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ラーメンてなんでこんなに美味しいのでしょうかラーメンやめられないのでジローらもやナマステに半分食べてもらいスープは残すことにしてストレスにならないようにしました休日のおやつも全我慢じゃなくてハーフ我慢にしましたなんだかんだと和食を作ってきましたが結果痩せるには歩くことそれが一番ですわざわざウォーキングするとかじゃ無くても通勤通学でとにかく歩くできるなら早歩き夕飯は軽めにするおやつは15時までには消化する夜はべない寝る前の最低2時間は個体は口にしないこれが1番
こんにちは。今日は家族みんな居ないので一人ランチです。カップラーメンとおにぎり。炭水化物と塩分を摂りまくり。カップラーメンはなるべく娘が居ないときに食べたいので、この時を待っていましたー！満足。さっきまでテラスの掃除をして疲れました。鳥の羽がものすごくたくさん落ちてて、よーく見たらテラスの一部分に血の跡が！！鳥自体はどこにも居なかったので…もしかしたら他の生き物に捕まっちゃったのかも。ギョッとした出来事でした。こういう時に限って旦那が居ないし。ではでは。
誰も助けてくれない-FC2動画家の食器が生臭い&薬品臭い親は臭いがわからないとか言って気付かないお金が無いので安い炭水化物で食事を済ますから太る副業も厳しいvideo.fc2.com
一番好きな和食は何？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう和食の中で一番好きなもの？肉じゃがあくまでもじゃがが主役の肉じゃが炭水化物サイコーじゃがいもを日本に伝えてくれてありがとうオランダの船乗りありがとうジャカルタありがとうアンデスｱﾘｶﾞﾄｱﾝﾃﾞｽ〜
ダイエットでもお米食べてますか？炭水化物を全くとらないというのもよくないですよねだから、少しだけ食べてます私は食べる時は100gだけ食べるようにしてます子供のお茶碗に一杯です腹持ちも良いですしね我慢は良くありません炭水化物抜きすぎるのも。。。適度が良いですね
白いご飯にパスタかうどん。炭水化物&炭水化物☺️
５４歳で無職になった男です無職２年目です今日は勤労感謝の日なので体をゆっくり休めました無職なのでホントは関係ないけど今日は炭水化物を食べて無駄なカロリーを消費しないようにコタツでじっとしてましたおにぎりの握り方をYouTubeで見てて作ってみたくなりやってみましたなかなか難しい美味しそうな形じゃなくて全然理想と違ったおにぎりの具を変えればいろんなバリエーションができるので楽しいのかなって思いましたおにぎりこれから頑張ってみようかと思います
こんばんは！ぼらっちょですすっかり食欲の秋ですね！止まりません！炭水化物×炭水化物止まりません笑本日ふるさと納税の品が届き、冷凍庫を占領しております。これは端数調整分で、フルーツの定期便がメインです来年が楽しみですね！それはそうと退職が２名発表になり、悲しいぼらっちょです。特にひとりは一緒に仕事をしていたので…悲しいですが、ライフステージが変わるということで、応援したいと思います！
コールセンター業務も折り返し地点！そんな本日も出勤です！ランチタイムはコレ↓↓↓↓↓↓↓↓↓炭水化物オンリー🤣（笑）いつもこんなもんです（笑）
寒くなってきましたねー。💦💦紅葉してたので📷撮りました✨紅葉を見にいこうよー何つって今日はＰＦＣバランスについて話してみたいと思いますＰＦＣバランスとは三大栄養素のことです✨学校で習った🏫気がする、、、(*´ー｀*)食欲が安定しやすいバランスは炭水化物（Ｃ）50%〜65%タンパク質（Ｐ）13%〜20%脂質（Ｆ）20%〜30%です。簡単に言うとご飯6🍚おかず4の割合ご飯多めの方が低カロリーになりやすい✨ご飯よりおかずが多くなってませんか昔、糖質制限が流行ったのでご飯を食
マレーシアのコンドには、炊飯器が付いていなかったので、家での食事は小麦が多い。しかもこちらのお米は日本米ではなく、ジャスミン米です。私は日本米の方が好きなので、余計に食べなくなった。。とはいえ、家でも何かしら炭水化物を摂取したいので、最近食パンを購入。一緒に、ピーナッツバターも購入しました。ホテル滞在期間、ピーナッツバターとカヤジャムを塗ってよく食べてたなぁ。購入したのはJobbie（ジョビー）byJoseph&Debbieという、ブランドです。値段は27
身長に対しての体重で、私は175ｃｍ体重は69.45ｋｇと理想体重は68.00ｋｇなので「後少しで標準体重」に近づきます、ＭＡＸ95ｋｇでしたので、腹は出っ張りウエスト周りも立派でした、45歳前後だったでしょうか？約2.5ｋｍ早足での散歩をしていました、其の結果80ｋｇ前後まで体重を落としたのです、ですから80ｋｇ前後の時代が十数年続いたのです、お陰でポッコリお腹は引っ込みました、所が駒形神社のある町内会長から「もう少し痩せたら！」と言われ、炭水化物の御飯の量を「茶碗山盛りから茶碗3分の1程度に
さっき油断して桃缶たべてもた！！！！！_:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:(_́ཫ`):__:
金曜日出勤し職場の見回りをしていると木の間に月が見えましたよ。ちょっと寒いけれどエエ天気です。金曜日なので仕事を終えたらお外御飯へ行きたいけれど流石に仕事帰りに３連続はやばいので寄り道をせずに帰宅しましたよ。本日はホンコンやきそばを頂きます。お酒はビールやっぱりサッポロクラシックでしょ！おでんをつまみながら晩酌を楽しんで晩御飯は炭水化物祭りです。美味いね！栄養バランスが気になりますが私的には好物なのでまあエエことにしときます。そんなこんなの金曜日明日は休日返
今はそば派！でも20代まではうどん派だった！というか蕎麦ほとんど食べず。年を取ってからめっきり蕎麦派になった。あと蕎麦はタンパク質が入ってるから…というのでなるべく蕎麦にしていたが二八蕎麦くらいだと血糖値は上がるからその点はちょっと注意。血糖値が上がらないように気をつけながら蕎麦を食べることが多いかな。うどんは、外食で家族で食べることが多い。
こんにちは！管理栄養士りのです🔻前回の内容はこちらから『【意外と知らない?!】食物繊維も炭水化物なんです！』こんにちは！管理栄養士りのですみなさん、「炭水化物」と聞くと、まず何を思い浮かべますか？ご飯、パン、パスタ…そんな主食系の食べ物が浮かぶかもしれませんね。…ameblo.jp意外と知らない?!炭水化物の真実炭水化物は太る原因ではない？「炭水化物を食べると太る」というイメージを持っている方も多いですが・・・実は適切な量を食べていれば太る原因にはなりません太る主な原因は
こんにちは♪会社にインスリン持って来るの忘れてどうなる事かと思いましたが。今仕事を終えて帰っております。無事上がりすぎる事も下がりすぎる事もなく過ごせました。今の血糖値131食後(サラダとゆで卵)血糖値186まで上がりましたがその後ゆるやかに下がり始めたかんじ。途中こんにゃくゼリー(糖質2.2g)を食べました。そこまでお腹へる事なく仕事できました。結局は炭水化物をとらなければインスリンなしでも高血糖になる事なく過ごせるのね。たまには炭水化物減らしてサラダとタンパク質でインスリ
□生活指針小生は関東地域に生息し「今を正しく」を信条に「失敗」「嬉しさ」「目標」を短歌の形として三行日記にまとめ環境変化への対応力を高めたい読者との「今を正しく」を共有できれば幸いです□三行日記『難しい通信指導小テスト理解できずに不合格なる』（その日一番の失敗）『飢えている炭水化物制限し変わる喜び感じて耐え』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）『これからだ本試験向け克服は苦手科目に時間を確保』（明日の目標）（＊自律神経の第一人者、医師・小林弘幸さんの「３行日記健
皆さん知ってましたか？私は知らなかった。最も動脈を詰まらせる食事は、ファーストフードやハンバーガー、フレンチフライではありません。実は、長年健康的だと信じられてきた朝食のシリアルがその最大の原因だと言われています。特に超加工された穀物やシリアルは、炭水化物がインスリン抵抗性を高め…pic.twitter.com/xtxCbE3N61—トッポ(@w2skwn3)2024年11月21日
仕事終了後全音楽譜出版社さんと講習会などの打ち合わせを「ICEMAN」さんで私はカフェラテ〜ここはお店でコーヒーを焙煎していてとても良い香りが店内に漂っていますお家に帰って晩酌〜スパサラとエビカツサンド炭水化物➕炭水化物（笑）げんきになったにゃあ♡なっち様の看病とはなちゃんの愛情ご飯のおかげですキョロちゃん作ムーミントーストプレート（ムーミン）MM5001-373Amazon（アマゾン）タックtak.モーニングプレートグレーアッシュコンセプトJT
世界の田中@水道橋店舗住所：東京都千代田区神田三崎町3-1-10営業時間：7:00～10:0011:00～22:00【土】10:30～18:30定休日：日曜日※お店に確認をとった情報ではありません。日曜日が定休日となり疎遠となった世界の田中、前回伺ったのは8月、3か月ぶりの訪店だった。ラーメンは100円値上され、朝限定「家系豚汁」が券売機に加わった。未食の朝限定に惹かれるが、朝食を食べない習慣から、その行為自体にハードルの高さを感じる。ラーメン小850円豚切り落とし
血糖値が劇的に上がり、糖尿病になりやすくなる。一食で2種類以上の炭水化物(米+うどんとか)を摂るのをやめるだけで、かなり痩せて健康的になる。
皆さん知ってましたか？私は知らなかった。最も動脈を詰まらせる食事は、ファーストフードやハンバーガー、フレンチフライではありません。実は、長年健康的だと信じられてきた朝食のシリアルがその最大の原因だと言われています。特に超加工された穀物やシリアルは、炭水化物がインスリン抵抗性を高め…pic.twitter.com/xtxCbE3N61—トッポ(@w2skwn3)November21,2024
ごはん🍚、油あげの味噌汁、焼きさばのハーブマリネ（1/3）、明太ポテトサラダ、鯛みそ、お水。コレを、ジムのトレーナーさんに報告したら…「炭水化物は、ご飯で摂れているので、サラダの糖がオーバーしてました。バランスはいいだけに、葉物野菜のサラダだと尚、いいですよ」という返信がありました。葉物野菜、食べなくはないけど、ポテトサラダやマカロニサラダの方が好きな私。何とかして食べなくちゃなと思いました。
11月12日(火)本日の体重76.4kg前日比➖0.1kgリバウンドから➖6.9kg小麦アレルギーか花粉症？って思ってたら実は両方だったってところに風邪も！！が発覚した日『#今日のひとことブログアレルギーに加えて、風邪もだった。』昨日、はなみずがすごくて『#今日のひとことブログアレルギーでもダイエット』今朝はハナミズがすごい。雨上がりのせいなのかそれとも昨日ライ麦パンをふた切れ食べ…ameblo.jpでんぷん質とはちみつたくさん摂りましましたよ朝ごはんひとく
こんにちはふわふわモヘアニット袖コンシャス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[11/20限定50%OFFで2990円]ぽわん袖ニットリブニットボリューム袖パフスリーブボリュームスリーブ秋冬レディース長袖トップスオフネックハイネックボトルネックバルーン袖袖ポワン袖ぽわん大人かわいい洗えるニット洗濯可能[201041]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＜対象商品50％OFFで1990円！＞即納楽天1
2024.11.19（火）久しぶりに焼きそばをした。もう7ヶ月くらい、夜には炭水化物を摂ってなかったが、たまにはいい。焼きそばサラダ🥗具沢山味噌汁ダーリンの夕食。私の夕食。あー、美味しかった。ごちそうさまでした😋
