減塩

腎臓病予備軍の私（多分）ここ最近、減塩生活をしています塩分控えめにするとなんだか物足りなさを感じてしまい食後に何か食べたくなっちゃう今日は昼にカレーライスを食べた後娘の朝食の余りのパンを食べました夜はおでん🍢だったんだけど食後にあんドーナツとお菓子を減塩どころか増塩じゃないか？【送料込み】減塩初回のお客様限定!!減塩食品減塩調味料お試しセット（減塩だしつゆ食塩不使用中華ドレッシング減塩ゆずぽん酢食塩不使用ケチャップ減塩ソース無塩梅）|無塩減塩食塩分カ

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みなさん、こんにちは！なつです(*´▽｀*)今日は、減塩についての超気になる情報をシェアしたくて、急いで記事を書いています📝実は先日、とっても衝撃的な事実を知っちゃいました！「日本人は減塩しても意味がない」って言われてたの、実はウソだったんです！😲まずは重要ポイントをまとめてみました👇・人種関係なく減塩で血圧は下がる・東アジア人でもしっかり効果あり！・ナトリウム25%カットでも大きな変化・脳卒中のリスクも14%も減少・長生きにも効果的衝撃的じゃないですか？💦私も

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減塩をしているので、調味料要らず。ヤマキのだしパックだけで美味しく出来ます。片栗粉でとろ～りスープになり、カラダも温まります。切った白菜に片栗粉をまぶし、ヤマキ基本のだしでとった出し汁に入れて煮込むだけ。仕上げにツナ缶を加え旨味をプラス。とろ～り♡白菜の和風スープbyとまとママ☆材料（4人分）白菜...250gヤマキ基本のだし(かつおと昆布の合わせだし)...2包水...800mlつツナ缶...(小・1缶)貝割れ...1/2パックかつお節...適

体が喜ぶ食塩の基準が分かったので、今回は塩の重要性について考えてみたいと思います。僕の施術を受ける人の10人中10人が塩分不足な状態で、食塩の基準も満たしている人も一人もいませんでした。また、栄養失調状態の人も多くいました。塩分不足な状態になっていると細胞の間隔が広がり、血管の外に水が漏れたり、腎臓の細胞も締まっていないため腎臓の濾過機能が上手く働かない状態になります。その他、〇免疫力の低下〇腎臓機能の低下〇小腸での栄養吸収の低下〇大腸での水分＆ミネラル

すっかり寒くなったので、タイヤ交換に行ってきました。夫をデイサービスに送り出してから、私もタイヤを車に乗せて出発。毎年ディーラーでタイヤ交換してるけど、今年は予約しようとしたら、12月下旬まで空きがなかったそれまでに絶対雪降るじゃんなので、行きつけのガソリンスタンドで交換してもらいました。ネットで予約出来ると聞いて、ネットで予約して行きました。アナログ人間だから、ネット予約はドキドキする…ガソリンスタンドで交換したの初めてだったけど、まだ雪予報がでてないからか、人も少なくて良かった

入院後おおよそ一月の食事メニューを見返してみました。美味しいと感じたメニューは、食塩相当が一食あたり2.7g以上のものが殆ど。1g台はやはり味がぼけている感じ。退院後は減塩を続けて行けるかが大きなポイントになりそう。

【これまでの入院記録は】喘息の息苦しさと胃腸炎による食欲不振と下痢だと思っていましたが一向に良くならず、大学病院へ検査へ行くと心臓の機能が低下、肺に水がたまっている、心臓内に血栓があり命の危機があると、何の準備ができていない、着の身着のままの状態での緊急入院。ICUでの懸命の治療の結果、心臓内の血栓が無くなり、ICUから一般病棟へ移動し、心臓回復の治療のドブタミンの点滴も終わり経口剤へ完全シフトし体力回復のためのリハビリを開始、無事課題をクリアして退院しました。【塩分6g生活

こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クック体っ

年中まったりしてる奴が何を云うテレビ観ててラーメンはチャーシューから食べると太らないとか…検証でラーメンばっか喰わされるチャンカワイｗ具合悪なるわーう～む！やはり九州出身なので「博多ん者は横道者､青竹割ってへけこにかく､ばってんラーメン」鮎川誠氏の名言(´-ω-｀)キクラゲとピリ辛高菜が足んねぇしかしテレビやネットのグルメ番組て悪やな～焼き鳥や鰻蒲焼き何処観ても高タンパク質祭だとわ…そげなラーメンに想いを馳せる晩飯は此奴だ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩筑前煮(肉なし)薩摩揚げ入りトマト

言われて嬉しくなる労いの一言は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようきょうもお疲れ様でした何年か前から降圧薬を処方されてます。私のは遺伝性のものらしくて、なかなか自分の努力だけでは難しいと言うことで、薬を処方されてますでもやっぱり塩分はかなり気にしてますよ。先日健康番組を観てたら高血圧だけではなく、ほとん

みなさんおはようございます😃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)天気予報は、晴れ☀時々くもり☁️天気は良いのですが、北風🍃が強く吹いていて寒いですね🥶昨日は、午前中ワンコ🐶のご飯作りとりむね、白菜🥬、大根、人参🥕、ブロッコリー🥦、さつまいも🍠、カボチャ🎃をワンコ🐶の一口大にカットしてから煮込みます。30分くらい煮てから、ワンコ🐶用の減塩のかつおぶし混ぜて最後に、かさ増でワンコ🐶用のおから混ぜて出来上がり冷めてから同じ分量

健康診断で、血圧が高めと言われて一か月が過ぎ、内科に受診して「薬は無しで様子見ましょう」と言われて２週間が過ぎた。健康診断後、しばらくしてから「あすけん」を始めたのだが…。とりあえず減塩、糖質に気をつけなくちゃと思い、ゆる糖質制限コースで開始した。20日間の摂取栄養価の平均↓最近7日間の平均↓最近7日間で塩分が上がってるのは、ビーフシチューのせいである脂質ギリギリでセーフ（カリウムが少ないのは、とりあえず腎機能や血中電解質データを知ってから（前回採血済）対応すべし

こーぴの日常~料理と映像制作が好きな人~2024/11/21料理と映像制作が好きな人ですボーっとゆる～く見てね！「きんぴらごぼうピーマン」のレシピ【材料】(2～3人前)ごぼう1/2本(100～150g)人参1/2本(100g)ピーマン2個(70g)【調味料】醤油大さじ1.5お酒大さじ1みりん大さじ1和風顆粒だし(減塩)小さじ1/2白ごま適量唐辛子適量(お好みで)砂糖小さじ2ごま油大さじ1

今日は、退院。栄養指導があり塩分制限について説明カレーを食べる帰って、昨日かったチーズケーキを食べるリンゴと同じ工場なのでドキドキしたけど大丈夫でしたパントリーの整理にいって土曜日にお米の配布お米が高いので助かると思う晩御飯は、ほうれん草の卵とじ、牛肉ともやし炒め松茸と豆腐のお汁、さつまいも野菜中心で減塩を心がけよう晩御飯の後、チーズケーキ食べれて良かった。今日で姫路に行くものしばらくない

疲れマックスに今は彼氏と喧嘩中身体も調子悪ければ全てうまく行かないよね…イライラしてたからちょっとしたLINEに、言ったこと忘れてるの？自分で言ったんだよ？もう無理だ、別れよう。とLINEした昨日夜に…今までありがとうと。勢いでむかついて別れを言ったけど時間がたつに連れ、悩んで泣いてイライラして。むかついて。彼からは返事なかった既読はついてたけど。今朝は、返事ないけど。気になることあるんだけど、いつも自分で言ったこと忘れるの？おっきいこと言って、私が信じていつも裏切ら

ストイックだけでは​寛解の言葉を受け止めて🧐このまま何もしなくて？良いわけではなくて…外来も行くし薬も処方され心筋発症したから仕方ないただ日常生活の行動に制限は無いんだけど〜ただね日に寄って体調悪い時もある健常者でも変わらないけどさて健康維持頭に描くのは？睡眠💤食事🍽️ストレス😰適度な運動💃などなど私の中では食事の重みかな減塩してカロリー接種して果物🍎に野菜を毎日食べる🥣簡単そうだけど365日だと特に昼ご飯が面倒だったりインスタントの日もある

・トースト6枚切り1枚・ゆで卵1個・サラダ・水今日はこのメニューです。ゆで卵が続いていて、彼女に飽きられそうです(笑)トースト。今日は食パンをトーストしてみました。トーストした方が美味しい。これからはトーストだな。何も塗らずに食べました。美味しかったです。ゆで卵。ゆで卵が続いています。何も付けずに食べました。美味しかったです。他の物も作らないとな。目玉焼き・玉子焼き・スクランブルエッグくらいしか思い付かないです。サラダ。大根とキャベ

ブラックフライデー始まってますね買おうかどうか迷ってたものこの機会に買うのはありかもって思ってます長男が、なぜかハマったチーズ☆お菓子がわりに食べてます[冷蔵]雪印1才からのチーズ鉄分入り72g×6個雪印メグミルク雪メグ離乳食後期幼児食鉄分減塩塩分控えめ1才1歳チーズ手づかみ食べ人気おすすめ食材ベビーチーズまとめ買い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は何もやる気がでない仕事の戦いとは

昔、日本専売公社がありました日本専売公社-Wikipediaja.wikipedia.orgマッカーサーによっていろいろ日本古来のものが禁止されて…塩の専売制は1905年に開始され、1997年に廃止（塩専売法廃止、塩事業法施行）された。https://corezoprize.com/salt-history意外に知らない塩のことその３、日本の塩の歴史と専売制日本の塩の歴史と専売制世界の塩の歴史ヨーロッパでは紀元前1000年ごろからすでに岩塩の採掘が行われていたことを示す岩塩採

夏に勢いよく咲いていたオシロイバナ今は種を元気よく作り出しているジョニーだけ？オシロイバナの種がイモムシの糞に見えてしまうのは・・・さてさて健康診断の結果から血圧が高いのが治らないジョニーそろそろ減塩っちゅう物をやらなければ駄目なのかな？ジョニーが毎日飲んでる８袋入りで１００円くらいのインスタント味噌汁

少し早いですが「2025年のおせち」を予約しました。↑画像はお借りしました。今回も、無添加調理の「石井食品」を選びました。こちらの減塩タイプは、2025年の新商品だそうです。有難いですね。とりあえず、こちらの商品を無事に受け取って、元日に美味しくいただくことを「当面の目標」としたいと思います。そのために、引き続き治療を頑張ります。

【今日の体重】７７．２ｋｇ昨日と比べて０．４ｋｇ減っています。良い感じ。このまま痩せ続けれると良いけどな。【昨日食べた物】「朝食」・食パン６枚切り１枚・納豆１ｐ・スクランブルエッグ玉子１個・味噌汁・水まあ、いつもこんな感じです。今の食事内容で調子崩さずに行けれてるので良いです。「昼食」・ツナマヨパスタ・サラダ・麦茶昨日のツナマヨパスタ美味しかった。サラダはドレッシング等は何もかけずに食べてます。「夕食」・もち麦ご飯（減塩うめびしお）１

ランチに誘われたけど長年、仕事でのランチは1人でしてて。てかそれが当たり前で、極たまに誰かとランチすることはあったけど、職場の人とぞろぞろランチ行くとか一緒にお弁当食べるとか、あんなん最悪と思ってました。特にIT業界ではそんなわけのわからん習わし見たことないし、昼休みは自分のルーチンでノンビリしてました。ところが、今の職場に9月から入ってきたオジサンが、誰かとランチ行きたい人で。私は基本お弁当なので、誘われなかったけど、次入った男子達を「めし行くで！」と言っ

こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます❤️11/17日曜日でしたが、オットは会社の美術部の展覧会の撤収でお出かけ。りばはまったりツアーの準備です。朝ごはんむかごご飯、味噌汁、いくらおろし、白菜漬け、さつまいも、レンコン。昼ごはんライスペーパーのチーズ焼き。夕ご飯生麩の田楽、カプレーゼ、馬刺し、蓮根の甘酢炒め、サラダ。今年の大河はめちゃヒットしたのではないでしょうか。日曜日の楽しみと言ったら、

・もち麦ご飯（減塩うめびしお）・ゆで卵１個・サラダ・水今日はもち麦ご飯が食べたくなったので食べました。もちむぎごはん。減塩うめびしおをかけて食べました。こういうやつ↓↓↓梅の味がちゃんとして美味しいです。ゆで卵。茹でる時に割れて、おかしな形になっています(笑)何もかけずに食べました。サラダ。大根と人参のサラダです。これも何もかけずに食べました。サラダは何もかけなくても美味しく食べれるようになったので、めっちゃ良いです。

ブログをお読みいただきありがとうございます当ブログのフォロー・アメンバー申請は自由ですメッセージなどは不要ですので、お気軽にどうぞ登場人物：筆者/橘薫夫/葵長男/繁次男/実（みのり）/イッヌ実父/パウエル実母/マーガレット実姉/あさり初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございますこのブログの目次｜夫婦間腎臓移植への道と親の介護橘薫さんのブログテーマ、「このブログの目次」の記事一覧ページです。ameblo.jp「薫と葵ちゃんのことあんまり振り回すなよ

今日は１人分ランチ、残っていたマフィン一つに、残っていた手羽元。すでに味付きなので、具だけとりだして・・マフィンはグリルで焼いて、無塩バターを塗りつけますレタスを少々、味付き手羽元をのせて、黒胡椒をたっぷり！マフィンをかぶせて、完成！鶏、残しておいてよかった〜パンの塩分と、鶏の塩分、なかなか少なめでいい感じに！ちょっと物足りないので、あとは柿も食べよっと。まったり、コーヒーを飲みながら、ぱくぱくっ鶏の味がしみしみしていて、美味〜このまま、夜のおつま

11月19日（火）ババ様の病状が落ち着いたので、夕食の買い出しに行ってきましたスーパーマルナカで新しいカレールーを発見バーモントカレーの果実仕立てとクリーム仕立て今夜作ろうかなと思いましたが、今日のババ様はカレーは無理だろうと思い諦めました前夜から急に冬みたいに寒くなったので、ババ様も食べられるメニューにしましたよ練り物３種と油揚げ、長ネギ豚バラ少々と半額になっていた手羽元４本は包丁で切り込みを入れます減塩ホンダシ、酒、ミリン、減塩醤油で