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最近は血圧対策のブログばかりですね『ついに「血圧対策」を始めてます』今年は3月に入っても結構寒い日が続いていましたねオカダママは還暦の頃から寒さにめちゃくちゃ弱くなってて激しい寒暖差があると血圧が上昇する為体調がすぐれない日が…ameblo.jp『血圧対策のおやつ』先日のブログでも書いてますが今月に入って減塩に、気をつける毎日を送っています『ついに「血圧対策」を始めてます』今年は3月に入っても結構寒い日が続いていましたね…ameblo.jp本を読んで、考えて、実践してたら順調に血圧値も下
ネタが無いのである日の夕食シリーズですこの日は大好きな湯豆腐+豚しゃぶでした私の鍋物の食べ方は一度お椀に取ってから、ポン酢を少しくぐらせて食べるんですこうやって食べるとポン酢も薄くなりにくいし、具材にもたっぷり付かないから減塩にもなるんですよ食べ進んでポン酢が薄くなったら一味唐辛子で味を濃くします餃子の王将の冷凍餃子この日は缶ビールも1本だけ飲みましたそしてネギたっぷりのくわ焼き味付けは塩コショウだけですが美味しいんですよくわ焼きとは昔、
くも膜下出血とは…脳は3層の膜の中の、くも膜と軟膜の間にあるくも膜下腔という隙間において、動脈が破裂し、血液が急激にくも膜下腔に流入した状態のことをくも膜下出血と言います。「くも膜下出血」は、死亡率が約50%でとても怖い病気ですから、できるだけ発症しないように、日ごろからリスクを下げる予防が大切です。くも膜下出血は、「なんの前ぶれもなく、ある日突然起こる」と思われているからでしたが、くも膜下出血には特徴的な前兆ともいえる症状がいくつかあることが分かっています。くも膜下出血の死亡率また、
父の状態はステージ4それも非常に悪い。私はまだ父に生きていて欲しい。。。高齢で元々寝たきりとか認知症とかだったら「親は先に死ぬもの」と思えたかもしれないけど、父は年齢なりの体力の衰えや膝や腰の痛みはあれども、元気だったから…父もこんな風になるまで片腎だったことを知らなかった。昔だから元気にしてたら良しみたいな感じで、検査対象にならなかったんだと思う。普通2つの腎臓で人生100年な訳で、この年まで1つで頑張ってきたことが奇跡よ父は食べる事が大好きで、年齢の割にはたくさん食べる方だった
こんばんは~BBAよ〜お手軽&時短で簡単アマノフーズ♡毎日みそ汁&スープセット30食分30種30食入り♡毎日頂いても飽きないように30種入ってます毎日いろいろな味わいの味噌汁を楽しめるわよお馴染みの具材から減塩のお品かに汁までバラエティ豊かな品揃えお湯を注ぐだけでつくりたての味と香りがよみがえるフリーズドライみそ汁だわよ~炒め野菜に🥬してみよ~
こんばんは夫くんは数日前に無事能登から帰宅しまして今週は通常通りお仕事へ行っております遊びの旅行で行ったんじゃないのでお土産はいらなかったんだけど優しい夫くんのお土産↓ビーバー祭(笑)知らない間にビーバーの種類がめっちゃ増えてました真ん中の白いパッケージが1番冒険している感じがして食べるのドキドキですねミルクジェラート味とは···あと金沢で有名な中田屋のきんつば諸江屋の落雁写真撮り忘れたけど日本酒もありましたきんつばと日本酒は私の実家へ災害見舞金のお礼兼お土産というこ
高血圧が心配だからと、減塩していませんよね?もちろん、精製塩は減塩したほうが良いですが…ミネラル(マグネシウム)不足で高血圧になる仕組みを、わかりやすく話してくれている動画はこちらですyuccaonInstagram:"高血圧の原因はマグネシウム不足非常にわかりやすい解説薬で解決しようとする周りの医者に教えてあげて下さい┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈精製された塩は高血圧の元天然の塩はマグネシウムが多く含まれますhttps://x.com/hiyodori_kibio/status/176459
こんにちは!女性の不調を減らすお食事コンサルタント野原みちよです一日に何回、お食事を召し上がっていますか?栄養を摂るために1日3回の食事を摂らないといけないって思っていませんか?実は1日に3回も食事を摂るようになったのは江戸時代に入ってから。それまではずっと1日2回の食事でした。現代人は1日3回しっかり食べ、そのうえ1回の食事量も多く、完全にカロリーオーバー。おやつまで入れると4食摂ることもありますよね。1日3回、しっかり食べることはカロリーオーバ
こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。現在、食事制限(たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩)されていてもおいしくごはんを食べるために便利な食材(食品)をシリーズでご紹介しておりまして、こちらは、①ご飯篇↓『腎不全のかたの食事療法に役立つ便利な食品①(ご飯篇)』こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしてい
ブログをお読みいただきありがとうございます当ブログのフォロー・アメンバー申請は自由ですメッセージなどは不要ですので、お気軽にどうぞ初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございますこのブログの目次|夫婦間腎臓移植への道橘薫さんのブログテーマ、「このブログの目次」の記事一覧ページです。ameblo.jp夫氏は餃子が好きなのですが面倒なのであまり作りたくありません駄菓子菓子作りました材料は、キャベツ1/4、長ネギ1本、ニラ1/2束、豚ひき肉200g(キャ
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエ誤字脱字が、異様に多いおバカですがよろしくお願いいたします。いいね!やフォローありがとうございます。こんにちは~♡今日は、日常生活でも役に立つ、美味しい治
雨雲は近畿からは離れつつあるな…拡大したらばまだ雨雲だらけやけどなwまぁ、朝一に比べりゃ雨の勢いは全然なくて、☂いるか要らんかくらいの雨が降ったり止んだりややこしい家には酒あるが腹に溜まるような食い物ないから、傘など持たん!な態度で(笑今日の昼飯も昨日に引き続き近所の家族亭〜(笑)しかし今日はまだ酒は呑まん!←賢い!オヤジが和食好きになったのは30代くらいからかなぁhttps://ddnavi.com/news/328150/a/まぁ日本食は魚料理のバリエーションが充実してるから、
こんにちは!女性の不調を減らすお食事コンサルタント野原みちよです食生活を整えることは健康でいるうえでとても大切なことです。ストレスや我慢も不調や病気を生み出しますが、食生活もまた私たちの不調や病気を生み出します。小麦、砂糖、添加物を控えることは腸内環境を良くし、体全体の体調を整えますので、今より少し減らしてみて下さい。そして、食生活の一番の効果は体に生命エネルギーを与えてくれることです。命あるものを頂くことで私たちのエネルギーが高まります。ストレスや悩みから回
アマノフーズのお味噌汁セットバリエーション豊富でびっくりしました!贅沢お味噌汁や減塩まで、その日の食事に合わせて選べます♡フリーズドライになっていてお湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁が簡単にできあがります!怠けたい日にも良いですね。なすのお味噌汁はジューシーで美味しい!具沢山なのが嬉しいです。こんなにお野菜たっぷりなの凄くない??作りたての味と香りが蘇ります♡お家にあると嬉しいお味噌汁です。アマノフーズフリーズドライ毎日みそ汁セットA30種30食の詰め合わせリニュー
去年の10月に年に一度の健康診断で、主治医から降圧剤を勧められた話を書きました。『塩分取りすぎだった私』保険でカバーされる、年に一度の定期健康診断がありました。カバーされる(無料)といっても、ここで医者にどこか具合が悪いとか言うとCo-payが発生しますが。…ameblo.jpでもどうしても薬を増やしたくなくて(甲状腺の薬を処方されています)、半年間の猶予を与えられました。私が半年間どんな努力をしたかというと、半年前に書いた通り、*ジムで運動(週3回、筋トレと30分の
こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。今日は、低たんぱくで減塩のパンがほしいできればグルテンフリーな小麦粉不使用のものがほしいという点について、ホームベーカリー使用ではありますが、なんとかうまく焼けたものをご紹介します。【米粉と小麦粉の違い】小麦粉でパンを焼くときは、普通は強力粉を使います。強力粉とは、薄力粉に比べてたんぱく質が多い粉のことです
つわり対策☺︎味噌汁・ゼリーつわりのピークは過ぎたものの実家から支援物資が届きました笑ありがとうみんな本当に助かります最近はスープにお米を入れて雑炊風にして食べてるよってLINEで報告してたので、味噌汁いっぱい入れてくれました!!写真撮ってないけど洋風のスープもたくさん貰いましたカロリーメイトゼリーつわりピーク時に大変お世話になったカロリーメイトゼリーのライム味バージョン!りんごとはまた違って爽やかさがいいです!!減塩いつものおみそ汁(アマノフーズ)私は薄味派なのでインスタン
夜明け前の記事で流氷についてぼやいたけど…結局今日も仕事らしい仕事も出来ず、ですそれはそうと、昔からの生活習慣、特に食生活について、不健康だなんだと言われることがあります。特に言われることの一つは塩分の摂りすぎです。摂りすぎたら高血圧になるとか心臓に良くないとか言われてますね。そのため、近年では我が家🏠の食卓にある醬油も「減塩」になってしまいました。昔ながらの醤油に比べたら味が落ちるんだけど…健康診断程度のもので引っ掛かるくらいだから、あまりあれこれ言えず、我慢するしかないんですよね
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。日本人に深く染み渡った洗脳血圧、減塩…血圧高いから塩を摂ってはいけない減塩すると健康になるまだまだ信じてる人が多いですねこんな製品のCMや広告が溢れている日本テレビで特集しているものや勧めているものも要注意これらのサプリや添加物たっぷりの食品を摂らせて、不健康にさせて、病院で病名をつけて病気にし、薬を飲ませ、病気を治すことはなく長生きさせる。→企業、病院は儲かる。利権。血圧血圧についてはど
こんにちわ。今日はおにぎりレシピを紹介します。今回は粉末だしを使って作る簡単&美味しい&減塩レシピです。混ぜて握るだけなのでとっても簡単なのに、食べるとだしの風味ですごーく美味しい子供も大人も好きな味だと思いますよ~今回はクックパッドさんのモニターでいただいたこちらの粉末だしを使ってみました。粉末だしは茶色っぽいので、白米よりも雑穀米や玄米に混ぜて使うと色も気にならず、栄養価も高くておすすめですよ
落ち込まないでください「〇〇さん、じゃあ土曜日CPX検査ね。よろしくお願いします」👩⚕️「はい!最高スコアを叩き出してみせます!!頑張ります!!」💪「何度も言いますが頑張るものじゃないんで・・」👩⚕️病気になってから頑張ることをやめよう、と誓ったはずだった。でも・・・そうそう人間って変われないもんだな「大丈夫です」「頑張ります」がデフォルトから抜けない。仕事でもそうだ。私
え〜え〜え〜😱中性脂肪の値が2倍!ウソでしょう!原因は心あたりがある2ヶ月前、骨密度検査でレッドカード❗️「お薬出しましょう」いやだ絶対に嫌だ先生、自助努力をするから、毎日7000歩あるくからカルシウムもいっぱい食べるからカルシウムの吸収向上のためビタミンDも摂るからそ!!!食べ過ぎです血液検査で血液の中に脂がいっぱいドロドロ状態こんなこと、今まで1度もなかったのにカロリー計算しながらバランスの良い食事をしたのに残念‼️明日からは食事内容、基本に戻
おはようございます。先日ダンナの誕生日だったのでオーダーでクッキーを注文してプレゼントしました。ハートのクッキーに好きな文字を書いてもらえるんですよ。でクッキーもバターの風味がとてもあり、サクサクでめちゃくちゃ美味しかったです。色んな味のクッキーがあるので、少しづつ食べて行くみたいです。2024年度も今日と明日と明後日を残すのみとなりました。本格的に進級の動きで保育が進んでいきます。在園児は進級で動きますが、金曜日までは年長さんも登園してきますからね
こんにちは🌱あねこです🐰前回は無添加・天然醸造のお醤油のおすすめをご共有いたしました✨『無添加・天然醸造の【お醤油】✨』こんにちは🌱あねこです🐰前回はデトックスや解毒にいいお茶をご共有しました❕『デトックス・解毒にいい無農薬の【お茶】❕』こんにちは🌱あねこです🐰前回は私が備蓄…ameblo.jp今回はいい塩とは天然塩って何がいいのどう見分けるの溢れた情報をひとまとめに簡潔に天然塩についてと意外と盲点な注意点をご共有いたします天然塩とはなんぞや一言で表すと自然なミ
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後、自宅退院が決定してから自宅で食べる食事に関して指導された経験がある方がいらっしゃるのではないでしょうか。脳卒中の再発予防のためには血圧管理が大切で、しっかり薬を飲むことと塩分控えめの食事をすることなどの対策を講じる必要があります。厚生労働省の塩分摂取量の基準は、健康な方で男性7.5g未満・女性6.5g未満としています。高血圧症などの治療による減塩は、1日あたり5g未満(WHO)~6g未満(日本高血圧学会)としています。
先日、お取り寄せしたカマダの減塩だし醤油と一緒に『オカダママのお取り寄せ「減塩調味料」』最近は血圧対策のブログばかりですね『ついに「血圧対策」を始めてます』今年は3月に入っても結構寒い日が続いていましたねオカダママは還暦の頃から寒さにめちゃくちゃ…ameblo.jpこちらの💁♀️にんにくだし醤油も、一緒にお取り寄せしましたこの、レシピ写真の3段目にも書いてある鳥の唐揚げを作る時に使うとめちゃうまぁ😋なんです減塩対策する前はたっぷりの「醤油」「日本酒」ににんにくだし醤
こんばんはあー、旅行行きたいと言ってもコロナ禍じゃなくてもまだ腹膜透析導入以前ように、あちこち行ける状態ではないのですが。再発令された各地での緊急事態宣言やまん延防止措置。行けないと思うと、より一層お出かけしたくなる今日この頃。海外にも行けないしせめて沖縄、、、あーーーー、泊まってみたいハレクラニ沖縄🌺(遠征はいつも東横イン)(言うのは自由)\ハレクラニ沖縄=天国にふさわしい館/天国の名にもっともふさわしい楽園へ|ハレクラニ沖縄【公式】ハレクラ
腎臓病の食事管理されてる方にこの情報を共有できたらなと思って記事を書いてみます。周りに腎臓悪い方や、食事管理してる方いたら、教えてあげたらきっと喜ばれると思いますわたし、入院中にあすけん始めたんですけど結果から言うとあすけん辞めて昨夜から違うアプリ入れましたまじ神!あすけん始めた理由・栄養バランスの管理何食べたらどのくらい栄養摂れるのかちんぷんかんぷんで検討つかなかったから。・カロリー計算計算も自分でしたことなかったしどのくらいの量がどのくらいのカロリーになるのかもピンとこなくて
お読みくださりありがとうございます最近の日本は減塩減塩と塩が悪者にされているような感じですがうーむ🤔それって冤罪かなぁ、、お塩は無実と感じますだって江戸時代には刑罰で塩抜き‼️があったのですよ徐々に体調を崩して最後には倒れてしまうという拷問の刑があったのですよお塩は大事そして〜そのお塩は自然塩が大事なのですカントン水って聞いたことありますか?カントン水19世紀フランスの生理学者ルネ・カントン(1866〜1925年)が海水に含まれているミネラルの組成
▼▼サービス不快映像表現あり▼▼ダバオ市「おはヨーヨー・マ」☆☆☆☆☆☆☆「讃岐(かぜ)うどん」、八王子市のスーパー、「アルプス一万尺」で買い。ゆで時間は13〜15秒、それを、7ぷん茹で火を止め、蓋して7ぷん、計14ぷんで。スタメン、いつもサシンは、マットな艶無しに、そんでもオイピな炭水化物er。☆☆☆ツマミ兼夕飯、全粒粉パンにオリーブオイル敷き、蒸し野菜のせ、もう一度オリーブ、できあがり。けっこう薄味、日本の友人、「P国人彼女出来たら、