減量

【こちらの記事4月19日までアップさせて頂きます】自分史上最高の自分になりたい貴女へダイエット＆ビューティー講座2026年後期･生徒募集についてここ最近「生徒募集の予告記事」をアップせずいきなり生徒募集をしていたのですが「受講費を用意する都合があるので以前の様に予告記事をアップして欲しい」とのご意見を頂いてしまいました。本当に申し訳ありません。今後はこういう手抜きをしない様に気をつけます！それでは『2026年度後期・生徒募集』に関する予告をさせて頂

マグネシウムの飲み方「天才ごはん」よりマグネシウムは子どもの心身の発達に欠かせないミネラルです。鉄と同じく、生きるエネルギーであるATPをつくるためになくてはなりません。発達に課題のある子どもの中には、ナイアシン類よりもマグネシウムが効果的なケースがあります。最初は少量から試して、どちらが合うか見極めていきます。飲む量としては、100mg×2～4カプセルを1日2回に分けて飲み、お腹がゆるくなれば減量します。クエン酸マグネシウムのカプセルが飲めなければ、カプセルの中身を出

こんばんは今日も…頑張りましたお仕事は、相変わらず朝からずーっとバタバタして慌てて事務作業をするからあれこれ抜けがあったりしてそれでも、やっていないとならないのでＧＷまで踏ん張るしかない。。そんな気持ちの毎日です今日のトレーニングは【背中】僧帽筋中部、広背筋下部狙い見事に吐きそうになり🤮胸まで痛くなり(胸椎伸展が下手だから)70分で終了しました今のパーソナルを受けるようになり身体の使い方を一から教えて頂き10ヶ月。。。皆さんが出来る『当たり前の事』が出来なか

減量中は是が非でも筋肉量と筋力を維持したいものです。ユーザーでないので、あれやこれやと手を変えていろんなものを試し効果を探るわけですが、今回は長年安定していた量を摂取していたクレアチンに変化を加え始めました。今まではサプリを買ったときに中に入っている付属のスプーンの1回分の量3～5ｇ程度をずっと毎日摂取。最初に取り始めたのは2003年。それからほぼずっと20年間くらいはちびちび取ってました。でも私は他の人と違って露骨な効果を体感したことがないんですよ。水分保持を増加させるか

アラフィフのもっくりです。ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々をゆる～く記録中失敗も成功もぜんぶネタにして、美味しく楽しいダイエットを目指します食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪無理せず続けられるダイエットライフを一緒に楽しみましょう♪こんにちは、もっくりです。『【血圧高め宣告】胡麻麦茶の効果は本当？1ヶ月実験開始✨』アラフィフのもっくりです。ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、美

こんにちは写真は息子が小さかった頃、シアトル動物園でゴリラ🦍を探してる写真です。目の前にいるのにさて今回、TP療法+アバスチン5クール後また発熱して発熱性好中球減少症になり入院しています。3回目今回は朝まで待たずに19:00頃、救急外来へもうわかっているで入院の準備をして寒気がしんどいんですよね朝まで待って人数が増える日勤帯に受診しようかかなり考えましたが治療前に20%抗がん剤の減量を提案されたのを10%にしてもらい危ないよと言われていたので怖くなって熱が出

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減量水抜き減量はしません気持ち入れて減量してます応援よろしくお願いいたしますお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMInstagramはこちらからいいねフォロー

こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです。子ども3人、賃貸一戸建てに住んで10年。住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに暮らせるように工夫しています。自己紹介はこちら→ミニマリストになったワケ↑ブログ更新のお知らせが届くので便利です♡これはちょっと怖い！！『【怖い断捨離】かなりやばいモノを慌てて手放しました』こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです。子ども3人、賃貸一戸建てに住んで10年。住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに暮らせるように工夫しています。自己…am

はじめに糸球体疾患の治療において、グルココルチコイド（ステロイド）は長年中心的な役割を担ってきました。強力な抗炎症作用をもち、急速に病勢を抑えることができるため、多くの腎炎やネフローゼ症候群の治療に用いられてきました。しかし一方で、感染症、糖尿病、骨粗鬆症、体重増加、精神症状など多くの副作用が知られており、長期使用による負担は決して小さくありません。そのため近年は「必要な効果を維持しながら、できるだけステロイドを減らす」という治療戦略が世界的に模索されています。ANCA関連血管炎ANC

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自宅に戻ってから数日はバタバタしていて、久しぶりの投稿となりました。戻って来た翌日4/3（金）は精神科の通院日でした。今回の受診で大きな転換点になるのではないかというのは、サインバルタの処方があったことです。昨年、マプロチリンが効いていた経緯から、同じノルアドレナリンに作用するSNRI系統の薬が有効かもしれない、と考えられたためです。ただ、一気に薬を変えてしまうと離脱症状や恐ろしい反動が出る可能性があるため、サインバルタを少しずつ服用開始し、反対にこれまで主剤だった

こんにちは！相模原市・橋本駅から徒歩５分痩身サロンレミューです。レミューでは、来店初日にお客様の3ヶ月後の目標をお伺いし、一緒に決めています。目標をしっかり立てる人から痩せていく。これは、これまで多くのお客様を見てきて確信していることです。手帳を開いて、「3ヶ月後の○月○日に、こうなっている！」と、この日付こそが、実は一番重要です！こんな風に、イメージしながら書き込むことからスタートします✨○月○日に、あの洋服を綺麗に着こなす！○月○日に、

パッとみてみたら、最後の更新が2年前ー。びっくり🫨実は、2年間で目まぐるしく私生活が変わりました。簡単な説明すると、離婚しました。離婚は、夫婦じゃなく子供がらみで、児相や警察まで絡んでいるので、詳細は。限定で、何処かのタイミングで。で、私は11月22日に推しと結婚します。配信者とファンの出会い方でも、結婚出来ます✨3回目の結婚式もあげます✨難病指定の病気を抱えているだけでなく、シングルで5人の子供がいる私と、未来なんて、わからないのに、これから先の未来を一緒に過ごす覚悟をして

こんばんは！！栃木県大田原市を拠点に活動する映画制作集団大田原愚豚舎映画監督俳優の渡辺紘文です！！2026年は1月1日より休むことなく毎日ブログを更新しています皆様、ぜひ毎日ブログをのぞいてみてください毎日更新すると言ってもあまり書くこともないなあというこんな日もありますね今日がそうです笑最近ぼくが何をしているのかといえばやたら本ばかり読んでいますねここ最近は特に図書館本です図書館の本ば

どうやら舞茸がダイエットにいいらしいということで、舞茸ダイエットはじめましたこういうの続かないからブログとかに書く気なかったんですが、まじで痩せたんでブログに経過を書いておくことにしました！さっそく結果ですが…舞茸食べはじめて10日で3㎏痩せました～～このダイエット、低カロリーの舞茸でがまんして総カロリーを抑える、というようなやり方ではありません！私の場合、舞茸をカレーに入れて美味しく食べてます舞茸ダイエットの方法は1日50gくらいを毎日摂取し、煮汁も摂取するい

リパーフェクトについて調べてみると「痩せた」「全然痩せない」「なんだか怪しい」といった口コミが多く見つかります。この記事では、リパーフェクトの口コミをもとに痩せないと言われる理由や怪しいと感じられる背景についても詳しく整理していきます。リパーフェクトの良い口コミで多かった声まず目につくのが「体が軽くなった」「お腹まわりがスッキリした気がする」といった前向きな意見です。特に多かったのは、食事制限や軽い運動と併用した結果、変化を感じたという声でした。・食べ過ぎた翌日

4月の健康診断で体重計に乗ってビックリ！これはヤバぃ！と言うことで、お友達から聞いた「マンジャロ」しかない！と決断し、さっそくDMMオンラインクリニックで診療！数日で「自分でお腹に打つ注射器」が届きました！確かに！聞いていた通り、普通には食べられるのですが、直ぐに満腹感があって、今までのようにドカ食いできなくなりました！1週間に一回注射を続けて３ヶ月！みるみるお腹の脂肪が落ちていきました！おかげで３ヶ月で9kgの減量に成功！あっ、元が何kgかって？それは口が裂けても言えません・

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は、お笑い界でもかなりの「巨漢」キャラとして知られる、空気階段・鈴木もぐらさんの衝撃のダイエットネタをご紹介します。なんと、もぐらさん…半年弱で20キロ以上の減量に成功したそうなんです！👏あの「動くのも大変そうだった」もぐらさんが、一体どうやって痩せたのか？その方法が、意外にもストイックというか…ちょっと「もぐらさんらしい」ユニークなものだったので共有しますね。🥗20キロ減を支えた「究極の食事ルール」鈴木も

ダイエット中の栄養補給や、美容・健康サポートに人気のマリネスプロテイン。でも、実際に飲み始めた人の中には「太った気がする…」と感じる方もいるようです。そこで、こんなお悩みはありませんか？【お悩み】プロテインを飲んで太らないか心配飲むタイミングや効果的な飲み方は？確かに、ダイエット目的でプロテインを飲んでいるのに効果が感じられなかったら不安になりますよね。そこで今回は、「マリネスプロテインで太る人の共通点と効果的な飲み方」について調べてみました。✅この記事の

今日はダイエットのお話しです。興味のない方はスルーしてください先日韓国に美容旅をしてきましたそこで痩せ薬を手に入れ、それがまあ何と凄い効果！！最近大人気のプランエスクリニックで処方してもらいました。どうしても落ちない体重の壁を2日服用しただけで、3kg減私には副作用もなく辛くもないダイエットになりました(あくまでも私の場合です。試した方全員に当てはまるとは限らないのであしからず。)どうしてこんなに効果テキメンなんだろう？と思い、成分を確かめてみました。お昼と夜の服用のうち、お昼の

９月１１日に行った定期健康診断の結果が届きました。夏場までになかなか体重が落ちず、ボクサーが試合前に減量するがごとく、ささやかな抵抗を試みてみました。もちろん本来であれば普通の状態で受診するのがいいとわかっていますが、短期間でも減量や酒絶ちをしたら体にどれくらい変化があるのか試してみたくなったんです。一昨年の健診では基準値外が８項目、昨年は５項目に減りましたが、今回は３項目に減り、ウエストも８４センチに減ったのでメタボ健診から除外対象になりました。いつも引っかかるのが尿酸値、LDLコレステ

みなさまおはこんばんちは最近自分の姿を鏡で見て絶望しています♪そういう年頃になったということですねすごく太ったとか？じゃないことにしてほしいんですけどなんというか体型が変わるってやつですね！腰まわりやお尻が大きくなるのはしょうがないんでしょうかね？それとも努力しまくればどうにかなるのかな？フィットネス界隈ではスリムでムキムキな40代50代の方ももちろんいますけど私の知り合いの年上のバレエリーナさん、もともとスリムな方でしたけど50代になったらお尻だけもっさりってこ

今日の大阪市内は快晴ですが肌寒いです。まだまだ気温は低いままですね。ジム内はいつも通り高温多湿をキープしてます。暖かいジム内になりますので、最初の準備運動でうっすら汗ばんでくると思います。そこからエアロバイクかロープを跳んでいただくのですが、それでかなり汗が噴き出てきます。皆さん汗の量がものすごいので、必ず汗を拭くタオルをご準備ください。ジム内には自販機もあって１００円で販売してますし、５００ｍｌミネラルウォーターも１本１００円でジム内で販売してます。欲

昨年2月から断酒を始めてすでに４００日以上経過・・・。多分、体からアルコールが抜けて脳細胞も健康な方向へ向かっているんだろうけど、断酒するまで６７㎏ぐらいあった体重が現在５９㎏。断酒５カ月ぐらいで8㎏ダイエットしてからその後は体重には変化がない。まあ、それもそのはず、ビールをやめた以外、食生活はそれ以前となにひとつ変わらない訳だし、体重は５９㎏で現状維持のまま。本当は５６㎏ぐらいまでダイエットしたいのですけどね。なぜ？それぐらいがBMI計算すると標準体重だから。それとレディース

プロテイン苦手な私でも飲めた！ドラストで見つけたお試しプロテインこんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです最近のわたぬきと助手はランニングと山登りが趣味となりつつありギルティな食生活を運動でリカバリーしようと励んでいるのですが身体づくりにあたって、どうしても食へのアプローチが必要！ということでドラッグストアで、1回分が入ったお試しプロテインが売られていたので試してみました！一時期、プロテインを飲んでいたことがあるのですがプロテイン特有の粉感がやっぱり苦手で受け

​８月31日体重72.6g2021年秋に８３キロの最高値を記録し、食事を見直し翌年の4月７９キロ体脂肪47%まで減らしたところで、このダイエットブログをスタートさせました（当時57歳）。ダイエット開始して１年半で２０キロの減量達成しましたが、今はまた大リバウンド中です。61歳。週５フルタイムの仕事をしてる今は、帰宅後は疲労困憊でなかなかダイエットにフォーカスした生活が出来ず、結果を出せないどころか活動量＜食事量のループにハマって大リバウンド中実践中の

こんにちは。今朝は、父の通院に車を出しました。手術後の経過から、一年余り休んでいましたが、また、父の調子の良い午前中として、香川大学からの先生が担当になりました。客観的にまた、その病院と一旦距離を置いたのもありますが、簡潔に分かりやすい説明で、写真も明確なものでした。父の状態について、良くなっているかは分からないと、返ってきましたが、私自身は憑き物が取れた(良くなった)と捉えていました。近医か、その主治医どちらかを決めることが大切と言われました。私自身は、チャットGPTについてのスケ

48才昨日の診察の記録カバンの中にメモが入ってたマイナス5kgー‼️後は1ヶ月で1kg減量を目標食事は午前中にたんぱく質をしっかり摂る毎朝プロテインスープだけだったけど今朝はスープにサラダチキン、ブロッコリー、ゆで卵お昼は牛スジカレー白米120gレタス、トマトたんぱく質って摂取するの本当大変50gいりことか間食でかじらないとなかなか足りない