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過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【感想】体重がもどり、しあわせにご飯を食べられるようになりました。■なぜ、過食嘔吐と戦うの?私は過食嘔吐を22年もやってきた張本人です。でも、今は、回復しました。寛解かもしれません。どちらにしろ、食べまくりたい欲はなくお腹いっぱいでやめて嘔吐もなくご飯を消化して栄養にして生きていることができてます
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『3兄弟ママの私が思う「男の子が育てにくい」と感じる理由。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameb
おはようございます今日は色々と用事を片付けるために会社は休み!朝からバタバタ〜(ーー;)土日にサボっていたダイエット記録です。★体型記録体重3/16土曜57.2キロ3/17日曜57.6キロ体脂肪33%台BMI22.9、23.2内臓脂肪レベル5★歩数3/15金7400ソファで寝落ちで運動無し3/16土16800うちスロージョギング6000★筋トレなどなし★食事記録3/15金曜のごはんとおやつ夜ごはんのメインが缶詰笑3/16土曜
建坪12.9坪ちいさな4LDKの注文住宅を建てました男の子が3人いても狭小住宅でもホテルの客室のようにスッキリした空間で暮らしたいホテルライクスタイルのmariです自己紹介はコチラよくあるご質問はコチラ←おはようございます先日温活の記事の時にチラッと書いたのですが減量のペースを上げるべく最近取り組んでいたダイエットがあります。それは酵素を使ったファスティングダイエット。いわゆる断食です実は3年前くらい?にyukikoちゃんに教えても
こんばんは忙しくて仕事がまわらないって言うから私が仕事を手伝うことにした、同僚。詳しくは↓『ダイエット日記324しれっとその2食事記録と愚痴を追記』こんばんは食事記録と愚痴を追記!最近愚痴多いな〜。苦手な方は読まないでね。★今日の体型記録体重57.7キロ体脂肪33.4.%BMI23.1内臓脂肪…ameblo.jpなぜか休みの予定が追加されてる…火曜午後半休、今日午後メーカーの展示会視察という名のサボり(本当に間違いなくサボりなのです)そして金曜休み。私はその人
おはようございます金曜日ー!★今日の体型記録体重57.3キロ体脂肪33.2%BMI23.0内臓脂肪レベル5★昨日の歩数10800★筋トレなどなし★昨日の食事記録トースト、ヨーグルト、パイナップル昼ごはん買ったものと持参のゆで卵、お味噌汁夜ごはん生姜焼き、ごはん、キャベツ、とろろ、お味噌汁おやつ海苔、チーズ、チョコ2つ、のど飴ダイエット始めてからお弁当をなるべく休まないようにしているので昼代が安くなった!あすけん入力していた時にヘルシーに見
産後何年経っても、何人産んでも食べて痩せる!!3ヶ月でワンサイズダウン!!健康美ダイエット産後ママのダイエットサポーターの服部栄理です大阪で産後ママのダイエットサポートをしています◆服部栄理とはどんな人?今までのダイエット黒歴史はコチラから週1回のzoomで完全マンツーマンであなただけに合ったダイエットを提案させていただきます。しっかり食べて、産前よりも綺麗に痩せる!!【公式LINE登録で豪華4大特典🎁】①㊙️楽しく痩せる為のマニュアル本🎁を
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事今日のおやつは焼肉だった。■早く家に帰りてぇ!早く過食してぇ!過食嘔吐に絶賛困っていたあの頃、仕事中なのに過食嘔吐したくてたまりませんでした。タイムカード押したらスーパーに寄ってお菓子と、お惣菜を買うぞ!値引きされてる菓子パンもあるといいな!!ああ、早くなんでもいいから口に入れたい!!っ
初めての方はこちら今日は、こんなお問い合わせから。・糖質制限をしていた・40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方を読んで、「黄金バランス」で食べたら、体重が増えた・また、糖質制限に戻した・体重は減ったが、体調が悪くなった・黄金バランス食に戻したら、体調はよくなったが、体重が増えた!◾️黄金バランスは、太るの!?答えは、「YES!」多くの方が、黄金バランスの、「3食、穀類を食べる」食べ方
みんさん、こんにちはフォージーズん美しくフォーシーズン美容外科ですいつもブログをご覧頂きありがとうございます顔やせ手術や薬物を使わずに施術だけでリフト、顔の脂肪減少の効果があるチューンリフティングについて紹介致しますチューンフェイス(全顔)フェイスバージョンは減らすと埋める二つの効果があります『【韓国整形/韓国美容外科】お肌の弾力とフェイスライン改善を同時に!話題のチューンフェイスリフト』こんにちはフォーシーズン美容外科です今日はセレブリフ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐が沼になる人の超ヤバい癖とは?■過食嘔吐のまんま、「楽しく生きた」私の過食嘔吐は22年も続きました。過食嘔吐の部分は本当にどん底底辺の人生だと思っています。普通になりたくて。でも、どうしてもなれなくて。回復のためにいろんなことを頑張ったけどもう策も尽きてお手上げ!限界!
『DIETFULLpackage、1ヶ月分』:体減湯1日3回+美食丸1日2回+快腸丸1日2回服用、ダイエット3種類薬#特典1.10%割引適用、75万ウォン→67万5千ウォン#特典2.CORTHEREVIVALBALM(BBクリーム)贈呈(4,400円相当):薬の量と関係なく、お一人様に一つ贈呈致します^^CORTHEREVIVALBALM(BBクリーム)とは?乾燥肌の保湿、お肌の鎮静及び保護効果があり、皮膚科施術後に塗っても良い化粧品になります。▮体減湯
【黄金バランスダイエット攻略法】シリーズ第2回目のブログ記事です★<<初めから読む<①→黄金バランスってなんぞや?<②→ごはんは何グラム食べればいいの?パンは?麺は?に答えます♪←今ココ<③→「食べる」だけでモデルの細さになれる理由今日は前回の続きのお話です。前回のブログをまだ見てなかったら先に見てから帰ってきてちょーー♪『【黄金バランスダイエット攻略法】黄金バランスってなんぞや?』【黄金バランスダイエット攻略法】シリーズ第1回目のブログ記事です
今日は3か月ぶりの内科定期受診日で、6か月に一度の血液検査でした。高コレステロール血症で、一年くらい前からコレステロールを下げる薬を飲んでいます。とうとうこの日が来てしまいました。診断名「アルコール性肝障害」11月から半年間、毎日毎日、飲酒→過食→嘔吐の日々でした。もはや、ダイエット前(摂食障害になる前)よりはるかに太りました。半年前の血液検査ではγ値・AST・ALTも基準内でしたが……自分への戒めとして、今日
数日前から、左の脇の下の肋骨が痛みます。腕を上げる動作、かがむ動作、身体を右にひねった時など、不意の動作でじわーーっと。痛む部位を手のひらで圧迫すると、じわじわじわと痛みます。おそらく、十中八九、ヒビが入っていると思います。ひょっとしたら2本。お恥ずかしながら、嘔吐のし過ぎによって肋骨にヒビが入ったと思われるのは、これで2回目です。病院に行っても、肋骨は軟骨も多く、ヒビはレントゲンに写らないことが多いです。結局痛み止め
こんにちは。いつもありがとうございます。嫌なことがあった時の処理の仕方気にしない忘れるそれができたら前に進めるのかな私はねちっこくて同じことをずっと抱えてしまう考えても仕方ないことわかっていても頭から離れない何があったわけではない誰かに嫌なことをされたわけではないつくづく私は対人が苦手なんだなって再確認した時拒否反応?アレルギー反応かのように苦しくなってしまうこの世に一人ぽっち取り残されたようなみんなができることが自分だけできないような自分は不良品、不用品なん
アキュ注射FAQ(よくある質問)F。スーパーパワーゴールドアキュ注射は普通の輪郭注射と脂肪分解注射とは違いますか?A。スーパーパワーゴールドアキュ注射は、20年以上の経歴を持つ美容外科専門医のハ·ジェソン先生が長い時間研究と開発をされて作った製品で、この注射は他院にはないドクター美整形外科ならではの大ヒット品です。一般的に製品化されたアンプルを購入して施術しながら自社で開発を進めたというところも多く、クレームを防止するために一時的な効果だけを見せるような便法をとるところも多いです。それ
27歳女性。身長157㎝、体重48㎏。ノースリーブから出てしまう部分は二の腕+肩という範囲で吸引します。吸引後の皮膚の引き締めのためにVASER超音波としっかり取れるアキーセル脂肪吸引をお受け頂きました。~~以下援護の写真の色調が異なってしまい、申し訳ございません。※術前。※術後3ヶ月目。振袖に見える部分の減少が明らかです。※術前。※術後3ヶ月目。リアルな変化を感じるのは腕を閉じた時でしょう。かなり細くなているのが分かると思います。※術前。※術後3ヶ月目。気を
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております座りっぱなしでお肉がつきやすいのは腰回り!!この辺りをうまくシュッとさせた方がいらっしゃいます勇気もらいましょうー!!今日もおかえりなさい!いつもありがとうございますお腹まわり、お尻の上の方のサイズ感
食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click**********今ならLINE登録で「読むだけで痩せる?!」ダイエット卒業BOOK2冊PDFプレゼントしています↓↓私の食事ルーティン---------------------朝食メニューはこちら昼食メニューはこちら夕食メニューこちらおやつメニューこちら←NEW!外食メニューはこちらいつもたくさ
あと3kg痩せたいが口癖の万年ダイエッター、インディゴボウルの反町です。気温が上がり春ファッションが楽しめる薄着の季節が近づいてきました。冬に体重が増えてしまって、ダイエットを考えている方も多いのでは?通常太った痩せたを感じるのは、体重や洋服がきついかどうか?ところで体重は、どのタイミングで計ってますか?私は悪あがきで、朝トイレ後に少しでも軽くなった状態で体重計に乗ってます♪体重は食事や水分をとると増え、汗や排泄によって減り、1日中変動を繰り返しています。
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→52㎏
6年くらい前になるのかな自力で4ヶ月くらいで−10kgくらいさせたことがあったのだけれどその時は「あすけん」を使ったカロリーをコントロールしたやり方でカロリーさえ気をつけたら、こんなにスルスル落ちるとモノなんだ、と目から鱗まぁ、◯◯までに痩せたい!という確固たる思いもあったんだけどねやってる最中は、体重が1〜2kg増えただけで恐ろしくて早く戻さなきゃ!の気持ちでいっぱい途中、どんどん体重が減るから、敢えて食べるようにしてみたりそこから去年マンジャロに手を出すまでは、上手にコントロ
(社)日本栄養バランスダイエット協会のインストラクターの高尾ななです。いや~、このダイエットが人生最後のダイエットになる!と確信したにもかかわらず、私はグズグズと233日も入塾を迷い続けていたのはね・・・金額がね。これ、サラリと払えるのって貴族くらいなんじゃね?というお値段だったからです(めちゃくちゃ私の価値観です、ええ。)元銀行員の私、入塾して損しないのか?めちゃくちゃ気になっていたので、このブログはそんな人のためになる内容となっています!モデル体型ダイエット塾・
ついについに買っちゃいましたチューブみなさんお待たせしました〜!!やー、買ってしまいましたホームセンターで購入したのですが、店員さんに「なんでこんな若い子がホース?」みたいな顔されて、少し気まずかったですではではさっそく!だん!これが内径8mm外径10mm!練習用ですちなみにこんな感じ!1m購入したのですが、78円でした!まあなんて安いそしてこちらが、内径10mm外径12mmです!こう見たら太さ変わらないんですけど、実際持ったらかーなーり違う!!!これから
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事お金を貯められない私は、ダメだ■過食嘔吐の回復は、地図のない過酷な山登り。私は過食嘔吐で22年も苦しみました。人生の半分以上、です。回復したことがないからどうやったら回復するのか全くわからない。そんな状態でした。(ま、とっても当たり前の話なんだが)回復過程を振り返ってみると本
新年明けましたが何も変わらない…まずはスターバックスコーヒーさんで新年一杯目のアーモンドミルクのカフェミストトールサイズ90kcal今年も毎日お世話になりますそして大晦日、元旦と家族がいないのをいい事に過食三昧です元旦から過食材を調達しに元旦でもあいてるスーパーのはしご何をしているんだろうと思いつつも…家族不在なのでやりたい放題買い物も楽しくて仕方ありませんお惣菜、パン、スイーツワインまで買ってしまいました過食パーティーです家では1人鍋の用意もしています
今日はつい三茶まで歩いてしまい一万歩越え広いところまで待ったので短くなり変形も変な雲竜巻みたいな下へ伸びるやつ本日は牛肉をすき焼き風にどすえ卵につけて食べた後ご飯に卵かけてお豆腐ネギキャベツレンコン人参しょうがでした。たまたま食後PC見たらUPしたばかりの動画がついこれを選んでしまいました。結構軽めの運動だと思いますのでいのさんが言う様に食後にピッタリかもしれませんね。
前回のブログにコメントありがとうございました!『日曜日のお楽しみ。』前回のブログにコメントありがとうございました!『志望校が決まらない件』こんばんは!本日2本目のブログです。『プロテイン生活、始めました♪』昨日のブログにコメン…ameblo.jpVIVANTファンがいて嬉しい!!ほんと、VIVANTがあるから日曜日が楽しみすぎます!終わった後のロスを考えるとなんとも…silentが終わった時みたいに、廃人になるかもしれない!?近く、旦那氏のご実家御一行様がこちらにいらっしゃることが決
ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で有名な病院があります。(我々島根県民は10年前ぐらいからかなり話題で、知ってる人が多いです)院長はこちらの本を出版されている先生漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方[下手公一]漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方賢い“さぼり方“を覚えれば、誰でも糖質制限ダイエットは成功します[下手公一