玄米ご飯

おはようございます。今日が水曜日とか信じられないですわもはや、金曜午後のだるさ・・・低気圧にもやられておるZOこれね。ポチリましたわしかも、3合×２回分残留農薬ゼロ発芽酵素玄米炊飯セット1袋ポスト投函無洗米3合約6食分ご自宅で作る発芽酵素玄米【簡単発芽酵素玄米発芽玄米酵素玄米発酵玄米寝かせ玄米玄米ごはん玄米ご飯おいしい玄米美味しい玄米かんたん送料無

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4月18日のマクロビオティック料理教室（基本コース）木曜クラスにご参加の方へ事務連絡いたします。Facebookでグループを作って連絡しておりますが、Facebookに繋がっていない方もいらっしゃいますので、こちらの方で取り急ぎ連絡します。ーーーこんにちは！白河のハナリンオフィスのハナリンこと大花です。この度は室井先生のマクロビオティック料理基本コース【木曜クラス】にお申込みありがとうございました。https://ameblo.jp/ohanakeik

おはようございます。昨日は午前中内科受診、その後ユニクロにリラコを買いに行って、遅い昼ごはんになりました。とは言え、ほとんど作っておいたので盛り付けただけです。鯖の味噌煮込み定食😊レシピです。鯖2切れ生姜ひとかけ（スライスしておく）★水150cc★酒50cc★みりん大さじ2★砂糖大さじ2★醤油大さじ1合わせ味噌大さじ21・鯖は裏表に熱湯をかけて臭みをとる。2・★に生姜のスライスを入れて沸騰したら鯖を入れる。3・鯖にある程度火が通っ

ご訪問ありがとうございます。オーガニック・ナチュラルフードが大好きでたまにがっつりマクロビアンな私とお肉やお魚が大好きな旦さんのお家ご飯をメインに綴っているブログです。美味しいものを食べて美味しいお酒をいただくことが毎日の楽しみです。🌼🌼🌼🌼🌼おはようございます❗️昨日は暑かったですね☀️長袖一枚でも外からを歩いていると暑かったです💦今日は、朝から曇ってます☁️洗濯迷うところです…さて、これは沖縄へ行く前の朝ご飯色々。いつもと変わらない玄米ご飯の日。あら

幼児のバロンかわいいと言われていたころのバロン町内に開店した不用品回収業者100m先会ってみればみんな知ってる地元の人堅実そうけさ片づけ仕事に初登場（わが家に初登場のかわいいバロンも見つかりました）わたしも立ち合いテレビアラジンストーブ扇風機とバッグたくさん通り道ひと部屋づつオカタヅケ家具は証紙買って市の引き取りのほうが安いとアドバイス受けたあれから７年青年バロン人が好きなやさしい子説教顔をたまにして

カネロニ油揚げ６枚筍中１個玉葱中１個マッシュルーム白シメジにんにく１片ごま油豆乳チーズパン粉ユキノシタみじん切りトマトソースにんにく玉葱トマト水煮缶鷹の爪プロバンスハーブ「岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室」参照※油揚げの中に、上の材料を詰め、豆乳とパン粉、チーズ、ユキノシタみじん切りをかけて、２００度のオーブンで１５分焼く。※完全正食の方なら、チーズの代わりに松の実のみじん切りをどうぞ。---------

私はかなり過体重。つまり『でかい』。そして気になってたことがむくみ。検査後の痛み止めがきかなかった理由もそれのよう。抗がん剤を使うとしてもむくみがひどかったら効かないのでは？わたしはお酒は飲まないけど炭水化物は好き。少し痛みが引いたところでとにかくむくみがでなくなるまで・・・とまずはこんな食事にしてみました。1日の例《朝ごはん》玄米ご飯100g野菜150gの汁物納豆1パック卵1個《昼ごはん》玄米ご飯

あら。こんな時間になってしまいました。来月ランチ明日からです。【4月ごはん】ポークソテーバルサミコソース長芋とチーズの春巻きひじきの胡麻和え豆乳の味噌汁玄米ご飯1430円【小さいおやつ】手作りほうじ茶アイス200円紅茶のブリュレ300円【おやつ】キャラメルのパウンドケーキ430円発酵バターを使った国産レモンのパウンドケーキ430円ガトーショコラ480円【のみもの】コーヒー（hot/ice）430円紅茶（hot/ice）

この前は暑いくらいの気温だったのに、また寒くなりました。日曜日は、もっと寒くなりそう。粕汁はいかがですか？【材料】だし890㏄牛乳110㏄酒粕40ｇ白味噌50ｇ～①鍋にだしを入れ温めます。②酒粕を溶かし入れます。沸騰させてアルコールを飛ばします。③白味噌を溶かし入れ、牛乳も入れます。お店ではキャベツですが大根や人参、長葱、鮭などいろいろ入れてみてくださいね。生姜も合います。

桜の入園・入学式になりましたね🌸おめでとうございます。お花見犬散歩。薄曇りの空とソメイヨシノの花色のトーンが同じ。満開でした。国産レモンのパウンドケーキ終わりました。ありがとうございました。ものすごく久しぶりにバニラのパウンドケーキを焼きました。お店を始めた当初、よく作っていたケーキです。発酵バターを使いバニラビーンズを混ぜ込んで焼いたパウンドケーキです。バニラアイスのような香り。。。カットして生クリームを載せてお出しします。

夫が夕食不要の日、妻は自分のための夕食の準備など、やりたくありません。最低限お腹が満たされれば「それで良し」となります。お好み焼きは、私の中では手をかけた方です。パリバケのツナサンドと前日の残りのクリームスープバゲットにソーセージとブロッコリーを挟むだけのサンド。野菜ジュースを一緒に飲むことで、せめてもの気休めそして、一番のお気に入りがコレ辛ラーメンの小ぶりなタイプのカップ麺です。半分ほど食べたところに、玄米ご飯投入しばらく食べた後、目玉焼き投入キミがトロリとする程度の目玉焼き

「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院１６頁～黒豆入り玄米雑穀ご飯玄米黒豆自然塩※圧力鍋で玄米をもっちりと（マクロ的に言うと陽性に炊ける）炊くコツは弱火で３０分かけることと蒸らし１０分が終わったら、蓋を開けて天地返しをすることです。--------------------------けんちん汁大根にんじんごぼう山芋（又は里芋）干し椎茸こんにゃく葱豆腐出し汁（昆布と椎茸）ごま油（石臼絞り）豆味噌（赤味噌）

見づらくてスミマセン今日の体重61.9kg昨日より➖５００グラム測った瞬間えっすごと声が出たやった素直に嬉しいもうそろそろ落ちなくなってくると思う落ちなくなったら糖質入れてこうかな（玄米ご飯）そしてなんとかキープ→停滞期→キープ→停滞期→キープの繰り返しが理想だなーースルスルスルなんて落ちるわけないもんね今週は何かとチャンス月曜から木曜までひとり時間確保できるからダイエットできるだから今日も運動朝から頑張ってくーーーよしっ気が変わらない

今月ごはんの長芋とチーズの春巻き。これ好き！と言ってくださる方が多くてうれしいです。さて作ってみましょう。①長芋は皮をむいて９㎝×4㎜くらいに切ります。（春巻き１つに３本使います）切ったそばから、水にさらします。②ぬめりを取るような気持ちで洗いざるにあげます。乾かすよう、そのまま少し置いておきます。③巻きます。皮を広げ、大葉、長芋、みじん切りにしたアンチョビ少し、とろけるチーズ、塩少し巻きます。閉じ口は、薄力粉を水で溶いたもので

乳癌を患い、治療しなければ、余命数ヶ月と言われて、2ヶ月が経ちました今は抗癌剤が効いており、大きな副作用もなく経過しています先生や、支えてくださる皆様のおかげで、元気に過ごせていること、日々、感謝しています旦那には良く、死の淵から帰って来たと、言われますだから、今までの生活を見直せと確かに、癌を患うまでは、毎日がただ過ぎるだけで、精一杯子供と向き合う時間なんて無く、仕事から帰ったらご飯食べさせて、風呂入れて寝る、と言う、ルーチンな日々でした休みの日は、DV

こんにちは！7号食ダイエット(5日間)から、回復食6日目の更新ですそして、これで回復食は最終日となります3月30日(11日目)朝寝かせ玄米おにぎり120ｇお味噌汁(もやし、わかめ、大根、ほうれん草、ネギ)酢キャベツ100ｇ・朝、ゆうたまのリハビリで副菜をゆっくり食べている時間がなく、オカズは1品ですそして、おにぎりは車内でパクパク昼寝かせ玄米おにぎり120ｇお味噌汁(朝と一緒)トマト中玉1つ、ミニトマト6こひじきの煮物(厚揚げ入り)・玄米おにぎりは150ｇを

下北沢で算命学対面鑑定・ZOOM鑑定人生相談をさせて頂いています原朝子です今日は朝から台所仕事です。まず玄米を6時間後に炊ける様にセット玄米専用の炊飯器もちろん白米もオッケー👌寝かせ玄米＊昨夜つけておいた金時豆を煮る＊ルーロウ飯の用意、豚バラ肉の下煮ルーロー飯の材料＊切り干し大根を煮ておきます夕方になりお父さんの夕飯を用意してカーブスへ。筍と鰤のあら煮金時豆とキャベツの漬物18時からはイギリス在住のMasaeさんとZOOMで色々お話ししました。💻🇬🇧そして明日は

やはり仕事仲間の再診は悪性でした明日大きな病院に行き色々調べるらしいですLINEのやり取りは長文電話しても良いけれど文章にして残す‼️戦うよ癌細胞と必ず勝つよ立ち向かう勇気が出たと良かった近くに何やら100均一モドキが開店開店記念100均一のが半額セール🐈だと思って購入したらなんとキタキツネ(笑)老眼鏡なしだからやらかしたまぁかわいいし50円だから山芋焼き玄米ご飯食べる週マタタビ枝で遊び疲れ暖かい日が増えますねまた玄関防御しなくちゃ‼️

昨日のお昼ごはん夫はカレーの残り(玄米ご飯)私はミートソースの残り晩ご飯は、夫と２人だったので、お友達のケンちゃんの居酒屋へお通しはマグロかぶの塩昆布和え豚かしらとキャベツ炒め私は日本酒にして、お刺身頂きましたイワシ、アジ、しまあじ、さわら、マグロ脳天、イサキ、全部かなり美味しかったです。この後ウーロンハイ２杯飲んでご機嫌で帰りました。今日は町内会のお花見に行ってきます🌸いつもこの時期にお花見やるんだけど、桜が咲いているのは珍しい。大抵散ってるなよねー今年はいいね

どうも。doccoiでっすー春眠暁を覚えず。じゃないけども眠いよ～さっきまで３歳半検診で予約してあるはずなのに２時間以上またされてヘトヘトな上に眠いしかし今から休む暇なくスイミング送迎です実はずっと欲しかったキャベピーののじキャベツピーラー千切り2枚刃でたくさん削るキャベピィMAXダークグリーンCBP-04GAmazon（アマゾン）ホームセンターで似たものが安かったので（700yen）迷ったあげくに買ったのですがめちゃ切れ味が良くてなんでも削りた

◽️季節のお料理教室今1番美味しい旬のお野菜と発酵調味料を使い自然の巡りに合わせた調理方法や味付けで調和のとれた自分になれるお料理を作ります。お野菜に触れている時間に知らず知らずパワーをいただいているような感覚切り方や茹で方、火の入れ方どんな気持ちで作ったのかでお味が全然違うこと、実際に食材に触れお料理して食べることで感じていただけたら嬉しいです。食べる楽しみがいっぱいある中で今日は中華にしようとか和食にしようとかそんなふうな選択肢のひとつとして自

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。お昼なので、がっつり焼肉定食にしました🙌普通のカルビ肉を焼いて、焼き肉のタレとポン酢を1:1で味付けしています。コクはあるのにサッパリして美味しいですよ。レタス、ミニトマト、紫キャベツと玉ねぎのナムルを添えて。副菜は、昨日紹介した今日のお手軽一品をそのままいただきました😊ほうれん草たっぷりで、優しい甘辛味が美味しいです。もうひとつは作り置きの人参と緑大根のラペです。副菜は同じ味がかぶらないように気をつけています。最後はご飯のお供シリーズ

本日の晩飯です。

こんにちは今日はずーっと細かい数字と睨めっこ死にそうでした半年分のデーターを纏めるのですがフォルダがたくさんありそこから数字を拾い…どんだけ地味作業と思いましたがまだまだたいした戦力にならない私なので正確に数字を拾っていくしかない新しいパートは時間が過ぎるのが遅く感じます座り仕事だから？時計をみる頻度が高いから？わかりませんがさて玄米食2日目朝はお腹が空いたのでおにぎり１つお昼はお腹があまり空かずお昼ご飯はなしお腹が空いたので会社でレンチンしたおにぎりを帰りの

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社交ダンスインストラクターかずやのブログへようこそ大阪梅田、天満、天神橋筋商店街ボールルームダンススタジオHOMEの他千里中央、北千里でレッスン社交ダンスインストラクター森川和也ですスタジオ近く、扇町天神橋筋商店街の近くのスポットをご紹介^_^扇町の玄米ご飯屋さん『海風』HOMEから扇町沿いに天神橋筋商店街の方へ商店街を超えてすぐのところ可愛い洋風の定食屋さん^_^ランチもやってますメニューは日替わり僕が行った日は『白身魚のねぎ味噌天ぷら』ふっくら玄米

桜、そろそろかなと思っていたけど咲きませんでしたね。替わりにミモザが、まだ綺麗に咲いてます。『手作り卵豆腐』卵の値段が、やっと落ち着いてきましたね。一時は、どうなることかと。ということで卵豆腐。材料は卵、一番だし、醤油とブロッコリー。蒸し煮して刻んだブロッコリー。ちょっとホクホクして美味しいです。これはオーブンから出て氷水で急冷しているところ。冷めたら切り分けます。シンプルな材料だからこそ一番だしの美味しさが引き立ちます。ぜひぜひ。

食事改善後の朝食野菜スープ玄米ご飯納豆焼き魚（鮭or鯖orイワシ）ゆで卵or目玉焼き生野菜サラダヨーグルトもともと朝食は和食をがっつり食べるタイプだったけど宣告前よりもボリュームが増えました。食欲もあるし。手強いのが野菜スープと玄米ご飯でした。野菜スープは具がたっぷりで薄味です。本には野菜の出汁が出ていずれ美味しく感じるようになると書いてありましたが、自分にはいつまでたっても味のないただ野菜を水で煮込んだスープにしか思えませんでした。そして玄米ご飯🍚毎回炊くことができないので

アメリカのテネシー州ナッシュビル近郊で夫と2人ゆるりと暮らしています。2年間わくわくできるアメリカ生活が送れるよう日々のできごとをつづります（´v`）𓇼𓇼𓇼𓇼普段、お米はインターナショナルマーケットFresh&Freshで購入しているのですが、いつも購入しているのはこち