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今日は寝坊して旦那様に起こされた時間は7時15分慌てて漢方煮出すも、ご飯前には間に合わないお弁当は準備できないので、飲みものとデーツ&クリームチーズ&アーモンドと朝ご飯を準備朝ご飯は、玄米ご飯、ゆで卵、鶏ハム、お二階さんからもらった辛子味噌、わかめスープを粉の漢方を飲んだ後にたべ、慌ただしく出勤無事につくも、やはりお尻の調子が良くない朝飲めなかった漢方を飲んでみたり、ミルクコーヒーを入れてみたり、ストレッチしてみたりするも、落ち着かず、何とか午前中の仕事を終えたお昼はは、なまるうどん
玄米ご飯、胡麻塩、基本の出汁、味噌汁、おすまし、梅干し、漬け物と進んで来ましたが。日本贔屓の外国人の方々にお勧めしたい日本食の宝はまだまだあります。極め付けは日本茶です。もう既に、パリやニューヨークでは日本のお茶がブームになっていて、日本茶を販売する専門店もありますし、美味しく日本茶が頂けるティーサロンもあります。世界の中では、イギリスは紅茶です。フランス、スペイン、ポルトガル、イタリアはコーヒーです。18世紀、イギリスは紅茶が欲しいが為にインドを植民地にして阿片を栽
朝6時30分起床、白湯準備するも飲まずに、漢方とお弁当と持参する飲み物と朝食準備ここまでで疲れちゃった朝食は、ウコギ味噌、鶏ハム、菊芋酢漬け、玄米ご飯を食べ、食後にミルクコーヒーも飲んだ。食前の煮出した漢方と粉の漢方、食後のビタミン類も飲んだ会社に行く身支度整えていたら、8時頃に柔らかめの細めの便💩が出た雨だから早めに出たかったのに、ギリギリ会社に無事につき、午前中は何とか仕事をこなしたお昼は、持参のお弁当味玉、鶏ハム、ほうれん草胡麻和え、プチトマト、雑魚とくるみの佃煮、インスタ
今晩の夕食は何にしようかなぁ〜?と考える時、普通は魚にするか、肉にするか、鶏肉や卵にするか、揚げ物が食べたいか、パンが食べたいか、麺類が食べたいか、こってりした物が食べたいか、あっさりした物が食べたいか。何か頭の中にイメージがあって、匂いや味覚、ビジュアル、喉越し、そして音まで入って来て、何が今食べたいのかを探ります。一般的に言う食べたい物を食べると言う事はこんな感じで、これは脳みそで食べてると言う事を理解する必要があります。本当はそうやって脳みそが満足する物を食べたいんだけれども、そん
玄米ご飯の炊き方は色々あります。先ずは、浸水時間です。夏場と冬場では異なります。あまり浸け過ぎても良くありません。発芽玄米と言えども、決して芽が出てはいけません。ジャガイモと同じだと思って下さい。芽が出たジャガイモも玄米も食べれないのです。玄米はあくまでも種だと思って下さい。陽性体質の方は浸水時間を長めにして炊いて下さい。冬場で12時間、夏場で8時間が平均だと思って下さい。浸水した分、沸騰してからの煮沸時間は短めで構いません。圧力鍋なら、水の量は1.2倍位。冬場で25
今さらですが。。。----------------------------------------------ごはんとおやつnicoこちらのオウチ1階にある10席の小さなお店です1階お隣は、『gimbalworks』さんです。〒486-0912春日井市高山町2-11-1Tel090-6076-7755ごはん11:00~14:30おやつ~16:30定休日毎週木・金曜日(木・金が祝日の場合も、お休みです)駐車場
まさか!米ぬかを食べる日が来るとは玄米食にしたJulie家ですがスーパーとかでは見かけないので遠くの道の駅までわざわざ買いに行ってます今回筍が大量に採れたのでついでに米ぬかを貰おうとしたら1キロで50円でしたその時ですこれを煎って食べると体に良いとか味噌汁や料理に入れても良いとかそこの方が二人して言われるので早速やってみました煎ってる最中部屋中に香ばしくて美味しそうな感じが一口食べてみたところきな粉やゴマっぽいです不味くはないが水が無いとぼそぼそで喉に
世間は連休、私は大型連休など縁がないpapaさんは暦通りで後の4連休に徳島から帰省予定混雑避けた連休の少し前、倉敷へこのところ疲れていたので長女が運転、自分の車で出発最近はもう安心して助手席に乗れるようになりました姫路から倉敷市内慣れたもので娘でも1時間10分あれば着く三井アウトレットパーク倉敷の駐車場へ停め洋服など買い物し駅をまたぎちょっと歩いて美観地区へゆったり落ち着くわぁ平日はいいね〰︎町屋喫茶三宅商店満席でした手前の畳上がりの席平日限定三宅カレーセ
4月にオアシスで開催されていた、ソーシャルタワーマーケットに息子と2人でお出かけしてきました♪初めてでいきましたが、とっても楽しかった〜また今月も行こうかなぁ(^^)TOP-SOCIALTOWERMARKET-名古屋の街に新しいかたちの社交場を名古屋の街に新しいかたちの社交場を。オアシス21や名古屋城でSOCIALTOWER/CASTLEMARKET開催。socialtower.jpこの日はお天気も抜群!マーケット日和でしたよ〜たくさんのキッチンカーや食べ物屋さん、お
朝は寝坊気味で6時50分に起床お弁当は諦め、持参する飲み物を作りながら白湯を飲んだ朝ご飯は、玄米ご飯、ひじきの煮物、ぬか漬け、ウコギの佃煮、ニラ玉、えのきの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少ししてお風呂へ🛀慌ただしく出るトイレに行きたくなり、入るも便💩は少々、しかも固まり何か調子良さげ問題なく出勤し、午前中もいい感じお昼は天ぷら定期券で、はなまるうどんかけの小、おでんの牛すじとちくわ天をプラス食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだこの後、お腹の調子もよく、デザ
玄米ご飯、本当に美味しいです😊こういうご飯、いいですね時短(手抜き)お昼ごはんでもそんなに悪くないでしょ海苔がタンパク質やビタミン豊富って知らない人意外と多いんだよね和食=質素⇔舶来食=豪華伝統=古臭い⇔転換=進化…という刷り込み思い込みを、日本人はそろそろ捨てた方がいい日本は元々良い物だらけpic.twitter.com/akOtX4MAmS—自分の頭で考える人2.0(@Awakend_Citizen)May2,2024玄米は無農薬か有機にして
ダイエット記録玄米ご飯を今年は、よく食べています。ジム通いもしているので、そこそこ筋肉量は、ありますけど玄米食にしてから去年冬83kgから72.6kgまで落ちました。痩せすぎると、筋肉量も落ち、体力も落ちるので、気を付けなくてはいけません。作業記録田植えを予定してましたが、天気予報がハズレ雨が降ったり、やんだりの繰り返しで、田植えを断念しハウス内での作業ピュアホワイトキャンベラ86中玉トマトフルティカアイコ大玉トマ
堀内拓矢です👼毎日1日1食玄米ご飯とお味噌汁の食事実験中これで心身は健全に過ごせるのか企画🕊企画詳細はこちら↓『今日から食事の実験開始です』堀内拓矢です👼2024/5/5から自分の身体を使った食事の実験を開始します👼詳細はこちらのインスタグラムの投稿に書きました🕊腸もみ専門店5年目【東京銀座】👼堀…ameblo.jp本日は3日目1日1食といいながら本日は2食朝オートミール、焼き芋、プルーン、デーツをボールに混ぜせコーヒーを入れておやつを作って食べました👼これはこれ
今日は昨日の寝不足に始まって献血、湯当たりもあったので、ジムに行くのはやめて眠れるだけ寝ましたタマです(´-ω-`)13時間ほど寝ました朝ごはんは、もずく酢、先日のイカバター醤油焼きと玄米ご飯、ゆで卵、と適当になっちゃいました。献血の血液検査の結果が届きました。思い当たる事がないです脂肪肝から??コレステロールは、毎回、ご飯を食べた後1時間以内な採血だからかとそれでも高い笑やっぱり寝不足で体調不良気味な影響がリスケした方が良かったと反省ー。
【今日の体重】84.3kg※昨日と比べて0.8kg減りました。激減した。なぜだろうか?昨日はアーモンドを控えめに食べたんだけど、その成果かな?【昨日食べた物】「朝食」・スープ・水「昼食」・玄米ご飯120g・サケフレーク・シチュー・冷奴・きゅうりの酢の物・ゆで卵・水「夕食」・スープ・水「間食」・ブラックインスタントコーヒー4杯・ハピーターン3枚・煎餅4枚・クッキー3枚・アーモンド
巨大な焼き鮭😸カブの葉たっぷり最近の夕飯は緑が少なかったけど今日はバッチリ👌小松菜の胡麻和えにワカメも入ってます。鮭に玄米ご飯🍚の幸せ😃‼️今日も美味しい食事、地球🌏のめぐみを、ありがとうございました。🌹おまけ🌹今日のおやつ。自転車🚴♀️で通りすがりのお店より
2024/04/235回目TC療法33日目(アバスチンお休み)ミニトマトとほうれん草入りオムレツえのきと切り干し大根のなめ茸ブロッコリーの蒸し焼きもやしと切り干し大根のポン酢和え冷凍玄米ご飯豆乳ヨーグルトとブルーベリーにんじんジュースとバナナブロッコリーの蒸し焼きはオススメ水100ccとオリーブオイルで4分蒸し焼きにしてマヨネーズとめんつゆとおろしニンニクと塩昆布で和えて完成ササミ丼は玄米ご飯に千切り大葉に梅干しと青じそドレッシングで和えたササミの酒蒸しを乗
友人が通っている岡崎のヴィーガン料理教室が不定期で開くランチコースがあり、予約してくれて食べに行ってきましたat.the.table.est2015Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com不定期です1
訪問、いつもありがとうございます。最近、”ご自分専用の炊飯器”、つまり”マイ炊飯器”をおすすめする話題をちらほら出しています。一人暮らしなら別に自分専用なんだから、普通に炊いて食べるだけの話ですが、家族と同居となると色々面倒なことがおきます。すでに家族全員が”玄米ご飯”を許容し、すすんで食べる家庭なら、全員分多めに炊いて、余ったら次の食事の時に消費すればいいだけですね。しかし、ほとんどの家庭は”全員白米”でしょう。そうなると、せっかくあなた自身がダイエット(=食事療法)を始めよ
食事改善後の朝食野菜スープ玄米ご飯納豆焼き魚(鮭or鯖orイワシ)ゆで卵or目玉焼き生野菜サラダヨーグルトもともと朝食は和食をがっつり食べるタイプだったけど宣告前よりもボリュームが増えました。食欲もあるし。手強いのが野菜スープと玄米ご飯でした。野菜スープは具がたっぷりで薄味です。本には野菜の出汁が出ていずれ美味しく感じるようになると書いてありましたが、自分にはいつまでたっても味のないただ野菜を水で煮込んだスープにしか思えませんでした。そして玄米ご飯🍚毎回炊くことができないので
どうも。doccoiでっすー春眠暁を覚えず。じゃないけども眠いよ~さっきまで3歳半検診で予約してあるはずなのに2時間以上またされてヘトヘトな上に眠いしかし今から休む暇なくスイミング送迎です実はずっと欲しかったキャベピーののじキャベツピーラー千切り2枚刃でたくさん削るキャベピィMAXダークグリーンCBP-04GAmazon(アマゾン)ホームセンターで似たものが安かったので(700yen)迷ったあげくに買ったのですがめちゃ切れ味が良くてなんでも削りた
今朝も白湯でスタート慌ただしくお弁当と朝ご飯の準備。朝ご飯は、レバーのコンフィ、サラダリーフのサラダ、古漬け少々、なんこつ炒め、玄米ご飯、蟹の味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少々便💩が出るも、切れ切れの便☔雨と風が強くて驚いたが、元気に出勤午前中は問題なく仕事をこなし、お昼はレバーのコンフィ、枝豆サラダ、味玉、クルミとジャコの佃煮、インスタントのしじみの味噌汁、無糖ヨーグルト、デーツ&クリームチーズ、ミルクコーヒー食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだお昼に便💩少
さてさて、FAMILYFRIENDS夫妻とのお泊まり旅行から帰って来てから翌日の30日の午前中は、奥さんと用事で出掛けてから帰りに、こちらのお店をランチで初訪問して来ました。前々から気になっていた「ニチゲツ」さん。スタンダードメニュー。本日のメニュー。今回は、スペシャルコンボ定食の「合鴨の塩あぶりと鯖の黄金焼定食」をオーダーしました。合鴨の塩あぶりと鯖の黄金焼定食。ご飯は「玄米ご飯(大盛り)」です。サラダ、炊き合わせ、味噌汁、どれも品の良い味付けで、メッチャ美味しかった~!合鴨
堀内拓矢です👼毎日1日1食玄米ご飯とお味噌汁の食事実験中これで心身は健全に過ごせるのか企画🕊企画詳細はこちら↓『今日から食事の実験開始です』堀内拓矢です👼2024/5/5から自分の身体を使った食事の実験を開始します👼詳細はこちらのインスタグラムの投稿に書きました🕊腸もみ専門店5年目【東京銀座】👼堀…ameblo.jp5日目の食事実験レポート朝デーツ6粒(最後のデーツ。明日以降は基本的に朝食なし)昼天然塩(縄文の宝)数グラム夜①玄米ご飯(コンビニおにぎりサイズより少
朝は白湯でスタート寝坊気味で朝のルーティン+お風呂バタバタでお弁当と飲み物準備し、漢方を飲む朝ご飯は刺し身と玄米ご飯にしじみの味噌汁食後にビタミン類も飲んだそして少々便💩も出たバタバタして、コーヒー☕入れるも、一口も飲まず出勤コードレスのイヤホンと手袋も忘れる手袋は後に、前夜に落としたことに気がつくボロい手袋だったけど、なくなると愛おしい様などこに行ったのだろう午前中は問題なくお仕事お昼は、味玉、ブロッコリー、レバーコンフィ、クルミとジャコの佃煮、玄米ご飯、インスタントの
結局今朝は朝6時頃まで眠れず、腕の痛みもとれずで、このまま出勤したら体調不良になりそうなので大事を取って会社をお休みした朝8時30分まで少し眠る事ができ、寝ている間に旦那様がコンビニでソーセージパンを買ってきてくれていたので、朝ご飯準備生セロリ、レバーと砂肝のコンフィをパンに添えて朝ご飯食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだまた眠くならないそして今日もバナナ🍌💩せっかくなので、皮膚科と眼科を予約結局、ゆっくり休んではいない。。。お昼前皮膚科へ行き、帰りに八百屋さんでイチゴGET帰宅後に
私はかなり過体重。つまり『でかい』。そして気になってたことがむくみ。検査後の痛み止めがきかなかった理由もそれのよう。抗がん剤を使うとしてもむくみがひどかったら効かないのでは?わたしはお酒は飲まないけど炭水化物は好き。少し痛みが引いたところでとにかくむくみがでなくなるまで・・・とまずはこんな食事にしてみました。1日の例《朝ごはん》玄米ご飯100g野菜150gの汁物納豆1パック卵1個《昼ごはん》玄米ご飯
「食べ物を変えると、からだも運命も変わります。」河出書房岡田恭子の中に、桜は春咲くけれど、菊は秋に咲くという言葉があります。皆さん、今日、やったから明日結果が出ることを望みます。菊は秋にならなければ咲かないのです。秋になるまで待たないといけないのです。(温室栽培なので、年がら年中、菊は咲いている???)植物の種をまいて、毎日、適度な水をやり、その花の咲く時期まで待たないといけないのです。それを、毎日、種をまいた地面をほじくり返して、まだ芽が出ない、まだ芽が出な
父が亡くなってもう5年も経つんだなーとしみじみ生きていたら75歳、おめでとう🎉父が身を以て残してくれた経験をムダにしないように、頑張らねば朝は白湯でスタートお弁当と朝ご飯、会社で飲む飲み物を作り、出勤準備ゴミ出しは旦那様が担当してくれた旦那様のお昼の分のおかずも作る。旦那様には🍄キノコと卵のソテー、ブロッコリー、佃煮とサバ塩焼き半身を準備。私のお弁当は、味玉、ブロッコリー、佃煮、レバーのコンフィ、玄米ご飯、デーツ&クリームチーズ+アーモンド朝食は、めかぶ納豆と玄米ご飯と🍄キノコと卵の
楽しいGWが終わって習い始めた麻雀も少し上達して婿君、後ろ髪引かれながら福岡に戻りました。お昼ご飯の残った牛丼の具やポークリブ、牛乳、玄米ご飯などを持っていきました。次は金曜の夜に来るそうです。中三日(笑)今日のコタローのゲップじっちゃんのような額がいいねえ。昔6年間一緒に仕事をしていた幼稚園の相棒が幼稚園に戻ってくるそうです。今日、園から電話がありました。いろいろ受け入れの手伝いをしてほしいとのこと。ビザが何とか間に合ったようです。アパートの下見