熟睡

アロハパートが終わり、９時半には倒れるようにパタっと寝た昨晩。疲れていると、本当に秒で寝られる。８時間は完全に熟睡するけど、だいたい毎回一回はトイレに起きる。夜中に目が覚めて、ちょっいと窓の外を見る。おぉ.....ワイキキの目映いほどの夜景の、上空、その本当に真上に、静かにひっそりと輝いている、月....あまりにもきれいでしばらく見つめる。立ち並ぶ高層ホテルの、窓の灯りはほどんど消え、ワイキキビーチで泳ぎ、ハイキング歩き、食べ歩きでお腹一杯になり、ショッピング

ここのところ早朝覚醒が続いています。昨夜は、トイレに2回起きたもののすぐに寝ることが出来ました。久々によく寝れた(-_-)zzzお陰で寝坊。といっても6時過ぎ^^;4時起きか日常です。370キロのドライブで適度な緊張と疲れが睡眠に繋がったんでしょう。日頃いかに疲れてないか！ですね。カモメが渡ってくる季節到来。整列〜🕊️風が強く冬のような冷たさ急激な気温低下でした。午後から自転車散歩、いつもの公園へ。少しずつ増えてきたと思ったら今日は、大量のカモメ。カモメの季節になりま

こんばんは！眠るの大好きアラサー男子です。昨日の記事は思ったよりも反応があったのでとても嬉しかったです(^^)/ありがとうございます！さて、今日はあなたのあたまの恋人『まくら』についてお話しをしたいと思います。そもそも運命の相手っているのでしょうか？？私はいると信じている派です！ただ「この人は運命の相手だ」と思うのはともに同じ時間を過ごして、ふたりの歴史を築いてからなんだろうなぁとも思っています。あなたはどう思

2/1まであと100日...なんて言っていたかと思いきや、気が付いたらもうあと70数日？！１か月ぶっ飛んでるような気がするのは私だけでしょうか普段は図太い鉄郎も、やはり少しはプレッシャーや焦りは感じているようで夏休みからずっと自分のベットでは寝ずに私のベットの下に布団を運んで来て、そこで寝ています夫婦の寝室は今や夫のテレワークの部屋となってしまい...夫はたいてい夜遅くまで仕事をしているので、私はリビングのソファベットで寝てるんですよ！！鉄郎の部屋はリビング続きの和

あなたの手には、驚くべき秘密が隠されています。特に薬指には他の指にはない特別な力があるんです。なぜ薬指だけが動かしにくいのか不思議に思ったことはありませんか？驚くべきことに、薬指は世界中の宗教的シンボルにも登場します。薬指が重要な役割を果たしています。親指と薬指をくっつけるだけで、動画はこちらをご覧くださいね。『薬指の秘密‼️9割が知らない』pic.twitter.com/xLICCQ3beU—イニシャルG(@lalacoco12345G)2024年10月30日

おはようございます♥稀有な事ですが、昨夜、気絶してから朝５時半まで完全に爆睡してました。丸１週間、お阪神百貨店の売場で、デモンストレーション販売をさせて頂き、立ち仕事に励んでいたら、やはり体は正直ですね？（笑）ま、熟睡出来たって事で、取り敢えずは良しと、はい。取り敢えず、本日はユックリと湯船に浸かり、溜まった事務処理も片付けて参りますでは〜m(__)m

2024.11.17昨夜は3時間熟睡できた彼女は早番今朝はパンにしたのでサラダと残ったシチューで食べた午前中は掃除と夕飯に食べる大根の煮物を作ってあっという間にお昼午後から買い物本屋さんで気になる本があって立ち読みしてきた「がんが消えていく生き方」13年前に腎臓ガンを発症した外科医の先生が出した本で睡眠やお風呂の入り方食事など生活習慣の改善がいろいろ書かれていた今日から本に書かれていたお風呂の入り方をやってみようと思う明日も彼女早番お風呂に入って早め

足のむくみ🦶４週間のギプス（取り外し出来る物）後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リハビリ先生は、そんなもんですよと言ってました。体重計にも足を乗せて3分の1の体重になってるかの確認も自分でもやってるし、、ギプス中からあった、親指とかかとの痺れも少しのマッサージで収まるようになって来た😊歩く様になってからの方が、足のむくみがひどい湯船でマッサージ！指でむにゅ〜ってボッコリ凹みます🤣🤣感触は固いスライムの

（前の記事と合わせてお読みください）あらためまして、皆さま、おはようございます。横浜の外気温は、14℃、曇っています。Kちゃんに、ぎゅうとしてもらいながら、眠りました～♡（えっちなことは、・・しました～♡）（週末に、Aちゃん、Kちゃんと楽しく過ごせたので、気力は、十分なのです）今朝は、月曜日なのですが、リモートから入ります。このところ、仕事は、順調なので、この流れに乗って、今週も、前進あるのみです。

久しぶりにお天気になって、お昼過ぎからたっぷり陽に当たりたくて赤坂から城内迄の間夢心地で歩きました。広い駐車場には誰もいなくて、時間をかけて写真を同じ所からとりました。それだけ営気を養い、午後に備える準備も出来、最高の日でした。昨日のワンちゃんのご報告では、帰ったらすぐバタンキューで子供さん達はお眠りになったそうです、ご夫婦も私が電話差し上げても寝てらして全く気がつかなくてソファーで寝てらしたそうです。昨日はご家族全員眠たいばかりだったようです。この熟睡で朝の

孫を連れての初海外前日に下の孫が病気なりお嫁ちゃんと二人はキャンセルになってしまったのでその分いっぱい寂しくないようにたくさん遊んであげたいと💕英大門デザインプラザ内のDIKIDIKI(キッズカフェ）に行ってきました(^○^)土曜日だったので地元の家族連れがたくさんスタッフもたくさんいらして子供の安全を確認してパパと二人で何やら共同制作宇宙船🚀が完全👍カフェもあるので保護者はこちらで休憩☕️もできて👌めいいっぱい遊んだので夜は熟睡💤DIKIDIKI(キッズカフェ）DIK

昨夜見た夢の話。母さんが亡くなって、棺桶のような囲われたところに眠っていた。母さんは前掛けのようなものをかけていた。何かの広告が書かれていた。（謎）弟と私が母さんのそばにいる。私はなぜか注射器を持っていた。私はお母さん！と叫んでいた。すると、母が目を開けた。目の色がなぜか青かった。母さんは私に、「おまえにお金をあげようと思うんだけど、どこにしまったかな？」私は「どこかにあるよ、わかった、わかった」と言った。母さんは「死ぬのが怖い」と言った。私は「大丈

薬が増えたせいなのかずっと胃がムカムカ熟睡できない在宅ケアの先生に相談吐き止め処方ぐっすり眠れた眠るってやっぱり大事

もう10月、日本は秋模様ですね🍂9月は南国から戻った日から毎日フル稼働でした。しっかり休みよく遊び楽しむ事で幾つになっても心身の状態が良ければ最高のパフォーマンスができると実感できた事は大きな収穫でした。日中は時間がないので先日、夜の睡眠時間を使ってキュウレイコン湿布をしました。縦35ｘ横15程の古タオルにキュウレイコンのペーストを塗り背中から仙骨に渡ってぺったり貼ってその上に薄いビニールを被せて保護。ずれないように腰ひもで固定し古い腹巻を巻いて下着のシャツとパ

年をとると夫婦の寝室を別にするとかしたいという話を聞きます。うちは、子供ができるまで夫婦一緒、子供が小さい時は私と子供で3人で夫は1人、子供が大きくなってからは、また夫婦で一緒に寝るようになりました。余っている部屋はないので、夫婦で一緒に寝る以外ないのです。お互いにいびきをかいたりすりので、熟睡できていないかもしれませんが寝室を別にするという選択肢はありません。よく寝室を別にすると、レスの原因になるとありますが、去年まで一緒に寝ていても10年レスでしたし、別々に寝ていた時はレスではなかった

【魂のふるさとバリ島へ】今年もまた、バリ島から遠隔でヒーリング送ります！30分間ハートチャクラからエネルギーが入ります💓バリ島の霊峰アグン山の情熱的なエネルギーでパワーアップしてくださいね。夜に送るので、熟睡できると良いです🥰人によっては元気になって遊びに行きたくなるかもしれません💓ちなみに、前回は、遠隔ヒーリングで「肩の痛みが緩和されました！」「坐骨神経痛が良くなりました！」「身体がポカポカしました♪」と喜んでいただけました。気分が落ち込んでいる、ちょっとイライラするときも、ヒー

おはようございますただ、NEXZを語るやっとこのブログに辿り着きました昨日、最高でしたね5時からの怒涛のNEXZでしたMネット最高すぎるこのタイミングで、この動画私はテレビで見てたんですけどNEX2Yの心鷲掴みでしたよねその間もNALLINA回してでも、目線はテレビに釘付けで私、深夜１時ごろ寝たんですけどビックリする程熟睡しました何日ぶりでしょう我が子の晴れ姿を見届けてほっとして、緊張がほぐれたのでしょうか朝、起きて清々しい目覚めでハッとして急いでYo

初めてセックスをしたその日。ついに長年探し求めた答えを悟った気がした。どうやら私はセックスをする為に産まれてきた来たようだ。それはそれは素晴らしい体験だった。…訳では決して無い。サカイ君は店から地下鉄で4駅離れた昭和町のキレイなワンルームで、１人暮らしをしていた。物がほとんどなく質素で、でもベランダの洗濯物やシングルベットの青いシーツの皺なんかに人が暮らす暖かみを感じて落ち着ける部屋だった。私は多分することになるんだと覚悟の上でサカイ君の家に来ていた。サカイ君は最初

昨日の夜の話です。長女が次女を車で最寄駅まで迎えに行き、そのまま片道15分かかるすき家まで夕飯を買いに家を出た。妻の車が前にあったので、妻が車を移動して戻ってきたトコをお願いしてトイレへGOトイレで10分頑張る終わったので、妻を呼ぶ•••反応ナシ声が小さいから聞こえないのカナ精一杯声を出してみる•••反応ナシ待ってみる•••物音ひとつもナシ「大きな音をどーやって出そう•••」あっ、真横にあるトイレの流しボタンを頭で押してみる•••反応ナシ頭を壁にぶ

最近、元気で調子が良いのに振動数がよく下がっていました振動数が下がると、旦那の悪口が頭の中をグルグルします旦那、何も悪いことしていないのにでも、これが下がっているサインなのです。永遠にグルグルするので、下がっている事に気づき、回収して光るもしくは、上を向いて「ありがとう」を連呼そうすると、胸の辺りがヒョイっと軽くなって、良い感じ良かった良かったと思ったら、またすぐに下がる何かに夢中になっている時は良いのですが、とにかく下がっていまし

熟睡のための1本、スリーピングボトルインフルエンサーの紹介で人気の製品をお知らせします！最近、韓国では休息、熟睡に関連した飲み物がたくさん出てくる雰囲気ですが、この飲み物もその一つですインフルエンサーの方がこの製品をインスタにアップロードした後、日本の方がたくさん探していらっしゃいますね^-^⠀👨‍👩‍👧‍👦混合飲料で老若男女誰でも飲むことができます🧘‍♀️心身の安定と鎮静効果を与えます。🙆‍♀️zerosugar糖類0%でダイエット中でも飲めます

おはようございます。体調を崩していた息子熱はなかったので無理に学校へ行かせると昼に学校から着信があり熱のためお迎えに来てくださいとのこと。学校からの連絡はいつも緊張します誰かに迷惑をかけてないか？怪我をしたのか？とドキドキしながら電話口に出ます男の子母のあるあるなのかな小学校は車で３分くらいだったのでめっちゃ近かったのですが中学からは遠いため車でのお迎えでも片道３０分から４０分混んでいたら一時間近くかかるのではい！すぐに行きますと言っても一時

はじめまして。ひまわりです☺20年間のモラハラ夫との結婚生活を振り返ります。現在は、再婚し幸せに暮らしており気持ちの整理もついたのでこのお話が誰かの力になれたらと思います。眠たいのに眠れない・・当時の日記よりモラ夫との生活は、緊張感があり気の休まる暇はなかった。寝ている時も、脳が起きていて熟睡できない。モラ夫がいるだけで、身体が自然に緊張状態になる。これは無意識で、そんなことしてるつもりもないけど長年の生活から徐々にそうなっていったと思う。だから全然眠

お11月10日、日曜日土曜日のお腹の不調もすっかり元に戻った日曜日ナクナクは土曜の朝、パランとエベットのところにお泊り中夜中も早朝もナクナクに起こされることも無く、久しぶりに完熟睡朝の７時まで目覚めませんでした。小用を足して二度寝再び起きたのは８時、嫁さんはまだ起きません。スマホ見ていましたが、お腹空いてテラスに。車で視界悪しパンデサルの空袋を私がフェンスにかけて置くのが見た目悪いからやめなさいと、嫁さんに文句言われます。義母がコーヒー、パンデサル出してくれ、あとでパパイヤを

高橋は今、沼津にいます。昨日、レッスンの後、急いでお昼を食べ、酒井根からバス、南柏から普通電車に乗り、夕方5時少し前に着きました。行きは普通で、帰りは新幹線。泊まったのは東横イン沼津北口1‼️何で沼津❓理由は熱海の東横インが2ヶ月前に既に満室だったから。。。チッ何で熱海❓理由はまた明日。来てみて驚いた‼️沼津駅北口には小さなホテルが林立‼️沼津駅には東横インが3つもあるのよ‼️ビジネスで来る人が多いんだね。高橋は東横インがお気に入り❤️お値段リーズナブル👌質素だけど朝食付き👌お

2023年10月運動能力が少し落ちた気がした運動不足かな？くらいで気にするレベルではない。2024年3月腕、母指球にピクつき2024年4月ピクつきが広がる。運動後の疲労感が酷くなってくる。夜に熟睡出来なくなる。2024年4月末1度目の病院に行く。針筋電図、筋電図異常なし。2024年5月ピクつきが全身に広がる。首の凝りを感じる。運動後の神経痛が酷くなる。少し、痩せた気がする。2024年6月首の凝りが悪化。喋りにくさを感じる日が多くなる。少しの運動で筋肉の疲

今月に限り、休みが１６日の土曜日だけだったので思うのですが、休日だから遅くまで寝る、というのは体のリズム、生活リズムが崩れるので大変良くない行動だと思っています。実際、鬱の人はしない方がいいと言われています。そういう知識もありまして、私は基本的に寝る時間、起きる時間、全ていつも一緒です。特に寝る時間を変えないようにしています。変えたとしても３０分程度の差にしています。起きる時間は変わらないですし、私が働きに行く時間もずっと変わらないため、今後も変化のない話だと思いま

ふさがらない傷以外は痛いところはないし、だいたい元気に過ごせてる今日この頃と思っていました。だいたい毎朝6時に起きてるんですが、チョロチョロと家のことをやってると昼過ぎるでしょ？そのころには頭がもわ～んとしてきます。1回横にならないとまた動くことができません。だけど昨日はひと休みするタイミングがなく、夕方家族を車で送迎して、そのまま夕飯を作ったらもうくたくた。作り終えた夕飯を食べないでいそいそと布団に入ったのが19時半。起きたら23時半だった…お腹が空いた〜でも夜中だから食べずに傷

早朝の電車では寝ている人が多い。自分もそうだが、熟睡はきない。でも、なかには熟睡と思われるひとも居る。今朝、電車で隣合わせた女性、携帯を持ちながら寝ていた。画面は丸見え。Lineには未送信の文字が。途中で寝落ちしたのでしょう。自分が降りたときには、まだ同じ姿でした。

今朝起きたらこめかみが痛い。朝方からなんとなくヒリヒリしていて何かに刺されたかもと思いながら寝ていた。目が覚めてもやたらヒリヒリする。触ったらなんだかボコボコしていて夫に見てもらったら…「めちゃ皮剥けてるよ〜」と言うではないか。もしや蚊❓ダニ❓と言ったらいや、跡がついてるから何かの上に寝た痕じゃないかってさ。ほんとだ、何か規則的に丸の穴があって、何箇所かの皮が剥けて穴があいちゃってる痛いなっ、何❓布団の中を隈なく探したが何もな