ちしております。肌のトーンが気になる方が美容皮膚科でされる注射の主成分、Lーグルタチオン配合の美容

2025/11/7(金)リアルタイムで更新していきます昨日の夜、初めてマンジャロさんを打ちました！体験ブログを何個か読み漁り、チャットGPT(以下チャッピー)に相談し、副作用のことや打つ曜日など準備万端で臨みました・打ったあと副作用を寝て過ごせるように・週末に暴飲暴食してしまうので・土日休みなので副作用があっても安心・土曜夜は旦那と飲みたい・日曜日は家族でお出かけしたいということで、私は金曜夜に打つことに決定(飲み会あったらずれるかもなぁと思いつつ、、)チャッピーが夕飯後1

こんにちは、自任堂です🍃📍乙支路で見つけた！とっておきの焼肉スポットをご紹介します🥓🔥乙支路1街駅から徒歩5分🚶‍♀️韓国式焼肉専門店「ONJEOM（オンジョン）」で、絶品韓豚サムギョプサルと特製タレがしみ込んだシグニチャーカルビを堪能してきました💯✨お肉はスタッフさんが丁寧に焼いてくれるので、最高の焼き加減でいただけるのが嬉しいポイント🤤💕落ち着いた店内でゆっくりと過ごせるので、大切な人との時間を過ごすのにもぴったりです！💑🍷韓国グル

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「細ければ細いほどいい」…そんな時代が終わってほしいと願う人が、実はたくさんいるということが分かった、このまとめ記事↓「良い界隈だ」最近の痩せ信仰に対抗して”健康体型界隈”が爆誕、痩せすぎてない標準体重ってかわいいぞ！の実例が集まる痩せ信仰が進んでいるREDで骨感瘦身材瘦

コエタスのモニターキャンペーンでご提供頂いた「Tomjenダイエットスリッパ」に関するレビューです！ゆりかごみたいにユラユラ揺れるソールが特徴で、最初は“ふわふわ不安定”な履き心地に戸惑ったけど、使うたびにその揺れがクセになってきた！特に家事をしながら履いていると、テレビを観たり洗い物をしている間に自然と体幹を意識して立ってるんだなって感じてます！最初の2日間はふくらはぎが軽く筋肉痛になることもあったけど、それだけ“普段使わない筋肉”を使ってる証拠かなと思ってちょっと嬉しかった。。履

こんばんは。いつもありがとうございます。子供たちが大きくなって最近寂しいその寂しさの一つがママ友私はグループに所属するのが苦手だから本当に気の合う人とか子供同士が関わる人としかお付き合いはなかったけど子供が大きくなると子供がらみでママ友と会うことってなくなる仲良しママ友組では親だけでランチに行ったりもしたでも子供が中学生くらいになるとみんな何かしらの仕事を始めてなかなか休みが合わなくてランチも減るそしてコロナ禍もあり私が鬱でランチドタキャンしたりしたこともあり

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾食べて痩せるダイエット講座の基礎講座、アフターフォローをされていた50代のRさん。夜勤あるお仕事をされていて夜勤明けはお菓子を食べたくなったり食欲がいつもより増しちゃう、、という夜勤あるあるもあるなか6ヶ月で6キロ減です！頂き物のお菓子を食べることがあったりお酒もやめてないので夕食の楽しみにお酒を飲むこともあるなかでのこの

マンジャロの副作用が何かしら出てますように！！！！！と切に願って就寝した昨日副作用なんてないほうがいいよね〜そんなこと願ってるのきっと私だけだわ〜と思いつつ2日目の朝、体調に変化は、、、、ちょっとお腹張ってる感あるぞでも、夜に心当たりもあるぞ？え？今日の体重72.4kg前日比：＋1.1kgトータル：＋1.1kg食事記録朝昼→COCOSの朝食バイキング夜→子どもの残した鮭の皮、ゆで卵がっつり増えてる〜〜おーいでも、初日は排便後に測定、今日は排便前でした！そのせ

朝起きると腰が痛い…その原因、実は腰じゃない？「朝、布団から起き上がるときに腰が痛い…。」そんな悩みをお持ちの方、意外と多いのではないでしょうか？寝起きの腰痛の原因は、さまざまではありますが、実は、腰そのものではなく、股関節やお尻の筋肉の硬さが影響している…というケースが、非常に多いです。とくに、こんな傾向がある方は要注意です。●デスクワーク中心で、日中あまり動かない●寝る前に、ストレッチなどを全くしていない●よく足を組むというクセがある●片側に重心をかけて立つ

（オリジナル：2023.4.17）【私以外痩せてる生家】産まれた時から豊か＝痩せているの反対。な体で居続けている私です。日本はすーぐ太ってるだデブだと言われるところらしいから…。海外にルーツを持つ人たちに「あなたは痩せすぎ、ちゃんと食事とってね」「君が太ってるなんて有り得ない。細すぎるくらい！」とお世辞を言われるとニヤニヤ喜んでしまうよ。痩身崇拝文化に苦しみながらもヤセてると言われると嬉しくて仕方が無い…これが洗脳なのかなあ。そんな私ですが、生家は私以外ほぼ全員すごーく

顔のたるみを引き起こすそもそもの原因一般的には肌の乾燥や皮下脂肪の減少などが顔のたるみを起こす原因だ考えられています肌の乾燥は顔のたるみを作ってしまうだけでなく、老化を早めてしまうのです！健康な肌の維持には欠かせないエラスチンやコラーゲンは、繊維芽細胞という皮膚細胞が生産しているのですが皮膚が乾燥してしまうと、この繊維芽細胞がうまく活動しなくなってしまうのです！つまり・・・！美肌作りに欠かす事のできないエラスチンやコラーゲンが不足してくると肌

#PR🥼【Dr.Choi’sSolution】酵素マックス飲んでみましたー！✨〜「最大、最高でない限り、作らない。」〜科学的に検証された成分と最適な配合で生まれた【Dr.Choi’sSolution】。マックスシリーズは、その名の通り主要な有効成分を最大限配合。合理的な価格で健康をサポートしてくれる、信頼できるブランドです✨🌿酵素マックス（約1ヶ月分・60錠）消化改善に役立つブロメラインを190mg含有！これはなんと医師処方専門医薬品の2倍にあたる量なんです👏

行ってきました！◯◯内科。片道45分かかったけど、るんるん気分でドライブ🚗着いたら、普通の町医者な感じの個人病院。初診受付して、問診票を書いて、「肥満外来でマンジャロの処方希望です」って受付の方に伝えたの。すると「ジャロ子さん〜」って呼ばれて、検査室へ。身長・腹囲を測定した後、インボディーに乗って体をしっかりチェック。そのあと先生の診療になりました。診察で言われたことは・・・・マンジャロを４回打って、この１ヶ月弱で３キロ減量したことを伝えたら「優秀です！」って✨・「あ

​お越しいただきまして、ありがとうございます何をやっても痩せなかったのに『食べて痩せるダイエット』を学んで、夜勤しながら56歳で16キロの減量に成功した、ビール大好き看護師たかだなおこです！その経験を活かして、ダイエットインストラクターをしています看護師って結構肥満で悩んでいる方多いんですよね神経を使うし患者さんの対応はもちろんのことドクターや家族、他部署との連携も必要でストレスがかかる仕事夜勤をやっているナースはさらに生活リズムも乱れて自律神経のバランスを崩してス

ちょっと細くなった気がする。肩の付け根でも掴めるようになった。太ももを掴めるようになるのが夢。目標は高くもちましょう。

日本のみなさん、こんにちは☺！韓国にある女性のためのインナービューティーブランド「ダルシム」です。7月１日から夏のメガポがはじまりました：)メガ割と同じくらいお買い得がつまったQoo10の特大イベント♡6月のメガ割で食品ランキングリアルタイム1位を多数獲得した人気商品ダルシムグロウホワイトが、昨日、本日付けの食品カテゴリランキングで1位を獲得しました。遠く日本から、ダルシムを見つけてくださり、ダルシムでインナーケアを楽しんでくださりまして、心より、お礼申