減塩

ちゅーことで、工藤清敏さんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓とある医者は今日も減塩を伝え晩酌では塩入のつまみを食べているが塩抜きの刑があったことは知らないでいた塩抜きの刑塩は古代から今日に至るまで、食料の保存や味付けの重要な役割を果たしてきた。塩がもたらす「生きる力」とその象徴性を通じて、塩抜きの刑の歴史と現代の精製塩の普及には不思議な類似点が見えてくる。それは、支配とコントロール、そして「身体」の管理というテーマが深く関わっているか

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニの商品で塩分控えめのランチを選ぶなら？ということで色々な組み合わせを紹介しました最後はセブンイレブンです日本で一番店舗数が多いこともあり、自宅や職場の

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な論点なので再投稿です。国が禁止する物は体にいい物が多い！？こう言うと狂っているように聞こえるでしょう。もちろん全部というわけではありません。以前からいっていましたが、健康やダイエットに関係が深いことです。まず天然の塩です。日本政府やマスコミも、塩を減らそうとばかり言います。そもそも天然の塩を表現する言葉がありません。減塩、減塩と言い続けて、入院すると

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jpさてさて前回はファミマ編だったので今日はローソンだよファミマ編はこちら『コンビニで塩分少なめランチを買うなら？〜ファミリーマート編〜』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美

妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中「血圧が高いですね」――そう医師に言われてから、私は少し不安になり、あれこれ試してみました効果を期待して試したこと・魚油サプリ（オメガ3系脂肪酸）・酢を毎日飲む・亀の子たわしで肌をマッサージ・減塩のために精製塩を避けるもちろん運動も欠かさずけれども

マルマン国産生味噌ってどこで売ってる？スーパーで買えるのかな？どこで買えるか調べてみたよ！サタプラの年間ランキングサタデミー賞１位！＞＞マルマン楽天公式で購入するサタデープラス試してランキング1位獲得無添加マルマン国産大豆国産米100%使用国産生減塩白みそ信州味噌700g塩分控えめ味噌汁味噌漬けグルテンフリー健康食発酵腸活ベジタリアン非加熱熟成発酵グルメ発酵食品糖質制限低糖質酒精不使用生酵素楽天市場${EVENT_LA

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですコンビニ食の塩分量を見ていると一体何を食べたら良いのか…と悩ましくなりますよね今日は比較的使いやすいと思う冷凍食品を紹介しますね冷凍食品となると、オフィスや出先で食べることは難しくなるかもしれませんが自宅で食べる時の参考にしてください冷凍食品で減塩を意識するなら？またまた繰り返しお伝えします１日の塩分摂取量の目安はこちらの通り男性が7.5ｇ未満女性が6.5ｇ未満１日に３回食事をすると考えると、１食の塩分摂取量の

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニ商品の塩分量についてお話ししました。気になっている方が多いようですねアクセス中がとっても増えているので、本当に興味がある方が多いと想像します『コン

毎日の食卓にこだわりをマルマン国産生味噌はどこで売ってる？健康志向が高まる中で注目されているマルマンの国産生味噌。味噌汁はもちろん、和え物や炒め物など幅広く使えるうえ、無添加や減塩タイプもあり、子育て世代や健康を気にする方から高い支持を得ています。今回は、実際にどこで買えるのかを調査しました。サタデープラス試してランキング1位獲得無添加マルマン国産大豆国産米100%使用国産生減塩白みそ信州味噌700g塩分控えめ味噌汁味噌漬けグルテンフリー健

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp前回もコンビニ商品の塩分量についてお話ししました。気になっている方が多いようですね『コンビニパスタを比較！減塩を意識するなら？』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの

血圧が気になっていらっしゃる方の中には、ナトカリ比という言葉をご存知の方も多いと思います。塩分の摂り過ぎによる高血圧の人を減らそうと、行政が中心となって活動をしている地域もあるようです。塩分の摂取量を、1日６ｇ以下にするという減塩生活に加えて、野菜や果物（カリウム）を多く摂り、ナトリウムカリウムのバランスを改善していく食事法が、今、注目を浴びています。しかしながら、カリウムの摂取量を食品だけで増やすのには、毎日の献立に、相当の工夫が必要です。（なお、腎臓に

腎臓が悪いと減塩指導されるらしい。腎臓の数値が悪い時に点滴して、その中身がリンゲル液・・・点滴（リンゲル液）の成分は塩化ナトリウム（塩）精製塩はミネラルバランスが崩れた塩ミネラルを補うには身体の組成に近い天然塩を選んでね！pic.twitter.com/8KAcPtbkX0—みぽりん｜ボディケアトレーナー(@naturela3488mi)October29,2024「輸血は拒否」が正解。拒絶反応を抑えるために血液に50Svの放射線を照射している。放射線を当てないと拒

今回は、マルマン国産生減塩20はどこで売ってる？について解説していきます。「減塩のお味噌って、味が物足りない…」そんな風に思っていた私が出会った、運命の「マルマン国産生減塩20」。🥣💖どこで買えるの？味はどうなの？そんな疑問をたっぷりお届けします！🌟結論！マルマン国産生減塩20はどこで売ってる？忙しいママやパパのために、まずは大事なポイントをギュッと凝縮！✨イオンなどの大型スーパーで遭遇率高め！🛒スギ薬局などのドラッグストアも意外な穴場！💊迷ったらヨドバシ通販が

こんにちは、スタッフの堀越ですこの前健康に関する本を読んでいたところ、びっくりした文字が飛び込んできました江戸時代には囚人に塩の入っていない食事を食べさせ続ける「塩抜きの刑」というのがあった。死んでしまう者も居たくらいの厳罰であった。（※文章をわかりやすいように変えております）えそんな刑罰がしかも死刑に匹敵するほどらしく、かなり恐れられていたとか気力体力を削がれていき衰弱していく・・・あれ？これ現代人も危ないのでは？今や減塩減塩とあちこちで叫ばれ減塩商品が

昨日、ブロック肉がお安かったので購入！それにしても、まだ左手親指の爪がなおらないから、何かと不便、バンドエイドで固定して、濡らさないように・・・ビニール手袋！千切りが面倒でできない〜紅茶煮豚は時間がかかるけど、ほっておけるので朝作っておいておく感じに。たっぷりのお湯をわかして、紅茶パックをいれて濃いめに出して・・紅茶パックをとりだしてブロック肉投入、弱火でコトコト40分！これが長い！食べ始める前にセットして放置です。タレは、減塩醤油、酢、酒、みりんで少なめに

先日ニュースで加藤綾菜さんの記事を読みました。https://news.yahoo.co.jp/articles/201cef1f62a68d77ed84abcddf0373bc0b66d7b8［加藤茶さんの妻綾菜さん］末期がんの義理の妹を看病最期の言葉に介護の現実…「きれい事」ではない（読売新聞（ヨミドクター））-Yahoo!ニュースタレントの加藤綾菜さんは結婚して2、3年たったある日、夫の加藤茶さんが寝室でけいれんをしている姿を目にします。病院に連れていくと、パーキンソン症候

ご訪問ありがとうございますはじめまして40代夫婦、子供3人夫が大動脈解離で闘病中です。分からないことだらけですが、同じ病気を経験された方、そのご家族の方、色んな方と繋がれたら嬉しいですようやく夫が退院できる事になりました。前回の内容はこちらから『ついに退院？〜夫が大動脈解離に』ご訪問ありがとうございますはじめまして40代夫婦、子供3人夫が大動脈解離で闘病中です。分からないことだらけですが、同じ病気を経験された方、そのご家族の…ameblo.jpはじめての方はこちら

こんにちは。皆さん、どこのお味噌を使っていますか？我が家は、マルサン減塩こうじみそを愛用しています。価格も手頃で、味も美味しい。200円前後で購入していました。いつも行くスーパーの味噌コーナーに置いてなかったので、品切れかなと思っていました。次の週もなく、2週連続ないのは、おかしい‼️調べてみたら、製造終了でした「本社みそ工場」は建設から５０年以上が経過し、建屋の老巧化が進み、製造継続が 困難と判断されたため、2025年3月をもって同工場でのみそ製造を終了することとなり

「腎臓病と向き合う人のための減塩ハンバーグレシピ」腎臓病を気にされている方にとって、「塩分のコントロール」は日々の大きなテーマです。そのため、塩分を減らす＝全体量も減らす、という工夫をされる方も少なくありません。けれど、それでは“物足りなさ”を感じて続けにくいという声も多く聞かれます。そこで今回ご紹介するのが、1人分160gとしっかり食べごたえがあるのに、塩分はたったの0.85gに抑えた豆腐入りのハンバーグです。ひき肉に豆腐を加えることで、ボリュームアップしながら脂質・

雨が降るかもしれないと・・公共交通機関を利用・・降らなかった・・いや、濡れなくてよかったのだけど、なんか外した気分・・パプリカが安かった〜ほとんどの人が購入していました。パプリカ、甘くて好きだけど、ちょっとお高いのですよね。でも、お安かったので遠慮なく！パプリカ、ピーマン、しめじとひき肉で炒めました。味付けは「白だし」で。頂き物の白だし、結構お気に入り。優しい味になる気が？赤・緑・白のコントラストが鮮やか！ジューシーなひき肉の脂がパプリカやピーマンにしっ

遊はダイエットはしていないのですが、外食や家宴会で食べすぎちゃったかなぁ〜？という次の日は、身体メンテで粗食…だいたいは納豆ごはんにしています。歌を歌うとお腹が空いてしまい、絶食は無理なので、必ずご飯🍚は食べるのです…が、先日教えていただいた塩が美味しすぎてヤバい調味塩なので、普段はおフランスの塩とかしか使っていない遊は、うーむ、どうかな？と思いましたま、添加物はなさそうだからOKとするか…食べてみた…やばい美味しすぎ兄さん！(教えてくれた知人男性)事件です！ご飯がすすみすぎます🍚

友人にいただきました！バレンタインに百貨店に行ったらおいしそうだったから〜真澄生チョコレートアルコール好きでしょ〜と！サプライズ〜うれしい〜絶対に自分では買わないような・・？一口いただいてみると、アルコール分は1.7%とあるけど、？？濃厚！それでいて、お口の中でトロケていきます。要冷蔵なだけあるなあ・・。和梨を思わせる生き生きとした香りだそうで、風味豊かです。真澄も日本酒はそれほど得意ではないけど、いただいたことありますねえ。これは、もちろ

目次今週のテーマは味噌１位マルマン国産生減塩20%500g２位マルサンアイ蔵元玉井匠信州十割麹蔵出し生３位マルコメかねさ糀つぶみそ４位マルコメタニタ食堂の減塩生みそ５位マルサンアイ国産味の饗宴15割麹生過去放送回目次を開く今週のテーマは味噌2025年9月6日MSB「サタデープラス」出演者：アンタッチャブル（山崎弘也・柴田英嗣）、正門良規（Aぇ!group）アンミカ、清水麻椰（ＭＢＳアナウンサー）今週のテーマは「味噌」サ

はじめまして！数あるブログの中から見つけてくださり、ありがとうございます。私は2025年2月「末期腎不全」の診断を受け、先日、大きな決断だった「生体腎移植」の手術を終えました。今は入院生活を送りながら、少しずつ回復に向けて歩んでいます。​移植に至るまでの日々で、私が一番苦労したこと。それは、徹底した**「塩分制限」を伴う食事療法**でした。​最初は「何を食べても味がしない…」「もう美味しいものは食べられないのかな」と落ち込む日もありました。でも、元々食べることが大好きだった私。​「

看護師ママ3児の母です旦那氏無職から会社社長兼デイトレーダーになりました旦那氏の収入は貯蓄に回し看護師の給与のみで生計を立てています旦那氏が無職の時代からがっつり投資＋コツコツポイ活をして数年で資産は2000万を超えました看護師はきつい、つらいなどイメージが多い気がしていますこちらでは良いイメージをお伝えしたいです看護師の給料で自立した生活を送れるやりがいがある資格を持つと役割が増え自律度がアップなどなどやりがいなどお伝えしますご覧いただきありが

ご訪問ありがとうございます皆さんは普段、外食はされていますか？テイクアウトや中食を利用されている方もいらっしゃるかと思います。種類もたくさんあって、美味しそうですしどれにしようか迷いますよね。食べるものを決める前にご注意いただきたいのが、塩分の量です。おいしい料理には、気が付かないうちに塩分が多く使われていることがあります。意識していないと、いつの間にか摂りすぎがちになる塩分。このことについてお伝えしたいなと思います

つもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。人間は塩がないと生きてゆけません。「敵に塩を送る」ということわざがあるように、塩を送ることは美談なのです。そのため江戸時代の拷問に、塩抜きの食事をさせるという方法があったようです。下の絵のような体罰型の拷問もあったと思いますが、これはよほどの時だけで、その前に「塩抜きの刑」が行われた。手間もかかりませんからね。塩を抜いた食事を続けていると気力が落ちて、体力も落ちて、すべてがどうで

2025年11月17日（月）のヒルナンデス、医者の自宅調査で紹介されていた、腎臓内科医おすすめ冬太り対策、トマト缶を使った「脂肪燃焼スープの作り方をまとめています。トマトのリコピンに脂肪燃焼効果と中性脂肪抑制効果が期待できます。脂肪燃焼トマトスープ【材料】・鶏手羽元・鶏もも肉・塩コショウ・酒・オリーブオイル・玉ねぎ・野菜だし（減塩）1パック・キャベツ・にんじん・エリンギ・ケチャップ大さじ1・ナツメグ・シナモン【作り方】①鶏手

こんにちは！今日は降水確率100%でしっかり雨でした☔薔薇をみに行きたいんだけど、週末雨が多い〜🥲🥲今日は旦那さんの誕生日だったので、そわそわしていつもより寝れなくて4時半起きで誕生日パーティーの準備♪（目覚めがよすぎてステロイドの副作用に感謝♪笑）なんとこちら、1食あたり塩分1.5g！旦那さんは甘いものが苦手でお魚大好きなので、お寿司ケーキにしましたぁ！⸜(ˆ࿀ˆ)⸝○ポテサラ塩分0.1gホワイトペッパー、ブラックペッパー、マヨネーズで味付けをして旦那さんはハートのベ

「マルマン国産生味噌減塩20%を探しているけど、近所の売り場で見つからない…😢」そんな声が増えていることから、実店舗・通販の販売状況を整理してまとめました🔍✨マルマン国産生味噌減塩20%｜販売状況まとめ🛒スーパー✅入手可能性：○（店舗差あり）🔍ポイント：減塩・無添加・生みそコーナーを重点的に👀イオン✅入手可能性：△（地域・店舗で差）🔍ポイント：大型店ほど見つかる可能性あり🛍️ヨドバシ.com✅入手可能性：◎🔍ポイント：在庫表示が分かりやすく購入しやす