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2024/04/235回目TC療法33日目(アバスチンお休み)ミニトマトとほうれん草入りオムレツえのきと切り干し大根のなめ茸ブロッコリーの蒸し焼きもやしと切り干し大根のポン酢和え冷凍玄米ご飯豆乳ヨーグルトとブルーベリーにんじんジュースとバナナブロッコリーの蒸し焼きはオススメ水100ccとオリーブオイルで4分蒸し焼きにしてマヨネーズとめんつゆとおろしニンニクと塩昆布で和えて完成ササミ丼は玄米ご飯に千切り大葉に梅干しと青じそドレッシングで和えたササミの酒蒸しを乗
2024年4月26日金曜日🥇🥇🥇✨金曜日はカレー🍛シリーズ✨金曜日と言えばカレーですね玄米もち麦ごはん🍚にバターチキンカレー🍛(出来合い)100均でゆで卵三点セットを買って殻に穴開けて温度見てカットして並べてみたブロッコリー🥦を飾ったら完成ですあー美味しかった😮💨美味しいバタチキカレー🍛が食べられる事に感謝ですね🥰※いつも温かいコメントに感謝しておりますFB↓ポチッとな!https://www.facebook.com/zhengzhi2※アメブロhttp:
朝ご飯玄米使いました目玉焼き🍳韓国海苔納豆玄米ご飯🍚黒豆茶韓国海苔を、玄米ご飯🍚に巻いて美味しく頂きましたご馳走様でした
朝はゆっくり白湯でスタートまずはゴミ出しをして朝ご飯を作って8時30分頃から食べ始めおかずは、もずく酢、ぶりの刺身、スナップえんどうと椎茸のニンニク炒め、大根とキュウリ🥒とツナのマヨサラダ、えのきと大根の葉の味噌汁と玄米ご飯を完食食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ一緒に朝ご飯を食べると言っていたが、作っている間に旦那様は寝てしまった30分ほどで食事を済ませると、眠気がやってきて12時まで寝てしまった寝ている間に旦那様は朝ご飯を食べていた起きて昼ご飯を食べようと冷蔵庫を見ると、マトン
2024年4月26日金曜日🥇🥇🥇皆様おはようございます。✨金曜日はカレー🍛シリーズ✨金曜日と言えばカレーですね玄米もち麦ごはん🍚にバターチキンカレー🍛(出来合い)100均でゆで卵三点セットを買って殻に穴開けて温度見てカットして並べてみたブロッコリー🥦を飾ったら完成ですあー美味しかった😮💨美味しいバタチキカレー🍛が食べられる事に感謝ですね🥰※いつも温かいコメントに感謝しておりますFB↓ポチッとな!https://www.facebook.com/zhengzhi2
昨日の朝、ホットフラッシュでニットは暑いと言いながら今日は曇りで涼しいし…と着てしまうやっぱり好きな網ニットお洒落なオーガニックのお店にランチ🍙行った寝かせ玄米のおにぎり🍙この中から2つ選ぶらしい旬のタケノコとふきのとうをチョイスしてモリモリサラダ食べてたらプレートも到着してわ〜いって食べ初めてすぐでた、暑い🥵冷房ついてなくて窓は扉窓、陽も入って蒸し蒸し暑いちゃっかりニット蒸れる食べてたら代謝上がって余計に暑い🥵え〜💦このランチセット2000円!せっかく奮発し
1.豆腐ハンバーグ材料:4人分:木綿豆腐1丁(450g)玉ねぎ1/2個グルテンバーガー小1/2缶パン粉1/2カップ卵1個ごま油適宜塩、胡椒①豆腐を水切りしておく。②玉ねぎはみじん切りにし、ごま油で炒める。③残りの材料と①②を混ぜ合わせ、4等分にして、小判型に丸める。④フライパンを温め、ごま油で③を色よく焼く。2.芋サラダ材料:4人分:じゃが芋4個人参大1本玉ねぎ1/2個胡瓜1本
骨付きの鶏肉をポン酢で煮込んだもの、人参のソテー、ブロッコリサラダ、玄米ご飯に塩昆布乗せた。美味しかったです!
昨日ケンタッキー買っちゃいました〜やーっと食べられましたたまーに食べたくなるんです〜そして残りを次の日にお茶漬けにするのが楽しみなのです…ご飯(玄米ご飯)に乗せてお湯をぶっかけですそれだけでチキンの出汁が出て美味しいです。きゅうり🥒と大葉ニンニクしょう油マヨかけ…美味しかったです
こんにちは🌞今日も訪問してくれてありがとうございます!!早いものでもうすぐゴールデンウィークですやん。特に予定もないけど、ワクワクするね😊その間お弁当作りはないし、なんならオット君が台所に立つんじゃないかいとか期待してみたり❤️早く来い来いGW🙌では本題!毎日必死で作る我が家の晩ごはんの話!!メニューは👌豚肉の生姜焼きキャベツの千切り添え厚揚げの豚バラ巻き玄米ご飯お味噌汁お漬物テレビで家政婦の志麻さんがやってたのをパクりました。厚揚げを豚バラで巻いて焼いて、甘辛いタ
●万能ニラ醤油麹タレのおいしい食べ方!こんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。万能ニラ醤油麹タレでイカゲソと蒸しダコと赤貝ヒモを漬けてみました。詳しいレシピはこちらも見てね手作りが一番です!店長の育てたぬか床なので、参加した日からぬか漬けが始められますよ玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますスクランブルエッグ今日も簡単にスクランブルエッグお天気のせいか頭痛がしてるので、いつも以
朝プロテインとこちらを食べたけど足りずすぐにお昼ごはんにすることに!またまたわんぱくご飯うどんと玄米ご飯そしてノンアルビール🍺ビールの味が恋しくてね♡にしてもどうしたらこんなにも不味そうなうどんなんだ味は美味しかったよ運動は10分やって気分がのらなかったので辞めました〜〜今はそうゆう時と思って、、、今日も糖質しっかりとっていく〜生理前はとったほうがわたしは調子が良い椎茸が冷蔵庫に眠ってて腐りそうだったので消費する為うどんにでもこれ、安心うど
今朝はメンチカツサンド朝キャベツのラペ夫は休みかとおもいきや仕事がたまり今日も出勤日曜日までお預けです💦わたしもIBMのとき全く仕事のできない人がいて2000人の社員の仮払いの2千万の収支を合わせ2時には仕事終わり早すぎたためにその人の仕事を全てさせられて給料一緒という理不尽でやる気がなくなり妊娠もして辞めたほんとに仕事出来ない人が身近にいると狂いますよね!あれなければいまごろ部長になっていたよね🤣🤣は冗談ですが私は人に使われるタイプではないことがわかりました😅いまの
日付4月24日(水)温度最低気温14℃-最高気温17℃天気曇りのち雨の予報(東京)冷凍庫に残っていた「ちりめんじゃこ」と「枝豆」で『ヘルシー豆腐ご飯』を作ってみました『ちりめんじゃこと枝豆のヘルシー豆腐ご飯』《材料》(1人分)・温かい玄米ご飯お茶碗1杯分・木綿豆腐1/4個・冷凍枝豆お好きなだけ・ちりめんじゃこ大さじ1〜2・バター
●ホタルイカのおいしい食べ方こんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。ホタルイカと言えば、酢味噌ですよね笑それをですね、店長が選ぶのは、万能ニラ醤油麹タレとたっぷり薬味入りおなめと酢タマネギ合わせの2種です!詳しいレシピはこちらも見てね手作りが一番です!店長の育てたぬか床なので、参加した日からぬか漬けが始められますよ玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつ
夜中というか朝方近くに、トイレに起きてしまった寝室に戻って少ししてからナント・・・だんながトイレに起きた(⌒▽⌒;)オッドロキーそれからまた寝たんだけど、次に目が覚めた時は、いつも起きる時間帯になってたよ起きてLDKへをつけてから天気予報など観てたよ身体を解してから1階へ母の部屋へ行くと起きてたがついてたからね軽く話をしてから2階へ可燃ゴミを集めて1つに纏めてから1階へ1階のは昨日のうちに少しだけ整理しておいたよ2階に戻ってから母のご飯をプラ容器
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますスープ餃子今日はスープ餃子にしました焼くより失敗なくて楽ちんですおいしく
こんばんは😃今日は母の病院のつきそいで朝から昼まで外に出ていました。昼は母と食べました。豆腐ハンバーグとにんじんサラダを奢ってもらいました😆今日の夕飯です。ひじきめかぶミョウガの味噌汁鳥の照り焼きほうれん草のおひたし玄米ご飯食べ終わったばかりです。今日も間食しないですみました。踏み台昇降は挫折中です💦鬱がひどくてやる気になれません。でもやると気持ちがすっきりするんですけどね…。2ヶ月ほど前の悲しい出来事がまだ私を苦しめます。今日も家では殆ど泣いていました
今日は旦那は人間ドック会社の検診なので出勤扱いで終了したら会社に出勤します。朝食は抜き出し検診後はランチ券がもらえるのでお弁当もいりません。朝寝てたらいいの❓聞いたら6時半に起こして欲しいと言われました。それアラームでよくない❓朝起きると大谷さんがホームランを打っていました。ここのところゴジラのテーマ曲にプレッシャー感じてたのでホッとしました。今日は車の代金の資金繰りに駆けずりまわる予定だったので朝ごはんを作って息子と食べました。今日は玄米ご飯🍚実家から
●玄米おにぎりのすすめこんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。玄米ご飯でおにぎりにすると、ポロポロになりませんか?でもですね、お米を選ぶと、もっちろとしておこわのような、玄米おにぎりになるのです!具材の鮭も選びました。詳しいレシピはこちらも見てね手作りが一番です!店長の育てたぬか床なので、参加した日からぬか漬けが始められますよ玄米食最適米残留農薬ゼ
ブロッコリー玉子焼きたこさんウィンナー鶏むね肉の塩麹焼き玄米ご飯おとなのふりかけ紅鮭きゅうりのキューちゃん塩麹焼きが好きな私ですが焦がしてしまいます。コゲが見えないように詰めるのが一苦労です(笑)
放射能というと危険との認識が広まっていますが電磁波も同じように危険です。どちらも波長です。電磁波防止グッズもいいですが、食べ物でガードをしていくことも重要です。東日本大震災時の原発事故ではヨード剤が配られましたが、昆布10cm角ならばヨード剤一錠と同じです。放射能からいのちを守る、理想的な一日の食事例をご紹介いたします。・ワカメなど海藻を入れたお味噌汁・玄米ご飯(ごま塩をかける)・梅干し・お漬け物・豆腐や納豆の豆類・根菜類(自然薯、ごぼう、にんじん、れんこん、山芋など
土日は月に2回担当している本草薬膳学院での講義土曜日は糖尿病日曜日は便秘がテーマでした糖尿病は発症のメカニズムが解明されていて現代人にとっては非常にメジャーな病気でも薬膳の古典が書かれた時代ではその複雑な症状から奇妙な病気とされていましたこういう病を伝統中医学の考えに基づいて理解するのは結構、厄介なんですよね学生さんたちは少なからずモヤモヤしたことでしょう学んで行く中でいろいろとモヤモヤすることは出てきますがそんなことも含め勉強を楽しんでいただけたらと
『やると決めたら切り開く、その1』普段の私は、どちらかと言うと受け身側でいることが多い。特に子どもの頃の私は、他人と接する場所、環境では異常に緊張していた。小学5年生まで場面緘黙だったほど。(…ameblo.jp『やると決めたら切り開く、その2』『やると決めたら切り開く』普段の私は、どちらかと言うと受け身側でいることが多い。特に子どもの頃の私は、他人と接する場所、環境では異常に緊張していた。小学5年…ameblo.jp↑こちらの1、2からの続きです★私に漢方治療が良く効いたのは、
こんばんは!皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は毎月くる女の子、、、いや、もとCA(キャビンアテンダント)のなんとかさんの仰るように「女の古」の日で昨夜炊いた玄米ご飯を保存容器に移してから夜中冷蔵庫にいれるのをわすれたのですが、そのなかのひとつの玄米ごはんをお昼にTKGして(卵かけご飯ね)納豆も加えて食べたらお腹を夜まで壊していたのでてっきり梅雨時期のように玄米ご飯が腐ってしまったの??うぅっとほかの炊きためたご飯まで捨てなきゃならないのかとショックを受けていましたが、、そ。単な
買い物いってきました卵や、ウインナー、ハム、はごろも缶詰め、ついでに猫にも缶詰め。缶詰め開けるとなくんよななんでやろ?缶詰めなんてあげてないのにツナの匂いするんかな休みの日は、つくるけど仕事の日の食べ物に悩む豆とか買ってきたそばも。流水麺以外にも水でとくだけで食べれるそばあったから買ってきた野菜の変わりにミニトマト🍅これくらいしか野菜食べれない野菜嫌いやからなぁラーメンもやきそばも最近は、食べたくなくなったやきそばあるのに玄米ご飯買ってきたよ高いねービブレで図っ
お昼ご飯🍚(朝はたべなかった)肉野菜炒めに麻婆豆腐(昨夜の残り)に玄米ご飯でした。そーいえば先日虎太郎が作ってくれた豆腐ハンバーグが美味かった😋ポン酢が👍グー‼️え〜と・・あと最近だと多分人生初のニシンの塩焼き😋身がふかふかでサイコー!ニシンは骨が多いからの潜在意識から避けていたんだろうなぁ・・雑な食い方しなきゃ骨全く気になりませんよ〜🐓鶏肉、ほうれん草、🥦ブロッコリーなんかのグラタンも😋美味かったな〜そんなこんなの最近のオレの食事状況でした。
さよなら!西宮本庁舎地下食堂安くて!お腹いっぱいになる食堂が閉店六花亭詰め合わせ六花撰9個入マルセイバターサンド大平原チョコビスケットパイダックワーズAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}本庁舎地下食堂更新日:2024年3月15日ページ番号:33508853本庁舎地下食堂の営業を終了します本庁舎地下1階で営業中の食堂ですが、運営事業者より、4月30日の営業終了をもって撤退するとの申し出を受け、営業を終
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますグラタンコロッケとえびカツ今日もお疲れモード継続中なので、業務スーパーで購入のグラタンコロッケ