痩せたい

こんばんはメリークリスマスイブイブだけど今日は淡々する！ここ数日まじで淡々が出来てないし本当はジンジャーブレッドとチーズとかを食べる計画をしていたけれど…今日じゃなくてもいいかっと思えた。なぜならば…昨晩、胃が不調だったからだよ昨日はお菓子+モスチキン+dacoを食べたら夜寝る前に少し気持ち悪くてムカムカしたよね先月の胃の不調がトラウマよ。今日は仕事が暇そうなので（在宅ワーク中）合間に求人見たりして←うーんなーんかコレ！っていう求人が無く

こんばんは昨晩ブログをアップした後に5人目のサンタさん現る。5人目のサンタは中学校時代からの親友。プレゼントはなんと！↓我が家の建築の進捗過程を撮り溜めてくれていた親友は新居から徒歩圏内に住んでおり毎日のワンコのお散歩でうちの新居の横を通るのが日課となり『とても楽しんでいます。私のみならず母も楽しんでいます。』との事wそんな親友は『ウタコちゃんのお家大工さんがちゃんと作るいい家だから絶対素敵な家になる！パネルで作る家じゃないのすごくいい事だと

こんばんはメリークリスマスみなさまいかがお過ごしですか？私は昨晩は小田和正の最後の『クリスマスの約束』を久々にみました。年賀状を書きながらw相変わらず美しい声に癒されるぅ〜しかし、義父が小田和正ファンなので声を聞きながら義父の顔がチラつくわそうそう。義父からの結婚祝いがまさかの現金とかではなく小田和正グッズだった時の衝撃よwしかも小田和正のキャラクターが描かれてあるマグカップとか石鹸入れとか…正直要らねぇってなったwしかもそれが結婚祝いなの

こんばんは5連休最終日〜うーん…気を抜くとやらかす…暇だとやらかす…今週食べる予定満載だから余力なんてないハズなのにー！やらかしてお昼ごはん入らなくなる気を抜くと昔の食べ方に戻っちゃう。これはまずい！と思って約2年前にあけみんずに入会した時や初期の時に何回かあけみさんに質問をして言って頂いた言葉のメモを読み返してみた。私は…太りやすい体質ではない。BMI22以下も目指せそう。内臓代謝が弱そう。大食いに耐えられる体質ではない。だから旅行や外出先で食

誕生日月とクリスマスと年末のご挨拶が続いたことで、貰ったモノ捨てまくった１か月でした。もちろんごみ箱にポイではなく、お譲りの方の喜捨です。プレゼントを捨てる罪悪感を真っ先に捨てるみなさんにとってはとても難しいことのようなので、言い続けますが、プレゼントは受け取ってありがとうという気持ちを相手に渡した時点で、完了しています。そこから持ち続けることで、その人との関係性をどうにかするものではありません。もちろんバブル全盛期の貢がせ女王みたいに、欲しくもないモノ

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご

最近、食事指導を個別で始めました〜そこで気付いたのですが、意外と複数の人が誤ったさつまいもの食べ方（痩せない食べ方）をしていたので改めて、痩せるさつまいもvs太るさつまいもについてご紹介しますね🍠🍠🍠〜〜〜〜〜〜まずは干し芋干し芋はいも掘り後、寒さに耐えるための糖化させ、加熱時の酵素の働きででんぷん→麦芽糖に変わり、さらに天日干し中も寒風にさらされ糖化し、甘さが凝縮されていきます。いものでんぷんは温度の変化により糖化という変化を起こします。でんぷん→麦

あんにょーんさぁ、最終日よ。②からつづきます『'24ソウルから冬②』あんにょんはせよー①からのつづき『'24ソウルから冬①』あんにょんはせよー２泊3日、いつもの旅トモ、ばばさんと韓国行ってきたよ今は成田から帰宅中の車内よ。おば…ameblo.jp朝7:30。ソウルは日が昇るの遅いので、まだ薄暗い状態。ホテル近くの食堂で、ばばさんが新大久保で食べて大好きになったプゴクスープ(スケトウダラのスープ)を食べに行きました。優しいお味でうまー8時30頃チェックアウトして、タクシーでソウル駅

クリスマスのダイエットメニュー今年のクリスマスパーティーは,これお嫁ちゃんと娘が気になっていたらしく～屋台フルコースセット冷凍なので、レンチンでO.Kらしいです冷食かぁ～と思ったんですけど、そこはまぁ、ね、たまにはいいですそして、私はサーモンと野菜たっぷりカルパッチョとワンパンで、豆乳で明太子クリームパスタを作る予定です～

キリシタンではないけれど〜宗教関係なく盛り上がる日本は平和やなぁ〜と、毎年感じます✨クリスマスは、なーんか気分が上がるあなたはどうですかなんでも楽しもぅ！って思ってるとあなたの笑顔が更にUP自然と嬉しいことが増えますよ（脳の法則で決まっています）一人のんびり過ごしたクリスマスイブも、久々作ったシチュ

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾先週東京に行ってあれこれ食べて帰ってきた2.1キロ増えました😨ま、、3泊4日で食べて飲んできたのでそうなりますね笑。天ぷら食べたりしゃぶしゃぶ食べ放題に行ったりがっつりお肉ランチや朝からフレンチトーストとかスイーツもちょこちょこと笑カヌレドーナツこんなスイーツも＾＾お酒も3日間飲んでますか

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事カゴに値引き品がいっぱい…！あの人きっと、過食嘔吐かも…⁈■なぜ貧乏性なの？私は過食嘔吐の頃過食するとなれば半額シールの貼ってある食材がとても多かったです。なんでそうなるかって、やっぱり、過食嘔吐は無駄なこと過食嘔吐はだめなことという考え方をしていたから

【初回はお試し体験】アクアオーラが行うダイエットは「キャビテーション」という痩身機器を用いたもの。キャビテーションは、マシンで特殊な周波数を照射し、脂肪細胞に振動を与えて気泡を発生させます。その気泡がはじける衝撃圧力で脂肪細胞膜を揺るがすことにより中性脂肪の排出を促し脂肪細胞自体を減少させるダイエット技術のこと。施術は、痛みもなく、振動を感じるわけでもなく、ただマシンが肌を撫でていくだけ。私の場合、このキャビテーションに加え、「ヒートマッ

こんばんわんこ最近は残業続きでして今やってる大きなプロジェクトがもう直ぐ終わる！問題児ギャルも、モラハラおっさんに監視されつつ自分の仕事は張り切ってやってる。ただ、猛烈にウザいのが定時後に、TODOリストを彼女のPCをプロジェクターで映しながら、どこまでクリアしてるかをミーティングしてる最中頻繁におっさんからチャットが入るのが全公開されるってゆーおっさん、わかっててやってると思うんだけど。邪魔だし、恥ずかしくないんかいってゆー…もー、みんな、しらけてますが。とりあえず、やる

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾東京に行ってきました♪そしてモデル体型ダイエット塾設立9周年パーティー参加してきました～♪モモコ先生と古株になった笑みんなと一緒に。協会アワードもあってダイアモンドチア賞を半年コメント担当していたきよみさんと一緒に受賞自分が受賞するのももちろん嬉しいけど元受講生さんと一緒に受賞するのはほんとに嬉しい＾＾他にも元受講生さん活

あんにょんはせよー２泊3日、いつもの旅トモ、ばばさんと韓国行ってきたよ今は成田から帰宅中の車内よ。おばさん二人の旅行記はじまりです。お付き合いくださいませ。さて。土曜日。14:10仁川着。イミグレ混んでて、1時間以上かかってやっと外へ。でね、電車乗り継ぎ、忠武路駅直結のホテルへチェックイン。まぁ、便利だし、綺麗だけどダブルベッドだったわよリクエストできなかったからさー。ま、いいけど。窓からは南山タワーが見えましたで、17:30頃、早速ご飯を食べに！駅直結だから、移動が楽だ

豆乳おからクッキーはまだ人気ですか？豆乳おからクッキーは例年女性の間で評判になったり実際にランキング上位のダイエット食品だったりします豆乳おからクッキーとはその名の通りですが豆乳とおからがたっぷりと入ったクッキーで発売以来ダイエットに良いということですぐ話題になりだしたダイエット食品です豆乳おからクッキーに使用されてるおからというのは１００ｇ当たりで９８キロカロリーと大変低カロリーで沢山の食物繊維を含んでいるおからは水分を吸収すると、どんどんふくらむの

【自分の思った通りの人生を生きている】と言われてもピンとこないかもしれないですね。例えば簡単に言いますと…Ａさんщ(ﾟ□ﾟщ)『あぁー痩せたい！！』とＡさんは常々思っています。その気持ちは僕もよく解ります。心の中は『痩せたい！！』という気持ちでいっぱいです（笑）でも一向に体重は変わらず落ちるどころか増えてない？という状況になっています。Ａさん(￣∇￣；)『あれ？逆に増えてんじゃん…何で？』痩せるどころか真逆の方向に進んでいる有様です…言葉遊びの様に聞こえるかもしれません

朝ごはん昨日の残りの焼きそば中盛りチョコレート個包装5個くらい…昨日ちゃんと食べてない分お腹ぺこぺこで起床…昨日の残りの焼きそばがいい具合にしなしなで美味しかった笑そしたら食欲わいちゃって…🤤チョコがうまくてうまくて…🥴久しぶりに止められなかった💦するとなんかやっぱり気持ち悪くなってきたお休みだったのでちょい昼寝…起きていざ買い出しへ…💨お昼ご飯変な時間に帰宅してお腹空いてるけど何食べたいかわからない感じマスカルポーネパンコストコのやつ一個カフェオレ

今日は3か月ぶりの内科定期受診日で、6か月に一度の血液検査でした。高コレステロール血症で、一年くらい前からコレステロールを下げる薬を飲んでいます。とうとうこの日が来てしまいました。診断名「アルコール性肝障害」11月から半年間、毎日毎日、飲酒→過食→嘔吐の日々でした。もはや、ダイエット前(摂食障害になる前)よりはるかに太りました。半年前の血液検査ではγ値・AST・ALTも基準内でしたが……自分への戒めとして、今日

１００万円が当たった！！という時。あなたは「１００万円を引き寄せた！！」と思うかもしれません。そして、その通りです。がしかし('ω')ノその視点「だけ」でいると・・・・ヌフフフフ(つД`)ノなのです。思い通りの幸せな人生を創るためには「すべては自分の波動が創っている」という事を心底理解すべし！！という事で('ω')ノ今日もお話していきますぜ！！前回。「すべては自分の波動が創っ

私は現在３２歳。２６歳で長男、２８歳で次男を出産しています👶よく、産後太りと言いますが。皆さんは、産後太りってどんなイメージですか？産んだのに、体重が１年以内に戻らないのが、産後太りなのかな？しかし、本当に怖いのは産後３年目からです私の場合の、産後太り後を振り返ってみようと思います。長文なので、お忙しい方はスルーしてくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆１人目妊娠妊娠前５５kg臨月６８kg(＋１３kg)つわりは、吐けないタイプの食べつわり。

ツイッターでフォローしている海外の痩せ姫。最近、19歳になったばかりで、薬学を修めるために大学に入ったことを報告してた。理系っぽい服とフェミニンな服のギャップも素敵だ。日本の二次元文化が大好きなようで、暁山瑞希の大ファン。つぶやきの内容も可愛いのだけど、当然ながら、深刻なものを抱えてて・・・消えてしまいたいほど痩せたい気持ち、と、普通になりたい気持ちのあいだで、日々、葛藤している。１年前には、こんな画像を投稿。「まだ十分に痩せていない。今

忘れずエントリーポチり「わたし」を整える1日1杯目安のサプリメントプロテインで始めるわたしの欲張りセルフケアYUIプロテイン2,580円（送料無料）⇩クーポンご利用でさらに50%OFF！！クーポンはこちらから⇩YUIプロテイン黒糖ココア塩バニラ沖縄シークヮーサー260g(約16杯分)計量スプーン付プロテインソイホエイソイプロテインホエイプロテインビタミン11種ミネラル70種沖縄産琉球ヤム女性クーガイモ国産ジオスゲニ

こんばんはあれ？昨晩、私にしては珍しく21時くらいに布団に入って…起きたのが朝7時10時間も寝てる…子供かっワタクシ今日から5連休。あまり休日も出勤日もそう大差がない日々なので曜日感覚がよく分からなくなります〜今日は午前中にsalyuちゃんのトリビュートアルバムが届いた！思ったよりもデカくてビビる！顔のサイズより大きい！中にCD3枚入ってた。最近CDなんて買わないからCDプレイヤーが動くか心配でしたが…なんとか動きました〜旦那くんがオン

こんにちは☆JardindeBeauteジャルダンデボーの大浦ですラクして綺麗になるそんなことは不可能です綺麗な人は美しい人は皆努力しておりますその努力を続けられる人と続けられない人の違いは日々の努力を努力と思わず楽しいと思えるかどうかです私は心身ともに美しくなる為にその状態を維持・キープする為の毎日の正しいスキンケアお食事の管理無理のない範囲の運動とっても楽しんでやっておりま

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【ライブ配信感想】ちさとさん、オレンジさんが観てる景色を死ぬまでに私も観たい■クリスマスケーキの値引きクリスマスって過食嘔吐の私にとったら食べちゃいけないものばっかり。チキンピザケーキ…。高カロリーばっか！でもね、過食スイッチが入るとどれも食べたいのよ。

ボクシングで細くなる事は出来ますか？答えは細くしかならない。いや細くならない方がおかしい。コレが答えになる。とここで終わりにしたいが一つ細くなる重要なポイントがある。それは。ちゃんとした食事になればねと言う事になる。よく思われがちなのが、「ボクシング超消費カロリー高いからめっちゃ食べながら痩せれる。ラッキー！」こんな事を思いボクシングトレーニングをした後今までと同じ又は今まで以上に食べる。そして見事に痩せる所か太る。良く例

小2の男の子、１歳の女の子の在宅ワーママです.『絵日記のプロフィール設定・名前』小2の男の子、１歳の女の子の在宅ワーママです.ブログでは娘ちゃん息子っていう言い方でしたが名前を決めることにしました私はアメブロでの名前の「ふ…ameblo.jp一家で胃腸炎になって回復してきた昨日は主人がダウンけど今日もなんだかダウン気味な主人こいう時私の方が強いです私も心行くまで寝たい。。。昨日はほっちゃんが胃腸炎からの便秘で起きたら泣くの

2ヶ月ほど放置してしまいましたが、前回の記事で引き寄せで痩せたよ！ってお話ししました。↓『【–8kg】引き寄せダイエットに成功したよ！努力らしい事してないのに凄すぎん…？』ついに…！悲願の…！目標体重48.0kgになり、ダイエットに成功したので報告します！！正確に言うと「ダイエットに成功」…というよりは、引き寄せの…ameblo.jp今回は、私が引き寄せでどうやって痩せたのか書いていきます！具体的に説明したいな〜と思うので、いつもよりガッツリ書きますね٩(