痩せたい

こんばんは。アラフィフの私は、年齢的に太りやすい上に、職場のストレスで甘い物を食べ続け、人生最大体重になってしまい去年からカーブスに通っていますカーブスに通い始めて、早々にコーチからカーブスのウルトラプロテインの紹介がありました。ドラッグストアで売っているプロテインは、私には味が合わず、飲み続けられなかったのですが、カーブスのウルトラプロテインは、試飲すると、とても飲みやすく美味しかったので、直ぐに契約して飲み始めました。ウルトラプロテインは定期便コースの契約でした。初回に、1個だけ持

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

こんばんわんこいやぁ、なんかちょいちょいネタはあったんだけど、なんだか思いが溜まって、保存して最後まで書けないの。なぜ。ってことで、この二日間、見入っちゃってる世界陸上のこと書いちゃうよワタシ、世陸。大好きなんですよ！陸上経験あるから、ってのもあるし、記録の凄さとかもわかるし、ワタシ、3種競技(ハードル、砲丸、幅跳び)プラス100m✖️4リレーやってたからフィールドもトラックの雰囲気もわかるからコールからの緊張感とかアップとかさ。中学の時は、県大会までは行けるくらいのそこそこ

昨日は白米150g×10パック、カップ麺4個、パン5個ぐらい、惣菜、グラタン、スイーツ、チョコ、ポテチ…思い出せません10Rぐらいしました。週末引きこもると毎度こうなってしまいます。今週末こそは何処か出掛けられるように頑張りたいです。麻婆豆腐ペヤ丼を作りました。唐揚げを添えて。ギ、ギリギリ容器に収まりました危ない…っ(＞人＜;)汗これでええねん超初級編ペヤ丼。目玉焼きは丁寧に弱火で焼いて卵黄トロトロにしました。下の白米は麻婆豆腐が染み込んでいて一緒に食べると飛びます(≧∀≦)♫我ながら

マンジャロの副作用が何かしら出てますように！！！！！と切に願って就寝した昨日副作用なんてないほうがいいよね〜そんなこと願ってるのきっと私だけだわ〜と思いつつ2日目の朝、体調に変化は、、、、ちょっとお腹張ってる感あるぞでも、夜に心当たりもあるぞ？え？今日の体重72.4kg前日比：＋1.1kgトータル：＋1.1kg食事記録朝昼→COCOSの朝食バイキング夜→子どもの残した鮭の皮、ゆで卵がっつり増えてる〜〜おーいでも、初日は排便後に測定、今日は排便前でした！そのせ

👩‍👧‍👦“自分のごはんは後回し”の毎日からスタート2人の子どもを育てながら、仕事に家事に追われる日々。私の食事はといえば…・子どもが残したパン一口・カップ麺を急いで流し込む・気づけばコーヒーだけで夕方そんな生活が続き、体も気持ちもどんよりしていました。そんな時に目に入ったのが「週末3日だけでリセットできる」ビーファスの置き換えセット。Befasビーファス週末ファスティングセット3日間酵素ドリンクスムージースープ置き換えダイエットダイエットフード低

こんにちは、ちなつです🌸元美容部員として働いていた頃からずっと感じていたことがありました。それは——美しさは肌だけじゃなく、体の活力やメンタルから作られるということ。分かってはいるのに、忙しい毎日の中で、運動のための時間を作るのは難しい。ジムに入会しても通わなくなって辞めてしまう。そんなことの繰り返しでした。🥊人生で初めて「運動が楽しい」と思えた場所そんな私が出会ったのがZEALBOXINGFITNESS。“ボクシングって怖そう…”正直、最初は不安しかありませ

うつがひどかったころ「生きる意味」を探していたこんなに苦しいのになんで生きるんだろうって考えていると眠れなくなりその度に思ったのは「子供を悲しませたくないから」という結論に辿り着いた私は母に愛されてなかったから私は母を早くに亡くしたから寂しくて辛い人生になってしまったから子供達には私と同じ思いをさせたくなかった子供達のために生きなきゃって言い聞かせた「世界で一番ママが好き」「僕はママを守るために生まれてきた」そう言っていた息子が結婚した当たり前だけど、私は世界で一番

＼効果絶大！！な飲み方をご紹介／〜大人気！ダイエット中のお守り&お助けサプリ〜【ReFresh】（リフレッシュ）こんにちはレイロミの長倉です😊レイロミでお取扱いをスタートしてから、お客様に人気の【ReFresh】（リフレッシュ）。先日、メーカーのご担当の方とお話をする機会があり、【ReFresh】（リフレッシュ）のことについて色々と教えていただきました！！その中で、私もすぐやってみようと思った、【ReFresh】（リフレッシュ）の効果が

日本のみなさん、こんにちは☺！韓国にある女性のためのインナービューティーブランド「ダルシム」です。ダルシム×夏のメガ割、３+１企画により、最大で定価から（参考価格ではなく定価☺）40～50％になる商品がなんと4点もあります！そのうちの１つがダルシムグロウホワイト！ダルシムグロウホワイトについてみていきましょう：)ダイエット、フェムケア、スキンケア、乳酸菌、クレンズジュースいろんな食品、サプリを取り揃えておりますので、ぜひ売り切れ前に

21時のシャワー時で38.7kgでした。前日比0.6kg減です。体重が減った要因は6日間溜まっていた便秘が下剤効果で出た為です。脱水もあると思うので、明日からまた右肩上がりに体重が増えていくとは思いますがなるべくキープ出来るようにしたいです。今日食べた物朝…過食嘔吐1回昼…過食嘔吐5回ぐらい夜…過食嘔吐2回ぐらい↓YouTubeのCMでケンタッキーがネギ塩バーガーとチキン南蛮バーガーが出てきて、食べたくなったので買って来ました。好きなYouTuberのハシダさんのショート動画を見て

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです♪わたし、1か月後にすごく久しぶりのお友達と会う予定ができました。楽しみな反面、「それまでに少しでもスリムになっていたい…！」という女心もむくむくと…(笑)そこで、私が最近ハマっているポイ活アプリ「マネーウオーク」でウォーキングをがんばることにしました！目次🚶‍♀️マネーウオークの「チャレンジ」機能がアツい！チャレンジの内容はこんな感じ！マネーウォーク始めるな

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「細ければ細いほどいい」…そんな時代が終わってほしいと願う人が、実はたくさんいるということが分かった、このまとめ記事↓「良い界隈だ」最近の痩せ信仰に対抗して”健康体型界隈”が爆誕、痩せすぎてない標準体重ってかわいいぞ！の実例が集まる痩せ信仰が進んでいるREDで骨感瘦身材瘦

こんにちは☺韓国インナ―ビューティーブランド、ダルシムです！先月発売のanan、二の腕＆背中＆ウエスト絞り特集にて、ダルシムのダイエットアンプル、ダルシムクイーンズソリューションが紹介されています：)記事詳細はこちら！この商品は、味を楽しむものではなく、体型に最もアプローチする重要な体脂肪を減らすのにこだわった製品であるため、決して美味しいものではないのですが、冷やして氷を入れたりすることでよりのみやすくなっております。

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ウォーキングマシンで手すりにつかまって歩くのは意味ないってホントですか！？です📨お答えしますホントです。が。リハビリや、ウォーキングマシンに慣れるまでの初期段階、疾患があり転倒の危険性があるためつかまったり離したりを繰り返す、といった場合、つかまること自体意味を成しますし、有効ですので誤解のないよう。

こんにちは、自任堂です🍃本日は当院の代表商品でもあるダイエット韓方薬の空肥丸(コンビファン)についてご紹介させて頂きます😊空肥丸はダイエットに効果的で食欲抑制、代謝UPに特化した自任堂オリジナルダイエット韓方薬です！こちらは「5段階目の黒」になります💁🏻‍♀️自任堂の空肥丸は、1～5段階に分かれており1段階から5段階にかけて徐々にお薬の強度が強くなっていきます。この段階は問診を通してお客様の体質などに合わせて医師の処方で段階が決められております。※お薬がの

本日の体重71.8kg前日比：−0.2kgトータル：−1.3kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル、いつかの豚丼の具だけ(豚肉、玉ねぎ、白滝)、子どもの残したたまごパン3欠片昼→きゅうりの副菜、ブロッコリーと何かの副菜、スープ、ハヤシライスのハヤシだけ、みかん夜→サラシアサプリ、わかめとれんこんと卵のスープ、ごぼうとにんじんの副菜、ミラノ風ブロッコリードリア(ご飯の代わりにブロッコリー)今朝は、しっかりと色々な場所に体重計を置いて量ったので、数値は確実です

大阪市、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani(ドマーニ）【大阪福島店】大阪市の皆様こんにちは。大阪市の女性が通いやすいパーソナルジムドマーニの永原です。本日は以前もブログでアップさせていただきました記事から特に反響の多かった、「お腹が凹んだのに体重減らない理由」の記事を改めて細かく説明させていただけたらと思います。体重が減らないのにお腹が凹む理由なんですが、一番の要因は、筋肉量の増加と脂肪の減少が大きく関係してくる事なんですねこれはそもそも筋肉と脂肪の重さの比率によるもの

「正月太りも気になる体重のウワサ検証スペシャル」見ちゃいました♪バランスボードとバランスボールどちらが痩せる？お正月明け、体重計に乗るのがちょっと怖い…そんな人に刺さるダイエット検証企画が放送されていました。そんな私も食べ過ぎてしまったうちの1人😅今回のテーマはズバリ👇「乗るだけで痩せるってウワサ、本当なの？」ラクして痩せたい人の味方として話題のバランスボードとバランスボール。同じ“乗る系”運動でも、実際の効果はどう違うのか？今回検証に参加したのは、バランスボード：餅田コシヒ

自己紹介専業主婦1年目・小4女の子ママ結婚10年ちょっと、年の差婚日々のこと/旅行/ジュエリーダイエットをはじめて早1年はじめて半年くらいの頃、久しぶりにアメトピに載せてもらって、アクセス数の爆上がりにびっくりしたことを覚えています↓『ゆるダイエット』私ごとなのですが、半年で9キロほど痩せました7月の血液検査で、LDLコレステロールと中性脂肪が高めなので、少し運動をしたり、甘いもの控えましょうかと医師に言わ…ameblo.jp過去最高のおでぶ体重から、一番落ちた時でマイナ

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾11月に入って、街のあちこちで赤が増えてきましたね。スターバックスでも、いよいよクリスマスメニューが登場しました。私も初日にさっそく行って、クリスマスブレンドを飲んできました。店内の雰囲気もすっかりホリデー気分で、カップの赤色を見るだけで気分が上がります＾＾おかわりのテイクアウトはこんなクリスマスでした♪でも実は…カロリーにびっくり

いやこれは本当に声を大にして言いたいんだけど、試験会場と説明会会場が離れてるのしんどいよ〜🫠🫠🫠開成に近い校舎で受験させるっていう意図があるのかもしれないけど、それは説明会がない時にしていただけると嬉しいです…よろしくお願いします…以下、説明会の殴り書きメモの中から印象に残ったお話を抜粋。◎は特に強調していたと思われる内容。●そろそろ、頑張らせる、から、頑張るように仕向ける形に切り替える●開成は我々が思ってるより、東大/鉄緑至上主義ではない(鉄緑というワードにびっくり😂)◎4科目得意で

母も祖母もパンが好きです特にふわふわのパンが好きで嗜好品にスーパーやコンビニで菓子パンを毎日食べてましたそれが以前までの話私が菓子パン腹膨れないしめちゃくちゃ太りやすいぞ間食なんてもってのほかとアドバイスして毎日の菓子パンを食べる生活をやめましたとはいっても大好きな菓子パンをやめるのは辛いですよね私も酒飲むなと言われると泣きますやった事はスーパーやコンビニの菓子パンやめてちゃんとしたパン屋のパンを食べる事毎日漫然とじゃなくて食べたい日に食べるそうやっ

週に1回だけの自己注射でOKなマンジャロ。じゃあ、何曜日に打つのがいいのか？これは、その人の生活スタイル次第だと思います。ジャロ子の選んだ曜日は…？私は「全く食べられない日々はイヤだし、副作用のレベルも未知数…」そんな不安を抱えつつも、仕事や家庭の状況を踏まえて、日曜日の夜に打つことにしました。どうして日曜の夜？日曜の日中は子どもと遊びたい👧✨家族との外食も楽しみたい🍽友達の体験談で「初日と2日目がしんどい」と聞いただからこそ、日曜夜に注射→月火で副作用に備える

こんにちは、自任堂です🍃自任堂韓医院明洞店のイ·ウォンギョン院長が答える！空肥丸についての一問一答💡この質問は、空肥丸を服用されている方から最も多くいただく質問のひとつ！空肥丸は市販の風邪薬でございましたら、併用可能でございますが、体調が優れない時は体を回復させるためにもダイエットをお休みされくださいね😣皆様、一日でも早く痩せたいお気持ちも分かりますが、無理のないダイエットを行いましょう！ダイエット韓方薬の「空肥丸」について気になる方はお気軽にLINEまでお問い合わ

日本のみなさん、こんにちは☺！韓国にある女性のためのインナービューティーブランド「ダルシム」です。Qoo10では先週木曜日から、インナ―ビューティー製品の特価アイテムを集めた「インナ―ビューティー企画展」というイベントを行っております！ダルシムではこの度、2点の商品が参加中なのですが、イベント内容は以下のようになっておりますので、一度お確かめくださいませ🥰ダルシムタルトチェリージュースの特価は下記の通りです！あさって水曜日までイベント中

大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani（ドマーニ）【大阪福島店】福島区の皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジムドマーニの永原です。本日はダイエットささみとブロッコリーは効果的なのかについてお話ししていきたいと思います。ささみとブロッコリーといえば昔からよく言われていますよね？特にボクサーの減量食と言えばブロッコリーにささみがセットにされています。確かに低カロリーで低脂質高タンパク質で減量飯にはいいと思います。しかしダイエットになればどうでしょうか？ちなみにダイエット

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾食べて痩せるダイエット講座の基礎講座、アフターフォローをされていた50代のRさん。夜勤あるお仕事をされていて夜勤明けはお菓子を食べたくなったり食欲がいつもより増しちゃう、、という夜勤あるあるもあるなか6ヶ月で6キロ減です！頂き物のお菓子を食べることがあったりお酒もやめてないので夕食の楽しみにお酒を飲むこともあるなかでのこの

冬太りまっしぐら生活してませんか？「もう歳だから・・」と諦めてませんか？二度とリバウンドしない心と体づくりを伝授！美姿勢ダイエットコーチの大口真奈です。プロフィールはこちら✔なんだか代謝が落ちた✔昔と同じ生活なのに太りやすい✔お腹・背中・下半身のラインが崩れてきたこんな変化感じてませんか特に40歳を過ぎると尚更・・このまま放っておくと50歳になる頃には筋力もさらに落ちて体型だけじゃなく足腰の不調につながってしまうことも…

こんばんは。肩こりが酷いです。、マッサージしてもらったけど、昨日からの全身の関節痛が再発。特に肩が酷いです。痛み止め飲んだらまた痛み引くと思うけど、癖になるのが嫌だから我慢します。さて、グルメ番組を観ているのですが、芸能人や一般人の人がラーメンとか定食とか、スイーツとかモリモリ食べているのをみて、何でこんなに美味しそうに食べられるのかなって不思議に思います。細身の肩もかっぷくのいい人もニコニコ、美味しい！！ってモリモリ食べてて。羨ましい。摂食障害なる前