減塩

昨日の素敵なゴーヤは１本丸ごとこの様に切ってヤマキ減塩白だし粉末を振りかけて３時間ほど冷蔵庫で根室に行ってもらいゴーヤの浅漬け出来上がり～つまみの１つとなりました～あと３日は持ちそうな感じ～やはり種とワタは私は好きですね～～～苦みがたまりませ～～～ん10月25日は三重県長島温泉なばなの里ベコニアガーデンでのランチショー開

皆さんもう夕方になってしまいましたが…土日はいかがお過ごしでしたか⁉️時差投稿になりますが我が家は、枝豆最後の収穫に皆んなで繰り出して…今年、最後の枝豆を皆んなでいただきましたーそう言えば…【見て〜❣️】と何を持ってきたのかと思ったら。。。スイカの赤ちゃん🍉（スイカ柄のヨーヨーかと思った🪀）早すぎる収穫しちゃったけど。取ってこようと思ったことが1番😆夜は急に思い立って庭でバーベキューをしました冷凍してたお肉を解凍してあとは、畑で採れた野菜をそのまま丸焼きにしていただ

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／ねこくらりえの第3弾となる書籍のお知らせです！過去最多102レシピ、ボリュームタップリの一冊！ぜひチェックしてみてください！！大好評発売中です😭※画像をタップするとAmazonページに移動します✅食材から探せる!冷蔵庫にあ

減塩寿司献立塩なし寿司飯ご飯80gきゅうりオクラすきみは赤みでも美味しい卵焼きでたんぱく質アップ作り置きを添えて