炭水化物

東京は昨日、今朝と少し涼しくなってきました。赤とんぼも飛んでいます。「猛暑」も一段落してのでしょうか？だといいのですが。たぶん？夏になるとカレーを食べる回数が増える人が多いような気がします。カレーの香りや味が食欲を引き出してくれることが大きいと思います。それとスプーンを使って飲み込めるように食べられることが大きいのでしょう。糖質制限は日本人の体質に合っていなかった…「糖質不足は長期的には寿命を縮める」という衝撃の事実炭水化物を控えれば、あとは何を食べても痩せる―“甘い”言葉に従って

ダイエット中の私はあまりおやつとか食べないけど主人がたまにアイスを所望する！それがコスモスのアイスモナカ！チョコとあずきそしてミルク(練乳)8個入で358円(税込)安くないですか！1つ44.75円(☉_☉)ﾊﾟﾁｸﾘ｡ジャンボモナカなどと比べればボリュームは完全に負けるけど…でも、充分満足出来る(‘-^)b一時期はシャトレーゼのチョコバッキーばっかりだったけど息子からコスモスのア

「コーラを半分にしただけですか？」以前、私が「ポテトを食べる時のコーラを半分の量にしましたｴｯﾍﾝ」と自分へのギフトをお話ししたら、「え⁉︎そんな小さなことでいいんですか？」と驚かれたことがありましたでも私は、すごいことをたまに頑張るよりも、小さなギフトをたくさん自分に贈るほうが、「自分を大切にしているよ💛」というメッセージが体や心に伝わりやすいと感じています🌿だから胸を張って言いますコーラを半分の量にしたナイス、ギフト✨以前、血糖値持続モニタリング（CGM）をつけていた時に、ポ

チェックアップ値上げ2026年6月からショッキングなニュースLION製品のチェックアップ（子供向け）が出荷停止になると5月末にニュースになりましたね😱😱さらに物価上昇とリニューアルのため、チェックアップ公式から値上げも発表されています。値段は税抜き価格。価格改定日は2026年5月21日～引用元：LIONそのため、Amazonなどではチェックアップが軒並み値上がりライオン歯科材ライオンチェックアップコドモ60gグレープペ

晩ごはん作る気ゼロの日に…UFO爆盛りバーレル油そばを喰らう！こんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです今日は、正直…晩ごはんを作る気がまったく起きずそんな時の救世主として、インスタントラーメンコーナーに手を伸ばしました🙏「UFO爆盛りバーレルの油そば」！バーレルを開けると、さすが「爆盛り」の名にふさわしい迫力2玉麺が入っています器も大きいしテンションあがる！湯切りしてタレを絡めると、濃いめの醤油ダレの香りが広がって食欲そそられます🤭

56.2㎏前回比＋0.3㎏本日ポイント4倍デーこちらのエントリーもお忘れなく77%OFF!【8/510時〜24H限定：4,490円→999円！】【年間ランキング3位】UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース自転車長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスク元祖冷感coolify【完全防備UVカットパーカー】楽天市場【クーポンで50%OFF★8/5(水)限定】キャップ小顔効果帽子深めレディースキャップ

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

皆さん、こんにちは！BEYOND町田です！ダイエット中の外食にお寿司が良いと聞いたことはあるが、実際何が良いのか分からないということはありませんか？今回はそんな方向けに全国に約600店舗以上出店しているはま寿司のオススメダイエットメニューを紹介していきます！お寿司屋さんだからと好きなものを食べてしまうと上手くダイエットすることは難しい為、しっかりとメニューを選んで効率的にダイエットしていきましょう！この記事を読むことによって、はま寿司の痩せるメニューはま寿司を食べる時のポイント

なんか寒いと室温を見るとなんと22℃😨これは風邪ひくかもと思い温まるもんを飲もうとコーンクリームスープをダブルで作って飲みました🍲ダブルで炭水化物は26グラムとそんなに多くはないですね👍大きい紙コップで作ってのでダブルでちょうど良い感じで飲み終わる頃には体が温まってちょっと寒さも和らぎました。全体空調は結構場所で室温が変わるので温度調整が難しいですね。夏なのにみんな羽織るもん着ているのが何か引っかかりますよね⁉️温まったのは良かったのですが気になる血糖値は😨215mg/dLまで

コカコーラプラスとコカコーラゼロの違いを比較して、どっちがおすすめか紹介します。コカコーラプラスとコカコーラゼロって、名前は似てるけど何が違うのかちょっと気になりますよね。どっちを選べばいいのかなって迷う方も多いと思います。そこで今回は、コカコーラプラスとコカコーラゼロの違いをやさしくまとめてみました。コカコーラプラスとコカコーラゼロの違いを比較コカコーラプラスとコカコーラゼロの違いはこんな感じです。トクホかどうか難消化性デキストリンの配合食物繊維量炭水

「ブンモジャのカロリーってどのくらい？」「春雨の代わりにダイエット中に食べてもいい？」そんなふうに気になっている方は多いと思います。結論からお伝えすると、ブンモジャのカロリーはご飯（白米）と同程度で、春雨の仲間ながら決して低カロリーとはいえません。この記事では、ブンモジャのカロリー・糖質・栄養成分と、ダイエット中の賢い食べ方を分かりやすく解説します。▼ブンモジャをチェックする▼【全国送料無料】ブンモジャ3点セット200g*3粉耗子空心粉太い春雨ブンモジャ

忙しい朝や、ちょっと小腹が空いたときに便利な「カロリーメイト」コンビニでもすぐ買えるので、つい手に取る人も多いですよねでも気になるのが「カロリーメイトってお腹膨れるの？」「どれくらい腹持ちするの？」という点ですよねそこで今回は、カロリーメイトは本当にお腹が膨れるのか、腹持ちの傾向や満足感を高める食べ方について調べてみましたカロリーメイトはお腹膨れるの？実際に食べた人の口コミを見てみるとブロックタイプ2本で2〜3時間くらい空腹を抑えられると感じている人が多いようです

SNSで話題になっているサントリーの機能性表示食品の「特水」を出勤前に、ファミマで買ってみた。税込162円。600㎖。軟水使用。原材料名を見たら、「米、米ぬか発酵物(国内製造)」と、ある。米ぬか発酵物って、何？wwwよくよく匂いを嗅いでみると、糠の香りがしないでもない。味は、、、至って、水だな🤣エネルギー、たんばく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、いずれも0(ゼロ)。リピは、微妙かなぁ。とりあえず、そういうことでした。ちなみに、部長は、「ずっと飲んでると、口の中が、かんか、

食べる順番①タンパク質②野菜③炭水化物ラララ〜❤️グレープフルーツ搾り汁、シナモン入りコーヒー☕をいただき、finish!!生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分ゆっくりと…♪じっくりと…♪お聴きください♪

ターミナリアファーストはいつ飲む？口コミと飲み方をわかりやすく解説ターミナリアファーストいつ飲むと悩んでいる人は多いと思います。ターミナリアファーストいつ飲むの結論から言うと、「食事の前に飲むのが一般的」とされています。ただし、体質や生活スタイルによって合うタイミングは異なるため、無理なく続けられることが大切です。この記事では、口コミや飲み方、注意点をわかりやすく解説します。ターミナリアファーストダイエットサポートサプリ機能性表示食品ターミナリアターミナリアベリリカサプリ

行列に並ばずに、焼きたてのパンが確実に買えたら…そんなパン好きの願いを叶えてくれるサービス「ベイクモール」をご存知ですか？実は私、2023年から愛用しているのですが、あまりに便利で、今では生活の一部になっています。今日は、ネット上に情報が少なくて怪しい？と不安に思っている方のために、実際に使ってわかったクーポン情報や支払い方法、評判についてリアルな体験談をお届けします。ベイクモールの評判は？実際に使ってみた率直な感想「ベイクモールって、聞いたことがないサービスだし、正直ど

こんばんは！yukkieです♡久しぶりのブログ更新となりましたが、早いものでもう8月ですよ！8月！私の季節がやってまいりました〜そしても一つ嬉しいことに、ワタクシ最近知ったのですが、私にとって6,7月は天中殺月だから8月は喪明けだがしかし、2026、2027年は12年に一回巡ってくる天中殺年とも知ってもう笑うしかありませんまだまだ油断はできませんな今までそういうことあまり考えずに突き進んできましたけど、改めて振り返ってみると通りで

昨夜、TBSの「巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会」放送がありました。『おにぎりはどれだけ食べても太らない？』巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp何度も書いてますが…ameblo.jp今回は「おにぎりはどれだけ食べても太らない!?」でした。どうだったでしょうか?検証します。まだ、ご覧になっていない方はティーバなどで見てからどうぞ。おにぎりは、おにぎりダイエットという

みなさん、こんにちは。では早速リブレ生活を大公開していきます。まずリブレセンサーを購入します。Amazonでも購入可能です。いまはFreeStyleリブレ２となっています。スマホがあればセンサーを読み取るリーダーを買う必要はありません。（非対応の機種があるかもしれませんのでご注意を）８月８日（金）朝リブレセンサーを装着二の腕のたぷたぷしたところに500円玉大のセンサーをバチンっと装着します。このときは少しだけ痛いかもしれません。でも痛いのはこのときだけで

03/08その②大行列も納得のかしわぶっかけと絶品サイドメニュー(๑•̀∀•́ฅ♡✧Hello♪SFJの我楽多館です。ヨコクラうどんさんでの朝活を終え、洗車でしっかりと身体を動かしてカロリーを消費（？）し、お買い物を済ませた後のお昼ご飯。休日のランチタイム、吸い寄せられるようにやってきたのはこちら！👉『セルフうどん麺太郎』さん【お店外観】実は今年は初訪問です！お昼時ということもあって、お店はほぼ満席＆ズラリと行列ができていました。

【ふるさと納税】＼常時総合ランキング入賞／もも/むね選べるカット済小分け鶏肉うまかチキン3.10kg〜3.72kg《選べる出荷時期》ふるさと納税肉とりとり肉とりむね鳥もも肉小分けバック鳥とりもも冷凍大容量もも肉簡易包装楽天市場8,000円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】高評価★4.8【発送月が選べる年末も】北海道ホタテ(ふるさと納税ほたてふるさと納税帆立ふるさと納税訳あり1kg大粒大玉ふるさと

中学や高校の家庭科では3大栄養素として炭水化物・タンパク質・脂肪を習ったと思いますが、炭水化物（米や小麦粉や果実など）からはグルコース（ブドウ糖）という超効率の良いエネルギー源が作られます。グルコースは優れたエネルギー源であり、これを材料とする「糖代謝」は通常のエネルギー代謝の基本です。ところがグルコースのもとになる炭水化物が体の中にろくすっぽ入ってこない慢性的な栄養失調や長期間の絶食が続くと体内ではグルコースの著しい不足が進行します

みなさん、こんにちは。現在リブレ生活を大公開しています。今回は8月18日（月）～19日（火）をお伝えします。８月１８日（月）朝完全メシラピッドショットバニラヨーグルト味糖質27g昼プロテインバー糖質10gまんじゅう夜牛肉とエリンギの炒めもの野菜と鶏肉のスープ朝は、今回初登場の完全メシラピッドショットです。完全メシのドリンクタイプがリニューアルしました。リニューアル前のスムージーは私にとってあまり好ましい味ではありま

5月から始めたダイエット生活。体重85kgから79.5kg、体脂肪率31.5%から27.9kgとぼちぼちε-(´∀｀;)食生活の見直しから始まり、間食は勿論、カロリーが1800〜1900くらいに抑えるようにしてます。実際の摂取カロリーは1500/筋トレしている場合の推奨カロリーが2500。他のトレーニーさん見たくトレーニング強度が高く無いので、僕なら2200カロリーかな？問題はかなりしっかり食べてる日の栄養素。たんぱく質が足りなさ過ぎ、ダイエット中なら特にたんぱく質が大事。炭水

最近、派手な食べ物が多い。SNSを見ると、チーズが伸びたり、量が異常だったり、期間限定だったり。もちろん、そういう食べ物も楽しい。でも、毎日そんなものばかり食べたいわけじゃない。この日は「ちゃんとしたもの」が食べたかった。そこで入ったのが杵屋。選んだのは親子丼とうどんの定食だった。運ばれてきた瞬間、なんだか安心した。湯気の立つ親子丼。きれいに盛られたざるうどん。派手さはない。でも、「これでいい」じゃなく、「これがいい」と

鶏塩そうめんセブン‐イレブンこうも猛暑炸裂の日々が続きますと、あっさり塩味のそうめんが食べたくなりますね！！そこで、セブンイレブンのそうめんを購入して食べてみました。大変美味しゅうございました。鶏塩そうめんセブン‐イレブンウェブサイトよりさっぱりとした鶏塩つゆをぶっかけて食べるそうめんです。ゆずジュレ，蒸し鶏，トマト，錦糸玉子，水菜，紫玉ねぎ，ねぎを彩り良く盛付けました。470円（税込507.60円）こちらが、セブンイレブンの鶏塩そうめんです。製造者は、株式会社武蔵野埼