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爺のおやつ♪♪今日のおやつは、よいとまけ北海道苫小牧市の銘菓!!製造元は三星(みつぼし)「よいとまけ」の名は、苫小牧にある製紙工場の木場で丸太を上げ下ろしする時のかけ声に由来し、外観も丸太をモチーフに♪♪食べるのは、約20年ぶり?🤔自ら購入は初めてかも?😅先ずは、ハスカップ味🤤100ℊ当たりの栄養成分表炭水化物驚愕の61.5ℊ!!😨ヨッキー健康研究所の測定!!33ℊから換算すると、炭水化物は、約21ℊ!!食べ過ぎ要注意!!良い艶しているな~😍ロー
やっほみなさんこんにちは☔️今日は雨です〜🌀雨だとどうもやる気が出ないです昨日は久しぶりに飲みました🍻飲みたかったのもあるけど自分がお店で出してるお酒のバランス確認のため久しぶりレモンサワーを飲みました🍋うめええええ🐐💨うちのレモンサワーはシャーベットになってるんです🧊甘いお酒はあんち好まないので一切甘くなく結構ストロングです😍そしてタンパクおつまみ👏その後はハイボールも飲みました🥹🩷そしたら完全に出来上がってみつこ🌱にうざ絡みしてました🤣夜中びっしょり寝汗かい
不具合は身体からのサイン(癌が自然治癒)驚きの症例、こんなことがあるの?と言う患者の来院この患者は1年ぐらい前に突然、今まで大好きなものが食べれなくなったそうだ以前は肉や炭水化物が大好きで毎日大量に食べ体重も100キロ近くあったようだ現在の来院時はむしろ痩せ気味であった主訴は身体的には過去のように好きなものが食べれなく痩せてしまったが特別に体力がない訳でもないので、どこか?病気が隠れているのか?調べて欲しいとの主訴であったそこで、SKY-1
おはようございます(^^)昨日のたんぱく質についての続きです(^^)炭水化物・脂質はエネルギー源ですまた、炭水化物・脂質を摂り過ぎると、体内で脂肪として溜め込まれやすいですだからといって。。。炭水化物を制限する糖質制限は、中長期的に考えても。。。よろしくないです...^^;;;糖尿病もあるし、体重も落としたいと考えて、けっこうストイックに糖質制限していました...^^;;;糖質制限をしている間は、面白いくらいにHbA1Cも体重も落ちました(^^)そろそろ、緩め
味と値段考慮して、私的にナンバーワンのレトルトカレーそこ、考慮しなくても、ナンバーワンかもしれない。私的には、レトルトカレー唯一の3つ星なんですが、まあ常備しているやつです。これに合わせるのは、ちと意外なやつかも・・・こちらたまたま冷蔵庫にあったんですよ。1.5倍である必要は、まったくないです(笑無添加っす。イシイハンバーグのソースを、できるだけ落として、盛り付けました食べると、汗がタラリたらっと個人的事情により、ライスは150g。※適量は約300gではないかと思います^^
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。あなたのご飯の量は間違いなく少ないです。もし1食が100gとか120gなら糖質制限レベルなので、必ずこのお話を読んで計算してみてください。この言葉を聞いて・頭では理解してるけど増やすのは怖い・少ないわけがないこの2つの反応に別れると思います。あなたはどっちでしょうか?「ダイエット中ご飯は1食何g食べれば良いですか?」めちゃくちゃ聞かれる質問です。当然、体重や活動量、代謝などで違うので一概には言えません。そのこと
一昨年早くも夏バテか?と思われた初夏のある日。フードコート行っても食べたいものなし!食べたくないからいっそ抜こうかとしたとき目の前にあった宣伝がトマたまカレーうどんでした。まさかねーハマるとは、、、ご訪問、いいね益々繁盛ありがとうございます😊もう一度食べたい!と通い、翌年は復活を信じてた!そしてギリまで食べたいと思いつつ、ラストの日早くも売り切れてて最後を飾りきれなかった。。💦そして今年まさに今日なんかで見たワケでもないのに突然相方に丸亀製麺行き
ドームで広島戦デーゲーム、混雑回避から遅めの昼食。向かいましたぽっぽっ屋水道橋店だが、残念ながら臨時休業。よって世界の田中@水道橋店舗住所:東京都千代田区神田三崎町3-1-10営業時間:【平日】10:30~22:00【土日祝】10:30~18:30定休日:無休※お店に確認をとった情報ではありません。やむなしの値上げ、いつからなのかわからないが、つい最近された事は間違いだろう。新たな従業員さんが加わった。物を作る前に人を作ると言う言葉があるが、ラーメンも同じであろう。今や人集めが
今日の昼食⚪︎糖質ゼロ麺ときのこクリームソース⚪︎ボイルイカ⚪︎茶碗蒸し昼食を食べる前買い物へ。ケトジェニックで食べれるものを。⚪︎じゃこ天⚪︎厚揚げ⚪︎糖質ゼロ麺⚪︎パスタソース⚪︎ボイルイカなど。↑は糖質が少ないものを選んで。たまに、ちくわ、ソーセージなどを買いますが、メーカーによって炭水化物の量が違かったりします。あれは、調味料、保存料の違いかな。迷わず、炭水化物少ないものを選びます!!ボイルイカは、ケトジェニックダイエットではなく、ローファット
『カルビタン』1人前エネルギー:338キロカロリータンパク質:16.8g脂質:24.75g炭水化物:8.02g脂質がものすごく高いです…。ダイエットには不向きのメニューです!これ以外にご飯を召し上がると、カロリーも増えますし、炭水化物量も増えます。食べないようにしてください。
こんにちはドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!【150gぴったりでおにぎりを握る】▼これが最近の私の目標です!▼毎日計らなくても150gぴったりでおにぎりを握れるようになること(笑)▼朝食はだいたいおにぎりかパンかお餅の炭水化物の簡単なもののローテーション…▼1食で見ると栄養不足です(笑)▼でも心配しないでくださいトータルでは必要栄養素は摂れていますので✌▼おにぎり1個150gに含まれる炭水化物量は約57g…▼脂
こんにちは基本的に朝までグッスリ眠れないのと今日は4時過ぎに1度目覚め、その後浅い眠りで布団の中に…でも血糖値がガンガン上がってもう無理6時頃267打つしかない…ルムジェブ3.5💉7時までグダグダしてました先日からの精神的&肉体的疲労により朝食後からお昼まで寝た血糖値朝に200越えると、その後下がりが悪すぎるお昼のインスリンでなんとかしたので現在落ち着いた現在血糖値に構っていられないのもあるけど、200越えても焦らないようになってる私…そして基礎増やして3日目音
糖質制限とケトジェニックダイエットは違う!!ワタシは。10年くらいまえ糖質制限で一年で体重➖10キロ体脂肪➖10%落としたことが有ります!!10年前↑ここから糖質制限をしますが、、最後の方は、、ガリガリで自分でも気持ち悪かったこの頃は、知識も無かったので、ただ痩せればいいと思っていた。それが危険!!その糖質制限は、脂質も炭水化物も減らす、タンパク質は、ある程度摂っていた。ダイエットは、脂質を摂るか脂質を摂るかどちらではないとうまく行きません!ケトジ
初めて、糖尿病内科へ行ってきました。健康診断に引っかかった訳でもなく、血液検査の数値がおかしいな…と自己判断で受診しに行ったので問診で「なんで?」みたいな反応をされました。ですよね・・・リブレの数値や食後の体調不良をお伝えしたらすぐ納得していただきましたが・・・直近の血液検査データを持参していかなかったのですが暗記していて良かったです。今度からは初めて伺う所にはデータを所持していこうと思います。問診でお伝えしたこと。・血糖値98・ヘモグロビンA1c5,8
私は、昔から自分の体型や外見にコンプレックスを感じています。それなのに、彼は私のことを見た目が好きって言ってくれます。細い人が好きみたい。太いのはダメ、、、それがプレッシャーに感じてダイエットした事もありますがストレスが溜まりダメでした。でも、彼に愛されたくて頑張って運動したり大好きな甘いものを控えたり炭水化物を制限したりストレスにならない程度の小さな努力をコツコツ続けました。そしたら、彼が最近体型の変化に気がついて褒めてくれました。とても嬉しかったでも、デ
とにかくあと3キロ太りたい私……太りたい食事……で検索しましたら出てくる出てくる😊勉強しました😊まずは肉類をしっかり摂ること✨私はあまりお肉は食べませんのでこれではダメだと改心😊お昼ご飯にもお肉を食べることにしました✨思い立った日……お惣菜屋さんでチキンステーキを買ってきました✨お昼ごはんにこんなボリュームは初めてかも😊ごちそうさま😊私は鶏肉の皮が苦手ですので残します……これを食べた方がカロリーも摂れるのだろうけど……そして食後にはこちらを服
さてまずは扉絵から。濡れスケの妙というやつですね。男は100人いたら100人これが好きです(笑)さてお中元で送られてきた素麺を大量消費します。そっか、巻いてある素麺はフォークで巻いて食べやすくしてくれてたんですね。そう考えるとざる蕎麦は素麺と比較すると若干食べづらいかもしんないもんなぁ…二品目。沖縄で素麺というのもピンとこないところはありますが、高温多湿の沖縄で冷蔵庫が無い時代に素麺が相当重宝されていた名残りだそうです。郷土料理というものには必ずそのバックボーンがあるんだよなぁ…三品
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。『朝食を制する者はダイエットを制する』と言っても過言ではないくらい朝食は大切です。逆に朝食でミスるとブクブク太ります。そこで痩せる朝食のコツを5つにまとめて紹介します。意識するだけで劇的に変わるので必ず実践してください。①健康的な物を食べるこれ、めちゃくちゃ大事です。なぜなら、朝に健康的な物を食べると一日健康的な物を選びやすくなるからです。人間は朝に健康的な行動をすると、その後も健康的な選択をするという
ホワイトデーには、あまり私は制限があり食べれないのですが💦特に炭水化物100gぐらい完全個室の焼肉食べに連れてってくれました。無論沢山食べれませんが。彼氏に凄く感謝🙏個室だと私食事前にインスリン打つのですが気兼ねなく打ててゆっくり食べれて良かったです。バレンタイン❤🍫🎁そこまで沢山挙げれてないのに。そしてK-pop好きな私に限定ってセブンで買ってきてくれたけどコカコーラと韓国🇰🇷のコラボみたいですが、確かにk-pop好きです。良く聞いてますが、これ美味しくない💦何なら気分悪くなる。(あくま
新幹線に乗る前にカフェに立ち寄りパン☕以前は新幹線に乗って車窓見つつ、何か食べるのも楽しみだったけど、コロナ以降マイルール自然消滅ですガッツリな駅弁食べている人はあまり見かけなくなりました。スナックやドリンク☕程度の人が多いかな🎶名古屋駅に着いて、即駆け込んだぴよりん🐤✨お腹空いていないのに、あ~やってしまった🐥パンは普通の食パンなのに完食^^;ぴよりんはスポンジ、プリン、ババロア、チョコで出来た、魅惑のスイーツ(*˘︶˘*).。.:*🧡3年ぶり位かな?な、な、な
実はここしばらく身体がやたらとだるく、特に人混みが大の苦手でした(汗)30代から武道を始めて身体を鍛え、40代後半で賃貸営業職に就いたときでさえ、始発から終電まで働き、20代男子に負けない体力だったのに。/私も流石に年には勝てねーのか(´;ω;`)ブワッ⁉️\と落ち込んでいましたが。先日、身体のメンテナンスに行った際に先生に相談したところ、「はいそれ、タンパク質不足です」先生いわく、私の体質では炭水化物は控えめ、タンパク質多めが合っているとの事。普段は魚中心に
岩崎塾でお勉強。かんてき。盛合せC、1815円。麦茶は無料。白菜キムチ。これをチビチビ食べながら待っていると。盛合せCが到着。特選チシャセット、858円。全景。レバー、アカセン、テッチャンが入っている。レバーをさっと炙ってオンザチシャ。これはかなり美味い。アカセン。じっくり焼いて、ファイヤー。アカセンオンザチシャアンドゴマの葉。外国産冷凍アカセンの臭みが消失し、美味さ爆発。さらにアカセンを焼いて。アカセンオンザチ
今回は拒食症回復期の方に食事についての記事を書いてみました。あくまで、自分が受けた栄養指導に基づいたものと主治医や周りの情報込みということをご理解下さい拒食症回復期で大切になってくるのが食事です。この食事の摂り方によって治りやすさやしんどさが左右されるといっても過言じゃないかもしれないみたいですまずは◎良くない例*同じものだけをたべる(野菜のみなど)*食事を抜く*炭水化物を一切食べない*お菓子をご飯として食べる*水分量の少ない食品だけなどなど…自分自身、入院
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。夜に食べ過ぎてませんか?朝昼は節制できても夜に爆発するという人は多いです。当然、夜の食べ過ぎが続けば太るので、原因を考えて解消しなければいけません。夕食後に食べ過ぎる原因は次の5つです。①寝不足時間が経つほど睡眠の影響が出るのはイメージできますよね?寝不足だと脳が疲れて食欲が抑制できません。脳の疲労は日中に頭を使うほど強くなります。朝の脳の体力が100だったのが、昼には60、夜に20と減っていく
2020年11月10日糖負荷試験の前日、もう気が気ではありませんでした。「75g糖負荷試験」について調べたり、「妊娠糖尿病」と診断された場合について調べたり。。。もう一度「75g糖負荷試験」について詳しく書きますね。※前日夜9時以降の食事は禁止。水orお茶はOK。①空腹時に採血、その後、ブドウ糖入りのサイダーを飲む②30分後に採血③1時間後に採血④2時間後に採血そして、各時間全てで基準値以下の血糖値であれば問題なし。①空腹時92mg/dl以下
現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★26週5日目スクリーニング検査にひっかかり、75gブドウ糖負荷試験(試験についてはコチラ)を受けて「妊娠糖尿病」と診断されたわたし。検査入院までの2週間は、自宅で妊娠糖尿病に合わせた食事療法を行わねばなりません。前日の食事を細かくヒアリングシートに書き出した上で、栄養士と面談をします。栄養士「まず、ご飯やパンなど炭
ごはん、みそ汁、梅干し、かぼちゃの煮物、ほうれん草の胡麻和え、鯖用意していた非常食は役に立たなかった…能登半島地震・被災者に聞く避難時の食生活クックパッドニュースの意見•1日2024年、元旦に起きた能登半島地震。石川県能登地方を震源とする震度7の地震は、新しい1年がスタートしたばかりの私たちに大きな衝撃を与えました。今回は、石川県七尾市在住のクックパッドアンバサダー「悠美姉さん」こと柿島悠美さんに、当日のお話や現在の避難生活についてお話を聞きました。・・・・・・・・・・・・
こんにちは、ロダムです。最近、チェビトッのお問い合わせをたくさんいただきましてありがとうございます^^購入された方の中には、すでに効果が表れて、2回目の購入をされるお客様も増えております!ありがとうございます。.お問い合わせの際によくいただく質問をまとめてみましたので、ぜひご購入の際の参考にしてください!.【チェビトッはどうやって飲むの?】.✔1日2回食前30分前に服用してください例)11時30分服用→12時ランチ✕1回+17時30分服用→18時ディナー✕1回
伊豆の旅①はこちら『伊豆の旅①4/4絶品小田原ランチ』去年の4/5は妻の大好きなオシャレエリアでディナーをし、朝食バイキングが豪華なホテルに宿泊しました。今年もそのコースか、ちょい小旅行か相談すると、小旅行との返…ameblo.jp夕食は家の近くまで帰ってからとしました。現在地はもう伊豆ではありません。ネットサーフィンして🌊🏂️『ホワイト餃子』さんが近くにあるのを発見!!前々から行きたくて、行きたくて妻に「行きたい」と言ってもなかなか、許可が下りなかったホワイト餃子