痩せたい

気持ちが乱れると食べ物の見た目も酷くなります。↑納豆ご飯。↑親子丼の具だけ。↑善哉。もう最低な見た目。↑肉じゃがのジャガイモに塩胡椒や味噌を掛ける、もはや謎飯。↑ウインナー。炒めず茹でず。電子レンジに入れて爆発音がしたら出来上がり。夜中の0時頃、家にある食べ物が尽きました。あれだけ動けず泣いていたのに、涙を拭って歩いてコンビニへ。買い物を終えてコンビニを出た瞬間からまた食べ始めます。炭酸一気飲みして、ものすごく大きい音でゲップしてやります。知らねーよ、もう何もかも。↑ペヤング超大盛

いま裏地がフワフワのパーカーを着ています。これは数年前にパート先の60代後半の事務の女性にいただきました。私はいつも仕事で前開きのパーカーを着ていました。ある日、ねぇpaoちゃんこれよかったら使ってと、このパーカーをくれました。えーいいんですか？助かります〜あのね、これ私には大きいのよサイズ間違えちゃったーとのことでした帰ってから早速着てみるとピッタリ！！いや、キツめキツめのパーカーって…前を閉めたら詰め放題の袋くらいパンパン破けない？？ピッタ

今朝の体重！前日から＋0.3kg食べるものが増えてるからね。そうなるよねいっきに＋1kgじゃなくてよかった。ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るで、昨日の夕飯。水炊き(野菜メイン)十五穀米、茶碗1/2杯全然美味

こんばんは。アラフィフの私は、年齢的に太りやすい上に、職場のストレスで甘い物を食べ続け、人生最大体重になってしまい去年からカーブスに通っていますカーブスに通い始めて、早々にコーチからカーブスのウルトラプロテインの紹介がありました。ドラッグストアで売っているプロテインは、私には味が合わず、飲み続けられなかったのですが、カーブスのウルトラプロテインは、試飲すると、とても飲みやすく美味しかったので、直ぐに契約して飲み始めました。ウルトラプロテインは定期便コースの契約でした。初回に、1個だけ持

本日の体重70.4kg前日比：−1.0kgトータル：−2.7kg：朝の測定前に1回、どこかで2回目今日の食事朝兼昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、卵焼き、炊き込みご飯夜→鴨ロースハム、フィンガーフライ、巻き寿司（キンキ、サーモン)、ストゼロ実は、2日間体重が動かなかったのですが、朝の測定前に排便もあり、今日ごっそり減りました排便だいじ昨日の夜に2本目を打ちました！1本目の時は、打ち終わったところを見ると少し液体が付着していたので、ちゃんと打てたか心配

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

「ちゃんと食べているつもりなのに、なんだか体が軽くならない…」そんな声をよく聞きます。500人以上の食事を見てきてわかったのは、ほとんどの人が“気づかないまま”たんぱく質不足に陥っているということ。お肉や卵、豆腐を食べているのに足りていない。逆に、足りないと気づいた途端に急に増やしすぎて、体が追いつかなくなる…。実はそこに、みんながつまずく“たんぱく質の罠”があります。この記事では、・どうして不足しやすいのか・どれくらい必要なのか・まず何から始めれば

こんにちはダイエット＆リフト専門クリニックプランエスクリニックです✨脂肪溶解注射？💉脂肪吸引？🫧あなたならどっちを選びますか⁉前回のおさらいとして...皆さま！足を組んではいませんか？👀正しい姿勢を意識されていますか？👀✨(ブログを書きながら足を組んでいた社員はこっそり足を下しました💦)さっそく本題に入っていきましょう！脂肪吸引ダイエットが大変で何度もリバウンドしてしまいどうにか簡単な施術を通

【スケジュール】ご訪問ありがとうございます。横浜市青葉区＆緑区オンラインレッスン～ブレないカラダにブレないココロ～体も地球も７０％が水分めぐりよく、自然な動きで疲れない体！ピラティストレーナーの西章江（Akie）です。いつもご覧いただき、ありがとうございます♬当スタジオでは下記感染予防対策をとっております。みなさまに安心してレッスンを受けていただけるよう努めてまいります。【感染予防対策】・レッスン毎の換気、道具の消毒・グループレッスンの定員

とろろ丁子屋、焼津さかなセンターで大満喫の美味しいグルメを食べられて、帰る際にまだ閉店まで時間があったのでお土産コーナーをぶらりしてきました。蟹や鮪など、どれも肉厚でテラテラ光っていて美味しそうです！良いな良いな〜と見ていたら、鮪の目玉というものが売っていました。（怖）渋い顔で手に取ってあまりハッキリ見ないように、それでも気になるからチラッと見ていたら店主が「こっちの目玉よりあっちの方が出来立てだから、あっちにしな！」と。いや買うつもりは…ってMさんがスタスタ歩いていって「じゃあこれで！」と！

ついに最終日！朝！前日から−0.05kg誤差だね(笑)ってことでトータル-2.4kg！でいいかなキロクは明日まで残しますワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、昨日の夕飯↓野菜たっぷり味噌汁(昼と同じの、今度は具もそこそこに)ホッケ、一切れは娘に。(グリルから取るとき崩れた)十五穀米ちょこっと。んまい…和食うま

どうも、もあです食道アカラシアの術後から1ヶ月半経ちました！！前回こちらで書いていた時は……『食道アカラシア術後1ヶ月経過！調子は？』どうも、もあです食道アカラシアのpoem手術からあっという間に1ヶ月経過しようとしています。『食道アカラシア②入院1日目/絶食と内視鏡』どうも、もあです…ameblo.jp体重48キロだったんですが………今日久しぶりに計測したら50キロになってた笑いや、一気に増え過ぎ……病気になる前は53キロです。やばい、追いついてしまう。確かにこの1

ご訪問ありがとうございます😊長男（国立大学4年)就活がんばれ！次男(私立大学2年生）大学生活enjoyしすぎ三男(中学3年生)凹凸くん。こつこつ頑張ってますワンコ(6歳♀)ミニチュアシュナウザーそして、私。今年も、優しい母を目指します。三兄弟とたまぁに発達障害のお話を入れつつ、楽しくブログを書いていましたが、子どもたちの手も離れてきたので、夫婦のつまらないできごとも書いていこうと思います昨年書いた記事なのですが、タイトルを変えたら記事がもっと伸びるかも……とアメブロさんからご提案い

こんにちは〜宝塚ファンの方特に中年以降の方は（うさ子も中年だけど）ダイエットに興味があるというか痩せたい方が多いみたいなので本日から一日１個ずつ書いていこうかと思います確かに、劇場にも少しは痩せたら？って方が多い。前の席にいても横にいても後ろにいても近隣の方の迷惑だもの。席ガチャに敗北した方からもよく聞きます。

22時30分の寝る前で37.0kgでした。前日比0.1kg増です。今日食べた物朝…なし昼…2R、カフェラテ、飴9個（20kcal×9個＝180kcal）夜…1R、飴2個、梅今日は健康診断の為、朝ご飯は水以外摂取せずでした。前夜21時以降禁止ですが、翌朝食べても吐けばセーフじゃないかなんて思っていましたがちゃんとした血液検査や心電図を受けたいのできちんと前夜22時ですが最後の食事時間を守る事が出来ました。会社が愛知県なので名古屋市の健康診断所まで行って、せっかく都会に来ているのだから

母も祖母もパンが好きです特にふわふわのパンが好きで嗜好品にスーパーやコンビニで菓子パンを毎日食べてましたそれが以前までの話私が菓子パン腹膨れないしめちゃくちゃ太りやすいぞ間食なんてもってのほかとアドバイスして毎日の菓子パンを食べる生活をやめましたとはいっても大好きな菓子パンをやめるのは辛いですよね私も酒飲むなと言われると泣きますやった事はスーパーやコンビニの菓子パンやめてちゃんとしたパン屋のパンを食べる事毎日漫然とじゃなくて食べたい日に食べるそうやっ

日本のみなさん、こんにちは☺！韓国にある女性のためのインナービューティーブランド「ダルシム」です。Qoo10食品カテゴリで1位多数を獲得しているインナーケアアイテム、ダルシム酵素に、新フレーバーが登場！メガ割限定のとってもお得なイベント中です！ダイエット、フェムケア、スキンケア、乳酸菌、クレンズジュースいろんな食品、サプリを取り揃えておりますので、ぜひ売り切れ前にCHECKしてみてください:)この夏、ダルシム

（昨日、投稿ボタンを押し忘れて寝落ちしてしまいました(＞人＜;)↓↓）24時30分のシャワー時で37.6kgでした。前日比0.2kg減です。今日食べた物朝…過食嘔吐1回、カフェラテ昼…梅夜…過食嘔吐6回ぐらい、アイス、チョコ↑朝から詰めて吐きました。今日は突然配車変更になったりでバタバタ忙しかったです。無事に終われて良かったです。その後はトレーラーを車検に出すので車内の清掃や日報月末締め等、終わらせて今は帰宅して過食嘔吐もして体力はゼロで布団に倒れています。会社から家まで全線高速

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです♪わたし、1か月後にすごく久しぶりのお友達と会う予定ができました。楽しみな反面、「それまでに少しでもスリムになっていたい…！」という女心もむくむくと…(笑)そこで、私が最近ハマっているポイ活アプリ「マネーウオーク」でウォーキングをがんばることにしました！目次🚶‍♀️マネーウオークの「チャレンジ」機能がアツい！チャレンジの内容はこんな感じ！マネーウォーク始めるな

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「細ければ細いほどいい」…そんな時代が終わってほしいと願う人が、実はたくさんいるということが分かった、このまとめ記事↓「良い界隈だ」最近の痩せ信仰に対抗して”健康体型界隈”が爆誕、痩せすぎてない標準体重ってかわいいぞ！の実例が集まる痩せ信仰が進んでいるREDで骨感瘦身材瘦

おっはよーございます!!!今日も元気だ、オクラ水がうまい!!!(笑)最近のオクラ水、２日目になると、すっげぇーどろどろのお水に。これ、すごいよねー💦一瞬、あれ??クライム???と思うくらい、とろっとろのどろどろ。だけど、これがいいのよー!!!オクラには✅食物繊維（特に水溶性）✅ビタミンC✅カリウム✅ポリフェノールが豊富で、その中でもネバネバ成分（ムチン）が水に溶け出すの。これを朝イチで飲むと✔腸を優しく刺激して便通を助ける

24時の寝る時点で38.0kgでした。前日比0.4kg減です。昨日食べた物朝…過食嘔吐4回ぐらい昼…過食嘔吐4回ぐらい夜…実家（ポテサラ、寿司、煮物、刺身）→２時間半後に吐いた、過食嘔吐1回↑昼御飯にケンタッキーを食べて吐いて37.9kgになりました。↑ケンタッキーを完吐きしたので、すぐお腹が空いてマクドナルドも買ってきて食べて吐いて37.7kgになりました。そして夕方から実家に遊びに行って両親と一緒にご飯を食べた後、あれこれ話したり肩叩きや脚叩きをしてゆっくり過ごしてバイバイしま

5日目朝。前日から−0.7kgワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}びっくり。今日も体重落ちてましたこれでトータル−2.4kgに。ただ、、実は昨日お粥が食べ切れなくてお昼のスープ飲んだ後はなんか急に空腹感も出てきてーーだったんだけどいざお粥食べたら胃がぎゅうぎゅう痛くなって半分ちょい食べて断念。それで体重落ちたん

太りました。というより、太ってきました。じわじわじわじわ、ほんの少しずつ、着実に。私は、「手作り味噌の味噌汁と、発酵玄米を食べて痩せた！」と偉そうに豪語していたのですが、寒くなるにつれて、冬眠前のクマみたいに、じわじわと太って来ました。細くなったウエストも、あれ？？？前の状態に近づいてきた？という感じがします。私が、以前、ちょっと太っていたとき、気に入った服を見つけて、買おうとするときに、注意しなくてはならないのは・・・・その服が入るかどうか？とい

こんにちわわ今日は朝イチヨガに行って〜その後、役所に寄ってからの〜マッサージ。このマッサージがさぁ、たぶんマブダチになれそうな近所の整体師のおっさんいや、マブダチにはなってないけど、程よい距離感。いつも女友達のごとく、ペチャクチャしゃべっちゃってワタシ、ここの回数券買ってて、30分✖️10回で26,000円くらい？1回分サービスみたいなやつ。で定期的に通ってますが。いや、腕も確かなんですけどね。整体師おじも喋りまくるもんだから、30分コースなのに結局いっつも45分から60分く

20時のシャワー時で39.5kgでした。前日比0.4kg増です。やっぱり増えてしまいました。仕方が無いです。明日も増えるだろうなと思っています。昨日たまたま39.1kgになれただけで幻として忘れます（涙）今日食べた物朝方寝ぼけながら…トッポ1箱朝…普通食嘔吐1回、梅や昆布、カフェラテ昼…過食嘔吐1回、黒瓜の漬物夜…過食嘔吐2回、トッポ0.5箱↑朝ご飯はこれだけで終わらせる事が出来ました。マンジャロ7.5mgの効果なのでしょうか、分かりませんが嬉しいです。吐いて4回程濯いでトイレを

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良|女性専門女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎セブンイレブンで叶える“ラク痩せ”ダイエット法一人暮らし・会社員さん必見！「忙しくて自炊ができない…」「ついコンビニに頼りがちで太ってしまう…」そんなお悩みをよく耳にします。でも実は、選び方さえ少し変えるだけで、セブンはダイエットの味方に✨今日は、一人暮らしの女性や会社員さんにおす

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾この前、お客さまがモスのシェイクを差し入れしてくれて、おいしくいただきました。その日、外は32度！予報では26度だったのに、急に暑くなってびっくりでした。暑い日のシェイク美味しいですね～。それもコーヒー味で私が好きな味でテンションもアップ♪さて、最近は毎朝、サラダを食べているのですが、今までは、レモンオリーブオ

日本のみなさん、こんにちは☺！韓国にある女性のためのインナービューティーブランド「ダルシム」です。Qoo10秋のメガ割がいよいよはじまりました🥰！4枚まで使えるメガ割クーポン、お目当ての商品はGETできましたでしょうか？昨年秋に発売以来、リピーター様率がどんどん上昇している美容サプリ、ダルシムグロウホワイトも定価からほぼ半額の４４％オフイベントでお待ちしております。肌のトーンが気になる方が美容皮膚科でされる注射の主成分、Lーグルタチオン配合の美容

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾食べて痩せるダイエット講座の基礎講座・栄養学講座を受講し半年間コメント担当したアラフィフのBさん。外食したり惣菜を利用することが多い中半年で6キロ減となりました！受講した感想も教えて下さいました。「とうとう、最終日になっちゃいましたね。半年、チアリーダーしていただき、本当にありがとうございました。黄金バランスに出会ってなかった