痩せたい

12/28(土)空きが出ました♪◆10:30～◆12:00～空いております♪早い者勝ちですヽ(´▽｀)/今年ももう終わりますね。年末年始、お正月太りに備えて身体のケアをしませんか？★ボディラインが気になる方★ガチ痩せしたい方★癒し&ボディケアがしたい方★カロリー消費&デトックスしたい方現在ご利用中のお客様もお久しぶりのお客様もボディが気になり、12/28(土)なら行ける！という方気兼ねなくご連絡下さい。高岡店のLINEをお持ちの方はLINEからご連絡いただ

【痩せ習慣を身につけるために取り組んだこと3選】アクアオーラのダイエットが凄いのは、先ほど紹介した「キャビテーション」などの痩身機器はあくまでもダイエットをサポートする補助的な役割であること。アクアオーラが凄いのは、「痩せるための習慣」を身につけるためのメソッドを持っていること。ただし、このメソッドは通っている人だけの【秘密】なので、お伝えすることはできません。焦らしてすみません(笑)。ただハッキリしているのは「太っている」のは「太る行動」をしている

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良市の女性専門女性のための鍼灸院痛くない鍼、熱くないお灸レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ダイエット中に炭水化物を控える理由と実態⁈ダイエット中に炭水化物を控える人はどれくらい？炭水化物は私たちの主食の中心にありますが、ダイエット中には「控えたい」と考える人も多い食品です。ダイエット中に炭水化物を控える理由やその効果、そして具体的な糖質量について炭水化物を控える人は何割？ダイエット中に炭水化物を控える人の

肥満・病気・老化を防ぐ世界注目の「○○」‼️ダイエットを卒業して病気・老化を防ぐことが出来るならあなたは何がしたいですか私は20年後の自分を想像してみました7人の孫達引き連れて美味しい物を食べに行きたい娘や息子達が、「じぃーじ」「ばぁーば」と呼ばれる姿を見たい現役バリバリで仕事を続けていたいそんな未来を描きました✨ダイエットを卒業して病気・老化を防ぐ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【ライブ配信感想】ちさとさん、オレンジさんが観てる景色を死ぬまでに私も観たい■照れますが、ありがとうございます！先日摂食障害友達のオレンジちゃんとライブ配信しましてそこに寄せられた感想についてお伝えしたいと思います。さっそくどうぞ誠実だってー！そんなこと言ってもらえると照れ

こんにちは！KOUGAジムトレーナーのユウコです😸今年も残すところ、あと5日👀12月もあっという間でしたね😅本日は、スタッフのあきなちゃんが勤務最終日でした🥲3年間、いつもニコニコ働いてくれたあきなちゃん❤️ほんとにいつも助けられました😭私個人はすっごく寂しいんですが、ネイリストの夢を実現させて巣立っていくので、全力で応援したいと思います💪お客様にも大人気だったあきなちゃん☺️送別のお花まで届いて、人柄だなーとつくづく感じております。彼女なら、どこに行っても

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事回復するために、まず何をしたらいい？今日のお話は・いつも自分に自信がない。・どうやったって、自信ができない。・どうしたら自信ができるの？そんな人におすすめ■「自信のある自分」になりたい。今日はとっても辛口で書いちゃったので傷つきたくない人は心が乱れそうで心配な人は回れ右で、

こんばんは昨晩ブログをアップした後に5人目のサンタさん現る。5人目のサンタは中学校時代からの親友。プレゼントはなんと！↓我が家の建築の進捗過程を撮り溜めてくれていた親友は新居から徒歩圏内に住んでおり毎日のワンコのお散歩でうちの新居の横を通るのが日課となり『とても楽しんでいます。私のみならず母も楽しんでいます。』との事wそんな親友は『ウタコちゃんのお家大工さんがちゃんと作るいい家だから絶対素敵な家になる！パネルで作る家じゃないのすごくいい事だと

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾クリスマス、25日にしたのですがその日に娘が発熱！延期かなーと思いましたが元気も食欲もあって娘が楽しみにしていたローストチキン食べました～。デザートは楽しみにしていた（私がね笑）星空のケーキ★めっちゃカロリー高いけどすっごく美味しくて大満足！小さめサイズにして（これでも300kcalあったはず。。）食べました～。クリスマス

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・プロテインを飲むと太るってホントですか！？です📨お答えしますウソです。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、まずは「プロテイン」について。プロテインは簡単に言うとたんぱく質を粉状に加工したものです。水や牛乳などと一緒にシェイクして飲むのがスタンダードですかね。(その他最近では、ヘルシーにお菓子を作る際

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事私はダメだから、ダメにならないように頑張っている。■10キロ痩せても、自己肯定感は上がらない。私は、過食嘔吐だった頃とても痩せたくてたまらなかったのですが。高校生の時に体重が40キロを切って痩せたことがありますが自己肯定感はあがりませんでした。上がるどころか下がったまんまで

ダイエットアドバイザーの、たけしんです！長くダイエットやってると偽物作りが上手になるもんで･･･例えば最近作ったのがニセラーメン（麺はこんにゃく麺15kcal）と、ニセお好み焼き（鶏むねミンチ+豆腐+玉ねぎ）です！偽物だけどそれっぽい味がするというわけで、本日もよろしくお願いします☆☆1分で読めてためになるダイエットブログ☆たけしん☆ダイエットアドバイザー☆☆管理健康栄養インストラクター☆私が13キロ瘦せて5年以上維持してい

●アラフォー世代が食べたい誘惑を乗りこえて痩せる方法お疲れ様です。前川です。クリスマスで食べすぎてしまった。今日は我慢しないといけないのですが、誘惑に負けそうです。食べたい誘惑を乗り越えるには、コツがあります。あなたは、食べ物に誘惑されず、痩せることができます。我慢しなくても、減量に成功することができますよ。人間は、空腹だから食べるのではありません。目の前に食べ物があるから、お腹が空くのです。近くに食べ物を置かないのが、良い方法です。棚の奥にしまって、取るのを面倒くさくする。アル

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【ライブ配信感想】ちさとさん、オレンジさんが観てる景色を死ぬまでに私も観たい■クリスマスケーキの値引きクリスマスって過食嘔吐の私にとったら食べちゃいけないものばっかり。チキンピザケーキ…。高カロリーばっか！でもね、過食スイッチが入るとどれも食べたいのよ。

【スタッフさんの応援に救われる】ただ単純にエステに通えば体重が減り続けるわけではありませんでした。最初は順調で、私の場合はたったの1ヶ月でウエストが-12cm☆わーい!と喜んだのもつかの間。忘年会シーズンが近づくと減量度合いが停滞してしまったり、次の来店時の目標体重にほんの僅か届かなかったり。それでも挫けずに続けられたのは間違いなくスタッフさんの存在!褒めてくれたり、時には喝を入れてくれたり(優しくですよ)…。一人なら言い訳しまくっていただろ

ダイエットに使用されるプロテインの働きプロテインはプロテインダイエットで馴染みの言葉だと思いますが、実際にはどの様な働きを持つものなのでしょうか？ダイエットにもよく利用されているプロテインですが、タンパク質の含有量により、２種類に分けられます一つはたんぱく質が80パーセント以上含まれるものでしてたとえばスポーツ選手が筋肉量を増やす時などに使いますもう一つはたんぱく質の含有量がそこまで高くはないプロテインですたんぱく質が少ない代わ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【ライブ配信感想】過食嘔吐をしていたことが恥ずかしく感じる。■摂食障害が治った世界先日摂食障害友達のオレンジちゃんとライブ配信しましてそこに寄せられた感想についてお伝えしたいと思います。さっそくどうぞライブに参加されて個性を表現していいんだ大丈夫なんだと思っ

​🎄12/24ディナー：焼き鳥5本皆さん…こんばんは。☺️(♨️ここは群馬県の草津町。)今日は雪がとけ、所々、路が凍っていて徒歩通勤の私には危険だらけでした。😆久しぶりに滑って滑って、、、。🤣🇯🇵12月25日12/16〜12/21までジュースクレンズを実施※5日間(12/16〜12/21)でマイナス4.50kg(58.05kg→53.55kg)12/2254.2kg12/2355.2kg12/2455.4kg12/255

こんにちは病院で治らない症状を漢方で癒して治す薬剤師痛み・しびれが治らない不妊・生理不順・更年期など婦人科系の疾患があるなかなか痩せられない気象病などからくる頭痛やめまいパニック障害がん治療のサポート漢方薬剤師山根ほなみです自己紹介はこちら『病院で治らない症状を治したい！！』というお悩みの方のための当漢方相談所ではたくさんの患者様のつらい症状を改善して喜ばれています私と関わり4ヶ月以上漢方薬

キリシタンではないけれど〜宗教関係なく盛り上がる日本は平和やなぁ〜と、毎年感じます✨クリスマスは、なーんか気分が上がるあなたはどうですかなんでも楽しもぅ！って思ってるとあなたの笑顔が更にUP自然と嬉しいことが増えますよ（脳の法則で決まっています）一人のんびり過ごしたクリスマスイブも、久々作ったシチュ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事涙が溢れそうなくせに、我慢して笑ってしまう■あなたが望む人生は？私ねおかしいな、と思ってることがあって。過食嘔吐で困ってる人は我慢や根性で過食嘔吐を止めようとしてるのよね。もしも、ね本当に我慢で止まったらさそのあとはもっともっと我慢で過食嘔吐を止め続

こんばんは♪メリークリスマス🎄今井ゆかです3年半くらいら前かな。もう若くない私なんて...恥ずかしいと....隠れるように生きていたあの頃。（悪いことしてないのに笑）そんな私が、自分をガンガン露出しながら本音や黒歴史までぶっちゃけながらビジネスをスタートさせたきっかけは痩せたことでした。産後サッパリ減らなかった体重が美ボディー講座を受けて52キロから理想体重の47キロになったんだよね。振り返ると、それがきっかけだった。決して、痩せたから人前に出たくなった

こんばんはメリークリスマスみなさまいかがお過ごしですか？私は昨晩は小田和正の最後の『クリスマスの約束』を久々にみました。年賀状を書きながらw相変わらず美しい声に癒されるぅ〜しかし、義父が小田和正ファンなので声を聞きながら義父の顔がチラつくわそうそう。義父からの結婚祝いがまさかの現金とかではなく小田和正グッズだった時の衝撃よwしかも小田和正のキャラクターが描かれてあるマグカップとか石鹸入れとか…正直要らねぇってなったwしかもそれが結婚祝いなの

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事人から求められると、応えようと頑張っちゃう。■自分を追い詰めて厳しくするのは、まじ逆効果です。もっとこうなりたい！から、こうしなければ！！っていう考え方をずっとやっていませんか。もっと細くなりたいから食べ物制限しなきゃ！もっときれいになりたいからヨガとかストレッチとかしなきゃ！もっ

今日は昼一に予約してたことがあったので、朝お出かけ前に取り急ぎ書かないとと思って書きました。私は流されやすいしとても律儀なのでこうやってお返事してしまいます。そこをリアルパイセンにつけ込まれるんですよね。なので二度と会わないよと何度も釘を刺しています。こうやって連絡をするのが良くないのは分かっていますが。私はなんでもない風に返しますが、誰からスマホに連絡が来ても気が重くなるタイプです。返事を考えるのが面倒だからです。人に自分をどう見せるかということにこだわる外面が良い私は色々と文章

●４０代のダイエット成功に導くチートデイのやり方とは？お疲れ様です。前川です。ダイエット中に立ちはだかるのが、停滞期です。停滞期を打破するには、チートデイが良い方法です。これで、停滞期を脱することができます。あなたは、好きなものを食べながら、ダイエットに成功できますよ。４０代のチートデイの頻度は、２週間に１回が良いです。週に１回だと、太りやすくなってしまう危険があります。運動や筋トレをしているのなら、週１回でも問題ありません。食事改善のみの方は、２週間に１回が良いですね。チート

クリスマスからお正月にかけては美味しいものいっぱい！ダイエッターにとっては悩ましいしかし、だからこそ、あえて私はこの季節に、言ってしまおう‼・・・だから知ることが大事ホルモンには勝てない！「あと〇キロやせたい！」「〇歳の頃の体形に戻りたい！」鏡に映る自分を見て、そう考える事はない？もちろんあるよっていう方のほうがきっと多いと思う。やせたい、でも食べたい。あ～世の中って美味しいものがありすぎるダイエットは戦いなのか？【

ダイエットアドバイザーの、たけしんです！以前、知り合いからウェットティッシュをもらって、それ顔拭き用に使ってたのだけど、使い終えて捨てるときふとパッケージを見たら、そこそこでかい字でフローリング用って書いてあって...何とも言えない気持ちになりました。皆様もご注意ください。それでは本日もよろしくお願いします☆☆1分で読めてためになるダイエットブログ☆たけしん☆ダイエットアドバイザー☆管理健康栄養インストラクター悔しがるなら3

今日はクリスマスですね🎄🤶クリスマスの本来の意味は、キリストの誕生を祝い🎉、キリストの血🩸(ワイン🍷)と肉(パン🥐)で祝う神事🍾ですふっと空を見上げると、綺麗な青空と雲☁️に癒されます今日も、感謝の念で一杯です生かしていただいてありがとうございます♪スリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダイエット専門クリニック。医院の特長は、米国製の最新医療機器をつかって皮下脂肪を溶かして体外へ除去し、同時に医療用ＥＭＳで筋肉を鍛えて理想の美ボデ