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☆Nadiaartists☆はじめまして松山絵美です!ブログにお立ち寄り下さりありがとうございます!レシピブログさんの『世界一楽しいわたしの台所』に掲載していただきました!→https://s.recipe-blog.jp/antenna/110626レシピブログさんの『おいしい暮らし』に掲載していただきました!→https://s.recipe-blog.jp/antenna/110839レシピブログさんの『私のお気に入り』に掲載していただきました!→https://s.
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。ケアマネジャー整理収納アドバイザー防災士自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと東北地方では大雨の影響でたくさんの被害が出ているようです。このブログを読んで下さっている方の中に
おはようございますいつもいいねやコメントありがとうございます発酵食品ソムリエ&看護師インフルエンサーの"HARU"です昨晩、甘酒を仕込んで寝たはずなのですが…まさかの、まさかの…スイッチを押し忘れていましたえぇーーーーーそんなことある!?何やってんだか…なので、朝起きたら甘酒出来てなかったぁ…ショックーーーーーー私としたことが…でも、大丈夫。冷蔵庫にストックしてある甘酒を飲みました。スーパーで買える甘酒の中で激推ししている八海山の麹だけでつくったあまさけこの
練習後は、豚肉で疲労回復アウトレットのフードコートへ久しぶりにフードコートでごはん食べましたが、夏休み&冒険プールで子供達が多めで賑やかな平日です。熱い鉄板で、お好みの焼き加減にしていただきます。悠惺と分けて美味しく食べましたよまま、おかわりジュージュー鼻水落ち着いたら、冒険プール行こうね
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiですねー♡再放送の奪い愛冬が懐かしくて最高過ぎて🤣の話は後ほどwwまずは大好評だった昨夜夕食レシピ😋サッパリ♡簡単‼︎サラダ焼肉丼タレに麹味噌追加して仕上げにアレかけてさっぱりと😋めちゃくちゃ簡単です‼︎材料4人分くらい玉ねぎ大1個牛肉、豚肉、鶏肉好きなもの300〜350gくらい★甜菜糖、麹味噌、日本酒、いりごま各大1★醤油大2★おろしにんにく、生姜適当にトッ
すおはようございます今日はきのことピーマンと鶏肉の旨塩マヨ炒めをご紹介しますマヨネーズで炒めてコクと旨味を👍✨きのこはお好みのものを一種類でも、何種類でもOKです🙆♀️✨少しずつ中途半端に余った時などおススメです💁♀️❤️(今回は少しずつ余った、しめじ、えのき、舞茸、マッシュルームを使っています🍄)今日の薬膳効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。☆鶏肉…食欲不振、虚
こんにちは!今回は「砂糖を使わない梅ジャム」の作り方をご紹介します!この梅ジャムは作った翌日から使えるので、早く梅を楽しみたい人にもお勧めです!さらにこの梅ジャムには、梅を過熱したものだけに含まれ、血流改善に役立つ有効成分「ムメフラール」が含まれています!この記事では、「過熱をした梅の健康効果」「梅ジャムの作り方」健康的な糖類の選び方と特徴」についてお話しします。今回は、糖類にもこだわったサプリメントレベルの梅ジャムをご紹介するので、ぜひ最後までご覧く
昨夜の夜ご飯手前は酸味プレート米酢リンゴ酢黒酢梅酢の消費がハンパない奥はうなぎ鶏肉とパプリカの黒酢あん牛肉じゃがいもとピーマンの炒め物暑い日の酢の物摂取は疲労回復の他に食欲増進夏バテ効果にバッチリなんですってお酢の力ばんざい送料無料内堀醸造臨醐山黒酢360ml×1本【米酢黒酢無添加】楽天市場998円${EVENT_LABEL_01_TEXT}純米富士酢(1.8L)【イチオシ】【飯尾醸造富士酢】楽天市場1,922円
二月も終わりですね!早いー❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥今日は、ジビエトークショーで生田神社にきています💗💗💗💗💗私は、食べないダイエット”で、数えきれないほどダイエットに挑戦してはリバウンドしてを繰り返し、散々失敗してきました。食べるなと言われると、もっと食べたくなってしまうのでそれならば“逆転の発想”で、、『30歳過ぎてから、食べまくりダイエットをスタート。』仙寿の水↓今日は6個持参しました㊙️㊙️㊙️ただし、何でも食べていいわけではなく。食べるも
皆さまおはようございます~~~(#^^#)今朝は弦楽四重奏団の音色を聞きながら朝のひととき「ヴォーチェ弦楽四重奏団」京都コンサートホールにてフランス音楽の傑作から作曲家とともに作り上げた現代曲まで2024年6月に京都で開いた演奏会<名曲アルバム>はショパンの「雨だれ」度々登場していますきっとリクエストが多いのかしら何度聴いても美しい曲で穏やかな気持ちになれますここで毎日の「
おはようございますいつもいいねやコメントありがとうございます発酵食品ソムリエ&看護師インフルエンサーの"HARU"です朝から暑すぎますね夏バテ予防や疲労回復にも毎朝の甘酒は必須です。今日の甘酒はこちら。この甘酒も市販で買える甘酒の中で程よい甘さでクセが少なく飲みやすいです!特にこのリッチタイプが一番飲みやすいです比較的どこのスーパーにも置いてて買いやすいと思います是非朝の一杯に甘酒も取り入れてみてくださいもし飲みにくければ、凍らしたバナナなどの果物と一緒にミ
今日の夕食は豚ステーキです😄キムチとごま油で食べる冷奴、お吸い物、舞茸茶毎日暑くて疲れやすいので豚からのビタミンで疲労回復を狙います👍豚ミン頂きます😋
こんにちワンワン🐶よっしゃ‼️トレーニング頑張ったぞ‼️腰痛ヘルニアの痛みや両方の足裏の痺れは一向に良くならずひたすらジム第二弾第三弾の治療手段も考えている🏥しかしストレッチやトレーニングもやらないとね💦食事もなるべく体重も増やさないように食事もある程度は意識して食べてるよ😊例えばトーストも半分🍞野菜は毎日食べないと気持ち悪い🥬🍅パイナップルは石垣島からいつも送ってくださるパイナップルの最高峰🍍ゴールドバレル✨サンドルチェ✨糖度が高くてめっちゃ甘〜い❣️
梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)旅先での外食が続いたためか、ここ数日間、体が重く不調だった。そこで、昨日から、寝起きに一杯の梅醤番茶を飲んでいる。胃腸がすっきり。疲労回復の効果もある。しばらくの間、朝食は、これだけでよさそうだ。娘とねすたは、ご飯とみそ汁。そういえば、妻の闘病中、毎朝の梅醤番茶作りが、僕の仕事だった。以下、千恵のブログ「朝食の効果」(2007年1月7日)今までは、栄養面の指導をしてくれていた先生の考えに沿って、毎朝、ご飯とみそ
口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。真夏日さらに更新中の東京です。恵比寿クリニック界隈は今日と明日、盆踊り大会。みなさま熱中症にくれぐれもご注意を。私はお歯ごと終わり次第、とっとと帰りまーす💦最近、スーパーで3個でいくら〜って並んでるスーパーフルーツキウイ🥝熱中症予防のミネラルがバランス良く入ってます。食べる点滴と言われてるのも納得。食べると元気になります。水分だけでは足りない。ミネラルやタンパク質を食事から摂取したいですよね。ふらふらになっちゃう❗️みなさま、乗
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。ケアマネジャー整理収納アドバイザー防災士自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと今日は、我が家の庭で栽培しているローズマリーを使ったハーブウォーターについて紹介したいと思います。(
人生の幸福度をコスパ良く上げることの1つに、ゆっくり湯船に浸かるってことは間違いなくランクインしてくると思う。(下平情報だけど)だってお風呂に湯を貯めるのに、大体150円/回前後かかると言われているが「人生の幸福度をあげる」って考えたら、コスパが良すぎる。だって毎日入っても4,500円くらいだよ??湯船に浸かることで・リラックスできる・疲労回復できる・睡眠の質があがるから、翌日のパフォーマンスもグングンあがりますからね。というより、湯船に浸かることは1日頑張った自分
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今回お邪魔した山形県蔵王にある五つ星源泉の宿最上高湯『善七乃湯』さん!!!!最上高湯善七乃湯の予約-Tootoo.funなんと、、、『究極の温泉宿73』にも選ばれた選ばれしお宿でした…!山の上にあるホテルなので眺めも良く、ホテル前ブランコ(ちゃっかり遊んでましたw)そして今回泊まらせていただいた特別室『雲海』のレポ📝いろんな角度からお部屋を撮ってみた『善七の宿』最上階に位置する4階のお部屋で最大5名まで宿泊できる広さがあります。(4階はこの雲海だけしかお部屋が
疲労回復に効果的寝起きに白湯を飲んでいる。健康的だが、味気ない。飲みながら、ふと気づいた。そうだ、娘と漬けた梅がある。白湯に梅を入れてみよう。マグカップの中に梅を1個落とし、熱々のお湯を注ぐ。箸で梅をつぶして、ゆっくり飲む。実にうまい。番茶に梅を入れてもいい。これに、しょうゆとショウガ汁を数滴落とせば、梅醤番茶。酸っぱさで目が覚める。水分と塩分補給で熱中症予防。腸内の善玉菌を増やして便秘改善。血糖値の上昇を緩やかにする肥満防止。体の隅々まで温ま
ご覧いただき、ありがとうございます!おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、手作り生姜シロップの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆冷え症・疲労回復にオススメ!材料はたったの4つだけで手軽に作れます。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料(作りやすい分量)生姜250gきび砂糖250g水1
れんくん高校生、杏ちゃん3年生がスタートしました〜!!久々に学校に行って疲れたよね?今夜は黒酢の手羽煮、イワシの焼き浸し、ムーネーチャンプルーにしました!!お酢のクエン酸で疲れを癒そう!!新しいクラスはどうだった?杏ちゃん「仲良い子と同じクラスになれた〜!!」ってさ。よかったね。れんくん「みんなバラバラになった。明日から弁当よろしく。食べやすくおにぎりにして。おかずは多すぎないようにして。」ってさ。うっるさー。私、明日から早起きできるかな?
ニラが無性に食べたくなった先日のメニュー。ニラたっぷりの煮込みパスタ🍝鷄ミンチとトマトですニラには、体をあたためる効果があり普段から摂りいれていると冷え性の改善や疲労回復にもぐー❤️🩹栄養満点💯のニラはあまり熱しすぎず、最後の最後でお鍋に投入です。じゃがいもスープも身体を温めます。内臓が冷房などで冷えやすい夏だからこそ、温活を🔥👌温活指導士より^_^#instacooking#cooking#温活#温活指導士#体を温める食材#cookingtime#cookingra
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このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。ケアマネジャー整理収納アドバイザー防災士自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと夏になると必ず自作する虫よけスプレー。とても簡単でたくさん作れるのでお勧めです。ハッカ油
こんばんはいつもいいねやコメントありがとうございます発酵食品ソムリエ&看護師インフルエンサーの"HARU"です今日はシンプルだけど安定に美味しい簡単にできる一品です油揚げと豚肉の甘辛炒め豚こま肉200〜250g厚揚げ1パック大葉2〜3枚塩胡椒少々★醤油大さじ2★みりん大さじ2★砂糖大さじ1①厚揚げを食べやすい大きさに切る②油を熱したフライパンで豚肉を焼き塩胡椒する③厚揚げを入れて炒める④★の調味料を混ぜ合わせる⑤厚揚げと豚肉に火が通ったら★
ここ最近ずっと自家製甘酒を作っています。甘酒はビタミンB群、ブドウ糖、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸などが豊富に含まれていて飲む点滴とも言われていますよねビタミンB群がお肌の調子を整えたりオリゴ糖や食物繊維が腸内環境を整えたりブドウ糖は体内に吸収されやすく疲労回復にも最適だとか…ノンアルコールですし栄養価が高いので美容と健康のために毎朝コップ一杯(200ml)ほど飲んでいます元々甘酒が好きではなく、むしろ飲まず嫌いだったのですが親友ちゃんが作ってくれた自家製甘酒を
ポチッと応援よろしくお願いいたします酸っぱうまい〜❣️酸っぱ辛くて、満腹になり大満足です♡これだけでも十分なおかずになるのでお時間がない時にもオススメです♪食欲がない時なども疲労回復にもピッタリなのでぜひ作ってみてください♪ラー油と黒こしょうはお好みで♪酸味がお好きな方は酢をプラスしても◎材料<4人分>10分🕑豚こま肉150gニラ1/2束絹ごし豆腐1丁卵2個Aおろしにんにく、おろししょうが小さじ1A鶏がらス
こんにちは!今回は「砂糖を使わない梅ジャム」の作り方をご紹介します!この梅ジャムは作ったその日から食べられるので、早く梅を楽しみたい人にお勧めです!さらにこの梅ジャムには、梅を加熱したものだけに含まれ、血流改善に役立つ有効成分「ムメフラール」が含まれています!この記事では、「加熱をした梅の健康効果」「梅ジャムの作り方」「健康的な糖類の選び方と特徴」についてお話しします。今回は、糖類にもこだわったサプリレベルの梅ジャムをご紹介するので、ぜひ最後までご覧く