減量

高血圧治療1)プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食糖質を減らすだけで、体内の水分量が減って（むくみが取れ）、血圧が下がる。油も、植物油から、バター、ラードに変えるとより効果的。塩も、食塩から、ぬちまーす、雪塩に変えるとより効果的。2)Mg100あまりサプリの種類が飲めない人には、まずはMg100を飲んでもらっている。Mgには筋弛緩作用、すなわち血管拡張作用があり、血圧が下がる。100*4(分二)で開始して、お腹が緩くならない最大量で維持。1200~2400mg飲める人もいる。

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

アラフィフのもっくりです。ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々をゆる～く記録中失敗も成功もぜんぶネタにして、美味しく楽しいダイエットを目指します食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪無理せず続けられるダイエットライフを一緒に楽しみましょう♪こんにちは、もっくりです。『【血圧高め宣告】胡麻麦茶の効果は本当？1ヶ月実験開始✨』アラフィフのもっくりです。ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、美

今日はダイエットのお話しです。興味のない方はスルーしてください先日韓国に美容旅をしてきましたそこで痩せ薬を手に入れ、それがまあ何と凄い効果！！最近大人気のプランエスクリニックで処方してもらいました。どうしても落ちない体重の壁を2日服用しただけで、3kg減私には副作用もなく辛くもないダイエットになりました(あくまでも私の場合です。試した方全員に当てはまるとは限らないのであしからず。)どうしてこんなに効果テキメンなんだろう？と思い、成分を確かめてみました。お昼と夜の服用のうち、お昼の

糖尿病診察日朝ご飯食べてからの〜９時頃食べました11時頃の採血で血糖値107ヘモグロビンa1c6.1この日は来院時、血圧が高かった頸動脈エコーして、プラークが今日の診察は、はじめましての先生数値はまずまず、減量しないと将来、このプラークで脳梗塞に⋯とやはりマンジャロを勧められる服薬タイプもあるけれど錠剤は胃液に弱いので毎日、朝イチ、少量の水で服薬この毎日服薬がいいのか？週1にお腹？に打つのがいいのか？もう一ヶ月猶予を、貰いましたヘモグロビンa1cが6.1になっ

​８月31日体重72.6g2021年秋に８３キロの最高値を記録し、食事を見直し翌年の4月７９キロ体脂肪47%まで減らしたところで、このダイエットブログをスタートさせました（当時57歳）。ダイエット開始して１年半で２０キロの減量達成しましたが、今はまた大リバウンド中です。61歳。週５フルタイムの仕事をしてる今は、帰宅後は疲労困憊でなかなかダイエットにフォーカスした生活が出来ず、結果を出せないどころか活動量＜食事量のループにハマって大リバウンド中実践中の

【こちらの記事は2026年5月17日まで連日アップさせて頂きます】自分史上最高の自分になりたい貴女へダイエット＆ビューティー講座2026年後期生徒募集大変お待たせしてしまいましたが2026年後期度の生徒募集をさせて頂きます！「短期コース」「長期コース」の他に、より充実した内容の「スペシャルコース」をご用意してあります。「今度こそ絶対に痩せたい」と思っている方がいらっしゃいましたらぜひ目を通してみてください。ダイエット＆ビューティー講座とは？私が提

競技があって、怪我がなければ、そこに呼ばれるまたは楽しそうな競技なので参加する、という事にしています。今回、きっかけがまさぴんさんの手合せ稽古会の自由時間でやってたからか、敬天愛人Expoで取り上げたからか、そこでのドヤぴん（ドヤ顔のまさぴん）に全く敵わなかったからか分かりませんが、6月下旬の競技推手の国際大会に登録しました。お金出して参加希望するのは2024年の日本拳法体重別選手権以来。練習を重ねて明らかに強くなっているのと、私がかつて優勝した某レスリングのアジア大会と違って(笑)

《本日のＤＶＤ観賞》「あしたのジョー」に代表されるように、ボクシングと過酷な減量はいまでもセットだろう。しかし、この９ヶ月間の間に日本で日本人４人が開頭手術を受ける事故は競技としてあり方を問われてしまうのもしょうがないか。しかし、４試合のうち２試合はダウンも無かった試合で、ストップが遅かったや壮絶な敗けではなかった。そして、減量での水抜きが問題視されてきてしまうが、事故が起きるから前日計量にしている以上は減量も技術のうちとなってしまう。ＯＮＥＣｈａｍｐｉｏｎＳｈｉｐのように尿比重を測定す

しあわせのかたち[通常盤]-ソン・シギョンAmazon（アマゾン）熱愛浮上とか嫌ねェ〜ま、宣伝兼ねてるのかなぁ〜三吉彩花と熱愛説浮上した韓国歌手、3カ月で10kg減の秘訣を明かす「刺身が良い」(スポーツソウル日本版)歌手ソン・シギョンが、約3カ月で10kg減量した秘訣として、刺身を挙げた。去る5月21日、YouTubeチャンネル「SUNGSIKYUNG」に公開された動画で、「ダイエットを始めてから約104日経った」として、「タンパク質を本当にたくさん摂ることが重要なようだ」と伝

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっています＼もう試した？／オイシックスの旬の食材おためしセット数量限定＞＞旬の食材おためしセットはここ僕はポチりました定期じゃないから安心して申し込めた僕のレビューはここ『オイシックスのお試しセットのアオポンの口コミ・評判！素敵だった♪』サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味し

ランニングコーチの北村修造です。今回の体重は「69.4kg」でした。前回から「-1.3kg」です。減ったのは嬉しいですが、原因が風邪による食欲不振です。健康的な痩せ方でないし、リバウンドが心配です。幸い風邪はほとんど良くなり、今日はパーソナルレッスンで6km程走りました。体調を崩すと健康のありがたみが身に沁みます。様子を見ながらですが、今週からランニングを再開できそうです。とても楽しみです。今週はリバウンドを警戒し、69kg前後に落ち着けたいです。この

経口Mg当院で販売しているMgは、・LifeExtension,マグネシウム（クエン酸）、100mg、カプセル、・SourceNaturals,Ultra-Mag（ウルトラマグ）、200mg、タブレット、まず、Mg100*4(分二)で開始。お腹が緩くなるようなら減量。お腹が緩くならなければ、緩くなる直前まで増量。先日も、”1600mg継続しているが全く緩くならない"と言う人がいた。そのような人には、Mg200を選択。子供にはMg100*2(分二)で開始。カプセルが大き

万年ブラ難民のHalさんずーっとHの75のフルカップで来たけど、とうとうサイズダウンの時がやってきた５キロくらい減量したところでブラのホック（4列）が1番緩い所からひとつ隣にその後次々とホックが移動していき緩くて仕方ない。少しカップが緩くなっても使えたけど、、、もう限界そこでサイズ感が全くわからないのでメジャーで図ってみた。すると、アンダーとトップの差でいくとなんと、Cカップ‼️本当に本当に?とネット通販で買ってみたら死ぬほど失敗。ならばと多摩にあるア

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は、お笑い界でもかなりの「巨漢」キャラとして知られる、空気階段・鈴木もぐらさんの衝撃のダイエットネタをご紹介します。なんと、もぐらさん…半年弱で30キロ以上の減量に成功したそうなんです！👏あの「動くのも大変そうだった」もぐらさんが、一体どうやって痩せたのか？その方法が、意外にもストイックというか…ちょっと「もぐらさんらしい」ユニークなものだったので共有しますね。🥗30キロ減を支えた「究極の食事ルール」鈴木も

Mg入浴死海ソルトは、通常の塩化Mgの3~4倍の効果がある。死海ソルト200ml*1で開始。最大、死海ソルト200ml*3＋エプソムソルト付属スプーン*6。＊肌が荒れるようなら減量し、入浴後にお湯で流す。元記事はこちら藤川徳美Mg入浴死海ソルトは、通常の塩化Mgの3~4倍の効果がある。死海ソルト200ml*1で開始。最大、死海ソルト200ml*3＋エプソムソルト付属スプーン*6。＊肌が荒れるようなら減量し、入浴後にお湯で流す。www.facebook.com

この記事では、ルームランナー（ウォーキングマシン）とステッパーのどっちを選ぶべきか、違いをまとめています。主な違いは以下の4点です。①設置スペース：出しっぱなしか、隙間収納か②静音性と振動：マンションでも気兼ねなく使えるか③運動効果：全身痩せか、下半身の引き締めか④継続のしやすさ：ストイックか、「ながら」でやるか結論としては、こんな感じです。✔本気で全身を絞りたい・広いスペースがある→ルームランナー✔マンション住まい・生活の中に溶け込ませたい→ステ

過剰反応なのでは？政府がナフサの当面の安定供給量をほぼ確保している状況ですが、オールドメディアは中共の意を汲んでなのか、はたまた社会に混乱を引き起こしたいのか、社会に混乱を引き起こしてあわよくば政権打倒を狙っているのか、その正確な理由はわかりませんが、殊更にナフサ不足を煽って煽って煽っています。そうした中でカルビーとかいう会社がかっこつけようとしてパッケージを白黒にするとか大々的に打ち出しました。経産省側の働きかけもありインクの供給は続いていますし、政府側もインク供給などに不

どうやら舞茸がダイエットにいいらしいということで、舞茸ダイエットはじめましたこういうの続かないからブログとかに書く気なかったんですが、まじで痩せたんでブログに経過を書いておくことにしました！さっそく結果ですが…舞茸食べはじめて10日で3㎏痩せました～～このダイエット、低カロリーの舞茸でがまんして総カロリーを抑える、というようなやり方ではありません！私の場合、舞茸をカレーに入れて美味しく食べてます舞茸ダイエットの方法は1日50gくらいを毎日摂取し、煮汁も摂取するい

おはようございますお疲れ様ですお世話になります北林モツオです今日からプチダイエットだよ！ごっちゃんうまうま！シビレル〜♫完映えなくてゴメス…おわり〜

本当はテクニクスのTRICCOMPキットの方を先に書きたかったんですが、まだまだセッティングが決まらず探り探り状態なので、ほぼセッティングが決まったこちらの『SP武川FIコン2導入のススメ』って事で、主にインプレの方を先に書いていきます。※今回の記事は写真少ないかもwまず、このバカ長くなってしまったシリーズ記事の最初『SP武川FIコン2導入序章』今回からはかなりマニアックな内容になると思います。遡る事約2年前…『SP忠男POWERBOX+FMFQ4取り付け』前回の記事で下準

こんにちは！輝くお肌をお届けする「エクラド皮膚科医院（清潭洞）」です日本でもSNSなどで話題となり、多くの方が待ち望んていた肥満治療薬「マンジャロ(チルゼパチド)」の韓国内処方が開始しました。肥満は単に体型の問題を超え、高血圧・糖尿・脂肪肝・睡眠時無呼吸症候群など数多くの疾患のもとになるため、専門的な治療が必要です。マンジャロは、これまでの肥満治療薬とは異なり、GLP-1＋GIPの２種類のホルモンを同時に活性化する革新的なメカニズムを持っており、体重減量効果と代謝疾患の改善

🌸チャンピックス１日１錠１mgでは、禁煙効果は期待できませんか？🌷重要なポイントですね。結論から言うと――1日1mg（＝1mg1日1回）でも一定の効果はありますが、標準量（1mg1日2回）より禁煙成功率は低下します。チャンピックスの用量と効果■標準維持量1mg1日2回（計2mg/日）これが第III相試験で有効性が確認された用量①1mg/日（1日1回）のデータ臨床試験では：2mg/日＞1mg/日＞プラセボという関係です。概算すると：用量1年禁煙

おはよーございます(*^^*)先日『ヤッバイよぉ～(-_-;)』おはよーございます(*^^*)今朝も良いお天気な釜山でございますアタシの座る場所から見えるお空は青い。さて何がヤッバイのかと言うと…ア…ameblo.jp↑こんな記事を書きました正直なところ数字は数字だと思っていましたがあの後、ホントにアイスを断ち数日…あれが18日で今朝が23日ってことは6日経ったってことね。で

発症して間もない統合失調症女性（後半:その後の経過）症例；30代前半、女性。両親、3歳の娘と暮らしている。夫は他県に単身赴任中。R7.1、幻聴、被害関係妄想が出現し、不眠となった。近くの精神科病院で投薬を受けているが、症状が改善しない。父親が知人から当院のことを聞き、R7.2当院受診。幻聴、妄想があり、不眠も続いている。投薬はレキサルティ1,5mg、ベルソムラ20mg、ランドセン0.5mg。→プロテイン*2＋高タンパクj/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1

13歳次女まいらの近況報告。彼女は去年の春からずっと痛みを訴えていてやっとちゃんと診てくれた整形外科医さんに出会えて10月に判明した次女のフラットバック。＄700もしたカスタムインソールを履きながら、背中・コアの筋力を高めるためテニスをちょっとお休みしてフィットネス通いをしてました。整形外科医さんのテニス選手のお子さん達も通うトレーナーさんだったので話しもスムーズで、ものすごく頑張っていたので2ヶ月後にはテニスもちょっと復帰。今年からはテンポの早いけっこう走るグループレッスンにも参加できるほどま

❤️🖤若ゴヌク！って感じの「暴風前夜」この映画を見るたびに思うんだけど…ヒゲギルが旦那なのに、何故あんな神父と浮気するんだ？と嫁にムカつくの😤悪い嫁だわー👹🎥撮影は2009年３～６月（ピダムの前）『愛の運命～暴風前夜～』2010年🎥髭ナムギルさん💓この映画、登場人物の設定どないなってんねん！？警察は無能すぎるし！とツッコミまくりでした😂妻を殺した罪で服役中のナムギルさん。エイ…ameblo.jpエイズ患者役だから14kg痩せて、64kg。（カットされた🚿シーン🤤💕）폭풍전

細見恭司㈱第一建設ホテルアカデミー学長さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meキャンプ初取材は早朝6時からのランニング。汗を流しながら言葉を交わします。高橋「どれくらい走るの、いつも？」阿部「だいたい朝8キロぐらいですね」高橋「８キロ！？何のために始めたの？」阿部「人生マックスの体重いって。選手に何か言っても説得力ないなとなった。そこから最初散歩から始めて、ランニングし始めた感じです。現役の時に走っとけって話」高橋「ハハハ、それみんなそうだ」ランニン

そんな訳で安心していつもの鍼灸治療院へせんせいから『半年後にどうなってるか、見モノやわ』って言われてたけど第一声は『おぉ～、結構細なったなぁ』そして触診の結果、『普通の人の肩凝りに少し近づいてるな』と参考までに、2023年9月のほぼ同じアングルの画像と見比べると・・・うん、薄くなってる-18kgはダテやなかったなで、肝心の不健康ラインは、まだ残ってるけど、押されたらグェェェっが、『痛い寄りのイタ気持ちええ』になってた

スマートフォンの天気予報では今日の大阪市内は曇り空になってましたが、朝の段階では青空が広がってますね。本日日曜日は１０時～１５時での営業ですが、所要がありますので１時間延長して１６時まで営業します。見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、たい体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧