玄米ご飯

こんばんはーーーーー！！やってますよ、やってますよ！宣言通り、わたくし11月21日から七号食を開始しております！！（ドヤ）※今回のブログでも、勝手な独自ルールでの七号食について書いていきますが「この方法で行くのが良い！！」とおススメするものではありません。「本当の七号食はそうじゃない、間違ったやり方だ！」という目線ではなく「も～～またあいぽんは独自ルールにしてぇ」っていう優しい目で読んでくださると嬉しいです。※正しい七号食についてはこちらを参考に↓七

おうちごはん🤍🤍🤍玄米ご飯チキン南蛮お味噌汁梅干しキムチカツオのたたき✖️トマトはちみつトマトオーサワの豆乳マヨ300g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オーサワの豆乳マヨ大好きです🤍🤍🤍昨日からめっちゃ眠気がきています。女の子前かな？！と思ったら、確かにそうでした😱眠気が尋常じゃなくてご飯をしっかり食べたけど、、、甘いものが食べたい食べたい食べたい。笑(だから朝から甘いものをめっちゃ求めてた)ミスド食べたいーーー。笑そんな感じで甘めのハ

おHELLOございます見事な茶色飯！！豚の生姜焼き玄米ご飯白菜大根ネギ油揚げ味噌汁納豆冷奴生姜焼きの時はやはりキャベツのせん切りにマヨネーズ派美味しゅうございました急に寒くなったので冬物の洗濯間に合わないっす！急ピッチでやっちょります🧺木山と木山～夢のディナーショー[木山裕策&Mr.シャチホコ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

★しっかり朝食★浜内千波です#朝食#おはようございます昨夜は軽めに済ませた為今朝はしっかりを目指し豆腐の味噌汁とブロッコリー、茹で卵のサラダ、蒸し鶏、玄米ご飯絶対お代わり有りと睨み多めに用意やっぱり〜お味噌汁三杯❗️塩分取りすぎだってばー💢💦#味噌汁

参鶏湯キットを使って、参鶏湯クッパ🤭🤲よく煮込んだ手羽元から食べる時お肉をほぐして、塩🧂、豆もやし、九条葱も入れて！玄米ご飯にスープかけたらクッパ🥣😋韓国🇰🇷胡椒をたっぷりかけて‼️えのきのチヂミも作りました😁🤲えのきをほぐして、醤油、にんにくチューブ、粉チーズ、米粉！まぶしてまぶして、オリーブオイルで焼きました😋😋😋#お献立#おうちごはん

★玄米ご飯★浜内千波です#朝食#おはようございます玄米ご飯大根とワカメ、葱の定番の味噌汁を作りました地味ですが、和食スタイルは身体の味方になってくれますね。昨日の作り置きもそんな気持ちで作りましたさあ今日のお昼の「ぽかぽか」では、肉じゃがを作りますので📣お願いします🤲ね。#ぽかぽか