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体の柔軟性を高めるのに重要なのは、関節がどのくらい動くか、つまり関節の可動域です。関節可動域に影響を与える要素はいくつかありますが、もっとも大きく影響するのは、関節の骨と骨をつなぐ靭帯などの結合組織を包む“関節包”なのです。トレーナーの勉強をしている時に習ったのですが、関節可動域に影響する要素の比率は、関節包47％筋肉(筋膜)41％腱10％皮膚2％となるそうです。ストレッチをするだけでは、最大限の関節可動域を得られないケースがあると言われて、「
みなさん！身体の痛みやコリで悩んでいる方はいませんか？ケイシー接骨院の手技療法はただのマッサージや整体と違い！気持ちイイだけ？ではなく効果を実感してもらう事が可能です脊柱骨盤調整法を受けられた方の感想腰が痛かったので初めて施術してもらいましたがたった1回の施術で効果を感じています明日からの仕事も頑張れそうです29代：男性こちらの患者様は高校時代から腰痛があり病院ではヘルニアと診断された事がある
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■じつは避けたほうがいいかも!?野菜のプロが教えるバナナの「もったいない」食べ方とはバナナにはビタミンやアミノ酸、オリゴ糖や食物繊維など、さまざまな栄養素が含まれていて、健康や美容のために食べる人も多いフルーツです。しかし、バナナの栄養素は、スーパーで買ってから日々変化してい
「1/ｆゆらぎ」という言葉を聞いた事はあるでしょうか？「1/ｆゆらぎ」とは、簡単に言ってしまえば、規則性と意外性が拮抗した状態の事をいいます一見すると無造作に吹いているように感じる自然の風も数学的に解析してみるとその強さは一定ではなく、強くなったり弱くなったり微妙に変化していますその変化は、私達の期待や予測通りに変化する事もあれば、期待や予想に反した変化を繰り返す事もありますこのようなそれぞれの特徴が半分ずつ入り混じっている状態を「1/ｆゆらぎ」と言い
児童発達支援の保護者会で寝ない子の話になった。わが家だけでなかったのね。その人は「機嫌が悪く、全然寝なくておにぎりをあげたら食べてしばらくして寝ました。お腹が空いていたから眠れなかったみたいでした。」先生「本能とかベースが整っていないと眠れないですね。」そっかぁ。だいふくが途中覚醒してたのもお腹が満たされてなかったからかも残さず食べなさいってやってたわ。残すとご馳走様してたわ。夏ぐらいから途中覚醒がマシになったのは夕ご飯の後、くだものを要求して食べ
aokiのリカバリーウェアは、運動後の疲労を軽減し、快適な着心地を提供することで人気を集めています。高品質な素材と優れたデザインで、普段着としても使えるのが魅力です。以下は、実際に使用した人たちの良い口コミです「着心地がとても良くて、一日中着ていても疲れません。」「運動後に着ると、翌日の疲労が軽減される気がします。」「デザインが良く、外出時にも違和感なく着られます。」このような口コミからもわかるように、aokiのリカバリーウェアは多くのユーザーから高い評価を受けています。＜疲労回復が早
忙しくて、疲れた〜と、遅い時間のスーパーに。お肉でエネルギー充電〜！と、、精肉売り場に、、。銘柄鶏のレバーが、あら〜安くなってる！ひさしぶりに、レバーを甘辛く煮てみました。疲労回復のスタミナメニュー！こってりが美味しい〜！！！鶏レバーの甘辛煮。この、てりてり〜が食欲をそそります。作り置きにもなるので、楽しみ〜！2〜3人分鶏レバー250gおろし生姜チューブ小さじ1と１／2(または生姜大１片）A醤油大さじ2酒大さじ2みりん大さじ
受付時間が2時までに変わりました👏いつも癒し本舗をご利用いただきありがとうございます。日々、お客様の活力、癒しになりますようこれからも努力してまいります。これからも宜しくお願い致します。癒し本舗神戸🍀🌙🚗派遣ボディケア👐💆💆♀️💆♂️(@iyashihonpo_kobe)•Instagramphotosandvideos40Followers,33Following,42Posts-SeeInstagramphotosandvideos
水曜11/27は朝ランでした。早めの時間から神宮外苑周辺でスロージョギングをこなしてから仕事でした。というのは、弟子から大阪国際に向けた写真を頼まれたからでした。普段、走るは夜ですから、明るい方が良いと思って、朝にさせてもらいました。でも、朝は晴れ間が出ませんから、暫くゆっくり走って、晴れ間を待ちました。写真が撮れて、ホッとしました。具体的な写真選びは弟子次第なので、結果を待とうと思います。夕方は床屋さんに寄ってから、自由が丘まで歩いて、途中で、自由が丘にできたテコナベーグ
家族同様に大切な人が癌になり、その人の希望で始めた点滴療法。昨年夏に点滴療法を始めるために点滴療法研究会が開催しているセミナーを受講し、導入方法、点滴のメニューを勉強しました。人のために始めた点滴療法ですが、今となっては自分たちの健康に欠かせないものになっています。本当に始めて良かった命拾いした・・・と心の底から思いました。癌治療のための高濃度ビタミンC点滴なのですが、癌治療以外にもあらゆる用途に使えることも分かり、様々な疾患に対して用いられていま
このところ、長芋を食べることが増えましたビタミンなどの栄養素が豊富、摂取することで疲労回復に役立ったり病気に対する抵抗力を強めるそうです。また、血糖値の上昇を穏やかにするなど嬉しい効能もあるそう。今、スーパーでは、北海道産の大きな長芋が売られていて、1本購入すれば何日も家族で楽しむことが出来ます。先週は、三杯酢で酢の物にしました。昨日はだし醤油ともみ海苔で和えて、美味しい一品になりました。きれいに洗った皮つきのまま輪切りにしゴマ油で両面焼き、だし醤油で焦げ目をつけて
こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は疲労回復におすすめ料理。梅干しを使ったさっぱりレシピ4選のご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください梅干しが弁当のごはんにのせられているのも、食中毒菌の増殖を抑制する働きがあるからです。おにぎり寿司刺身など直接手に触れる食品に潜む「黄色ブドウ球菌（MRSA）」や「病原性大腸菌Ｏｰ157」などの食中毒
１１/21(木）開園から閉園までのロングシフト！来年から園長になるという方が来たのですがヤバい…(-_-;)全く動かないし、連絡帳の記入の仕方すらわからない認可保育園で園長をされていたというのですが…あれこれ目の当たりにして今日は何だか気が重い一日でした◇お家の夕ご飯（旦那様用）”ポークソテー”れんこんと牛蒡の煮物、鶏もも肉の葱味噌焼き、冷やっこ、人参しりしり（あさり入り）、ポークソテー、もってのほかのわかめのポン酢和え、さつま芋とひじきのご飯、野菜スープ、ご馳走
こんにちは！沖縄子育て良品：はっぴー店長ことふなたにかおりです。安心安全な子育てグッズの商品開発、「卵、小麦粉、乳製品を使わない」カフェを始めました♡【毎日ブログ】に挑戦中昨日収穫したゴーヤーです露地の地這い栽培です。ハウス栽培ではなく外の土の上にツルを這わせて栽培したもの通常は棒を立ててそこに這わせて立体的に育てますその方が場所を取らないからです。ゴーヤーは今年6月から採れ始め、なんと今日まで収穫できていましたさすがに、涼しくなって今日が限界かな
こんにちはぽちゃまるです(๑･̑◡･̑๑)スパイスカレーの人気や魅力って香りだとか、混ぜ合わせて食べる楽しみだとか色々あるとは思いますが、なんといっても盛り付けのその美しさが人を惹きつけるのかなって夏のカレー強化月間第12弾は過去もっとも美しいと思ったカレーです♪ホンカトリーさん湯島からも御茶ノ水駅からもどちらから向かっても10分は歩くチッキショーな場所にあるカレー屋さんこの道のり…過去にも経験があるなと思ったら海鮮丼の江戸富士さんの近くでした『御茶ノ水ご来光に息
おはようございます。(^o^)認知症の父が通っているディサービス。毎月A4の献立表が届きます。絶対私が作れない料理。毎日自宅の同じ飯から解放されるとき。なにせ私の料理は10分未満がマスト。最近、小松菜の油炒め物から小松菜の卵油炒め物にバージョンアップ。すげ〜小麦粉は、夕食から毎日完全排除しました。父にはディサービスで「麺の日」を楽しみにして頂きたい。長生きには喜怒哀楽が必要かと。（意味不明）本日は来月20日の当社発表用の製品開発っす。20社に発表なので何社かご興味持って
こんにちはー！今日は珍しく旅行とかでもないのに旦那さんが有給なので😆✨久々に2人でランチです🍽️♩ずっと気になってたお店なので、楽しみです🥰さてさて。楽天ブラックフライデーもあと少しですね☺️！！オススメ＆購入・購入検討品載せまーーす🛍️✨ふるさと納税そろそろ駆け込みふるさと納税していかないとですねー！！【ふるさと納税】★Wレビューキャンペーン実施中★【累計4000万個突破！】＼個数が選べる！／鉄板焼ハンバーグデミソース10個～20個温めるだけ福岡飯塚冷凍小分け
おはようございます！！！感謝祭の朝です！今朝は１２度のラスベガス！最高気温は１７度だそうです！東京都ほぼ同じ気温なので、帰国しやすいかもしれませんね！昨日は２回も悪魔先生からLINEが・・・起きたら２回目のLINEが来ていた！今日は先生はお休みの日なのに・・・マメだねー感謝祭の話しや、コネリー先生の話しやら・・・この間の私の筋肉痛の話しやら・・・相変わらず楽しませてくれるよ！悪魔先生は・・・さて・・・今日はいい肉の日です！11
おはようございます〜〜11月21日木曜日の夜明け前〜気温8°お天気は暗くて分かりませんが〜〜何日ぶり？の雨らしいぃぃぃ〜。降らんかったら降らんかったで困るもんやしこれが毎日やったらそれはそれで気分はな感じやしな〜。ま、人間の思い通りにはいかんねんけどな。さて、毎日毎夜の乾杯に次ぐ乾杯〜な4泊5日の旅〜〜ブログ友達のSchatziさんからこんなコメント頂きましたが←Schatziさん！ありがとうね〜〜お返事するから待っ
１１/25(月）朝からいいお天気今日は通常シフト洗濯してお風呂場をお掃除～ゆったり出勤です（笑）色々ありますが何とかお仕事終了です園長のY先生が福岡に行ってきたお土産ーごちになります◇お家の夕ご飯（旦那様用）”鮭のバター焼き”チキンカツ、ほうれん草の胡麻和え、冷やっこ、細切り昆布の煮付け、カリフラワーサラダ、白米、野菜コンソメスープ、ご馳走様でした１１/２６（火）曇り空で空気はひんやり通常シフト！今日はH君がお休みだった為少々早めの閉園そんな日もある
𝔾𝕠𝕠𝕕𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘☀︎*.｡先日からずっと娘が欲しがっていたもの・・・ふくらはぎに効くんです✨️ふくらはぎに巻き付けて、スイッチオン！強さは3段階。赤色は最強🔥痛すぎて、殺される～！って叫ぶけど加減みて緩くなってふぅ😮💨💭ってなります。片方ずつしないといけないから娘は2個欲しいって言ってます確かに笑笑足が軽くなりますし、締め付けられたおかげでほんの少～し、細くなった気がします笑笑これ、ホント人気上昇中で売り切れ続出！カラーはグレー、ピンク
【朝起きるのもきついママへ疲労回復ヒーリング専門家】パワーストーンヒーラー&サイキッカーの岡崎友香ですプロフィールはこちら今日もお越しいただきありがとうございます私のヒーリングサロンのお客様の間で最近ブームになっていることがありますヒーリングとは全く関係ないのですけどね！笑それは『紅茶で白髪を染める』笑笑そんなの嘘だと思いますよね？だって、紅茶ですよ？美味しく飲むものじゃないですかでも、これが白髪染めになるんですよー！！
なんかもう、年度末で疲れが溜まってきて。先週くらいから息子に、「今週末、おうち入院をさせてほしい」と、宣言しておいた。おうち入院とは、まるで入院しているかのように、身体を横にして過ごすことです。私の場合、朝のうちにある程度の家事をすませておいて、そのまま寝室で犬達と横になって過ごします。いつもは朝起きたらコンタクトを装着しますが、おうち入院の日は眼鏡です。外に出れないレベルの部屋着に着替えて、準備完了。さて、朝から犬達にご飯を差し上げ、私も軽く
今日の測定体重52.5キロ体脂肪27.8%昨日より体重±0キロ体脂肪➖0.8%異常な過食は、少しづつ治っているもの、、忘れてた突然の予定が入るとどうしても食べ過ぎます。ちょっと前、48台だったのが、、信じられない。正直、、48台からの約4.5キロ増。体が重いけど、、食欲は治らない毎日、、過食症なんだか、、ただの食べ過ぎか、、わからなくなってきた。そんな最近の日々、、買うか毎日考え中↓【TENTIAL公式】RENEWALTENTIALリカバリーウェアB
ポッドキャスト、『大人の韓国』を発信している在韓２５年、Noraです。先日のポッドキャストで話した韓国の薬局情報を、ブログにまとめておきますね。近況、民防衛訓練、韓国の薬局で買うべきもの♥️bynorakorea大人の韓国_韓国からのひとりごと今日も話があちこちへ😅韓国の薬局もおもしろいですよ。愛用のヒューロムはhttps://amzn.to/45DU3hv#大人の韓国#韓国#韓国薬局#韓国情報#韓国旅行anchor.fmこの『약』（薬＝ヤク：クは発
infinityamuletクリスタルの魔法使い持丸弓恵です久しぶりに風邪を引いてしまいました。風邪を引くと咳が続き、喉を痛めてしまうので気を付けていたのですがうっかり気が緩んでしまったのか…本日は、八雲琴のお稽古に来ており先生とのお話から沢山の気付きを頂きました！！驚いたのは喉のチャクラのお話。八雲琴の先生は有名なヨガの先生です。https://ameblo.jp/yawaragiyoga/entry-12876485177.html『喉のチャクラヴィシュッダチャク
自任堂商品費用のご案内送料一律キャンペーン海外送料平均4000円～7000円前後を2,300円/一律でご案内！※日本へのEMS配送のみ対象※下記は商品価格のみ(送料別)空肥丸ダイエット韓方薬10日分12,000円1か月分29,000円2か月分52,000円3か月分69,000円ダイエットをされたい方には空肥丸(コンビファン)がお勧めです当院の空肥丸はムダな食欲を抑制し、基礎代謝量を上げてくれる
最近気になった記事・投稿をいくつか貼らせていただきます。【アトピー改善：美しくなるレシピ】『【アトピー改善】美しくなるレシピ』前回の記事では、アトピーなどが酷い人の場合、大根おろし＋切り干し大根スープ＋ブラックソルトを摂取することで、強力なデトックスになり、劇的な改善をするという話…ameblo.jp（前略）ブラックソルト皮膚吸収（お風呂）食事（大根おろしと一緒に）点眼（水に溶いて目薬として）歯磨き（ブラックソルトで磨く）シミ取り（馬油に混ぜる）農薬除去（ブラックソ
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。クエン酸で様々な病気が良くなってしまったという話はよく聞きますよね。クエン酸といえばレモン、梅干し、いろいろありますが、私最近よく梅干しを煮たり焼いたりして食しています。澤江昌範さんのfb投稿をシェアさせていただきます。「梅はその日の難逃れ」梅に含まれるクエン酸は、疲労回復や殺菌効果があり、昔から病気の予防に使用されてきたそうです。更に梅干しは整腸作用や血流改善にも効果的。梅を勧めた格言に、こんな過激なものもあ
