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2024年3/27昨日は点滴も外された「この残ってる分がなくなったら終了ね」と言われていたが、液漏れで腕がパンパンになり途中あえなく終了となった⬇パンパンの右腕⬇左腕。色が違う何はともあれ、点滴お疲れさまでしたおとといの夜間、塞がったはずのドレーンを外した穴2つからまた液が漏れて何度もガーゼ交換してもらったり着替えたりと、てんてこ舞いだった食事が流動食から現在5分粥でおかずなども普通のものに戻ってきているので、どうしても便が固形に近づいてきているトイレで少しだけ
今日の太極拳のレッスンに備えて、昨日は、台湾茶はもちろん、ココアも、カフェインレスコーヒーも飲まず、禁欲したが、回転性の夢を何度も見てしまい、熟睡できず、行かれなかった。世界的な老師がいながら機会を逃すのはなかなかつらいものがある。私のゼミナールにしても、毎回来ない学生は好きになれないから、なおさらだ。毎回来ると忠誠心(?)があるように感じてしまう。熟睡できなくとも、授業には行くし、授業はできる。しかし、睡眠不足で身体を動かすのは無理である。しかし、世の中には睡眠不足ぐらい平気な人が
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp猫にも好評だったふわふわの布団カバー。喜んで
献血ルームでこんな記念品をいただきました。よく眠れ、さわやかに目覚めるんだそうです。パッケージを開けるとこんなカードが入っていました。しげたか「3日間ぐっすりチャレンジか。週末か連休を使わなアカンな」K保田さん「そんな意味じゃないと思います」(2024/1/24)----------【各テーマの目次はこちら】■バス乗り継ぎ旅■献血■西国巡礼■食べ歩き■ブログでハングル■大阪の名所■市章クイズ■図書館、行けるかな■雑記
更年期が始まった頃から不眠に悩まされるようになりました。不規則な仕事をしていたのも原因かなとは思いますが・・・その頃から睡眠薬を処方してもらって飲んでいます。でも、睡眠薬を飲んで4時間くらいは熟睡できるのですが、夜中に目が覚める事がしばしば眠って、目が覚め時計を見て、午前1時とかだったら疲れます・・・「また、眠れなかった・・・」そんな日々を過ごしていると、常に昼間は眠たいような、怠いような・・・ある日、テレビで「ヤクルト1000」が睡眠向上によいという
付添入院をしています。簡易ベッドで寝ているので、体中バキバキで痛いです。しかし人間慣れるもので、短時間なら熟睡できるようになりました。人の出入りがあるからまとまった時間は眠れません。簡易ベッドで寝落ちしていると、二つの物をよく見失います。それはワイヤレスイヤホンと眼鏡です。無い無い無い無い、と探します。眼鏡が無い時は悲惨です。探すのにも苦労します。今日は看護師さんを呼んで探すのを手伝ってもらおうかと真剣に悩みました。息子のベッドの下に滑り落ちているのを何とか
今朝…というか4時過ぎだったか…また愛猫に起こされた。顔をポンポンと触るので布団に潜り込んだら、寝室の戸にガリガリと爪研ぎをしだして、慌てて起きたらペットシーツの替え時だったそれからすぐに寝たけれど、今度は5時過ぎお腹がすいたようでおねだり…「あと1時間待ってね」と言って布団に潜るとまたしてもガリガリしだした。それでも知らん顔をしていたら戸に突進した嘘のようだけどホントに…。仕方なくまた起きてフードをあげた。変に知恵がついてきて起こす方法も変わってきてそして私は寝不足でそりゃ朝まで
おはようございます✨今日も素敵な1日が始まりますね⭐️✨11日目の感謝ワークは『魔法の朝』です💓✨すべての『当たり前』は感謝を忘れる原因であると本に書いてあって、本当にそうだなぁと感じた朝です🙏✨朝起きたらひとつひとつの行動をするたびに『ありがとう』と心の中で唱えるワークです☺️✨朝もう一日命を頂けたことに熟睡できたことに水道から綺麗な水が出ることに歯磨きと歯ブラシがあることにタオル、ソープがあることに着替える服を選べることに靴があることに沢山感謝できる機会があるなぁと感
昨日の夜の話です。長女が次女を車で最寄駅まで迎えに行き、そのまま片道15分かかるすき家まで夕飯を買いに家を出た。妻の車が前にあったので、妻が車を移動して戻ってきたトコをお願いしてトイレへGOトイレで10分頑張る終わったので、妻を呼ぶ•••反応ナシ声が小さいから聞こえないのカナ精一杯声を出してみる•••反応ナシ待ってみる•••物音ひとつもナシ「大きな音をどーやって出そう•••」あっ、真横にあるトイレの流しボタンを頭で押してみる•••反応ナシ頭を壁にぶ
熟睡のための1本、スリーピングボトルインフルエンサーの紹介で人気の製品をお知らせします!最近、韓国では休息、熟睡に関連した飲み物がたくさん出てくる雰囲気ですが、この飲み物もその一つですインフルエンサーの方がこの製品をインスタにアップロードした後、日本の方がたくさん探していらっしゃいますね^-^⠀👨👩👧👦混合飲料で老若男女誰でも飲むことができます🧘♀️心身の安定と鎮静効果を与えます。🙆♀️zerosugar糖類0%でダイエット中でも飲めます
私は何故か布団に入ると目が冴えるなのにテレビとか見てると眠くなる眠いから寝ようと布団に入るとパッと目が冴えて眠れないそんなこんなで結構なショートスリーパーなのだしかし!旅行に行くとすごく眠れるのだ枕が変わると眠れない、とか自分で勝手に思い込んでいたが家にいる時より旅行先の方が断然長く寝ているのだ早寝も出来るし熟睡も出来るたくさん寝たあとなのに移動中の電車やバスでもあっという間に寝てる普段の寝不足を旅行でカバーしてるかのようだそんな私もここ数日は家にいても
サージカルテープを2センチくらいに切ってそれを縦に二つに切ってバッテンにしたものを耳裏の窪みのとこに貼るとリンパの流れが良くなり顔の老廃物が流れていきますww寝てる時も呼吸が楽になり熟睡できます。そして、なんとリフトアップも!!これは不思議なんだけど本当に顔が上がりますよ🥸片側だけやってみると分かりますww個人差もあるかもしれないけど。だけど、お金もかからないし簡単なので、やっても損はないです🙄テープはこんなの。バッテンはこんな風にw(不器用(笑))これを耳
昨日は戸塚レッスン後に相方さんちへ🐾コアくん、覚えてくれてたようで大歓迎🤩自分の寝床もしっかり覚えまったり。たまにソファーに乗りたがるようで、お気に入りのタオルにくるまり再度まったり🤣
以前、ダイエット宣言をした母。ダイエットの理由は太りすぎもありますが他に逆流性食道炎により胃酸が夜中にあがってきて咳き込み、熟睡できないので・・・逆流性食道炎に対してはずっと胃酸を抑える薬を飲んでいます。最近になって、症状が悪くなったようで・・・太りすぎも良くないとの事なのでダイエットしています。以前より食事量が減ったので、だいぶん咳き込みをなくなってきました。が、昨日デイケアから帰ってきた母が部屋で炭酸水を飲んでいるところを見てしまいました炭酸水
足のむくみ🦶4週間のギプス(取り外し出来る物)後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リハビリ先生は、そんなもんですよと言ってました。体重計にも足を乗せて3分の1の体重になってるかの確認も自分でもやってるし、、ギプス中からあった、親指とかかとの痺れも少しのマッサージで収まるようになって来た😊歩く様になってからの方が、足のむくみがひどい湯船でマッサージ!指でむにゅ〜ってボッコリ凹みます🤣🤣感触は固いスライムの
今、一番「お疲れさま」と言いたいのは、我が家の息子。花粉症の彼にとって、ずっと辛い季節のようで・・・いつも花粉症の症状Maxで、夜も熟睡できていないようです。でも、毎日、遅刻することなく仕事に向かっています。朝から夜遅くまで頑張って働いている息子。毎日寝不足でクタクタだろうが愚痴る事無く、自ら花粉症対策を練り、日々戦っている。そして5日連勤。週末、泥のように寝ている・・・代れるものなら代わってあげたいが、無理な話で。息子以外の家族は花粉症はないので
夜9時になると、リビングで寝てしまう。寝るつもりはないので缶ビール片手に座ったまま。これを毎日繰り返しているのに、誰も起こしてくれない。「起こしてよ〜」と言うとご家族のみなさんが口を揃えて言う。「だって、ここで寝てる時がいちばん幸せそうにヨダレ垂らして寝てるんだもん」ヨダレ…垂らして…確かにパジャマに垂らしてます…でも、ベッドに寝ると腰やら腕やら痛くて起きるけど、リビングでコタツに座って寝てると身体痛くない短時間でいちばん熟睡出来てるかも…!大発見だ。もうちょっとしたら暖か
アメトピに掲載されるたびに記事を追加して再アップしています。『残り少ない日本生活。最高の朝ごはん。』日本での今の生活も1ヶ月をきり、カウントダウンです。ただ、人事の関係で家族以外には言えず、(大親友の2人だけには口止めして伝えた)(夫はもっと伝えてる)同僚や…ameblo.jp『あっという間に名古屋旅終了。食べたものにハズレなし!』あっという間に三連休最終日。今日は家でゆっくり過ごしています。初日の10時にセントレアに到着して、翌日の8時の飛行機で帰ってきました。名古屋滞在22時間。昨日…a
酒を飲み過ぎて歩けなくなった。無理に歩くと転んで大怪我をすると分かっていたので、歩道で横になって酔い覚ましをしていた。誰が呼んでくれたのか、救急車🚑が来てストレッチャーに乗せられた。その時にパトカー🚓が来て大騒ぎになった。救急車🚑は帰ってパトカー🚓に乗る様に言われた。ここにいると危ないから警察署に連れて行くと…保護房に入れられると思った。保護房は鍵をかけられて、出るには知人が引き取りに来ないと出られない。警察官👮♂️がソファーを並べてベッド🛏️を作ってくれた。敷布団と厚手の掛け布
以前働いた精神科病棟の話。その病院には個性的なドクターが多かった。その一人である先生。見た目は背が高く細身だが小顔で手足が長くバランスの良いタイプ。横わけのやや長めの髪は艶やかでサラサラした髪。顔立ちは芸能人で言えば三田村邦彦さんに似た感じ。性格も穏やかここまでくれば完璧なドクターのように思われるが行動が変わっていたまず、夕方、当直の時、電話をするも通じない。一時間後ようやく通じたと思えば「コンビニに行ってました」と、悪びれもせ
昨夜から雲が多くなってきてていますが、今は曇り空で天気予報通り雨に向かっている感じの空模様です。お腹の調子は、「怪腸」で、少し張りのある感じが続いています。昨夜は、一カ月振りのお酒でしたが、22時過ぎには帰宅し、何度かトイレに起きたものの熟睡できました。体もようやく再起動した感じではあります。ということで、今日の一枚ですが、早春の日差しが眩しい近くの庭園の新緑の写真です。桜の開花は来週になりそうです。《続く》
こんばんは〜〜〜連日寒さをスゴく感じてて引き続き、お腹がグルグルと鳴るおかしい状態です……更に、2.3日前からは胸焼けも…………胃腸炎とかいうやつ?よくわからないです〜〜まぁじきに治まるだろ〜と最近、穿刺は順調です嬉しすぎ〜リドカインテープ2時間前張り効果✨か上手な看護師さんに当たってる✨かどちらにしても、少しでも透析日のストレスが減って有り難いです🌟今日のお悩み事透析中に眠る方も多いかと思いますが(少しでも早く時間が過ぎるから嬉しい〜)私、周りの音には敏感
5回目の抗がん剤の後は強い薬を貰ったので食道の炎症は治まっているが、相変わらず味覚障害で口の中が苦く美味しく食べれない。ただ、物凄くお腹は空くので不味いと思いながら胃に何か入ると安心?します。今回は手足の痺れが出ていて、正座した時のあの足の痺れが踵や足先、指先に有ります。耐えれない程では無いのですが、このせいなのか、座って居ても、横になって居ても落ち着かず自分の身体の置き場所が無くてウロウロしたりしてます。夜もまた熟睡出来ずに2時間おきに起きたり、毎回寝る体勢にも困ってます。明後日は6
ご無沙汰しております🙇中々blog更新の気力が湧かなく成ってます💦それと言うのも毎年の事ながら申告の事で頭がいっぱいでした(苦笑)普段から、コツコツ出来れば苦労しないんですがそれが出来ません⤵️昨日何とか仕上げて申告してきましたが、疲れました😥ここ1ヶ月申告の準備しなくちゃってずーーーーーとやらきゃって頭で考えてるので夜も熟睡出来ずに居ましたが、やっとゆっくり寝れる筈なのに体内時計が狂っちゃったのか良く寝れず、昼間眠いです😪特にこんな良い日よりだと眠くて仕方が有りません😅今年は雪が
ブログにご訪問くださり、ありがとうございます昨日はベーゼンドルファーピアノを弾かせて頂き、重厚な低音の響きに魅せられましたウィーン行きが決まり、指がベーゼンドルファーのタッチに慣れますようにと思い……🇦🇹ベーゼンはタッチの出し方、ペダリングも微妙に違い、それに慣れればベーゼンの音色は美しく、素晴らしい音色です応援してくださってる素敵なお友達からと〜っても素敵なプレゼント🎁を頂きまして、テンションがかなり上がりましたたくさんの種類のお紅茶を満喫させて頂き、自由な空間の中で美味しく味
10ヶ月の次男今日は夜中4回起きましたうち1回は1時間泣き続けました夜中は抱っこしないと決めていて(それが癖になったら困る)泣いたら授乳して寝かせるのですがいつになったら夜通し寝るようになるんだろう…よく眠れるようになるといいね😪朝まで寝続ける赤ちゃんが本当に羨ましい長男の時も同じ感じで断乳する1歳4ヶ月まで毎日毎晩夜間授乳してました今だけだよ!とよく言われるけど今が辛い…はやく私も熟睡したい…
40代男性の「緊張性頭痛」のご相談…季節の変わり目は特に、体調不良でお困りの方が増えます。こちらのお客様も春になって「緊張性頭痛」に悩まされるようになり、浮かない顔でご来店。再び頭の周囲を「締め付けるような頭痛」に襲われるようになった…とのこと。同時に「胸の違和感」や「動悸」も気になるようです。昨年は「緊張性頭痛」に良い漢方薬がやっと見つかって「すごく体調が良い」とお喜び頂いたのですが今年の春になったら、いつもの漢方薬で効かなくなってしまった…と仰います。アララ…「いつも何時頃
睡眠薬のおかげで比較的寝られるようになったけど、夢ばかり見る...夢を見るっていうのは熟睡していない証拠って言うから、睡眠薬飲んでるのに熟睡出来てないのかなー...そして今朝、嫌な夢を見て6時過ぎに起きちゃって...すぐ旦那さんにLINEしましたおはよう。7月上旬にキャバクラ行ってたって言われた...ジム行くって言ってたけど、本当?って聞いて、一回だけなら怒らないから本当のこと言ってって言ったら「実は...」って言われた。今日行くのはジムなの?って聞いたら「ごめん、キャバクラ」だっ
体外受精を受けるかどうかの時に「採卵が怖いから受けたくない」「採卵の麻酔が怖い」「麻酔で眠ったら、もう起きて来れないような気がして怖い」などと言われる方がおられます。だから体外受精を受けたくない、と言われます。確かに採卵そのものではなく、採卵の時の麻酔も怖い、というものだと思います。その心情よく分かります。一旦麻酔で眠ってしまったら、もう二度とこの世に戻って来れないのでは、という気持ちだと思います。実は、わたしはこの麻酔薬(プロポフォールとかディプリバンとメーカーにより名前が違います)の麻
今日の仕事中に妻から連絡があって、ギャン泣きの原因が恐らく判明。。原因は体温が低すぎた模様。。肌着2枚+フリース着せてるので大丈夫かなと思ってたのですが、日中は比較的大人しくて、夜激しいので妻が試しにアウター替わりにベビーバスローブ着せて、さらに毛布&羽毛布団で寝かせたら日中ずっとスヤスヤだったようです。。夜、私が帰宅してからも授乳後に大人しく寝てくれていますけど、厚着して熟睡してると、呼吸してるか解りづらくてちょっと生きてるか心配そしてまじまじとお顔見てたら、お口のところがち