減量

３ｍｇ、３日目。体重、体調変化なし。生理前はいつも1～2ｋｇ増えるのに暴飲暴食はなくなった✨

4月27日に放送されたクローズアップ現代息子から見るように言われていたので見ましたボクシングがメインの作りだったので真摯な気持ちで見ましたショート動画になっています試合後に意識不明になった元プロボクサー・重岡銀次朗さんの現在【クロ現】|NHK|#shorts【放送日】4月27日(月)夜7:30～放送動画の続きは、NHKONEで5月4(月)夜7時57分まで配信↓https://www.web.nhk/tv/an/gendai/pl/series-tep-R7Y6NGLJ6G/

ゴールデンウィークに向けてダイエットを開始しました。おやつは歯を食いしばって我慢しています。大会で減量を迫られた時と同じ感覚です。今のところ3日間連続1万歩達成してます。病まない程度に頑張りたいです。

走ってきました。Ｌからだから最後尾全然進まないスタート地点雷門をパチリその後、猛烈に吐き気が、、、途中から走るのをやめ、ひたすら歩く🚶結果門前仲町の折り返しを超えた先で時間切れ。並んだところからスタート地点の徒歩も入れたら25キロ超えで門前仲町から電車に乗って帰宅。体重は、東京マラソン当たった時から10キロ以上減量したけどまだまだスタミナが足りませんでした。次のマラソンはもう少し練習して必ずリベンジします今日も一日お疲れ様でした

アラフィフのもっくりです。ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々をゆる～く記録中失敗も成功もぜんぶネタにして、美味しく楽しいダイエットを目指します食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪無理せず続けられるダイエットライフを一緒に楽しみましょう♪こんにちは、もっくりです。『【血圧高め宣告】胡麻麦茶の効果は本当？1ヶ月実験開始✨』アラフィフのもっくりです。ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、美

【こちらの記事は2026年5月17日まで連日アップさせて頂きます】自分史上最高の自分になりたい貴女へダイエット＆ビューティー講座2026年後期生徒募集大変お待たせしてしまいましたが2026年後期度の生徒募集をさせて頂きます！「短期コース」「長期コース」の他に、より充実した内容の「スペシャルコース」をご用意してあります。「今度こそ絶対に痩せたい」と思っている方がいらっしゃいましたらぜひ目を通してみてください。ダイエット＆ビューティー講座とは？私が提

リベルサス２４日目生理と日頃の疲労も相まって、寝坊して、10時起床何年ぶりかに朝ごはんを抜いた🤪けど、リベルサスアラームをしてたので薬はきちんと飲んだ👍10時の体重は62.7kg✨9月9日からリベルサスを飲み始めて、本日で２６日目、－４kg達成👏ヤッター🥰な～！夜ごはんにパン食べて、カフェラテ飲んでも痩せるんだぜ～😆知らねーだろー！知らねーだろー！サラダキチンばっか食ってんじゃねー！まぁまぁ、いつもより2、3時間経ってからの計量なので明日にはまた誤差で増えてる

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっています＼もう試した？／オイシックスの旬の食材おためしセット数量限定＞＞旬の食材おためしセットはここ僕はポチりました定期じゃないから安心して申し込めた僕のレビューはここ『オイシックスのお試しセットのアオポンの口コミ・評判！素敵だった♪』サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味し

今夜、パパが「マイおやつ」として開けたのはカルビーのポテトチップス。袋を開ける音を聞いた私はすかさず私🐺「一袋全部食べると、なんか罪悪感を感じない？」夫🦥「ステルス値上げでまた内容量が減るらしいよ」え？そうなの？私の中のイメージでは90gくらいだったはず…私🐺「なんかイメージは90ｇって感じなんだけど」夫🦥「そんなに入ってないよ。(パッケージを確認しながら)60ｇしかないよ」…えっ、まさかそんなに減ってたなんて！ポテトチップス、内容量はどう変わった？カルビーのポテ

体調が悪く、内科に行ったら糖尿の数値が良くなってきてるからマンジャロをMAX10mg→7.5mgに減量することになりました。しんどいのは、量が多すぎるのかもと。血の気が引くようにしんどい。帰りにドラッグストアでリポビタンファインの箱の大人買いをしましたwww腰も痛いし、あっちもこっちも何なんだ一体。これが難病というものか？何でもかんでも難病のせいにしたくはないけど、健康じゃないんだもんな。あー、昔のように走りたい。

こんにちは食べて痩せるダイエットで➖️10kg体も心も軽くなった「こめぐ」ですかつての私は、ピザやパスタなど重いものばかり好んで食べていました家族には果物を買ってきても、自分は一口も食べずに油っこいものばかりを片付けていました。​一方、痩せ体質の友人や家族は、率先してサラダや果物を楽しむ。​この差が、私の「燃えない体」を作っていた原因でした。脂っこい食事を燃やすための「ビタミン」という潤滑油が、圧倒的に足りていなかったのです。​今はビュッフェでも、必ずフルーツをセットにします。

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、コストコで買える黒烏龍茶を紹介します。コストコ黒烏龍茶のポイントまとめ✔選べる2タイプ：手軽なペットボトル（LDC）と、高コスパなティーバッグ（黒茶烏龍茶）。✔✔機能性と風味：体脂肪ケアを意識するなら機能性表示食品のLDC、飲みやすさならティーバッグ。✔納得の口コミ：極端な減量報告はありませんが、脂っこい食事後のスッキリ感や継続しやすさが評価。【コストコ】ライフドリンクカンパニー黒烏龍茶（ラベルレス）5

16時間断食を頑張って半年で18キロ減量できましたが、いくつか気を付けることがあります。まず、夕食を食べないので、昼食を充実させることになりますが、お腹いっぱい食べるとどうしても眠くなります。ですが、もしそのまま動かなくなると、血糖値スパイクを起こしやすくなるので要注意です。血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急上昇・急降下する状態のことで、血管を損ない、糖尿病のリスクに直結します。そこで食事と運動を考える必要がありますが、私は毎日食後に外に出てマンションの屋外連絡通路を15～

こんにちはっ昨日は脳神経内科の受診だった、重症筋無力症のポンコツちょこぽっ相変わらず、主治医のおっとりDr.はお休み中とのこと…去年の9月頃から謎の休暇に入ってしまい、それっきり…そんなことありますーそんなわけで、最近は受診の度に診てくれるDr.が違うんですよね今回は、偉いおじいちゃんDr.でしたそして、思いきって聞いてみましたよ｢○○先生(おっとりDr.)の復帰の目処って…｣とそーしたら、おじいちゃんDr.が真顔で｢最悪、あと1年はお休みすることになると思っています｣だって

「メシダ薬（메시다약）」という当院のダイエット薬は、すでに多くの方に支持され、効果と安全性の両面で高い評価をいただいています。しかし、これまで何度もダイエットに挑戦して失敗した方々がよく口にされるのが、「なぜ体重は落ちても維持ができるのか？」という悩みです。実はこれは意志の弱さではなく、身体の生理的な反応が原因で起こります。減量より難しい「維持」の壁体重が減少すると、身体は生存本能によりエ

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

市原市のゴミ有料化問題・・・私は2回に渡り、ゴミ問題を自分の広報誌のテーマにしてきました。その結果、色々な方々からのご意見を伺う事ができました。この問題は非常に根が深く、市は5月から市民に説明するという事ですが、何を説明するのかが注目です。今日は、私が何本か読んだ論文の中の「ゴミの有料化に伴う効果と副作用」についてを皆さんと考えていきたいと思います。山谷らが実施した全国88市の分析・・・有料化導入翌年度の減量率なんと約89％の自治体で総ごみ量が減少したとの事。これは評価に値しますよね

減量サポートさせていただきました会員様の写真掲載許可をいただきましたので掲載させていただきます！2025年7月減量スタート90kg↓2026年3月67.5kg8ヶ月でマイナス22.5kgという結果を残されました✨月あたり2.5kgから3kg減のペースでした！このまま体脂肪率のベースを低いまま体脂肪を増やし過ぎないようにオフを過ごしていただき、次回の減量時はさらに会員様の理想に近づけるべく絞りの基準を引き上げられるようにサポートさせていただきます。長い減量お疲れ様でした

48才昨日の診察の記録カバンの中にメモが入ってたマイナス5kgー‼️後は1ヶ月で1kg減量を目標食事は午前中にたんぱく質をしっかり摂る毎朝プロテインスープだけだったけど今朝はスープにサラダチキン、ブロッコリー、ゆで卵お昼は牛スジカレー白米120gレタス、トマトたんぱく質って摂取するの本当大変50gいりことか間食でかじらないとなかなか足りない

リベルサス16日目えー第一目標達成しましたぁ🤪✌️9月中には63.9kgを目指してたけど、夜ご飯の調整を2日間行ってこのような数字に至りました(ぴすぴす)エラいぞー自分！！！！！りべのおかげとはいえ、しっかり食事の取捨選択できでる！！さすが私！！🤪🫶🩷まぁ、明日増えたりしてる事もあるだろうけど、右肩下がりで減少傾向にアリ⭐9月はあと５日もある❗わーいわーい🤗これよりもう少し減量できたらよりハッピーなので、3食脂質を考えたたんぱく質と最低量の炭水化物を選んで食べていこ

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です日本からこんな発表がありました。（と言っても、文章は全て英語ですが、、、）Outcomeofosimertinib-treatedpatientswithepidermalgrowthfactorreceptormutation-positivenonsmallcelllungcancerrequiringdosereduction:asecondaryanalysisoftheReiwastudy

こんにちは。会長の嫁です。やっぱり、どこ痩せたいって聞かれたら、「お腹周り、、」って答えます笑いきなり、すみません（笑）でも、痩せてても、お腹だけポッコリ。で悩まれてる方も多いんじゃないでしょうか？そんな方にもお勧めです！男性も女性も、お悩み別に個々に対応しますので、気になる所だけを整える事が出来るのも、パーソナルトレーニングならではですよね^_^お気軽にご質問等ありましたら、ご連絡くださいね。

30年来の経過を持つパニック障害の女性症例；40代後半、女性。夫と2人暮らし。30年前に飛行機の中で初めてパニック発作を生じた。以後、薬物治療を継続している。本を読み、R6.4からプロテインとサプリを開始した。最初はプロテインの量があまり飲めなかったが、20g*2が飲めるようになった。ナイアシンアミド*6、C1000*3、B50*2、E400*1、Fe36*3、Mg100*4で継続。R7.3当院受診。お腹が緩い。→ジェイゾロフト25mg＋ドグマチール50mg＋

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まだまだ寒いのですが、昨日までに比べると今日はまだマシですね。週末はまた寒くなるようですが、来週からはまた暖かくなってくるようです。寒くなったり暖かくなったりを繰り返して春になるんですね。お正月にため込んだ脂肪を燃焼しましょう。今月は体験料が通常２０００円のところを、一回１０００円で参加できます。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１０００円です。

こんにちは！輝くお肌をお届けする「エクラド皮膚科医院（清潭洞）」です日本でもSNSなどで話題となり、多くの方が待ち望んていた肥満治療薬「マンジャロ(チルゼパチド)」の韓国内処方が開始しました。肥満は単に体型の問題を超え、高血圧・糖尿・脂肪肝・睡眠時無呼吸症候群など数多くの疾患のもとになるため、専門的な治療が必要です。マンジャロは、これまでの肥満治療薬とは異なり、GLP-1＋GIPの２種類のホルモンを同時に活性化する革新的なメカニズムを持っており、体重減量効果と代謝疾患の改善

この記事では、ルームランナー（ウォーキングマシン）とステッパーのどっちを選ぶべきか、違いをまとめています。主な違いは以下の4点です。①設置スペース：出しっぱなしか、隙間収納か②静音性と振動：マンションでも気兼ねなく使えるか③運動効果：全身痩せか、下半身の引き締めか④継続のしやすさ：ストイックか、「ながら」でやるか結論としては、こんな感じです。✔本気で全身を絞りたい・広いスペースがある→ルームランナー✔マンション住まい・生活の中に溶け込ませたい→ステ

今日はダイエットのお話しです。興味のない方はスルーしてください先日韓国に美容旅をしてきましたそこで痩せ薬を手に入れ、それがまあ何と凄い効果！！最近大人気のプランエスクリニックで処方してもらいました。どうしても落ちない体重の壁を2日服用しただけで、3kg減私には副作用もなく辛くもないダイエットになりました(あくまでも私の場合です。試した方全員に当てはまるとは限らないのであしからず。)どうしてこんなに効果テキメンなんだろう？と思い、成分を確かめてみました。お昼と夜の服用のうち、お昼の

vol.11自分に甘ちゃんマンジャロ1本目接種後、2日目昨日同様、特別身体に違和感はなく普通に目覚めた朝☀️でも、あれ？なんかお腹いっぱいかも…？いつもは時間や食欲がなくて朝抜くことはあるけど、お腹いっぱいって言うのとはちょっと違うんだよね…上手く言えないけど、いつもは低血圧なのもあって寝起きは気だるさが食欲に勝って食べるのが億劫で結果食べないって感じなんだけど、今日は純粋にお腹いっぱいで食べられないって感じ🙌昨日夕飯抜いてるしお腹は空いてるはずなのにこれはマンジャロ

2年間でこれだけIQが上がった症例；4歳、男性。発達の遅れがある。R5.12、IQ60。母親が本を読み、R6.2当院受診。他院で採血、BUN21.0、フェリチン18。少し前から、プロテイン5g*2を開始している。→インクレミン10ml処方。母親:BUN13.0フェリチン43。→プロテイン10g*2開始。フェロミア2T処方。R6.7、IQ81。R6.12。母親のBUN10.4,フェリチン148。→母親のフェロミア1Tに減量。子供のインクレミン5mlに減量。