熟睡

今日は膝の痛みはあるものの、階段の登り降りはなんとかできるようになりました。昨夜は疲れから10時30分から翌朝の7時まで熟睡していました。今日はドリンク剤を飲んで仕事をしています。疲れが完全に取れるまでには、もう数日は必要ですね。疲れを癒すには、この１週間の独身生活はちょうど良かったのかもしれません。完全にまったり、のんびりしています。明日は四万十町へ出張が入っているので、今日も早寝します。

おはようございます疲れてないようで疲れてるのかなぁ？夜は早めに布団に入るようにしていますがすぐに眠りに入ってますただ以前のように、汗をかくような嫌な夢はみないようになりましたが…いい睡眠だと思います。さすがに覚える事いっぱいで大変今は部分部分を習っているので、今やっている事が、どう繋がるのか？疑問だらけ…とにかく覚えなきゃ今日ゴミ捨てにゴミステーションに行ってびっくり‼️またまた、日曜日の月1回のマンション一斉掃除忘れてと来週だと思ってたよ…来月は忘れないようにし

おはようございます😃今日はチョット朝寝坊…起きて窓が明るいのでビックリして起床。と言っても６時ですが…😅夜遅くのジムは爆睡できるのですが、ついつい寝過ぎちゃいますね…さぁ、身支度して会社に行きますか！今日も予定でいっぱいの一日。明日からの出張準備もあるので、段取り良く過ごしたいと思います。今日も一日楽しんで頑張りますか！😊

昨日、久しぶりに、車で50分の別所温泉に行って来ました。昨晩は、寝付きがよかったとは言えなかったのですが、30分ぐらいで寝たみたいでした。そして、さっき起きたのが6時半。6時間熟睡しました。途中おしっこに起きることもなく。やはり、温泉効果がありました！！うちの風呂も、温泉水を引いているのですが、源泉ではないので、そこまでの温泉効果はありません。お金もないので、4月からは、温泉水は断わろうと思っています。財政が回復したら、来年また温泉水を引きましょう。温泉！地球の恵みです！！

昨日は22時過ぎに就寝、途中起きることもなく、今朝は5時半起床と、久しぶりの熟睡でした。体調も良好ですが、昨夜は、甘いものを多く食べたためか、お昼に久しぶりに辛めの麻婆豆腐食べたためか、夜中に胆管付近に違和感があり、その後、軽い痛みに変わりました。幸いにも軽い痛みは、意識がはっきりしない中で終わり、その後の悪寒もなく、夢の中で起こったような感じで朝を迎えました。ということで、今日の一枚ですが、一昨日に続く「エーゲ海クルーズ」の際の古代遺跡「エフェソス」の写真です。

アメトピに掲載されるたびに記事を追加して再アップしています。『やっと週末。三連休。』長かった1週間。金曜日、疲れて早々に寝ました。今朝は早朝から日本とのオンライン。一つ課題がクリアになってすっきりした土曜日です。お風呂に入らず寝る夫の寝室に、…ameblo.jp『オンライン終了。一週間終了。』朝一からのクレーム案件はなんとか収束しました。思った以上に時間がかかり、わだかまりは正直残ったままですが、私ができることはここまでというところまではしっかりと…ameblo.jp『喧嘩の原因』あ

今日は朝から片付け開始いつかは使うことがあるかも？と思いながら保管していたジャムの瓶や飾りに？と思っていた日本の瓶をゴミ収集場へ.....どちらかと言えば捨てられずにため込む方なので本・文房具・便箋・洋服・紙袋・新聞紙…‥が沢山!!欲張らずに毎日少しずつ片付けですね暖かな日差しの中熟睡の散歩に出かける時も帰ってきた時も声掛けしてもは動かず‥‥ゎ‹ゎ‹(*´ㅂ｀*)ゎ‹ゎ‹今日のもこ散歩服この服は去年イベントに出かけ

こんばんは。まずは今朝の筑波山です。今日も霞んでいて、筑波山は見えませんでした。本日の守谷市の天気は「くもり」でした。次は本日の朔ちゃん、ひなちゃん。ママが家に居たので朔ちゃんは膝の上で熟睡💤。気持ち良さそうに寝ていました。平和な１日でした。次は本日の「ドラクエウォーク」。関東地方は夜になり雨が降り出しました。そこで昨日ルーラ登録した「天気のほこら」攻略を行ったところ、「リザードファッツ」の直Sが落ちました。これでS2となりました。時間はかかりますが、S4を目指します。最

最近夜中に目が覚める事なく朝方までぐっすりと寝ています。膀胱がぱんぱんになって目が覚めます。今朝は5時くらいにお手洗いに起きてまたすぐに寝て、次は8:20にアラームが鳴って起きました。アラームが鳴らなければもっと寝ていたと思います。昨日の夜から喉が痛くて、咳が酷い。風邪っぽいのか、疲れからなのか、麦門冬湯を飲んだら咳が少し落ち着きました。朝ごみを捨てに行ったら雪が凄くてびっくりしました。午後元夫の病院の付き添いがありました。大雪なのでタクシーがひろえるか心配だったけど、タイミ

はい！川東の病院M先生の所外でコロナとインフルの検査して見事にパスして中に入れました～レントゲンも撮ってもらって難なく薬いっぱい貰ってこれで良くなると信じて今夜からは熟睡出来ますように～～皆さんも気を付けてくださいな～～今度の風邪は咳が酷くて堪りません今夜も早く寝ます～笑何時も早いのですが

昨日は久しぶりにとんでもなく体調を崩し、頭痛に眼痛に高熱でもなんとかお仕事してましたが、深夜２時半にはお仕事を切り上げ渋々床に就きました。８時間しっかり熟睡し、今朝起床しましたら熱も下がり、頭痛も消え、目の疲れだけになっていたのでとても元気になりました風邪を引いたわけじゃなくて本当に良かった。昨年９月末から２日間しか休めていないので（ありがたいことです。感謝です！）ただの過労ですえへ。回復の早い私の身体よありがとう〜〜〜〜絵描きは目を酷使しますのでどうしても目の疲れはす

しっかり入浴してきました。最近、寝付きが悪かったり、熟睡出来なかったりでしたから、忘れていた別所温泉に行って来ました。この真冬に、露天風呂にも入りました。おつなもんでしたね。寒いからすぐ、湯に浸かり、また上がって、冷まし、また浸かりで、何回も繰り返しました。さて、温泉効果は出るのでしょうか。心地よい疲労感はあります。今晩、スッと眠れますように。

睡魔に襲われ転寝している間中、厳選クラシックチャンネルから、サン＝サーンスの曲が流れ続けていた。それらの全ての曲は私に溶け込んだ。サン＝サーンスとの邂逅である。天才は天才を知り、一流は一流を知る。天才は悲しい、凡才は悲しくない。天才は嬉しい。そうして誰もが死んで行く。こんな事を書いていたら、夜は、ピアノ伴奏で歌を歌うために過ごしていたような日々に、持ち歌の一つだった、高橋真梨子の、♬あなたがほしい♬、が、脳裏に流れた。♬あなたがほしい、あなたがほしい、愛が、全てがほしい♬呵

昨日は、東京まで試験を受けに行きました。春のような陽気でした♪試験に受かって春になるといいなあ٩(ᐛ)وと、思って臨みましたが、結果は分かりません。はーるよこい🎵流石に試験の夢は見なくなりました。昨夜は熟睡💤

やめない確率1000%ひまわりこども教室川人あゆみです。おはようございます。今朝は暖かかいです。熟睡しました｡すっきりといいたいところですが･･疲れがとれない今年度最後のお勉強会が始まります。どうしたら楽しいリトミックなのかを考えること！さらに深めていけたらと思います。先生方の優しさで4年目が終わります。ありがたいことです。どこに重きを置くか・・・きっとここなんです。今日からよろしくお願い致します。もう一回イメージトレーニングついついしゃべりすぎるわたし

熟睡だった…まぁ、今朝も３時には目が覚めてたからな…けど、それからアラームまでは眠れてたと思うけど昨日、何時に寝付いたのかが不明だから何時間眠れたのかもわからないけど…今週末の三連休、そこは、もう、ホントに一日中寝てやる

8時に我が家を出発し、大野原ICから高知道をひた走り最初の目的地である、マルナカ釣具店に到着。とりあえず氷を購入し、ちょっと休憩‼️それからまた国道56号線を走って、11時過ぎにようやく片島港に到着‼️あれれ❓❓❓もう既に桜の木の所の駐車場が満席・・・いつもならこの時間に着くと、数台分は空いているのに・・・というわけで、仕方が無いので少し離れた駐車場まで移動。そこで速攻で服を着替え、荷物を整理しチューハイとポテチで乾杯🍻🍻🍻‼️さすがに

昨夜は熟睡できなかった夜中に目が覚めて眠れない母のことや妹夫婦の振る舞いがストレスになっている上に仕事での上司の対応……上司：〇〇さんをプロジェクトのメンバに加えてください私：〇〇さんが打ち合わせに参加する目的と役割を教えてください上司：〇〇さんは打ち合わせで何も発言しないと思います！(◎_◎;)答えになってない私：他の部署の方からも同じように打ち合わせに参加したいと言われたら受け入れるのですか？上司：他の部署からはそういう依頼はこ

更年期でも熟睡できた人がやめた習慣「夜中に何度も目が覚める…」「寝たはずなのに疲れが取れない…」更年期に入ると、睡眠の質が急に落ちたと感じる方はとても多いです。でも実は、熟睡できるようになった人には共通して“やめた習慣”があります。①寝る直前までスマホを見るのをやめた寝る前のスマホは、脳を覚醒させてしまいます。特に更年期は、自律神経が乱れやすくほんの少しの刺激でも眠りが浅くなります。おすすめは、寝る30分前は画面を見ないこと。これだけで、入眠がスムーズになったという人

静かな瞑想と癒しの音楽【QuietMeditationandHealingMusic】2026/02/04いつもご視聴頂きありがとうございます。0:00映像が始まります。6:00ここから映像が暗転していきます。1:00:00残り約2時間…2:00:00残り約1時間…

きつねばんわ🦊🤘🏽🌝皆さんお待ちかね、2026年7週目のブログタイムでっせ🐴寒いけど寒くない、寒くないけど寒い。なんやようわからんな！最近はぐっすり寝れてええ感じですわー！こないだパンケーキを食べに知り合いのお店へ🥞パンケーキって久しぶりに食べたらめっちゃ美味しいな！まいうー！まいまいうー！春日野にあるパンケーキ屋さん！是非行ってみてよー！CLASSICpancake&coffee(春日野道（阪神）/パンケーキ)★★★☆☆3.12■予算(昼):￥1,000～￥1,9

こんばんは。今日は朝から暖かい日差しが差し込み、春のような陽気でしたね。昨日は、二つの合唱団の練習の後、都内に向かい短編映画のオーディションに参加してまいりました。難しい役柄の設定でした。3つの設定で演技してきました。短い時間でしたが、自分なりにベストを尽くして演じました。終わったのが19:00だったので、駅の近くで夕食を済ませて帰宅しました。かなりのハードスケジュールでした。今朝は7:00に起床しました。熟睡できたようです。というわけで、今日もピアノの練習、歌の練習そして少し庭仕事

こんばんは。まずは今朝の筑波山です。今日は霞んでいて見えませんでした。本日の守谷市の天気は「晴れ」でした。次は本日の朔ちゃん、ひなちゃん。１回目の晩御飯を食べ終わった朔ちゃん。大好きなママの膝の上で熟睡💤。ママが台所へ行くので、私の股の間へ移動。一度目を覚ましましたが、再び熟睡モードへ。この後はまた熟睡モードでした。次は本日の「ドラクエウォーク」。先週から「宝の地図」で「スライムジェネラル」の仲間を増やしています。そして４８体目で「極」をゲット。Aアイスブラスト、Aイオナズン持ちで

毎年恒例のスノボ遠征。天候は良好で気温は高め。スタッドレスタイヤに履き替えた長年の相棒で、片道400kmで到着しましたよ。休日なので、駐車料金徴収ありでした。そう言えば、これまで毎回平日だったので駐車料金タダで、徴収されるとは思っておらず。遠くの山は美しく、山頂の景色は最高です。〈北方〉〈西方〉ひさーしぶりに持ってきたスキーも。しかし、思うように滑れない。やっぱり、スノボがイイ。このところスキー場は外国人の皆様がかなりいたのに、今回は割と少なめ。春節なのに中国からの

朝起きたときに腰が重いと感じることはありませんか？特に60代になると、寝ている時間が長い分マットレスの影響はとても大きいんですよね「ボディドクターマットレスの口コミ」が気になっている方は、きっと本当に腰にやさしいのか知りたいのではないでしょうか？結論からお伝えすると、楽天やAmazonのレビューでは「朝の腰の痛みが軽くなった」「寝返りが楽になった」という声が多く、腰への負担軽減を実感している方が目立ちますもちろん全員に合うわけではありませんが、正反発ラテックスの

前回のつづきですその日の夜も風が強くてホテルの窓からゴーゴーと風の音が怖かった。もしかして船が出ないかもしれない。一抹の不安を抱きつつ検索してみるとその日の便はすべて欠航。せっかくここまで来たのに・・。流氷も漂着してるはずなのに・・。でも、私たちが乗る便は明日の朝。それまでにこの強風が収まってくれることを祈るばかり。たとえ流氷が見れなくても、美味しいものを食べて、温泉三昧できるんだからそれでよしとしようとも思ってました。そして流氷まつりって

誰が詠んだか如月（衣更着）2026年2月15日冬と春が鬩ぎ合って春が優勢結果として麗らかしかし明日吹く風は誰にも判らない...こんな日は愛について語り合ってみたい思えば...君もそして君もいつも泣いていただから僕も泣いた君のそして君の背中を擦ればとても冷たかったきっと冷たい北風が運んできてくれた愛だったのだろう偶には暖かい南風が運んできてくれた愛と触れ合ってみたい包まれていたい砂漠に棲み付いた一羽の鶺鴒お前はどうだい？？

眠れないから、読書でもしようかと思うがあいにく、寝室は暗くて電気点けなきゃ本なんて読めない…隣でちびさん寝てるので電気点けない方が良いかもな…と思いつついや、もう熟睡してるから点けても大丈夫じゃない？とも思う「俺たちの箱根駅伝」上巻が届いたので早く読みたいんだが性格上、順番通りやらないと気が済まないので…つまり、今読んでる本を読み終えてそれから、お正月に買った本を読み終えて…からじゃないと読めない…ところが、今読んでるエッセイが劇的に面白くなくてなかなか進まない

ソファで熟睡しているCOCOさんです。COCOさんは最近熟睡すると食事時も寝ちゃって、後で起きてから食べたりするんです。そんなに眠たいのかなって思うんですけど私もずっと寝ていたいと思いますからね・・・（＾＾ちなみにまだ大和くんは来ていません。

え〜っと、先程まで同窓会をしておりました。おっす。で、そんときの詳細を説明するのはまたということにして、ただいま、ひとりぼっち、新橋駅前なう。柱に背をもたれさして、座り込んでいる(もちろん外で)。始発待ちでありますが、まだまだ時間がかかる。あと1時間半くらい？とりあえずは、眠ろうかと思う。このまま。こうゆう設定は超久々であります。何十年ぶりかなぁ。だけども案外悪くはない。プチ野宿♪ほいでも、ちょびっとだけ、いたたまれない気分になりがちなんすが、目の前に、ご