減量

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ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

【ジュランツからキャンペーンのお知らせ】【くすみ敏感肌薬用美白ラインタカスホワイト】みなさん、こんにちは高須英津子です💕いつもブログを見に来てくださって、本当にありがとうございます今回も、幹弥先生の「減量夜ご飯シリーズ」です🍴ふるさと納税の定期便で届いた新鮮な野菜を活用して献立を考えました👍主菜の肉じゃがは、お砂糖は使わず自然派甘味料の「羅漢果」で甘みをプラス幹弥先生には、ローカロリーな「しらたき（糸こんにゃく）」を大量に準備しました

急に室温下がる。びっくりした。25度以下。日中は30度近くまで上がるものの朝は特に涼しく過ごしやすい。お腹の調子も少しずつ良くなって来てる。腹痛も下痢も減った。オフェブの減量もようやく効果が出て来たかな？と思ったりする。1か月強かかったね。明日が義父の月命日だけど今日、墓参りに行って来る。体調横ばい。

西田凌佑の今日余裕お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/@mutoboxinggym＿fitnessプロフェッショナル専用@mutoboxinggym_professionalトレーナー、選

米糠〔コメヌカ〕を取り入れた宮崎式ダイエットの《心とカラダの整え》パーソナルトレーナーの松浦りえです💓🌼プロフィールはコチラ昨日は、イイダコチゲ鍋を作りました😊スーパーの鮮魚コーナーにイイダコが並んでいたので、購入してきたのです。イイダコちゃんが、かわいいです😊温まって、とっても、良いだしがでて、めっちゃ美味しかった♡キムチ鍋を食べると、カラダが温まって辛い寒さにも負けない体ができてると思えてます🧡⚫︎今回のイイダコ🐙キムチ鍋の材料・豚のロ

目次今週の体重管理ノート2度目の大雨今週の体重管理ノート今週も増やさずに過ごせました途中1日記録し忘れてますもはや減量ではなく保持が目的みたいになってます目標年内5kg減寒い真冬に湯船に浸かるのを夢見て『温泉の素から』温泉好きというわけでは無いのですが"温泉の素"が好きですドラッグストアで様々な温泉の素が並んでいるのを見てあ〜湯船に浸かりたいな〜と思いました。両下肢…ameblo.jp頑張ろうと思います

にほんブログ３０代女性去年婦人科でHbA1c悪化を指摘され当院受診HbA1c10%以上ですが食事療法だけで十分改善可能と判断したので薬なしで２ケ月後フォロー減量を指導しています当院は市内では薬なしで糖尿病見る人数が一番多い医療機関の気がしますそしてマンジャロも多分まだダントツで市内一位が私です両極端ですどちらがお勧めかと聞かれたら当然

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっています＼もう試した？／オイシックスの旬の食材おためしセット数量限定＞＞旬の食材おためしセットはここ僕はポチりました定期じゃないから安心して申し込めた僕のレビューはここ『オイシックスのお試しセットのアオポンの口コミ・評判！素敵だった♪』サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味し

こんばんは、ルーちゃんのママです本日病院day体重4.7kg肛門絞ってもらって肌、どんな感じ？とキレイになってきたと伝え、シャンプーのクロルヘキシジンはストップ血液検査の結果白血球5700(正常値より少し低い)リンパ球2627抗がん剤のクロラムブシルは減量、ステロイドのプレドニゾロンはそのままクロラムブシル5日に1回1/2錠プレドニゾロン3日に1回1/2錠通院は3週間に1回に間隔広がりました血小板減少、貧血？自覚症状ないです

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2026年4月7日80.2㎏スタート9月22日71.9㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.8㎏８月73.1㎏9月の目標69㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわ４日ぶりに休肝日ですしばらく休肝します家で体重量ると７

今日はダイエットのお話しです。興味のない方はスルーしてください先日韓国に美容旅をしてきましたそこで痩せ薬を手に入れ、それがまあ何と凄い効果！！最近大人気のプランエスクリニックで処方してもらいました。どうしても落ちない体重の壁を2日服用しただけで、3kg減私には副作用もなく辛くもないダイエットになりました(あくまでも私の場合です。試した方全員に当てはまるとは限らないのであしからず。)どうしてこんなに効果テキメンなんだろう？と思い、成分を確かめてみました。お昼と夜の服用のうち、お昼の

VIVANTいよいよ面白くなりそう語弊ノコルやっタレ楽しみますとも大きく動き出しますよ別班奪還にあの人がクルゥーノコル「テントは全勢力をかけて兄さんに協力する」みましたみましたよね力強いお言葉でした力強かった頼りがいあったぁーノコルいろんな色もっている二宮さん空気和ませ上手でもあり二宮和也現れるとみんなが和む撮影の合間これ大事だと思いますぅしかしすごいわドラムも野崎もあそこまで痩せてみせる心意気中途半端はいらない徹底した役作りで

こんにちはAM7時50分頃起床事務所のゴミ出しを済ませてから、妻とモーニングタイムを楽しみましたその後、愛犬マリンちゃん（11歳・トイプードル）とゆっくりのんびり荒川河川敷を散歩しましたたいくん（1歳・マイクロブタ）も次に控えていて、自宅付近でお散歩をさせました子育てを彷彿させる充実度二人ともとっても可愛いくて、もう既に佐賀家の列記とした一員です牢働に労働そして朗働・・・私のロウドウは間違いなく、朗働に部類するとの自己認識です理由は単純明快社会人1年目のスタートダッシュか

プロテインって気になるけど、正直どれもまずくて続かなかった。そんな経験がある方、結構多いんじゃないかと思います。私もまさにそのタイプで、ドラッグストアのプロテインを何種類か試しては挫折して、を繰り返してました。甘すぎたり、粉っぽかったり、飲んだあとに「ウッ」ってくる感じが苦手で。マリネスプロテインは、竹脇まりなさん監修の女性向けオールインワンプロテイン。ホエイとソイのダブル配合で、ビタミン11種・ミネラル10種・乳酸菌100億個まで1杯でまとめて摂れるというのが特徴です。「プロテインで何

こんにちは～！日本に台風が近づいているみたいですが、越谷は昨日から晴天です。久しぶりに見た青空はすっかり秋の空になっていましたね。余談ですが当薬局の「ホームページが開けない」とご指摘を受けました。ホームページの制作会社に問い合わせたところ「１０年前に作成したホームページなので最新のガチガチにセキュリティー対策をしたスマホからだと警告ページが表示されるかもしれません」とのことでした。お手数ですが「このサイトは安全な接続をサポートしてません」の表示がでたら、画面下の「そ

「ファッションボディって実際どうなの？」そんな疑問を持つあなたに向けて、リアルな口コミを調査しました。この記事では、味・効果・満足度・注意点などを購入者の声からわかりやすく解説。読むだけで「自分に合っているかどうか」が判断できる内容になっています。口コミをもとに、失敗しない使い方や継続のコツまで紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいねファッションボディ口コミでわかる本当の評価ファッションボディに関する口コミを通じて、実際の利用者の評価を紐解いていきま

仕事や家事で疲れて帰っても、材料を入れてボタンを押すだけで煮込み料理ができあがる。そんな毎日にあこがれて、コスパで評判のアイリスオーヤマの電気圧力鍋が気になっている方も多いはずです。「でも種類が多すぎて、どれを買えばいいかわからない」PC、KPC、PMPC……型番を見比べれば見比べるほど違いがわかりにくくなって、結局どれが自分に合うのか判断できない。せっかく買うなら失敗したくないし、使いこなせなかったらもったいない。そんなモヤモヤを抱えている方へ。この記事を読み終わるこ

ザイア03の2.5㎜（黒・赤）が届いた。ビスカリアの両面に貼って試してみる予定である。貼り終えた後のサイド面ラバー全体の厚さは「厚」と同じなのであるが、この画像だけ見ると、特厚だと言われても疑わない肉厚感がある。スポンジ厚が2.5mmもあるので、一般的な特厚（2.1mm）よりも全体が厚く見えるかも。ただ……残念なことに、ラケット先端の欠けた部分が盛り上がってしまった。卓球台にぶつけた箇所を掃除して、剥がれた上板も平らにならして接着したつもりであったが、不十分だった

「ニンジャクリスピー（NinjaCRISPi）を買ったけど、どんな料理が作れるかわからない」「レシピ本通りに作ったら失敗した。正しいモードの選び方を知りたい」そんな悩みをお持ちの方に向けて、ニンジャクリスピーで作れる人気レシピ・調理モードの使い分け・失敗しないコツをまとめました。結論として、ニンジャクリスピーは「クリスプ（揚げ物系）」「ベイクロースト（グリル・蒸し系）」「リクリスプ（温め直し）」の3モードを使い分けることで、油なし・外カリッ中ジューシーの仕上がりを実現できます。モード選択

リパーフェクトについて調べてみると「痩せた」「全然痩せない」「なんだか怪しい」といった口コミが多く見つかります。この記事では、リパーフェクトの口コミをもとに痩せないと言われる理由や怪しいと感じられる背景についても詳しく整理していきます。リパーフェクトの良い口コミで多かった声まず目につくのが「体が軽くなった」「お腹まわりがスッキリした気がする」といった前向きな意見です。特に多かったのは、食事制限や軽い運動と併用した結果、変化を感じたという声でした。・食べ過ぎた翌日

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ニュートロ（犬用）の口コミや評判をまとめて紹介します。ニュートロ（犬用）の悪い口コミ・評判「食べた量と同じくらいに、若しくはそれ以上にうんちをする」「うんちがコロコロになった」「お腹がゆるくなった」「うちの犬は食いつきがいいとか思えない」「一匹は合うようですが、もう一匹は合わないみたい」「偏食がある子もいるので変化つけなければならない」「体重管理用ですが、痩せてはくれない」「体重は落ちません。現状維持な感じ。」「物価の

Mg入浴死海ソルトは、通常の塩化Mgの3~4倍の効果がある。死海ソルト200ml*1で開始。最大、死海ソルト200ml*3＋エプソムソルト付属スプーン*6。＊肌が荒れるようなら減量し、入浴後にお湯で流す。元記事はこちら藤川徳美Mg入浴死海ソルトは、通常の塩化Mgの3~4倍の効果がある。死海ソルト200ml*1で開始。最大、死海ソルト200ml*3＋エプソムソルト付属スプーン*6。＊肌が荒れるようなら減量し、入浴後にお湯で流す。www.facebook.com

こんにちは！愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室Lifeat（リフィート）です！InformationLifeatとは/レッスン情報/ご予約・最新の空席状況/パーソナルサポートについて/お問い合わせSNSＨＰ/Instagram/Facebook/公式LINEレシピ紹介Nadia/ブログレシピ販売はじめました！！⏬⏬Lifeat（リフィート）愛知県一宮市の“からだを作るごはん”を学ぶお料理教室Lifea

本日２２日（国民の休日）は本来２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでお休みなのですが、１０時から１５時で営業します。私会長は龍谷大学ボクシング部だったのですが、その時の高松工芸高校出身の同期が、今日はわざわざ香川県から遊びに来るそうで、今日はジムも営業することにしました。同期の興国高校出身の仲間も来てくれることになって、久しぶりの再会になります。本当に楽しみです。昨日のジムも朝１０時からの営業でした。１０時のオープンから会社員の方々が練習に来られました。

はい、50代で27キロ痩せたというのは、本当にスゴいことです。年齢を重ねると代謝が落ち、若い頃より体重を減らすのが難しくなるため、その大幅な減量は大きな成果です。以下の点から見ても、「スゴい」と言える理由があります：✅年齢的なハードルを超えている50代になると筋肉量が減少しやすく、基礎代謝も低下します。その中で27kgの減量は、努力・継続・知識の三拍子がそろってないと難しいです。✅健康改善の可能性が高い減量により、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病のリスクが減る可能性があ

お越しいただきありがとうございます。トワ子です40代身長153cm2026年3月4日、体重51kg（BMI22超え）→2026年6月17日、体重44kg（BMI19）3ヶ月で7kg減量。体重維持目標44kg（BMI18.5）〜45kg（BMI19）維持期間メニューそもそも「食べるダイエット」だったため、維持開始後も平日のメニューは変更する余地なし。日曜だけだったバルクアップを、土日の両日実施に変更しました。※バルクアップ・・・筋肉アップを目的にカロリーや

【SIXPAD】3日間使ってみたリアルな感想！筋肉痛は？ながら作業はできる？先週の日曜日に届いた、SIXPADメディカルコア＆レッグベルト2。日曜日、月曜日、火曜日と、3日間毎日使ってみました。まだ3日なので、もちろん「痩せた！」と断言できるような変化はありません。でも、実際に使ってみると、「これって筋肉痛になるの？」「本当に“ながら”でできるの？」「毎日続けられるの？」など、使う前には分からなかったことがいろいろ出てきました。今回は、そんな3日間のリアルな使用感を記録してお

きのうおこなわれた「2025フードバレーとかちマラソン」は、午前９時の天気が雨で、気温が5・2度。えらくタイヘンな条件だったようだ。それでも、地元版の紙面には賑やかな様子が掲載されていた。北海道新聞社、十勝毎日新聞の共催だから盛り上げなくては。その記事をみて思い出した。そうだ、去年からランニングにハマっている倅も出ると言ってたんだ。急いでリザルトを検索すると、やはり出場していた。よくもまぁ、クソ寒いなかをフツーのタイムで‥。夕方、LINEしてみたところ、妙にストイックな