疲労回復

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今日は何もしないと決めました。勤労感謝の日、だからです。普段頑張って働いている分、今日はダラダラ過ごす事にしました。ハイヒールモモコさんが、「死んだら好きなだけ寝られる！元気なうちは活動しなきゃ！」というような事をテレビで話しておられて、「さすが。。」と思いました。でも、私にとってはゴロゴロダラダラするのが、自分への最高のご褒美なので、やめられないですね。昨晩、受験生の息子と激しく口論したので心がグッタリ。。今日は一日、疲労回復に努めました。

こんにちは！ArchtoPuniyのぷにぃです♪【スポーツケア講座⚽】スポーツをしているお子さんのための“スポーツケア講座”２組目の卒業生さん誕生!!🩶サッカーを頑張る小学生👨写真でわかるように、靴下の日焼けがすごい!!🧦頑張って練習してるのが伝わります♪そんなお子さんに疲労回復の為の、効率的なマッサージをしてあげたい！🩷3人のお子さんを育てるお母さん👩日ごろから足もみ👣をしてあげているので、触り方が上手♪そして覚えるのも早い!!【初回の講座】は、まず親子で

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私が「人を癒すことができます」と話すとみんなから笑われました😃しかし、実際に、レイキを使って人を癒し始めると「え〜！ウソォ！？」気持ちがいいと言ってとてもビックリされます！最強のヒーラーエナジーマスター仁ですあなたは最近、眠れていますか？睡眠には疲労回復や記憶整理の効果があり人間のエネルギーチャージになくてはならないもの睡眠不足になると、ストレスが体の疲れがたまり物事を冷静に判断する力が鈍ってしまいます。そうする

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まあまあ疲労回復したかなあ昨日までの２日勤最終日やはり疲れがでたけれどやはりゆっくりのんびりするしかないのよね今日の買い物は、いつもは二駅先だけど自転車で行ける距離(２キロ)だから行ってたけど風が、強かったので電車で行き買い物終了お昼寝もしつつるろうに剣心映画を何作か見直し中です明日は、夜勤でゆっくり出勤だしまだまだのんびりと夜勤明けまた、お休みだから疲労回復に努めます

■お肌とリンパサンクサロン・サロンご利用のお客様→メニュー一覧・すぐに予約する→ご予約フォーム・資格をお考えの方→リンパケアスクールのご案内・ご予約方法一覧→メールフォーム・LINE・お電話サンクサロンをご利用、応援いただき、誠にありがとうございます。ぎっくり腰の治療のため、しばらくお休みをいただき、ご迷惑、ご心配をおかけした皆様、本当に申し訳ありませんでした。12月1日より、全てのメニューを再開させていただきます。大好きな皆様から沢山の優しいお言葉を頂戴し、し

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トランプ、日本の要人と会合の情報！ホワイトハウス／2021年11年22日／トランプ大統領とメラニア・トランプ夫人がホワイトハウスで日本の要人と会合したそうです！ホワイトハウスを去る車に日本の国旗！間違いなく「何かが起きた」のでは、今後の動向（情報）に注視しておきたいと思います！トランプ大統領は復帰する準備ができている！メラニア・トランプ／愛国者たちよ、そろそろです！時計は刻々と進み！ドナルド・トランプ！私と一緒にいてくれ愛国者たちよ！この映画の終わり方が好きになるだろう！Q…計画を信じよ！本当

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頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「睡眠と風邪の関係」です。本格的に寒くなりましたね。急に寒くなると、身体が対応できず体調を崩す人も多いようです。今回は、改めて…と言う表現になりますが睡眠は大事ですよ…と言う内容です。食事・運動・睡眠が大事です。今回は、睡眠にについてお話しますが睡眠不足が続くと免疫機能が低下します。細菌やウイルスなど病原体に対する抵抗力が弱くなり感染症にかかりやすくなります。睡眠不足によって感染症にかかりやすくなるデータは、

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-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com今日は、『【疲労回復・自律神経改善】聴き流すだけで心と体を整え最高の体調になる環境音💫瞑想・マインドフルネス・ストレス解消・自律神経を整える』です。母の三回忌が無事に？終ったので解散します。

小１三女昨夜からの熱下がらずとうさんマラソンの応援行きがてら遊ぶ予定はボツ残念ではあるけど体調回復疲労回復家整えるもろもろゆっくりやって過ごす１日に…

Alohaだんだんと寒さが身に染みるようになってきましたこの季節になると思い出すのがライザップLifeしていた時スタートしたての頃の朝食は基本サラダとライスケーキや高野豆腐をパン代わりにした内容でした。が、だんだん寒くなってくると朝の生野菜は寒いっ量は沢山食べれるから空腹にはならないけれどカラダが温まらないからか、なんかめげる。ランチにはいいのだけれどもねぇ････で、クックパッド先生にヘ～ルプを求めました糖質制限とか高タンパク質低脂肪のキーワードで

昨晩、いつ眠りについたかはわからない目覚めたのは40分前くらいか、しっかり睡眠できるのがなにより嬉しい(,,><,,)♡!!!こころ残りなのは、沼津SA上りで開催されるXARTの光る美少女展に行けへんことか、アリス社長のサインが貰えるのは先着30名無理身体は不自由やから必要外の外出はできない先ずは疲労回復兎に角、脳と身体を休ませたいちな、昨日の夕飯に食べたお弁当は生姜焼きとサラダ既知のとおり、豚肉の栄養価は高い気休め程度でもいい寒い、寒いと耳に

■ねぎ・にんにくの働き風邪予防：殺菌作用のあるアリシンやビタミンC。疲労回復：硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を助ける働きがある。ネギとか、ニラとか、ニンニク、うなぎ、山芋、すっぽん。そして辛い物とか…は、スタミナがつく気がする。元気につながる…気がする。スタミナスタミナとは、ねばり。持久力。精力。先日作った自家製タバスコ。☆辛くない…。という事もないが、ほどほど旨辛。まだ、完成途中です。(◜◡◝)■唐辛子の

勤労感謝の今日は、全国の神社では「新嘗祭」という秋の収穫を感謝するお祭りのこと。古代からの風習で、天皇がその年に収穫された米を神殿に供えた後に感謝を伝え、翌年の五穀豊穣を願う重要な宮中行事なのです。新米はこの時期よりも早くに市場に出ていますが、今日は作ってくれた農家さんに感謝しつつ、味わって食べたいと思います。さて、『日本の古暦➕α』をみてみましょう。必要ないものを減らしていくことが良い『下弦』良い関係が続いていく『友引』宣誓や決意をすると上手くいく『辛卯』芸術に触

●体温アップで免疫力をアップ！！こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。早いもので１１月も残り1週間となり、寒さもいよいよ本格的になり空気も乾燥してきました。こうなってくると風邪やインフルエンザが流行ってきますね。皆さま風邪やインフルエンザ対策はしていますか？さて、みなさまは”体温は１度下がると免疫力は３０％も下がってしまう”ことをご存知ですか？何かと便利な世の中になり身体を動かす機会が減って筋肉量が減ったり、ストレスが溜まって血流が悪くなったりと体温が下

おはようございます今日はいつもより早い出勤ですしかも残業確定！6時から仕事開始…何時に上がれるかなー【大正製薬】リポビタンD感謝箱100ml50本セット疲労回復疲労改善睡眠不足栄養ドリンク栄養剤タウリンビタミンB群指定医薬部外品リポビタンありがとうギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ファイン】金のしじみウコン肝臓エキス90粒【39】サプリメント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】【同成分で

こんにちは。りっきーです。夏に半袖のバクネを購入↓『BAKUNE(バクネ)楽天マラソン購入品』こんにちは。りっきーです。ずっと気になってたBAKUNEを今回の楽天マラソンで買いましたBAKUNEとは…ホームページより↓とりあえず、主人と二人分、一着ずつ…ameblo.jpバクネを着て寝る日は睡眠スコアが良好でよく眠れているようなので、長袖も買ってみましたブラック↓ネイビー↓使用目的、効果はこんな感じです↓体が疲れている人、良質の睡眠を取りたい人は是非試してみて

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こんばんは！今夜の夜ご飯に夫の実家からいただいた自然薯を使って、「自然薯トロトロ＆ネギトロ丼」を作ってみました。これが、もう絶品！長年、自然薯の美味しさや希少性を聞かされていたのに、正直よくわからなかった私ですwということで調べてみましたシリーズです。自然薯って何？調べてみると、自然薯はとても特別な食材だったんですね！自然薯（じねんじょ）は、ヤマノイモ科ヤマノイモ属の蔓性（つるせい）の多年草植物で、日本の山野に自生する希少な日本原産種なんです。